Nānā: 0 Mea kākau: Luna Hoʻoponopono Paena Manawa Hoʻopuka: 2026-11-08 Kumu: Paena
ʻAe, hiki iā ʻoe ke hoʻopā mālie i ka wahi palupalu o kāu pēpē. Nui nā mākua e hopohopo e pili ana i kēlā paʻi palupalu ma luna o ke poʻo. Eia ka ʻōlelo maikaʻi: uhi ʻia kahi membrane paʻakikī a pale i ka lolo ma lalo. ʻAʻole hoʻopōʻino kāu hoʻopā ʻoluʻolu, kahi puliki, a shampoo paha.
Eia naʻe, hiki i kēlā puʻupuʻu liʻiliʻi a me ka luʻu ke hāpai i nā nīnau. Hoʻomaka ka mālama ʻana i kahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē me ka ʻike i ka mea maʻamau. Ke alakaʻi nei kēia alakaʻi iā ʻoe i ke ʻano o nā wahi palupalu, pehea ke ʻano o kahi wahi palupalu maʻamau, a me nā hōʻailona hōʻailona e pili ana i ke kelepona ʻana i ke kauka. E hoʻopau ʻoe i ka mālie a me ka hilinaʻi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻopā mālie a holoi i ka wahi palupalu o kāu pēpē. ʻO kahi membrane paʻakikī e pale i ka lolo.
Ke nānā aku nei kahi wahi palupalu maʻamau a hāʻule mālie paha. He olakino kēia.
E kākoʻo i ke poʻo a me ka ʻāʻī o kāu pēpē i ka wā e paʻa ana a hānai. Hoʻololi pinepine i nā kūlana.
E kelepona i ke kauka inā ʻike ʻia ka pohō a i ʻole ke poʻo o ka wahi palupalu, a i ʻole he maʻi kāu pēpē.
Hoʻopili ka wahi palupalu i kāna papa hana ponoʻī. ʻO ka mea kokoke loa i loko o 1 a 3 mau makahiki.
He inoa ko kēlā ʻāpana palupalu: ka fontanelle. He āwāwa i uhi ʻia ma waena o nā iwi iwi poʻo. Paʻakikī ka membrane. Mālama ʻo ia i ka lolo i ka wā e hoʻopā mālie ai, no laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaha ke hahau ʻoe i ke poʻo o kāu pēpē.
E ʻike ʻoe i ʻelua mau wahi palupalu pēpē nui. Hōʻike ka papa ma lalo i kahi e noho ai kēlā me kēia.
Fontanelle |
Wahi |
Kinohi |
|---|---|---|
Fontanelle mua |
Ma luna o ke poʻo, ma ke alo |
ʻAno daimana |
Fontanelle hope |
Ke kua o ke poo |
huikolu |
ʻO ka fontanelle mua ka wahi palupalu nui a maʻalahi ke loaʻa ma ke poʻo o kāu pēpē. Noho ʻo ia ma kahi e hui ai nā iwi mua ʻelua a me nā iwi parietal ʻelua. ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka fontanelle hope a noho ma hope, kahi e hui ai nā iwi parietal me ka iwi occipital. Nui nā mākua e ʻike mua i ka mua no ka mea ʻoi aku ka nui a ʻike ʻia.
Hoʻohana kēia mau ʻāpana i ʻelua mau hana nui. ʻO ka mua, hoʻokuʻu lākou i nā iwi iwi poʻo i ka wā hānau. Hiki i nā papa ke uhi iki, no laila, hele ke poʻo ma ke ala hānau me ke kaomi ʻole i ka lolo. ʻO ka lua, hāʻawi lākou i ka lumi lolo e ulu ai. Hiki ke ma'alahi ka humuhumu ma ka wā kamali'i. E ulu wikiwiki ana ka lolo i kēia wā, a ʻo nā wahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē e ʻae i ka ulu ʻana me ka pale ʻana i nā puʻupuʻu liʻiliʻi.
Me ka ʻole o nā humuhumu a me nā fontanelles, ʻaʻole hiki i ka lolo ke ulu nui. ʻO ia ke kumu nui o nā fontanelles o ke pēpē. ʻAʻole lākou he hemahema hoʻolālā. He hiʻohiʻona akamai lākou o ka hoʻomohala mua. E pani nā wahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē iā lākou iho i ka hui ʻana o nā iwi iwi poʻo. I kēia manawa, hana lākou i ka mea e pono ai.
ʻO kahi wahi palupalu maʻamau e nānā ʻole ʻia, a ʻo ia ke kumu. Noho ʻo ia me ka hapa nui o ke poʻo. Uhi ka ʻili a me ka lauoho, no laila ʻaʻole ʻoe e ʻike a nānā pono ʻoe. E mahele malie i ka lauoho a hoohalike i na aoao elua o ke poo. Pono ka ʻāpana e hui pū me ke pihi a puni. E holo i kou mau manamana lima ma luna ona a e ʻike ʻoe i kahi ʻano ʻano palupalu. Piʻo iki i loko. ʻO kēlā ʻūlū haʻahaʻa ka hiʻohiʻona maʻamau maʻamau, a haʻi iā ʻoe e hana ana ka iwi poʻo e like me ka mea e pono ai. ʻO kahi wahi palupalu maikaʻi e like me ke kīʻaha pāpaʻu, ʻaʻole ka pahu paʻa. E nānā i ka wā e mālie a hānai ʻia kāu pēpē. Hiki ke hoʻololi i ka manaʻo o kahi pēpē no kekahi manawa. ʻO kēlā me kēia wahi palupalu ma ke poʻo o ke pēpē kona ʻano ponoʻī, a hiki i ka wahi palupalu o kāu pēpē ke kulu iki a hiki ke ʻano maʻamau. E nānā i ka wahi palupalu i ka manawa like i kēlā me kēia lā.
ʻAe, he mea maʻamau ka pulse mālie. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kahi kuʻekuʻe wāwae ma lalo o kou manamana lima a i ʻole kahi lele liʻiliʻi i ka wā e moe mālie ai kāu pēpē. Hōʻike kēlā mele i ke kahe koko e neʻe ana ma nā moku ma lalo o ka membrane. ʻAʻole ia he hōʻailona o ka pilikia. Nui nā mākua e ʻike i nā wahi palupalu puʻupuʻu a i ʻole ka puʻupuʻu i ka wā mua. E ho'āʻo e hopohopo. ʻO kahi puʻupuʻu māmā a paʻa i kahi ʻāpana palupalu ʻē aʻe, ʻaʻaʻa iki kahi ʻāpana o ka hana ʻana o nā wahi palupalu pēpē. Hiki ke hele a hele pū me ka pu'uwai a me ka hana o kāu pēpē. ʻAʻole ʻike pinepine ʻia ʻo ia i ka wā e hui pū ai nā fontanelles o kāu pēpē. I kekahi mau lā e ʻike koke ʻoe iā ia. ʻO nā lā ʻē aʻe ʻaʻole ʻoe e manaʻo iki. Maikaʻi lāua ʻelua. ʻAʻole nāwaliwali ka fontanelle. He humuhumu maʻalahi e hana ana i kāna hana.
ʻOi aku ka hohonu ma mua o ka pulse. Noho haʻahaʻa ka wahi palupalu i lalo ma mua o ka maʻamau a hiki ke nānā aku me he lua liʻiliʻi. ʻO ka mea maʻamau o nā kumu o kahi palupalu palupalu dehydration i nā pēpē . Hāʻawi i nā ʻōmole ʻē aʻe a i ʻole nā manawa hānai, a laila kelepona i ke kauka. Hōʻike pinepine ʻia nā hōʻailona ʻē aʻe me ia:
alelo maloʻo a me nā lehelehe
ʻili maloʻo, ʻoluʻolu
mimi pinepine ʻole
ʻaʻohe waimaka ke uē
nā maka pohō
Hiki nō hoʻi i kahi fontanelle hāʻule, ʻoiai he mea maʻamau, ke kuhikuhi i ka ʻai ʻole. E nānā i kahi pēpē ʻaʻohe kaumaha, luhi, a maloʻo paha ka lauoho e hāʻule maʻalahi. ʻO kahi palupalu palupalu ma ke poʻo o ke pēpē he kumu ia e hana ai, ʻaʻole e kali a ʻike.
I kēia manawa e nānā i ke ala ʻē aʻe. ʻO kahi ʻāpana palupalu puʻupuʻu i waho. Hoʻokiʻekiʻe ʻia kahi fontanelle puʻupuʻu maoli ma hope o kou hoʻomaha ʻana i kāu pēpē a paʻa pono iā ia. Manaʻo paʻa ma mua o ka poho iki. Hiki mai ke kuni a me ka hiamoe ma'amau. E hoʻokuʻu mua i nā mea ʻino ʻole. Hiki i ka uē ʻana, ka luaʻi ʻana, a i ʻole ka moe ʻana me ka palahalaha hiki ke hoʻomāʻona i ka manawa pōkole i ka wā e mālie ai kāu pēpē. ʻAʻole ia e puʻupuʻu i ka wā e mālie ana ke pēpē. Pono ke kelepona ʻana i kāu pediatrician kahi fontanelle puʻupuʻu e paʻa a hāpai ʻia. Hiki ke kūkulu ʻia ke kaomi i loko o ke poʻo no nā kumu he nui, a ʻo kāu kauka ke kanaka kūpono e wehe. E hilinaʻi i kou mau maka i kēia. ʻIke maikaʻi ʻoe i kahi palupalu o kāu pēpē, a ʻo ka nānā wikiwiki e hāʻawi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo. Pono nā wahi palupalu ʻelua e like me ke ʻano, no laila e hoʻohālikelike iā lākou. E nānā mau i nā wahi palupalu i nā lā e hiki mai ana. Loaʻa i kēlā me kēia fontanelle kona manawa ponoʻī, a ʻokoʻa paha ka wahi palupalu o kāu pēpē mai kahi pēpē ʻē aʻe.
Ua ʻike mua ʻoe he paʻakikī ka membrane. I kēia manawa e kamaʻilio e pili ana i ka mālama ʻana i kēlā me kēia lā. ʻO ka hoʻopā mālie, ka ʻapo ʻana, ka holoi ʻana i ka lauoho, a me ka palaki ʻoluʻolu e palekana. E hoʻohana i ka pulupulu palupalu a i ʻole kou lima, ʻaʻole e holoi a huki i ka ʻili. ʻO kahi membrane mānoanoa a paʻa loa ma lalo o ke poʻo e pale i ka lolo, no laila palekana ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā fontanelles.
ʻO ka manawa ʻauʻau kahi e hoʻomaha ai ka hapa nui o nā mākua. Eia kahi hana maʻalahi no ka mālama ʻana i kahi palupalu ma ke poʻo o kahi pēpē i ka wā e holoi ai:
E hoʻomaka ma ke poʻo me kahi lole holoi i ʻū ʻia i ka wai mehana.
E holoi mālie i ka maka a me ka ʻili poʻo, a palekana ke hoʻomaʻemaʻe mālie ma luna o nā wahi palupalu.
E hoʻomaʻemaʻe i nā ʻāʻī a ma hope o nā pepeiao.
E hoʻohana i ka shampoo pēpē i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule.
E lomilomi mālie i ke poʻo a pau, me nā fontanelles. Ke holoi ʻoe, e kīʻaha i ka lima ma ka lae i holo nā ʻaoʻao ma nā ʻaoʻao ʻaʻole i loko o nā maka. Inā komo ka ʻūhū, e holoi iā lākou me kahi ʻauʻau pulu a me ka wai mehana maʻemaʻe. E hoʻomau i ke kino mai luna a lalo. ʻO kēia ka puʻuwai o ka mālama ʻana i kahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē - mālie, akahai, a me ka hana maʻamau.
ʻOi aku ke kākoʻo ma mua o ka hoʻopā ʻana. A hiki i ka wā e hāpai kaʻawale ai kāu pēpē i ko lākou poʻo i luna, e kākoʻo i ke poʻo ke moe ʻole ʻo ia ma ke kua. E kau i kekahi lima ma hope o ke poʻo a me ka ʻāʻī a ʻo kekahi ma lalo o lalo. E huki mālie i kāu pēpē i kou umauma. Mai hāpai aʻe i ke keiki hānau hou ma lalo a ma lalo paha o nā lima, no ka mea hiki ke poʻo ke lele a lele paha. E kulou i kou mau kuli i kou hāpai ʻana e pale i kou kua.
Ke hoʻopaʻa pololei i kāu pēpē i kou umauma, e kū pono i ka ʻōpū iā ʻoe, e kau i ke poʻo ma kahi kokoke i kou poʻohiwi, e kākoʻo i ka lalo me ka lima hoʻokahi, a e kākoʻo i ke kua o ke poʻo a me ka ʻāʻī me kekahi lima. E mālama pono i kāu pēpē ma hope o ka ʻai ʻana no 30 mau minuke e kōkua i ka hoʻoemi ʻana. I ka ʻāʻī ʻana, e hoʻopaʻa i ka lima ʻoluʻolu ma ka ʻāʻī a me ke poʻo e pale ai i ka haʻalulu. E nānā i ka noho ʻana o nā noho kaʻa, nā strollers, a me nā bouncers ma ke ala pololei. Inā lele ke poʻo i mua, e hoʻoponopono hou i ke kihi.
E hoʻololi pinepine i nā kūlana no laila ʻaʻohe wahi o ka iwi poʻo i ʻoi aku ke kaumaha. Ma ke ʻano he hana maʻalahi i kēlā me kēia lā, Kōkua nā diapers pēpē Chiaus a me nā holoi holoi pēpē e mālama i nā loli a hoʻomaʻemaʻe i ka mālie a me ka ʻoluʻolu. Pēlā ʻoe e mālama ai i kahi palupalu ma ke poʻo o ke pēpē me ke kaumaha ʻole. ʻO ke kūlana maikaʻi ka mālama pono ʻana i kahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē i ka neʻe ʻana. ʻO kēlā me kēia puliki a me kēlā me kēia hoʻololi diaper e lilo i mea mālama i ka wahi palupalu o kāu pēpē. E mālama mau i kēia mau maʻamau, a ʻo ka mālama ʻana i ka wahi palupalu ke ʻano lua. ʻO nā mākua e nīnau nei pehea ʻoe e mālama ai i kahi palupalu ma ke poʻo o ke pēpē e ʻike pinepine i ka pane he maʻalahi: kākoʻo, akahai, a me nā ʻano like ʻole. ʻO ia ka mālama ʻana i kahi palupalu ma ke poʻo o kāu pēpē i hana maikaʻi ʻia.
Ke hahai nei kēlā me kēia pēpē i kā lākou papahana pono'ī. ʻOiai, ʻo ka hapa nui o nā wahi palupalu e pani i loko o ka puka makani āu e manaʻo ai. Hōʻike ka papa ma lalo i ka manawa maʻamau.
Fontanelle |
Pani maʻamau |
|---|---|
Fontanelle hope |
I loko o nā mahina mua ma hope o ka hānau ʻana |
Sphenoidal fontanelle |
I loko o nā mahina mua ma hope o ka hānau ʻana |
Mastoid fontanelle |
I loko o nā mahina mua ma hope o ka hānau ʻana |
Fontanelle mua |
Ma kahi o 9-18 mahina |
Hoʻopili pinepine ka wahi hope liʻiliʻi i loko o nā mahina mua. Hoʻopili pinepine ka wahi mua nui ma kahi o 18 mau mahina. Ua lōʻihi iki kekahi mau keiki, a ua maikaʻi. Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka manawa hea e pili ai ka wahi palupalu o kahi pēpē no ka maikaʻi. He ʻokoʻa ka pane no kēlā me kēia pēpē, a nānā kāu pediatrician i kēlā me kēia kipa.
E pani i ka wahi palupalu i kona wā e ulu ai kāu pēpē. Mai kaomi ma luna, a mai ho'āʻo e hoʻokokoke koke. Hui pū nā iwi iwi po'o i ko lākou manawa pono'ī. ʻO kāu hana wale nō ke nānā a nānā i nā loli.
E wehe mau ana ka fontanelle pani hope ma hope o 24 mahina ma mua, a ma hope paha 4 mahina ma hope. ʻAʻole pōʻino ka hapa nui o nā hihia. I kekahi manawa, ʻo ka fontanelle lohi e kuhikuhi ana i kahi pilikia olakino. E nānā i kēia mau kumu kūpono:
congenital hypothyroidism, ka mea e hoʻolohi i ka ulu ʻana o ka iwi
rickets a i ʻole ka nele o ka huaora D, ka mea e hoʻopalupalu i nā iwi
nā kūlana genetic e like me Down syndrome
nā pilikia iwi metabolic
hoʻonui i ke kaomi intracranial a i ʻole hydrocephalus
malnutrition
Pono ka hoʻopaʻa mua ʻana. Ua loaʻa i ka noiʻi ʻana i nā keiki olakino me ka pani mua ʻana o ka motika a me nā helu cognitive ma ka loiloi Bayley III. ʻAʻohe keiki i hōʻike maopopo i ka lohi o ka ulu ʻana, a ʻaʻole ʻo ka manawa ponoʻī ke kumu nui. Paipai nā mea kākau i ka hahai ʻana no ka hoʻomohala ʻana.
Eia ka manaʻo nui: ʻaʻole ʻo ka pani ʻana i ka wā mua a i ʻole ka lohi ʻana ke kumu e hopohopo ai. E lawe mai i ka nānā ʻana i ke keiki maikaʻi. Hiki i kāu pediatric ke ana i ka ulu ʻana o ke poʻo, nānā i ka pakuhi ulu, a kauoha i nā hoʻokolohua inā pono. E nīnau e pili ana i ka wā hea e pani ai ka wahi palupalu o kahi pēpē i kāu kipa hou aʻe, a e kaʻana like i nā mea i ʻike ʻole ʻia. ʻO ka nānā pono ʻana e mālama iā ʻoe i ka ʻike a palekana kāu pēpē.
Hiki mai nā puʻupuʻu liʻiliʻi. Nani kāu pēpē i ka wā a hoʻololi diaper , ʻolokaʻa ka pāʻani a ke kaikunāne mai kahi moe, a i ʻole ke kaula o ka noho kaʻa. E hanu. He paʻakikī ka membrane ma luna o ka fontanelle, a pale i ka lolo i nā kīkēkē o kēlā me kēia lā. He maʻalahi kāu hana i kēia manawa: e nānā i ke ʻano o kāu pēpē a me ke ʻano o ka wahi no ka lā aʻe a ʻelua paha.
ʻAʻohe hōʻailona o ka hapa nui. Hiki ke mae kekahi wahi ʻulaʻula liʻiliʻi ma ke poʻo i loko o nā minuke. E nānā i ka hana a kāu pēpē ma mua o ka nānā ʻana i ka ʻili. ʻO ka pēpē hānai maikaʻi, pāʻani, a hoʻomoe i ka hiamoe maikaʻi.
Pono kekahi mau hōʻailona e nānā pono. E mālama pono i kēia papa inoa:
uē pau ʻole ʻaʻohe mea e hōʻoluʻolu
luaʻi, ʻoi aku ka luaʻi pinepine ʻana a ikaika paha
hoʻololi i ka hiamoe, mai ka hiamoe maʻamau a hiki i ka pilikia ala
ukiuki ʻokoʻa a i ʻole he pēpē i ʻike ʻole ʻia
he wahi palupalu puʻupuʻu ma hope o ka ʻeha, e hōʻailona paha i ke kahe koko a i ʻole ke kūkulu ʻana o ka wai i loko o ka lolo
ʻO kēlā mea hope e pono i ka lāʻau lapaʻau koke. ʻO ka fontanelle puʻupuʻu e hoʻokiʻekiʻe ʻia i ka wā e mālie ana kāu pēpē, pololei, a mālie, ʻaʻole ia he hōʻailona kali-a-ʻike. ʻAʻole hoʻi i hui pū ʻia kahi wahi palupalu me ka hānai maikaʻi ʻole. Inā nīnau ʻoe iā ʻoe iho i ka wā e hopohopo ai e pili ana i nā loli fontanelle, hilinaʻi i kēlā manaʻo a kāhea aku.
E kāhea aku i kāu pediatrician inā ʻike ʻole ʻia ke ʻano o ka pohō a i ʻole ka puʻupuʻu, a i ʻole inā ʻano maikaʻi ʻole kāu pēpē. ʻO ke kuni o 100.4°F (38°C) a i ʻole he mea nui aʻe kekahi, ʻoi aku ma ka ʻaoʻao o ka fontanelle puʻupuʻu. Pela no ka hopu, ka hanu wikiwiki a luhi paha, ka ma'i i mae ole ke kaomiia, a me ka pehu o na puna lymph ma ka ai a ma hope o na pepeiao.
ʻIke ʻoe i kāu pēpē. ʻO ka wā e hopohopo ai no ka wahi palupalu o kahi pēpē e iho i lalo i ʻelua mau mea: pehea ke ʻano o ka wahi a me ka hana a kāu pēpē. ʻO kahi fontanelle i hāʻule, kahi fontanelle paʻa a hoʻokiʻekiʻe ʻia, a i ʻole he pēpē paʻakikī ke hoʻāla i nā mea a pau e kāhea aku. ʻO ka wā e hopohopo ai no ka wahi palupalu o kahi pēpē ʻaʻole pono e like me ka pāʻani koho. E hāpai i ke kelepona. Makemake kāu kauka e lohe mai iā ʻoe ma mua o kou noho ʻana i ka home me ka huhū. Hoʻokumu ʻia kēlā mau wahi palupalu pēpē no ka mālama ʻana i nā puʻupuʻu liʻiliʻi, a ʻo ka nānā wikiwiki e hāʻawi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo e pili ana i kahi palupalu ma ke poʻo o kahi pēpē. E nānā mau i nā wahi palupalu ʻelua i nā lā e hiki mai ana, a e nānā i nā loli o ka wahi palupalu o kāu pēpē. Hoʻomaopopo ka makua mālie, no laila e noho mālie a nānā mau.
He mea maʻamau, hiki ke hoʻopā, a he ʻāpana o ka ulu olakino. Hiki iā ʻoe ke holoi, palaki, a apo i kāu pēpē me ka makaʻu ʻole. ʻO kahi membrane paʻakikī ka pale.
E makaʻala i kahi wahi palupalu, puʻupuʻu, a i ʻole nā wahi palupalu paʻa ʻole. Ua ʻike maikaʻi ʻoe i kāu pēpē, no laila e hilinaʻi i kou mau manaʻo a kelepona i ke kauka inā pilikia kekahi mea. ʻO ka nānā ʻana i nā keiki olakino maʻamau e ʻae i kāu pediatrician e nānā i ka pani ʻana a me ka hoʻomohala ʻana i ka manawa.
E pani ka wahi palupalu o kāu pēpē i kāna papa manawa pono'ī. A hiki i kēlā manawa, ʻo nā lima mālie a me ka nānā mau ʻana ka mea āu e pono ai. He hana nui kāu e hana nei. ʻO kēlā mau wahi palupalu he hōʻoia wale nō ia o ka hoʻolālā ʻana o ka wahi palupalu o kāu pēpē no ka ulu ʻana.
ʻAe, e hele i mua. E hoʻohana i kahi pulupulu palupalu a i ʻole kou lima a hahau mālie. He paʻakikī ka membrane ma lalo o ke poʻo, no laila ʻaʻole e hōʻeha kāu pēpē i ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau. E hoʻokuʻu i ka holoi ʻana a i ʻole ka huki ʻana, a ua maikaʻi ʻoe.
No ke koko e kahe ana ma nā moku ma lalo o ka membrane. He mea maʻamau ka pulupulu mālie a mae pinepine i ka hui pū ʻana o nā iwi iwi poʻo. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kekahi lā a ʻaʻole i ka lā aʻe. Maikaʻi lāua ʻelua.
ʻaʻole iki. Hoʻololi ka lauoho, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ke ʻano o kāu pēpē i ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana. I kekahi mau lā, ʻike maopopo ʻia, ʻaʻohe lā ma laila. E noi i kāu pediatrician e nānā iā ia ma ke kipa keiki maikaʻi e hiki mai ana.
ʻO ka pāpale i hoʻopaʻa ʻole ʻia a i ʻole ke poʻo palupalu palupalu. E hōʻalo wale i kekahi mea paʻa, ʻoʻoleʻa, a ʻoki ʻia paha i ka ʻili poʻo. ʻO ka hōʻoluʻolu kou alakaʻi ma ʻaneʻi. Inā paʻa ka māka ma ka ʻili ma hope o kou wehe ʻana iā ia, ua paʻa loa ke kūpono.
ʻAe, maikaʻi ka shampoo pēpē. E hoʻohana i hoʻokahi a ʻelua paha i ka pule a holoi me ka wai mehana. E kīʻaha i kou lima ma ka lae i holo ʻaoʻao ka ʻaoʻao. ʻO ka holoi ʻoluʻolu e hoʻomaʻemaʻe i nā wahi palupalu ʻelua me ka pilikia ʻole.
nele ka ʻike!