Skref-fyrir-skref leiðbeiningar fyrir fullorðna bleiunotendur í fyrsta skipti

Það gæti verið skrítið að prófa bleiur fyrir fullorðna í fyrsta skipti, en þú ert ekki einn. Margir fullorðnir nota þau á hverjum degi og taugaspenna er eðlilegt. Þú vilt þægindi, svo það skiptir máli að velja réttar bleiur fyrir fullorðna. Góð passa hjálpar þér að forðast leka og heldur húðinni heilbrigðri. Ef þú veltir því fyrir þér hversu margar fullorðinsbleyjur ætti maður að nota á dag fer það eftir þörfum þínum og venjum þínum. Þegar þú skoðar bleiur fyrir byrjendur fyrir fullorðna, mundu að æfingin gerir allt auðveldara.

Ábending: Taktu þér tíma og treystu sjálfum þér. Þú verður betri með hverri tilraun.

Helstu veitingar

• Veldu bleiur fyrir fullorðna sem passa þér vel. Þetta hjálpar þér að líða vel og stöðvar leka allan daginn. Skiptu oft um bleiu. Haltu húðinni hreinni og þurri. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að húðin verði sár eða rauð. Prófaðu mismunandi bleyjur eins og uppdráttar- eða flipastíl. Sjáðu hver virkar best fyrir þig á hverjum degi. Æfðu þig í að setja á þig og laga bleiuna þína. Þetta hjálpar þér að vera viss um sjálfan þig og gerir það auðveldara. Notaðu lyktarvarnarvörur . Hafið með ykkur aukavörur. Þetta hjálpar þér að vera ferskur og persónulegur þegar þú ferð út.

Hvers vegna rétt notkun skiptir máli

Að nota bleiur fyrir fullorðna á réttan hátt hjálpar þér að líða betur á hverjum degi. Þegar þú ert viss um að þau passi vel, finnur þú fyrir meiri sjálfsöryggi. Að sjá um bleyjur þínar hjálpar þér að takast á við þvagleka auðveldari. Við skulum sjá hvers vegna það er mikilvægt að nota þau rétt.

Þægindi

Þú vilt vera þægilegur allan daginn þegar þú ert með bleiur fyrir fullorðna. A góð passa  gerir þér kleift að hreyfa þig auðveldlega og líður ekki skrítið. Sumar bleyjur hafa sérstök lög og mynstur . Þetta hjálpar til við að halda húðinni þurru og hleypa lofti inn. Þau hjálpa einnig til við að stjórna raka og hita. Þetta þýðir að þér líður hvorki kalt né blautt. Ef bleijan passar vel, helst húðin þurr og þér líður vel, jafnvel þótt þú hafir hana lengi.

Ábending: Ef bleian þín finnst mjúk og passar vel gætirðu gleymt að þú sért með hana á!

Lekavarnir

Enginn vill hafa áhyggjur af leka. Að nota bleiur fyrir fullorðna á réttan hátt hjálpar til við að stöðva leka. Passar vel um mitti og fætur heldur leka í burtu. Að velja rétta gleypni og stíl gerir hlutina auðveldari. Þú getur stöðvað leka áður en þeir gerast. Þú munt líða öruggur og viss um að þú sért verndaður.

• Bleyjur sem passa vel hjálpa til við að stöðva leka þegar þú hreyfir þig.

• Rétt gleypni hjálpar til við að koma í veg fyrir leka á nóttunni eða þegar þú ert upptekinn.

Húðheilsa

Húðin þarfnast umhirðu þegar þú notar bleiur fyrir fullorðna á hverjum degi. Einföld skref haltu húðinni heilbrigðri . Læknar segja að skipta um bleiu oft og þrífa varlega. Láttu húðina þorna í loftinu. Notaðu krem ​​til að vernda húðina og stöðva ertingu. Ef þú sérð roða eða finnur fyrir sársauka skaltu bregðast hratt við til að hjálpa húðinni.

Athugið: Bleyjur og púðar sem hleypa lofti inn og eru mildar geta hjálpað til við að halda húðinni þurri og öruggri.

Að nota bleiur fyrir fullorðna á réttan hátt snýst ekki bara um að vera þurr. Það hjálpar þér að líða vel, halda þér sjálfsöruggum og vernda húðina á meðan þú stjórnar þvagleka.

Velja fullorðinsbleyjur fyrir byrjendur

Það getur verið erfitt að velja réttu vöruna þegar þú byrjar að nota fullorðinsbleiur fyrir byrjendur. Þú vilt bleyju sem passar vel, heldur þér þurrum og líður vel. Hér er það sem þú ættir að vita.

Tegundir

Það eru tvær megingerðir af bleyjum fyrir fullorðna fyrir byrjendur. Bleyjur í uppdráttarstíl  líta út eins og venjuleg nærföt. Þú getur auðveldlega dregið þau af og á. Þetta er gott ef þú hreyfir þig mikið. Bleyjur fyrir fullorðna með flipum opnum flatum og lokast á hliðum. Þú getur gert þær þéttari eða lausari. Þau eru hjálpleg ef þú þarft hjálp við að breyta eða vilt laga þau hratt.

Ábending: Prófaðu bæði uppdráttarbleiur og fullorðinsbleiur með flipa. Sjáðu hver hentar best fyrir daglegar þarfir þínar.

Passa

Það er mjög mikilvægt að fá rétta stærð og passa. Ef bleian þín er of laus gæti hún lekið. Ef það er of þétt getur það sært. Til að finna stærð þína skaltu mæla mitti og mjaðmir. Notaðu stærra númerið til að velja þína stærð. Flest vörumerki eru með stærðartöflu á pakkanum. Þetta hjálpar þér að vita hvernig á að gera veldu rétta bleyjustærð fyrir fullorðna . Bleyjur fyrir fullorðna með flipa gera þér kleift að breyta passanum um mitti og fætur. Pull-ups teygjast en passa kannski ekki fyrir alla.

• Athugaðu alltaf hvort bil er í kringum fæturna og mittið.

• Gakktu úr skugga um að bleian líði vel en ekki of þétt.

Frásogshæfni

Frásog er mikilvægt fyrir þægindi og stöðva leka. Sumar fullorðinsbleiur fyrir byrjendur eru bestar fyrir daginn. Aðrir eru gerðir fyrir nótt eða mikinn leka. Leitaðu að gleypnistigum á umbúðunum. Hér er stutt yfirlit yfir hvernig sum vörumerki bera saman:

Ábendingar um val

Þegar þú verslar fullorðinsbleiur fyrir byrjendur, mundu eftir þessum ráðum:

• Veldu bleiur sem láta húðina anda til þæginda.

• Prófaðu bleiur fyrir fullorðna með flipa ef þú vilt auðvelda breytingar eða þarft hjálp.

• Leitaðu að bleytuvísi. Það segir þér hvenær þú átt að breyta.

• Veldu bleiur með lyktarstjórnun ef þú hefur áhyggjur af lykt.

• Prófaðu sýnishorn áður en þú kaupir stóran pakka. Þetta hjálpar þér að finna það sem virkar.

• Settu fjárhagsáætlun. Þú getur notað mismunandi gerðir fyrir dag og nótt til að spara peninga.

• Ef þú vilt vistvænt val virka margnota bleiur vel en þurfa plastbuxur til að stöðva leka.

Athugið: Heilbrigðisstarfsmenn segja að skipta oft um bleyjur og nota vörur með ögnandi lögum til að halda húðinni þurru.

Það tekur tíma að læra hvernig á að velja bestu fullorðna bleiuna. Leggðu áherslu á stærð, passa, gleypni og þægindi. Fljótlega munt þú finna réttu þvaglekavörurnar fyrir þig.

Hvernig á að nota bleyjur fyrir fullorðna: Skref-fyrir-skref leiðbeiningar

Það getur verið ruglingslegt að byrja með bleiur fyrir fullorðna, en þessi skref-fyrir-skref leiðbeining mun hjálpa þér að verða öruggari. Þú munt læra hvernig á að nota bleiur fyrir fullorðna, hvernig á að setja á bleiur fyrir fullorðna og hvernig á að tryggja að þú haldir þér þægilega og þurra. Við skulum ganga í gegnum ferlið saman.

Undirbúningur

Áður en þú byrjar skaltu búa þig undir slétta upplifun. Góður undirbúningur gerir allt ferlið auðveldara.

Safnaðu birgðum

Þú þarft nokkra hluti áður en þú byrjar:

• Hrein fullorðinsbleija (veldu rétta stærð og gleypni fyrir þarfir þínar)

• Einnota hanskar (valfrjálst, en gagnlegir fyrir hreinlæti)

• Húðþurrkur eða rakur þvottaklút

• Hindrunarkrem (ef þarf)

• Plastpoki til förgunar

Þvoðu hendur

Þvoðu hendurnar með sápu og vatni. Hreinar hendur hjálpa til við að koma í veg fyrir sýkla og vernda húðina.

Undirbúðu bleiuna

Taktu fullorðinsbleiuna úr pakkanum. Bregðu það varlega út. Ef þú notar bleiur fyrir fullorðna með flipa skaltu opna flipana svo þeir séu tilbúnir til notkunar. Gakktu úr skugga um að frásogandi hliðin snúi að líkamanum þínum.

Veldu þægilega, persónulega staðsetningu

Veldu stað þar sem þér líður öruggur og afslappaður. Margir nota baðherbergið eða svefnherbergið. Ef þú þarft, læstu hurðinni fyrir næði.

Ábending: Settu allar vistir þínar innan seilingar áður en þú byrjar.

Standandi aðferð

Ef þú getur staðist gætirðu fundið þessa aðferð auðveld. Sumum finnst gott að halla sér upp að vegg eða nota traustan stól fyrir jafnvægi.

Skref 1: Fella út og undirbúa bleiuna

Haltu á bleiunni þannig að bakhliðin snúi að þér. Gakktu úr skugga um að fliparnir séu að aftan. Hristið það varlega til að úða bólstrunin.

Skref 2: Settu bleiuna á milli fótanna

Komdu með bleiuna á milli fótanna að framan og aftan. Gleypandi hliðin ætti að snerta húðina.

Skref 3: Dragðu upp eða festu flipa

Ef þú notar uppdráttarstíl skaltu draga bleiuna upp eins og nærföt. Ef þú notar bleiur fyrir fullorðna með flipa, haltu framhliðinni á sínum stað og færðu bakhliðina upp. Festu flipana á hvorri hlið. Byrjaðu á neðstu flipunum, síðan þeim efstu.

Skref 4: Stilltu fyrir þægindi og passa

Sléttu út bleiuna. Gakktu úr skugga um að það líði vel en ekki of þétt. Stilltu flipana ef þörf krefur.

Skref 5: Athugaðu fyrir leka og öruggar brúnir

Renndu fingrunum í kringum fótaopin og mittið. Gakktu úr skugga um að það séu engar eyður. Settu inn allar lausar brúnir.

Athugið: Þegar þú setur á þig bleiur fyrir fullorðna skaltu alltaf athuga hvort mittisbandið passi vel en meiði ekki. Fótaböndin ættu að loka í kringum fæturna án þess að grafa sig inn í húðina.

Liggja niður aðferð

Ef þér finnst erfitt að standa geturðu sett á þig bleyju fyrir fullorðna liggjandi. Þessi aðferð virkar líka ef einhver hjálpar þér.

Skref 1: Leggðu þig á flatt yfirborð

Liggðu á bakinu á rúmi eða mottu. Beygðu hnén aðeins til þæginda.

Skref 2: Renndu bleyjunni undir mjaðmirnar

Veltið varlega til hliðar. Settu bleiuna undir mjaðmirnar. Rúllaðu þér aftur á bakið þannig að bleijan sé undir þér.

Skref 3: Dragðu framhliðina upp og festu flipana

Dragðu framhlið bleiunnar upp á milli fótanna. Haltu því á sínum stað. Færðu bakið upp og festu flipana. Byrjaðu á neðstu flipunum, síðan efstu.

Skref 4: Stilltu fyrir þægindi og passa

Sléttu út bleiuna. Gakktu úr skugga um að það líði vel. Stilltu flipana ef þú þarft.

Skref 5: Athugaðu fyrir leka og sléttu brúnir

Athugaðu mittis- og fótaopin. Gakktu úr skugga um að það séu engar eyður eða bunkar. Sléttu út brúnirnar.

Ábending: Að rúlla varlega frá hlið til hliðar hjálpar þér að staðsetja bleiuna rétt. Gakktu úr skugga um að bleian sé þétt en ekki of þétt.

Aðlögun Fit

Góð passa er lykillinn að þægindum og varnir gegn leka. Svona geturðu bætt passa og forðast óþægindi:

1. Veldu rétta stærð með því að mæla mitti og mjaðmir. Þetta hjálpar þér að forðast leka og sársauka.

2. Gakktu úr skugga um að mittisbandið passi vel en skilji ekki eftir sig merki.

3. Gakktu úr skugga um að fótleggjarnar myndi milda innsigli. Þeir ættu ekki að grafa sig inn í húðina.

4. Veldu rétta gleypni fyrir þarfir þínar. Þetta heldur þér þurrum og þægilegum.

5. Athugaðu og stilltu passana oft, sérstaklega ef líkami þinn eða þyngd breytist.

Skýring: Ef þú tekur eftir eyðum eða hopingum skaltu festa flipana aftur eða prófa aðra stærð.

Hreinlæti

Gott hreinlæti heldur húðinni heilbrigðri og kemur í veg fyrir ertingu.

Þvoðu hendur fyrir og eftir

Þvoðu þér alltaf um hendurnar fyrir og eftir að þú setur á þig bleiur fyrir fullorðna.

Hreinsaðu húð vandlega fyrir hverja breytingu

Notaðu klút eða rakan klút til að þrífa húðina. Láttu húðina þorna áður en þú setur á þig nýja bleiu.

Notaðu Barrier Cream ef þörf krefur

Ef húðin þín er aum eða þú vilt auka vernd skaltu nota hindrunarkrem.

Fargaðu notaðri bleiu á réttan hátt

Rúllaðu upp notaðu bleiuna og settu hana í plastpoka. Henda því í ruslið. Þvoðu hendurnar aftur.

Úrræðaleit á algengum mistökum

Allir gera mistök þegar þeir læra að nota bleiur fyrir fullorðna. Hér er hvernig á að laga algeng vandamál:

Finnst bleia óþægileg eða of þröng

• Prófaðu stærri stærð eða stilltu flipana.

• Gakktu úr skugga um að mittisbandið og fótleggirnir skilji ekki eftir sig merki.

Leki myndast í kringum fætur eða mitti

• Athugaðu hvort eyður séu á fótaopum og mitti.

• Gakktu úr skugga um að bleian sé þétt og gleypni í samræmi við þarfir þínar.

Flipar festast ekki eða losna

• Gakktu úr skugga um að svæðið sé þurrt áður en þú festir flipana.

• Ef flipar halda áfram að losna skaltu prófa annað vörumerki eða stíl.

Húð erting eða roði

• Skiptu oft um bleiu og hreinsaðu húðina varlega.

• Notaðu hindrunarkrem til að vernda húðina.

• Ef roði hverfur ekki skaltu ræða við lækninn.

Ábending: Ekki láta hugfallast ef þú gerir mistök. Æfing hjálpar þér að verða betri í því að setja stutt orð um sjálfan þig og stjórna notkun þinni.

Þessi skref-fyrir-skref handbók gefur þér grunnatriði hvernig á að nota bleiur fyrir fullorðna og rétta notkun. Með æfingu muntu finna meira sjálfstraust um að vera með bleiur fyrir fullorðna og meðhöndla daglega rútínu þína. Mundu að allir læra á sínum hraða.

Umönnunaraðilar: Skref fyrir skref leiðbeiningar

Það getur verið yfirþyrmandi að sjá um einhvern sem þarfnast bleiu fyrir fullorðna. Þessi handbók hjálpar þér að læra hvernig á að skipta um bleiu annarra með sjálfstrausti og virðingu. Þú finnur ráð fyrir umönnunaraðila sem gera ferlið sléttara og öruggara.

Undirbúningur

Safnaðu birgðum

Byrjaðu á því að safna öllu sem þú þarft:

• Hreinsaðu bleiur fyrir fullorðna (rétt stærð og gerð)

• Einnota hanskar

• Chux púðar (rúmhlífar)

• Mjúkar þurrkar

• Hindrunarkrem eða smyrsl

• Ruslapokar eða bleiuförgunarkerfi

• Skipt um fatnað

Þvoðu og hreinsaðu hendur

Þvoðu hendurnar áður en þú byrjar. Settu á þig einnota hanska til að halda hlutunum hreinum.

Undirbúðu hreint, einkasvæði

Veldu einkarými. Lokaðu hurðum eða gardínum. Hyljið manneskjuna með teppi fyrir reisn.

Útskýrðu ferlið fyrir einstaklingnum

Talaðu við viðkomandi áður en þú byrjar. Láttu þá vita hvað þú ert að gera. Spurðu hvort þeir vilji hjálpa.

Hreinlætisgátlisti

• Þvoðu hendur fyrir og eftir

• Notaðu hanska

• Hreinsaðu húðina varlega

• Þurrkaðu húðina áður en þú setur nýja bleiu á þig

Umsókn

Að staðsetja einstaklinginn á öruggan hátt

Hjálpaðu viðkomandi að leggjast niður. Notaðu rétta lyftutækni til að vernda bakið. Ef mögulegt er skaltu biðja einhvern um að hjálpa þér.

Fjarlægðu notaða bleiu varlega (ef við á)

Losaðu flipana (byrjaðu á botninum). Brjóttu bleiuna inn á við til að innihalda úrgang. Fargaðu því strax.

Hreinsaðu og þurrkaðu húðina vandlega

Notaðu mildar þurrkur. Þurrkaðu frá framan til baka. Hreinsaðu allar húðfellingar.

Berið á Barrier Cream ef þörf krefur

Athugaðu hvort roði eða erting sé. Notaðu hindrunarkrem til að vernda húðina.

Settu og festu nýju bleiuna

Renndu hreinni bleiu undir viðkomandi. Gakktu úr skugga um að það passi vel en ekki of þétt. Festu flipana (neðst fyrst, síðan efst).

Stilla fyrir þægindi og passa

Sléttu út bleiuna. Athugaðu hvort það sé eyður eða hoping. Hjálpaðu viðkomandi að klæða sig.

Þægindi og reisn

Samskipti af virðingu

Talaðu vingjarnlega. Segðu manneskjunni hvað þú ert að gera. Spyrðu hvort þeim líði vel.

Halda friðhelgi einkalífsins (Notaðu teppi eða handklæði)

Hyljið viðkomandi með teppi eða handklæði. Haltu svæðinu lokuðu.

Hvetja til þátttöku þegar mögulegt er

Leyfðu viðkomandi að hjálpa ef hann getur. Þetta heldur reisn þeirra.

Dæmi um samræður umönnunaraðila og sjúklings

'Viltu hjálpa til við að skipta um bleiur fyrir fullorðna í dag?'
'Láttu mig vita ef þér líður óþægilegt eða þarft pásu.'
'Ég er hér til að tryggja að þér líði öruggur og virtur.'

Breyting og þrif

Fjarlægðu notaða bleiu og fargaðu á réttan hátt

Rúllaðu upp notaðu bleiuna. Settu það í ruslapoka eða förgunarkerfi.

Hreinsaðu húðina með mildum þurrkum

Notaðu þurrka fyrir viðkvæma húð. Forðastu sterkar vörur.

Skoðaðu með tilliti til roða eða ertingar

Leitaðu að merki um húðvandamál. Berið krem ​​á ef þarf.

Settu ferska bleiu á og stilltu fötin

Settu á þig nýja bleiu. Hjálpaðu viðkomandi að klæða sig.

Þvoðu hendurnar og hreinsaðu svæðið á eftir

Þvoðu hendurnar aftur. Hreinsaðu svæðið.

Öryggisráðstafanir fyrir óhreyfanlega sjúklinga

Notaðu rétta lyftitækni

Beygðu hnén og haltu bakinu beint. Snúðu fótunum í stað þess að snúa.

Koma í veg fyrir þrýstingssár (stilla aftur reglulega)

Skiptu oft um stöðu. Notaðu chux pads til að halda rúminu þurru.

Athugaðu hvort merki um óþægindi eða meiðsli séu til staðar

Leitaðu að sársauka, roða eða brotinni húð. Gríptu til aðgerða ef þú sérð vandamál.

Gakktu úr skugga um að allar birgðir séu innan seilingar

Haltu öllu nálægt. Þetta gerir bleiuskipti fyrir fullorðna auðveldara og öruggara.

Ráð til umönnunaraðila: Haltu alltaf virðingu og næði. Notaðu mildar vörur og skoðaðu húðina oft. Þessi skref hjálpa þér að setja stutt orð um einhvern annan með varúð.

Ábendingar fyrir byrjendur

Að koma í veg fyrir mistök

Það getur verið erfitt að byrja með bleiur fyrir fullorðna, en þú getur forðast algeng mistök með nokkrum einföldum skrefum. Athugaðu alltaf passa áður en þú setur einn á. Gakktu úr skugga um að mittisbandið sitji þétt og fótaopin þéttist varlega. Ef þú tekur eftir leka skaltu prófa að stilla flipana eða skipta yfir í aðra stærð. Skiptu um bleiu um leið og hún er blaut til að halda húðinni heilbrigðri. Haltu aukabirgðum við höndina, sérstaklega þegar þú ferð að heiman. Ef þú gerir mistök, ekki hafa áhyggjur. Allir læra með æfingu.

Ábending: Leggðu út vistir þínar áður en þú byrjar. Þetta gerir ferlið sléttara og minna stressandi.

Byggja upp sjálfstraust

Þú gætir fundið fyrir kvíða í fyrstu skiptin sem þú notar bleiur fyrir fullorðna. Það er eðlilegt. Æfðu þig heima þar til þér líður vel. Prófaðu mismunandi tegundir og vörumerki til að finna það sem hentar þér best. Mundu að margir nota þessar vörur á hverjum degi. Þú ert ekki einn. Í hvert skipti sem þú skiptir um bleiu muntu verða betri í því. Fagnaðu framförum þínum, jafnvel þótt það sé bara lítið skref.

Húðvörur

Það er mjög mikilvægt að hugsa vel um húðina þegar þú notar bleiur fyrir fullorðna. Hér eru nokkrar vörur og venjur sem hjálpa til við að koma í veg fyrir ertingu:

• Notaðu ofnæmisvaldandi þvaglekavörur til að forðast ofnæmisviðbrögð.

• Notaðu hindrunarkrem eða smyrsl, eins og vaselín eða Aquaphor, til að vernda húðina.

• Prófaðu bleiuútbrotskrem með sinkoxíði fyrir auka rakavörn.

• Skiptu oft um bleiu til að halda húðinni hreinni og þurri.

• Farðu í sturtu eða baðaðu eftir þörfum og þurrkaðu alltaf húðina áður en þú setur nýja bleiu á þig.

Ef þú finnur fyrir roða eða eymslum skaltu ræða við lækninn um sérstök krem.

Nærgætni

Þú getur klæðst bleyjum fyrir fullorðna á almannafæri án þess að nokkur taki eftir því. Hér eru nokkrar leiðir til að halda hlutunum persónulegum:

1. Veldu rétta gleypnistigið til að forðast fyrirferðarmikil.

2. Mældu mitti og mjaðmir til að passa vel sem helst falið undir fötum.

3. Veldu stíl sem passar við þarfir þínar, eins og uppdráttar- eða flipastíl.

4. Leitaðu að bleyjum með lyktarstjórnun til að halda þér ferskum.

5. Komdu með aukavörur í næði tösku og notaðu almenningssalerni fyrir breytingar.

Með þessum ráðum geturðu verið öruggur og þægilegur hvert sem þú ferð.

Þú hefur lært grunnatriði þess að nota bleiur fyrir fullorðna, allt frá því að velja réttu sniðin til að halda húðinni heilbrigðri. Mundu að þú verður betri með æfingum. Vertu þolinmóður og góður við sjálfan þig. Fyrir bestu þægindi og umönnun skaltu prófa þessar ráðleggingar:

• Veldu traust vörumerki með lekahlífum og öndunarefnum.

• Mældu til að passa vel og veldu kynbundna valkosti.

• Skiptu um og fargaðu bleiur fyrir fullorðna á næðislegan hátt.

Þú getur fundið fyrir sjálfstraust og þægilegt á hverjum degi!

Algengar spurningar

Hversu oft ættir þú að skipta um bleyju fyrir fullorðna?

Þú ættir að skipta um bleiu fyrir fullorðna um leið og hún er blaut eða óhrein. Flestir breytast á 4 til 6 tíma fresti yfir daginn. Á kvöldin gætirðu notað bleiu með meiri gleypni til að nota lengur.

Er hægt að vera með bleiur fyrir fullorðna undir venjuleg föt?

Já, þú getur! Veldu bleyju sem passar grannt og notaðu lausar eða teygjanlegar buxur. Flestar nútíma bleiur fyrir fullorðna eru faldar undir hversdagsfötum. Enginn tekur eftir því nema þú segir þeim það.

Hvað ættir þú að gera ef þú færð útbrot?

Ef þú sérð roða eða finnur fyrir aum skaltu hreinsa húðina varlega og láta hana þorna. Notaðu hindrunarkrem eða bleiuútbrot smyrsl. Ef útbrotin hverfa ekki skaltu ræða við lækninn.

Hvernig heldurðu lyktinni í skefjum?

Ábending: Skiptu oft um bleiu og notaðu vörur með lyktarstjórnun. Þvoðu húðina vel við hverja breytingu. Taktu með þér aukavörur þegar þú ferð út. Þetta hjálpar þér að vera ferskur og öruggur.

Geturðu synt á meðan þú ert með bleyju fyrir fullorðna?

Þú þarft sérstaka sundbleiu fyrir sundlaugina. Venjulegar bleiur fyrir fullorðna virka ekki í vatni. Sundbleiur halda þér vernduðum og bólgna ekki upp. Leitaðu að þeim í lækningavöruverslunum eða á netinu.