ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਡਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁੱਤਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਪਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਉਤਪਾਦ ਵਰਗੇ Chiaus ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਟੇਕਅਵੇਜ਼
ਜੇਕਰ ਡਾਇਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਿਓ। ਡਾਇਪਰ ਤਾਂ ਹੀ ਬਦਲੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਦਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੋਮਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ। ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੱਧਮ ਲਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਸੌਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਸਦੀ ਨੀਂਦ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਰਹੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਦਾ ਡਾਇਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਿੱਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਹਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਰਾਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗੰਦਾ ਡਾਇਪਰ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ : ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੱਟੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਡਾਇਪਰ ਬਦਲੋ।
ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲੋ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੱਫੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਲ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਜਾਂ ਡਿਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪੂੰਝਿਆਂ ਨਾਲ ਜਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗਰਮ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਜਗਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕਦੋਂ ਜਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਦਲੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਮਲਬਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਡਾਇਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਇਪਰ ਲੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਗੰਦਾ ਜਾਂ ਲੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ, ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਲੀ, ਦਰਦਨਾਕ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਛੋਟੀ ਗਿੱਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਇਪਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਗਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਉਸ ਦੌਰਾਨ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੀਅਸ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੇਗਾ।
ਨੋਟ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਗੰਦਾ ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸੁੱਤਾ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਮਲ, ਤੇਜ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੋਮਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਕੀਮਤੀ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਤਕਨੀਕ |
ਵਰਣਨ |
ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ |
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। |
ਅੰਸ਼ਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿਧੀ |
ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਰਹੇ। |
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪਰਬੰਧਨ |
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। |
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਸ਼ਾਂਤ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਮਲ ਛੋਹਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਝਟਕੇਦਾਰ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਡਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੰਕੇਤ: ਪੂੰਝਣ, ਕਰੀਮਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਡਾਇਪਰ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Chiaus ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਾਵ
Chiaus ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬਦਲਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਸਕੇ। ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ Chiaus ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ |
ਵਰਣਨ |
ਫਾਸਟਨਰ |
ਵੈਲਕਰੋ ਫਾਸਟਨਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕੋ। |
ਕੰਟੋਰਡ ਫਿੱਟ |
ਲਚਕੀਲੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਲੀਕ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰੋ। |
ਖਿੱਚੇ ਪਾਸੇ |
ਸਨਗ ਫਿਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। |
ਨਮੀ ਸੂਚਕ |
ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ। |
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਦਲਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ—ਡਾਇਪਰ, ਵਾਈਪਸ ਅਤੇ ਕਰੀਮ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। Chiaus ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖੁਸ਼ਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੇਗਾ।
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਮਿਲੇ, ਭਾਵੇਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਵੇਲੇ ਵੀ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
ਲਾਲ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨਾਈਟ ਲਾਈਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਵਿੱਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਈਟਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਲਗਭਗ 22-24 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀਆਂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਡਾਇਪਰ, ਵਾਈਪਸ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਹ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ। ਘੱਟ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਹਨੇਰਾ ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਨੇਰਾ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਣ ਦਾ ਰੁਟੀਨ ਹਰ ਰਾਤ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ, ਜਾਂ ਲੋਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਚਾਈਅਸ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਖੋਜ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
ਅਧਿਐਨ |
ਖੋਜ |
ਸਟੈਪਲਸ ਐਟ ਅਲ 2015 |
ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
Mindell et al 2015 |
ਬੱਚੇ ਜਲਦੀ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹਨ। |
Mindell et al 2009; Mindell et al 2017 |
ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਸੌਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। |
ਹਰ ਰਾਤ ਇੱਕੋ ਕਦਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ।
ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਰਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ 4-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਸਲੀਪ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ। ਇਹ ਮਿਆਦ ਵਧੇਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਗਣ, ਛੋਟੀ ਝਪਕੀ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਥੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੀ ਗਈ ਹੈ:
ਉਮਰ ਸੀਮਾ |
ਆਮ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ |
ਨਵਜੰਮੇ |
ਬੈਕ-ਸਲੀਪ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੇਚੈਨ ਨੀਂਦ |
1-2 ਮਹੀਨੇ |
ਫੀਡਿੰਗ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਗਣਾ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨਾ |
5-6 ਮਹੀਨੇ |
ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ |
ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ |
ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ |
ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਰੀਗਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨੈਪਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਮਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 19 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ:
ਫੀਡ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਾ ਮਾੜਾ ਫੀਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ।
ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ।
ਬੱਚਾ ਲੰਗੜਾ, ਫਲਾਪ, ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਛੋਹ ਜਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।
ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਲੀਆ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ, ਸ਼ੋਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰੁਟੀਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। 4-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਸਲੀਪ ਰਿਗਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਚੀਅਸ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਵੀ। ਸਹੀ ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। Chiaus ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਡਾਇਪਰ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਖਾਸ ਰਾਤ ਦਾ ਡਾਇਪਰ.
ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਚੀਅਸ ਵਰਗੇ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਾਇਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿਟ ਲੀਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚੀਅਸ ਡਾਇਪਰ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕੇ। ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਘੱਟ ਜਾਗਦੇ ਹੋ।
ਚੀਅਸ ਧਰਤੀ ਦੀ ਵੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ-ਅਨੁਕੂਲ ਡਾਇਪਰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕੇ।
ਮਾਪੇ ਬੇਬੀ ਕੇਅਰ ਲਈ ਚੀਅਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਮਾਪੇ Chiaus 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ। Chiaus ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਅਤੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਿੱਤਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪੁਰਸਕਾਰ ਹਨ:
ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ |
ਸਕੋਪ |
CGMP, FDA, ISO, OEKO-TEX |
ਗੁਣਵੱਤਾ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਬੰਧਨ |
FSC, BSCI, CE, BRC |
ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਆ |
ਚੀਅਸ ਨੇ 'ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਡਾਇਪਰ ਬ੍ਰਾਂਡ' ਅਤੇ 'ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਐਂਟਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਅਵਾਰਡ' ਵਰਗੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜਿੱਤੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੋਰ ਮਾਪੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
ਗਾਹਕ |
ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ |
ਗੈਬਰੀਏਲ |
ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਵਾਜਬ ਕੀਮਤਾਂ, ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੇਵਾ. |
ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ |
ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਰਵੱਈਆ. |
ਮਾਰਸੀ ਰੀਅਲ |
ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਨੇਤਾ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਨ। |
ਚੀਅਸ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਡਾਇਪਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Chiaus ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਵਾਂਗ ਨੀਂਦ ਵਾਲੇ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6 ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਔਖੇ ਪਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਡ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। Chiaus ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਹਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
FAQ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਦੌਰਾਨ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਛੂਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੌਂ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲੋ। ਚੀਅਸ ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕੀ Chiaus ਡਾਇਪਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ |
ਲਾਭ |
ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ |
ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ |
ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ |
ਤੁਸੀਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕੋਮਲ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ Chiaus.
