Nuugista Hal-abuurka leh ee Tignoolajiyada Ruqsadda leh
Xafaayadayada dadka waaweyn waxay ka kooban yihiin naqshad nuugid laba-jibbaaran oo gaar ah, oo shati leh. Farsamadan horumarsan waxay isku daraysaa qaacido saynis ah oo leh lakabyo nuugista laba geesoodka ah si loo hubiyo ilaa 12 saacadood oo qallayl joogto ah. Ku fiican isticmaalka habeenkii, xafaayaddan waxaa loogu talagalay inay bixiyaan raaxada ugu badan iyo kalsoonida.
Kahortagga bakteeriyada iyo ka ilaalinta
Badbaadadu waa mudnaantayada. Xafaayadayada qaangaarka ah waxaa lagu shubaa bakteeriyada bakteeriyada iyo urfinta SAP, oo ay la socdaan walxaha nadiifinta gaarka ah. Cutubyadani waxay si wada jir ah u wada shaqeeyaan si ay si joogto ah u baabi'iyaan urta, iyaga oo hubinaya khibrad cusub oo nadaafadeed. Ku raaxayso hurdo nabdoon oo habeen hurdo ah, adigoo og in lagugu ilaalinayo sifooyinkeena bakteeriyada iyo carfinta.
Qaybinta dareeraha oo hufan
Waxaan ku darnay laba kanaal hage aan la arki karin gudaha xudunta nuugista. Kanaaladani waxay kor u qaadaan qulqulka dareeraha 30% waxayna kordhiyaan faafinta 30%. Naqshaddan cusubi waxay hubisaa nuugista degdega ah waxayna ka hortagtaa daadinta, taasoo ka dhigaysa xafaayaddayada dadka waaweyn ee ku habboon isticmaalka habeenkii.
Tusiyaha qoyan ee xumbo buluuga ah ee ku habboon
Naqshaddeenna dhow waxaa ku jira tilmaame qoyan oo xumbo buluug ah. Marka la qoyo, qaabka xumbo buluuga ah ayaa si tartiib tartiib ah u luminaya, taas oo muujinaysa in la joogo waqtigii la bedeli lahaa xafaayadda. Habkan fekerka leh ayaa bixiya ku habboonaanta iyo xasilloonida maskaxda.
Lakabyo dhumuc badan, oo dheeraad ah
Loogu talagalay ilaalinta ugu badan, xafaayaddayada dadka waaweyni waxay leeyihiin lakabyo dhumuc weyn leh oo bixiya nuugid sare. Haddi aad raadinayso isticmaalka habeen dhaxa ama difaac dheeraad ah, xafaayadayada waxa loo habeeyey inay kaa dhigaan kuwo qalalan oo raaxo leh.
Faa'iidooyinka Jumlada ee Ganacsigaaga
Ma doonaysaa inaad kaydiso? Ikhtiyaaradayada jumlada ah waxay bixiyaan qiimo aan la jabin karin. Iibka badanka, waxaad heli kartaa tayo sare leh, bakteeriyada bakteeriyada, iyo carfinta xafaayadda dadka waaweyn qiimo tartan leh. Ka dooro noocyada kala duwan ee nuugista dheeraadka ah iyo fursadaha dhumuc weyn, oo ku habboon qof kasta oo weyn oo u baahan ilaalin la isku halleyn karo.
