تاسو کولی شئ د ډایپر کیډي ترتیب کړئ ترڅو بدلونونه ګړندي او ساده کړئ. لومړی، یو کیډی غوره کړئ چې ستاسو ځای سره سمون لري. یوازې هغه شیان وساتئ چې تاسو یې ډیری کاروئ. ډایپرونه او مسح کړئ چیرې چې تاسو کولی شئ دوی ته ګړندي ورسیږئ. یو پاک ډایپر کیډي وخت خوندي کوي او ستاسو د ورځې په ښه تیرولو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ خپل ترتیب بدل کړئ لکه څنګه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي.
لارښوونه: د پاک ډایپر کیډي معنی لري لږ فشار او په مصروف ورځو کې لږ حیرانتیاوې!
کلیدي ټکي
ولې یو ښه تنظیم شوی ډایپر کیډی مهم دی
له فشار څخه پاک ډایپر بدلونونه
ځینې وختونه، ستاسو ماشوم سمدلاسه د ډایپر بدلون ته اړتیا لري. د پاک ډایپر کیډي درلودل واقعیا مرسته کوي. کله چې تاسو هرڅه په یو ځای کې وساتئ، تاسو اړتیا نلرئ د مسح یا کریمونو په لټه کې شئ. ماهرین وايي چې یو پاک ډایپر کیډی تاسو سره د آرام پاتې کیدو کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په چټکۍ سره واخلئ او د بیړنۍ احساس مه کوئ.
لارښوونه: ډایپرونه، مسحونه او کریمونه په خپلو ځایونو کې واچوئ. دا تاسو سره د شیانو په چټکۍ موندلو کې مرسته کوي.
د مختلف برخو سره د ډایپر کیډي تاسو ته اجازه درکوي توکي ترتیب کړئ. تاسو کولی شئ ډایپر په یوه برخه کې وساتئ او په بله برخه کې مسح کړئ. کریمونه په یو اړخ جیب کې کیدی شي. دا د ډایپر بدلونونه اسانه کوي، حتی په شپه کې. تاسو انرژي خوندي کوئ او ستاسو ماشوم آرام پاتې کیږي. ستاسو د ډایپر کیډي تنظیم کول ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره شیان لږ فشار راوړي.
د ډیری برخو سره د ډایپر کیډی غوره کړئ.
د کوچنیو شیانو لپاره کوچني کڅوړې وکاروئ.
هغه شیان چې تاسو یې ډیری کاروئ په پورتنۍ یا اسانه ځایونو کې وساتئ.
خپل ډایپر کیډی ډیری وختونه ډک کړئ نو تاسو تل چمتو یاست.
هره ورځ وخت خوندي کول
یو پاک ډایپر کیډي تاسو سره د آرامۍ احساس کولو کې مرسته کوي. دا هره ورځ ستاسو وخت هم خوندي کوي. تاسو د شیانو په لټه کې وخت ضایع نکړئ. تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره ډیر وخت تیر کړئ. ماهرین وايي چې ستاسو د ډایپر کیډي پاک او ډک ساتل ستاسو ورځ اسانه کوي. تاسو کولی شئ په چټکۍ سره ډایپر بدل کړئ ځکه چې هرڅه نږدې دي.
کله چې تاسو خپل ډایپر کیډی د روښانه ځایونو سره تنظیم کړئ، تاسو اړتیا نلرئ د شیانو لټون وکړئ. تاسو پوهیږئ چې هر توکي چیرته دي. تاسو کولی شئ د لاس پاکولو یا اضافي مسح کولو لپاره بهر جیبونه وکاروئ. ستاسو د ډایپر کیډي پاکول او ډکول اکثرا دا چمتو ساتي. تاسو د لوبې کولو او لاس نیولو لپاره ډیر وخت ترلاسه کوئ، او لږ وخت د خندا پاکولو لپاره.
یادونه: که ستاسو د ډایپر کیډي پاک وي، تاسو هیڅکله د ورک شوي شیانو د موندلو لپاره د ډایپر بدلون مخه نلرئ.
د ډایپر کیډي اړین توکي
کله چې تاسو خپل د ډایپر کیډي تنظیم کړئ، تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هر هغه څه لرئ چې تاسو د یو اسانه ډایپر بدلون لپاره اړتیا لرئ. راځئ چې د ډایپر کیډي اړین توکي مات کړو ترڅو تاسو هیڅکله د ساتونکي څخه ونه نیول کیږئ.
د ډایپر کولو اساسات
تاسو نشئ کولی د اساساتو پرته ډایپر کیډي ولرئ. ډیری مور او پالر د نوي زیږیدلي ماشوم لپاره شاوخوا 10 ډایپر په خپل کیډي کې ساتي. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، تاسو ممکن لږ څه ته اړتیا ولرئ. تل د مسح کولو کڅوړه په لاس کې وساتئ. د سیل کولو وړ ټاپ سره کڅوړه غوره کړئ یا د تازه ساتلو لپاره د بیا ډکولو وړ قضیه وکاروئ. ډایپر کریم د خارش د مخنیوي لپاره اړین دی. د ډایپر کریم پیډل تاسو سره مرسته کوي پرته له دې چې ستاسو لاسونه ګډوډ شي کریم پلي کړئ. هرچیرې د پاکې سطحې لپاره د پورټ ایبل بدلولو پیډ مه هیروئ.
لارښوونه: هره شپه خپل ډایپر کیډي بیا تنظیم کړئ نو تاسو تل د بلې ورځې لپاره چمتو یاست.
د پاکولو سامان
تاسو غواړئ ستاسو د ډایپر کیډي تاسو سره په پاک او منظم پاتې کیدو کې مرسته وکړي. د ماشوم مسح د بدلونونو پرمهال د پاکولو لپاره غوره انتخاب دی. ډیری والدین نرم، د نبات پر بنسټ مسح غوره کوي چې د حساس پوستکي لپاره خوندي وي. د ډایپر کریمونه لکه Aquaphor یا Boudreaux Butt Paste د خارش لپاره ښه کار کوي. لاسي صنایع خورا ښه دي کله چې تاسو نشئ کولی خپل لاسونه سمدلاسه ومینځئ.
جامې او اضافي
حادثې پیښیږي، نو په خپل ډایپر کیډی کې اضافي جامې وساتئ. د چټک بدلونونو لپاره اضافي جامې بسته کړئ. برپ ټوکر د تودوخې سره مرسته کوي. تاسو ممکن غواړئ یو بب، جرابې یا خولۍ اضافه کړئ. Pacifiers او د خوښې وړ لوبو کولی شي ستاسو ماشوم د بدلونونو په جریان کې آرام کړي. که تاسو بهر ځئ، د سنسکرین او بګ سپری ګټور دي.
آرامۍ او روغتیا توکي
د ماشوم پاملرنې متخصصین ستاسو د ډایپر کیډي لپاره یو څو آرامۍ او روغتیا توکي وړاندیز کوي. دلته یو چټک نظر دی:
توکي |
ولې تاسو ورته اړتیا لرئ |
د ډایپر ریش کریم |
د داغونو لپاره ګړندي راحت ، د کارولو لپاره اسانه سپری اختیارونه شتون لري |
سنسکرین |
د ماشوم پوټکی په بهر کې ساتي، د اوبو مقاومت او رطوبت |
د بورې جامې |
نرم، hypoallergenic، او د مینځلو لپاره اسانه |
مينه وال |
ستاسو ماشوم آرام کوي، پاکول اسانه دي |
لوند کڅوړه |
خځلې شوې جامې، د بیا کارونې وړ او پنروک ذخیره کوي |
تیتر |
د غاښونو درد کموي، ماشوم بوخت ساتي |
د دې ډایپر کیډي لازمي توکو سره ، تاسو به خپل ټول د ډایپر بدلولو اکمالات په یو ځای کې ولرئ. تاسو کولی شئ په ډاډ سره هر ډول ګډوډي یا حیرانتیا اداره کړئ.
د ډایپر کیډي ګام په ګام تنظیم کړئ
ستاسو د ډایپر کیډي په ترتیب سره ترلاسه کول د ډایپر هر بدلون اسانه کوي. دلته دی چې تاسو څنګه کولی شئ خپل کیډي د اعظمي موثریت لپاره تنظیم کړئ.
د استعمال د فریکونسۍ له مخې ترتیب کړئ
ډیری کارول شوي توکي وپیژني
د هغه څه په اړه فکر کولو سره پیل کړئ چې تاسو ډیری وختونه اخلئ. ډایپرونه، مسحونه، او کریمونه معمولا د لیست په سر کې وي. د پیډونو بدلول هم ډیره ګټه ترلاسه کوي. تاسو غواړئ دا توکي په اسانۍ سره لاسرسی ومومئ.
ډایپرونه او مسحونه په مخ او مینځ کې ځای په ځای کړئ
د خپل ډایپر کیډي په اصلي برخه کې ډایپرونه او مسح کړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ دوی په چټکۍ سره ونیسئ، حتی د یو لاس سره. کریمونه او د بدلولو پیډونه هم نږدې وساتئ.
ورته توکي په ګډه سره ګروپ کړئ
د شیانو لپاره د کوچنیو کڅوړو څخه کار واخلئ لکه پیسیفایر، نیل کلیپرونه، یا لوشن. د ورته توکو ګروپ کول ستاسو د ډایپر کیډي پاک ساتي او ځای خوندي کوي.
د برخو او ویشونکو څخه کار واخلئ
د کټګورۍ له مخې جلا توکي
د ډیری برخو سره د ډایپر کیډي غوره کړئ. ډایپر په یوه برخه کې واچوئ، په بله برخه کې مسح کړئ، او کریمونه په یوه اړخ جیب کې واچوئ. دا ترتیب تاسو سره مرسته کوي چې ورک شوي توکي په چټکۍ سره وټاکئ.
د سفر لازمي توکو لپاره پاوچونه وکاروئ
د سفر اندازه توکي په کڅوړو کې ذخیره کړئ. تاسو کولی شئ یوه کڅوړه واخلئ او لاړ شئ که تاسو اړتیا لرئ په بیړه کې کور پریږدئ.
ډیری کارول شوي توکي په پورتنۍ یا مخ کې وساتئ
تل هغه شیان وساتئ چې تاسو یې ډیر کاروئ په پورتنۍ یا مخ کې. دا د ډایپر هر بدلون ګړندی او لږ فشار راوړي.
لیبل یا د رنګ کوډ برخې
د ګړندي پیژندنې لپاره لیبل برخې
هرې برخې ته د کلمو یا انځورونو سره لیبل اضافه کړئ. دا د هرچا سره مرسته کوي چې پوه شي چې شیان چیرته ځي، حتی که بل څوک د ډایپر بدلون وکړي.
د مختلف توکو ډولونو لپاره د رنګ کوډ کولو څخه کار واخلئ
د رنګ کوډ شوي سټیکرونو یا ډنډونو هڅه وکړئ. د مثال په توګه، د مسح لپاره نیلي، د کریم لپاره شنه. دا د هغه څه موندل اسانه کوي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
د اسانه لاسرسي لپاره تنظیم کړئ
ډاډ ترلاسه کړئ چې هرڅه لیدل کیږي او د لاسرسي وړ دي
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ په خپل ډایپر کیډي کې هرڅه وګورئ او ورشئ. یو روښانه ترتیب وخت خوندي کوي او تاسو آرام ساتي.
د تخریب لپاره د کثافاتو کڅوړه یا پلاستيکي کڅوړه شامل کړئ
د کثافاتو کوچنۍ کڅوړه یا پلاستيکي کڅوړه په خپل کیډي کې واچوئ. تاسو کولی شئ سمدلاسه ناپاک ډایپرونه یا مسح کړئ.
د یو لاس لاسرسي لپاره ترتیب تنظیم کړئ
خپل ډایپر کیډي تنظیم کړئ نو تاسو کولی شئ په یو لاس سره توکي ونیسئ. دا یوه لویه مرسته ده کله چې ستاسو ماشوم وژونکی وي.
لارښوونه: یو ښه تنظیم شوی ډایپر کیډی پدې معنی ده چې لږ فشار او د کوډلو لپاره ډیر وخت.
د منظم ډایپر کیډی ساتل
ستاسو د ډایپر کیډي پاک او چمتو ساتل د ډایپر هر بدلون اسانه کوي. دلته دا دی چې تاسو څنګه کولی شئ شیان په سمه توګه پرمخ بوځي.
د بیا رغونې معمول
د بیا رغونې منظم مهال ویش ترتیب کړئ
تاسو هیڅکله نه غواړئ د بدلون په مینځ کې د ډایپرونو یا مسح کولو څخه تیر شئ. هره ورځ یا لږترلږه په اونۍ کې څو ځله د خپل ډایپر کیډي چیک کولو لپاره یادونه ترتیب کړئ. ډیری مور او پالر پدې پوهیږي چې هره شپه ګړندي چیک غوره کار کوي.
هره ورځ یا د هرې کارونې وروسته تجهیزات چیک کړئ
د هر ډایپر بدلولو وروسته د خپل ډایپر کیډي دننه یو نظر وګورئ. که تاسو ګورئ چې تاسو په یو څه کې کم یاست، سمدلاسه یې ډک کړئ. دا عادت تاسو سره د حیرانتیا څخه مخنیوي کې مرسته کوي.
نږدې بیک اپ ذخیره وساتئ
اضافي ډایپرونه، مسحونه او کریمونه ستاسو اصلي بدلولو ساحې ته نږدې وساتئ. کله چې ستاسو د ډایپر کیډي ټیټه وي، تاسو کولی شئ پرته له دې چې ټول کور وپلټئ ګړندی یې وساتئ.
د ساده لیست یا ایپ سره لیست تعقیب کړئ
ستاسو په تلیفون کې یو سټیکي یادښت یا یو ساده ایپ کولی شي تاسو سره مرسته وکړي هغه څه تعقیب کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. په نښه کړئ کله چې تاسو د یو څه وروستی کاروئ نو تاسو د نورو پیرودلو په یاد ولرئ.
پاک ساتل
په سمدستي توګه خالي کڅوړې او کثافات لرې کړئ
اجازه مه ورکوئ چې د پاکولو خالي کڅوړې یا ریپرونه ډک شي. هرڅومره ژر چې تاسو له دوی سره پای ته ورسیږئ دوی په کثافاتو کې واچوئ.
د کیډی اونۍ پاک کړئ
خپل ډایپر کیډي ته هره اونۍ یو چټک مسح ورکړئ. دا ستاسو د ماشوم لپاره پاک او تازه ساتي.
د هرې کارونې وروسته توکي تنظیم کړئ
د هر ډایپر بدلون وروسته شیان بیرته په خپلو ځایونو کې وساتئ. دا کوچنی ګام ستاسو منظم ډایپر کیډي په ښه توګه ساتي.
د ګڼې ګوڼې د مخنیوي لپاره د توکو شمیر محدود کړئ
یوازې هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په خپل ډایپر کیډی کې وساتئ. ډیری توکي د شیانو موندل ستونزمن کوي. یو ښه تنظیم شوی ډایپر کیډی ستاسو وخت او فشار خوندي کوي.
لارښوونه: د ټوکرونو، ټریونو، یا ځړولو تنظیم کونکو څخه کار واخلئ ترڅو هرڅه په خپل ځای کې وساتئ او د نیولو لپاره اسانه وي.
د ماشوم د ودې په وخت کې تطبیق کول
د ډایپر اندازې او جامې په منظم ډول تازه کړئ
ماشومان په چټکۍ سره وده کوي! د سمې اندازې لپاره ډایپرونه او جامې بدل کړئ ځکه چې ستاسو ماشوم لوی کیږي.
د شیانو بدلول نور اړتیا نلري (د بیلګې په توګه، نوي زیږیدلي کریمونه، پاکونکي)
هغه شیان لرې کړئ چې تاسو یې نور نه کاروئ، لکه د نوي زیږیدلي کریم یا اضافي پیسیفایر. نوي توکي اضافه کړئ چې ستاسو ماشوم اوس ورته اړتیا لري.
د ماشوم اړتیاو بدلولو سره نوي اړین توکي اضافه کړئ
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم غاښونه وهل یا د جامد موادو خوړل پیل کوي، ستاسو د ډایپر کیډي ته د غاښونو یا بب په څیر شیان اضافه کړئ. تاسو ممکن د سیپي کپ یا د پوزې سکشن وسیله هم شامل کړئ.
د نوي معمولونو لپاره تنظیم تنظیم کړئ (د بیلګې په توګه د جامو پیل کول، غاښونه کول)
د خپل نوي معمول سره سم د خپل ډایپر کیډي ترتیب بدل کړئ. د تغذیې توکي یا د غاښونو د لوبو سامانونه مخ ته واړوئ که تاسو یې ډیر ځله کاروئ.
د خپل ډایپر کیډي تازه ساتل پدې معنی چې تاسو تل د هر هغه څه لپاره چمتو یاست چې ستاسو ماشوم ورته اړتیا لري.
په کور کې ډیری ډایپر کیډی
د بدلولو سټیشنونو جوړول
تاسو اړتیا نلرئ د ډایپر بدلونونو لپاره هرچیرې وګرځئ. په مختلف خونو کې له یو څخه ډیر ډایپر کیډي تنظیم کړئ. دا تاسو سره د هر څه لپاره چمتو پاتې کیدو کې مرسته کوي. متخصصین وايي چې دا ستاسو وخت او انرژي خوندي کوي. په نرسري او د اوسیدو خونه کې د ډایپر کیډي واچوئ. تاسو کولی شئ یو په خپل موټر کې هم وساتئ. که ستاسو کور له یو څخه ډیر پوړ ولري، په هره سطح کې کیډي وساتئ. په دې توګه، تاسو اړتیا نلرئ د زینو پورته او ښکته سامانونه لیږدئ.
لارښوونه: په هر پوړ کې د ډایپر کیډي پدې معنی ده چې تاسو هیڅکله خپل ماشوم یوازې مه پریږدئ یا د خندا وختونو کې بېړه مه کوئ.
کله چې تاسو د ډایپر بدلولو سټیشن جوړ کړئ، د خپل ځای په اړه فکر وکړئ. ډیری والدین د څرخونو سره موټرونه خوښوي. تاسو کولی شئ دوی له کوټې څخه بلې خونې ته انتقال کړئ. یو کارټ غوره کړئ چې ستاسو سټایل سره مناسب وي او د ډایپرونو ، مسح کولو او کریمونو لپاره کافي ځای ولري. یو کوچنی، مستطیل کارټ په سختو ځایونو کې ښه کار کوي. ځینې مور او پلار د پورټ ایبل بدلولو سټیشن په توګه Pack-and-Play کاروي. دا ستاسو د ماشوم د خوب کولو او د ډایپر بدلونونو لپاره هم یو خوندي ځای دی.
دلته ستاسو د بدلولو سټیشنونو لپاره یو چټک چک لیست دی:
یو کارټ یا کیډی غوره کړئ چې ستاسو د کور سره سمون لري او ستاسو ځای سره سمون لري.
د شیانو پاک ساتلو لپاره تنظیم کونکي یا ویشونکي وکاروئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې هر څه ته رسیدل اسانه دي.
هغه درنې ټوکرۍ مه کاروئ چې وړل یې سخت وي، په ځانګړې توګه د جراحي وروسته.
د تګ راتګ سازمان
تاسو ممکن د کور څخه بهر خپل ماشوم بدلولو ته اړتیا ولرئ. یو کوچنی، د پور وړ وړ ډایپر کیډی یا د سفر کڅوړه ډیره مرسته کوي. د ډیری جیبونو او برخو سره تنظیم کونکي وګورئ. دا ډایپرونه، مسحونه او کریمونه په خپلو ځایونو کې ساتي. ځینې کیډیز، لکه مولي اولي میمو کیډي، د تنظیم وړ ویشونکي او خوندي جیبونه لري. دا ځانګړتیاوې هر څه په خپل ځای کې ساتي کله چې تاسو سفر کوئ.
ډیری پلرونه په موټر یا سټولر کې ځړول شوي کیډی یا المارۍ کاروي. دا ځای خوندي کوي او اکمالات نږدې ساتي. تل د هر سفر وروسته خپل د سفر کیډی ډک کړئ. د بدلونونو په جریان کې ستاسو د ماشوم پام اړولو کې د مرستې لپاره یو کوچنی لوبو اضافه کړئ.
دلته ځینې مشهور سفري کیډي او پاکټونه دي:
برانډ |
د محصول نوم |
کلیدي ځانګړتیاوې |
لولیمون |
هر ځای د بیلټ کڅوړه |
کوچني، میش جیبونه، د لیږد لپاره اسانه دي |
منچکن |
لاړ شئ کټ بدل کړئ |
4 ډایپرونه لري، د مسح کولو قضیه لري، د بودیجې دوستانه |
ډاګن ډوور |
جوی د بدلولو کټ |
کلپونه سټرلر ته، سجیلا، کلچ اختیار |
کوچنی ټوټی |
د پورټ ایبل بدلولو پیډ |
جوړ شوی پیډ، ټول په یو کې ډیزاین |
پارکر ماشوم |
د پورټ ایبل ډایپر کیډی |
کلاسیک، د 20 ډالرو څخه کم، د موټر یا سفر لپاره ښه |
یادونه: د پورټ ایبل ماشوم بدلولو سټیشن چمتو ساتل پدې معنی چې تاسو کولی شئ هرچیرې هرډول حیرانتیا اداره کړئ.
تاسو کولی شئ د ډایپر کیډی جوړ کړئ چې ستاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره کار کوي. د ډیری برخو سره د کیډي په غوره کولو سره پیل کړئ. خپل سامانونه ترتیب کړئ چې تاسو یې څو ځله کاروئ. ډایپرونه او مسحونه په اسانه د لاسرسي ځایونو کې وساتئ. خپل کیډي تازه کړئ کله چې ستاسو ماشوم وده کوي. کله چې تاسو منظم اوسئ، تاسو وخت او فشار خوندي کوئ.
ګټه |
هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کوئ |
سازمان |
هرڅه پاک او د موندلو لپاره اسانه پاتې کیږي |
وخت خوندي کول |
چټک بدلونونه ستاسو د ماشوم سره ډیر وخت معنی لري |
د ذهن سوله |
تاسو تل د هر ډول حیرانتیا لپاره چمتو یاست |
انعطاف |
خپل کیډی هرچیرې وکاروئ، حتی کله چې ستاسو ماشوم وده کوي |
خپل کیډي شخصي کړئ او پاک یې وساتئ. تاسو به هره ورځ د نرم، فشار څخه پاک ډایپر بدلونونو څخه خوند واخلئ!
FAQ
تاسو باید څو ځله خپل ډایپر کیډی پاک کړئ؟
تاسو باید په اونۍ کې یو ځل خپل ډایپر کیډی پاک کړئ. سمدلاسه کثافات او خالي کڅوړې وباسئ. یو پاک کیډی میکروبونه لرې ساتي او د ډایپر بدلونونه اسانه کوي.
لارښوونه: په خپل تلیفون کې یادونه تنظیم کړئ نو تاسو هیڅکله هیر نه کړئ!
ستاسو د ډایپر کیډي د بیا تنظیم کولو غوره لاره څه ده؟
هره شپه د ویده کیدو دمخه خپل سامانونه چیک کړئ. د اړتیا سره سم ډایپرونه، مسحونه او کریمونه ډک کړئ. د بیک اپ سټیش نږدې وساتئ نو تاسو کولی شئ ژر تر ژره بیا ځای په ځای کړئ.
ایا تاسو کولی شئ کوم تنظیم کونکي د ډایپر کیډي په توګه وکاروئ؟
هو، تاسو کولی شئ ټوکرۍ، ډنډونه، یا حتی یوه کڅوړه وکاروئ. د کمپارټونو سره قوي یو څه غوره کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو ځای سره سمون لري او ستاسو ټول اړین توکي لري.
یادونه: تاسو د زړه پورې کیډي ته اړتیا نلرئ. هغه څه وکاروئ چې ستاسو لپاره کار کوي!
تاسو څنګه خپل ډایپر کیډی له خندا څخه ساتئ؟
د هر بدلون وروسته شیان بیرته په خپلو ځایونو کې وساتئ. سمدلاسه کثافات لرې کړئ. یوازې هغه څه وساتئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ډیری توکي د شیانو موندل ستونزمن کوي.
خندا کیډی اصلاحات |
ولې دا مرسته کوي |
کثافات ژر تر ژره لرې کړئ |
پاک پاتې کیږي |
توکي محدود کړئ |
د تنظیم کولو لپاره اسانه |
ویشونکي وکاروئ |
شیان په ترتیب سره ساتي |
