Þú ferð í buxurnar og lítur í spegil. Þú hefur áhyggjur af því að allir sjái það. Sú streita er raunveruleg, en hér eru góðu fréttirnar: Auðvelt er að meðhöndla sýnilega bungu með réttri áætlun. Að þekkja bestu leiðirnar til að klæðast bleyjum fyrir fullorðna snýst í raun um þrjá einfalda hluti - fullorðinsbleiuna sem þú velur, hvernig þú stærðir og setur hana og fötin sem þú klæðist yfir hana.
Margir óttast að bleyjur fyrir fullorðna skilji eftir sig bunguna, sama hvað þær gera. Þeir þurfa ekki. Þessi færsla deilir raunverulegum leiðum til að klæðast bleyjum fyrir fullorðna án þess að nokkur taki eftir því í vinnunni, í veislum, á æfingum og á sérstökum dögum. Þú getur meðhöndlað bleyjur fyrir fullorðna af sjálfstrausti, ekki vandræði.
Helstu veitingar
Veldu a þunn bleyju fyrir fullorðna til að láta minna magn sjást undir fötunum þínum.
Settu bleiuna á þig á rétt stærð og á réttum stað . Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir að það safnist saman og leki.
Notaðu dökk, laus föt til að fela útlínur bleiunnar.
Prófaðu föt heima til að byggja upp sjálfstraust fyrir að klæðast þeim á almannafæri.
Skipuleggðu breytingar fyrirfram og hafðu birgðir í nágrenninu fyrir allar aðstæður.
Veldu lágsniðna bleyju fyrir fullorðna
Bleyjan sem þú velur gerir mest af verkinu. Lágvaxin bleia fyrir fullorðna situr nálægt líkamanum og bætir mjög litlu sniði undir buxurnar. Þvaglekapúðar virka á sama hátt. Þeir sleppa öllu umbúðunum og ná aðeins yfir það svæði sem þú þarft. Báðir valkostir draga úr sýnilegu magni áður en þú opnar skápinn þinn.
Slim Silhouette Valkostir
Uppdráttarnærföt eru almennt minna fyrirferðarmikil en bleiur með borði. Hann heldur sér á sínum stað með teygju í mittisbandi, svo hann faðmar líkama þinn eins og venjuleg nærföt. Tape-flipa stíll eiga enn sinn stað. Þeir gera þér kleift að stilla passa og breyta fljótt, sem hentar þyngri þörfum eða rúmfastri umhirðu. Hugsaðu um smærri texta eða uppdrátt sem daglegt val þitt og segulbandsflipann sem öryggisafrit fyrir sérstakar aðstæður.
Leitaðu að þessum eiginleikum þegar þú verslar:
Shapewear efni sem rennur að húðinni fyrir sléttan snið
Öndunarhæfni sem flytur hita og raka í burtu
Lyktarstjórnun frá ofurgleypandi kjarna
Ómerkileg hönnun gerð til að vera falin undir fötum
Húðvörn sem heldur þér þurrum og þægilegum
Chiaus bleiur fyrir fullorðna, uppdráttarbuxur og þvagleka undirpúða passa allir á þennan lista. Þeir sameina granna skuggamynd með mikilli gleypni, þannig að þú færð vernd án hávaða og hrukku frá almennum plastbleyjum.
Frásog án magns
Þunnt þarf ekki að þýða áhættusamt. Nútímaleg efni fanga vökva í þéttum kjarna, svo grannvaxin fullorðinsbleija þolir samt heilan dag. Minnsti eða minnsti hluturinn er þó ekki alltaf réttur valkostur. Passaðu gleypni við þarfir þínar. Léttur dagur kallar á púði. Löng vakt eða næturferð getur kallað á ádrátt með sterkari kjarna.
Jafnvægi er markmiðið. Þú vilt hámarks geðþótta án þess að gefa upp vernd. Úrvalsefni og rétt passa gera gæfumuninn. Illa passandi fullorðinsbleija hnoðst og nuddist og það sést undir fötunum. Vel búnum manni líður eins og venjulegum nærfötum. Veldu minna fyrirferðarmikil vörustíl og prófaðu þá heima. Þú munt fljótt læra hver gefur þér það næði sjálfstraust sem þú vilt.
Rétt stærð og staðsetning fyrir sléttan passa
Frábært bleiuval þýðir lítið án réttrar stærðar og passa. Að læra að stærð og staðsetja bleiuna þína gerir meira til að fela bleiu fyrir fullorðna en næstum allt annað. Taktu þessi tvö skref rétt og þú lágmarkar fyrirferðarmikil og hávaða á sama tíma.
Forðastu bunka og magn
Byrjaðu á kynbundnu stærðartöflu. Mældu mittis- og mjaðmaummál þitt og passaðu síðan þessar tölur við töfluna. Flestar fullorðinsbleyjur klæðast þegar stærðin er röng, svo rétt stærð skiptir máli. Fylgdu þessum skrefum til að passa:
Veldu rétta stærð af töflunni með mælingum þínum.
Settu bleiuna á réttan hátt — farðu inn í uppdrátt og settu bleiur í flipa-stíl undir og fyrir aftan þig áður en þú festir hana.
Sléttu út efnið til að skera bunka og bæta þægindi og gleypni.
Stefnt að því að passa vel sem helst stöðugt án þess að færa til eða lafna.
Notaðu lausan fatnað sem andar yfir bleiuna til að forðast þrýsting og núning.
Snyrtileg nærbuxur, eins og „ömmunærbuxur,“ yfir bleiuna heldur henni þétt og minnkar sýnilegt magn. Þröng bol virkar líka. Það sléttir línuna og hjálpar til við að fela bleiu fyrir fullorðna undir skyrtu. Laus, dökk lög leyna útlínunum enn frekar. Þú getur líka stillt fatnaðinn þinn að þykkt bleiunnar og valið bleyjuþykkt sem hæfir búningnum. Chiaus uppdráttarbuxur fylgja útlínum líkamans svo þær styðja við sléttan passa undir fötunum þínum.
Stilltu spólur og staðsetningu
Fullorðinsbleiur í flipastíl verðlauna vandlega festingu. Settu bakhliðina hærra en framhliðina, festu síðan böndin í jafnri hæð á báðum hliðum. Sléttu handjárnin út með fingri. Þessi litla hreyfing kemur í veg fyrir leka og kemur í veg fyrir að efnið rúllist í hryggi.
Fylgstu með merkjum um of stóra bleiu: laust mittisband, eyður í kringum fæturna, lafandi eða hopandi. Ef þú situr á milli stærða á blendingi allt-í-einn stíl sem keyrir stórt, stærð niður. Velcro flipar gera þér kleift að fínstilla passa á eftir. Búnaður stíll er með sérsniðið form, svo notaðu mældu stærð þína fyrir bestu þægindi og frammistöðu. Líkamsmótandi passa hreyfist með þér og heldur fyrirferðarmeiri í lágmarki. Leitaðu eftir fullkominni stærð og passa, og ákvörðun þín fylgir allan daginn.
Veldu föt fyrir næðislega bleiu á almannafæri
Útbúnaðurinn þinn er síðasta verndarlagið og það skiptir meira máli en flestir halda. Rétt klæðnaður getur gert bleiu nánast ósýnilega. Rangur fatnaður sýnir hverja línu. Nokkrar einfaldar reglur ná yfir nánast allar aðstæður.
Loose Fits og dökkir litir
Dökk föt eru besti vinur þinn. Svartur, dökkblár og dökkbrúnn drekka í sig ljós og minni birtuskil. Það þýðir að hvít, prentuð eða mynstrað hlífðarnærföt haldast falin undir. Lausar passa skipta ekki síður miklu máli. Þröngar flíkur þrýsta bleiunni að líkamanum og rekja útlínur hennar. Þægilegur, laus klæðnaður gefur efninu pláss til að sitja náttúrulega.
Náðu í æfingabuxur, fljúgandi efni og þægilega kjóla. Afslappaðar buxur og pils sem festast ekki virka líka vel. Slepptu þröngar gallabuxum og öllu þröngu í gegnum mjaðmirnar. Athugaðu krosssvæðið á buxunum þínum og vertu viss um að það sé nóg pláss fyrir nærbuxurnar. Veldu buxur og pils sem falla ekki, þar sem lafandi efni getur afhjúpað bleiuna að neðan.
Lagskipting bætir við öðrum skjöld. Blazer, jakki eða peysa brýtur upp skuggamyndina. Dökk, mynstrað efni fela bungur enn betur. Belti bætir við einu lagi af felulitum. Þessar brellur hjálpa þér að fela bleiur fyrir fullorðna án þess að breyta persónulegum stíl.
Hærri mitti og aðlögunarstíll
Val á mittismáli skiptir miklu máli. Flíkur með hærra mitti þekja bleiubandið og mynda sléttari línu frá mjöðm að rifi. Háar mittisbuxur, midi pils og maxi pils passa öll við þetta. Paraðu þá með breiðri blússu, kyrtli eða vefjakjól fyrir félagsferðir. Fyrir vinnuna skaltu prófa lausar buxur, chinos eða midi pils með fljúgandi blússu.
Aðlögunarfatnaður á líka skilið stað í skápnum þínum. Þessir hlutir eru hannaðir með auka plássi og auðvelt að klæðast. Festingarbolur, til dæmis, lítur út eins og venjulegur stuttermabolur en veitir fulla þekju, stuðning við þvaglekabuxur og draga úr hávaða. Sumir stílar koma í alsvartri hönnun sem líkist venjulegum boli. Þvaglekablómur og innilokunarbuxur bjóða upp á lekavörn án þess að þrengja að fötum. Aðlögunarvalkostir eru til fyrir karla, konur og unisex wearendur.
Hér er hughreystandi hlutinn. Flestir munu ekki taka eftir bungu í fötunum þínum. Þeir eru ekki að leita að því. Augu þeirra fara yfir þig eins og þín fara yfir ókunnuga á hverjum degi. Gott ráð og næði koma frá undirbúningi, ekki fullkomnun. Róleg, örugg ganga gerir meira en nokkur ein flík.
Hugsaðu um geðþótta og næði sem vana. Prófaðu búninga heima fyrir framan spegil. Sitja, standa og ganga. Athugaðu hvernig efnið hreyfist. Þú munt fljótt læra hvaða samsetningar gera bunguna minna áberandi. Með æfingu verður næðislegur bleiur á almannafæri að venja. Þú velur fötin þín, klæðir þig og ferð. Markmiðið er einfalt: fela lögunina, vertu þægilegur og haltu sjálfstraustinu óbreyttu. Það þarf ekki að vera stressandi að vera með bleiur á almannafæri. Snjall fataskápur gerir þig næði og frjálsan.
Notaðu bleiur fyrir fullorðna á næði við öll tækifæri
Dagleg áætlun þín virkar heima. Nú þarf það að virka alls staðar annars staðar. Mismunandi staðir kalla á mismunandi búninga og smá skipulagning heldur þér rólegri í hverjum og einum. Hér eru bestu leiðirnar til að klæðast bleyjum fyrir fullorðna á næðislegan hátt fyrir vinnu, æfingar og stórar hátíðir.
Vinnu- og félagsvist
Skrifstofan verðlaunar snjalla lagskiptingu. Veldu dökkar, lausar buxur eða jakka til að fela útlínur og umfang. Bættu við lögum eins og jakka eða lengri toppi. Þeir fela bleiuna og bæta stíl á sama tíma. Slepptu þröngum flíkum, þar sem þær hafa tilhneigingu til að sýna lögunina að neðan.
Skipuleggðu daginn eftir þínum þörfum. Notaðu áætluð hlé til að breyta til og biddu yfirmann eða HR um tíðari hlé eða einkaklósett ef það hjálpar. Geymdu aukableiur og litla nauðsynjapoka í töskunni þinni eða einkaskúffu. Pakkaðu ferska bleiu, þurrka og förgunarpoka. Þetta litla sett verndar friðhelgi þína þegar dagurinn er langur.
Félagsvist fylgir sömu reglum. Afslappaðar buxur, dökkir litir og létt lag halda þér vel í kvöldmat eða veislu. Þú getur klæðast bleyjum fyrir fullorðna hvar sem er þegar búningurinn og vistirnar eru tilbúnar.
Æfingar og sérviðburðir
Æfingar krefjast hreyfingar og loftflæðis. Veldu lausari æfingafatnað í stað þess að vera þéttur fyrir húðina. Laus föt leyfa einnig meiri hreyfingu og öndun. Velja rakadrepandi efni til að vera þægilegt meðan á virkni stendur. Notaðu lausar buxur með stuttermabol sem andar. Ef þú ert meðvitaður um sjálfan þig, þekur langhala skyrta afturenda þinn til að auka þekju.
Sérstakir viðburðir eins og brúðkaup þurfa fágað útlit. Klassísk buxnaföt gefa þér hreint, næði snið. Pils með hátt mitti veitir þekju og styður sjálfstraust þitt. Empire-mitti kjóll er flatur og hjálpar til við að leyna bleiur fyrir fullorðna við formleg tækifæri. Skipulögð lög, eins og innbyggður blazer eða hula, slétta skuggamyndina án þess að festast.
Prófaðu hvert fatnað heima fyrst. Sitja, standa og ganga fyrir framan spegil. Þú munt læra hvaða samsetningar gera þér kleift að nota bleiur fyrir fullorðna á þægilegan og næðislegan hátt í hvaða umhverfi sem er. Sjálfstraust eykst með æfingum. Að vera með bleiur á almannafæri hættir að finnast áhættusamt þegar fataskápurinn þinn og venja styður þig. Með þessum venjum geturðu klæðst bleyjum fyrir fullorðna með næði á vinnudögum, æfingum og brúðkaupum með fullvissu.
Að fela bleiubungu kemur niður í þremur einföldum skrefum. Veldu lágmynda bleiu fyrir fullorðna sem hentar þínum gleypniþörfum. Stærð og staðsetja það með varúð og sléttaðu síðan út hverja hrukku. Ljúktu með snjöllum fatavali eins og dökkum litum, lausum passformum og hærra mitti. Þetta eru helstu leiðirnar til að nota bleiur fyrir fullorðna á næðislegan hátt og þær virka nánast hvar sem er.
Prófaðu uppáhaldsfötin þín heima áður en þú ferð út. Sitja, standa og ganga fyrir framan spegil. Prófaðu nokkra búninga þar til þú finnur það sem þér finnst rétt. Æfingin byggir upp alvöru ráðdeild og ró.
Með góðum undirbúningi geturðu klæðst bleyjum fyrir fullorðna á þægilegan og næðislegan hátt í gegnum hvaða tækifæri sem er með sjálfstrausti.
Algengar spurningar
Getur fólk virkilega sagt að þú sért með bleyju?
Flestir taka aldrei eftir því . Þeir eru ekki að leita að því og klæðnaður sér um restina. Dökk, laus passform og slétt passa undir buxurnar þínar fela formið vel. Þínar eigin áhyggjur láta bunguna líða stærri en hún lítur út fyrir nokkurn annan.
Hvernig kemurðu í veg fyrir að bleiu geri hávaða?
Krukkun kemur frá lausu efni og plasti. Sléttu bleiuna flatt að líkamanum áður en þú klæðir þig. Ljúf nærföt yfir það dempa hljóðið. Mjúk efni eins og bómull og prjónar gleypa líka hávaða. Hljóðlát, vel sniðin bleia hvíslar varla þegar þú gengur.
Hvað ættir þú að gera þegar þú þarft að breyta á almannafæri?
Pakkaðu lítið sett með ferskri bleiu, þurrkum og förgunarpokum. Notaðu sér salernisbás og hafðu töskuna nálægt. Breyttu samkvæmt áætlun áður en þú þarft. Að skipuleggja fram í tímann gerir það að verkum að það er rólegt og venjubundið að klæðast bleyjum á almannafæri, ekki flýta sér.
Vernda grannar bleiur þig enn vel?
Já. Fyrirferðamikill kjarni fangar vökva á eins áhrifaríkan hátt og fyrirferðarmikill. Passaðu þó gleypni við daginn þinn. Létt skemmtiferð getur kallað á púða og langur atburður getur kallað á aðdrátt með sterkari kjarna. Jafnvægisvörn með lágu sniði.
Hvernig byggirðu upp sjálfstraust áður en þú ferð út?
Æfðu þig fyrst heima. Prófaðu fötin þín fyrir framan spegil, sestu síðan, stattu og labba. Prófaðu stutta ferð nálægt heimilinu. Hver róleg skemmtun byggir upp traust á rútínu þinni. Góð hyggindi vex af undirbúningi og undirbúningur gefur raunverulegt sjálfstraust.
