ຄູ່ມືສຸດທ້າຍໃນການເລືອກຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບ IBS

ຖ້າທ່ານອ່ານນີ້, ທ່ານອາດຈະຈັດການກັບ IBS ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ມັນນໍາມາສູ່ຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ IBS ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງກະທັນຫັນ, ອາຈົມວ່າງໄດ້ດີ, ເຫມາະ snugly ເພື່ອຢຸດການຮົ່ວໄຫລ, ແລະຄວບຄຸມກິ່ນ. ຄວາມຕ້ອງການນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປ - ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນ 19.7% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ສະຫະລັດທີ່ມີ IBS ມີການຮົ່ວໄຫລຂອງລໍາໄສ້ປະຈໍາເດືອນ , ໃນຂະນະທີ່ 13.7% ເຮັດຢູ່ໃນສວີເດນ. ບໍ່ຄືກັບການຂັບຖ່າຍບໍ່ສະດວກ, ການຮົ່ວໄຫຼຂອງ ລຳ ໄສ້ຕ້ອງການການດູດຊຶມໄວຂຶ້ນແລະແຮງດັນ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອປ້ອງກັນລໍາໃສ້ຈັດການຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້. ຄູ່​ມື​ນີ້​ອະ​ທິ​ບາຍ​ປະ​ເພດ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​, ລັກ​ສະ​ນະ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​, ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ປັບ​ໃຫ້​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະການເລືອກຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ. ການປົກປ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບອິດສະລະພາບຂອງທ່ານກັບຄືນມາ.

Key Takeaways

• ການຮົ່ວໄຫຼຂອງ ລຳ ໄສ້ຈາກ IBS ຕ້ອງການການດູດຊຶມໄວແລະພະລັງງານການຍຶດທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າການຮົ່ວໄຫຼຂອງປັດສະວະ.

• ແຖບຫຍໍ້ແບບແຖບໃຫ້ການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຮົ່ວໄຫຼຢ່າງຫນັກ; ດຶງຂຶ້ນແມ່ນດີສໍາລັບອາການອ່ອນໆ.

• ຊອກຫາຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີແກນດູດຊຶມໄວ, ຜ້າກັນເປື້ອນທີ່ຢືນຂຶ້ນ, ແລະ ການຄວບຄຸມກິ່ນ.

• ວັດແທກແອວ ແລະສະໂພກຂອງເຈົ້າດ້ວຍວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບຮ່າງທີ່ເໝາະສົມເພື່ອຢຸດການຮົ່ວໄຫຼ.

• ປ່ຽນຜ້າອ້ອມຂອງເຈົ້າທຸກໆສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ, ແລະປະຕິບັດຕາມວິທີການດູແລຜິວຫນັງແບບງ່າຍໆເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນ.

• ປະຢັດເງິນສົດໂດຍການຊື້ໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ການນໍາໃຊ້ແຜນການຂົນສົ່ງອັດຕະໂນມັດ, ແລະເບິ່ງວ່າປະກັນໄພຂອງທ່ານຊ່ວຍຈ່າຍ.

• ຂໍຕົວຢ່າງຟຣີຈາກ TENA, Prevail, Attends, ແລະ Chiaus ເພື່ອຊອກຫາອັນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ IBS ແລະການກະເພາະລໍາໄສ້

IBS ປ່ຽນວິທີການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ. ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ, ຮີບດ່ວນທີ່ມາຮອດໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ. ບໍ່ຄືກັບການຍ່ຽວຍ່ຽວ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງແຫຼວ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ຈາກ IBS ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຈົມວ່າງຫຼືນ້ໍາ. ວັດສະດຸນີ້ແມ່ນຫນາກວ່າ, corrosive ກັບຜິວຫນັງ, ແລະຫຼາຍຍາກທີ່ຈະບັນຈຸ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີເວລາຕອບໂຕ້ໜ້ອຍລົງ, ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງການຮົ່ວໄຫຼຮູ້ສຶກເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະໜ້າອັບອາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງ IBS Incontinence ແຕກຕ່າງຈາກບັນຫາການຍ່ຽວ

incontinence incontinence ແລະ incontinence ລໍາ​ໄສ້​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອປັດສະວະ ເນັ້ນໃສ່ການດູດຊຶມຂອງແຫຼວໃນປະລິມານຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວ. ແຕ່ອາຈົມຍ້າຍແຕກຕ່າງກັນ. ມັນແຜ່ລາມ, ມັນກົດຕໍ່ກັບການປະທັບຕາ, ແລະມັນເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງໄດ້ໄວ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບປັດສະວະອາດຈະລົ້ມເຫລວຢ່າງສົມບູນສໍາລັບການຮົ່ວໄຫລຂອງລໍາໄສ້.

ສິ່ງທ້າທາຍຂອງກະທັນຫັນ, ອາຈົມວ່າງ

ໃນເວລາທີ່ IBS ກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ທ່ານມັກຈະມີພຽງແຕ່ວິນາທີທີ່ຈະໄປເຖິງຫ້ອງນ້ໍາ. ຄວາມຮີບດ່ວນນີ້ເຮັດໃຫ້ອຸປະຕິເຫດເກືອບບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້ໃນບາງຄັ້ງ. ອາຈົມວ່າງບໍ່ຢູ່ໃນບ່ອນດຽວ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ຕາມ​ດ້ານ​ຂອງ diaper ໄດ້​, ຊອກ​ຫາ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ໃນ cuffs ຂາ​ແລະ​ສາຍ​ແອວ​. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສ້າງຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຮົ່ວໄຫຼເມື່ອປຽບທຽບກັບປັດສະວະ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະນຸກຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫນຶ່ງ. ດີທີ່ສຸດ ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບ ibs ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຫ້າມອາຈົມຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍອອກໄປຂ້າງນອກ.

ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການດູດຊຶມຢ່າງໄວວາແລະການບັນຈຸ

ຄວາມໄວສຳຄັນກວ່າຄວາມສາມາດທັງໝົດ. ຜ້າອ້ອມທີ່ດູດຊຶມຊ້າໆເຮັດໃຫ້ອາຈົມຂອງແຫຼວນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ, ບ່ອນທີ່ມັນສາມາດແຜ່ລາມແລະຮົ່ວໄດ້. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຄຸນນະພາບສູງໃຊ້ໂພລີເມີທີ່ດູດຊຶມສູງທີ່ດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວຫນັງພາຍໃນວິນາທີ. ພວກມັນຍັງມີສາຍແຂນຂາທີ່ຍົກຂຶ້ນ ແລະສາຍແອວ elastic ທີ່ສ້າງອຸປະສັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຈັ່ນຈັບອາຈົມກ່ອນທີ່ມັນຈະຫນີໄປ. ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄຸນສົມບັດໃດສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.

ຜົນກະທົບທາງອາລົມ ແລະການໃສ່ຮ້າຍປ້າຍສີ

ການດໍາລົງຊີວິດກັບ incontinence ລໍາໄສ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈ, ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີ fecal incontinence ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະການຖອນຕົວທາງສັງຄົມ. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ອອກ​ໄປ​ພົບ​ໝູ່​ເພື່ອນ ຫຼື​ເດີນ​ທາງ ເພາະ​ຢ້ານ​ວ່າ​ຈະ​ເກີດ​ອຸ​ບັດ​ຕິ​ເຫດ. ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ສ້າງວົງຈອນຂອງການໂດດດ່ຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາທາງດ້ານຄລີນິກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອາການຖອກທ້ອງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄົນເຈັບ. ສຸຂະພາບຈິດ ແລະສະຫວັດດີການສັງຄົມ . ເນື່ອງຈາກຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມອັບອາຍ, ຄົນເຈັບມັກຈະປະສົບກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ, ຫຼີກເວັ້ນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ແລະໂດດດ່ຽວ. ລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງອາການເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບລັງເລທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ. ແພດຄວນສອບຖາມຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເສື່ອມໂຊມຂອງສຸຂະພາບຈິດຕື່ມອີກ.

ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແລະ​ຄວາມ​ອາຍ

ຮອຍຂີດຂ່ວນຢູ່ອ້ອມແອ້ມການຂັບຖ່າຍເລິກ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອັບອາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເງື່ອນໄຂນີ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍລ້ານຄົນ. ການສຶກສາໃນທົ່ວປະຊາກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຮູບແບບທີ່ສອດຄ່ອງຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ ສະຫຼຸບຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນ ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້.

ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະເຊີນກັບການຕໍ່ສູ້ດຽວກັນ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໄປສູ່ການເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍແມ່ນການຍອມຮັບວ່າເງື່ອນໄຂນີ້ແມ່ນທາງການແພດ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວສ່ວນບຸກຄົນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຟື້ນຟູຄວາມຫມັ້ນໃຈໄດ້ແນວໃດ

ການເລືອກການປົກປ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງ. ເມື່ອທ່ານວາງໃຈໃສ່ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານເພື່ອບັນຈຸອຸປະຕິເຫດ, ທ່ານຢຸດເຊົາການກັງວົນກ່ຽວກັບທຸກໆສຽງຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນັ່ງ​ຜ່ານ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​, ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ອາ​ຫານ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​, ຫຼື​ຂັບ​ລົດ​ຍາວ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ວິ​ຕົກ​ກັງ​ວົນ​. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທັນສະໄຫມສະເຫນີການອອກແບບທີ່ລະມັດລະວັງ, ການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ແລະການບັນຈຸທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍກວ່າການຈັດການ incontinence. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ - ມັນປົກປ້ອງກຽດສັກສີແລະເສລີພາບຂອງເຈົ້າ.

ປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບ IBS

ການເລືອກການປົກປ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈຕົ້ນຕໍ ປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ ທີ່ມີຢູ່. ແຕ່ລະຮູບແບບໃຫ້ບໍລິການຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການເລືອກຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານແລະຄວາມສະດວກສະບາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ສອງປະເພດຕົ້ນຕໍແມ່ນຊຸດຫຍໍ້ທີ່ຖິ້ມໄດ້ທີ່ມີແຖບແລະຜະລິດຕະພັນແບບດຶງຂຶ້ນ. ທາງເລືອກທີສາມ, ຜ້າອ້ອມຜ້າ, ສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຄືນໄດ້ທີ່ມີມູນຄ່າພິຈາລະນາ.

ຫຍໍ້ໜ້າແບບຖິ້ມໄດ້ (Tab-Style) ທຽບກັບ Pull-Ups

ການຕັດສິນໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະເຮັດກ່ຽວຂ້ອງກັບການເລືອກລະຫວ່າງການຫຍໍ້ຮູບແບບແຖບແລະການດຶງຂຶ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທັງສອງດູດຊຶມການຮົ່ວໄຫຼຂອງລໍາໄສ້, ແຕ່ພວກມັນເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ປຽບທຽບລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງພວກເຂົາ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລືອກແບບຫຍໍ້ຂອງ Tab-Style ສໍາລັບຄວາມປອດໄພສູງສຸດ

ແຖບຫຍໍ້ແບບແຖບໃຫ້ການປົກປ້ອງລະດັບສູງສຸດຂອງອາການຖອກທ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີແຖບກາວຢູ່ແຕ່ລະດ້ານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບຄວາມເຫມາະຮອບແອວຂອງທ່ານໄດ້. ການປັບຕົວນີ້ສ້າງການປະທັບຕາທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ປ້ອງກັນອາຈົມຈາກການຫລົບຫນີ. ຄູ່ມືຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບແນະນໍາໂດຍສະເພາະການຫຍໍ້ຮູບແບບແຖບສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງພົກຍ່ຽວແລະລໍາໄສ້ຫຼືມີນໍ້າຍ່ຽວຫຼາຍ. ຫຍໍ້ເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີການບັນຈຸ ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈຳເປັນທີ່ຜະລິດຕະພັນດຶງຂຶ້ນບໍ່ສາມາດຈັບຄູ່ກັນໄດ້.

ຫຼັກທີ່ກວ້າງກວ່າໃນບົດຫຍໍ້ແບບແຖບຮອງຮັບການຂັບຖ່າຍໄດ້ດີກ່ວາການດຶງຂຶ້ນ. ການອອກແບບນີ້ຮັກສາວັດສະດຸດູດຊຶມໄດ້ແນ່ນອນບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂ້າມຄືນຫຼືໄລຍະໄກຈາກເຮືອນ, ແຖບຫຍໍ້ຮູບແບບໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບໃນຈິດໃຈ. ຊັບພະຍາກອນຂອງຜະລິດຕະພັນການດູແລອະທິບາຍວ່າບົດສະຫຼຸບສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຖືກອອກແບບດ້ວຍການດູດຊຶມທີ່ເຫນືອກວ່າແລະຖືກອອກແບບໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບການ incontinence ຫນັກກວ່າ. ການສຸມໃສ່ການອອກແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈທີ່ດີຂຶ້ນສໍາລັບທັງພົກຍ່ຽວແລະລໍາໄສ້.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລືອກເອົາການດຶງຂຶ້ນສໍາລັບເອກະລາດແລະການຕັດສິນໃຈ

ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ແບບດຶງຂຶ້ນເຮັດວຽກຄືກັບຊຸດຊັ້ນໃນປົກກະຕິ. ເຈົ້າດຶງພວກມັນຂຶ້ນແລະລົງໂດຍບໍ່ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າອອກ. ການອອກແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍາຂອງຕົນເອງແລະຕ້ອງການຄວາມເປັນເອກະລາດຫຼາຍຂຶ້ນ. Pull-ups ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງລໍາໄສ້ເລັກນ້ອຍເຖິງປານກາງເມື່ອທ່ານຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.

ໂປຣໄຟລ໌ທີ່ບໍ່ສຸຂຸມຂອງການດຶງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ. ທ່ານສາມາດໃສ່ພວກມັນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີສາຍທີ່ສັງເກດເຫັນຫຼືເປັນຈໍານວນຫລາຍ. ການດຶງອອກຫຼາຍອັນປະກອບມີເທັກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນ LIQUISTAY® ທີ່ຊ່ວຍດັບກິ່ນປາກໄດ້ດົນເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນເວລາເຮັດວຽກ, ງານສັງສັນ ຫຼືການເດີນທາງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນສັງເກດວ່າ pull-ups ສະຫນອງການປັບຫນ້ອຍກ່ວາການຫຍໍ້ຮູບແບບແຖບ. ຖ້າເຈົ້າມີອາການກະທັນຫັນ, ຖ່າຍໜັກ, ດຶງຂຶ້ນອາດບໍ່ພຽງພໍ.

ຜ້າອ້ອມຜ້າ: ເປັນທາງເລືອກທີ່ສາມາດໃຊ້ຄືນໄດ້

ບາງຄົນມັກຜ້າອ້ອມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຫຼືທາງດ້ານການເງິນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍຊັ້ນຜ້າທີ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້ທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄືນໃຫມ່ຫຼາຍຄັ້ງ. ຜ້າອ້ອມຜ້າໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ດ້ວຍການອອກແບບທີ່ທັນສະໄຫມສະເຫນີໃຫ້ເຫມາະແລະການດູດຊຶມດີກວ່າຮຸ່ນເກົ່າ.

ການຊັ່ງນໍ້າໜັກຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງເສື້ອຜ້າສຳລັບອາການຖອກທ້ອງ

ຜ້າອ້ອມຜ້ານໍາສະເຫນີການຄ້າລະຫວ່າງຄວາມຍືນຍົງແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ອະທິບາຍຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຕົ້ນຕໍ.

ສໍາລັບການ incontinence ລໍາໄສ້, ການຂາດ cuffs ຂາພາຍໃນໃນທາງເລືອກຂອງຜ້າສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນ. cuffs ເຫຼົ່ານີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຈົມຂອງແຫຼວຈາກການຫລົບຫນີ. ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ທ່ານປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຮົ່ວໄຫຼ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າອ້ອມຜ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ເປື້ອນໄປກັບເຈົ້າຈົນກວ່າເຈົ້າສາມາດລ້າງພວກມັນໄດ້. ຄວາມບໍ່ສະດວກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜ້າປະຕິບັດຫນ້ອຍລົງສໍາລັບການເດີນທາງຫຼືຫຼາຍມື້ຈາກເຮືອນ. ຖ້າທ່ານເລືອກຜ້າ, ທ່ານຄວນວາງແຜນການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆແລະມີວິທີທໍາຄວາມສະອາດທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.

ຕົວເລືອກເພດສະເພາະ ແລະ Unisex

ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ມາໃນການອອກແບບສະເພາະເພດ ແລະ unisex. ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມສອດຄ່ອງທາງກາຍຍະສາດ. ການເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ສະຫນອງທັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການປົກປ້ອງ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ

ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບແມ່ຍິງໂດຍທົ່ວໄປມີພື້ນທີ່ crotch ແຄບກວ່າທີ່ຮອງຮັບສະວິພາກຂອງແມ່ຍິງ. ການອອກແບບນີ້ຈັດວາງຫຼັກດູດຊຶມໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຮ່າງກາຍສໍາລັບການຕິດຕໍ່ທີ່ດີກວ່າ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍມັກຈະປະກອບມີສ່ວນດ້ານຫນ້າ contoured ທີ່ສະຫນອງພື້ນທີ່ພິເສດແລະການຄຸ້ມຄອງ. ບາງຜະລິດຕະພັນຂອງຜູ້ຊາຍຍັງລວມເອົາການຈັດວາງຫຼັກພິເສດທີ່ນໍາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ທາງເລືອກ Unisex ສະເຫນີພື້ນທີ່ກາງ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ຮູບຮ່າງຊື່, ເອກະພາບທີ່ເຫມາະກັບປະເພດຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ຢ່າງພຽງພໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການອອກແບບ unisex ອາດຈະບໍ່ສະຫນອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະດັບດຽວກັນຫຼືການປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼເປັນຜະລິດຕະພັນສະເພາະເພດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ເຄື່ອງ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບລາຍລະອຽດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫຼາຍຕິດປ້າຍຢ່າງຊັດເຈນວ່າຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, ຫຼືທັງສອງ. ລອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ປະເພດຕ່າງໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບວ່າຊຸດໃດເໝາະສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ທາງເລືອກລະຫວ່າງປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ສຸດທ້າຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຫຍໍ້ຮູບແບບແຖບໃຫ້ຄວາມປອດໄພສູງສຸດສໍາລັບອາການຮ້າຍແຮງ. Pull-ups ໃຫ້ເອກະລາດສໍາລັບກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ. ຜ້າອ້ອມຜ້າຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາຄວາມຍືນຍົງ. ການ​ອອກ​ແບບ​ສະ​ເພາະ​ເພດ​ປັບ​ປຸງ​ເຫມາະ​ສົມ​ແລະ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​. ການເຂົ້າໃຈທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ຢ່າງມີຂໍ້ມູນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມຫຼຸດຜ່ອນການຮົ່ວໄຫຼ, ຄວບຄຸມກິ່ນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາລົງຊີວິດຢ່າງຫມັ້ນໃຈເຖິງວ່າຈະມີ IBS.

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ IBS

ເມື່ອທ່ານຊື້ເຄື່ອງປ້ອງກັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະໃດທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ໄດ້ ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ ibs ແບ່ງປັນຄຸນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນສາມຢ່າງ: ການດູດຊຶມໄວ, ການບັນຈຸທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະການເຮັດໃຫ້ກິ່ນຫອມທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ແຕ່ລະຄຸນສົມບັດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແຫ້ງ, ສະດວກສະບາຍ, ແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຄວາມເຂົ້າໃຈລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນຜະລິດຕະພັນດ້ວຍຕາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ. ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ ແລະເປັນຫຍັງແຕ່ລະອົງປະກອບຈຶ່ງສຳຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງເຈົ້າ.

ລະດັບການດູດຊຶມ ແລະຄວາມໄວ

ການດູດຊຶມກຳນົດວ່າຜ້າອ້ອມສາມາດບັນຈຸຂອງແຫຼວໄດ້ຫຼາຍປານໃດ. ຄວາມ​ໄວ​ກຳນົດ​ວ່າ​ມັນ​ລັອກ​ຂອງ​ແຫຼວ​ນັ້ນ​ອອກ​ໄປ​ໄວ​ສໍ່າ​ໃດ. ທັງສອງປັດໃຈສໍາຄັນ, ແຕ່ຄວາມໄວກາຍເປັນປັດໃຈຕັດສິນສໍາລັບການ incontinence ລໍາໄສ້. ອາຈົມວ່າງກະຈາຍໄວ. ຜ້າອ້ອມທີ່ດູດຊຶມຊ້າໆເຮັດໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຢູ່ເທິງພື້ນຜິວ, ບ່ອນທີ່ມັນເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ການເປີດຂາແລະສາຍແອວ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃຊ້ເທກໂນໂລຍີຂັ້ນສູງເພື່ອດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າພາຍໃນວິນາທີ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈການຈັດອັນດັບການດູດຊືມແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫມາຍເຖິງ

ຜູ້ຜະລິດໃຫ້ຄະແນນຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຕາມລະດັບການດູດຊຶມ, ມັກຈະໃຊ້ຄຳສັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: 'ເບົາ,' 'ປານກາງ,' ຫຼື 'ໜັກ.' ການໃຫ້ຄະແນນເຫຼົ່ານີ້ສະທ້ອນເຖິງປະລິມານນ້ຳທັງໝົດທີ່ຜະລິດຕະພັນສາມາດເກັບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ປ້າຍເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງດຽວ. ຜ້າອ້ອມທີ່ປະເມີນວ່າມີນໍ້າຍ່ຽວອອກມາຫຼາຍອາດຈະຍັງລົ້ມເຫລວດ້ວຍການຮົ່ວໄຫຼຂອງລໍາໄສ້. ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງອາຈົມແຕກຕ່າງຈາກປັດສະວະ, ແລະມັນປະຕິບັດຕົວແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນຜ້າອ້ອມ. ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຈັດອັນດັບໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຮົ່ວໄຫຼຂອງລໍາໄສ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ປັດສະວະ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີແກນທີ່ກວ້າງກວ່າ ແລະລະບົບການບັນຈຸທີ່ແຂງແຮງກວ່າທີ່ອອກແບບມາສຳລັບອາຈົມ.

ເປັນຫຍັງຄວາມໄວຂອງການດູດຊຶມຈຶ່ງສໍາຄັນສໍາລັບອາຈົມວ່າງ

ຄວາມໄວຂອງການດູດຊຶມມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການປົກປ້ອງຂອງທ່ານ. ເມື່ອມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ຢ່າງກະທັນຫັນ, ອາຈົມຂອງແຫຼວຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວ ໜ້າ ຜ້າອ້ອມ. ຖ້າແກນດູດຊຶມຊ້າໆ, ທາດແຫຼວນັ້ນມີເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຊ່ອງຫວ່າງແລະຫລົບຫນີ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຕັກໂນໂລຢີສະເພາະແກ້ໄຂບັນຫາສິ່ງທ້າທາຍນີ້ແນວໃດ.

ຫຼັກດູດຊຶມຢູ່ໃນຜ້າອ້ອມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພາະວ່າມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການດູດຊຶມຂອງແຫຼວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງ. ຫຼັກການນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງກັບອາຈົມໃນກະທັນຫັນ, ບ່ອນທີ່ການດູດຊຶມໄວແລະການແຫ້ງແລ້ງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຈົມຂອງແຫຼວຈາກການຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ.

ເທັກໂນໂລຢີເຫຼົ່ານີ້ສຳຄັນເພາະວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າແຫ້ງ. ຜິວຫນັງທີ່ຊຸ່ມຊື່ນຈະທໍາລາຍຢ່າງໄວວາ, ນໍາໄປສູ່ການເປັນຜື່ນແລະການຕິດເຊື້ອ. ລະດັບການດູດຊຶມສູງຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ດູດຊຶມໄວແລະ locks ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ປ້ອງກັນຮົ່ວ ແລະລະບົບການກັກກັນ

ການດູດຊຶມຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງຖ້າຫາກວ່າຜ້າອ້ອມບໍ່ສາມາດເກັບສິ່ງເສດເຫຼືອພາຍໃນ. ລະບົບການບັນຈຸສ້າງສິ່ງກີດຂວາງທາງກາຍະພາບທີ່ຢຸດອາຈົມຈາກການຫລົບຫນີ. ສິ່ງກີດຂວາງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ນັ່ງ, ແລະນອນ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງ cuffs ຂາແລະ Waistbands

cuffs ຂາແລະ waistbands ປະກອບເປັນເສັ້ນທໍາອິດຂອງການປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ. ຖ້າບໍ່ມີພວກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າແກນດູດຊຶມຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ລົ້ມເຫລວ. ພິຈາລະນາອົງປະກອບຫຼັກເຫຼົ່ານີ້:

• ເຄື່ອງປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼ (ສາຍແຂນດ້ານໃນ): ສູງ, ເປັນສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຢືດຢູ່ບ່ອນເປີດຂາທີ່ກີດຂວາງອາຈົມຈາກທາງຂ້າງ. ຝາມືສູງ (≥40–45 ມມ) ໃຫ້ການບັນຈຸໄດ້ດີກວ່າ.

• ຜ້າພັນແຂນຂາ elastic (ສິ່ງກີດຂວາງດ້ານນອກ): ສ້າງປະທັບຕາທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ກັບຜິວຫນັງ, ປ້ອງກັນຊ່ອງຫວ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຈົມຮົ່ວ. ຄວາມກົດດັນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນ - ວ່າງເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການຮົ່ວໄຫຼ, ແຫນ້ນເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

• ການອອກແບບໂຄ້ງກວ້າງ: ເຮັດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍສໍາລັບອາຈົມນັ່ງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດຍູ້ອາຈົມອອກຂ້າງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລານັ່ງຫຼືນອນ.

• ຮັດແອວທີ່ປອດໄພ: ປະທັບຕາຢູ່ດ້ານຫຼັງຢ່າງປອດໄພ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຈົມເຄື່ອນຕົວຂຶ້ນເທິງຕາມກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮົ່ວໄຫຼຄືນ. ສາຍແອວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນທີ່ລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ.

'ຜ້າອ້ອມສາມາດດູດຊຶມໄດ້ດີ, ແຕ່ຖ້າແອວບໍ່ປະທັບຕາ, ເຈົ້າຍັງຈະມີບັນຫາຢູ່.'

ຄໍາຖະແຫຼງການນີ້ຈັບສິ່ງທ້າທາຍຫຼັກ. ທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ປະທັບຕາຢ່າງສົມບູນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດປະສົມປະສານກັບ cuffs ພາຍໃນສູງທີ່ມີສິ່ງກີດຂວາງດ້ານນອກ snug. ວິທີການສອງຊັ້ນນີ້ຫ້າມອາຈົມຈາກການຫລົບຫນີໄປໃນທິດທາງໃດກໍ່ຕາມ. ສໍາລັບການປົກປ້ອງຂ້າມຄືນ, ສາຍແອວທີ່ປອດໄພຈະກາຍເປັນເລື່ອງສໍາຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າຍ້າຍໃນເວລານອນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວນັ້ນສາມາດປ່ຽນຜ້າອ້ອມໄດ້. ສາຍແອວທີ່ອອກແບບໄດ້ດີເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນບ່ອນ.

ເທັກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນ

ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຜະລິດກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັບອາຍ. ເທກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບເຮັດໃຫ້ກິ່ນເຫຼົ່ານີ້ເປັນກາງກ່ອນທີ່ມັນຈະຫນີຈາກຜ້າອ້ອມ. ຄຸນສົມບັດນີ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ.

ວິທີທີ່ຕົວແທນ neutralizing ເຮັດວຽກເພື່ອດັກກິ່ນ

ເທກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນເຮັດວຽກໃນສອງວິທີຕົ້ນຕໍ. ຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດໃຊ້ຊັ້ນຄາບອນທີ່ຖືກກະຕຸ້ນທີ່ດູດຊຶມໂມເລກຸນກິ່ນ. ອື່ນ ໆ ລວມເອົາໂພລີເມີທີ່ສະກັດກັ້ນກິ່ນເຂົ້າໄປໃນໂຄງສ້າງຜ້າອ້ອມ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ກິ່ນຫອມເປັນກາງທາງເຄມີແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີກິ່ນຫອມ. ເທກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນສ້າງຂຶ້ນໃນແກນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສີດໃສ່ຫນ້າດິນ.

• ຊັ້ນກາກບອນທີ່ເປີດໃຊ້ງານ: ໃຊ້ໂດຍຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ເພື່ອດັບກິ່ນປາກຂອງອາຈົມ ກ່ອນທີ່ມັນຈະໜີອອກຈາກຜ້າອ້ອມ.

• ໂພລີເມີທີ່ສະກັດກັ້ນກິ່ນ: ເພີ່ມໃສ່ໂຄງສ້າງຜ້າອ້ອມເພື່ອສະກັດກັ້ນທາງເຄມີ ຫຼື ປັບໂມເລກຸນກິ່ນ.

ທ່ານຍັງຄວນພິຈາລະນາຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງກິ່ນໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ປ່ຽນແປງທັນທີຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ໃຊ້ຖົງກໍາຈັດກິ່ນທີ່ເປັນກາງ. ພົກຕຸກກະຕຸກຂະໜາດນ້ອຍຂອງເຄື່ອງກຳຈັດກິ່ນ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເສີມສ້າງເຕັກໂນໂລຢີແລະເພີ່ມການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ປະສິດທິຜົນຂອງເຕັກໂນໂລຊີການຄວບຄຸມກິ່ນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຍີ່ຫໍ້. ຜະລິດຕະພັນບາງຊະນິດດີເລີດໃນການດູດຊຶມ ແຕ່ຂາດການເຮັດໃຫ້ກິ່ນເປັນກາງ. ຄົນອື່ນດຸ່ນດ່ຽງທັງສອງລັກສະນະໄດ້ດີ. ເມື່ອທ່ານປະເມີນທາງເລືອກ, ອ່ານການທົບທວນຄືນຈາກຜູ້ໃຊ້ອື່ນໆທີ່ມີ IBS. ປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າເປີດເຜີຍການປະຕິບັດຕົວຈິງໃນໂລກ. ຄຸນນະພາບຂອງເທກໂນໂລຍີການຄວບຄຸມກິ່ນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໃນການຕັ້ງຄ່າສາທາລະນະ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຄວບຄຸມກິ່ນໄດ້ດີເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານມື້ຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ໂສ້ງຂາຍາວແບບແທັບສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນແນະນຳເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບອາການທ້ອງອືດ ເພາະພວກມັນມີແຜງດ້ານຫຼັງທີ່ກວ້າງຂຶ້ນເພື່ອປົກຫຸ້ມດ້ານຫຼັງ, ປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼເພື່ອບັນຈຸຂີ້ເຫຍື້ອແຂງ, ແລະສາມາດຖອດອອກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງດຶງລົງ. ພວກເຂົາຄວນປະກອບມີການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ cuffs ຂາ elastic. ສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາໃນຕອນກາງຄືນ, ເຕັກໂນໂລຊີການດັບກິ່ນທີ່ສ້າງຂຶ້ນໃນຫຍໍ້ແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການກໍາຈັດກິ່ນເໝັນ. ນີ້ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບການລະບາຍອາກາດທີ່ເຫມາະສົມແລະການນໍາໃຊ້ຖົງກໍາຈັດກິ່ນ.

ສາມປະເພດລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ - ການດູດຊຶມ, ການບັນຈຸ, ແລະການຄວບຄຸມກິ່ນ - ເປັນພື້ນຖານຂອງການປົກປ້ອງທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດປະເມີນຜະລິດຕະພັນໃດໆດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະຊອກຫາຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ການປະສົມປະສານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມປອດໄພໃນການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ເຫມາະສໍາລັບຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່

ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຫມາະດີແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບການປົກປ້ອງທີ່ດີ. ມັນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ. ຖ້າຄວາມເຫມາະສົມແມ່ນຜິດພາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຈະຮົ່ວ. ທ່ານຕ້ອງການປະທັບຕາທີ່ຮັກສາອາຈົມຢູ່ພາຍໃນແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງເສລີ. ພາກນີ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນວິທີການຊອກຫາຂະຫນາດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບຄວາມປອດໄພທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ການວັດແທກຄວາມສໍາເລັດ

ການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເດົາຂະຫນາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ້ນສຸດດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ຮົ່ວໄຫຼຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ. ການໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອວັດແທກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການເສຍເງິນແລະອຸປະຕິເຫດທີ່ອຸກອັ່ງ.

ວິທີການວັດແທກແອວແລະສະໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ໃຊ້ມາດຕະການ tape ປ່ຽນແປງໄດ້. ຢືນຂຶ້ນຊື່ ແລະຫໍ່ເທບອ້ອມຮອບແອວ ຫຼືສະໂພກທີ່ກວ້າງທີ່ສຸດ, ອັນໃດຈະໃຫຍ່ກວ່າ. ຮັກສາລະດັບ tape ແລະ snug ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນ. ຂຽນຕົວເລກນີ້ແລະປຽບທຽບມັນກັບຕາຕະລາງຂະຫນາດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ສໍາລັບວິທີການທີ່ແນ່ນອນກວ່າ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການວັດແທກຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນຕາຕະລາງຂະຫນາດຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ວິທີການນີ້ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງພິເສດສໍາລັບການນັ່ງຫຼືງໍ. ແອວຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງໃນລະຫວ່າງມື້, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກອາຫານ. ເອົາການວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນ, ດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນກິນອາຫານ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພື້ນຖານທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບ ການ​ວັດ​ແທກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເຫມາະ​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​.

ຄວາມເຂົ້າໃຈຕາຕະລາງຂະຫນາດແລະຕົວຊີ້ວັດຄວາມສອດຄ່ອງ

ທຸກໆຍີ່ຫໍ້ມີຕາຕະລາງຂະຫນາດທີ່ສອດຄ່ອງກັບການວັດແທກກັບຂະຫນາດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຕາຕະລາງເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວສະແດງຂອບເຂດແອວແລະສະໂພກສໍາລັບຂະຫນາດນ້ອຍ, ກາງ, ໃຫຍ່, ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ພິເສດ. ກວດເບິ່ງຕາຕະລາງສໍາລັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຊື້ຢູ່ສະເຫມີ. ຂະຫນາດບໍ່ຄືກັນໃນທຸກຍີ່ຫໍ້.

ການ​ນໍາ​ໃຊ້ Fit Guides ເພື່ອ​ປັບ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​ແລະ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​

ຄູ່ມື Fit ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບແຕ່ງການເລືອກຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໃສ່ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວ່າແຂນຂານອນຢູ່ກັບຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ. ສາຍແອວຄວນເຂົ້າຫາແອວທໍາມະຊາດຂອງເຈົ້າແລະຍຶດຫມັ້ນໂດຍບໍ່ມີການຍືດຍາວ. ເຫມາະຄວນຈະເປັນ snug ແຕ່ບໍ່ແຫນ້ນເກີນໄປ, ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວສະດວກສະບາຍ.

ສັງເກດເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອທ່ານຍ້າຍ. ນັ່ງລົງ, ຢືນຂຶ້ນ, ແລະຍ່າງໄປມາ. ຜ້າອ້ອມຄວນຢູ່ໃນບ່ອນໂດຍບໍ່ມີການເລື່ອນຫຼືມັດ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ຂາ ຫຼືຫຼັງ, ລອງໃຊ້ຂະໜາດນ້ອຍກວ່າ ຫຼື a ແບບ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ ​. ເຫມາະທີ່ດີໃຫ້ທັງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານມື້ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການປັບຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ຄວາມສໍາຄັນຂອງການພະຍາຍາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ບໍ່ມີຍີ່ຫໍ້ດຽວເຮັດວຽກສໍາລັບທຸກຄົນ. ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນ, ແລະແຕ່ລະຍີ່ຫໍ້ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າຍີ່ຫໍ້ໜຶ່ງເໝາະກັບເວລາກາງເວັນ ໃນຂະນະທີ່ອີກຍີ່ຫໍ້ໜຶ່ງເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າໃນຕອນກາງຄືນ. ການທົດສອບຫຼາຍທາງເລືອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ເປັນຫຍັງຂະຫນາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຜູ້ຜະລິດ

ຜູ້ຜະລິດໃຊ້ຮູບແບບແລະວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນຂະຫນາດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຍີ່ຫໍ້. ຂະຫນາດກາງໃນສາຍຜະລິດຕະພັນຫນຶ່ງອາດຈະເຫມາະຄືກັບຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນແຖວອື່ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນລອງຍີ່ຫໍ້ແລະຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຊອງຕົວຢ່າງເປັນວິທີທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ເພື່ອທົດສອບທາງເລືອກຫຼາຍອັນກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຊຸດເຕັມ.

ເມື່ອທ່ານທົດສອບຜະລິດຕະພັນ, ຄິດກ່ຽວກັບປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້:

• ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະເຫມາະ : ເລືອກຜ້າອ້ອມທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ.

• ການຈັບຄູ່ການດູດຊຶມ : ຈັບຄູ່ລະດັບການດູດຊຶມກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຮົ່ວໄຫຼຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແສງສະຫວ່າງ, ປານກາງ, ຫນັກ, ຫຼືຂ້າມຄືນ.

• ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜິວໜັງ : ຊອກຫາວັດສະດຸທີ່ມີພູມແພ້, ເນື້ອຜ້າທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້, ແລະ ຄຸນນະພາບການລະບາຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ.

• ການປະເມີນຄືນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ : ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາຫນັກ, ການປ່ຽນແປງສະພາບ, ຫຼືການປ່ຽນແປງຊີວິດ.

ຜ້າອ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າມື້ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຜ້າອ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໃນປີໜ້າ. ກວດເບິ່ງການເລືອກຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆແລະປ່ຽນແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ການທົດສອບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງນີ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີການປົກປ້ອງສະເຫມີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການຊອກຫາຂະຫນາດຜ້າອ້ອມສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຫມາະສົມຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ການຊໍາລະແມ່ນຄຸ້ມຄ່າ.

ການຄຸ້ມຄອງຊີວິດປະຈໍາວັນກັບຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່

ຊອກຫາຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ ແມ່ນພຽງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນ. ສິ່ງປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຈະຕັດສິນໃຈວ່າການປົກປ້ອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ຕາຕະລາງທີ່ຄົງທີ່, ການດູແລຜິວຫນັງທີ່ດີ, ແລະນິໄສການກໍາຈັດຄວາມສະຫລາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.

ການສ້າງຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງແລະປົກກະຕິ

ຕາຕະລາງການປ່ຽນແປງປົກກະຕິຢຸດບັນຫາຫຼາຍຢ່າງກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ທ່ານຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະການຮົ່ວໄຫຼໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້. ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າຄວນດຸ່ນດ່ຽງຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກັບກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພົບວ່າການປ່ຽນແປງເປັນປະຈໍາໃນລະຫວ່າງມື້ເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງເພີ່ມເຕີມຫຼັງຈາກອາຫານຫຼືໃນລະຫວ່າງການລຸກຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມຮີບດ່ວນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ

IBS ເອົາຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ທ່ານບໍ່ສາມາດວາງແຜນໄດ້ສະເໝີວ່າ ອຸບັດຕິເຫດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃດ. ການກະກຽມເຮັດໃຫ້ຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍຂຶ້ນ. ເກັບຮັກສາຊຸດການສະຫນອງຂະຫນາດນ້ອຍໄວ້ໃນຖົງຫຼືລົດຂອງທ່ານ. ລວມມີຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່, ຜ້າເຊັດ, ຖົງຖິ້ມ, ແລະປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນ. ຊຸດນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບໃນຈິດໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກຈາກເຮືອນ.

ສັງເກດເບິ່ງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນສັນຍານເຕືອນກ່ອນທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຫັນ cues ສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ການຮັບຮູ້ນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີເວລາເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຂົ້າຫາຫ້ອງນໍ້າ ຫຼືກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງ. ເມື່ອຄວາມຮີບດ່ວນມາຮອດ, ຍ້າຍໄປບ່ອນສ່ວນຕົວຢ່າງງຽບໆ. ການຮີບຮ້ອນເພີ່ມຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການປະຕິບັດການດູແລຜິວຫນັງທີ່ຈໍາເປັນ

ຜິວຫນັງຂອງທ່ານປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຮອຍແຕກ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ້າງການຕິດຕັ້ງທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບການລະຄາຍເຄືອງ. ປົກກະຕິການດູແລຜິວຫນັງແຂງຢຸດບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍການຮັກສາປະທັບຕາທີ່ເຫມາະສົມ.

ປ້ອງກັນການເກີດຜື່ນ ແລະລະຄາຍເຄືອງ

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີຕຸ່ມຜື່ນ:

1. ລ້າງ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ຢ່າງ​ລະ​ອຽດ​ຫນຶ່ງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ມື້ ​. ໃຊ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ.

2. ລ້າງອອກໃຫ້ໝົດເພື່ອເອົາສະບູທີ່ຕົກຄ້າງອອກ. ສະບູ່ທີ່ເຫຼືອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະບາດແຜ.

3. ໃຫ້ພື້ນທີ່ຜ້າອ້ອມຂອງເຈົ້າລະບາຍອາກາດອອກກ່ອນນຸ່ງເຄື່ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການສໍາຜັດອາກາດໄລຍະສັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.

4. ໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະ friction. ຄີມນີ້ສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນລະຫວ່າງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະຜ້າອ້ອມ.

5. ຫຼີກລ້ຽງການບີບຕົວຫຍໍ້ທີ່ດູດຊຶມຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນເກີນໄປ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຫນ້ນຫນາແລະຜ້າອ້ອມທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນດັກຈັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນ.

6. ປິ່ນປົວຕຸ່ມຜື່ນທັນທີ. ການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຢຸດການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍຈາກການຕິດເຊື້ອທີ່ເຈັບປວດ.

ເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້ເຕັມທີ່, ໃຫ້ເອົາຜ້າເຊັດໜ້າທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງເປັນສຳຮອງ. ໃຊ້ພວກມັນຈົນກວ່າເຈົ້າສາມາດລ້າງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເລືອກເຊັດທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ ຫຼືນໍ້າຫອມ, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງເຈົ້າແຫ້ງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການຜື່ນເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນຜະລິດຕະພັນ. ຊອກຫາຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີແຜ່ນດ້ານເທິງທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ດຶງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ເລືອກຜ້າອ່ອນໆ, hypoallergenic ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫຼັກດູດຊຶມເອົາຂອງແຫຼວອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ບາງຄົນພົບວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກະແສລົມຫຼາຍຫຼືວັດສະດຸທໍາມະຊາດເຮັດວຽກດີກວ່າສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ.

ວິ​ທີ​ການ​ກໍາ​ຈັດ​ທີ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​

ການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ເຫມາະສົມປົກປ້ອງກຽດສັກສີຂອງທ່ານແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານ. ວິທີກຳຈັດທີ່ດີຈະຢຸດກິ່ນຈາກການແຜ່ກະຈາຍ ແລະຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໄວ້. ເຈົ້າຍັງຫຼີກລ່ຽງຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະ ເມື່ອທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆນີ້ສໍາລັບການກໍາຈັດສຸຂະອະນາໄມ:

1. ໃສ່ຖົງມືທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້ຖ້າທ່ານມີ. ຖົງມືປົກປ້ອງມືຂອງທ່ານຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

2. ພັບຜ້າອ້ອມທີ່ປິດໄວ້ ແລະຮັບປະກັນແຖບກາວໃດໆ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຮັກສາສິ່ງເສດເຫຼືອພາຍໃນຜະລິດຕະພັນ.

3. ຖອກ​ອາ​ຈົມ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຫ້ອງ​ນ້ຳ ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ກິ່ນ​ຫອມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງຕັດນ້ໍາຫນັກຂອງຖົງກໍາຈັດຂອງທ່ານ.

4. ຫໍ່ຫຼືມ້ວນຜ້າອ້ອມໂດຍໃຊ້ເທບສຸຂາພິບານ. ເອົາມັນໃສ່ໃນຖົງຢາງທີ່ປິດປະທັບຕາໄດ້ແລະມັດມັນຢ່າງປອດໄພ.

5. ຖິ້ມຖົງໃສ່ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຝາປິດແຫນ້ນ. ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອກາງແຈ້ງເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດເພື່ອຄວບຄຸມກິ່ນ.

6. ໃຊ້ເຈວລ້າງມືຫຼັງຈາກການກໍາຈັດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ເຮືອນ.

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢູ່ເຮືອນ, ຄິດກ່ຽວກັບຖົງຜ້າອ້ອມທີ່ອຸທິດຕົນ. ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ມີປະທັບຕາທີ່ແໜ້ນໜາ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນທີ່ສາມາດຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນ ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລະຫວ່າງການເກັບຂີ້ເຫຍື້ອ. ເຊັດຝາອັດປາກມົດລູກເປັນປະຈຳເພື່ອໃຫ້ມັນສະອາດ ແລະ ສົດຊື່ນ.

ກວດເບິ່ງກົດລະບຽບການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ບາງພື້ນທີ່ມີຂໍ້ກໍານົດສະເພາະສໍາລັບການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທາງການແພດ. ການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ປົກປ້ອງຊຸມຊົນແລະສິ່ງແວດລ້ອມຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີເກີນກວ່າການກໍາຈັດ. ລ້າງມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດຫຼັງຈາກທຸກໆການປ່ຽນແປງ. ຮັກສາພື້ນທີ່ປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະອາດ ແລະເປັນລະບຽບ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອແລະເຮັດໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງ incontinence ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນປົກກະຕິຫຼາຍ. ເມື່ອເຈົ້າຈັດການແຕ່ລະບາດກ້າວດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ເຈົ້າຮັກສາກຽດສັກສີ ແລະສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ການ​ຊື້​ຢ່າງ​ສະ​ຫຼາດ​ແລະ​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​

ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ສໍາ​ຄັນ​ຫຼາຍ​ເທົ່າ​ກັບ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ. ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ການຊື້ເຄື່ອງອັດສະລິຍະສາມາດຫຼຸດລົງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍນັ້ນ. ເຈົ້າຍັງສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນເວລາຊື້. ຮ້ານຄ້າອອນໄລນ໌ຈໍານວນຫຼາຍສົ່ງໃນກ່ອງທໍາມະດາ, ດັ່ງນັ້ນປະເທດເພື່ອນບ້ານແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທາງໄປສະນີຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ມາຮອດ. ການປະສົມຂອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະການປະຫຍັດນີ້ເຮັດໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງສະພາບຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນທັງໃນກະເປົາເງິນຂອງທ່ານແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ການນໍາທາງປະກັນໄພ ແລະການຄຸ້ມຄອງ Medicare

ທ່ານອາດຈະມີສິດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນໂດຍຜ່ານໂຄງການປະກັນໄພຫຼືລັດຖະບານ. ກວດເບິ່ງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີການຄຸ້ມຄອງຫຼືບໍ່. ບາງຄັ້ງການປະກັນໄພເອກະຊົນກວມເອົາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສ.

ວິທີການຮັບໃບສັ່ງຢາແລະເອກະສານ

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຈອງນັດໝາຍກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ອະທິບາຍອາການ IBS ຂອງທ່ານແລະວິທີການ incontinence ລໍາໄສ້ຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຂໍໃຫ້ມີໃບສັ່ງຢາທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນທີ່ມີລາຍການປະເພດແລະຈໍານວນຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຄວນຈະໃຫ້ເອກະສານການວິນິດໄສຂອງທ່ານ. ເອກະສານນີ້ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບມີບັນທຶກທາງການແພດຂອງທ່ານ, ຈົດຫມາຍສະບັບຂອງຄວາມຈໍາເປັນທາງການແພດ, ແລະໃບສັ່ງຢາຕົວມັນເອງ. ສົ່ງເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ໄປຫາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການປະກັນໄພ ຫຼື Medicare ຂອງທ່ານ. ຮັກສາສໍາເນົາຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາລັບບັນທຶກຂອງທ່ານ. ບາງຜູ້ສະຫນອງຍັງຊ່ວຍໃນການຮຽກຮ້ອງປະກັນໄພ, ດັ່ງນັ້ນຂໍໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.

ປະຢັດເງິນດ້ວຍການສັ່ງຈອງ ແລະຄໍາສັ່ງຫຼາຍ

ການຊື້ເປັນຈໍານວນຫຼາຍແລະການນໍາໃຊ້ການສະຫມັກສາມາດປະຫຍັດເງິນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ທ່ານຈ່າຍຫນ້ອຍລົງຕໍ່ຜ້າອ້ອມເມື່ອທ່ານຊື້ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່. ເຈົ້າຍັງຫຼີກລ່ຽງຄວາມກົດດັນຂອງການແລ່ນອອກໄປໃນເວລາທີ່ບໍ່ດີ. ຜູ້ສະຫນອງຈໍານວນຫຼາຍໃຫ້ສ່ວນຫຼຸດເປັນມັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮ່ວມກັນ. ນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການການປົກປ້ອງທັງກາງເວັນແລະກາງຄືນ.

• ຜົນປະໂຫຍດການຊື້ຈໍານວນຫລາຍ : ລາຄາຕໍ່າກວ່າຕໍ່ຜ້າອ້ອມ, ການສັ່ງໃຫມ່ຫນ້ອຍລົງ, ການກະກຽມທີ່ດີກວ່າ, ການຈັດສົ່ງທີ່ບ້ານງ່າຍ, ການເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດ, ແລະຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງຈາກການຫມົດໄປ.

• ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສະໝັກໃຊ້ : ການຈັດສົ່ງອັດຕະໂນມັດ, ສ່ວນຫຼຸດພິເສດ, ບໍ່ມີການສັ່ງຄືນທີ່ພາດໂອກາດນີ້, ແລະໄລຍະເວລາການຈັດສົ່ງທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້.

• ຄໍາແນະນໍາການປຽບທຽບ : ເນັ້ນໃສ່ລາຄາຕໍ່ຜ້າອ້ອມຫຼາຍກວ່າລາຄາກໍລະນີ, ແລະປຽບທຽບລາຄາຕໍ່ກໍລະນີ, ຈໍານວນຜ້າອ້ອມ, ຄ່າຂົນສົ່ງ, ແລະສ່ວນຫຼຸດການຂົນສົ່ງອັດຕະໂນມັດ.

ຕົວຢ່າງ, ການຊື້ເປັນຈໍານວນຫຼາຍແລະການນໍາໃຊ້ສ່ວນຫຼຸດການຈັດສົ່ງອັດຕະໂນມັດສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ຜ້າອ້ອມເມື່ອທຽບກັບການຊື້ສ່ວນບຸກຄົນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສົມທົບການສັ່ງຊື້ກັບອຸປະກອນການແພດອື່ນໆຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ດຽວກັນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຈັດສົ່ງຟຣີແລະສ່ວນຫຼຸດພິເສດ.

ມູນຄ່າຂອງການຮ້ອງຂໍຕົວຢ່າງຟຣີ

ທ່ານບໍ່ຄວນໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາກັບກໍລະນີອັນເຕັມທີ່ຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ທົດສອບກ່ອນ. ຜູ້ສະຫນອງສ່ວນໃຫຍ່ສະເຫນີຊຸດຕົວຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດເຮັດວຽກດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະຖານະການຂອງທ່ານ. ສັ່ງຕົວຢ່າງແລະລອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊື້ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມເຫມາະສົມທີ່ດີ, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈສໍາລັບການຕັດສິນໃຈແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.

ວິທີການທົດສອບຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສັນຍາ

ຮ້ອງຂໍຕົວຢ່າງຈາກຜູ້ຜະລິດຈໍານວນຫນຶ່ງໃນເວລາດຽວກັນ. ໃສ່ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນສໍາລັບມື້ເຕັມເພື່ອກວດເບິ່ງປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜ້າອ້ອມໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງ, ຍ່າງ, ແລະງໍ. ກວດເບິ່ງການຮົ່ວໄຫຼຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະສັງເກດເຫັນການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ. ປະເມີນການຄວບຄຸມກິ່ນຕະຫຼອດມື້. ຂະບວນການທົດສອບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຂະຫນາດຂອງທ່ານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຍີ່ຫໍ້ໃດທີ່ເຫມາະສົມກັບສຸຂະອະນາໄມຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານຊອກຫາທາງເລືອກສູງສຸດຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ເປັນຈໍານວນຫລາຍດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນເຮັດວຽກສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແນະນໍາສູງສຸດສໍາລັບ IBS

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຍີ່ຫໍ້ສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງການ incontinence ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ IBS, ສຸມໃສ່ການຜະລິດຕະພັນທີ່ລວມເອົາລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ສົນທະນາໃນຄູ່ມືນີ້. ຊອກຫາຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສະເໜີເທັກໂນໂລຍີການດູດຊຶມໄວ ເຊັ່ນ: SpeedSorb ຫຼື InconTek, ເພື່ອລັອກອາຈົມຂອງແຫຼວຢ່າງໄວວາ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນມີຕົວປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼທີ່ສູງ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 40-45 ມມ) ແລະ cuff ຂາ elastic ເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫລຂ້າງຄຽງ. ການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ການນໍາໃຊ້ກາກບອນທີ່ກະຕຸ້ນຫຼືໂພລີເມີທີ່ສະກັດກັ້ນກິ່ນ, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈ. ພິຈາລະນາຍີ່ຫໍ້ທີ່ສະຫນອງລະດັບການດູດຊືມແລະທັງແບບຫຍໍ້ຂອງແຖບແລະການດຶງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍຄົນສະເຫນີຊຸດຕົວຢ່າງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດທົດສອບຄວາມເຫມາະສົມແລະການປະຕິບັດກ່ອນທີ່ຈະຫມັ້ນສັນຍາກັບການຊື້ຢ່າງເຕັມທີ່. ບູລິມະສິດຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະສຸຂະພາບຜິວໂດຍການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວັດສະດຸທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ ແລະ ແຜ່ນດ້ານເທິງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ໂດຍການເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາການປົກປ້ອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

ການເລືອກ ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ IBS ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສາມບູລິມະສິດ: ການດູດຊຶມສູງ, ເຫມາະທີ່ປອດໄພ, ແລະການຄວບຄຸມກິ່ນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖື. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຂົ້າໃຈປະເພດຜະລິດຕະພັນ, ລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນ, ແລະວິທີການວັດແທກທີ່ເຫມາະສົມ. ຄວາມຮູ້ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນທາງເລືອກຕ່າງໆດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

ຊອກຫາການປົກປ້ອງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບາດກ້າວທີ່ມີອໍານາດໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ. ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​. ກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເໝາະສົມກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ສະເຫນີຕົວຢ່າງຟຣີ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດທົດສອບທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ. ປຶກສາທ່ານໝໍ ຫຼືນັກບຳບັດອາຊີບເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳສ່ວນຕົວ. ພວກເຂົາສາມາດນໍາພາທ່ານໄປສູ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຄຸ້ມຄອງ incontinence ແມ່ນທັກສະທີ່ທ່ານສາມາດເປັນຕົ້ນສະບັບ. ການເອົາຊະນະຄວາມອັບອາຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກະທຳ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສະບາຍ, ກຽດສັກສີ, ແລະເສລີພາບ.

FAQ

ຂ້ອຍຄວນປ່ຽນຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ປ່ຽນຂອງທ່ານ ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ ໃນໄລຍະປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງມື້. ຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ປ່ຽນທັນທີເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ໃນເວລາກາງຄືນ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີການດູດຊືມສູງທີ່ເຮັດສໍາລັບການໃສ່ຄືນ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆໃນໄລຍະ IBS flare-ups ຫຼືຫຼັງຈາກອາຫານໃຫຍ່.

ຂ້ອຍສາມາດໃສ່ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂະນະທີ່ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນແບບດຶງຂຶ້ນສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວແລະການຕັດສິນໃຈ. ເຫຼົ່ານີ້ເຫມາະກັບຊຸດຊັ້ນໃນປົກກະຕິແລະຍ້າຍກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ມີຜົນກະທົບສູງ, ແຖບຫຍໍ້ທີ່ມີຮູບແບບໃຫ້ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ປອດໄພກວ່າ. ລອງໃຊ້ທາງເລືອກຕ່າງໆເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຄົງຄ້າງຢູ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳຂອງທ່ານ.

ປະຊາຊົນຈະສັງເກດເຫັນວ່າຂ້ອຍໃສ່ການປົກປ້ອງ?

ບໍ່, ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນມີຄວາມສຸຂຸມ. ວັດສະດຸບາງໆແລະຜ້າທີ່ງຽບສະຫງົບຮັກສາການປົກປ້ອງຂອງເຈົ້າທີ່ເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິ. ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຊະນິດມີລັກສະນະດ້ານນອກທີ່ລຽບ, ຄ້າຍຄືຜ້າທີ່ບໍ່ເປັນຮອຍ ຫຼື ບວມ. ທ່ານສາມາດໃສ່ກາງເກງ, ນຸ່ງ, ຫຼືຊຸດທີ່ເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ມີສາຍທີ່ເຫັນໄດ້. ຄວາມຫມັ້ນໃຈມາຈາກການຮູ້ວ່າການປົກປ້ອງຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆ.

ຂ້ອຍຈະຈັດການກັບການກໍາຈັດແນວໃດເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ຢູ່ເຮືອນ?

ພົກພາອຸປະກອນການສະຫນອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີຖົງກໍາຈັດແລະເຊັດ. ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​, ພັບ​ຜ້າ​ອ້ອມ​ປິດ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ແຖບ​. ເອົາມັນໃສ່ໃນຖົງທີ່ປະທັບຕາໄດ້ແລະມັດມັນແຫນ້ນ. ໃຊ້ຖັງຂີ້ເຫຍື້ອໃນຫ້ອງນໍ້າສາທາລະນະ ຫຼືເອົາກະເປົາໄປເຮືອນ. ດຽວນີ້ຫ້ອງນ້ຳຫຼາຍແຫ່ງມີຖັງຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອຄວາມສະດວກຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂອງຂ້ອຍຮົ່ວໄຫຼເລື້ອຍໆ?

ການຮົ່ວໄຫຼເລື້ອຍໆສະແດງເຖິງບັນຫາການດູດຊຶມ ຫຼືການດູດຊຶມ. ທໍາອິດ, ກວດເບິ່ງຂະຫນາດຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຕາຕະລາງຂະຫນາດຂອງຍີ່ຫໍ້. ລອງໃຊ້ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ປະເພດອື່ນທີ່ມີກອງປ້ອງກັນຮົ່ວທີ່ແຂງແຮງກວ່າ. ພິຈາລະນາຫຍໍ້ຮູບແບບແຖບເພື່ອຄວາມປອດໄພສູງສຸດ. ຖ້າການຮົ່ວໄຫຼຍັງສືບຕໍ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງພິເສດ.

ຂ້ອຍສາມາດໃສ່ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຂ້າມຄືນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍສະຫນອງການປ້ອງກັນຄືນ. ຊອກຫາຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີລະດັບການດູດຊຶມສູງ ແລະແກນຍາວພິເສດ. ເຫຼົ່ານີ້ຈັດການການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານນອນ. ເລືອກໂສ້ງແບບແຖບທີ່ມີສາຍແອວທີ່ປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນການຮົ່ວໄຫຼຂອງຫຼັງ. ປ່ຽນກ່ອນນອນ ແລະຄິດເຖິງການໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນນອນກັນນ້ຳເພື່ອຄວາມສະຫງົບໃຈເປັນພິເສດ.

ຂ້ອຍຈະລົມກັບຫມໍຂອງຂ້ອຍແນວໃດກ່ຽວກັບອາການກະເພາະລໍາໄສ້?

ໂດຍກົງແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ອະທິບາຍວ່າ ອຸບັດເຫດເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ ແລະມັນກະທົບໃສ່ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ. ຂໍໃບສັ່ງຢາສໍາລັບຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະກັນໄພ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງສາມາດແນະນໍາຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືຊັບພະຍາກອນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທາງການແພດ. ທ່ານຫມໍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?

ຕົ້ນຕໍ ປະເພດຂອງຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ ປະກອບມີຊຸດຫຍໍ້ໆແບບແຖບ, ດຶງຂຶ້ນ, ແລະທາງເລືອກຜ້າ. ຫຍໍ້ໜ້າແບບແຖບໃຫ້ຄວາມປອດໄພສູງສຸດດ້ວຍການປັບໃຫ້ພໍດີໄດ້. Pull-ups ໃຫ້ເອກະລາດແລະການຕັດສິນໃຈສໍາລັບອາການອ່ອນໆ. ຜ້າອ້ອມຜ້າສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຄືນໄດ້, ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ອາການຂອງທ່ານ, ລະດັບກິດຈະກໍາ, ແລະຄວາມມັກຄວາມສະດວກສະບາຍກໍານົດວ່າປະເພດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.

ຂ້ອຍຈະຫຼຸດກິ່ນປາກໄດ້ແນວໃດເມື່ອໃສ່ຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່?

ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຕັກໂນໂລຊີການຄວບຄຸມກິ່ນຕົວ. ເຫຼົ່ານີ້ neutralize ມີກິ່ນຫອມກ່ອນທີ່ມັນຈະຫນີ. ປ່ຽນແປງທັນທີຫຼັງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເກີດກິ່ນ. ໃຊ້ຖົງກໍາຈັດກິ່ນທີ່ເປັນກາງສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ພົກກະຕຸກສີດພົ່ນຂະໜາດນ້ອຍສຳລັບກຳຈັດກິ່ນສຳລັບເຫດສຸກເສີນ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສົດຊື່ນແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕະຫຼອດມື້.