Navodila po korakih za odrasle, ki prvič uporabljajo plenice

Morda se vam bo zdelo čudno, da prvič poskusite plenice za odrasle, vendar niste sami. Mnogi odrasli jih uporabljajo vsak dan in živčnost je normalna. Želite udobje, zato je izbira pravih plenic za odrasle pomembna. Dobro prileganje vam pomaga preprečiti puščanje in ohranja vašo kožo zdravo. Če se sprašujete, koliko plenic za odrasle morate uporabiti na dan, je to odvisno od vaših potreb in vaše rutine. Ko raziskujete plenice za odrasle za začetnike, ne pozabite, da je z vajo vse lažje.

Nasvet: Vzemite si čas in zaupajte vase. Z vsakim poskusom vam bo bolje.

Ključni zaključki

• Izberite plenice za odrasle, ki se vam dobro prilegajo. To pomaga, da se počutite dobro in ustavi iztekanje ves dan. Pogosto menjajte plenico. Naj bo vaša koža čista in suha. To pomaga preprečiti, da bi vaša koža postala boleča ali pordela. Preizkusite različne sloge plenic, kot so nagibi ali zavihki. Poglejte, kateri vam vsak dan najbolj ustreza. Vadite oblačenje in popravljanje plenic. To vam pomaga, da se počutite samozavestni in olajša delo. Uporaba izdelki za nadzor vonjav . S seboj imejte dodatne zaloge. To vam pomaga, da ostanete sveži in zasebni, ko greste ven.

Zakaj je pravilna uporaba pomembna

Pravilna uporaba plenic za odrasle vam pomaga, da se vsak dan bolje počutite. Ko se prepričate, da se dobro prilegajo, se počutite bolj samozavestni. Skrb za plenice vam pomaga lažje obvladovati inkontinenco. Poglejmo, zakaj je njihova pravilna uporaba pomembna.

Udobje

Ko nosite plenice za odrasle, želite biti udobni ves dan. A dobro prileganje  vam omogoča enostavno premikanje in se ne počutite čudno. Nekatere plenice imajo posebne plasti in vzorci . Ti pomagajo ohranjati vašo kožo suho in prepuščajo zrak. Pomagajo tudi pri nadzoru vlage in toplote. To pomeni, da vas ne zebe ali mokri. Če se vam plenica dobro prilega, vaša koža ostane suha in se počutite dobro, tudi če jo nosite dlje časa.

Nasvet: če je vaša plenica mehka in se dobro prilega, boste morda pozabili, da jo imate!

Preprečevanje puščanja

Nihče ne želi skrbeti zaradi puščanja. Pravilna uporaba plenic za odrasle pomaga ustaviti puščanje. Dobro prileganje okoli pasu in nog preprečuje puščanje. Izbira prave vpojnosti in sloga olajša stvari. Puščanje lahko ustavite, preden se zgodi. Počutili se boste varno in prepričani, da ste zaščiteni.

• Plenice, ki se dobro prilegajo, pomagajo ustaviti puščanje, ko se premikate.

• Pravilna vpojnost pomaga preprečiti puščanje ponoči ali ko ste zaposleni.

Zdravje kože

Ko vsakodnevno uporabljate plenice za odrasle, vaša koža potrebuje nego. Preprosti koraki naj bo vaša koža zdrava. . Zdravniki pravijo, da plenice menjajte pogosto in jih nežno čistite. Pustite, da se vaša koža posuši na zraku. Uporabite kreme, da zaščitite kožo in preprečite draženje. Če opazite rdečico ali se počutite boleče, ukrepajte hitro, da pomagate svoji koži.

Opomba: plenice in vložki, ki prepuščajo zrak in so nežni, vam lahko pomagajo ohraniti suho in varno kožo.

Pri pravilni uporabi plenic za odrasle ni pomembno le ostati suh. Pomaga vam, da se počutite dobro, ostanete samozavestni in ščiti vašo kožo, medtem ko obvladujete inkontinenco.

Izbira plenic za odrasle za začetnike

Ko začnete uporabljati plenice za odrasle za začetnike, je lahko težko izbrati pravi izdelek. Želite plenico, ki se dobro prilega, vas ohranja suhe in je prijetna. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti.

Vrste

Obstajata dve glavni vrsti plenic za odrasle za začetnike. Plenice v stilu Pull-up  izgledajo kot običajno spodnje perilo. Z lahkoto jih lahko navlečete in sezujete. Te so dobre, če se veliko premikate. Plenice za odrasle z jezički, ki se odpirajo ravno in zapirajo ob straneh. Lahko jih naredite ožje ali ohlapnejše. V pomoč so, če potrebujete pomoč pri spreminjanju ali jih želite hitro prilagoditi.

Namig: Poskusite z zavihki in plenicami za odrasle z jezički. Poglejte, kateri je najboljši za vaše dnevne potrebe.

Fit

Pridobivanje prave velikosti in prileganja je zelo pomembno. Če je vaša plenica preohlapna, lahko pušča. Če je pretesno, lahko boli. Če želite ugotoviti svojo velikost, izmerite svoj pas in boke. Za izbiro velikosti uporabite večjo številko. Večina znamk ima na embalaži tabelo velikosti. To vam pomaga vedeti, kako izberite pravo velikost plenice za odrasle . Plenice za odrasle z jezički vam omogočajo spreminjanje prileganja okoli pasu in nog. Pull-ups se raztezajo, vendar morda ne ustrezajo vsem.

• Vedno preverite prostore okoli nog in pasu.

• Prepričajte se, da je plenica oprijeta, a ne pretesna.

Vpojnost

Vpojnost je pomembna za udobje in zaustavitev puščanja. Nekatere plenice za odrasle za začetnike so najboljše za podnevi. Drugi so narejeni za nočno ali močno puščanje. Na embalaži poiščite ocene vpojnosti. Tukaj je hiter pogled na primerjavo nekaterih znamk:

Nasveti za izbiro

Ko boste nakupovali plenice za odrasle za začetnike, si zapomnite te nasvete:

• Za udobje izberite plenice, ki vaši koži pustijo dihati.

• Poskusite plenice za odrasle z zavihki, če želite enostavne menjave ali potrebujete pomoč.

• Poiščite indikator vlažnosti. Pove vam, kdaj se morate spremeniti.

• Izberite plenice z nadzorom vonjav, če vas skrbijo vonjave.

• Preizkusite vzorce, preden kupite velik paket. To vam pomaga najti, kaj deluje.

• Določite proračun. Za prihranek denarja lahko uporabljate različne vrste podnevi in ​​ponoči.

• Če želite okolju prijazne izbire, so plenice za večkratno uporabo dobre, vendar potrebujete plastične hlače, da preprečite puščanje.

Opomba: zdravstveni delavci svetujejo, da pogosto menjate plenice in uporabljajte izdelke z vpijajočimi plastmi, da ohranite kožo suho.

Potreben je čas, da se naučimo izbrati najboljšo plenico za odrasle. Osredotočite se na velikost, prileganje, vpojnost in udobje. Kmalu boste našli prave izdelke za inkontinenco zase.

Kako uporabljati plenice za odrasle: Vodnik po korakih

Začeti s plenicami za odrasle se lahko zdi zmedeno, toda ta vodnik po korakih vam bo pomagal, da boste bolj samozavestni. Naučili se boste, kako uporabljati plenice za odrasle, kako si nadeti plenice za odrasle in kako poskrbeti, da vam bo udobno in suho. Sprehodimo se skozi postopek skupaj.

Priprava

Preden začnete, se pripravite na nemoteno izkušnjo. Dobra priprava olajša celoten postopek.

Zberite zaloge

Preden začnete, potrebujete nekaj stvari:

• Čista plenica za odrasle (izberite pravo velikost in vpojnost glede na vaše potrebe)

• Rokavice za enkratno uporabo (neobvezne, vendar koristne za higieno)

• Obrišite kožo ali vlažno krpo

• Zaščitna krema (če je potrebna)

• Plastična vrečka za odlaganje

Umijte si roke

Umijte si roke z milom in vodo. Čiste roke preprečujejo mikrobe in ščitijo kožo.

Pripravite plenico

Vzemite plenico za odrasle iz embalaže. Nežno ga razgrnite. Če uporabljate plenice za odrasle z jezički, odprite jezičke, da bodo pripravljene za uporabo. Prepričajte se, da je vpojna stran obrnjena proti vašemu telesu.

Izberite udobno in zasebno lokacijo

Izberite kraj, kjer se počutite varno in sproščeno. Veliko ljudi uporablja kopalnico ali spalnico. Če morate, zaklenite vrata zaradi zasebnosti.

Namig: Preden začnete, postavite vse zaloge tako, da so na dosegu roke.

Stoječa metoda

Če lahko stojite, se vam bo ta metoda morda zdela enostavna. Nekateri ljudje se za ravnotežje radi naslonijo na steno ali uporabijo trden stol.

1. korak: Razgrnite in pripravite plenico

Plenico držite tako, da je hrbtna stran obrnjena proti vam. Prepričajte se, da so jezički zadaj. Nežno ga stresite, da se podloga razrahlja.

2. korak: Postavite plenico med noge

Postavite plenico med noge od spredaj nazaj. Vpojna stran se mora dotikati vaše kože.

3. korak: Povlecite navzgor ali pritrdite jezičke

Če uporabljate način vlečenja, povlecite plenico navzgor kot spodnje perilo. Če uporabljate plenice za odrasle z zavihki, držite sprednjo stran na mestu in dvignite zadnjo. Pritrdite jezičke na vsaki strani. Začnite s spodnjimi zavihki, nato z zgornjimi.

4. korak: Prilagodite udobje in prileganje

Pogladite plenico. Prepričajte se, da je oprijeto, a ne pretesno. Po potrebi prilagodite jezičke.

5. korak: Preverite puščanje in varne robove

Potegnite s prsti okoli odprtin za noge in pasu. Prepričajte se, da ni vrzeli. Zavijte morebitne ohlapne robove.

Opomba: Ko oblečete plenice za odrasle, vedno preverite, ali se pas tesno prilega, vendar ne boli. Manšete za noge se morajo tesno prilegati vašim nogam, ne da bi se zarile v kožo.

Ležeča metoda

Če težko stojite, si lahko v ležečem položaju nadenete plenico za odrasle. Ta metoda deluje tudi, če vam nekdo pomaga.

1. korak: Ulezite se na ravno površino

Lezite na hrbet na posteljo ali blazino. Za udobje nekoliko pokrčite kolena.

2. korak: Plenico potisnite pod boke

Nežno zavrtite na eno stran. Plenico položite pod boke. Prevrnite se nazaj na hrbet, tako da je plenica pod vami.

3. korak: povlecite sprednji del navzgor in pritrdite jezičke

Sprednji del plenice povlecite navzgor med noge. Drži ga na mestu. Dvignite hrbtno stran in pritrdite jezičke. Začnite s spodnjimi jezički, nato z zgornjim.

4. korak: Prilagodite udobje in prileganje

Pogladite plenico. Poskrbite, da bo udobno. Po potrebi prilagodite zavihke.

5. korak: Preverite puščanje in zgladite robove

Preverite odprtine za pas in noge. Prepričajte se, da ni vrzeli ali grozdov. Zgladite robove.

Nasvet: nežno valjanje z ene strani na drugo vam pomaga pravilno namestiti plenico. Prepričajte se, da je plenica oprijeta, a ne pretesna.

Prilagoditev Fit

Dobro prileganje je ključno za udobje in preprečevanje puščanja. Tukaj je opisano, kako lahko izboljšate prileganje in se izognete nelagodju:

1. Izberite pravo velikost tako, da izmerite svoj pas in boke. To vam pomaga preprečiti puščanje in bolečino.

2. Prepričajte se, da se pas tesno prilega, vendar ne pušča sledi.

3. Preverite, ali se manšete za noge nežno tesnijo. Ne smejo se zariti v kožo.

4. Izberite pravo vpojnost za svoje potrebe. Tako ostanete suhi in udobni.

5. Pogosto preverjajte in prilagajajte prileganje, še posebej, če se vaša telesna oblika ali teža spremenita.

Oblaček: če opazite vrzeli ali kopičenje, ponovno pritrdite jezičke ali poskusite z drugo velikostjo.

Higiena

Dobra higiena ohranja vašo kožo zdravo in preprečuje draženje.

Umijte si roke pred in po

Pred in po tem, ko si nadenete plenice za odrasle, si vedno umijte roke.

Pred vsako menjavo temeljito očistite kožo

Za čiščenje kože uporabite robčke ali vlažno krpo. Pustite, da se koža posuši, preden nadenete novo plenico.

Po potrebi uporabite zaščitno kremo

Če imate občutek bolečine na koži ali želite dodatno zaščito, uporabite zaščitno kremo.

Pravilno zavrzite rabljeno plenico

Uporabljeno plenico zvijte in jo položite v plastično vrečko. Odvrzite v smeti. Ponovno si umijte roke.

Odpravljanje pogostih napak

Vsak dela napake, ko se uči uporabljati plenice za odrasle. Tukaj je opisano, kako odpravite pogoste težave:

Plenica je neudobna ali pretesna

• Poskusite z večjo velikostjo ali prilagodite jezičke.

• Prepričajte se, da pas in manšete za noge ne puščajo sledi.

Puščanje se pojavi okoli nog ali pasu

• Preverite vrzeli na odprtinah za noge in v pasu.

• Prepričajte se, da je plenica oprijeta in da vpojnost ustreza vašim potrebam.

Zavihki se ne bodo zlepili ali zrahljali

• Preden pritrdite jezičke, se prepričajte, da je območje suho.

• Če se jezički kar naprej zrahljajo, poskusite z drugo znamko ali slogom.

Draženje ali rdečina kože

• Pogosto menjajte plenice in nežno čistite kožo.

• Za zaščito kože uporabite zaščitno kremo.

• Če rdečica ne izgine, se posvetujte z zdravnikom.

Nasvet: Naj vas ne obupa, če delate napake. Praksa vam pomaga, da se bolje seznanite s samim seboj in upravljate svojo uporabo.

Ta vodnik po korakih vam daje osnove uporabe plenic za odrasle in pravilnega nošenja. Z vajo se boste počutili bolj samozavestni pri nošenju plenic za odrasle in obvladovanju vsakodnevne rutine. Ne pozabite, vsak se uči s svojim tempom.

Negovalci: vodnik po korakih

Skrb za nekoga, ki potrebuje plenice za odrasle, se lahko počuti izjemno. Ta priročnik vam pomaga, da se naučite, kako nekomu drugemu zamenjati plenico z zaupanjem in spoštovanjem. Našli boste nasvete za negovalce, s katerimi bo postopek lažji in varnejši.

Priprava

Zberite zaloge

Začnite z zbiranjem vsega, kar potrebujete:

• Čiste plenice za odrasle (prave velikosti in vrste)

• Rokavice za enkratno uporabo

• Chux blazinice (ščitniki za posteljo)

• Nežni robčki

• Zaščitna krema ali mazilo

• Vrečke za smeti ali sistem za odstranjevanje plenic

• Menjava oblačil

Umijte in razkužite roke

Preden začnete, si umijte roke. Nadenite si rokavice za enkratno uporabo, da bodo stvari čiste.

Pripravite čisto, zasebno območje

Izberite zasebni prostor. Zaprite vrata ali zavese. Osebo pokrijte z odejo za dostojanstvo.

Posamezniku razložite postopek

Pogovorite se z osebo, preden začnete. Povejte jim, kaj počnete. Vprašajte, če želijo pomagati.

Higienski kontrolni seznam

• Umijte roke pred in po

• Uporabite rokavice

• Nežno očistite kožo

• Preden si nadenete novo plenico, posušite kožo

Aplikacija

Varno pozicioniranje posameznika

Pomagajte osebi ležati. Za zaščito hrbta uporabite ustrezne tehnike dviganja. Če je mogoče, prosite nekoga, da vam pomaga.

Nežno odstranite rabljeno plenico (če obstaja)

Odpnite jezičke (začnite z dnom). Plenico zložite navznoter, da bo vsebovala odpadke. Takoj ga zavrzite.

Temeljito očistite in posušite kožo

Uporabljajte nežne robčke. Obrišite od spredaj nazaj. Očistite vse kožne gube.

Po potrebi nanesite zaščitno kremo

Preverite rdečico ali draženje. Za zaščito kože uporabite zaščitno kremo.

Namestite in pritrdite novo plenico

Pod osebo potisnite čisto plenico. Prepričajte se, da se tesno prilega, vendar ne pretesno. Pritrdite jezičke (najprej spodaj, nato zgoraj).

Prilagodite za udobje in prileganje

Pogladite plenico. Preverite vrzeli ali grozde. Pomagajte osebi, da se obleče.

Udobje in dostojanstvo

Komunicirajte spoštljivo

Govori prijazno. Povejte osebi, kaj počnete. Vprašajte, ali se počutijo udobno.

Ohranite zasebnost (uporabite odeje ali brisače)

Osebo pokrijte z odejo ali brisačo. Naj bo območje zasebno.

Spodbujajte sodelovanje, kadar je to mogoče

Naj oseba pomaga, če lahko. S tem ohranjajo svoje dostojanstvo.

Vzorci dialogov negovalec-pacient

'Bi radi danes pomagali pri menjavi plenic za odrasle?'
'Sporočite mi, če se počutite neprijetno ali potrebujete odmor.'
'Tukaj sem, da poskrbim, da se počutite varno in spoštovano.'

Preoblačenje in čiščenje

Odstranite uporabljeno plenico in jo ustrezno zavrzite

Uporabljeno plenico zvijte. Odložite ga v vrečo za smeti ali sistem za odlaganje.

Očistite kožo z nežnimi robčki

Uporabljajte robčke za občutljivo kožo. Izogibajte se ostrim izdelkom.

Preglejte za rdečico ali draženje

Poiščite znake težav s kožo. Po potrebi nanesite kremo.

Nanesite svežo plenico in prilagodite oblačila

Oblecite novo plenico. Pomagajte osebi, da se obleče.

Nato si umijte roke in očistite območje

Ponovno si umijte roke. Očistite območje.

Varnostni ukrepi za nepokretne bolnike

Uporabite ustrezne tehnike dviganja

Pokrčite kolena in imejte hrbet vzravnan. Zasukajte stopala namesto zvijanja.

Preprečite rane zaradi pritiska (redno nameščajte)

Pogosto menjajte položaje. Uporabite chux blazinice, da ohranite posteljo suho.

Preverite znake nelagodja ali poškodbe

Poiščite bolečino, rdečico ali razpoko kožo. Če opazite težave, ukrepajte.

Poskrbite, da bodo vse zaloge na dosegu roke

Naj bo vse blizu. Tako je menjava plenic za odrasle lažja in varnejša.

Nasveti za skrbnike: Vedno ohranite spoštovanje in zasebnost. Uporabljajte nežne izdelke in pogosto pregledujte kožo. Ti koraki vam pomagajo skrbno opisati nekoga drugega.

Nasveti za začetnike

Preprečevanje napak

Začeti s plenicami za odrasle se lahko zdi težavno, vendar se lahko pogostim napakam izognete z nekaj preprostimi koraki. Vedno preverite prileganje, preden ga nadenete. Prepričajte se, da pas tesno sedi in da se odprtine za noge nežno tesnijo. Če opazite puščanje, poskusite prilagoditi jezičke ali preklopiti na drugo velikost. Zamenjajte plenico takoj, ko se vam zdi mokra, da bo vaša koža zdrava. Imejte dodatne zaloge pri roki, še posebej, ko greste od doma. Če se zmotite, ne skrbite. Vsak se uči s prakso.

Nasvet: preden začnete, pripravite zaloge. Tako je postopek bolj tekoč in manj stresen.

Izgradnja zaupanja

Prvih nekajkrat, ko uporabljate plenice za odrasle, se lahko počutite nervozni. To je normalno. Vadite doma, dokler se ne počutite udobno. Preizkusite različne vrste in znamke, da najdete tisto, ki vam najbolj ustreza. Ne pozabite, da veliko ljudi uporablja te izdelke vsak dan. Niste sami. Vsakič, ko zamenjate plenico, vam bo bolje. Praznujte svoj napredek, tudi če je le majhen korak.

Nega kože

Pri uporabi plenic za odrasle je zelo pomembna nega kože. Tukaj je nekaj izdelkov in navad, ki pomagajo preprečiti draženje:

• Uporabljajte hipoalergene izdelke za inkontinenco, da preprečite alergijske reakcije.

• Nanesite zaščitne kreme ali mazila, kot sta vazelin ali Aquaphor, da zaščitite kožo.

• Preizkusite kreme za plenični izpuščaj s cinkovim oksidom za dodatno zaščito pred vlago.

• Pogosto menjajte plenice, da bo vaša koža čista in suha.

• Po potrebi se tuširajte ali kopajte in vedno posušite kožo, preden nadenete novo plenico.

Če opazite rdečico ali bolečino, se posvetujte s svojim zdravnikom o posebnih kremah.

Diskretnost

Plenice za odrasle lahko nosite v javnosti, ne da bi kdo opazil. Tukaj je nekaj načinov, kako ohraniti zasebnost:

1. Izberite pravo stopnjo vpojnosti, da se izognete mastnosti.

2. Izmerite svoj pas in boke za dobro prileganje, ki ostane skrito pod oblačili.

3. Izberite slog, ki se ujema z vašimi potrebami, na primer vlečenje ali slog zavihkov.

4. Poiščite plenice z nadzorom vonjav, da ostanete sveži.

5. Nosite dodatne zaloge v diskretni torbi in za menjavo uporabite javna stranišča.

S temi nasveti se lahko počutite samozavestno in udobno, kamor koli greste.

Naučili ste se osnov uporabe plenic za odrasle, od pravilne izbire kroja do ohranjanja zdrave kože. Ne pozabite, z vajo postanete boljši. Ostanite potrpežljivi in ​​prijazni do sebe. Za najboljše udobje in nego poskusite te nasvete:

• Izberite zaupanja vredne blagovne znamke z zaščito pred puščanjem in materiali, ki dihajo.

• Izmerite dobro prileganje in izberite možnosti glede na spol.

• Previdno zamenjajte in zavrzite plenice za odrasle.

Vsak dan se lahko počutite samozavestno in udobno!

pogosta vprašanja

Kako pogosto bi morali menjati plenice za odrasle?

Plenico za odrasle morate zamenjati takoj, ko se vam zdi mokra ali umazana. Večina ljudi se čez dan menja vsakih 4 do 6 ur. Ponoči lahko uporabite plenico z večjo vpojnostjo za daljše nošenje.

Ali lahko plenice za odrasle nosite pod običajnimi oblačili?

Da, lahko! Izberite plenico ozkega kroja in nosite ohlapne ali raztegljive hlače. Večina sodobnih plenic za odrasle ostane skritih pod vsakodnevnimi oblačili. Nihče ne bo opazil, če mu ne poveš.

Kaj storiti, če se pojavi izpuščaj?

Če opazite rdečico ali bolečino, kožo nežno očistite in pustite, da se posuši. Uporabite zaščitno kremo ali mazilo za plenični izpuščaj. Če izpuščaj ne izgine, se posvetujte z zdravnikom.

Kako ohranjate vonjave pod nadzorom?

Namig: pogosto menjajte plenice in uporabljajte izdelke za nadzor vonjav. Med vsako menjavo dobro umijte kožo. Ko greste ven, imejte s seboj dodatne zaloge. To vam pomaga ostati svež in samozavesten.

Ali lahko plavate, ko nosite plenico za odrasle?

Za bazen potrebujete posebno plavalno plenico. Navadne plenice za odrasle ne bodo delovale v vodi. Plavalne plenice vas zaščitijo in ne napihnejo. Poiščite jih v trgovinah z medicinskim pripomočkom ali na spletu.