ווי צו קלייַבן די רעכט פּול אַפּס פֿאַר דערוואַקסן קינדער פֿאַר כאָולסייל

האָבן איר אלץ פּעלץ צעמישט ווען איר קויפן פּראָדוקטן פֿאַר ינקאַנטאַנאַנס פֿאַר דערוואַקסן? טשוזינג די רעכט כאָולסייל פֿאַר דערוואַקסן פּולז אַפּס קענען זיין שווער. יעדער האט פאַרשידענע באדערפענישן. איר קען זאָרג וועגן ליקס אָדער הויט פּראָבלעמס. איר קען אויך זאָרג וועגן ווי פיל זיי קאָסטן. פילע מענטשן מיט ינקאַנטאַנאַנס זאָרגן וועגן אַבזאָרפּשאַן און טרייסט. כשיוועס איז אויך זייער וויכטיק פֿאַר זיי. עס זענען פילע ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן צו קלייַבן פון. עס קען זיין שווער צו וויסן וואָס איינער איז בעסטער. איר פאַרדינען צו פילן זיכער און באַקוועם אין קיין סיטואַציע.

שליסל טייקאַווייַס

• מעסטן דיין טאַליע און היפּס מיט זאָרג. ניצן די גרעסערע נומער צו קלייַבן דיין גרייס פון די סאָרט טשאַרט.

• קלייַבן דערוואַקסן ציען  אַפּס הוט פּאַסיק ענג אָבער פילן קאַמפי. זיי זאָל האַלטן ליקס און נישט שאַטן דיין הויט.

• קלייַבן אַבזאָרפּשאַן פֿאַר דיין ינקאַנטאַנאַנס מדרגה און צייט פון טאָג. ניצן לייטער אָנעס פֿאַר דייטיים און שטארקער אָנעס ביי נאַכט.

• קוקן פֿאַר מאַטעריאַלס וואָס לאָזן דיין הויט אָטעמען און ציען אַוועק נעץ. רייעך קאָנטראָל העלפּס האַלטן דיין הויט געזונט און מאכט איר פילן גוט.

• טראַכטן וועגן פֿעיִקייטן ווי טרער-אַוועק זייטן און נאַס ינדיקאַטאָרס. רינען גאַרדז און דזשענדער-ספּעציפיש דיזיינז קענען העלפן מיט פּאַסיק און נוצן.

• קלייַבן ציען-אַפּס אויב איר מאַך אַ פּלאַץ און ווילן זיי צו קוקן ווי ונטערוועש. קלייַבן טאַב-נוסח ברידז אויב איר דאַרפֿן הילף אָדער קענען נישט רירן פיל.

• 8. פּרוּווט מוסטער פּאַקס פון פאַרשידענע בראַנדז צו זען וואָס פיץ בעסטער. טאָן דאָס איידער איר קויפן אַ פּלאַץ אין אַמאָל.

• פרעגן כעלטקער טוערס פֿאַר עצה צו טרעפן דיין באדערפענישן. זיי קענען העלפן באַשיצן דיין הויט און האַלטן איר באַקוועם און זיכער.

דערוואַקסן פּול אַפּס: גרייס און פּאַסיק

געפֿינען די בעסטער פּאַסיק פֿאַר דערוואַקסן פּולז אַפּס  קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין דיין טעגלעך לעבן. אויב איר באַקומען די ריכטיק גרייס, איר פילן מער זיכער, באַקוועם און זיכער. זאל ס ברעכן אַראָפּ ווי צו מעסטן, לייענען סייזינג טשאַרץ און סאָלווע פּראָסט פּאַסיק פּראָבלעמס.

מעסטן

טאַליע & היפּס

באַקומען די רעכט מעזשערמאַנץ איז דער ערשטער שריט צו געפֿינען די בעסטער פּאַסיק. דאָ ס אַ פּשוט וועג צו טאָן דאָס:

1. כאַפּן אַ ווייך מעסטן טייפּ.

2. מעסטן דיין טאַליע בייַ די בויך קנעפּל.

3. שטיין מיט דיין פֿיס צוזאַמען און מעסטן די פולאַסט טייל פון דיין היפּס.

4. פאַרגלייַכן ביידע נומערן. ניצן די גרעסערע איינער צו קלייַבן דיין גרייס.

5. אויב דיין נומערן זענען זייער אַנדערש, מעסטן ווידער צו זיין זיכער.

עצה:  שטענדיק מעסטן איבער ליכט קליידער פֿאַר די מערסט פּינטלעך רעזולטאַט. אויב איר העלפֿן עמעצער אַנדערש, טאָפּל טשעק זייער מעזשערמאַנץ יעדער ביסל חדשים, ספּעציעל אויב זייער וואָג ענדערונגען.

סייזינג טשאַרץ

יעדער סאָרט האט זייַן אייגן סייזינג טשאַרט. איר קען זען סיזעס ווי קליין / מיטל, גרויס אָדער XXL, אָבער די אינטשעס אָדער סענטימעטער פֿאַר יעדער גרייס קענען טוישן פון איין סאָרט צו אנדערן. צום ביישפּיל, די גרויס פון איין סאָרט קען פּאַסיק אַ 44-אינטש טאַליע, בשעת די אנדערע גרויס סטאַרץ ביי 48 אינטשעס. שטענדיק קאָנטראָלירן די טשאַרט אויף דעם פּעקל אָדער וועבזייטל איידער איר קויפן.

גרייס	טאַליע / לענד מעזשערמאַנט (אינטשעס)
קליין	20-30
מיטל	30-44
גרויס	44-58
X-Large	58-68

באַמערקונג:  דאָס איז נאָר אַ בייַשפּיל. שטענדיק נוצן די סאָרט 'ס אייגן טשאַרט פֿאַר די בעסטער פּאַסיק.

פּאַסיק & טרייסט

פוס קאַפס

פוס קאַפס העלפן האַלטן ליקאַדזש דורך כאַגינג דיין לעגס. אויב זיי זענען אויך פרייַ, איר קען באַמערקן גאַפּס וואָס לאָזן פליסיק אַנטלויפן. אויב זיי זענען צו ענג, איר קען זען רויט מאַרקס אָדער פילן ווייטיקדיק. מאַכן זיכער די קאַפס זיצן סנאַגלי אָבער טאָן ניט גראָבן אין דיין הויט.

טאַליע באַנדס

וואַיסטבאַנדס זאָל פילן זיכער אָבער נישט ענג. אויב דיין טאַליע באַנד לאָזן טיף מאַרקס אָדער פילז ומבאַקוועם, פּרובירן אַ גרעסערע גרייס אָדער אַ אַנדערש סאָרט. אויב עס פילז פרייַ אָדער דיין ציען-אַפּס בייגן, גיין אַראָפּ אַ גרייס. טשאַפינג אָדער רעדנאַס אָפט מיטל די פּאַסיק איז אַוועק אָדער די מאַטעריאַל איז נישט רעכט פֿאַר דיין הויט.

קערגיווער עצות

עצות פֿאַר קערגיווערז:

• טאָפּל טשעק מעזשערמאַנץ אָפט, ספּעציעל אויב די וואָג אָדער פאָרעם ענדערונגען.

• פרעגן פֿאַר באַמערקונגען וועגן טרייסט און פּאַסיק.

• פּרוּווט פאַרשידענע בראַנדז אָדער סטיילז אויב איר האָבן פּראָבלעמס.

• וואַך פֿאַר הויט יריטיישאַן און אַקט געשווינד אויב איר זען קיין רעדנאַס אָדער געשווירן.

טשאָאָסינג דערוואַקסן פּולז אַפּס וואָס פּאַסיק געזונט העלפט פאַרמייַדן ליקאַדזש, הויט יריטיישאַן און ומבאַקוועמקייַט. איר פאַרדינען די בעסטער פּאַסיק פֿאַר דיין גוף און דיין לייפסטייל.

אַבזאָרבאַנסי נידז

קלייַבן די רעכט אַבזאָרפּשאַן איז זייער וויכטיק. ניט אַלעמען מיט ינקאַנטאַנאַנס דאַרף די זעלבע זאַך. עטלעכע מענטשן דאַרפֿן בלויז אַ ביסל שוץ. אנדערע דאַרפֿן מער פֿאַר שווער ליקס אָדער נייטטיים. זאל ס קוק אין די פאַרשידענע ינקאַנטאַנאַנס לעוועלס און ווי זיי גלייַכן מיט אַבזאָרבאַנסי.

ינקאַנטאַנאַנס לעוועלס

איר קען פרעגן, 'ווי פיל אַבזאָרבאַנסי טאָן איך דאַרפֿן?' עס דעפּענדס אויף דיין ינקאַנטאַנאַנס מדרגה. דאָ איז אַ פּשוט וועגווייַזער צו העלפן איר:

מדרגה פון ינקאַנטאַנאַנס	באַשרייַבונג	אַבסאָרבענסי מדרגה אין אַדאַלט פּול-אַפּס
ליכט	קליין ליקס פון סניזינג, הוסט אָדער געניטונג	ליכט אַבזאָרפּשאַן: פילז ווי ונטערוועש, גוט פֿאַר אַקטיוו אַדאַלץ און קליין ליקס
מעסיק	מער ליקס, מאל איידער ריטשינג די קלאָזעט	מעסיק אַבזאָרבאַנסי: האלט מער, קאָנטראָלס שמעקן, גרויס פֿאַר אַקטיוו אַדאַלץ מיט מער ליקס
שווער / שטרענג	גרויס ליקס אָדער באָוועל ינקאַנטאַנאַנס, מער טראָגן צייט	שווער אַבזאָרפּשאַן : האלט אַ פּלאַץ, לאַסץ אַרויף צו 8 שעה, גוט פֿאַר שווער ליקס
יבערנאַכטיק / זייער שווער	גאַנץ אָנווער פון פּענכער קאָנטראָל, אָפט פול וווידז	יבערנאַכטיק אַבזאָרפּשאַן: האלט גרויס אַמאַונץ, אַרויף צו 8-10 שעה, בעסטער פֿאַר יבערנאַכטיק און שטרענג ליקס

ליכט

אויב איר האָבן ליכט ינקאַנטאַנאַנס, איר קען זען קליין ליקס ווען איר ניסן אָדער מאַך. ליכט אַבזאָרבאַנסי ציען-אַפּס זענען גוט פֿאַר דעם. זיי פילן ווי ונטערוועש און פּאַסיק אונטער קליידער. איר קענען בלייַבן אַקטיוו און פילן גוט.

מעסיק

מעסיק ינקאַנטאַנאַנס מיטל איר רינען מער אָפט. מאל איר קען נישט דערגרייכן די קלאָזעט אין צייט. מעסיק אַבזאָרבאַנסי ציען-אַפּס האַלטן מער און העלפן מיט שמעקן. די ביסט גוט אויב איר ווילן מער שוץ אָבער נאָך ווילן צו רירן לייכט.

שווער

שווער ינקאַנטאַנאַנס מיטל איר האָבן גרויס ליקס אָדער דאַרפֿן שוץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט. שווער אַבזאָרבאַנסי דערוואַקסן דייפּערז האַלטן אַ פּלאַץ - אַרויף צו 3.75 טעפּלעך אָדער מער. די זענען גוט פֿאַר אַרויף צו 8 שעה אָדער פֿאַר שווער ליקס. זיי אויך העלפן האַלטן דיין הויט טרוקן און זיכער.

יבערנאַכטיק

יבערנאַכטיק ינקאַנטאַנאַנס איז די מערסט ערנסט. איר קען דאַרפֿן שוץ פֿאַר 8-10 שעה בשעת סליפּינג. יבערנאַכטיק דערוואַקסן דייפּערז האָבן די מערסט אַבזאָרבאַנסי. זיי האַלטן אַרויף צו 74 אונסעס (וועגן 2200 מל). זיי האַלטן איר טרוקן אַלע נאַכט און באַשיצן אייער בעט. אויב איר האָבן זייער שטרענג ינקאַנטאַנאַנס, יבערנאַכטיק פּול-אַפּס זענען דער בעסטער ברירה.

עצה:  שטענדיק טוישן דיין דערוואַקסן דייפּערז ווען זיי ווערן נאַס. דעם העלפט האַלטן הויט פּראָבלעמס און האלט איר באַקוועם.

טאָג ווס נאַכט

דיין באדערפענישן קענען זיין אַנדערש בעשאַס דעם טאָג און בייַ נאַכט. אין דעם טאָג, איר זאל וועלן עפּעס לייטער און גרינג צו באַהאַלטן. ביי נאַכט, איר דאַרפֿן מער שוץ צו האַלטן ליקס בשעת איר שלאָפן.

שטריך	דייטיים ניץ	נייטטימע ניץ
אַבזאָרבאַנסי	מעסיק אַבזאָרפּשאַן פֿאַר ליכט צו מעסיק ליקס	הויך צו סופּער אַבזאָרפּשאַן פֿאַר 6-10 שעה
טרייסט	לייטווייט, ברעאַטהאַבלע, דיסקריט	טיקער, פול קאַווערידזש, ווייך ליינינגז
באַניץ געדויער	3-6 שעה	6-10 שעה
ציל	העלפּס איר מאַך און בלייבן פּריוואַט	סטאַפּס ליקס בייַ נאַכט, פּראַטעקץ בעטגעוואַנט
הויט פּראַטעקשאַן	וויקס אַוועק נעץ, קאָנטראָלס רייעך	האלט הויט טרוקן מער, סטאַפּס יריטיישאַן

העכער אַבזאָרפּשאַן

ביי נאַכט, דיין גוף קען מאַכן מער פּישעכץ. איר קען נישט וועקן זיך צו טוישן דיין ציען-אַרויף. אַז ס וואָס איר דאַרפֿן הויך-אַבזאָרבאַנסי דערוואַקסן דייפּערז בייַ נאַכט. די האָבן ספּעציעל קאָרעס אַז שלאָס אין פליסיק שנעל. זיי האַלטן איר טרוקן און העלפן האַלטן הויט פּראָבלעמס. אויב איר האָבן שווער ינקאַנטאַנאַנס, איר קענען נוצן בוסטער פּאַדס פֿאַר עקסטרע הילף.

ליק גאַרדז

ליק-דערווייַז פֿעיִקייטן זענען וויכטיק, ספּעציעל בייַ נאַכט. קוקן פֿאַר דערוואַקסן דייפּערז מיט רינען גאַרדז און גומע קאַפס. די מאַכן אַ שלאַבאַן אַרום דיין לעגס און טאַליע. זיי האַלטן ליקס פון באַקומען אויף דיין קליידער אָדער בעט. א גוט פּאַסיק איז וויכטיק. מאַכן זיכער דיין ציען-אַרויף פיץ געזונט אין דיין טאַליע און טייז. אויב איר דאַרפֿן מער שוץ, לייגן אַ בוסטער בלאָק אָדער נוצן אַ בעט באַשיצער.

באַמערקונג:  קיינמאָל טראָגן אַ דערוואַקסן וויקעלע פֿאַר מער ווי 10 שעה. טוישן עס אָפט צו האַלטן ליקס און האַלטן טרוקן.

טשעקליסט פֿאַר סטאָפּפּינג ליקס:

• קלייַבן די רעכט אַבזאָרבאַנסי פֿאַר דיין ינקאַנטאַנאַנס מדרגה.

• מאַכן זיכער דיין דערוואַקסן וויקעלע פיץ געזונט.

• ניצן רינען גאַרדז און גומע קאַפס פֿאַר עקסטרע הילף.

• לייג בוסטער פּאַדס אויב איר דאַרפֿן מער אַבזאָרבאַנסי.

• טוישן דיין ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז אָפט.

געפֿינען די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע מיטל צו טראַכטן וועגן דיין ינקאַנטאַנאַנס מדרגה, דיין טעגלעך רוטין און דיין טרייסט. די רעכט אַבזאָרבאַנסי און רינען-דערווייַז פֿעיִקייטן העלפֿן איר בלייַבן טרוקן, זיכער און באַקוועם - טאָג אָדער נאַכט.

געפֿינען די רעכט וויקעלע: טרייסט און הויט

ווען איר אָנהייבן צו געפֿינען די רעכט וויקעלע, איר ווילן מער ווי בלויז רינען שוץ. איר ווילן טרייסט און מאַטעריאַל וואָס האלט דיין הויט געזונט  און העלפּס איר פילן זיכער יעדער טאָג. זאל ס קוק אין וואָס מאכט הויך-קוואַליטעט דייפּערז שטיין אויס.

מאַטעריאַלס

ברעאַטהאַבלע

ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס מאַכן אַ גרויס חילוק אין ווי דיין הויט פילז. ווען איר טראָגן דערוואַקסן פּולז אַפּס געמאכט פון שטאָף-ווי, נאַנוואָווען פאַבריקס, לופט קענען מאַך דורך די וויקעלע. דעם אַירפלאָוו האלט דיין הויט קיל און העלפט האַלטן היץ און נעץ פון בויען זיך. איר נידעריקער דיין ריזיקירן פון הויט יריטיישאַן און ראַשעס. פילע בראַנדז נוצן ווייך, לייטעקס-פֿרייַ מאַטעריאַלס און אפילו אַלטראַסאַניק וועלדעד סימז. די סימז פילן גלאַט און מילד, אַזוי איר טאָן ניט באַקומען רויט מאַרקס אָדער ווייטיקדיק ספּאַץ. עטלעכע בראַנדז, ווי טענאַ, נוצן ספּעציעל טעכנאָלאָגיע צו האַלטן די וויקעלע געפיל נאַטירלעך און פריש אַלע טאָג.

• שטאָף-ווי, נאַנוואָווען פאַבריקס (אָפט פּאַליפּראָופּאַלין אָדער פּאָלימער-באזירט) לאָזן דיין הויט אָטעמען.

• לייטעקס-פֿרייַ מאַטעריאַלס העלפן פאַרמייַדן אַלערדזשיז.

• אַלטראַסאַניק וועלדעד סימז רעדוצירן הויט יריטיישאַן.

• גומע טאַליע באַנדס און פלעקסאַבאַל פוס זאמלט לייגן צו דיין טרייסט.

מויסטשער-וויקינג

נעץ-וויקינג טעכנאָלאָגיע פּולז נאַס אַוועק פון דיין הויט און לאַקס עס טיף ין די וויקעלע. דאָס האלט די ייבערפלאַך טרוקן, אפילו אויב איר האָבן אַ שווער רינען. ווען דיין הויט סטייז טרוקן, איר ויסמיידן ראַשעס און פילן מער באַקוועם. מויסטשער-וויקינג איז ספּעציעל נוציק אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט אָדער איר דאַרפֿן צו טראָגן פּולז אַפּס פֿאַר לאַנג שעה. איר קענען צוטרוי אַז הויך-קוואַליטעט דייפּערז וועט האַלטן איר טרוקן ביידע טאָג און נאַכט.

עצה:  אויב איר באַמערקן דיין הויט פילז פייַכט אָדער יטשי, פּרובירן צו באַשטימען צו אַ ציען אַרויף מיט בעסער נעץ-וויקינג מאַטעריאַלס.

רייעך קאָנטראָל

צוטרוי

רייעך קאָנטראָל איז אַ מוזן פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו פילן זיכער אין ציבור אָדער אין אַרבעט. פילע דערוואַקסן פּול אַפּס נוצן ספּעציעל לייַערס, ווי אַקטיווייטיד האָלצקוילן אָדער ף-באַלאַנסינג קאָרעס, צו טראַפּ און נוטראַלייז סמעללס. רובֿ יוזערז זאָגן אַז זיי פילן מער זיכער און ווייניקער באַזאָרגט וועגן אנדערע. אין פאַקט, סערווייז ווייַזן אַז איבער 90% פון מענטשן בעסער גערוך-פריי, נאַטירלעך רייעך קאָנטראָל. ווען איר וויסן איר שמעקן פריש, איר קענען פאָקוס אויף דיין טאָג אַנשטאָט פון דיין וועריז.

רייעך קאָנטראָל שטריך	ווי עס אַרבעט	באַניצער באַמערקונגען
אַקטיווייטיד האָלצקוילן לייַערס	טראַפּ רייעך קאַמפּאַונדז	90% בעסער נאַטירלעך רייעך קאָנטראָל
ף-באַלאַנסינג קאָרעס	האַלטן באַקטיריאַ וואָס גרונט רייעך	יוזערז פילן מער זיכער
גערוך-פֿרייַ אויסצוגן	נוטראַלייז סמעללס בעשאָלעם	הויך באַניצער ייבערהאַנט

דיסקרעשאַן

איר ווילן דיין ציען אַפּס צו זיין ומזעיק אונטער דיין קליידער. מאָדערן דערוואַקסן פּול אַפּס קוק און פילן ווי רעגולער ונטערוועש. זיי פּאַסיק סנאַגלי, מאַך מיט דיין גוף און טאָן ניט מאַכן ראַש. די שטאָף-ווי פּלאַן בלענדז אין, אַזוי איר קענען טראָגן קיין גאַרניטער מיט בטחון. איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן ווער עס יז באמערקט. דעם דיסקריט פּלאַן העלפּס איר בלייבן אַקטיוו, געזעלשאַפטלעך און positive וועגן זיך.

• גומע טאַליע באַנדס געבן אַ זיכער, ונטערוועש-ווי פּאַסיק.

• שטאָף-ווי אויסזען בלענדז מיט קליידער.

• קיין באַלקי פאַסאַנערז אָדער סטראַפּס צו ווייַזן דורך.

טשאָאָסינג די רעכט ציען אַרויף מיטל איר באַקומען קוואַליטעט, טרייסט און שלום פון גייַסט. איר קענען הנאה דיין טאָג, ווייל דיין הויט איז פּראָטעקטעד און איר קוק און פילן דיין בעסטער.

אַדאַלט דייפּער פֿעיִקייטן

מאָדערן פּול אַפּס פֿאַר דערוואַקסן דערוואַקסן זענען פּאַקט מיט פֿעיִקייטן וואָס מאַכן דיין לעבן גרינגער און מער באַקוועם. אויב איר ווילן די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע , איר זאָל קוקן פֿאַר די ספּעציעל אָפּציעס. זיי העלפֿן איר בלייבן טרוקן, פילן זיכער און פירן ענדערונגען מיט ווייניקער דרוק.

ספּעציעלע פֿעיִקייטן

טרער-אַוועק זייטן

טרער-אַוועק זייטן זענען אַ שפּיל טשאַנגער. איר קענען אַראָפּנעמען דיין דערוואַקסן וויקעלע געשווינד אָן גענומען אַוועק דיין הויזן אָדער שיכלעך. דאָס איז סופּער נוציק אויב איר האָבן לימיטעד מאָביליטי אָדער אויב איר זאָרגן פֿאַר עמעצער אַנדערש. קערגיווערז ליבע דעם שטריך ווייַל עס סאַוועס צייט און האלט די טינגז ריין. איר נאָר טרער די זייטן און ציען די וויקעלע אַוועק. קיין באַלאַגאַן, קיין געראַנגל.

עצה:  אויב איר דאַרפֿן צו טוישן אין אַ ציבור אָפּטריט אָדער ענג פּלאַץ, טרער-אַוועק זייטן מאַכן עס שנעל און פּריוואַט.

נאַס ינדיקאַטאָר

א נאַס גראדן נעמט די געסווערק אויס פון טשאַנגינג. איר זען אַ קאָליר טוישן אויף די אַרויס פון דער בעסטער דערוואַקסן וויקעלע ווען עס איז צייַט פֿאַר אַ פריש. דאָס העלפּס איר ויסמיידן ליקס און האַלטן דיין הויט געזונט. קערגיווערז געפֿינען דעם שטריך זייער נוציק, ספּעציעל פֿאַר מענטשן וואָס קען נישט שטענדיק באַמערקן ווען זיי דאַרפֿן אַ ענדערונג. איר באַקומען שלום פון גייַסט און בעסער הויט זאָרגן.

ליק גאַרדז

רינען גאַרדז  זענען איינער פון די מערסט וויכטיק רינען-דערווייַז פֿעיִקייטן אין דער בעסטער דערוואַקסן וויקעלע. דאס זענען ספּעציעל באַריערז אַרום די לעגס און טאַליע. זיי האַלטן ליקס איידער זיי אָנהייבן. איר קענען מאַך, זיצן אָדער שלאָפן אָן זאָרג וועגן אַקסאַדאַנץ. רינען גאַרדז אַרבעט מיט די אַבזאָרבאַנסי האַרץ צו האַלטן אַלץ פארשפארט אין. אויב איר ווילן צו בלייַבן טרוקן און זיכער, שטענדיק טשעק פֿאַר רינען גאַרדז.

• ליק גאַרדז אַרומנעמען דיין לעגס פֿאַר אַ זיכער פּאַסיק.

• זיי העלפן פאַרמייַדן ליקס בעשאַס באַוועגונג אָדער בייַ נאַכט.

• איר באַקומען עקסטרע שוץ פֿאַר שלום פון גייַסט.

דזשענדער-ספּעציפיש

ניט אַלע ללבער זענען די זעלבע. דזשענדער-ספּעציפיש דערוואַקסן דייפּערז געבן איר אַ בעסער פּאַסיק און מער טרייסט. פֿאַר מענטשן, די אַבזאָרבאַנט וואַטן זיצט ווו איר דאַרפֿן עס רובֿ. פֿאַר וואָמען, די פּלאַן שוועבעלעך דיין פאָרעם און באדערפענישן. דעם מיטל ווייניקער ריזיקירן פון ליקס און מער טרייסט אַלע טאָג. די בעסטער בראַנדז פֿאַר דערוואַקסן וויקעלע פאָרשלאָגן סטיילז פֿאַר ביידע מענטשן און וואָמען, אַזוי איר קענען קלייַבן וואָס אַרבעט פֿאַר איר.

דאָ איז אַ שנעל קוק ווי די פֿעיִקייטן העלפֿן:

פֿעיִקייטן	וואָס עס טוט
טרער-אַוועק זייטן	גרינג און שנעל באַזייַטיקונג פֿאַר יוזערז און קערידזשערז
נאַס ינדיקאַטאָר	ווייזט ווען צו טוישן, העלפּס צו פאַרמייַדן ליקס און הויט ישוז
ליק גאַרדז	סטאָפּס ליקס בייַ די לעגס און טאַליע, מוסיף עקסטרע שוץ
דזשענדער-ספּעציפיש	שוועבעלעך דיין גוף פאָרעם, ימפּרוווז פּאַסיק און טרייסט, ראַדוסאַז ליקאַדזש

איר ווילן אַ פּראָדוקט וואָס פיץ דיין לייפסטייל. דער בעסטער דערוואַקסן וויקעלע וועט האָבן די פֿעיִקייטן, פּלוס אַ באַקוועם טאַליעבאַנד, ווייך מאַטעריאַלס און שטאַרק רייעך קאָנטראָל. איר קענען געפֿינען אָפּציעס מיט שלאַנק-פּאַסיק דיזיינז  וואָס בלייבן פאַרבאָרגן אונטער קליידער. עטלעכע אפילו נוצן עקאָ-פרייַנדלעך מאַטעריאַלס פֿאַר אַ גרינער ברירה. מיט די רעכט פֿעיִקייטן, איר באַקומען טרייסט, כשיוועס און פרייהייט יעדער טאָג.

מאָביליטי & לייפסטייל באדערפענישן

קלייַבן די רעכט ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקט דעפּענדס אויף דיין טעגלעך לעבן און ווי פיל איר מאַך. דיין לייפסטייל העלפט באַשליסן וואָס וועט אַרבעטן בעסטער פֿאַר איר. לאָמיר זען ווי דיין טעטיקייט און מאָביליטי קענען העלפֿן איר קלייַבן.

אַקטיוויטעט מדרגה

אַקטיוו

אויב איר זענט אַקטיוו, איר דאַרפֿן עפּעס וואָס האלט מיט איר. פּול-אַפּס זענען גוט פֿאַר מענטשן וואָס מאַך אַ פּלאַץ. זיי קוקן און פילן ווי פאַקטיש ונטערוועש. איר קענען גיין, שפּילן ספּאָרט אָדער קראָם אָן זאָרג. די צונעמען פּאַסיק באוועגט מיט דיין גוף. דאָס העלפּס איר בלייַבן טרוקן און באַקוועם. פילע מענטשן זאָגן אַז זיי פאַרגעסן אַז זיי האָבן ינקאַנטאַנאַנס שוץ. איר קענען טאָן וואָס איר הנאה אָן דרוק.

• פּול-אַפּס זענען פּשוט צו שטעלן אויף און נעמען אַוועק.

• זיי בלייבן אין פּלאַץ ווען איר מאַך.

• איר קענען טוישן זיי געשווינד, אפילו ווען איר זענט נישט אין שטוב.

זיציק

אויב איר זיצן רובֿ פון די צייַט אָדער דאַרפֿן הילף טשאַנגינג, איר האָבן פאַרשידענע באדערפענישן. טאַב-נוסח בראַץ קען זיין בעסער פֿאַר איר. די האָבן טאַבס וואָס קענען זיין אַדזשאַסטיד. קערגיווערז קענען טוישן זיי בשעת איר בלייבן זיצן. זיי האַלטן מער פליסיק, וואָס איז גוט פֿאַר שווער ליקס אָדער יבערנאַכטיק. איר קענען פילן זיכער, אפילו אויב איר קענען נישט רירן פיל.

עצה:  אויב איר זאָרגן פֿאַר עמעצער וואס קען נישט רירן געזונט, טאַב-נוסח בריפץ מאַכן ענדערונגען פאַסטער און גרינגער.

דאָ ס אַ טיש צו ווייַזן די חילוק:

וויקעלע טיפּ	בעסטער פֿאַר	שליסל פֿעיִקייטן
פּול-אַרויף ונטערוועש	אַקטיווע מענטשן	מאָוועס מיט דיין גוף, דיסקריט, גרינג צו טוישן
טאַב-נוסח בריעפעס	לימיטעד מאָביליטי	אַדזשאַסטאַבאַל טאַבס, הויך אַבזאָרפּשאַן, קערגיווער-פרייַנדלעך

פּול אַפּס ווס טאַב-סטייל

פּראָס & קאָנס

איר דאַרפֿן אַ פּראָדוקט וואָס פּאַסיק דיין ינקאַנטאַנאַנס דאַרף און דיין טעגלעך לעבן. פּול-אַפּס און טאַב-נוסח בריפץ ביידע האָבן גוט פונקטן. זאל ס קוק בייַ זיי:

אַספּעקט	פּול-אַפּס	טאַב-סטייל אַדאַלט דייפּערז
פּלאַן	ונטערוועש-ווי, גומע טאַליעבאַנד	טייפּ טאַבס, שווער-פליכט אַבזאָרפּשאַן
אַבזאָרבאַנסי	מעסיק צו שווער, טעגלעך נוצן	העכער, בעסטער פֿאַר שטרענג ינקאַנטאַנאַנס
יז פון ניצן	ציען אויף / אַוועק, טרער-אַוועק זייטן פֿאַר שנעל טוישן	טאַבס לאָזן ענדערונגען אָן שטייענדיק
דיסקריט	העכסט דיסקריט, שטיל	ווייניקער דיסקריט, אָבער מאָדערן דיזיינז העלפן
מאָביליטי סוטאַביליטי	בעסטער פֿאַר אַקטיוו ניצערס	בעסטער פֿאַר לימיטעד מאָביליטי אָדער בעדרידאַן ניצערס
קערגיווער הילף	ווייניקער פּאַסיק פֿאַר קערגיווער ענדערונגען	גרינגער פֿאַר קערגיווערז צו טוישן

• פּול-אַרויף דייפּערז געבן איר פרייהייט און בטחון אויב איר מאַך אַ פּלאַץ.

• טאַב-נוסח בראַץ זענען בעסער אויב איר דאַרפֿן מער אַבזאָרבאַנסי  אָדער הילף טשאַנגינג.

טשאָאָסינג די רעכט ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקט פֿאַר דיין לייפסטייל גיט איר טרייסט און כשיוועס. טראַכטן וועגן וואָס איר טאָן יעדער טאָג און ווי פיל הילף איר ווילן. די רעכט ברירה מאכט די טינגז גרינגער פֿאַר איר און דיין קערידזשערז.

רעקאַמאַנדיישאַנז & עצות

טריינג סאַמפּאַלז

עס קען זיין שווער צו וויסן וואָס ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן זענען בעסטער פֿאַר איר. טריינג מוסטער פּאַקס פון פאַרשידענע בראַנדז קענען העלפֿן אַ פּלאַץ. פילע קאָמפּאַניעס און עטלעכע פאַרזיכערונג פּלאַנז געבן פריי אָדער ביליק סאַמפּאַלז. דאָס אַלאַוז איר צו פּרובירן פאַרשידענע ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז איידער איר קויפן אַ גרויס פּאַק.

• איר קענען זען ווי באַקוועם און טרוקן יעדער פּראָדוקט פילז איידער איר קלייַבן.

• איר קענט קאָנטראָלירן צי די פּאַסיק און סטיל אַרבעט פֿאַר איר, וואָס איז גוט אויב דיין באדערפענישן טוישן אָדער אויב איר זענט נייַ מיט די פּראָדוקטן.

• מוסטערונג העלפּס איר ויסמיידן וויסט געלט אויף טינגז וואָס טאָן נישט אַרבעטן.

• עטלעכע מגילה לאָזן איר פּרובירן מער ווי איין מוסטער ביז איר געפֿינען די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע פֿאַר איר.

• קאָנטינענץ זאָרגן ספּעשאַלאַסץ קענען העלפֿן איר קלייַבן סאַמפּאַלז, אַזוי איר פילן ווייניקער באַזאָרגט.

עצה:  שטענדיק לייענען באריכטן און פרעגן אנדערע וואָס נוצן ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז פֿאַר עצה. זייער מעשיות קענען העלפֿן איר געפֿינען די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע פֿאַר דיין לעבן.

פּרייַז & ווערט

ווען איר קראָם ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז, איר וועט זען פילע פּרייסאַז. פּרעמיום דערוואַקסן פּול אַפּס קאָסטן מער ווי רעגולער אָנעס, אָבער פילע מענטשן טראַכטן די עקסטרע פֿעיִקייטן זענען ווערט עס. פּרעמיום פּראָדוקטן האָבן בעסער אַבזאָרפּשאַן, רינען גאַרדז און רייעך קאָנטראָל. די פֿעיִקייטן קענען העלפֿן איר פילן מער זיכער און באַקוועם, ספּעציעל אויב איר האָבן שווער ינקאַנטאַנאַנס.

דאָ ס אַ שנעל קוק ווי פּרייסאַז פאַרגלייַכן:

פּראָדוקט טיפּ	ביישפּיל פּראָדוקט	אַפּפּראָקסימאַטע אַפּאַראַט פּרייַז	שליסל פֿעיִקייטן פון פּרעמיום פּראָדוקטן
פּרעמיום פּול-אַפּס	SENI ACTIVE סופּער פּלוס ציען-אויף	$ 1.15 יעדער	עקסטרע אַבזאָרפּשאַן, רינען גאַרדז, רייעך קאָנטראָל, בעסער פּאַסיק
	אַבענאַ אַברי-פלעקס פּרעמיע פּראַטעקטיוו	$ 1.25 יעדער
	אַטענדז פּרעמיער ונטערוועאַר	$ 1.30 יעדער
נאָרמאַל טעגלעך נוצן	טרינקוויליטי פּרעמיע טאָגטיים	$ 1.05 יעדער	מעסיק אַבזאָרפּשאַן, טרייסט
	אַטענדז ונטערוועאַר	$ 0.80 יעדער

איר קען צאָלן מער פֿאַר פּרעמיע ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן, אָבער פילע מענטשן זאָגן אַז די קוואַליטעט און שוץ זענען פיל בעסער. באריכטן אָפט רעדן וועגן ווייניקערע ליקס, אַ בעסער פּאַסיק און מער שלום פון גייַסט. אויב איר נוצן 150-240 דייפּערז יעדער חודש, עס איז קלוג צו פּלאַן דיין בודזשעט. איר קענען שפּאָרן געלט דורך בייינג אין פאַרנעם, ניצן קופּאָנז אָדער קלייַבן די רעכט אַבזאָרבאַנסי פֿאַר דיין דאַרף.

באַמערקונג:  עטלעכע עקאָ-פרייַנדלעך בראַנדז העלפֿן איר נוצן ווייניקערע פּראָדוקטן, וואָס קענען שפּאָרן געלט און מאַכן ווייניקער אָפּפאַל.

פאַכמאַן עצה

טשאָאָסינג די רעכט ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז קענען פילן שווער, ספּעציעל אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט אָדער ספּעציעל באדערפענישן. כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס קענען געבן איר עצה באזירט אויף דיין געזונט, ווי איר מאַך און דיין הויט טיפּ.

• קלייַבן היפּאָאַללערגעניק און ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס צו האַלטן הויט פּראָבלעמס.

• מאַכן זיכער איר נוצן די רעכט גרייס צו האַלטן ליקס און באַשיצן דיין הויט.

• אויב איר קענען אָנטאָן זיך, פּול-אַפּס זענען אַ גוט ברירה. אויב איר דאַרפֿן הילף, טאַב-נוסח דייפּערז קען זיין בעסער.

• טוישן גראָב דייפּערז אויף אַ פּלאַן צו האַלטן דיין הויט געזונט.

• ניצן פּראָדוקטן מיט ווייך ליינינגז און סופּער-אַבזאָרבאַנט קאָרעס צו האַלטן דיין הויט טרוקן.

• פּרוּווט הויט שלאַבאַן קרימז צו העלפן האַלטן ראַשעס.

• קוק פֿאַר נאַס ינדיקאַטאָרס אַזוי איר וויסן ווען צו טוישן.

• אויב איר דאַרפֿן מער אַבזאָרבאַנסי, בוסטער פּאַדס קענען העלפן, אָבער מאַכן זיכער אַז זיי טאָן ניט האָבן רינען-דערווייַז באַקינג.

עצה:  פרעגן דיין דאָקטער אָדער אַ מומכע פֿאַר קאַנטאַנאַנס זאָרגן פֿאַר הילף אויב איר האָט קאָנפליקט צו געפֿינען די בעסטער דערוואַקסן וויקעלע. זיי קענען פֿאָרשלאָגן ינקאַנטאַנאַנס פּראָדוקטן וואָס פּאַסיק דיין באדערפענישן און העלפֿן איר ויסמיידן הויט פּראָבלעמס.

איר קען אויך ווילן צו טראַכטן וועגן די סוויווע ווען איר קלייַבן ינקאַנטאַנאַנס סאַפּלייז. דיספּאָוזאַבאַל דערוואַקסן פּול-אַפּס מאַכן אַ פּלאַץ פון אָפּפאַל. עטלעכע בראַנדז נוצן בייאָודאַגריידאַבאַל מאַטעריאַלס אָדער האָבן ריוזאַבאַל שטאָף אָפּציעס. אויב איר ווילן צו העלפֿן דעם פּלאַנעט, קוק פֿאַר עקאָ-פרייַנדלעך בראַנדז און שטענדיק וואַרפן געוויינט פּראָדוקטן אויף די רעכט וועג.

---

קלייַבן די בעסטער דערוואַקסן פּול אַפּס מיטל צו טראַכטן וועגן וואָס איר דאַרפֿן און ווי איר לעבן.

• מאַכן זיכער זיי ווייקן אַרויף ליקס, האַלטן ליקס, און פּאַסיק געזונט.

• פּרוּווט פאַרשידענע מינים און פרעגן דאקטוירים אָדער נורסעס אויב איר זענט נישט זיכער.

• דערציילן אנדערע וועגן דיין דערפאַרונג. דיין דערציילונג קענען העלפֿן מענטשן פילן בעסער און געבן שטיצן.

איר זענט נישט אַליין. עס זענען פילע גוידעס און רעסורסן צו העלפן איר און דיין משפּחה שעפּן ינקאַנטאַנאַנס מיט בטחון און רעספּעקט.

FAQ

1. וואָס גרייס דערוואַקסן ציען אַרויף זאָל איך קלייַבן?

איר זאָל מעסטן דיין טאַליע און היפּס. ניצן די גרעסערע נומער צו קלייַבן דיין גרייס. קאָנטראָלירן שטענדיק די סייזינג טשאַרט פון די סאָרט איידער איר קויפן. אויב איר פילן ניט זיכער, פּרובירן ערשטער אַ מוסטער.

2. ווי אָפט זאָל איך טוישן מיין דערוואַקסן פּול אַפּס?

טוישן דיין ציען אַפּס ווי באַלד ווי זיי פילן נאַס אָדער שווער. רובֿ מענטשן טוישן יעדער 4 צו 6 שעה בעשאַס דעם טאָג. אין נאַכט, נוצן אַ העכער אַבזאָרבאַנסי פּראָדוקט פֿאַר מער שוץ.

3.קען איך טראָגן דערוואַקסן פּול אַפּס אונטער רעגולער קליידער?

יא, איר קענען! רובֿ דערוואַקסן פּולז אַפּס קוקן און פילן ווי רעגולער ונטערוועש. זיי בלייבן פאַרבאָרגן אונטער דיין קליידער. איר קענען טראָגן דיין באַליבסטע אַוטפיץ אָן זאָרג.

4.וואָס זאָל איך טאָן אויב איך באַמערקן הויט יריטיישאַן?

אויב איר זען רעדנאַס אָדער פילן יטשי, טוישן דיין ציען גלייך. ריין דיין הויט דזשענטלי און לאָזן עס טרוקן. פּרוּווט אַ אַנדערש סאָרט אָדער אַ פּראָדוקט מיט סאַפטער, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס.

5. זענען דאָרט דערוואַקסן פּול אַפּס פֿאַר מענטשן און פרויען?

יאָ! פילע בראַנדז מאַכן דזשענדער-ספּעציפיש ציען אַפּס. די פּאַסיק דיין גוף בעסער און שטעלן אַבזאָרפּשאַן ווו איר דאַרפֿן עס רובֿ. איר באַקומען מער טרייסט און בעסער רינען שוץ.

6.קען איך נוצן בוסטער פּאַדס מיט דערוואַקסן פּול אַפּס?

איר קענען נוצן בוסטער פּאַדס פֿאַר עקסטרע אַבזאָרבאַנסי. שטעלן די בלאָק ין דיין ציען אַרויף. מאַכן זיכער עס טוט נישט האָבן אַ וואָטערפּרוף באַקינג. דאָס העלפּס פליסיק לויפן אין די הויפּט ציען אַרויף.

7.ווי טאָן איך באַזאָרגן פון געוויינט דערוואַקסן פּול אַפּס?

ראָולד אַרויף די געוויינט ציען אַרויף און שטעלן עס אין אַ פּלאַסטיק זעקל. בונד די זעקל פֿאַרמאַכט און וואַרפן עס אין די אָפּפאַל. דו זאלסט נישט גלייַך ציען אַפּס אַראָפּ די קלאָזעט.

וואָס פֿעיִקייטן זאָל איך קוקן פֿאַר אין דערוואַקסן פּול אַפּס?

קוקן פֿאַר אַ גוט פּאַסיק, רינען גאַרדז, רייעך קאָנטראָל און ווייך, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס. טרער-אַוועק זייטן און נאַס ינדיקאַטאָרס אויך מאַכן ענדערונגען גרינגער. קלייַבן וואָס פיץ דיין דאַרף און לייפסטייל בעסטער.