ئەگەر بالىڭىز ئۆزگىرىش جەريانىدا ئۇخلىسا قانداق قىلىش كېرەك

سىز زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرغاندا بالىڭىزنىڭ يىراقلاپ كېتىۋاتقانلىقىنى كۆرىسىز ۋە ھەيران قالىسىز ، ئەگەر ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىز ئۇخلىسا قانداق قىلىش كېرەك؟ سىز يالغۇز ئەمەس. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بۇ پەيتكە دۇچ كېلىدۇ. بالىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە راھەتلىكى ھەممىدىن مۇھىم. دېگەندەك ئىشەنچلىك مەھسۇلاتلار چياۋ ھەر قېتىم بالىڭىزنى خۇشال ۋە خاتىرجەم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

Key Takeaways

• ئەگەر زاكا ئىشتىنى سەل ھۆل بولسا ، بالىڭىزنى ئۇخلاڭ. زاكا ئىشتىنىنى مەينەت بولغاندىلا ئۆزگەرتىڭ. بۇ بالىڭىزنىڭ بىئاراملىق ھېس قىلىشىنى توسىدۇ.

• يان تەرەپ ئۆزگەرتىشكە ئوخشاش مۇلايىم ئۇسۇللارنى ئىشلىتىڭ. بالىڭىزغا ئىمكانقەدەر ئازراق تېگىشكە تىرىشىڭ. بۇ زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرغاندا بالىڭىزنىڭ خاتىرجەم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

• غۇۋا چىراغلار بىلەن ئۇخلاش ئۈچۈن خاتىرجەم جاي قىلىڭ. بارلىق تەمىناتلىرىڭىزنى رەتلىك ۋە تەييار قىلىڭ. بۇ بالىڭىزنىڭ تېز ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئەگەر بالىڭىز ئۆزگىرىش جەريانىدا ئۇخلىسا قانداق قىلىش كېرەك

بالىڭىزنى ئۇخلاش بىخەتەرمۇ؟

ئەگەر ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىز ئۇخلىسا قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بالىڭىزنى ئۇخلاش كېرەكمۇ ياكى زاكا ئىشتىنىنى ئويغىتىش كېرەكمۇ؟ بۇ ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان سوئال ، بولۇپمۇ ئاشۇ كېچىدە. ئاساسلىق مەقسىتىڭىز بالىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ئازادە بولۇشى ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۇلارنىڭ ئۇيقۇسىنىڭ تىنچ بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش.

ئەگەر بالىڭىز ئۇخلاپ قالسا ، ئۇلارنىڭ زاكا ئىشتىنىنىڭ ئازراق ھۆل بولۇپ قالغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز ، ئادەتتە ئۇلارنى ئۇخلىيالايسىز. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ھەر بىر كىچىك ئۆزگىرىش ئۈچۈن بالىسىنى ئويغىتىشتىن ئەنسىرەيدۇ ، ئەمما بېسىم قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. كۆپىنچە بوۋاقلار ئازراق ھۆل تەمرەتكە ئارقىلىق ئۇخلىيالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، زاكا ئىشتىنىنىڭ مەينەت ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز ، بولۇپمۇ پوپايكا بىلەن ئۇنى دەرھال ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك. مەينەت زاكا ئىشتىنىنى بالىڭىزغا بەك ئۇزۇن قويۇپ قويسىڭىز ، ئاغرىق ، بىئاراملىق پەيدا قىلىدۇ ، ھەتتا زاكا ئىشتىنى ياكى يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ يەردە بىر قىسىم بىخەتەرلىك ئۇسۇللىرى بار زاكا ئىشتىنىنى ئالماشتۇرۇش : بالىڭىز ئۇخلىغاندا

1. چوڭ تەرەتنى بايقىسىڭىزلا زاكا ئىشتىنىنى ئالماشتۇرۇڭ ، تېرە غىدىقلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

2. ھۆل زاكا ئىشتىنىغا ۋاقتىدا ئالماشتۇرۇڭ ، بالىڭىزنى راھەت قىلىڭ.

3. ئۆزگەرتىش جەريانىدا يورۇقلۇقنى ئەڭ تۆۋەن چەكتە ئازايتىڭ.

كۆرسەتمە: كېچىدە قېلىن بىر قەۋەت زاكا مېيى ئىشلىتىپ بالىڭىزنىڭ تېرىسىنى قوغداڭ ھەمدە دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ئۆينىڭ قاراڭغۇلىقىنى ساقلاش ئۈچۈن سىز يەنە قىزىل كەچلىك چىراغ ياكى غۇۋا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇ ۋە خاتىرجەم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بالىڭىزنى سوغۇق سۈرتۈش بىلەن ئويغىتىشتىن ساقلىنىشنى ئويلىسىڭىز ، سۈرتكۈچنى قىزىتىپ سىناپ بېقىڭ. بۇ كىچىك قەدەملەر بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسىنى قالايمىقانلاشتۇرۇشىدا زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ.

ئۆزگىرىش ئۈچۈن بالىڭىزنى قاچان ئويغىتىش كېرەك

ئەگەر ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىز ئۇخلىسا نېمە قىلىشنى بىلىش ناھايىتى قىيىندەك ھېس قىلىدۇ. بالىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئۇخلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز ، ئەمما سىز ئۇلارنى پاكىز ۋە ساغلام قىلىشنى ئويلايسىز. ئۇنداقتا ، زاكا ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن بالىڭىزنى قاچان ئويغىتىشىڭىز كېرەك؟

• ئەگەر ئۇنىڭ مەينەت ئىكەنلىكىنى بىلسىڭىز ، زاكا ئىشتىنىنى ھەر ۋاقىت ئالماشتۇرۇڭ ، بولۇپمۇ پوپايكا بولسا.

• ئەگەر زاكا ئىشتىنى پەقەت ھۆل بولۇپ ، بالىڭىز ياخشى ئۇخلاۋاتقان بولسا ، زاكا ئىشتىنى ئېقىپ كەتمىسە ، ئۇلارنى ئۇخلىيالايسىز.

• ئەگەر بالىڭىز كېچىدە ئويغانسا ، زاكا ئىشتىنىنى تەكشۈرۈڭ. مەينەت ياكى ئېقىپ كەتمىسىلا ئۇنى ئۆزگەرتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

بوۋاقنى مەينەت زاكا ئىشتىنىغا بەك ئۇزۇن قويۇپ قويسىڭىز ، زاكا ئىششىقى ، ئېچىتقۇ يۇقۇملىنىش ۋە سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت سۈيدۈك ۋە چوڭ تەرەت بىلەن ئۇچرىشىش قىزىرىش ، ئازابلىق دانىخورەك ۋە بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دائىم زاكا ئىشتىنىنى ئۆزگەرتىش بۇ مەسىلىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا مۇھىم ، ئەمما ھەر بىر كىچىك ھۆل جايدا بالىڭىزنى ئويغىتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.

ئاتا-ئانىلار دائىم تازىلىق ۋە ئۇيقۇنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشتىن ئەنسىرەيدۇ. كەچلىك زاكا ئىشتىنىنىڭ ئۆزگىرىشى بالىڭىزنىڭ ھەم ئۆزىڭىزنىڭ ئۇيقۇ دەۋرىنى قالايمىقانلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بالىڭىزنىڭ ئويغىنىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ئۈچۈن ، كەچلىك تاماقتىن بۇرۇن ياكى كەچتە زاكا ئىشتىنىنى ئالماشتۇرۇپ بېقىڭ. ئەگەر سىز چياۋغا ئوخشاش ئەلا سۈپەتلىك زاكا ئىشتىنى ئىشلەتسىڭىز ، بالىڭىزنىڭ ئۇزۇن ۋاقىت ئۇخلاش ئۈچۈن قۇرغاق ھەم راھەت تۇرالايدىغانلىقىغا ئىشىنەلەيسىز.

ئەسكەرتىش: مەينەت زاكا ئىشتىنىغا دەرھال دىققەت قىلىش تېرىنىڭ بۇزۇلۇشى ۋە دانىخورەكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. ھۆل ياكى مەينەت زاكا ئىشتىنىنىڭ ئورۇنلىشىشى ياكى ئۇخلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

ئەگەر ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىز ئۇخلىسا نېمە قىلىشنى بىلەلمىسىڭىز ، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، بالىڭىزنىڭ راھەتلىكى ۋە بىخەتەرلىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. ھېسسىياتىڭىزغا ئىشىنىڭ ھەمدە مۇلايىم ، تېز تېخنىكىلارنى ئىشلىتىپ بالىڭىزنى خۇشال ۋە ساغلام قىلىڭ. توغرا ئۇسۇل بىلەن ھەر كۈنى كەچتە بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسى ۋە ساغلاملىقىنى قوغدىيالايسىز.

ئۇيقۇدىكى بوۋاقلارغا مۇلايىم ئۆزگەرتىش تېخنىكىسى

بالىڭىزنى راھەت ۋە خاتىرجەم قىلىش

ھەر بىر زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرغاندا ، بولۇپمۇ ئۇخلاش قىممەتلىك بولغاندا ، بالىڭىزنىڭ خاتىرجەم ۋە ئازادە تۇرۇشىنى ئۈمىد قىلىسىز. بالىڭىز ئۇيقۇغا باشلىغاندا ، مۇلايىم تېخنىكىلارنى ئىشلىتىپ ئۇلارنى خاتىرجەم قىلالايسىز ۋە تىنچلىقنى ساقلىيالايسىز. بۇ ئۇسۇللارنى ئىشلىتىپ بالىڭىزنىڭ ئارام ئېلىشى ۋە تېز ئۇخلىشىغا ياردەم قىلىڭ:

سىز يەنە يۇمشاق ، جىمجىت ئاۋاز ئىشلىتىپ ، چىراغنى تۆۋەن تۇتالايسىز. بۇ بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇغا ماس كېلىدىغان مۇھىتتا تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بالىڭىزنى خاتىرجەم قىلىش ۋە ئۇلارنى بىخەتەر ھېس قىلىش ئۈچۈن مۇلايىم تەسىرلەر بىلەن تەمىنلەڭ. بالىڭىزنى ئۇيقۇدىن چۆچۈتىدىغان تېز ياكى چاققان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىڭ. باشلاشتىن بۇرۇن ھەممىنى تەييارلىسىڭىز ، ئۆزگەرتىشنى تېز تاماملاپ ، بالىڭىزنىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرەلەيسىز.

كۆرسەتمە: سۈرتكۈچ ، قايماق ۋە يېڭى زاكا ئىشتىنىنى ساقلاڭ. خاتىرجەم بوشلۇق بالىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ئۇيقۇغا تەييارلىق قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

چىياۋۇس بىلەن تېز ۋە جىمغۇر زاكا ئىشتىنى

چياۋۇس زاكا ئىشتىنىنى قالايمىقانلاشتۇرماي بالىڭىزنى ئۆزگەرتىشكە قولايلىق يارىتىدۇ. بۇ لايىھە ئۆزگىرىشلەرنى تېز ۋە جىمجىت تاماملىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا بالىڭىز ئۇخلىيالايدۇ. چياۋنىڭ سىزنى قانداق قوللايدىغانلىقى تۆۋەندىكىچە:

باشلاشتىن بۇرۇن ئۆزگەرتىش رايونىڭىزنى تەڭشەڭ. لازىملىق نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى زاكا ، سۈرتكۈچ ۋە قايماق بىلەن يېقىنلاشتۇرۇڭ. ياخشى ئورۇنلاشتۇرۇلغان بوشلۇق بالىڭىزنى خاتىرجەم قىلىپ ، ئۇلارنىڭ ئۇخلاش ھالىتىدە تۇرۇشىغا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىدۇ. چياۋۇس بىلەن بالىڭىزنىڭ قۇرغاق ، ئازادە ۋە تېخىمۇ كۆپ ئۇخلاشقا تەييارلىق قىلىدىغانلىقىغا ئىشىنەلەيسىز.

ئۆزگىرىش جەريانىدا ئۇيقۇ توسالغۇسىنى ئازايتىش

خاتىرجەم ئۇخلاش مۇھىتى يارىتىش

كېچىدە زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرسىمۇ بالىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇخلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. خاتىرجەم ئۇخلاش مۇھىتى بالىڭىزنىڭ تېز ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ھەر بىر كېچىنى تېخىمۇ راۋانلاشتۇرۇش ئۈچۈن بۇ ئاددىي ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ:

• قىزىل چاستوتالىق كەچلىك چىراغ ياكى سۇسراق ئالماشتۇرغۇچ ئىشلىتىڭ. يورۇق چىراغلار بالىڭىزنى ئويغىتىپ ، ئۇلارنىڭ ئۇيقۇغا كېلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.

• ئۆينى 22-24 سېلسىيە گرادۇس ئەتراپىدا ئازادە تېمپېراتۇرىدا ساقلاڭ. بۇ بالىڭىزنى راھەت قىلىدۇ ھەمدە يىغلاشنىڭ بەك سوغۇق ياكى بەك ئىسسىق بولۇپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

• تەمىناتىڭىزنى رەتلەڭ. زاكا ئىشتىنى ، سۈرتكۈچ ۋە قايماقلارنى قولىڭىزغا قويۇڭ. ھەرىكەتنىڭ ئاز بولۇشى شاۋقۇننىڭ ئاز بولۇشى ۋە بالىڭىزنى تولۇق ئويغىتىش پۇرسىتىنىڭ ئازلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، جىمجىت ، قاراڭغۇ ئۆي زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرغاندىن كېيىن بالىڭىزنىڭ تېز ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. قاراڭغۇلۇق مېلاتونىننى كۈچەيتىدۇ ، بۇ بالىڭىزنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر ۋە ئۇزۇن ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىزنى خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن يۇمشاق ئويۇنچۇق ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئۇخلاش ئادىتىنى تۇرغۇزۇش

ئىزچىل ئۇخلاش ئادىتى ھەر كۈنى كەچتە ياخشى ئۇخلاشقا سەھنە ھازىرلاپ بېرىدۇ. ئىللىق مۇنچا ، مۇلايىم ئۇۋۇلاش ياكى لۆڭگە بىلەن باشلىسىڭىز بولىدۇ. ئاندىن ، بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ئادىتىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە چياۋغا ئوخشاش يۇقىرى سۈپەتلىك زاكا ئىشتىنى ئىشلىتىڭ. بۇ بالىڭىزنى كېچىچە قۇرغاق ھەم راھەت قىلىدۇ.

تەتقىقاتنىڭ ئۇخلاش ئادىتى ھەققىدە مۇنداق دېيىلگەن:

ھەر كۈنى كەچتە ئوخشاش باسقۇچتا چىڭ تۇرۇڭ. خاتىرجەم ئۇخلاش ئادىتى بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ۋاقتىنى بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتىشىگە ئەگىشىپ ، بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ئادىتى ئاسانلىشىدۇ ، ھەر ئىككىڭلار تېخىمۇ ئازادە كېچىلەردىن ھۇزۇرلىنىسىز.

كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇيقۇ مەسىلىسى ۋە قاچان ئەنسىرەش

ئۇيقۇ مەسىلىسىنىڭ ئالامەتلىرىنى تونۇش

بالىڭىزنىڭ ئۇخلاش ياكى دائىم ئويغىنىشتا مەسىلە بارلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇ مەسىلىسىدىن ئەنسىرەيدۇ ، بولۇپمۇ بالىسى ئۇخلىمىغان ياكى ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتكەندەك قىلىدۇ. ئۇيقۇ مەسىلىسى بىرىنچى يىلى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن نامايان بولىدۇ. بەزى بوۋاقلار كېچە-كۈندۈز ئارىلىشىپ كېتىدۇ ، يەنە بەزىلىرى ھەر نەچچە سائەتتە ئويغىنىدۇ. بولۇپمۇ 4 ئاي ئۇخلاش جەريانىدا بالىڭىزنىڭ ئادىتىدە ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن. بۇ مەزگىل تېخىمۇ كۆپ ئويغىنىش ، ئۇيقۇسى قىسقا بولۇش ۋە كېچىدە تېخىمۇ كۆپ قالايمىقانچىلىقلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. بالىڭىز ئولتۇراقلىشىش ئۈچۈن قىينىلىشى مۇمكىن ، سىزمۇ ھارغىنلىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ يەردە ياشتىكى كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇيقۇ مەسىلىسىگە تېز نەزەر:

بالىڭىزنىڭ ھەر ئىككى سائەتتە بىر قېتىم ئويغىنىشى ياكى چۈشلۈك ئۇيقۇدا ئاۋارىچىلىققا ئوخشاش ئۇيقۇنىڭ چېكىنىش ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بالىڭىز ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كەتسە ياكى ئۇيقۇسى ئېشىپ كەتكەن بولسا ، كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ياكى ماغدۇرسىزلىنىشقا دىققەت قىلىڭ. ئۇخلاش ئالامەتلىرى بالىڭىز ئارام ئالغاندا بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر بالىڭىز ئۇخلىمىسا ياكى داۋاملىق ئۇخلاش مەسىلىسى بولسا ، كۈندىلىك ئادىتىڭىزنى تەڭشىشىڭىز ياكى مۇلايىم ئۇخلاش مەشىقىنى سىناپ بېقىشىڭىز مۇمكىن.

بالىلار دوختۇرىغا قاچان تېلېفون قىلىش

بەزىدە ، ئۇيقۇ مەسىلىسى تېخىمۇ ئېغىر بىر ئىشنىڭ سىگنالىنى بېرىدۇ. ئەگەر بالىڭىز كۈندە 19 سائەتتىن ئارتۇق ئۇخلىسا ، يەم-خەشەكنى قولدىن بېرىپ قويسا ياكى ئاسان ئويغىنىپ كەتمىسە ، دوختۇرغا تېلېفون قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى ئىزدەڭ:

• بوۋاقلار بېقىش جەريانىدا ناچار ئوزۇقلىنىدۇ ياكى تېز ئۇخلايدۇ.

• بىرىنچى ھەپتىدىن كېيىن كۈندە ئالتە تال ھۆل زاكا ئىشتىنى ئاز.

• بوۋاق ئويلىغىنىدەك ئورۇقلىمايدۇ.

• بوۋاق قارىماققا سۇس ، يۇمران ياكى ئاۋاز ، تېگىش ياكى نۇرغا ئىنكاس قايتۇرمايدىغاندەك قىلىدۇ.

باشقا ئالامەتلەر سېرىقلىق چۈشۈش ، يۇقۇملىنىش ياكى قان قەنتى تۆۋەنلەش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر بالىڭىز بۇ ئالامەتلەرنى كۆرسەتسە ، ساقلاپ تۇرماڭ. بالىلار دوختۇرىغا دەرھال تېلېفون قىلىڭ. نەپەسلىنىشتە توختاپ قېلىش ، شاۋقۇنلۇق نەپەسلىنىش ياكى تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئۇيقۇ مەسىلىسىمۇ تېز دىققەت قىلىشقا موھتاج. بالىڭىزنى ئوبدان بىلىسىز. ئەگەر بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزغا ئىشىنىڭ. ئۇيقۇ مەشىقى ۋە مۇقىم ئادەت كۆپىنچە ئۇيقۇ مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدۇ ، ئەمما بالىڭىزنىڭ سالامەتلىكىدىن ئەنسىرىسىڭىز ھەمىشە قولۇڭنى ئۇزارتىڭ. 4 ئاي ئۇخلاش ۋە 3-4 ئاي ئۇخلاش دائىم كۆرۈلىدۇ ، ئەمما داۋاملىشىۋاتقان ياكى ئېغىر ئۇخلاش مەسىلىسىگە سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك.

چىياۋ بوۋاقلارنىڭ ياخشى ئۇخلىشىنى قانداق قوللايدۇ

ئۇيقۇدىكى ئۆزگىرىش ئۈچۈن مۇۋاپىق زاكا تالقىنى تاللاش

ئۆزگىرىش جەريانىدا بالىڭىزنىڭ ياخشى ئۇخلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. توغرا زاكا ئىشتىنىڭىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئارام ئېلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. چياۋۇس زاكا ئىشتىنى بالىڭىزنى قۇرغاق ھەم ئازادە قىلىدۇ ، شۇڭا ھەر ئىككىڭلار تېخىمۇ كۆپ ئۇخلايسىز. ئۇيقۇنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن ياخشى زاكا ئىشتىنى نېمە دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ يەردە ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىشلار بار:

1. بالىڭىزنىڭ كېچىچە ئۇخلىغان ياكى كۆپ ئويغانغانلىقىغا قاراڭ. ئەگەر بالىڭىز كۆپ ھۆل بولۇپ كەتسە ، سىزگە ئېھتىياجلىق بولۇشى مۇمكىن ئالاھىدە كېچىدە زاكا ئىشتىنى.

2. رەخت ياكى بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان زاكا ئىشتىنى ئىشلىتىشنى ئويلاڭ. چياۋغا ئوخشاش بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان زاكا ئىشتىنى تېخىمۇ كۆپ چىلاپ ، ئازراق قورساق ھېس قىلىدۇ ، بۇ بالىڭىزنىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

3. زاكا ئىشتىنىنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر ئېقىپ كېتىشنى توختىتىدۇ ۋە بالىڭىزنى ئويغانماي ئۇخلايدۇ.

چياۋۇس زاكا ئىشتىنى بالىڭىزنىڭ تېرىسىدىن ھۆللۈك تارتىدىغان ئالاھىدە ماتېرىياللارنى ئىشلىتىدۇ. بۇ بالىڭىزنىڭ ئۇزۇن ئۇخلىشىغا ۋە ھۆللۈك ھېس قىلماسلىقىغا ياردەم بېرىدۇ. يۇمشاق ماتېرىياللار تېرىگە مۇلايىم بولۇپ ، دانىخورەكنى توختىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، شۇڭا بالىڭىز خاتىرجەم ئۇخلىيالايدۇ. بۇ زاكا ئىشتىنىمۇ ئېقىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، شۇڭا سىز ۋە بالىڭىز ئازراق ئويغىنىدۇ.

چىياس يەر شارىغىمۇ كۆڭۈل بۆلىدۇ. بىخەتەر ، ئەلا سۈپەتلىك بۇيۇملار بىلەن ياسالغان ئېكولوگىيىلىك دوپپا تاللىسىڭىز بولىدۇ. بۇ زاكا ئىشتىنى بالىڭىزنى راھەت قىلىدۇ ۋە قىممىتىڭىزگە ماس كېلىدۇ ، شۇڭا ھەممە ئادەم ئاسان ئارام ئالالايدۇ.

ئاتا-ئانىلار نېمە ئۈچۈن چياۋغا بوۋاقلارنىڭ ھالىدىن خەۋەر ئالىدۇ

ئاتا-ئانىلار چياۋغا ئىشىنىدۇ ، چۈنكى بۇ ماركا بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسى ۋە بىخەتەرلىكىگە كۆڭۈل بۆلىدۇ. چياۋۇس بىخەتەر ۋە سۈپەتلىك بولغانلىقى ئۈچۈن نۇرغۇن مۇكاپات ۋە گۇۋاھنامىلەرگە ئېرىشتى. بۇ يەردە بىر قىسىم مۇكاپاتلار بار:

چياۋۇس 'ئەڭ راھەت زاكا ماركىسى ' ۋە 'ئەڭ ئىجادچان كارخانا مۇكاپاتى' قاتارلىق مۇكاپاتلارغا ئېرىشتى. بۇ مۇكاپاتلار ئۇلارنىڭ بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسى ۋە ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

باشقا ئاتا-ئانىلارنىڭ دېگەنلىرىنىمۇ ئوقۇيالايسىز:

چىيائۇس ئاتا-ئانىلارنىڭ گېپىنى ئاڭلاپ ، تېخىمۇ ياخشى زاكا ئىشتىنى ياساپ بېرىدۇ. بالىڭىزنىڭ ئۇخلىشى ، قۇرغاق بولۇشى ۋە ياخشى ھېس قىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان زاكا ئىشتىنىغا ئېرىشىسىز. چياۋنى تاللىسىڭىز ، بالىڭىزنىڭ ئۇخلىشىغا ياردەم بېرىپ ، نۇرغۇن بەختلىك ئائىلىلەرگە قوشۇلىسىز.

سىز ئۇخلايدىغان زاكا ئىشتىنىنى يۆلەنچۈككە ئوخشاش بىر تەرەپ قىلىسىز. كۆپىنچە بوۋاقلار تۆتىنچى كۈنىگە كەم دېگەندە 6 ھۆل زاكا لازىم. نۇرغۇن زاكا ئىشتىنى ھۆل ھەم مەينەت بولغاندا ئېغىر ھېس قىلىدۇ. قىيىن پەيتلەردە يۈكنى ئورتاقلىشىڭ. ھېسسىياتىڭىزغا ئىشىنىڭ. چياۋۇس سىز بىلەن بىللە بولۇپ ، ھەر بىر ئۆزگىرىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە ھەر كۈنى كەچتە خاتىرجەم بولىدۇ.

سوئال

ئەگەر زاكا ئىشتىنى ئالماشتۇرغاندا بالىڭىز ئۇخلاپ قالسا قانداق قىلىشىڭىز كېرەك؟

زاكا ئالماشتۇرۇشنى ئاستا ۋە ئاستا تاماملاڭ. ئۆينى قاراڭغۇ ياكى سۇس تۇتۇڭ. بالىڭىزغا ئاستا تېگىڭ. بالىڭىز بەلكىم پات يېقىندا ئۇخلاپ قېلىشى مۇمكىن.

كەچتە زاكا ئىشتىنىنى قانچە قېتىم ئالماشتۇرۇش كېرەك؟

بالىڭىزنىڭ زاكا ئىشتىنىنى ھەر 3-4 سائەتتە بىر قېتىم تەكشۈرۈپ بېقىڭ. ئەگەر مەينەت ياكى ئېقىپ كەتكەن بولسا ئۇنى ئۆزگەرتىڭ. چياۋۇس زاكا ئىشتىنى بالىڭىزنى ئۇزۇن مۇددەت قۇرغاق ھالەتتە ساقلايدۇ.

چىيا زاكا ئىشتىنى سەزگۈر تېرىلەر ئۈچۈن بىخەتەرمۇ؟

تايانسىڭىز بولىدۇ مۇلايىم پەرۋىش قىلىش ئۈچۈن چىيا.