Arata'i-a-Taahiraa mo nga Kaiwhakamahi Repera Pakeke Tuatahi

Ko te whakamatau i nga repera pakeke mo te wa tuatahi ka ahua ke, engari ehara ko koe anake. He maha nga pakeke e whakamahi ana i aua mea ia ra, a he mea noa te mataku. Kei te hiahia koe ki te whakamarie, no reira he mea nui te whiriwhiri i nga repera pakeke. Ko te pai o te pai ka awhina koe ki te karo i nga turuturu me te pupuri i to kiri kia ora. Mena ka whakaaro koe e hia nga repera pakeke me whakamahi i te ra, ka whakawhirinaki ki o hiahia me o mahi. I a koe e torotoro ana i nga repera pakeke mo te hunga katahi ano ka timata, me mahara ma te mahi ka ngawari nga mea katoa.

Aki: Tangohia to wa me te whakawhirinaki ki a koe ano. Ka pai ake koe i ia ngana.

Nga Taketake matua

• Whiriwhiria nga repera pakeke e pai ana ki a koe. Ma tenei ka awhina koe ki te pai me te aukati i te pakaru i te ra katoa. Hurihia to repera i nga wa katoa. Kia ma, kia maroke to kiri. Ma tenei ka awhina i to kiri kia kore e mamae, kia whero ranei. Whakamātauria ngā kāhua kope pērā i te kume-ake, te kāhua ripa rānei. Tirohia ko wai te mea pai mo koe ia ra. Whakangunguhia te kakahu me te whakatika i to kope. Ka awhina tenei ki a koe kia mohio koe ki a koe ano ka ngawari ake. Whakamahi nga hua whakahaere hongi . Mauria etahi atu taputapu ki a koe. Ma tenei ka awhina koe ki te noho hou me te noho motuhake ina haere koe ki waho.

He aha te take o te whakamahi tika

Ko te whakamahi i nga repera pakeke i te huarahi tika ka pai ake koe i ia ra. Ina mohio koe he pai te noho, ka kaha ake to maia. Ma te tiaki i ou repera ka ngawari ake koe ki te whakahaere i te mate kore. Kia kite tatou he aha te mea nui ki te whakamahi tika.

Whakamarie

Kei te pirangi koe ki te noho pai i te ra katoa ka mau koe i nga repera pakeke. A pai pai  ka taea e koe te neke ngawari me te kore e ahua ke. Kei etahi repera paparanga motuhake me nga tauira . Ka awhina enei ki te pupuri i to kiri kia maroke me te tuku hau ki roto. Ka awhina ano hoki ki te whakahaere i te makuku me te wera. Ko te tikanga kaore koe i te makariri, i te makuku ranei. Mena ka pai to kope, ka maroke to kiri, ka pai to ahua, ahakoa ka mau koe mo te wa roa.

Aki: Ki te ngawari te ahua o to kope me te pai, ka wareware koe kei a koe!

Ārai turuturu

Kaore tetahi e hiahia ana ki te awangawanga mo nga pakaru. Ma te whakamahi i nga repera pakeke ma te tika ka mutu te turuturu. Ko te pai o te pai ki to hope me to waewae ka kore e pakaru. Ma te kowhiri i te urunga me te ahua ka ngawari ake nga mahi. Ka taea e koe te aukati i nga turuturu i mua i te puta. Ka noho haumaru koe me te mohio kei te tiakina koe.

• Ko nga repera e pai ana te awhina ki te aukati i nga turuturu ina neke koe.

• Ko te urunga tika hei aukati i nga turuturu i te po, i te wa e pukumahi ana koe.

Hauora Kiri

Me tiaki to kiri ina whakamahi koe i nga repera pakeke ia ra. Nga hikoinga ngawari kia ora to kiri . E kii ana nga takuta me whakarereke i nga repera me te ata horoi. Tukua to kiri kia maroke i te rangi. Whakamahia nga kirimini hei tiaki i to kiri me te whakamutu i te riri. Mena ka kite koe i te whero, i te mamae ranei, me tere koe ki te awhina i to kiri.

Tuhipoka: Ko nga repera me nga paera ka uru te hau ki roto me te ngawari ka awhina i to kiri kia maroke me te haumaru.

Ko te whakamahi i nga repera pakeke i te huarahi tika ehara i te mea ko te noho maroke noa. Ka awhina i a koe kia pai, kia noho maia me te tiaki i to kiri i a koe e whakahaere ana i te ngoikoretanga.

Te Kowhiri i nga Repera Pakeke mo nga Taumata

He uaua ki te kowhiri i te hua tika ina timata koe ki te whakamahi i nga repera pakeke mo te hunga timata. Kei te pirangi koe ki tetahi kope e pai ana, kia maroke koe, kia pai te ahua. Anei nga mea me mohio koe.

Momo

E rua nga momo repera pakeke mo te hunga timata. He rite te ahua o nga repera ahua kumea ki  nga kakahu o roto noa. Ka taea e koe te kumea ki runga me te wehe ngawari. He pai enei ki te neke haere koe. Ko nga repera pakeke me nga ripa ka tuwhera me te kati ki nga taha. Ka taea e koe te hanga kia piri, kia matara ake ranei. He awhina mena ka hiahia awhina koe ki te whakarereke, ka hiahia ranei koe ki te whakatika tere.

Aki: Whakamātauria te kume-ake me nga repera pakeke me nga ripa. Tirohia ko wai e tino pai ana mo o hiahia o ia ra.

Pai

He mea tino nui te whiwhi i te rahi me te pai. Mēnā he mārakerake rawa tō kope, ka turuturu pea. Mena he kaha rawa, ka mamae pea. Hei kimi i to rahi, inehia to hope me to hope. Whakamahia te tau nui ake hei kowhiri i to rahi. Ko te nuinga o nga waitohu he mahere rahi kei runga i te kete. Ma tenei ka awhina koe ki te mohio me pehea whiriwhiri te rahi kope pakeke tika . Ko nga repera pakeke me nga ripa ka taea e koe te whakarereke i te pai o to hope me o waewae. Ka totoro te kume-ake engari kaore pea e uru ki te katoa.

• Tirohia nga waahi mo o waewae me o hope.

• Me mohio kei te noho pai te kope engari kaua e piri rawa.

Absorbency

He mea nui te mimiti mo te whakamarie me te aukati i nga turuturu. Ko etahi repera pakeke mo te hunga katahi ka pai mo te awatea. Ko etahi atu ka mahia mo te po, mo te turuturu nui ranei. Rapua nga whakatauranga o te mimiti i runga i te kete. Anei he tirohanga tere mo te whakataurite o etahi tohu:

Tohutohu Kōwhiringa

Ina hoko koe i nga repera pakeke mo te hunga hou, maharahia enei tohutohu:

• Whiriwhiria nga repera kia hau to kiri mo te whakamarie.

• Whakamātauria nga repera pakeke me nga ripa ki te hiahia koe ki te whakarereke ngawari me te hiahia awhina ranei.

• Rapua he tohu maku. Ka korero ki a koe te wa e huri ai.

• Whiriwhiria nga repera me te mana haunga mena kei te awangawanga koe mo te hongi.

• Whakamātauria ngā tauira i mua i te hoko mōkihi nui. Ma tenei ka awhina koe ki te rapu he aha te mahi.

• Whakaritehia he tahua. Ka taea e koe te whakamahi momo momo mo te ao me te po hei penapena moni.

• Mena kei te pirangi koe ki nga whiringa pai-taiao, he pai te mahi o nga repera ka taea te whakamahi engari me tarau kirihou hei aukati i nga turuturu.

Tuhipoka: Ka kii nga kaimahi hauora me whakarereke i nga repera me te whakamahi i nga hua whai paparanga wicking kia maroke to kiri.

Ka roa te wa ki te ako me pehea te whiriwhiri i te repera pakeke pai rawa atu. Arotahi ki te rahi, te pai, te mimiti, me te whakamarie. Kare e roa, ka kitea e koe nga hua o te korenga e tika ana mo koe.

Me pehea te Whakamahi i nga Repera Pakeke: He Aratohu Maataki-a-Taahiraa

Ko te tiimata me nga repera pakeke ka raru pea, engari ko tenei aratohu taahiraa-i-te-taahiraa ka awhina koe kia maia ake. Ka ako koe me pehea te whakamahi i nga repera pakeke, me pehea te kakahu i nga repera pakeke, me pehea hoki te noho pai me te maroke. Kia haere tahi tatou i roto i te tukanga.

Whakaritenga

I mua i to tiimata, kia rite mo te wheako maeneene. Ko te whakarite pai ka ngawari ake te mahi katoa.

Kohikohi Taonga

Me hiahia koe ki etahi mea i mua i to tiimata:

• He kope pakeke ma (whiria te rahi me te urunga mo o hiahia)

• Ko nga karapu tuku (he kowhiri, engari he awhina mo te akuaku)

• He horoi kiri, he kakahu horoi makuku ranei

• kirīmi arai (ki te hiahiatia)

• He putea kirihou mo te tuku

Horoi Ringa

Horoia o ringaringa ki te hopi me te wai. Ka awhina nga ringa ma ki te aukati i nga iroriki me te tiaki i to kiri.

Whakapaia te kope

Tangohia te kope pakeke mai i te kete. Wewete marie. Mena kei te whakamahi koe i nga repera pakeke me nga ripa, whakatuwherahia nga ripa kia rite ai ki te whakamahi. Me mohio kei te anga te taha ngongo ki to tinana.

Kōwhiria he Tauwāhi Haaana, Tūmataiti

Whiriwhiria he waahi e noho haumaru ana koe, e marie ana. He maha nga tangata e whakamahi ana i te wharepaku, i te whare moenga ranei. Ki te hiahia koe, maukati te kuaha mo te noho muna.

Aki: Whakatakotoria o taonga katoa i mua i to tiimata.

Tikanga Tu

Mena ka taea e koe te tu, ka ngawari tenei tikanga. Ko etahi e pai ana ki te okioki ki te pakitara, ki te whakamahi i te tuuru pakari hei taurite.

Hipanga 1: Wewetehia me te Whakaritea te Pepa

Purihia te kope me te taha o muri e anga ana ki a koe. Me mohio kei muri nga ripa. Me ata ruru kia pupuhi te papa.

Hipanga 2: Whakanohohia te Repera i waenganui i nga Waewae

Kawea mai te kope i waenganui i ou waewae mai i mua ki muri. Me pa ki to kiri te taha mimiti.

Hipanga 3: Toia ake, Whakauhia ranei nga Ripa

Mena ka whakamahi koe i te ahua kume-ake, toia te kope ki runga ano he kakahu o roto. Mena ka whakamahi koe i nga repera pakeke me nga ripa, mauhia te mua ki te waahi ka mauria te tuara ki runga. Whakamaua nga ripa ki ia taha. Tīmatahia ki ngā ripa o raro, kātahi ki runga.

Hipanga 4: Whakaritea mo te whakamarie me te pai

Whakaeneene i te kope. Me mohio he pai te ahua engari kia kaua e piri rawa. Whakaritea nga ripa ki te hiahiatia.

Hipanga 5: Tirohia mo nga turuturu me nga Tapa Haumaru

Whakahaerehia o maihao ki nga tuwhera o te waewae me te hope. Me mohio kaore he waahi. Tuhia ki roto i nga tapa wetewete.

Tuhipoka: Ka mau koe i nga repera pakeke, tirohia i nga wa katoa kei te pai te whitiki engari kaore e mamae. Me hiri nga awhi waewae ki o waewae me te kore e keri ki roto i to kiri.

Tikanga Takoto

Ki te uaua koe ki te tu, ka taea e koe te whakakakahu i te kope pakeke i a koe e takoto ana. Ka whai hua ano tenei tikanga mena ka awhina tetahi ki a koe.

Hipanga 1: Takoto ki runga i te Mata Papatahi

Takoto ki runga i te moenga, i te whariki ranei. Whakapiko iti o ou turi mo te whakamarie.

Hipanga 2: Kiriata i te kope ki raro i te hope

Hurihia marie ki tetahi taha. Whakanohoia te kope ki raro i to hope. Hurihia ki runga i to tuara kia noho te kope ki raro i a koe.

Hipanga 3: Toia te Mua ki runga ka Whakau Ripa

Toia te mua o te kope ki waenganui i ou waewae. Kia mau ki te waahi. Kawea mai te tuara ki runga ka whakamau nga ripa. Tīmatahia ki ngā ripa o raro, kātahi ki runga.

Hipanga 4: Whakaritea mo te whakamarie me te pai

Whakaeneene i te kope. Me mohio kei te pai te ahua. Whakaritehia nga ripa ki te hiahia koe.

Hipanga 5: Tirohia mo nga Rire me nga Tapa Maeneene

Tirohia te hope me te tuwhera o nga waewae. Me mohio kaore he waahi, he pupuhi ranei. Whakaeneenehia nga taha.

Aki: Ko te huri marie mai i tetahi taha ki tetahi taha ka awhina koe ki te whakanoho tika i te kope. Kia mau te kope engari kaua e piri rawa.

Te Whakatikatika

Ko te urunga pai te mea matua mo te whakamarie me te aukati i te pakaru. Anei me pehea e taea ai e koe te whakapai ake i te pai me te karo i te mamae:

1. Whiriwhiria te rahi tika ma te ine i to hope me to hope. Ma tenei ka awhina koe ki te karo i nga pakaru me te mamae.

2. Kia pai te whitiki o te hope engari kaua e waiho tohu.

3. Tirohia he hiri ngawari nga ringaringa o te waewae. Kaua e keri ki roto i to kiri.

4. Whiriwhiria te whakangao tika mo o hiahia. Ma tenei ka noho maroke me te whakamarie.

5. Tirohia me te whakatika i te pai o te waa, ina koa ka rereke te ahua o to tinana, taumaha ranei.

Kīputa: Mena ka kite koe i nga aputa, i te paihere ranei, whakamauhia nga ripa ka whakamatau ranei i tetahi atu rahi.

Te akuaku

Ma te pai o te akuaku ka noho ora to kiri me te aukati i te riri.

Horoi ringa i mua me muri

Me horoi tonu o ringaringa i mua i muri i muri i to kakahu i nga repera pakeke.

Horoia te kiri i mua i ia huringa

Whakamahia he horoi, he kakahu makuku ranei hei horoi i to kiri. Tukua to kiri kia maroke i mua i te whakamau i te kope hou.

Whakamahia te kirīmi arai ki te hiahiatia

Mena ka mamae to kiri, ka hiahia koe ki te whakamarumaru atu, whakamahia he kirīmi arai.

Tukua tika te kope kua whakamahia

Hurihia te kope kua whakamahia ka tuu ki roto i te putea kirihou. Maka atu ki te para. Horoi ano o ringaringa.

Raparongoā Nga Hapa Matanoa

Ka hapa nga tangata katoa i te wa e ako ana ki te whakamahi i nga repera pakeke. Anei me pehea te whakatika i nga raru noa:

Kei te Kare i te Haeenee, i te Kiki rawa ranei

• Whakamātauria te rahi nui ake, whakatikahia ranei nga ripa.

• Me whakarite kia kaua e waiho nga tohu o te whitiki me nga ringaringa waewae.

Ka Puta nga Rire ki nga Waewae, Waewae ranei

• Tirohia nga waahi kei te tuwhera o nga waewae me te hope.

• Me mohio kei te pai te kape me te urunga ki o hiahia.

Kaore nga Ripa e piri, ka wetekina ranei

• Me mohio kua maroke te waahi i mua i te whakamau i nga ripa.

• Mēnā ka wetewete tonu ngā ripa, whakamātauhia he waitohu rerekē, kāhua rānei.

Te kiri irirangi, te whero ranei

• Hurihia nga repera me te ata horoi i to kiri.

• Whakamahia he kirimini arai hei tiaki i to kiri.

• Ki te kore e ngaro te whero, korero ki to taakuta.

Aki: Kaua e ngakaukore ki te he koe. Ma te parakatihi koe e pai ake ki te whakatakoto korero poto mo koe me te whakahaere i to whakamahinga.

Ko tenei aratohu taahiraa-i-taahiraa ka hoatu ki a koe nga tikanga mo te whakamahi i nga repera pakeke me te tono tika. Ma te parakatihi, ka maia ake koe ki te mau kope pakeke me te whakahaere i o mahi o ia ra. Kia mahara, ka ako nga tangata katoa ki o raatau ake tere.

Nga Kai-tiaki: Te Arataki-a-Taahiraa

Ko te manaaki i te tangata e hiahia ana ki nga repera pakeke ka tino taumaha. Ka awhina tenei aratohu ki a koe ki te ako me pehea te whakarereke i te kope o tetahi atu ma te maia me te whakaute. Ka kite koe i nga tohutohu mo nga kaitiaki e pai ake ai te mahi me te haumaru.

Whakaritenga

Kohikohi Taonga

Me timata ma te kohikohi i nga mea katoa e hiahia ana koe:

• Mahia nga repera pakeke (tika te rahi me te momo)

• Nga karapu tuku

• Papa Chux (kaitiaki moenga)

• Nga muru ngawari

• kirīmi arai hinu hinu ranei

• Nga putea paru, te punaha tuku kope ranei

• Huri kakahu

Horoi me te Horoi Ringa

Horoia o ringaringa i mua i to tiimata. Whakanohoia nga karapu tuku kia noho ma nga mea.

Whakapaia he Maemaa, Wahi Motuhake

Kōwhirihia he waahi motuhake. Katia tatau, arai ranei. Hipokina te tangata ki te paraikete mo te mana.

Whakamaramahia te Tukanga ki te Takitahi

Korero ki te tangata i mua i to tiimata. Kia mohio ratou kei te mahi koe. A ani mehemea kei te pirangi ratou ki te awhina.

Rarangi Arowhai mo te akuaku

• Horoi ringa i mua me muri

• Whakamahia nga karapu

• Kia ata horoia te kiri

• Me whakamaroke te kiri i mua i te maka i te kope hou

Taupānga

Whakanoho Haumaru te Takitahi

Awhina i te tangata kia takoto. Whakamahia nga tikanga hiki tika hei tiaki i to tuara. Mena ka taea, tono tetahi ki te awhina ia koe.

Tango Ataahua te Repera kua whakamahia (mehemea e tika ana)

Wewetehia nga ripa (timata ki raro). Purihia te kope ki roto kia mau ai te para. Me whakarere tonu atu.

Horoi ka whakamaroketia te kiri

Whakamahia te horoi ngawari. Horoia mai i mua ki muri. Horoia nga kopa kiri katoa.

Hoatu kirīmi Arai ki te hiahiatia

Tirohia mo te whero me te irirangi ranei. Whakamahia te kirimini arai hei tiaki i te kiri.

Whakanohoia me te Tiaki i te Repera Hou

Peia he kope ma ki raro i te tangata. Kia pai te uru engari kaua e piri rawa. Whakamaua nga ripa (i raro i te tuatahi, muri i runga).

Whakaritea mo te whakamarie me te pai

Whakaeneene i te kope. Tirohia mo nga waahi, he paihere ranei. Awhina i te tangata ki te kakahu.

Whakamarie me te Mana

Korero Whakaute

Korero pai. Korero atu ki te tangata e mahi ana koe. A ani mehemea kei te pai ratou.

Kia mau ki te Matatapu (Whakamahia Paraikete, Tauera ranei)

Hipokina te tangata ki te paraikete, ki te tauera ranei. Kia noho motuhake te waahi.

Akiakihia te whai waahi ka taea

Tukuna te tangata ki te awhina mena ka taea e ia. Ma tenei ka pupuri i to raatau mana.

Tauira Nga Korero Kaitiaki-Turoro

'Kei te pirangi koe ki te awhina ki te whakarereke i nga repera pakeke i tenei ra?'
'Whakamohio mai ki a au mena kei te pouri koe, kei te hiahia koe ki te okioki.'
'Kei konei ahau ki te whakarite kia noho haumaru koe, kia whakautehia koe.'

Te Huri me te Whakapai

Tangohia te kope kua whakamahia, ka maka tika

Hurihia te kope kua whakamahia. Whakanohoia ki roto i te putea paru, te punaha tuku ranei.

Horoi te kiri ki te muru ngawari

Whakamahia he horoi mo te kiri tairongo. A ape i nga hua kino.

Tirotirohia mo te Whero, Whakariri ranei

Tirohia nga tohu o nga raru kiri. Hoatu kirīmi ki te hiahiatia.

Hoatuhia te Pepa Hou me te Whakatikatika i nga kakahu

Whakanohoia he kope hou. Awhina i te tangata ki te kakahu.

Horoia nga ringaringa me te waahi horoi i muri mai

Horoi ano o ringaringa. Whakapaihia te waahi.

Nga Whakatupato Haumaru mo nga Turoro Karekau

Whakamahia nga Tikanga Hiki Tika

Whakapikoa ou turi, kia tika to tuara. Rirohia o waewae, kaua e kopikopiko.

Aukati i te mamae o te pehanga (whakahou i nga wa katoa)

Hurihia nga tuunga maha. Whakamahia nga papa chux kia maroke te moenga.

Tirohia mo nga Tohu o te Maamaa, te Whara ranei

Rapua he mamae, he whero, he kiri pakaru ranei. Me mahi ki te kite koe i nga raru.

Whakaritea Nga Taonga Katoa i roto i te Waea Ngawari

Kia tata tonu nga mea katoa. Ma tenei ka ngawari ake te whakarereke i nga repera pakeke me te haumaru.

Nga tohutohu mo nga kaitiaki: Kia mau tonu te whakaute me te noho muna. Whakamahia nga hua ngawari me te tirotiro tonu i te kiri. Ko enei mahi ka awhina koe ki te tuku korero poto mo tetahi atu ma te tupato.

Nga Tohutohu mo nga Kaimatau

Aukati i nga Hapa

Ko te tiimata me nga repera pakeke he uaua, engari ka taea e koe te karo i nga hapa noa me etahi mahi ngawari. Tirohia te pai i mua i to whakakakahu i tetahi. Me mohio kei te noho pai te whitiki, ka ata hiri nga tuwhera o nga waewae. Mena ka kite koe i nga turuturu, ngana ki te whakatika i nga ripa me te huri ranei ki tetahi atu rahi. Hurihia to kope ina ka makuku kia ora ai to kiri. Kia mau ki nga taonga taapiri, ina koa ka wehe koe i te kainga. Mena ka he koe, kaua e manukanuka. Ka ako nga tangata katoa me nga mahi.

Aki: Whakaritehia o taonga i mua i to tiimata. Ma tenei ka ngawari ake te mahi, ka iti ake te taumaha.

Te whakapakari i te maia

Ka raru pea koe i nga wa tuatahi ka whakamahi koe i nga repera pakeke. He mea noa tera. Parakatihi i te kainga kia tau ra ano koe. Whakamātauria ngā momo momo me ngā rama kia kitea he aha te mea e pai ana ki a koe. Kia mahara, he maha nga tangata e whakamahi ana i enei hua ia ra. Ehara i te mea ko koe anake. Ia wa ka huri koe i to kope, ka pai ake koe. Whakanuia to ahunga whakamua, ahakoa he hikoi iti noa.

Tiaki kiri

He mea nui te tiaki i to kiri ina whakamahi koe i nga repera pakeke. Anei etahi o nga hua me nga tikanga ka awhina i te aukati i te riri:

• Whakamahia nga hua hypoallergenic incontinence hei karo i nga tauhohenga mate mate.

• Hoatu he kirīmi arai, hinu hinu ranei, penei i te Vaseline me te Aquaphor, hei tiaki i to kiri.

• Whakamātauria he kirīmi ponana kope me te konutea waikura hei whakamarumaru atu i te makuku.

• Hurihia to kope kia ma, kia maroke to kiri.

• Horoihia, horoi ranei ina hiahiatia, ka whakamarokehia to kiri i mua i te maka i te kope hou.

Mena ka kite koe i te whero, i te mamae ranei, korero ki to taakuta mo nga kirīmi motuhake.

Te whakaaro nui

Ka taea e koe te mau repera pakeke i te iwi whanui me te kore e mohio tetahi. Anei etahi huarahi ki te pupuri i nga mea motuhake:

1. Tīpakohia te taumata mimiti kia kore ai e nui.

2. Inehia to hope me to hope mo te pai e noho huna ana i raro i nga kakahu.

3. Kōwhiria he kāhua e ōrite ana ki ō hiahia, pēnei i te kume-ake, te kāhua ripa rānei.

4. Rapua nga kope me te mana haunga kia noho hou.

5. Mauria etahi atu taputapu ki roto i te putea mohio ka whakamahi i nga wharepaku mo te iwi mo nga huringa.

Ma enei tohutohu, ka taea e koe te maia me te pai ki hea koe e haere ana.

Kua ako koe i nga tikanga o te whakamahi i nga repera pakeke, mai i te whiriwhiri i te pai kia pai ai to kiri. Kia maumahara, ka pai ake koe ma te parakatihi. Kia manawanui me te atawhai ki a koe ano. Mo te whakamarie me te tiaki pai, whakamatauhia enei tohutohu:

• Whiriwhiria nga rama pono me nga kaarai turuturu me nga rauemi hau.

• Ine mo te pai me te whiriwhiri i nga whiringa ira-a-ira.

• Hurihia me te whakakore i nga repera pakeke.

Ka taea e koe te maia me te whakamarie ia ra!

FAQ

E hia nga wa ka huri koe i to kope pakeke?

Me huri e koe to kope pakeke ina kua makuku, kua poke ranei. Ko te nuinga o nga tangata ka huri ia 4 ki te 6 haora i te ra. I te po, ka taea e koe te whakamahi i te repera teitei ake mo te kakahu roa.

Ka taea e koe te mau repera pakeke i raro i nga kakahu noa?

Ae, ka taea e koe! Tīpakohia he kope me te paku pai, ka mau ki nga tarau maru, totoro ranei. Ko te nuinga o nga repera pakeke hou e noho huna ana i raro i nga kakahu o ia ra. Kaore tetahi e kite ki te kore koe e korero ki a raatau.

Me aha koe ki te mate koe i te ponana?

Mena ka kite koe i te whero, i te mamae ranei, me ata horoi to kiri ka waiho kia maroke. Whakamahia he kirīmi arai, he hinu ponana kope ranei. Ki te kore e ngaro te ponana, korero ki to taakuta.

Me pehea koe ki te pupuri i nga kakara?

Aki: Hurihia to repera i nga wa katoa ka whakamahi i nga hua whai mana haunga. Horoi pai to kiri i ia huringa. Mauria etahi atu taputapu ina haere koe ki waho. Ma tenei ka awhina koe ki te noho hou me te maia.

Ka taea e koe te kauhoe me te mau i te kope pakeke?

Kei te hiahia koe i te repera kauhoe motuhake mo te puna. Ko nga repera pakeke e kore e mahi i roto i te wai. Ko nga repera kauhoe ka tiakina koe kia kaua e pupuhi. Rapua i nga toa taonga rongoa, i runga ipurangi ranei.