Ko te wahanga ohorere o te korenga ka nui noa atu i te raru-a-tinana—kei te tohu to tinana i tetahi take hauora.
Ki te pa ohorere nga pakeke ki nga raruraru whakahaere o te pukupuku, he maha nga wa ka raruraru me te awangawanga. Engari he tokomaha kare i te mohio he tohu mo te wa poto noa iho te mate korekore. Ko nga mate urinary tract (UTIs), ina koa, tera pea ka puta nga take mana o te pukupuku ohorere ka whakatau ma te maimoatanga tika.
Ko te hononga i waenga i nga UTI me nga take whakahaere o te pukupuku he mea noa ake i to whakaaro. Ko te mohio ki tenei hononga he mea nui mo te whakahaere tika me te maimoatanga, ina koa ka whakaarohia nga repera kore e tika ana. Ka rukuhia e tenei tuhinga he aha te take me te pehea e taea ai e nga UTI te arai ki te kore e taea te pupuri, me te tuku i nga rautaki arowhai mahi me nga tohutohu whiriwhiri hua hei awhina i a koe, i o hoa aroha ki te whakahoki mai i te whakamarie me te maia.
He aha nga mate mimi e pa ai te korenga mo te wa poto?
Kia mohio ai tatou ki tenei hononga, me mohio tatou he aha nga mate mimi e whakararu ana i nga mahi o te punaha urinary. Ko te pukupuku me te urethra e whakawhirinaki ana ki nga tikanga whakahaere neural me te uaua kia pai ai te mimi. Ina uru mai nga huakita (te nuinga o E. coli) ki te urethra ka timata te tini, ka puta he mate mimi. Ko tenei mate ka pa ki te tauhohenga mekameka e whakararu ana i te mahi o te kopu.
Anei etahi o nga tikanga matua e puta ai nga UTI ki te kore e mau tonu:
Te Taiepa Tongimi Te Irirangi me te Tere: Ka whakaparahako te huakita i te ararewa o te ngongo (cystitis), ka puta te mumura me te kaha ake o te tairongo. Ko tenei riri ka tukuna he tohu kaha, auau ki te roro ki te mimi, ahakoa he iti noa te mimi kei roto i te pukupuku. Ko tenei hiahia ohorere, tino kaha, e kiia nei ko te 'urge incontinence,' he uaua ki te whakahaere, a tera pea ka pakaru i mua i te taenga ki te wharepaku.
Te Ngau uaua: Ka taea e te mate me te mumura e pa ana ki te whakararu i te whakakotahitanga o te pukupuku me nga uaua e karapoti ana. Ko te urethral sphincter, e whakahaere ana i te rere o te mimi, ka ngoikore mo te wa poto na te mamae, i te irirangi ranei, ka kore e kati pai, ka arai atu ki te ahotea (te rere i te wa e maremare ana, e tihe ana, e kata ana ranei).
Nga Raraunga Mahi: He maha nga wa ka puta mai nga UTI me nga tohu mamae penei i te wera i te wa e mimi ana, te mamae o raro o te puku, me te mamae tonu. Ko enei tohu ka mataku nga turoro ki te mimi, ka ngana ranei ki te mimi i nga wa katoa ki te whakaora i te werawera, ka whakararu i nga tauira koretake noa.
Mo te whakamarama ake o nga ahuatanga o te mate kore e pa ana ki te UTI, tirohia te ripanga i raro nei:
| Āhuahira |
Whakaahuatanga |
Te rereketanga mai i te ahotea, te akiaki ranei i te kore e mau |
| Te ahua o te wahanga |
I te nuinga o te wa he whakapeka, he ohorere hoki, ka rite ki te timatanga o te mate. |
Ko te mate kore e mau tonu he wa roa, ka haere haere tonu. |
| Nga tohu e whai ana |
I te nuinga o te wa ka haere tahi me te mimi mamae, te mimi auau, te hikaka, te mimi kapua, te piro ranei, me te mamae o te puku o raro—nga tohu tawhito katoa o te mate mimi (UTI). |
Kare pea e haere tahi enei tohu o te mate o te mate. |
| Whakahokinga |
Ko te tikanga ka taea te huri. Na te angitu o te maimoatanga o te UTI, ka ngaro, ka tino pai ake ranei nga tohu o te mate kore. |
Ko te mate kore e mau tonu te tikanga me whakahaere mo te wa roa me te maimoatanga. |
I tohuhia e te National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases i roto i tana korero mo nga take whakahaere o te pukupuku, Ko te mate ko tetahi o nga take noa o te kore whakakoi mo te wa poto.
Rautaki mo te Whakahaerenga: Mai i te Waahi Hauora ki te Whakatikatika Ora
Ki te whakapae koe na te UTI te mate korekore, he mea nui te mahi tika me te wa tika. Ehara tenei i te mea hei whakatika i te rerenga whakama engari hei rongoa i te mate o raro me te aukati i te ahu whakamua ki te mate whatukuhu tino kino.
1. Hipanga Tuatahi: Rapua Nga Tohunga Hauora Ngaio
Mena ka pa ki a koe i te taha o nga tohu UTI e whakapaehia ana, ko te mahi tuatahi me te mea tino nui ko te toro atu ki te taote. Ka whakamanahia e te taote te mate na roto i te tātari mimi, ka tohua pea he paturopi hei whakakore i te huakita. He mea nui ki te whakaoti i te katoa o nga rongoa paturopi, ahakoa ka heke wawe nga tohu, kia tino whakakorehia te mate. I te wa e whakahaeretia ana te mate, ka heke ano nga tohu o te kore e mau ana.
2. Whakahaere Tauoranga Tautoko
I te taha o te maimoatanga hauora, ko nga whakarereketanga o te noho e whai ake nei ka awhina i te whakahaere i nga tohu me te tere o te whakaora:
Aukati i nga Maamaa: I te wa e whakaora ana, whakaitihia te kai kawheine, te waipiro, nga inu warowaiha, nga kai raukikini, me nga kai reka, na te mea ka whakaparahako enei i te pukupuku.
Whakangungu Tongi Tongimi: Mena kei te haere tonu te mate mimi i muri i te otinga o te mate, me whai whakaaro ki te whakangungu mo te mimi. Hei tauira, whakaroahia te wa i waenga i nga mimi hei awhina i te pukupuku ki te whakatika ki te kaha noa.
Ko te Whiriwhiringa Whakapono: Te Whakahoutanga i te Whakamarietanga me te Maiatanga me nga Repera Ngaio Ngaio
He mea nui te whakahaere i nga morearea rerenga o ia ra mo te pupuri i te oranga noa, te mahi, me nga mahi hapori i te wa e pa ana ki nga UTI me te kore e mau i a raatau. Ko te kopere ngaio, pono e kore e whakarato i te whakamarumaru matawhānui engari ka tino whakarei ake i te haumarutanga hinengaro me te kounga o te oranga o te kaiwhakamahi.
He tohungatanga a Chiaus Diapers ki te tuku rongoako kore-kounga teitei e rite ana ki nga hiahia o nga kaiwhakamahi kanorau. He mea nui te kowhiri i nga repera korekore ki runga ake i nga papa horoi noa, i nga rangatahi ranei na te mea ko ta raatau hoahoa e aro nui atu ana ki nga rerenga mimi taumaha, ohorere.
Nga Painga Matua o Nga Repera Korekore Ngaio :
Hangarau Whakangungu Pai me te Maukati: Ma te whakamahi i nga uho whakangao matatau me te maukati i nga kirikiri, ka tere te mimi me te hiri ki roto, kia maroke te kiri mo te wa roa. Ma tenei ka tino whakaiti i te mamae o te kiri me te tupono o nga mate mimi tonu.
Hoahoa Maamaa-Tuku: Ko nga arai turuturu 3D, te whitiki rapa, me nga awhi waewae hei whakamarumaru pai ki te taha me te tuara o te turuturu i te wa e neke ana, e moe ana ranei, e whakarato ana i te kapinga whanui.
Mo nga kaiwhakamahi he ngawari ake te rerenga, hei taapiri ranei mo nga repera korekore, he mea pai rawa atu o maatau papaa. He angiangi ake, he pai ake te ahua, he pai mo te whakamahi awatea i nga taumata mahi teitei ake. Ako atu mo nga pad incontinence i runga i ta maatau wharangi hua.
As Ko nga korero a Mayo Clinic i roto i ana rauemi ako mo te hunga manawanui, ko te whakamahi i nga hua whakauru e tika ana he waahanga nui mo te whakahaere i te ngoikoretanga, hei awhina kia maroke te kiri me te whakapai ake i te oranga.
Te Whakamutunga: Kia kaha te kanohi, Whakahaerehia ma te Putaiao
Ahakoa ka raru pea te kore e mau mai i nga mate mimi, he mea nui kia mohio he wa poto noa, ka taea te rongoa. Ko te mea nui ehara i te mamae i roto i te wahangu engari ko te whai i nga mahi: rapu wawe i nga mahi hauora ki te whakakore i te mate i te wa e whakamahi ana i nga repera korekore ngaio mo te whakahaeretanga o ia ra.
Ko te kowhiri i nga repera kore-kounga teitei penei i a Chiaus Diapers te tikanga ko te kowhiri mo te ahua noho e mau tonu ana te mahi, te whakamarie, me te mana i roto i to oranga. Kaua e waiho te kore o te wa poto hei aukati i to koa ki nga ahuareka o te ao. Tirohia ta maatau momo hua katoa i runga i ta maatau paetukutuku whaimana ki te kimi i te otinga e tino pai ana ki o hiahia—ko te mahi tuatahi ki te hoki ki te oranga noa, te oranga maia.
