هو، تاسو کولی شئ په نرمۍ سره د خپل ماشوم نرم ځای ته لاس ورکړئ. ډیری والدین د سر په پورتنۍ برخه کې د داوطلبۍ پیچ په اړه اندیښنه لري. دلته ښه خبر دی: یو سخت غشا ساحه پوښي او دماغ یې لاندې ساتي. ستاسو نرم لمس، یو لاس یا شیمپو به زیان ونه رسوي.
بیا هم، دا کوچنی نبض او ډوب کولی شي پوښتنې راپورته کړي. ستاسو د ماشوم په سر کې د نرم ځای ساتنه د دې پوهیدلو سره پیل کیږي چې عادي څه دي. دا لارښود تاسو ته لارښوونه کوي چې نرم ځایونه څه دي، یو نورمال نرم ځای څنګه ښکاري، او د خبرتیا نښې چې دا معنی لري چې ډاکټر ته تلیفون وکړئ. تاسو به د آرامۍ او ډیر اعتماد احساس پای ته ورسوئ.
کلیدي ټکي
تاسو کولی شئ په نرمۍ سره د خپل ماشوم نرم ځای لمس کړئ او ومینځئ. یو سخت غشا د دماغ ساتنه کوي.
یو نورمال نرم ځای یو څه ډوب ښکاري او ممکن په نرمۍ سره نبض وکړي. دا روغ دی.
د ساتلو او تغذیه کولو پرمهال د خپل ماشوم سر او غاړه ملاتړ وکړئ. ډیری وختونه پوستونه بدل کړئ.
ډاکټر ته زنګ ووهئ که چیرې نرم ځای ډوب یا ټوټی ښکاري، یا ستاسو ماشوم ناروغه وي.
نرم ځای په خپل مهال ویش سره تړل کیږي. ډیری نږدې د 1 څخه تر 3 کلونو پورې.
ستاسو د ماشوم په سر کې نرم ځای څه شی دی؟
دا داوطلبۍ پیچ نوم لري: فونټینیل. دا د پوستکي د هډوکو تر منځ د غشا پوښل شوی تشه ده. جھلی سخت دی. دا د نرم تماس په وخت کې دماغ ساتي، نو تاسو کولی شئ آرام کړئ کله چې تاسو د خپل ماشوم سر ټک کړئ.
د نرم ځای ځایونه
تاسو به دوه اصلي ماشوم نرم ځایونه ومومئ. لاندې جدول ښیي چې هر یو چیرته ناست دی.
Fontanelle
ځای
شکل
مخکینۍ fontanelle
د سر سر، د مخ په لور
د الماس شکل
پوستر فونټینیل
د سر شاته
مثلث
مخکینۍ فونټینیل ستاسو د ماشوم په سر کې لوی، د موندلو لپاره اسانه نرم ځای دی. دا هغه ځای ناست دی چې دوه مخکینۍ هډوکي او دوه پاریټال هډوکي سره یو ځای کیږي. پوستیریر فونټینیل کوچنی دی او په شا کې ناست دی، چیرته چې پاریټال هډوکي د occipital هډوکي سره سمون لري. ډیری والدین لومړی مخ په پام کې نیسي ځکه چې دا لوی او ډیر لیدل کیږي.
ولې ماشومان نرم ځایونه لري
دا تشې دوه لوی دندې ترسره کوي. لومړی، دوی د زیږون پرمهال د سر هډوکي انعطاف ته پریږدي. پلیټونه لږ څه پورته کیدی شي، نو سر د زیږون کانال څخه تیریږي پرته له دې چې دماغ باندې فشار راوړي. دوهم، دوی دماغ ته د ودې لپاره خونه ورکوي. سیونونه د ماشومتوب او ماشومتوب په اوږدو کې انعطاف منونکي پاتې کیږي. په دې مرحله کې دماغ په چټکۍ سره وده کوي، او ستاسو د ماشوم په سر کې نرم ځایونه د دې ودې ته اجازه ورکوي پداسې حال کې چې لاهم د کوچنیو ټپونو په وړاندې ساتنه کوي.
د انعطاف وړ سیونونو او فونټینیلونو پرته ، دماغ نشي کولی کافي وده وکړي. له همدې امله د ماشوم فونټینیل خورا مهم دی. دوی د ډیزاین نیمګړتیاوې ندي. دوی د ابتدايي پراختیا یو سمارټ ځانګړتیا ده. ستاسو د ماشوم په سر کې نرمې داغونه به په خپل ځان تړل شي ځکه چې د کوپړۍ هډوکي سره یوځای کیږي. د اوس لپاره، دوی دقیقا هغه څه کوي چې دوی یې باید وکړي.
یو نورمال نرم ځای څه ډول ښکاري
یو نورمال نرم ځای د پام وړ نه ښکاري، او دا دقیقا ټکی دی. دا اکثرا د سر د پاتې برخې سره فلش ناست وي. پوټکی او ویښتان یې پوښلي، نو تاسو ممکن دا تر هغه وخته ونه ګورئ تر څو چې تاسو نږدې نه ګورئ. ویښتان په نرمۍ سره جلا کړئ او د سر دواړه خواوې پرتله کړئ. ساحه باید د هغې په شاوخوا کې د وکر سره مخلوط شي. خپل ګوتې په دې باندې وګرځوئ او تاسو به یو جوړښت احساس کړئ چې نسبتا نرم وي. دا خورا لږ دننه خوا ته ځي. دا نرم ډوب د نورمال نرم ځای ظاهري بڼه ده، او دا تاسو ته وایي چې سر لکه څنګه چې باید جوړ شي. یو صحي نرم ځای د یو ټیټ کڅوړې په څیر احساس کوي، نه یو سخت ډرم. وګورئ کله چې ستاسو ماشوم آرام او تغذیه کیږي. یو ژاړي ماشوم ستړی کوي، او دا کولی شي د یوې شیبې لپاره د ځای احساس څنګه بدل کړي. د ماشوم په سر کې هر نرم ځای خپل شکل لري، او ستاسو د ماشوم نرم ځای یو څه ډوب کیدی شي او بیا هم په بشپړ ډول نورمال وي. هره ورځ په ورته وخت کې نرم ځای وګورئ.
ایا یو نرم ځای د پلس کولو لپاره نورمال دی؟
هو، یو نرم نبض نورمال دی. تاسو ممکن ستاسو د ګوتو لاندې یو کمزوری وهل یا یو کوچنی وهل وګورئ کله چې ستاسو ماشوم چپ وي. دا تال د وینې جریان منعکس کوي چې د غشا لاندې د رګونو له لارې حرکت کوي. دا د مصیبت نښه نه ده. ډیری مور او پالر په لومړي سر کې د نرمو ځایونو ټوټو یا سپړونکي موندلي. هڅه وکړئ چې اندیښنه مه کوئ. په بل ډول نرم، لږ منحل شوي ځای کې یو روښانه، ثابت نبض یوازې د ماشوم نرم ځایونه څنګه کار کوي یوه برخه ده. وهل ممکن ستاسو د ماشوم د زړه ضربان او فعالیت سره راشي او لاړ شي. دا ډیری وختونه لږ لیدل کیږي ځکه چې ستاسو د ماشوم فونټینیلونه یوځای سره اوبدل کیږي. ځینې ورځې به تاسو سمدلاسه ومومئ. نورې ورځې به تاسو هیڅ احساس نه کوئ. دواړه ښه دي. فونټینیل یو ضعیف ټکی ندی. دا یو انعطاف منونکی سیوم دی چې خپله دنده ترسره کوي.
ډوب شوي په مقابل کې نرم ځایونه بلجینګ
ژوروالی د نبض څخه ډیر مهم دی. یو ډوب شوی نرم ځای د معمول په پرتله ښکته ناست دی او د یوې کوچنۍ کرېټر په څیر ښکاري. د ډوب شوي نرم ځای ترټولو عام لاملونه دي په کې ډیهایډریشن ماشومانو اضافي بوتلونه یا د مور د شیدو ډیرې ناستې وړاندې کړئ، بیا ډاکټر ته زنګ ووهئ. نورې نښې معمولا د هغې تر څنګ څرګندیږي:
یو ډوب شوی فونټینیل هم کولی شي، که څه هم په غیر معمولي توګه، خوارځواکۍ ته اشاره کوي. د هغه ماشوم لپاره وګورئ چې وزن یې کم وي، ستړی وي یا وچ ویښتان ولري چې په اسانۍ سره راوتلی وي. د ماشوم په سر کې ډوب شوی نرم ځای د عمل کولو دلیل دی، نه د انتظار او لیدلو لپاره.
اوس بله لاره وګوره. یو نرم نرم ځای بهر ته ودریږي. یو ریښتینی بلینګ فونټینیل وروسته له هغه پورته پاتې کیږي کله چې تاسو خپل ماشوم آرام کړئ او مستقیم یې ونیسئ. دا د یو څه ډوبیدو پرځای قوي احساس کوي. تبه یا غیر معمولي خوب کولی شي ورسره راشي. لومړی بې ضرر توکي پریږدئ. ژړل، کانګې کول، یا چپه خوله پاتې کیدل کولی شي د لنډ مهاله بشپړتیا لامل شي چې ستاسو د ماشوم آرام کیدو سره سم کیږي. دا په داسې حال کې چې ماشوم ارام وي، نه ټوخی کیږي. یو بلینګ فونټینیل چې کلک پاتې کیږي او پورته شوی ستاسو د ماشومانو ډاکټر ته د زنګ وهلو مستحق دی. د سر دننه فشار کولی شي د ډیری دلیلونو لپاره رامینځته کړي، او ستاسو ډاکټر سم شخص دی چې دا یې حل کړي. په دې باندې په خپلو سترګو باور وکړئ. تاسو د خپل ماشوم نرم ځای په ښه توګه پیژنئ، او یو چټک چک تاسو ته ذهني سکون درکوي. دواړه نرم ځایونه باید په جوړښت کې ورته احساس وکړي، نو دوی پرتله کړئ. په راتلونکو څو ورځو کې هم د نرمو ځایونو لیدلو ته دوام ورکړئ. هر فونټینیل خپل مهال ویش لري، او ستاسو د ماشوم نرم ځای ممکن د بل ماشوم څخه توپیر ولري.
ستاسو د ماشوم په سر کې د نرم ځای پاملرنه
تاسو دمخه پوهیږئ چې جھلی سخت دی. اوس راځئ چې د ورځني پاملرنې په اړه خبرې وکړو. نرم لمس کول، لاس وهل، د ویښتو مینځل، او نرم برش کول ټول خوندي دي. یو نرم برش یا خپل لاس وکاروئ، او هیڅکله پوستکي مه پاکوئ یا ټګ مه کوئ. د سر د پوستکي لاندې یو موټی، دوامدار جھلی د دماغ ساتنه کوي، نو د فونټینیلونو نرم پاکول خوندي دي.
خوندي لمس کول او مینځل
د حمام وخت هغه ځای دی چیرې چې ډیری والدین وقفه کوي. دلته یو ساده معمول دی چې تاسو څنګه د مینځلو پرمهال د ماشوم په سر کې نرم ځای ته پاملرنه کوئ:
په سر کې په ګرمو اوبو کې د مینځلو کالي سره پیل کړئ.
په نرمۍ سره مخ او سر پاک کړئ، او دا خوندي دی چې په نرمو ځایونو کې په نرمۍ سره پاک کړئ.
د غاړې کریزونه او د غوږونو شاته پاک کړئ.
په اونۍ کې یوازې یو یا دوه ځله د ماشوم شیمپو وکاروئ.
په نرمۍ سره ټوله سر مساج کړئ، په شمول د فونټینیلونو په شمول. کله چې تاسو وینځئ، یو لاس د تندی په اوږدو کې پریږدئ ترڅو سوډونه اړخونو ته وګرځي نه سترګو ته. که سوډان دننه شي، د لوند مینځلو او ساده ګرمو اوبو سره یې پاک کړئ. بدن له پورته څخه ښکته ته ادامه ورکړئ. دا ستاسو د ماشوم په سر کې د نرم ځای لپاره د پاملرنې زړه دی - آرام، نرم، او معمول.
د ساتلو او موقعیت ورکولو لارښوونې
ملاتړ د لمس څخه ډیر مهم دی. تر هغه چې ستاسو ماشوم خپل سر په خپلواکه توګه پورته کړي، هرکله چې دوی په شا کې پروت نه وي د سر ملاتړ وکړئ. یو لاس د سر او غاړې شاته او بل د لاندې لاندې کېږدئ. په نرمۍ سره خپل ماشوم د خپل سینې په لور وغورځوئ. هیڅکله نوی زیږیدلی ماشوم د لاس لاندې یا د لاس لاندې مه پورته کوئ ځکه چې سر یې ځړیدلی یا فلج کیدی شي. خپل زنګونونه وخورئ لکه څنګه چې تاسو د خپل شا ساتلو لپاره پورته کوئ.
کله چې خپل ماشوم د خپل سینې په مقابل کې نیغ په نیغه نیسئ، د معدې خپل لوري ته مخ کړئ، سر یې د اوږو سره نږدې کېږدئ، د یو لاس لاندې یې ملاتړ وکړئ، او د بل لاس سره د سر او غاړې شاته ملاتړ وکړئ. د هضم سره د مرستې لپاره د شاوخوا 30 دقیقو لپاره د تغذیې وروسته خپل ماشوم په سمه توګه وساتئ. کله چې ټوخی کوئ، یو نرم لاس په غاړه او سر کې وساتئ ترڅو د ټپی کیدو مخه ونیسي. وګورئ چې د موټر څوکۍ، سټولرونه، او باونسرونه په سم لوري کې ناست دي. که سر مخ په وړاندې ځي، زاویه تنظیم کړئ.
ډیری وختونه موقعیتونه بدل کړئ نو د کوپړۍ هیڅ یوه برخه ډیر فشار نه راوړي. د یو نرم ورځني معمول د یوې برخې په توګه، د Chiaus ماشوم ډایپرونه او د ماشوم لوند مسح د بدلونونو او پاکولو آرام او راحته ساتلو کې مرسته کوي. دا څنګه تاسو د ماشوم په سر کې د نرم ځای لپاره پرته له فشار څخه پاملرنه کوئ. ښه موقعیت واقعیا یوازې ستاسو د ماشوم په سر کې نرم ځای ته په حرکت کې پاملرنه کوي. ستاسو د ماشوم د نرم ځای د پاملرنې یوه برخه ده. دا عادتونه ثابت وساتئ، او د نرم ځای پاملرنه دویم طبیعت دی. والدین چې پوښتنه کوي چې تاسو څنګه د ماشوم په سر کې نرم ځای ته پاملرنه کوئ اکثرا ځواب ساده دی: ملاتړ، نرمي، او ډول. دا ستاسو د ماشوم په سر کې د نرم ځای ساتنه ده.
کله چې نرم ځای باید وتړل شي؟
د بندولو عادي مهال ویش
هر ماشوم خپل مهال ویش تعقیبوي. حتی په دې توګه، ډیری نرم ځایونه په کړکۍ کې تړل کیږي چې تاسو یې تمه کولی شئ. لاندې جدول معمول وخت ښیي.
Fontanelle
عادي بند
پوستر فونټینیل
د زیږون وروسته په لومړیو څو میاشتو کې
Sphenoidal fontanelle
د زیږون وروسته په لومړیو څو میاشتو کې
Mastoid fontanelle
د زیږون وروسته په لومړیو څو میاشتو کې
مخکینۍ fontanelle
د 9-18 میاشتو په شاوخوا کې
کوچنی شاته ځای معمولا په لومړیو څو میاشتو کې تړل کیږي. لوی مخکینۍ ځای اکثرا شاوخوا 18 میاشتو پورې تړل کیږي. ځینې ماشومان لږ وخت نیسي، او دا ښه ده. تاسو شاید حیران شئ چې کله د ماشوم نرم ځای د ښه لپاره نږدې کیږي. ځواب د هر ماشوم لپاره توپیر لري، او ستاسو د ماشومانو ډاکټر دا په هره لیدنه کې ګوري.
اجازه راکړئ چې نرم ځای پخپله وتړي کله چې ستاسو ماشوم وده کوي. په هغې باندې فشار مه کوئ، او هڅه مه کوئ چې دا ګړندي نږدې کړئ. د سر هډوکي په خپل وخت سره یوځای کیږي. ستاسو دنده په ساده ډول د هر ډول بدلونونو لیدل او یادول دي.
ناوخته یا ژر تړل څه معنی لري
د ناوخته تړل شوي فونټینیل یو لا هم د 24 میاشتو په مخ کې یا شاوخوا 4 میاشتې وروسته په شا کې خلاص وي. ډیری قضیې بې ضرر دي. ځینې وختونه، که څه هم، ځنډول شوي فونټینیل روغتیا مسلې ته اشاره کوي. د دې احتمالي لاملونو لپاره وګورئ:
زیږون هایپوتایرویډیزم، کوم چې د هډوکي وده ورو کوي
ریکټس یا د ویټامین ډي کمښت، کوم چې هډوکي نرموي
جینیاتي شرایط لکه د ښکته سنډروم
د هډوکي میټابولیک اختلالات
د انټراکرینیل فشار یا هایدروسفالس زیاتوالی
خوارځواکي
ابتدايي تړل هم د پاملرنې وړ دي. د صحي ماشومانو په اړه څیړنې د ابتدايي مخکیني تړلو سره د Bayley III ارزونې کې یو څه ټیټ موټرې او ادراکي نمرې وموندلې. هیڅ ماشوم روښانه پرمختیایي ځنډ ندی ښودلی، او وخت پخپله اصلي عامل نه و. لیکوالان د پرمختګ لپاره تعقیب وړاندیز کوي.
دلته کلیدي ټکی دی: نه ژر یا ناوخته تړل د ویرې لامل دی. دا د ماشوم په ښه معاینه کې راوړئ. ستاسو د ماشومانو ډاکټر کولی شي د سر وده اندازه کړي، د ودې چارټ بیاکتنه وکړي، او د اړتیا په صورت کې ازموینې ترتیب کړي. په دې اړه وپوښتئ چې ستاسو په راتلونکي لیدنه کې کله د ماشوم نرم ځای نږدې کیږي، او هر هغه څه شریک کړئ چې ښکاري. له نږدې کتل تاسو خبر ساتي او ستاسو ماشوم خوندي ساتي.
څه شی که نرم ځای ټک شوی وي؟
کوچني ټکرونه پیښیږي. ستاسو ماشوم د یو وخت په جریان کې حرکت کوي د ډایپر بدلول ، د خویندو د لوبو لوبه له صوفې څخه راښکته کیږي، یا د موټر سیټ پټه ټوټه ټوټه کیږي. ساه واخلئ. د فونټینیل غشا سخت دی، او دا د ورځني ټکونو په جریان کې دماغ ساتي. ستاسو دنده اوس ساده ده: د راتلونکي یا دوو ورځو لپاره د خپل ماشوم چلند او د ځای بڼه وګورئ.
د ټکر وروسته د لیدو لپاره نښې
ډیری ډنډونه هیڅ نښه نه پریږدي. په سر کې یو کوچنی سور ځای ممکن په څو دقیقو کې له مینځه ویسي. وګورئ چې ستاسو ماشوم د پوستکي د کتلو پر ځای څنګه عمل کوي. هغه ماشوم چې ښه تغذیه کوي، لوبې کوي، او د خوب لپاره ځای نیسي معمولا ښه دی.
ځینې نښې د نږدې لید مستحق دي. دا لیست په لاس کې وساتئ:
بې وخته ژړل چې هیڅ شی آرام نه کوي
کانګې کول، په ځانګړې توګه تکرار یا زورور کانګې
په خوب کې بدلونونه، له غیر معمولي خوب څخه د ویښ کیدو ستونزې ته
غیر معمولي خپګان یا یو ماشوم چې ناروغ ښکاري
د ټپي کیدو وروسته یو نرم ځای ، کوم چې ممکن په مغز کې د وینې جریان یا مایعاتو رامینځته کیدو نښه کړي
دا وروستی سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. یو بلینګ فونټینیل چې پورته پاتې کیږي پداسې حال کې چې ستاسو ماشوم ارامه ، مستقیم او خاموش وي د انتظار او لید نښه نده. نه هم یو ډوب شوی نرم ځای د ضعیف تغذیې سره جوړ شوی. که تاسو کله هم له ځانه وپوښتئ کله چې د فونټینیل بدلونونو په اړه اندیښنه ولرئ ، په دې جبلت باور وکړئ او زنګ ووهئ.
کله چې ډاکټر ته زنګ ووهئ
خپل د ماشومانو ډاکټر ته زنګ ووهئ که چیرې ځای په غیر معمولي ډول ډوب شوی یا ټوخی ښکاري، یا که ستاسو ماشوم په هیڅ ډول ناروغ ښکاري. د 100.4 ° F (38 ° C) یا لوړ تبه هم د پام وړ مسله ده، په ځانګړې توګه د فونټینیل د بلینګ سره. په دې توګه قبضیت، ګړندي یا سخت تنفس، یو داسې داغونه چې د فشار په وخت کې له مینځه نه ځي، یا په غاړه کې یا د غوږونو شاته د لمف نوډونو پړسوب.
تاسو خپل ماشوم ښه پیژنئ. کله چې د ماشوم د نرم ځای په اړه اندیښنه ولرئ دوه شیانو ته راځي: ځای څنګه ښکاري او ستاسو ماشوم څنګه عمل کوي. یو ډوب شوی فونټینیل، یو ټینګ او پورته شوی فونټینیل، یا یو ماشوم چې د ویښولو لپاره سخت وي، د تلیفون غوښتنه کوي. کله چې د ماشوم د نرم ځای په اړه اندیښنه ولرئ باید هیڅکله د اټکل کولو لوبې په څیر احساس ونه کړي. تلیفون پورته کړه. ستاسو ډاکټر به د دې پرځای چې تاسو په کور کې کښیني او خفه شي ستاسو څخه اوري. دا د ماشوم نرم ځایونه د کوچنیو ټپونو اداره کولو لپاره جوړ شوي، او یو چټک چک تاسو ته د ماشوم په سر کې د نرم ځای په اړه ذهني سکون درکوي. په راتلونکو څو ورځو کې دواړه نرم ځایونه وګورئ، او د خپل ماشوم په نرم ځای کې کوم بدلون یاد کړئ. یو آرام والدین ډیر پام کوي، نو آرام اوسئ او مشاهده وساتئ.
دا داوطلبۍ پیچ نورمال، د لمس وړ، او د صحي ودې برخه ده. تاسو کولی شئ دا ومینځئ، برش یې کړئ، او خپل ماشوم پرته له ویرې سره ومینځئ. یو سخت غشا ساتنه کوي.
د ډوب شوي، بلینګ یا غیر معمولي نرم نرم ځای لپاره سترګې پټ کړئ. تاسو خپل ماشوم ښه پیژنئ، نو په خپلو انګیزو باور وکړئ او ډاکټر ته زنګ ووهئ کله چې یو څه احساس شي. د ماشومانو منظم معاینات ستاسو د ماشومانو ډاکټرانو ته اجازه ورکوي چې د وخت په تیریدو سره تړل او پراختیا تعقیب کړي.
ستاسو د ماشوم نرم ځای به په خپل مهال ویش سره وتړي. تر هغه وخته، نرم لاسونه او ثابت معاینه ټول هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. تاسو ډیر ښه کار کوئ. دا نرم ځایونه په ساده ډول د دې ثبوت دی چې ستاسو د ماشوم نرم ځای د ودې لپاره څومره په عقلمندۍ سره ډیزاین شوی.
FAQ
ایا زه کولی شم د خپل ماشوم ویښتان په نرم ځای برش کړم؟
هو، سم مخکی لاړ شه. یو نرم برش یا خپل لاس وکاروئ او په نرمۍ سره وخورئ. د سر د پوستکي لاندې غشا سخته ده، نو عادي پالنه به ستاسو ماشوم ته زیان ونه رسوي. هر ډول سکربنګ یا ټګ کول پریږدئ، او تاسو ښه یاست.
ولې داسې ښکاري چې ځای وهل کیږي؟
دا ضعیف تال د غشا لاندې د رګونو له لارې د وینې جریان څخه راځي. یو نرم نبض نورمال دی او ډیری وختونه له مینځه ځي ځکه چې د کوپړۍ هډوکي سره یوځای کیږي. تاسو ممکن دا یوه ورځ وګورئ او بله نه. دواړه ښه دي.
ایا زه باید اندیښنه وکړم که زه نشم کولی نرم ځای احساس کړم؟
په بشپړ ډول نه. ویښتان، موقعیت، او ستاسو د ماشوم مزاج ټول بدلوي چې موندل څومره اسانه دي. ځینې ورځې دا څرګند احساس کوي، نورې ورځې په سختۍ سره شتون لري. د خپل ماشوم له ډاکټر څخه وغواړئ چې دا د راتلونکي ښه ماشوم لیدنې کې وګوري.
ایا خولۍ یا سر بند په دې فشار راوړي؟
یو نرم خولۍ یا نرم سربند خوندي دی. یوازې د هر هغه څه څخه ډډه وکړئ چې د سر په مقابل کې کلک، سخت یا کلک شوي وي. راحت دلته ستاسو لارښود دی. که چیرې یو نښه په پوستکي پاتې شي وروسته له دې چې تاسو یې لرې کړئ، فټ خورا ښه دی.
ایا زه کولی شم د ماشوم سر په منظم شیمپو سره وینځم؟
هو، د ماشوم شیمپو ښه دی. په اونۍ کې یو یا دوه ځله یې وکاروئ او په ګرمو اوبو سره مینځل کړئ. خپل لاس د تندی په اوږدو کې وخورئ ترڅو سوډونه څنګ ته وځي. په نرمۍ سره مینځل دواړه نرم ځایونه پرته له کوم خطر څخه پاک ساتي.
