שריט-דורך-שריט גייד פֿאַר ערשטער-צייַט אַדאַלט דייפּער יוזערז

טריינג דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר די ערשטער מאָל קען פילן מאָדנע, אָבער איר ניטאָ אַליין. פילע אַדאַלץ נוצן זיי יעדער טאָג, און געפיל נערוועז איז נאָרמאַל. איר ווילן טרייסט, אַזוי טשוזינג די רעכט דערוואַקסן דייפּערז איז וויכטיק. גוט פּאַסיק העלפּס איר ויסמיידן ליקס און האלט דיין הויט געזונט. אויב איר ווונדער ווי פילע דערוואַקסן דייפּערז זאָל מען נוצן אין אַ טאָג, עס דעפּענדס אויף דיין באדערפענישן און דיין רוטין. ווי איר ויספאָרשן דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר ביגינערז, געדענקען אַז פיר מאכט אַלץ גרינגער.

עצה: נעמען דיין צייט און צוטרוי זיך. איר וועט באַקומען בעסער מיט יעדער פּרובירן.

שליסל טייקאַווייַס

• קלייַבן דערוואַקסן דייפּערז וואָס פּאַסיק איר געזונט. דאָס העלפּס איר פילן גוט און סטאַפּס ליקס אַלע טאָג. טוישן דיין וויקעלע אָפט. האַלטן דיין הויט ריין און טרוקן. דעם העלפט האַלטן דיין הויט פון געטינג ווייטיקדיק אָדער רויט. פּרוּווט פאַרשידענע וויקעלע סטיילז ווי ציען-אַפּס אָדער טאַב-נוסח. זען וואָס איינער אַרבעט בעסטער פֿאַר איר יעדער טאָג. פּראַקטיס פּאַטינג אויף און פיקסיר דיין וויקעלע. דאָס העלפּס איר פילן זיכער פון זיך און מאכט עס גרינגער. ניצן רייעך קאָנטראָל פּראָדוקטן . פירן עקסטרע סאַפּלייז מיט איר. דאָס העלפּס איר בלייבן פריש און פּריוואַט ווען איר גיין אויס.

פארוואס געהעריק נוצן ענינים

ניצן דערוואַקסן דייפּערז די רעכט וועג העלפּס איר פילן בעסער יעדער טאָג. ווען איר מאַכן זיכער זיי פּאַסיק געזונט, איר פילן מער זיכער. נעמען קעיר פון דיין דייפּערז העלפּס איר שעפּן ינקאַנטאַנאַנס גרינגער. זאל ס זען וואָס עס איז וויכטיק צו נוצן זיי רעכט.

טרייסט

איר ווילן צו זיין באַקוועם אַלע טאָג ווען איר טראָגן דערוואַקסן דייפּערז. א גוט פּאַסיק  לעץ איר מאַך לייכט און נישט פילן מאָדנע. עטלעכע דייפּערז האָבן ספּעציעלע לייַערס און פּאַטערנז . די העלפן האַלטן דיין הויט טרוקן און לאָזן לופט אין זיי אויך העלפן קאָנטראָלירן נעץ און היץ. דעם מיטל איר טאָן ניט פילן קאַלט אָדער נאַס. אויב דיין וויקעלע פיץ געזונט, דיין הויט סטייז טרוקן און איר פילן גוט, אַפֿילו אויב איר טראָגן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

עצה: אויב דיין וויקעלע פילז ווייך און פיץ געזונט, איר קען פאַרגעסן אַז איר האָט עס!

ליק פּרעווענטיאָן

קיין איינער וויל צו זאָרג וועגן ליקס. ניצן דערוואַקסן דייפּערז די רעכט וועג העלפט האַלטן ליקס. א גוט פּאַסיק אַרום דיין טאַליע און לעגס האלט ליקס אַוועק. פּיקינג די רעכט אַבזאָרבאַנסי און סטיל מאכט טינגז גרינגער. איר קענען האַלטן ליקס איידער זיי פּאַסירן. איר וועט פילן זיכער און זיכער איר זענט פּראָטעקטעד.

• דייפּערז וואָס פּאַסיק געזונט העלפן האַלטן ליקס ווען איר מאַך.

• די רעכט אַבזאָרבאַנסי העלפט פאַרמייַדן ליקס בייַ נאַכט אָדער ווען איר זענט פאַרנומען.

הויט געזונט

דיין הויט דאַרף זאָרגן ווען איר נוצן דערוואַקסן דייפּערז יעדער טאָג. פּשוט טריט האַלטן דיין הויט געזונט . דאקטוירים זאָגן צו טוישן דייפּערז אָפט און ריין דזשענטלי. לאָזן דיין הויט טרוקן אין די לופט. ניצן קרימז צו באַשיצן דיין הויט און האַלטן יריטיישאַן. אויב איר זען רעדנאַס אָדער פילן ווייטיקדיק, אַקט שנעל צו העלפן דיין הויט.

באַמערקונג: דייפּערז און פּאַדס וואָס לאָזן לופט אין און זענען מילד קענען העלפן האַלטן דיין הויט טרוקן און זיכער.

ניצן דערוואַקסן דייפּערז די רעכט וועג איז ניט נאָר וועגן סטייינג טרוקן. עס העלפּס איר פילן גוט, בלייבן זיכער און באַשיצן דיין הויט בשעת איר פירן ינקאַנטאַנאַנס.

טשוזינג אַדאַלט דייפּערז פֿאַר ביגינערז

עס קען זיין שווער צו קלייַבן די רעכט פּראָדוקט ווען איר אָנהייבן ניצן דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר ביגינערז. איר ווילן אַ וויקעלע וואָס פיץ געזונט, האלט איר טרוקן און פילז גוט. דאָ איז וואָס איר זאָל וויסן.

טייפּס

עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר ביגינערז. פּול-אַרויף נוסח דייפּערז  קוק ווי נאָרמאַל ונטערוועש. איר קענען ציען זיי אויף און אַוועק לייכט. די ביסט גוט אויב איר מאַך אַרום אַ פּלאַץ. דערוואַקסן דייפּערז מיט טאַבס עפענען פלאַך און נאָענט צו די זייטן. איר קענען מאַכן זיי טייטער אָדער לוסער. זיי זענען נוציק אויב איר דאַרפֿן הילף טשאַנגינג אָדער ווילן צו סטרויערן זיי געשווינד.

עצה: פּרוּווט ביידע ציען-אַפּס און דערוואַקסן דייפּערז מיט טאַבס. זען וואָס איינער אַרבעט בעסטער פֿאַר דיין טעגלעך דאַרף.

פּאַסיק

באַקומען די רעכט גרייס און פּאַסיק איז זייער וויכטיק. אויב דיין וויקעלע איז אויך פרייַ, עס קען רינען. אויב עס איז צו ענג, עס קען שאַטן. צו געפֿינען דיין גרייס, מעסטן דיין טאַליע און היפּס. ניצן די גרעסערע נומער צו קלייַבן דיין גרייס. רובֿ בראַנדז האָבן אַ גרייס טשאַרט אויף דעם פּעקל. דאָס העלפּס איר וויסן ווי צו קלייַבן די רעכט דערוואַקסן וויקעלע גרייס . אַדאַלט דייפּערז מיט טאַבס לאָזן איר טוישן די פּאַסיק אַרום דיין טאַליע און לעגס. פּול-אַפּס אויסשטרעקן אָבער קען נישט פּאַסיק אַלעמען.

• שטענדיק טשעק פֿאַר ספּייסאַז אַרום דיין לעגס און טאַליע.

• מאַכן זיכער אַז די וויקעלע איז ענג אָבער נישט צו ענג.

אַבזאָרבאַנסי

אַבזאָרבאַנסי איז וויכטיק פֿאַר טרייסט און סטאָפּפּינג ליקס. עטלעכע דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר ביגינערז זענען בעסטער פֿאַר דייטיים. אנדערע זענען געמאכט פֿאַר נייטטיים אָדער שווער ליקס. קוק פֿאַר אַבזאָרפּשאַן רייטינגז אויף דעם פּעקל. דאָ איז אַ שנעל קוק ווי עטלעכע בראַנדז פאַרגלייַכן:

סעלעקציע עצות

ווען איר קראָם פֿאַר דערוואַקסן דייפּערז פֿאַר ביגינערז, געדענקען די עצות:

• קלייַבן דייפּערז וואָס לאָזן דיין הויט אָטעמען פֿאַר טרייסט.

• פּרוּווט דערוואַקסן דייפּערז מיט טאַבס אויב איר ווילן גרינג ענדערונגען אָדער דאַרפֿן הילף.

• קוקן פֿאַר אַ נאַס גראדן. עס דערציילט איר ווען צו טוישן.

• קלייַבן דייפּערז מיט רייעך קאָנטראָל אויב איר זאָרג וועגן סמעללס.

• פּרוּווט סאַמפּאַלז איידער איר קויפן אַ גרויס פּאַק. דאָס העלפּס איר געפֿינען וואָס אַרבעט.

• שטעלן אַ בודזשעט. איר קענען נוצן פאַרשידענע טייפּס פֿאַר טאָג און נאַכט צו שפּאָרן געלט.

• אויב איר ווילן עקאָ-פרייַנדלעך ברירות, ריוזאַבאַל דייפּערז אַרבעט געזונט אָבער איר דאַרפֿן פּלאַסטיק הויזן צו האַלטן ליקס.

באַמערקונג: העאַלטהקאַרע טוערס זאָגן צו טוישן דייפּערז אָפט און נוצן פּראָדוקטן מיט וויקינג לייַערס צו האַלטן דיין הויט טרוקן.

עס נעמט צייט צו לערנען ווי צו קלייַבן די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע. פאָקוס אויף גרייס, פּאַסיק, אַבזאָרבאַנסי און טרייסט. באַלד איר וועט געפֿינען די רעכט ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן פֿאַר איר.

ווי צו נוצן אַדאַלט דייפּערז: שריט-דורך-שריט גייד

סטאַרטינג מיט דערוואַקסן דייפּערז קענען פילן קאַנפיוזינג, אָבער דעם שריט-דורך-שריט פירן וועט העלפן איר פילן מער זיכער. איר וועט לערנען ווי צו נוצן דייפּערז פֿאַר אַדאַלץ, ווי צו שטעלן אויף דערוואַקסן דייפּערז און ווי צו מאַכן זיכער אַז איר בלייבן באַקוועם און טרוקן. זאל ס גיין דורך דעם פּראָצעס צוזאַמען.

צוגרייטונג

איידער איר אָנהייבן, באַקומען גרייט פֿאַר אַ גלאַט דערפאַרונג. גוט צוגרייטונג מאכט די גאנצע פּראָצעס גרינגער.

קלייַבן סופּפּליעס

איר דאַרפֿן אַ ביסל זאכן איידער איר אָנהייבן:

• א ריין דערוואַקסן וויקעלע (קלייַבן די רעכט גרייס און אַבזאָרפּשאַן פֿאַר דיין דאַרף)

• דיספּאָוזאַבאַל גלאַווז (אַפּשאַנאַל, אָבער נוציק פֿאַר היגיענע)

• הויט ווייפּס אָדער אַ פייַכט וואַשקלאָט

• באַריער קרעם (אויב דארף)

• א פּלאַסטיק זעקל פֿאַר באַזייַטיקונג

וואַשן הענט

וואַש דיין הענט מיט זייף און וואַסער. ריין הענט העלפן פאַרמייַדן דזשערמז און באַשיצן אייער הויט.

צוגרייטן די דייפּער

נעמען די דערוואַקסן וויקעלע אויס פון די פּעקל. אַנפאָולד עס דזשענטלי. אויב איר נוצן דערוואַקסן דייפּערז מיט טאַבס, עפענען די טאַבס אַזוי זיי זענען גרייט צו נוצן. מאַכן זיכער די אַבזאָרבאַנט זייַט פייסיז דיין גוף.

קלייַבן אַ באַקוועם, פּריוואַט אָרט

קלייַבן אַ אָרט ווו איר פילן זיכער און רילאַקסט. פילע מענטשן נוצן די קלאָזעט אָדער שלאָפצימער. אויב איר דאַרפֿן, שלאָס די טיר פֿאַר פּריוואַטקייט.

עצה: שטעלן אַלע דיין סאַפּלייז אין גרינג דערגרייכן איידער איר אָנהייבן.

שטייענדיק אופֿן

אויב איר קענען שטיין, איר קען געפֿינען דעם אופֿן גרינג. עטלעכע מענטשן ווי צו דאַר קעגן אַ וואַנט אָדער נוצן אַ שטאַרק שטול פֿאַר וואָג.

שריט 1: אַנפאָולד און צוגרייטן די וויקעלע

האַלטן די וויקעלע מיט די צוריק זייַט פייסינג איר. מאַכן זיכער אַז די טאַבס זענען אויף די צוריק. שאָקלען עס דזשענטלי צו פּוך די וואַטן.

שריט 2: שטעלן די וויקעלע צווישן די לעגס

ברענגען די וויקעלע צווישן דיין לעגס פון פראָנט צו צוריק. די אַבזאָרבאַנט זייַט זאָל פאַרבינדן דיין הויט.

שריט 3: ציען אַרויף אָדער פאַסטען טאַבס

אויב איר נוצן ציען-אַרויף נוסח, ציען די וויקעלע אַרויף ווי ונטערוועש. אויב איר נוצן דערוואַקסן דייפּערז מיט טאַבס, האַלטן די פראָנט אין פּלאַץ און ברענגען די צוריק אַרויף. פאַסטן די טאַבס אויף יעדער זייַט. אָנהייב מיט די דנאָ טאַבס, דעמאָלט די שפּיץ אָנעס.

שריט 4: סטרויערן פֿאַר טרייסט און פּאַסיק

גלאַט אויס די וויקעלע. מאַכן זיכער עס פילז ענג אָבער נישט צו ענג. סטרויערן די טאַבס אויב דארף.

שריט 5: קוק פֿאַר ליקס און זיכער עדזשאַז

לויפן דיין פינגער אַרום די פוס אָופּאַנינגז און טאַליע. מאַכן זיכער אַז עס זענען קיין גאַפּס. טאַק אין קיין פרייַ עדזשאַז.

באַמערקונג: ווען איר שטעלן אויף דערוואַקסן דייפּערז, שטענדיק טשעק אַז די טאַליע באַנד פיץ סנאַגלי אָבער טוט נישט שאַטן. די פוס קאַפס זאָל פּלאָמבע אַרום דיין לעגס אָן דיגינג אין דיין הויט.

ליגנעריש אַראָפּ אופֿן

אויב איר געפֿינען עס שווער צו שטיין, איר קענען לייגן אַ דערוואַקסן וויקעלע בשעת ליגנעריש. דער אופֿן אויך אַרבעט אויב עמעצער העלפּס איר.

שריט 1: לייגן אַראָפּ אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך

ליגן אויף דיין צוריק אויף אַ בעט אָדער מאַטע. בייגן דיין ניז אַ ביסל פֿאַר טרייסט.

שריט 2: רוק די וויקעלע אונטער די היפּס

זעמל דזשענטלי צו איין זייַט. שטעלן די וויקעלע אונטער דיין היפּס. ראָולד צוריק אויף דיין צוריק אַזוי די וויקעלע איז אונטער איר.

טרעטן 3: ציען די פראָנט אַרויף און פאַסטען טאַבס

ציען די פראָנט פון די וויקעלע אַרויף צווישן דיין לעגס. האַלטן עס אין פּלאַץ. ברענגען די צוריק אַרויף און פאַסטן די טאַבס. אָנהייב מיט די דנאָ טאַבס, דעמאָלט דער שפּיץ.

שריט 4: סטרויערן פֿאַר טרייסט און פּאַסיק

גלאַט אויס די וויקעלע. מאַכן זיכער עס פילז באַקוועם. סטרויערן די טאַבס אויב איר דאַרפֿן.

שריט 5: קוק פֿאַר ליקס און גלאַט עדזשאַז

קוק די טאַליע און פוס אָופּאַנינגז. מאַכן זיכער עס זענען קיין גאַפּס אָדער באַנטשינג. גלאַט אויס די עדזשאַז.

עצה: ראָולינג דזשענטלי פון זייַט צו זייַט העלפּס איר שטעלע די וויקעלע ריכטיק. מאַכן זיכער אַז די וויקעלע איז ענג אָבער נישט צו ענג.

אַדזשאַסטינג פּאַסיק

א גוט פּאַסיק איז שליסל פֿאַר טרייסט און רינען פאַרהיטונג. דאָ ס ווי איר קענען פֿאַרבעסערן די פּאַסיק און ויסמיידן ומבאַקוועמקייַט:

1. קלייַבן די רעכט גרייס דורך מעסטן דיין טאַליע און היפּס. דאָס העלפּס איר ויסמיידן ליקס און ווייטיק.

2. מאַכן זיכער די טאַליעבאַנד פיץ סנאַגלי אָבער טוט נישט לאָזן מאַרקס.

3. קוק אַז די פוס קאַפס פאָרעם אַ מילד פּלאָמבע. זיי זאָל נישט גראָבן אין דיין הויט.

4. קלייַבן די רעכט אַבזאָרפּשאַן פֿאַר דיין באדערפענישן. דעם האלט איר טרוקן און באַקוועם.

5. קאָנטראָלירן און סטרויערן די פּאַסיק אָפט, ספּעציעל אויב דיין גוף פאָרעם אָדער וואָג ענדערונגען.

קאַלאַוט: אויב איר באַמערקן גאַפּס אָדער בונטשינג, ריפאַסטן די טאַבס אָדער פּרובירן אַ אַנדערש גרייס.

היגיענע

גוט היגיענע האלט דיין הויט געזונט און פּריווענץ יריטיישאַן.

וואַשן הענט איידער און נאָך

שטענדיק וואַש דיין הענט איידער און נאָך איר שטעלן אויף דערוואַקסן דייפּערז.

ריין הויט ונ דורך איידער יעדער טוישן

ניצן ווייפּס אָדער אַ פייַכט שטאָף צו ריין דיין הויט. לאָזן דיין הויט טרוקן איידער איר שטעלן אַ פריש וויקעלע.

ניצן באַריער קרעם אויב דארף

אויב דיין הויט פילז ווייטיקדיק אָדער איר ווילן עקסטרע שוץ, נוצן אַ שלאַבאַן קרעם.

דיספּאָוז די געוויינט וויקעלע רעכט

זעמל אַרויף די געוויינט וויקעלע און שטעלן עס אין אַ פּלאַסטיק זעקל. וואַרפן עס אַוועק אין די אָפּפאַל. וואַש דיין הענט ווידער.

טראָובלעשאָאָטינג פּראָסט מיסטייקס

אַלעמען מאכט מיסטייקס ווען לערנען ווי צו נוצן דערוואַקסן דייפּערז. דאָ ס ווי צו פאַרריכטן פּראָסט פּראָבלעמס:

וויקעלע פילז ומבאַקוועם אָדער צו ענג

• פּרוּווט אַ גרעסערע גרייס אָדער סטרויערן די טאַבס.

• מאַכן זיכער אַז די טאַליע און פוס קאַפס טאָן ניט לאָזן מאַרקס.

ליקס פאַלן אַרום לעגס אָדער טאַליע

• קוק פֿאַר גאַפּס אין די פוס אָופּאַנינגז און טאַליע.

• מאַכן זיכער די וויקעלע איז ענג און די אַבזאָרבאַנסי גלייַכן דיין באדערפענישן.

טאַבס וועלן נישט שטעקן אָדער פריי

• מאַכן זיכער די געגנט איז טרוקן איידער פאַסאַנינג טאַבס.

• אויב טאַבס האַלטן פריי, פּרובירן אַ אַנדערש סאָרט אָדער סטיל.

הויט יריטיישאַן אָדער רעדנאַס

• טוישן דייפּערז אָפט און ריין דיין הויט דזשענטלי.

• ניצן אַ שלאַבאַן קרעם צו באַשיצן דיין הויט.

• אויב רעדנאַס טוט נישט גיין אַוועק, רעדן צו דיין דאָקטער.

עצה: דו זאלסט נישט זיין דיסקערידזשד אויב איר מאַכן מיסטייקס. פּראַקטיסיז העלפּס איר בעסער צו שטעלן אַ קורץ אויף זיך און פירן דיין באַניץ.

דעם שריט-דורך-שריט פירער גיט איר די באַסיקס פון ווי צו נוצן דערוואַקסן דייפּערז און געהעריק אַפּלאַקיישאַן. מיט פיר, איר וועט פילן מער זיכער וועגן טראָגן דערוואַקסן דייפּערז און האַנדלינג דיין טעגלעך רוטין. געדענקט, יעדער לערנט אין זייער אייגן גאַנג.

קערגיווערז: שריט-דורך-שריט גייד

קאַרינג פֿאַר עמעצער וואס דאַרף דערוואַקסן דייפּערז קענען פילן אָוווערוועלמינג. דער פירער העלפּס איר לערנען ווי צו טוישן עמעצער אַנדערש ס וויקעלע מיט בטחון און רעספּעקט. איר וועט געפֿינען עצות פֿאַר קערידזשערז וואָס מאַכן דעם פּראָצעס סמודער און סאַפער.

צוגרייטונג

קלייַבן סופּפּליעס

אָנהייבן מיט קאַלעקטינג אַלץ איר דאַרפֿן:

• ריין דערוואַקסן דייפּערז (רעכט גרייס און טיפּ)

• דיספּאָוזאַבאַל גלאַווז

• טשוקס פּאַדס (בעט פּראַטעקטערז)

• מילד ווייפּס

• שלאַבאַן קרעם אָדער זאלבאלל

• אָפּפאַל באַגס אָדער וויקעלע באַזייַטיקונג סיסטעם

• טוישן פון קליידער

וואַשן און סאַניטיזירן הענט

וואַש דיין הענט איידער איר אָנהייבן. שטעלן אויף דיספּאָוזאַבאַל גלאַווז צו האַלטן די טינגז ריין.

צוגרייטן אַ ריין, פּריוואַט שטח

קלייַבן אַ פּריוואַט פּלאַץ. נאָענט טירן אָדער קערטאַנז. דעקן דעם מענטש מיט אַ פאַרדעקן פֿאַר כשיוועס.

דערקלערן דעם פּראָצעס צו דעם יחיד

רעדן צו דעם מענטש איידער איר אָנהייבן. לאָזן זיי וויסן וואָס איר טאָן. פרעגן אויב זיי ווילן צו העלפן.

היגיענע טשעקליסט

• וואַשן הענט איידער און נאָך

• ניצן גלאַווז

• ריין הויט דזשענטלי

• טרוקן הויט איידער איר שטעלן אַ נייַ וויקעלע

אַפּפּליקאַטיאָן

פּאַזישאַנינג דעם יחיד בעשאָלעם

הילף דעם מענטש ליגן אַראָפּ. ניצן געהעריק ליפטינג טעקניקס צו באַשיצן דיין צוריק. אויב מעגלעך, פרעגן עמעצער צו העלפן איר.

דזשענטלי אַראָפּנעמען געוויינט וויקעלע (אויב אָנווענדלעך)

ונפאַסטן די טאַבס (אָנהייב מיט די דנאָ). פאַרלייגן די וויקעלע ינווערד צו אַנטהאַלטן וויסט. אַראָפּנעמען עס מיד.

ריין און טרוקן די הויט ונ דורך

ניצן מילד ווייפּס. ווישן פון פראָנט צו צוריק. ריין אַלע הויט פאָולדז.

צולייגן באַריער קרעם אויב דארף

קוק פֿאַר רעדנאַס אָדער יריטיישאַן. ניצן שלאַבאַן קרעם צו באַשיצן די הויט.

שטעלן און באַוואָרענען די ניו וויקעלע

רוק אַ ריין וויקעלע אונטער דעם מענטש. מאַכן זיכער עס פיץ סנאַגלי אָבער נישט צו ענג. פאַסטן די טאַבס (דנאָ ערשטער, דעמאָלט שפּיץ).

סטרויערן פֿאַר טרייסט און פּאַסיק

גלאַט אויס די וויקעלע. קוק פֿאַר גאַפּס אָדער בונטשינג. הילף דעם מענטש באַקומען אנגעטאן.

טרייסט און כשיוועס

יבערגעבן רעספּעקטפוללי

רעד ליבלעך. זאָגן דעם מענטש וואָס איר טאָן. פרעגן אויב זיי פילן באַקוועם.

האַלטן פּריוואַטקייט (נוצן בלאַנקעץ אָדער טאַולז)

דעקן דעם מענטש מיט אַ פאַרדעקן אָדער האַנטעך. האַלטן די געגנט פּריוואַט.

מוטיקן אָנטייל ווען מעגלעך

זאל דער מענטש העלפן אויב זיי קענען. דאס האלט זייער כשיוועס.

מוסטער קערגיווער-פּאַציענט דיאַלאָגז

'וועט איר ווילן צו העלפן מיט טשאַנגינג דערוואַקסן דייפּערז הייַנט?'
'לאָזן מיר וויסן אויב איר פילן ומבאַקוועם אָדער דאַרפֿן אַ ברעכן.'
'איך בין דאָ צו מאַכן זיכער אַז איר פילן זיכער און רעספּעקטעד.'

טשאַנגינג און רייניקונג

אַראָפּנעמען געוויינט וויקעלע און דיספּאָוז רעכט

זעמל אַרויף די געוויינט וויקעלע. שטעלן עס אין אַ אָפּפאַל זעקל אָדער באַזייַטיקונג סיסטעם.

ריין הויט מיט מילד ווייפּס

ניצן ווייפּס געמאכט פֿאַר שפּירעוודיק הויט. ויסמייַדן האַרב פּראָדוקטן.

דורכקוקן פֿאַר רעדנאַס אָדער יריטיישאַן

קוקן פֿאַר קיין וואונדער פון הויט פּראָבלעמס. צולייגן קרעם אויב דארף.

צולייגן פריש וויקעלע און סטרויערן קליידער

שטעלן אויף אַ נייַ וויקעלע. הילף דעם מענטש באַקומען אנגעטאן.

וואַשן הענט און ריין שטח דערנאָך

וואַש דיין הענט ווידער. ריין אַרויף די געגנט.

זיכערקייַט פּריקאָשאַנז פֿאַר יממאָבילע פּאַטיענץ

ניצן געהעריק ליפטינג טעקניקס

בייגן דיין ניז און האַלטן דיין צוריק גלייַך. דרייט דיין פֿיס אַנשטאָט פון טוויסטינג.

פאַרהיטן דרוק געשווירן (רעפּאַזישאַן קעסיידער)

טוישן שטעלעס אָפט. ניצן טשוקס פּאַדס צו האַלטן די בעט טרוקן.

קוק פֿאַר וואונדער פון ומבאַקוועמקייַט אָדער שאָדן

קוק פֿאַר ווייטיק, רעדנאַס אָדער צעבראכן הויט. נעמען קאַמף אויב איר זען פּראָבלעמס.

פאַרזיכערן אַז אַלע סאַפּלייז זענען ין גרינג דערגרייכן

האַלטן אַלץ נאָענט דורך. דעם מאכט טשאַנגינג דערוואַקסן דייפּערז גרינגער און סאַפער.

עצות פֿאַר קערידזשערז: שטענדיק האַלטן רעספּעקט און פּריוואַטקייט. ניצן מילד פּראָדוקטן און קאָנטראָלירן די הויט אָפט. די סטעפּס העלפן איר שטעלן אַ קורץ אויף עמעצער אַנדערש מיט זאָרג.

עצות פֿאַר ביגינערז

פּרעווענטינג מיסטייקס

סטאַרטינג מיט דערוואַקסן דייפּערז קענען פילן טריקי, אָבער איר קענען ויסמיידן פּראָסט מיסטייקס מיט אַ ביסל פּשוט טריט. שטענדיק קאָנטראָלירן די פּאַסיק איידער איר שטעלן איינער אויף. מאַכן זיכער די טאַליעבאַנד זיצט סנאַגלי און די פוס אָופּאַנינגז פּלאָמבע דזשענטלי. אויב איר באַמערקן ליקס, פּרובירן צו אַדזשאַסטיד די טאַבס אָדער באַשטימען צו אַ אַנדערש גרייס. טוישן דיין וויקעלע ווי באַלד ווי עס פילז נאַס צו האַלטן דיין הויט געזונט. האַלטן עקסטרע סאַפּלייז האַנטיק, ספּעציעל ווען איר פאַרלאָזן היים. אויב איר מאַכן אַ גרייַז, טאָן ניט זאָרג. יעדער לערנט זיך מיט פיר.

עצה: שטעלן דיין סאַפּלייז איידער איר אָנהייבן. דאָס מאכט דעם פּראָצעס סמודער און ווייניקער סטרעספאַל.

בילדינג בטחון

איר קען פילן נערוועז די ערשטער ביסל מאל איר נוצן דערוואַקסן דייפּערז. דאָס איז נאָרמאַל. פיר אין שטוב ביז איר פילן באַקוועם. פּרוּווט פאַרשידענע טייפּס און בראַנדז צו געפֿינען וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר. געדענקט, פילע מענטשן נוצן די פּראָדוקטן יעדער טאָג. איר זענט נישט אַליין. יעדער מאָל איר טוישן דיין וויקעלע, איר וועט באַקומען בעסער. פייַערן דיין פּראָגרעס, אפילו אויב עס איז נאָר אַ קליין שריט.

הויט קער

נעמען קעיר פון דיין הויט איז זייער וויכטיק ווען איר נוצן דערוואַקסן דייפּערז. דאָ זענען עטלעכע פּראָדוקטן און געוווינהייטן וואָס העלפֿן פאַרמייַדן יריטיישאַן:

• ניצן היפּאָאַללערגעניק ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן צו ויסמיידן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

• צולייגן שלאַבאַן קרימז אָדער אָינטמענץ, ווי וואַסעלינע אָדער אַקוואַפאָר, צו באַשיצן דיין הויט.

• פּרוּווט וויקעלע ויסשיט קרימז מיט צינק אַקסייד פֿאַר עקסטרע נעץ שוץ.

• טוישן דיין וויקעלע אָפט צו האַלטן דיין הויט ריין און טרוקן.

• שפּריץ אָדער באָדנ זיך ווי דארף, און שטענדיק טרוקן דיין הויט איידער איר שטעלן אַ נייַ וויקעלע.

אויב איר באַמערקן רעדנאַס אָדער סאָרענעסס, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן ספּעציעל קרימז.

דיסקריטנעסס

איר קענען טראָגן דערוואַקסן דייפּערז אין ציבור אָן ווער עס יז באמערקט. דאָ זענען עטלעכע וועגן צו האַלטן די טינגז פּריוואַט:

1. קלייַבן די רעכט אַבזאָרבאַנסי מדרגה צו ויסמיידן באַלקינאַס.

2. מעסטן דיין טאַליע און היפּס פֿאַר אַ גוט פּאַסיק וואָס סטייז פאַרבאָרגן אונטער קליידער.

3. קלייַבן אַ נוסח וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דיין באדערפענישן, אַזאַ ווי פּול-אַפּס אָדער קוויטל-נוסח.

4. קוקן פֿאַר דייפּערז מיט רייעך קאָנטראָל צו בלייַבן פריש.

5. טראָגן עקסטרע סאַפּלייז אין אַ דיסקריט זעקל און נוצן ציבור רעסטרומז פֿאַר ענדערונגען.

מיט די עצות, איר קענען פילן זיכער און באַקוועם וואוהין איר גיין.

איר'ווע געלערנט די באַסיקס פון ניצן דערוואַקסן דייפּערז, פון טשוזינג די רעכט פּאַסיק צו האַלטן דיין הויט געזונט. געדענקט, איר באַקומען בעסער מיט פיר. בלייַבן געדולדיק און גוט צו זיך. פֿאַר דער בעסטער טרייסט און זאָרג, פּרובירן די עצות:

• קלייַבן טראַסטיד בראַנדז מיט רינען גאַרדז און ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס.

• מאָס פֿאַר אַ גוט פּאַסיק און קלייַבן דזשענדער-ספּעציפיש אָפּציעס.

• טוישן און דיספּאָוזד דערוואַקסן דייפּערז דיסקריטלי.

איר קענען פילן זיכער און באַקוועם יעדער טאָג!

FAQ

ווי אָפט זאָל איר טוישן דיין דערוואַקסן וויקעלע?

איר זאָל טוישן דיין דערוואַקסן וויקעלע ווי באַלד ווי עס פילז נאַס אָדער סוילד. רובֿ מענטשן טוישן יעדער 4 צו 6 שעה בעשאַס דעם טאָג. אין נאַכט, איר קען נוצן אַ וויקעלע מיט העכער אַבזאָרפּשאַן פֿאַר מער טראָגן.

קענען איר טראָגן דערוואַקסן דייפּערז אונטער רעגולער קליידער?

יא, איר קענען! קלייַבן אַ וויקעלע מיט אַ שלאַנק פּאַסיק און טראָגן פרייַ אָדער סטרעטטשי הויזן. רובֿ מאָדערן דערוואַקסן דייפּערז בלייַבן פאַרבאָרגן אונטער וואָכעדיק קליידער. קיין איינער וועט באַמערקן אויב איר זאָגן זיי.

וואָס זאָל איר טאָן אויב איר באַקומען אַ ויסשיט?

אויב איר זען רעדנאַס אָדער פילן ווייטיקדיק, ריין דיין הויט דזשענטלי און לאָזן עס טרוקן. ניצן אַ שלאַבאַן קרעם אָדער וויקעלע ויסשיט זאלבאלל. אויב די ויסשיט גייט נישט אַוועק, רעדן צו דיין דאָקטער.

ווי טאָן איר האַלטן אָודערז אונטער קאָנטראָל?

עצה: טוישן דיין וויקעלע אָפט און נוצן פּראָדוקטן מיט רייעך קאָנטראָל. וואַש דיין הויט געזונט בעשאַס יעדער טוישן. טראָגן עקסטרע סאַפּלייז ווען איר גיין אויס. דאָס העלפּס איר בלייַבן פריש און זיכער.

קענען איר שווימען בשעת טראָגן אַ דערוואַקסן וויקעלע?

איר דאַרפֿן אַ ספּעציעל שווימען וויקעלע פֿאַר די בעקן. רעגולער דערוואַקסן דייפּערז וועט נישט אַרבעטן אין וואַסער. שווימען דייפּערז האַלטן איר פּראָטעקטעד און טאָן ניט טייַער. קוק פֿאַר זיי אין מעדיציניש צושטעלן סטאָרז אָדער אָנליין.