បញ្ជីត្រួតពិនិត្យកាបូបកន្ទបទារក៖ តើវត្ថុអ្វីខ្លះគួរដាក់បញ្ចូលក្នុងកាបូបទារក?

តើ​អ្នក​ជា​ឪពុកម្តាយ​ថ្មីថ្មោង​ឆ្ងល់​ថា​ត្រូវ​ខ្ចប់​អ្វី​ក្នុង​ថង់​កន្ទប​របស់​អ្នក​ទេ? ថង់​កន្ទប​ដែល​មាន​ស្តុក​ទុក​យ៉ាង​ល្អ​គឺ​មាន​សារៈ​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​ចេញ​ក្រៅ​ជាមួយ​កូន​ដោយ​រលូន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តល់នូវបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថង់កន្ទបដ៏ទូលំទូលាយ ដើម្បីជួយអ្នករៀបចំសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយ។ អ្នកនឹងរៀនអំពីវត្ថុដែលត្រូវតែមាន ការណែនាំអំពីស្ថាប័ន និងរបៀបប្ដូរកាបូបរបស់អ្នកឱ្យសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

 

ស្វែងយល់ពីបញ្ជីត្រួតពិនិត្យកាបូបកន្ទប

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​បញ្ជី​ពិនិត្យ​កាបូប​កន្ទប​ទារក?

បញ្ជីត្រួតពិនិត្យថង់កន្ទបគឺជាបញ្ជីដ៏ទូលំទូលាយនៃធាតុសំខាន់ៗដែលត្រូវការសម្រាប់ការចេញក្រៅជាមួយកូនរបស់អ្នក។ វាធានាថាឪពុកម្តាយខ្ចប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ការបំបៅ និងការលួងលោម។ បញ្ជីត្រួតពិនិត្យនេះគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មី ដែលអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ជាមួយនឹងធាតុជាច្រើនដែលទារកទាមទារ។ ការមានបញ្ជីច្បាស់លាស់ជួយជៀសវាងការភ្លេចការផ្គត់ផ្គង់សំខាន់ៗ។

ហេតុអ្វីត្រូវរៀបចំជាបញ្ហា

ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចេញក្រៅគឺជារឿងសំខាន់សម្រាប់ទាំងឪពុកម្តាយ និងទារក។ ស្រមៃថាអ្នកចេញទៅក្រៅ ហើយដឹងថាអ្នកភ្លេចក្រណាត់កន្ទបទារក ឬកន្សែង។ នេះអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹង និងភាពមិនស្រួលសម្រាប់ទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក។

នេះជាហេតុផលមួយចំនួនដែលការរៀបចំជាគន្លឹះ៖

● សន្តិភាពនៃចិត្ត៖ ការដឹងថាអ្នកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើការរីករាយនឹងពេលវេលារបស់អ្នក។

● ភាពងាយស្រួល៖ ថង់កន្ទបដែលខ្ចប់យ៉ាងល្អ ជួយសន្សំសំចៃពេលវេលាកំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែរលូន។

● ទំនុកចិត្ត៖ ការរៀបចំជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃថង់កន្ទបដែលរៀបចំបានល្អ

ថង់​កន្ទប​ដែល​រៀបចំ​យ៉ាង​ល្អ​ផ្តល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យការចេញក្រៅកាន់តែងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនបទពិសោធន៍ជាមាតាបិតារបស់អ្នកផងដែរ។ នេះជារបៀប៖

1. Quick Access to Essentials: នៅពេលដែលធាតុត្រូវបានរៀបចំ អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ឬពេលបំបៅ។

2. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង៖ កាបូបដែលបានរៀបចំកាត់បន្ថយឱកាសនៃការភ្លេចរបស់របរ កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ។

3. ការសម្របខ្លួន៖ កាបូបដែលគិតបានល្អអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ មិនថាជាការធ្វើដំណើររហ័សទៅកាន់ហាង ឬដើរលេងមួយថ្ងៃនៅសួនច្បារនោះទេ។

4. ការប្ដូរតាមបំណង៖ អ្នកអាចកាត់ដេរកាបូបកន្ទបរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើតម្រូវការ ចំណូលចិត្ត និងរយៈពេលនៃការចេញក្រៅរបស់កូនអ្នក។

ធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់បញ្ជីពិនិត្យកាបូបកន្ទបរបស់អ្នក។

ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការចាប់ផ្តើម នេះគឺជាតារាងសាមញ្ញមួយនៃធាតុសំខាន់ៗដែលជាទូទៅត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថង់កន្ទប៖

ប្រភេទ	ធាតុសំខាន់ៗ
ក្រណាត់កន្ទបទារកសំខាន់ៗ	ក្រណាត់កន្ទបទារក ក្រណាត់ជូត ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ ក្រែមកន្ទួលកន្ទប
ការផ្គត់ផ្គង់អាហារ	ដប ទឹកដោះម្តាយ ក្រណាត់ជូត
សំលៀកបំពាក់	ការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ភួយ កន្សែងពោះគោ
ធាតុសុខភាព	ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម ទឹកលាងដៃ
វត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន	កាបូប ទូរស័ព្ទ កូនសោ

តារាងនេះអាចបម្រើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់បញ្ជីត្រួតពិនិត្យកាបូបកន្ទបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ចងចាំថាត្រូវកែតម្រូវវាដោយផ្អែកលើអាយុរបស់កូនអ្នក និងតម្រូវការជាក់លាក់។

តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថង់កន្ទប អ្នកអាចធានាថារាល់ការចេញក្រៅគឺរីករាយ និងគ្មានភាពតានតឹង។

 

ធាតុសំខាន់ៗសម្រាប់កាបូបកន្ទបរបស់អ្នក។

ក្រណាត់កន្ទបទារកសំខាន់ៗ

ក្រណាត់កន្ទបទារក

នៅពេលដែលវាមកដល់ការវេចខ្ចប់ថង់កន្ទបរបស់អ្នក, ក្រណាត់កន្ទបទារក គឺជាវត្ថុសំខាន់បំផុត។ ច្បាប់ដ៏ល្អមួយគឺត្រូវខ្ចប់កន្ទបមួយសម្រាប់រាល់ 2-3 ម៉ោងដែលអ្នកគ្រោងនឹងចេញទៅក្រៅ បូករួមទាំងការបន្ថែមមួយចំនួនសម្រាប់គ្រាអាសន្ន។ នេះធានាថាអ្នកតែងតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់ ដូចជាការចេញទៅក្រៅយូរ ឬលេចធ្លាយកន្ទបជាដើម។

មានក្រណាត់កន្ទបពីរប្រភេទសំខាន់ៗដែលត្រូវពិចារណា៖ ក្រណាត់បោះចោល និងក្រណាត់កន្ទប។ ក្រណាត់កន្ទបទារកដែលអាចបោះចោលបានគឺងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលកំពុងធ្វើដំណើរ ព្រោះពួកគេអាចបោះចោលបានយ៉ាងងាយស្រួលបន្ទាប់ពីប្រើរួច។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ក្រណាត់កន្ទបទារកមានបរិស្ថានល្អ ហើយអាចសន្សំប្រាក់បានក្នុងរយៈពេលវែង។

ម៉ាក Highlight: ក្រណាត់កន្ទបទារក Chiaus គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមឪពុកម្តាយ។ ពួកវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលសមស្របនឹងស្បែករបស់ពួកគេ និងរចនាប័ទ្មស្នូលប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ធានាបាននូវផាសុកភាព និងការការពារសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។

ជូត

ក្រដាសជូតមាត់គឺជាវត្ថុសំខាន់មួយទៀតនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ ពួកវាបម្រើគោលបំណងជាច្រើន ចាប់ពីការសម្អាតកូនរបស់អ្នកអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ដល់ការជូតដៃ និងផ្ទៃ។ ការមានកញ្ចប់ក្រដាសជូតមាត់ដែលអាចទុកចិត្តបាននៅលើដៃ អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរញ៉េរញ៉ៃកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយ។

ដើម្បីភាពងាយស្រួល សូមពិចារណាប្រើកញ្ចប់ក្រដាសជូតមាត់ដែលមានទំហំសម្រាប់ធ្វើដំណើរ។ កញ្ចប់តូចៗទាំងនេះងាយស្រួលដាក់ក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក ហើយអាចប្រើសម្រាប់ការសម្អាតរហ័សដោយមិនប្រើកន្លែងច្រើនពេក។

ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ

បន្ទះផ្លាស់ប្តូរចល័តគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែរក្សាអនាម័យអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ជាពិសេសនៅកន្លែងសាធារណៈ។ វាផ្តល់នូវផ្ទៃស្អាតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក និងការពារពួកគេពីមេរោគ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងបន្ទះផ្លាស់ប្តូរដែលអាចចោលបាន និងអាចប្រើឡើងវិញបាន។ បន្ទះដែលអាចចោលបានគឺអស្ចារ្យសម្រាប់ភាពងាយស្រួល; គ្រាន់តែបោះវាបន្ទាប់ពីប្រើ។ បន្ទះដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន ខណៈពេលដែលត្រូវការការបោកគក់ ជាញឹកញាប់មានភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងបរិស្ថាន និងអាចផ្តល់ផាសុកភាពដល់កូនរបស់អ្នកថែមទៀត។

ក្រែមកន្ទួលកន្ទប

ក្រែមកន្ទួលកន្ទបគឺចាំបាច់សម្រាប់ការពារ និងព្យាបាលកន្ទួលកន្ទប។ វាបង្កើតរបាំងការពារនៅលើស្បែកកូនរបស់អ្នក ជួយបន្ថយការរលាក និងរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អ។

នៅពេលវេចខ្ចប់ថង់កន្ទបរបស់អ្នក សូមជ្រើសរើសជម្រើសទំហំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនៃក្រែមកន្ទួលកន្ទប។ ធុងតូចៗទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការ និងសន្សំទំហំក្នុងកាបូបរបស់អ្នក។

កាបូបដែលអាចចោលបាន។

ជាចុងក្រោយ កុំភ្លេចថង់ចោលសម្រាប់ក្រណាត់កន្ទបទារក និងសម្លៀកបំពាក់កខ្វក់។ ថង់ទាំងនេះគឺងាយស្រួលសម្រាប់រក្សាថង់កន្ទបរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងគ្មានក្លិន។ អ្នកអាចស្វែងរកជម្រើសផ្សេងៗ រួមទាំងថង់ក្លិនក្រអូប និងថង់បិទជិត ដែលជួយផ្ទុកក្លិន និងរញ៉េរញ៉ៃយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ

ទឹកលាងដៃគឺជាវត្ថុចាំបាច់សម្រាប់រក្សាអនាម័យមុន និងក្រោយពេលផ្លាស់ប្តូរកន្ទប។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការការពារការរីករាលដាលនៃមេរោគ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅ និងចេញក្រៅ។

រកមើលដបទឹកអនាម័យសម្រាប់ធ្វើដំណើរ។ ធុងតូចៗទាំងនេះអាចចូលទៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយធានាថាអ្នកអាចសម្អាតដៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលណាដែលចាំបាច់។

ក្រណាត់កន្ទបទារកសំខាន់ៗ	ធាតុដែលបានណែនាំ
ក្រណាត់កន្ទបទារក	1 ក្នុង 2-3 ម៉ោង + បន្ថែម; Chiaus ក្រណាត់កន្ទបទារក
ជូត	កញ្ចប់ទំហំធ្វើដំណើរ សម្រាប់ការសម្អាតងាយស្រួល
ការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ	ជម្រើសដែលអាចចល័តបាន បោះចោល ឬប្រើឡើងវិញបាន។
ក្រែមកន្ទួលកន្ទប	ជម្រើសទំហំធ្វើដំណើរសម្រាប់កម្មវិធីដែលកំពុងដំណើរការ
កាបូបដែលអាចចោលបាន។	មានក្លិនក្រអូប ប្រភេទដែលអាចផ្សាភ្ជាប់បានសម្រាប់ក្រណាត់កន្ទបទារកដែលមានជាតិកខ្វក់
ទឹកលាងដៃសម្លាប់មេរោគ	ដបធ្វើដំណើរសម្រាប់អនាម័យរហ័ស

តាមរយៈការរួមបញ្ចូលធាតុសំខាន់ៗនៃក្រណាត់កន្ទបទារកទាំងនេះនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក អ្នកអាចធានាថាអ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលចេញក្រៅរបស់អ្នក។

 

ការផ្គត់ផ្គង់អាហារ

ដប និងរូបមន្ត/ទឹកដោះម្តាយ

នៅពេលរៀបចំថង់កន្ទបរបស់អ្នក រួមទាំងដប និងរូបមន្ត ឬទឹកដោះម្តាយ គឺចាំបាច់សម្រាប់ការបំបៅកូនរបស់អ្នក។ សម្រាប់ការបំបៅដប វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានដបពីរបីនៅលើដៃ។ រកមើលដបដែលងាយស្រួលសម្អាត និងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយឧស្ម័ន។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើរូបមន្ត សូមពិចារណាវេចខ្ចប់ធុងរូបមន្តដែលបានវាស់វែងជាមុន ដើម្បីភាពងាយស្រួល។ សម្រាប់ទឹកដោះម្តាយ សូមប្រើថង់ដែលមានអ៊ីសូឡង់ ដើម្បីរក្សាវាឱ្យនៅស្រស់។ ចងចាំជានិច្ចដើម្បីពិនិត្យមើលសីតុណ្ហភាពមុនពេលបំបៅដើម្បីធានាថាវាត្រឹមត្រូវសម្រាប់កូនតូចរបស់អ្នក។

ខោអាវ និងប៊ីប៊ី

សម្លៀក​បំពាក់​និង​ប៊ីប៊ីស​គឺ​ជា​របស់​ដែល​ត្រូវ​មាន​សម្រាប់​ចាប់​ការ​កំពប់ និង​ការ​ស្តោះ​ទឹកមាត់។ ទារកអាចជាអ្នកញ៉ាំរញ៉េរញ៉ៃ ហើយការដែលងាយស្រួលទាំងនេះអាចជួយសន្សំសំចៃសម្លៀកបំពាក់ និងសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេពីស្នាមប្រឡាក់។

វាជាគំនិតល្អក្នុងការខ្ចប់ក្រណាត់កន្ទបយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ក្រណាត់ និងប៊ីប៊ីប៊ីប៊ីពីរនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ រកមើលជម្រើសដែលស្រូប និងងាយស្រួលលាងសម្អាត។ ប៊ីប៊ីស៊ីខ្លះថែមទាំងមានហោប៉ៅសម្រាប់ចាប់កំទេចកំទី ធ្វើឱ្យការសម្អាតកាន់តែងាយស្រួល!

អាហារសម្រន់ និងទឹក (សម្រាប់ទារកចាស់/កុមារទើបចេះដើរតេះតះ)

នៅពេលកូនរបស់អ្នកធំឡើង អាហារសម្រន់ និងជាតិទឹកក្លាយជារឿងសំខាន់។ ការវេចខ្ចប់អាហារសម្រន់ដែលសមស្របតាមអាយុអាចធ្វើអោយកូនតូចរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត និងពេញចិត្តក្នុងអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ។

នេះគឺជាគំនិតអាហារសម្រន់មួយចំនួន៖

● ផ្លែឈើទន់ៗ៖ ចេក និងផ្លែប៉ោម គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

● នំកែកឃឺ៖ ជ្រើសរើសជម្រើសគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលសម្រាប់អាហារបំប៉នបន្ថែម។

● បន្ទះឈីស៖ ទាំងនេះងាយស្រួលក្នុងការវេចខ្ចប់ និងផ្តល់ប្រូតេអ៊ីន។

ជាតិទឹកក៏ជាកត្តាសំខាន់ផងដែរ។ តែងតែយកពែងដែលការពារការកំពប់ដោយទឹក ដើម្បីឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកមានជាតិទឹក ជាពិសេសនៅថ្ងៃក្តៅ។

គម្របថែទាំ និងបន្ទះ (សម្រាប់ឪពុកម្តាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ)

សម្រាប់ឪពុកម្តាយដែលបំបៅដោះកូន គម្របថែទាំគឺជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ វាផ្តល់នូវភាពឯកជនខណៈពេលដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនៅទីសាធារណៈ ហើយអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅ។

នៅពេលជ្រើសរើសគម្របថែទាំ រកមើលសម្ភារៈដែលអាចដកដង្ហើមបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានលំហូរខ្យល់។ លើសពីនេះ បន្ទះថែទាំគឺចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការលេចធ្លាយ។ កញ្ចប់ទំហំធ្វើដំណើរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កាបូបកន្ទបរបស់អ្នក ដោយធានាថាអ្នកមានវានៅពេលចាំបាច់។

ការផ្គត់ផ្គង់អាហារ	អនុសាសន៍
ដប និងរូបមន្ត/ទឹកដោះម្តាយ	2-3 ដប; ធុងរូបមន្តដែលបានវាស់វែងជាមុន; ថង់អ៊ីសូឡង់សម្រាប់ទឹកដោះម្តាយ
ខោអាវ និងប៊ីប៊ី	2-3 ក្រណាត់ burp; 2 bibs, និយមស្រូបយក
អាហារសម្រន់ និងទឹក។	ផ្លែឈើទន់ នំកែកឃឺ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំបងឈីស; ពែង sippy ការពារការកំពប់
គម្របថែទាំ និងបន្ទះ	គម្របថែទាំដែលអាចដកដង្ហើមបាន; បន្ទះថែទាំទំហំធ្វើដំណើរ

ការវេចខ្ចប់ការផ្គត់ផ្គង់អាហារទាំងនេះនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នកធានាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ពេលវេលាបំបៅ មិនថាអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយដប ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬការគ្រប់គ្រងអាហារសម្រន់សម្រាប់ទារកដែលមានវ័យចំណាស់។

 

សម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារៈផាសុកភាព

ការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់

ការមានការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកគឺចាំបាច់នៅពេលវេចខ្ចប់ថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ ទារកអាចមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន ហើយការហៀរទឹកមាត់ ឬការលេចធ្លាយកន្ទបអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយ។ សម្លៀកបំពាក់បន្ថែមធានាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយដែលកើតឡើងអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ។

នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ សូមពិចារណាអំពីអាកាសធាតុ ហើយខ្ចប់ទៅតាមនោះ។ សម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ សម្លៀកបំពាក់កប្បាសស្រាលគឺល្អសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ ជម្រើសស្រទាប់ដូចជាអាវដៃវែង និងខោទន់ៗដំណើរការល្អ។ តែងតែជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលងាយស្រួលដាក់ និងដោះចេញ ធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកន្ទបកាន់តែងាយស្រួល។

ភួយ

ភួយដែលអាចប្រើបានគឺត្រូវតែមាននៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ វា​អាច​បម្រើ​គោលបំណង​ជាច្រើន​ដូចជា កន្លែង​បាំង​ពន្លឺថ្ងៃ​អំឡុងពេល​ចេញក្រៅ គម្រប​ថែទាំ​សម្រាប់​បំបៅ​ដោះ​កូន ឬ​កន្សែង​រុំ​កក់ក្ដៅ ដើម្បី​រក្សា​កូន​របស់អ្នក​ឱ្យ​ក្តៅ។

នៅពេលជ្រើសរើសភួយ រកមើលជម្រើសស្រាល និងខ្យល់ចេញចូល។ ទាំងនេះ​នឹង​ធ្វើឱ្យ​កូន​របស់​អ្នក​មាន​ផាសុកភាព​ដោយ​មិន​ក្តៅខ្លួន​ពេក​។ ភួយតូចមួយដែលអាចដាក់តាមខ្លួនបានយ៉ាងងាយស្រួលដាក់ក្នុងកាបូបរបស់អ្នក និងផ្តល់នូវផាសុកភាពក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗ។

កន្សោម

Pacifiers អាច​ជា​ឧបករណ៍​សង្គ្រោះ​ជីវិត​សម្រាប់​ទារក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់។ ពួកគេជួយទារកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងអំឡុងពេលស្ត្រេស មិនថានៅក្នុងហាងដែលមមាញឹក ឬរង់ចាំការណាត់ជួបនោះទេ។

ដើម្បីរក្សាកន្សែងពោះគោឱ្យស្អាត និងអាចចូលប្រើបាន សូមពិចារណាប្រើក្លីបបិទភ្ជាប់ជាមួយសម្លៀកបំពាក់ទារករបស់អ្នក។ នេះរារាំងវាមិនឱ្យធ្លាក់លើដីនិងកខ្វក់។ តែងតែនាំយករបស់បន្ថែមមួយចំនួននៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក ក្នុងករណីដែលបាត់ ឬដាក់ខុស។

ប្រដាប់ក្មេងលេង និងសៀវភៅ

ការរក្សាទារករបស់អ្នកឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលួងលោម និងអនាម័យរបស់អ្នក។ ការវេចខ្ចប់របស់ក្មេងលេងតូចៗ ឬសៀវភៅក្តារបន្ទះអាចជួយឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនង និងធ្វើឱ្យពេលវេលាកាន់តែលឿន។

ជ្រើសរើសប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងដែលមានទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលសម្អាត។ ប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗ ឬចិញ្ចៀនធ្មេញអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ សម្រាប់សៀវភៅ រកមើលសៀវភៅក្តារដែលរឹងមាំជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺ និងរូបភាពសាមញ្ញដែលនឹងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នក។

សម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារៈផាសុកភាព	អនុសាសន៍
ការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់	សម្លៀកបំពាក់សមស្របតាមអាកាសធាតុ; ងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ
ភួយ	ទម្ងន់ស្រាល ជម្រើសដែលអាចដកដង្ហើមបានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ច្រើន។
កន្សោម	ខ្ទាស់សម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ; នាំមកនូវការបន្ថែម
ប្រដាប់ក្មេងលេង និងសៀវភៅ	ប្រដាប់ក្មេងលេងតូចស្រាល; សៀវភៅក្តាររឹង

តាមរយៈការរួមបញ្ចូលសម្លៀកបំពាក់ និងសម្ភារៈផាសុកភាពទាំងនេះនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក អ្នកធានាថាកូនរបស់អ្នកមានភាពសុខស្រួល និងមានភាពសប្បាយរីករាយក្នុងអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ ធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍រីករាយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

 

សុខភាព និងវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន

កញ្ចប់ជំនួយដំបូង

ការរួមបញ្ចូលឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការដោះស្រាយរបួសតិចតួច។ ឧបទ្ទវហេតុអាចកើតឡើងបានគ្រប់ពេលវេលា ហើយការរៀបចំធានាថាអ្នកអាចឆ្លើយតបបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ធាតុសំខាន់ៗដែលត្រូវរួមបញ្ចូលគឺ ខ្សែជំនួយសម្រាប់កាត់ និងកោស ក្រដាសជូតមាត់សម្រាប់សម្អាតរបួស និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកសម្រាប់គ្រុនក្តៅ ឬមិនស្រួល។

ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យឧបករណ៍របស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីជំនួសវត្ថុដែលបានប្រើរួច ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតក្នុងកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ការមានសម្ភារៈទាំងនេះនៅក្នុងដៃអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តខណៈពេលដែលអ្នកនៅខាងក្រៅនិងជាមួយកូនតូចរបស់អ្នក។

ការការពារអាកាសធាតុ

ការការពារកូនរបស់អ្នកពីធាតុគឺមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះសូមពិចារណាវេចខ្ចប់របស់របរដែលសមស្របតាមអាកាសធាតុ។ អាស្រ័យលើរដូវកាល នេះអាចរួមបញ្ចូលមួកស្រាលសម្រាប់ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ឬមួកក្តៅសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់។

លើសពីនេះ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការចេញក្រៅផ្ទះ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពកច្រើន។ ជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ទារក ដើម្បីធានាថាវាមានភាពទន់ភ្លន់ចំពោះស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ។ ការរក្សាកូនរបស់អ្នកពីការ sunburn ឬត្រជាក់នឹងជួយឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងអំឡុងពេលចេញក្រៅរបស់អ្នក។

វត្ថុសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន

ពេលវេចខ្ចប់សម្រាប់កូនរបស់អ្នក កុំភ្លេចបញ្ចូលរបស់ចាំបាច់ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ របស់របរដូចជាកាបូប ទូរសព្ទ និងសោររបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដើម្បីអាចចូលប្រើបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ដើម្បីរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យមានរបៀបរៀបរយ សូមពិចារណាប្រើថង់តូចៗនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយមិនចាំបាច់ជីករកអ្វីទាំងអស់។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការកំណត់ហោប៉ៅជាក់លាក់មួយសម្រាប់របស់របរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការលាយឡំជាមួយការផ្គត់ផ្គង់ទារក។

សុខភាព និងវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន	អនុសាសន៍
កញ្ចប់ជំនួយដំបូង	កន្សែងបង់ក ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក
ការការពារអាកាសធាតុ	មួកស្រាល ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារក
វត្ថុសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួន	កាបូប, ទូរស័ព្ទ, កូនសោ; ប្រើកាបូបសម្រាប់អង្គការ

តាមរយៈការបញ្ចូលសម្ភារៈសុខភាព និងផ្ទាល់ខ្លួនទាំងនេះទៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក អ្នកអាចធានាថាទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នកត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗនៅពេលចេញក្រៅ។

 

ធាតុបន្ថែមសម្រាប់ស្ថានភាពពិសេស

ធាតុសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងសម្រាលទុក្ខ

សម្ភារៈសង្គ្រោះបន្ទាន់

នៅពេលវេចខ្ចប់ថង់កន្ទបរបស់អ្នក វាជាការល្អក្នុងការរួមបញ្ចូលការផ្គត់ផ្គង់សង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។ តែងតែមានក្រណាត់កន្ទបទារក និងក្រដាសជូតមាត់បន្ថែមនៅលើដៃ ព្រោះអ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកប្រហែលជាត្រូវការវានោះទេ។ ការវេចខ្ចប់របស់របរបន្ថែមមួយចំនួន ដូចជាកញ្ចប់តូចមួយនៃអាហារទារក ឬរូបមន្តក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរ ក្នុងករណីមានការពន្យារពេលអំឡុងពេលចេញទៅក្រៅ។

ពិចារណារួមបញ្ចូលបន្ទះផ្លាស់ប្តូរចល័ត ដើម្បីផ្តល់ផ្ទៃស្អាតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ជាពិសេសនៅកន្លែងសាធារណៈ។ ការមានចំណុចសំខាន់ៗទាំងនេះធានាថាអ្នកបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់កាលៈទេសៈដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន ធ្វើឱ្យការចេញក្រៅកាន់តែរលូន និងមិនសូវមានភាពតានតឹង។

ធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍

គ្រឿងសម្រាលគឺចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើឱ្យទារកដែលរវល់។ ពិចារណាវេចខ្ចប់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងសំណព្វរបស់កូនអ្នក ឬភួយទន់ ដែលពួកគេស្វែងរកការលួងលោម។ ក្រវ៉ាត់ធ្មេញក៏អាចជាឧបករណ៍សង្គ្រោះជីវិតក្នុងដំណាក់កាលធ្មេញទាំងនោះផងដែរ ដោយផ្តល់នូវការធូរស្រាលសម្រាប់ការឈឺចាប់អញ្ចាញធ្មេញ។

នៅពេលជ្រើសរើសរបស់ដែលផ្តល់សំណើម ចូរគិតអំពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកឆ្លើយតបបានល្អបំផុត។ ធាតុដែលធ្លាប់ស្គាល់ទាំងនេះអាចជួយបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភក្នុងអំឡុងពេលស្ថានភាពដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងធ្វើឱ្យកូនតូចរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងរីករាយ។

កម្មវិធីបន្ថែមថង់កន្ទប

ភួយសម្រាប់ម្លប់/ផាសុកភាព

ភួយដែលអាចប្រើបានច្រើនគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អមួយទៅកាន់ថង់កន្ទបរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ ដូចជាផ្តល់ម្លប់កំឡុងពេលចេញទៅក្រៅដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្តៅក្នុងកំឡុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬសូម្បីតែជាកម្រាលសម្រាប់លេង។

នៅពេលជ្រើសរើសភួយ សូមជ្រើសរើសជម្រើសទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលវេចខ្ចប់។ វិធីនេះ វានឹងមិនយកកន្លែងច្រើនពេកនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នកទេ ខណៈពេលដែលនៅតែដំណើរការសម្រាប់ស្ថានភាពផ្សេងៗ។

សម្លៀកបំពាក់ស្រទាប់បន្ថែម

អាកាសធាតុអាចផ្លាស់ប្តូរដោយមិនបានរំពឹងទុក ដូច្នេះការរួមបញ្ចូលសម្លៀកបំពាក់បន្ថែមនៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នកគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឆ្លាតវៃ។ អាស្រ័យលើរដូវកាល សូមខ្ចប់អាវយឺតស្រាលៗ ឬអាវដែលកក់ក្តៅជាងមុន ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមានផាសុកភាពអំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។

ការ​ដាក់​ស្រទាប់​គឺ​ជា​គន្លឹះ ព្រោះ​វា​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​កែ​សម្លៀក​បំពាក់​របស់​ទារក​ដោយ​ផ្អែក​លើ​លក្ខខណ្ឌ​បច្ចុប្បន្ន។ ភាពបត់បែននេះជួយធានាថាកូនតូចរបស់អ្នកមានភាពកក់ក្ដៅ និងសប្បាយរីករាយមិនថាអាកាសធាតុក៏ដោយ។

ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមចល័ត

ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមតូចមួយដែលអាចចល័តបានគឺចាំបាច់សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងការរងរបួសតិចតួចនៅពេលនៅខាងក្រៅ។ កញ្ចប់នេះគួររួមបញ្ចូលឧបករណ៍ជំនួយ ក្រណាត់ជូតសម្អាត និងថ្នាំចាំបាច់ដែលកូនរបស់អ្នកអាចត្រូវការ។

ការ​មាន​ឧបករណ៍​សង្គ្រោះ​បឋម​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​មិន​ត្រឹម​តែ​រៀបចំ​អ្នក​សម្រាប់​គ្រោះថ្នាក់​តូចតាច​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​ក្នុង​ពេល​ចេញ​ក្រៅ​ផង​ដែរ។ ពិនិត្យឧបករណ៍ឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីធានាថាទំនិញទាំងអស់មានស្តុក និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ។

ធាតុបន្ថែម	អនុសាសន៍
សម្ភារៈសង្គ្រោះបន្ទាន់	ក្រណាត់កន្ទបទារកបន្ថែម ក្រណាត់ជូត អាហារទារក/រូបមន្ត បន្ទះផ្លាស់ប្តូរចល័ត
ធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍	ប្រដាប់ក្មេងលេងដែលចូលចិត្ត ភួយទន់ ចិញ្ចៀនធ្មេញ
ភួយសម្រាប់ម្លប់/ផាសុកភាព	ភួយស្រាល ងាយស្រួលប្រើ
សម្លៀកបំពាក់ស្រទាប់បន្ថែម	អាវយឺតស្រាល ឬអាវធំសម្រាប់អាកាសធាតុប្រែប្រួល
ឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមចល័ត	ឧបករណ៍ជំនួយ ក្រដាសជូតមាត់ ថ្នាំសំលាប់មេរោគ ថ្នាំចាំបាច់

តាមរយៈការបញ្ចូលរបស់របរបន្ថែមទាំងនេះទៅក្នុងថង់កន្ទបរបស់អ្នក អ្នកអាចរៀបចំបានប្រសើរជាងមុនសម្រាប់ស្ថានភាពពិសេស ដោយធានាថាទាំងអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមានដំណើរកម្សាន្តប្រកបដោយផាសុកភាព និងរីករាយ។

 

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថង់កន្ទបដែលស្តុកទុកបានល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់ការចេញទៅក្រៅដោយរលូន។ វាធានាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពណាមួយដែលកើតឡើងជាមួយកូនរបស់អ្នក។

ការប្រើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យថង់កន្ទបអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងរក្សាអ្នកឱ្យមានរបៀបរៀបរយ។

យើងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យចែករំលែកគន្លឹះ ឬបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការវេចខ្ចប់ថង់កន្ទប។ ការយល់ដឹងរបស់អ្នកអាចជួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតរុករកកិច្ចការដ៏សំខាន់នេះ!