আপনি ভাবতে পারেন গ্রীষ্মের মাসগুলিতে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরার অর্থ আপনাকে আরাম ত্যাগ করতে হবে, তবে এটি সত্য নয়। রোদ জ্বললেও আপনি শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী থাকতে পারেন। ভাবছেন কিভাবে শ্বাস নেওয়া প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরা অবস্থায় ঠান্ডা থাকা যায়? তুমি একা নও। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারী জানতে চান কীভাবে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার পরার সময় ঠান্ডা থাকবেন এবং তাদের ত্বককে খুশি রাখবেন। আপনার ঠাণ্ডা রাখা এবং গরমে আরামদায়ক থাকতে শেখা এটি শোনার চেয়ে সহজ। গ্রীষ্মের মজা প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এখনও সম্ভব!
মূল গ্রহণ
আর্দ্রতা-উইকিং বৈশিষ্ট্য সহ শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং হালকা প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার বাছুন। এগুলি আপনার ত্বককে ঠান্ডা এবং শুষ্ক থাকতে সাহায্য করে যখন এটি গরম থাকে। আপনার ডায়াপার প্রায়ই পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে যদি এটি ভেজা বা অস্বস্তিকর বোধ করে। এটি তাপ ফুসকুড়ি বন্ধ করতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে। হালকা রঙের ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। বাতাস চলাচল করতে এবং তাপ ও জ্বালা বন্ধ করতে তুলা বা লিনেন বেছে নিন। সারাদিন হাইড্রেটেড থাকতে পানি পান করুন। কফি বা অ্যালকোহল জাতীয় জিনিস পান করবেন না কারণ তারা আপনার মূত্রাশয়কে বিরক্ত করতে পারে। গন্ধ-নিয়ন্ত্রণ পণ্য ব্যবহার করুন এবং এমন সরবরাহ আনুন যা লুকানো সহজ। আপনি যখন বাইরে যান তখন এটি আপনাকে সতেজ এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সহায়তা করে।
শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার পরার সময় কীভাবে শীতল থাকবেন
ডায়াপার বৈশিষ্ট্য
নিঃশ্বাসযোগ্য উপকরণ
আপনি যখন শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার পরার সময় কীভাবে শীতল থাকতে চান তা জানতে চান, সঠিক উপকরণ দিয়ে শুরু করুন। শ্বাস-প্রশ্বাসের ডায়াপারগুলি বিশেষ কাপড় ব্যবহার করে যা বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়। এই বায়ুপ্রবাহ গ্রীষ্মে আপনার ত্বককে শীতল এবং কম ঘামতে সাহায্য করে। স্টাডিজ দেখায় যে এই প্রাপ্তবয়স্ক সংক্ষিপ্ত আছে উচ্চ জলীয় বাষ্প ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং তাপ পরিবাহিতা । এর মানে হল যে তারা আপনার ত্বক এবং ডায়াপারের ভিতরের শুকনো এবং ঠান্ডা রাখে, এমনকি গরম আবহাওয়াতেও। আপনি কম তাপ এবং আর্দ্রতা লক্ষ্য করবেন, যা গ্রীষ্মের দিনগুলিকে আরও আরামদায়ক করে তোলে।
লাইটওয়েট নির্মাণ
বেছে নিন হালকা ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার । গ্রীষ্মের জন্য হালকা ওজনের ব্রিফগুলি কম ভারী বোধ করে এবং আপনার ত্বকে আরও বাতাস পৌঁছাতে দেয়। আপনি সহজেই ঘুরে বেড়াতে পারেন এবং আপনার প্রিয় গ্রীষ্মকালীন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে পারেন। উচ্চ-মানের গ্রীষ্মের আরাম ব্রিফগুলি পাতলা তবে এখনও শোষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যখন ঠান্ডা এবং আত্মবিশ্বাসী থাকতে চান তখন এটি তাদের গরম আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
আর্দ্রতা-উইকিং প্রযুক্তি
আর্দ্রতা-উইকিং বৈশিষ্ট্য সহ প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার সন্ধান করুন। এই ডায়াপারগুলি আপনার ত্বক থেকে দ্রুত ঘাম এবং আর্দ্রতা দূর করে। ময়েশ্চার-উইকিং কাপড় আপনাকে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে, যা গ্রীষ্মে গুরুত্বপূর্ণ। ল্যাব পরীক্ষাগুলি দেখায় যে কিছু প্রাপ্তবয়স্ক ব্রিফগুলি আর্দ্রতাকে আরও দূরে সরিয়ে দেয় এবং অন্যদের তুলনায় প্যাডকে বেশি ঢেকে রাখে।
CMR ব্র্যান্ড, উদাহরণস্বরূপ, একটি আছে 324 মিমি দূরত্ব wicking এবং প্যাডের 93% জুড়ে । এর মানে হল আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে, এমনকি গরম আবহাওয়াতেও।
কাপড়-ব্যাকড বনাম প্লাস্টিক-ব্যাকড
ক্লথ-ব্যাকড ডায়াপারের সুবিধা
কাপড়-ব্যাকড প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার গ্রীষ্মের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। তারা নরম, হালকা ওজনের কাপড় ব্যবহার করে যা আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়। পার্শ্বগুলি নিখুঁত বায়ুপ্রবাহ অফার করে, যা আপনাকে শীতল থাকতে সাহায্য করে। আপনি সারাদিন শ্বাস-প্রশ্বাসের ডায়াপার পরলেও আপনি আরাম বোধ করবেন।
গ্রীষ্মে প্লাস্টিক-ব্যাকড ডায়াপারের অসুবিধা
প্লাস্টিক-সমর্থিত প্রাপ্তবয়স্ক ব্রিফগুলি তাপ এবং ঘাম আটকাতে পারে। ব্যাকশীটটি বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয় না, তাই আপনি গরম আবহাওয়ায় উষ্ণ এবং কম আরামদায়ক বোধ করতে পারেন। এই ডায়াপারগুলি ভিজে গেলেও ভারী বোধ করতে পারে।
গরম আবহাওয়ার জন্য কীভাবে সঠিক ধরণ চয়ন করবেন
গ্রীষ্মের জন্য, কাপড়-ব্যাকড, হালকা ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার বাছুন আর্দ্রতা-উপনকারী বৈশিষ্ট্যগুলি . এই অতিরিক্ত গ্রীষ্মের আরাম সংক্ষেপগুলি আপনাকে শীতল এবং শুষ্ক থাকতে সাহায্য করে। আপনি ভাল বায়ুপ্রবাহ এবং কম তাপ বিল্ডআপ উপভোগ করবেন।
নিয়মিত পরিবর্তন
একটি পরিবর্তনের সময়সূচী সেট করা হচ্ছে
গ্রীষ্মে আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরিবর্তন করার জন্য একটি নিয়মিত সময়সূচী সেট করুন। ঘন ঘন পরিবর্তন আপনাকে ঠান্ডা থাকতে সাহায্য করে এবং ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ করে।
একটি পরিবর্তনের জন্য লক্ষণ স্বীকৃতি
স্যাঁতসেঁতে, গন্ধ বা অস্বস্তির মতো লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। এর মানে হল আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের সংক্ষিপ্ত বিবরণ পরিবর্তন করার সময় এসেছে। দ্রুত পরিবর্তন গরম আবহাওয়ায় আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে।
পরিবর্তনের মধ্যে শুকনো থাকার জন্য টিপস
আর্দ্রতা-উইকিং কাপড় এবং নিঃশ্বাসযোগ্য ডায়াপার ব্যবহার করুন।
সম্ভব হলে আপনার ত্বককে বাতাসের অনুমতি দিন।
আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাইরে থাকার পরিকল্পনা করেন তবে অতিরিক্ত গ্রীষ্মের আরামের ব্রিফগুলি বহন করুন।
টিপ: গরম আবহাওয়ায় ক্রমবর্ধমান পরিবর্তন ফুসকুড়ি প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং আপনাকে সারা গ্রীষ্মে সতেজ বোধ করে।
ত্বকের স্বাস্থ্য এবং তাপ ফুসকুড়ি
পরিষ্কার এবং শুকানো
পরিষ্কার করার জন্য সর্বোত্তম অনুশীলন
আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখা তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধের প্রথম পদক্ষেপ। প্রতিবার আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরিবর্তন করার সময় আপনার ডায়াপার এলাকাটি মৃদু সাবান এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। ভাল স্বাস্থ্যবিধি ঘাম, ব্যাকটেরিয়া এবং ফুসকুড়ি হতে পারে এমন কোনও অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে সহায়তা করে। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ডিজাইন করা নরম কাপড় বা ওয়াইপ ব্যবহার করুন। কঠোর স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন, যা ফুসকুড়িকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
পরিষ্কারের ফ্রিকোয়েন্সি
আপনার ত্বক প্রায়ই পরিষ্কার করতে হবে, বিশেষ করে গ্রীষ্মে। স্যাঁতসেঁতে বা অস্বস্তি বোধ করার সাথে সাথে আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরিবর্তন করুন। ঘন ঘন পরিষ্কার করা তাপ ফুসকুড়ি হওয়ার ঝুঁকি কমায় এবং আপনার ত্বককে সুস্থ রাখে। ভালো স্বাস্থ্যবিধি মানে আপনি সারাদিন সতেজ এবং আত্মবিশ্বাসী থাকেন।
সঠিক শুকানোর কৌশল
পরিষ্কার করার পরে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। কখনই ঘষবেন না, কারণ ঘর্ষণে ফুসকুড়ি হতে পারে। একটি নতুন প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার লাগানোর আগে আপনার ত্বককে কয়েক মিনিটের জন্য বাতাসে বের হতে দিন। শুষ্ক ত্বকে তাপ ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কম, তাই এই পদক্ষেপটি নিয়ে আপনার সময় নিন।
বাধা ক্রিম এবং পাউডার
পাউডারের প্রকারভেদ (বেবি পাউডার, কর্ন স্টার্চ, গোল্ড বন্ড)
পাউডার আপনার ত্বককে ঠান্ডা ও শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে। বেবি পাউডার, কর্ন স্টার্চ এবং গোল্ড বন্ড প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার ব্যবহারকারীদের জন্য জনপ্রিয় পছন্দ। এই গুঁড়ো আর্দ্রতা শোষণ করে এবং ঘর্ষণ কমায়, যা ফুসকুড়ি এবং তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
কখন এবং কিভাবে পাউডার প্রয়োগ করবেন
আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুকানোর পরে পাউডার প্রয়োগ করুন। আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপারে ঘাম বা ঘষে এমন জায়গায় অল্প পরিমাণে ছিটিয়ে দিন। তাপ ফুসকুড়ি দূরে রাখতে প্রতিবার পরিবর্তন করার সময় পাউডার ব্যবহার করুন।
ব্যারিয়ার ক্রিম এর উপকারিতা
বাধা ক্রিম আপনার ত্বককে আর্দ্রতা এবং জ্বালা থেকে রক্ষা করে। তারা একটি ঢাল তৈরি করে যা তাপ ফুসকুড়ির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। ফুসকুড়ি থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য আপনি জিঙ্ক অক্সাইড বা পেট্রোলিয়াম জেলি সহ ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।
ব্যারিয়ার ক্রিম জন্য আবেদন টিপস
আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার লাগানোর আগে পরিষ্কার, শুষ্ক ত্বকে ক্রিমের একটি পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিন। লাল বা কালশিটে হওয়া দাগের উপর ফোকাস করুন। ফুসকুড়ি এবং তাপ ফুসকুড়ি নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিটি পরিবর্তনের পরে পুনরায় আবেদন করুন।
তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ
তাপ ফুসকুড়ি প্রাথমিক লক্ষণ সনাক্তকরণ
ছোট লাল দাগ, চুলকানি বা কাঁটাযুক্ত অনুভূতির জন্য দেখুন। এগুলি তাপ ফুসকুড়ির প্রাথমিক লক্ষণ। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে ফুসকুড়ি আরও খারাপ হওয়া বন্ধ করার জন্য এখনই ব্যবস্থা নিন।
পরিবেশগত এবং আচরণগত প্রতিরোধ টিপস
ডায়াপার পরেন এমন প্রাপ্তবয়স্কদের তাপ ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রিফের জন্য নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন, তুলার মতো কাপড় বেছে নিন। বায়ুপ্রবাহ ত্বককে ঠান্ডা ও শুষ্ক রাখে, ফুসকুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কমায়।
আপনার ত্বক থেকে ঘাম টানতে আর্দ্রতা-উপনকারী উপকরণ ব্যবহার করুন।
বাল্ক এবং তাপ কমাতে হালকা ওজনের, পাতলা-ফিটিং প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার বাছুন।
ত্বককে সতেজ রাখতে এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কম রাখতে গন্ধ নিয়ন্ত্রণ প্রযুক্তি সন্ধান করুন।
ভাল ঘুম এবং কম তাপ ফুসকুড়ি জন্য অতিরিক্ত বায়ুচলাচল এবং আর্দ্রতা-উপকরণ বৈশিষ্ট্য সহ রাতারাতি সংক্ষিপ্ত চেষ্টা করুন।
কখন চিকিৎসা পরামর্শ চাইতে হবে
যদি আপনার ফুসকুড়ি না যায়, আরও খারাপ হয়, বা আপনি পুঁজ বা ফোলা সংক্রমণের লক্ষণ দেখতে পান, আপনার ডাক্তারকে কল করুন। কিছু তাপ ফুসকুড়ি চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের প্রাপ্তবয়স্ক ব্যবহারকারীদের জন্য।
পোশাক এবং শ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড়
লাইটওয়েট পোশাক
যখন গ্রীষ্ম আসে, আপনি আরামদায়ক এবং শীতল থাকতে চান। লাইটওয়েট পোশাক নির্বাচন একটি বড় পার্থক্য করে। পুরুষদের জন্য, একটি ঢিলেঢালা টি-শার্ট বা একটি ছোট হাতার বোতাম-ডাউনের সাথে সুতি বা লিনেন শর্টস জোড়া দেওয়ার চেষ্টা করুন। মহিলারা নিঃশ্বাস নেওয়ার মতো কাপড় থেকে তৈরি ফ্লোয় সানড্রেস, স্কার্ট বা চওড়া পায়ের প্যান্ট বেছে নিতে পারেন। স্লিভলেস টপস বা ব্লাউজও আপনাকে তাপ হারাতে সাহায্য করে। হালকা রঙের জামাকাপড় সূর্যের আলো প্রতিফলিত করে, তাই আপনি শীতল অনুভব করেন। এই পছন্দগুলি এটি সহজ করে তোলে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরুন । কেউ খেয়াল না করেই আপনি আপনার প্রিয় গ্রীষ্ম ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করতে পারেন এবং এখনও আরামদায়ক থাকতে পারেন।
পরামর্শ: আপনার ব্যাগে সবসময় হালকা ওজনের একটি অতিরিক্ত সেট রাখুন। আপনি যদি পরিবর্তন করতে চান, আপনি প্রস্তুত থাকবেন.
শ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড়
গরম আবহাওয়ার জন্য আপনাকে সঠিক কাপড় বাছাই করতে হবে। তুলা এবং লিনেন গ্রীষ্মের জন্য শীর্ষ পছন্দ। এই শ্বাস-প্রশ্বাসের কাপড়গুলি আপনার শরীরের চারপাশে বাতাস চলাচল করতে দেয়। ভাল বায়ু সঞ্চালন আপনার ত্বককে শুষ্ক এবং ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। তুলা নরম এবং কোমল মনে হয়, যা সংবেদনশীল ত্বকের জন্য দুর্দান্ত। লিনেন দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং হালকা অনুভব করে। উভয় কাপড়ই অতিরিক্ত গরম হওয়া এবং ত্বকের জ্বালা রোধ করতে সাহায্য করে। আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য কাপড়গুলিকে ভাল আকারে রাখতে, এগুলিকে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং ভারী ফ্যাব্রিক সফটনারগুলি এড়িয়ে যান। বায়ু শুকানো তাদের দীর্ঘস্থায়ী সাহায্য করে।
ফ্যাব্রিক |
শ্বাসকষ্ট |
শুকানোর গতি |
কমফোর্ট লেভেল |
তুলা |
উচ্চ |
মাঝারি |
খুব নরম |
লিনেন |
খুব উচ্চ |
দ্রুত |
লাইটওয়েট |
লুজ ফিট বনাম টাইট ফিট
ঢিলেঢালা পোশাক আপনাকে সাহায্য করে আরামদায়ক থাকুন । গ্রীষ্মে এগুলি আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে এবং ঘর্ষণ কমাতে দেয়, যেটি গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরেন। টাইট জামাকাপড় তাপ এবং আর্দ্রতা আটকে দেয়, যা আপনাকে গরম এবং আঠালো বোধ করে। আঁটসাঁট কোমরবন্ধ বা সিমগুলি এড়িয়ে চলুন যা ডায়াপার এলাকার বিরুদ্ধে চাপ দেয়। ঢিলেঢালা শর্টস, স্কার্ট বা পোশাক আপনাকে নড়াচড়া করার আরও স্বাধীনতা দেয়। আপনি বাড়তি আরামের জন্য আর্দ্রতা-উইকিং জামাকাপড় চেষ্টা করতে পারেন। আপনি যখন সঠিক ফিট নির্বাচন করেন, তখন আপনি আরও ভাল বোধ করেন এবং আপনার গ্রীষ্মের দিনগুলি উপভোগ করেন।
পরিবেশ এবং অভ্যাসের সাথে শান্ত থাকুন
বায়ুচলাচল এবং ফ্যান
ভাল বায়ুচলাচল সহ স্থানগুলি বেছে নিয়ে আপনি গ্রীষ্মের তাপকে পরাস্ত করতে পারেন। আপনি যখন পারেন জানালা খুলুন। আপনার ঘরের চারপাশে বাতাস সরাতে ফ্যান ব্যবহার করুন। এটি আর্দ্রতা কমাতে সাহায্য করে এবং আপনার ত্বককে সতেজ বোধ করে। আপনি যদি বাইরে সময় কাটান তবে ছায়াযুক্ত দাগ বা বাতাস সহ অঞ্চলগুলি সন্ধান করুন। বাড়িতে, সিলিং ফ্যান বা পোর্টেবল ফ্যান একটি বড় পার্থক্য করে। এমনকি আপনি যখন যেতে পারেন তখন আপনি একটি ছোট, ব্যাটারি চালিত ফ্যান ব্যবহার করে দেখতে পারেন। ভাল বায়ুচলাচল আপনাকে অতিরিক্ত গরম হওয়া এড়াতে সাহায্য করে এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরা আরও আরামদায়ক করে তোলে।
পরামর্শ: রাতে আপনার বিছানার কাছে একটি ফ্যান রাখুন। আপনি শীতল ঘুমাবেন এবং সতেজ বোধ করে জেগে উঠবেন।
হাইড্রেশন টিপস
গ্রীষ্মকালে পানীয় জল গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন হাইড্রেটেড থাকেন, আপনার ত্বক সুস্থ থাকে এবং আপনি সামগ্রিকভাবে ভালো বোধ করেন। কিছু লোক অত্যধিক জল পান করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন, তবে ডিহাইড্রেশন আসলে মূত্রাশয়ের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। একবারে প্রচুর পরিমাণে পান করার পরিবর্তে সারা দিন পানিতে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন। কফি এবং সোডা জাতীয় পানীয় এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে। আপনার ঠান্ডা রাখার জন্য এবং আপনার শরীরকে তাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য জল সর্বদা সেরা পছন্দ।
পানীয় প্রকার |
মূত্রাশয়ের উপর প্রভাব |
গ্রীষ্মের জন্য সেরা? |
জল |
কোমল |
হ্যাঁ |
কফি/সোডা |
বিরক্তিকর |
না |
মদ |
বিরক্তিকর |
না |
অন-দ্য-গো আরাম
এমনকি গ্রীষ্মকালেও আপনি যখন ঘর থেকে বের হন তখন আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন। আগে থেকে পরিকল্পনা করা আপনাকে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরিবর্তনগুলিকে সহজে পরিচালনা করতে সহায়তা করে৷ এখানে কিছু বিশেষজ্ঞ টিপস আছে:
অতিরিক্ত প্রাপ্তবয়স্ক ডায়াপার, ওয়াইপ এবং গন্ধ-অবরোধকারী ব্যাগ প্যাক করুন। আপনি সবসময় বিলম্বের জন্য প্রস্তুত থাকবেন।
আপনি ভ্রমণের আগে পরিকল্পনা বাথরুম স্টপ. বিশ্রামাগার খুঁজে পেতে অ্যাপ্লিকেশন বা মানচিত্র ব্যবহার করুন.
ভ্রমণ-আকারের পরিচ্ছন্নতার সরবরাহ এবং নিষ্পত্তিযোগ্য আন্ডারপ্যাড আনুন। এগুলি আপনাকে পরিষ্কার রাখে এবং পৃষ্ঠগুলি রক্ষা করে।
সহজ অ্যাক্সেস সহ ঢিলেঢালা, নিঃশ্বাস নেওয়ার মতো পোশাক পরুন। ইলাস্টিক কোমরবন্ধ বা জিপার আপনাকে দ্রুত পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
ব্যবহৃত পণ্যের জন্য সিলযোগ্য, গন্ধ-অবরোধকারী ব্যাগ ব্যবহার করুন। আপনি যদি ট্র্যাশ ক্যান খুঁজে না পান তবে এটি জিনিসগুলিকে বিচক্ষণ রাখে৷
আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করে এমন পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন ক্যাফিন বা অ্যালকোহল।
হাইড্রেটেড এবং আরামদায়ক থাকার জন্য নিয়মিত জল পান করুন।
আপনি যখন গ্রীষ্মে ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হন তখন আপনার ঠান্ডা রাখা সহজ হয়। আপনি চিন্তা ছাড়াই আপনার দিন উপভোগ করতে পারেন।
গন্ধ নিয়ন্ত্রণ এবং বিচক্ষণতা
গন্ধ প্রতিরোধ
গন্ধ-নিয়ন্ত্রণ পণ্য নির্বাচন করা
আপনি সারা দিন তাজা অনুভব করতে চান। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক ব্রিফের এখন গন্ধ-নিয়ন্ত্রণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে। OdorLock প্রযুক্তি আছে তাদের জন্য দেখুন. এই বৈশিষ্ট্যটি শুরু করার আগে গন্ধ বন্ধ করতে সাহায্য করে। শোষক কোর গন্ধ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য তরল দূরে লক করে। এই অংশগুলি একসাথে কীভাবে কাজ করে তা এখানে:
কম্পোনেন্ট |
ফাংশন |
বর্ণনা / গন্ধ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা |
OdorLock™ প্রযুক্তি |
বন্ধ করে এবং গন্ধ লুকায় |
একটি সুগন্ধি-সদৃশ মিশ্রণ শোষক কোরে যোগ করা হয়েছে যাতে গন্ধ ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় |
শোষক কোর |
ভিজিয়ে রাখে এবং তরল ধরে রাখে |
সুপার শোষণকারী পলিমার রয়েছে যা জিনিসগুলিকে শুষ্ক রাখে, যা গন্ধ বন্ধ করতে সাহায্য করে |
টপশিট |
তরল দিয়ে যেতে দিন |
আরাম এবং সহজ তরল চলাচলের জন্য নরম উপকরণ দিয়ে তৈরি |
ব্যাকশীট |
লিক বন্ধ করে |
জলরোধী ফিল্ম যা ভিতরে তরল এবং গন্ধ রাখে |
যথাযথ স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা
গন্ধ নিয়ন্ত্রণের জন্য ভালো স্বাস্থ্যবিধি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিটি পরিবর্তনে সর্বদা আপনার ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করুন। মৃদু wipes বা একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন. একটি নতুন ব্রিফ করার আগে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। এটি গন্ধ সৃষ্টি করা থেকে ব্যাকটেরিয়া বন্ধ করতে সাহায্য করে।
ডায়াপার পরিবর্তনের ফ্রিকোয়েন্সি
গন্ধ এড়াতে আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রিফগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করুন। আপনি যদি খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা করেন তবে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে এবং তীব্র গন্ধ তৈরি করতে পারে। দিনে বা মলত্যাগের পরে প্রতি 3-4 ঘন্টা পর পর পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। রাতে, একটি উচ্চ-শোষণকারী সংক্ষিপ্ত ব্যবহার করুন তবে দিনের পরিবর্তনগুলি এড়িয়ে যাবেন না।
প্রস্রাব বা মল আপনার ত্বকে বেশিক্ষণ স্পর্শ করলে দুর্গন্ধ তৈরি হয়।
প্রায়শই পরিবর্তন না করলে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে দেয় এবং খারাপ গন্ধ সৃষ্টি করে।
পরিবর্তন প্রায়ই আপনাকে আরামদায়ক এবং গন্ধমুক্ত রাখে।
ডিওডোরাইজিং স্প্রে এবং ওয়াইপ ব্যবহার করা
অতিরিক্ত সতেজতার জন্য আপনি ডিওডোরাইজিং স্প্রে বা ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন। এই পণ্যগুলি পিছনে থাকা কোনও গন্ধকে ঢেকে রাখতে সহায়তা করে। দ্রুত ব্যবহারের জন্য আপনার ব্যাগে একটি ছোট স্প্রে বা ওয়াইপস রাখুন।
বিচক্ষণ সরবরাহ
বিচক্ষণ বহন মামলা নির্বাচন
আপনি জনসাধারণের মধ্যে সরবরাহ বহন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে পারে. একটি ছোট, স্টাইলিশ ব্যাগ বা থলি বাছুন যা আপনার পোশাকের সাথে মেলে। কিছু ব্র্যান্ড এমন কেস তৈরি করে যা দেখতে নিয়মিত পার্স বা ব্যাকপ্যাকের মতো।
বাড়ি এবং ভ্রমণের জন্য সরবরাহের আয়োজন
আপনার ব্রিফস, ওয়াইপস এবং ডিসপোজাল ব্যাগগুলি বাড়িতে এবং আপনি ভ্রমণের সময় পরিষ্কার রাখুন। ছোট বিন বা ট্রাভেল পাউচ ব্যবহার করুন। এটি যেকোনো জায়গায় দ্রুত এবং সহজে পরিবর্তন করে।
বিচক্ষণ নিষ্পত্তি জন্য টিপস
সর্বদা গন্ধ-অবরোধকারী নিষ্পত্তি ব্যাগ ব্যবহার করুন। তাদের ফেলে দেওয়ার আগে শক্ত করে বেঁধে রাখুন। আচ্ছাদিত ট্র্যাশ ক্যান সহ বিশ্রামাগার সন্ধান করুন। আপনি যদি বাইরে থাকেন তবে একটি অতিরিক্ত ব্যাগ নিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি এটি ফেলে দেওয়ার জন্য একটি ভাল জায়গা খুঁজে পান।
টিপ: দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য অতিরিক্ত সরবরাহ প্যাক করুন। আপনি আরও প্রস্তুত এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
আরামের জন্য লেয়ারিং
শ্বাসযোগ্য বেস স্তর নির্বাচন করা
সঠিক বেস লেয়ার পরা আপনাকে শান্ত এবং লুকিয়ে রাখতে সাহায্য করে। অনেক প্রাপ্তবয়স্করা কাপড়ের মতো, শ্বাস-প্রশ্বাসের উপকরণ থেকে তৈরি প্রতিরক্ষামূলক অন্তর্বাস পছন্দ করে। এই বেস স্তরগুলি শান্ত এবং বায়ু প্রবাহিত হতে দেয়, যাতে আপনি আরামদায়ক থাকেন।
পণ্যের নাম |
শৈলী |
Breathability এবং আরাম বৈশিষ্ট্য |
ফিট এবং বিচক্ষণতা বৈশিষ্ট্য |
গন্ধ নিয়ন্ত্রণ এবং ত্বক স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য |
McKesson প্রতিরক্ষামূলক অন্তর্বাস আল্ট্রা |
টান-অন |
কাপড়ের মতো বাইরে নিস্তব্ধ; বায়ুপ্রবাহ উপকরণ আপনাকে ঠান্ডা রাখে |
প্রসারিত কোমরবন্ধ; পা একটি snug ফিট এবং কোন ফুটো জন্য জড়ো |
ডুয়াল কোর উইক্স তরল দ্রুত দূরে দূরে; pH নিরপেক্ষকরণ |
ডিসপোজেবল শোষণকারী অন্তর্বাস নির্বাচন করুন |
টান-অন |
নরম, শ্বাস-প্রশ্বাসের বাইরের ফ্যাব্রিক |
পূর্ণ বৃদ্ধি কোমর; ফুটো সুরক্ষার জন্য পা সংগ্রহ করে |
ছোট শোষক কোর ভাল ফিট করে এবং তরল আপ soaks |
অন্তর্বাস সুপার প্লাস শোষণ যোগদান |
টান-অন |
বাইরের মতো কাপড়; বায়ুপ্রবাহ উপকরণ |
আরামদায়ক কোমরবন্ধ ইলাস্টিক; পায়ে ফুটো গার্ড cuffs |
ট্রিপল ময়েশ্চার লক সিস্টেম গন্ধ এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে সাহায্য করে |
অতিরিক্ত শোষক নিঃশ্বাসযোগ্য সংক্ষিপ্ত অংশগ্রহণ করে |
ট্যাব সহ সংক্ষিপ্ত |
অ বোনা, ভিতরে এবং বাইরে কাপড়ের মতো; পক্ষগুলি বাতাসে প্রবেশ করতে দেয় |
মাপসই আকৃতির; একটি কাস্টম ফিট জন্য নরম, নমনীয় ট্যাব |
ট্রিপল ময়েশ্চার লক সিস্টেম ত্বক থেকে তরল দূর করে |
প্রশান্তি স্লিমলাইন মূল সংক্ষিপ্ত |
ট্যাব সহ সংক্ষিপ্ত |
লুকানোর জন্য সামান্য প্যাডিং সহ নরম, আরামদায়ক |
একটি স্নাগ ফিট জন্য পায়ে এবং কোমরে ট্যাব |
পীচ ম্যাট কোর গন্ধ বন্ধ করতে দ্রুত তরল wicks |
Tena বিচক্ষণ প্রতিরক্ষামূলক অন্তর্বাস |
টান-অন |
একটি লুকানো ফিট সঙ্গে পুল আপ শৈলী |
সহজ টান-অন এবং টিয়ার-অ্যাওয়ে পক্ষ |
গন্ধ ভিতরের কোর টানা হয় |
বিবেচনার জন্য বিশেষ অন্তর্বাস
প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রিফের সাথে পরার জন্য তৈরি অন্তর্বাস চেষ্টা করুন। এগুলি snugly ফিট এবং সবকিছু জায়গায় রাখতে সাহায্য করে। আপনি যখন বাইরে যান তখন তারা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাস দেয়।
আড়াল জন্য হালকা বাইরের স্তর
আপনার বেস লেয়ারের উপরে হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক বাছুন। ফ্লোয় টপস, স্কার্ট বা শর্টস লাইন লুকিয়ে রাখতে এবং আপনাকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। হালকা রং তাপ প্রতিফলিত করে এবং আপনাকে আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করে।
আরাম এবং বিচক্ষণতার ভারসাম্য
আপনি একই সময়ে শান্ত এবং লুকানো হতে পারে। নিঃশ্বাসের বেস লেয়ার, বিশেষ অন্তর্বাস এবং হালকা বাইরের পোশাক বেছে নিন। এই মিশ্রণ আপনাকে আরামদায়ক এবং আত্মবিশ্বাসী রাখে, এমনকি গরমের দিনেও।
আপনি চিন্তা ছাড়াই গ্রীষ্মের মাসগুলি উপভোগ করতে পারেন। শ্বাস-প্রশ্বাসের ডায়াপার বেছে নিন, হালকা কাপড় পরুন এবং তাপ ফুসকুড়ি এড়াতে প্রায়ই পরিবর্তন করুন। এটি শুরু হওয়ার আগে ফুসকুড়ি বন্ধ করতে আপনার ত্বক ভালভাবে পরিষ্কার করুন। পাখা এবং পানীয় জল ব্যবহার করে ঠান্ডা থাকুন। মনে রাখবেন, গ্রীষ্ম বেশি ঘাম নিয়ে আসে, তাই ফুসকুড়ির লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। এই টিপস ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনি সমস্ত গ্রীষ্মে আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
শীতল থাকুন, শুষ্ক থাকুন, এবং মজাদার গ্রীষ্মের জন্য তাপ ফুসকুড়ি দূরে রাখুন!
FAQ
গরম আবহাওয়ায় আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার কত ঘন ঘন পরিবর্তন করা উচিত?
দিনে 3 থেকে 4 ঘন্টা অন্তর আপনার প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরিবর্তন করা উচিত। আপনি যদি স্যাঁতসেঁতে অনুভব করেন বা কোনও গন্ধ লক্ষ্য করেন তবে তাড়াতাড়ি পরিবর্তন করুন। শুষ্ক থাকা আপনাকে তাপ ফুসকুড়ি এড়াতে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরামদায়ক রাখে।
সাঁতার কাটার সময় আপনি কি প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরতে পারেন?
আপনার পুলে নিয়মিত প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপার পরা উচিত নয়। তারা পানি শোষণ করবে এবং ভারী হয়ে যাবে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি বিশেষ সাঁতারের ডায়াপার দেখুন। এগুলি আপনাকে সুরক্ষিত রাখে এবং আপনাকে জল উপভোগ করতে দেয়।
আপনি যদি তাপ ফুসকুড়ি পান তাহলে কি করবেন?
আপনি যদি লাল দাগ বা চুলকানি লক্ষ্য করেন, তাহলে এখনই আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং শুকিয়ে নিন। একটি মৃদু পাউডার বা বাধা ক্রিম ব্যবহার করুন. আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দিন। যদি ফুসকুড়ি আরও খারাপ হয় বা চলে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
জনসাধারণের বাইরে থাকাকালীন বিচক্ষণ থাকার জন্য কোন টিপস আছে কি?
আপনার সরবরাহের জন্য একটি ছোট, আড়ম্বরপূর্ণ ব্যাগ বহন করুন।
ঢিলেঢালা, হালকা রঙের পোশাক পরুন।
গন্ধ-অবরুদ্ধ নিষ্পত্তি ব্যাগ ব্যবহার করুন.
পরিকল্পনা বাথরুম সময় এগিয়ে স্টপ.
এই পদক্ষেপগুলি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করে।
গ্রীষ্মে প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াপারের সাথে কোন কাপড় সবচেয়ে ভালো কাজ করে?
তুলা এবং লিনেন সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এই কাপড়গুলি আপনার শরীরের চারপাশে বাতাস চলাচল করতে দেয় এবং আপনার ত্বককে শুষ্ক রাখতে সাহায্য করে। এই উপকরণগুলি থেকে তৈরি হালকা, ঢিলেঢালা পোশাক আপনাকে সারাদিন ঠান্ডা এবং আরামদায়ক থাকতে সাহায্য করে।
