L-Aqwa Għajnuniet biex Tibqa 'Kessaħ Waqt li tilbes Ħrieqi għall-Adulti Nifs Dan is-Sajf

Tista 'taħseb li tilbes ħrieqi għall-adulti fix-xhur tas-sajf ifisser li trid tissagrifika l-kumdità, iżda dan mhux minnu. Tista 'tibqa' friska u kunfidenti anke meta x-xemx tkun tisreġ. Mintix kif tibqa' friska waqt li tilbes ħrieqi għall-adulti li jieħu nifs minnu? M'intix waħdek. Ħafna utenti adulti jridu jkunu jafu kif jibqgħu friski waqt li jilbsu ħrieqi għall-adulti li jieħdu nifs u jżommu l-ġilda tagħhom kuntenta. Li żżomm il-kesħa tiegħek u titgħallem kif tibqa' komda fis-sħana huwa aktar faċli milli jidher. Il-gost tas-sajf għadu possibbli għal kull adult!

Takeaways Ewlenin

• Agħżel ħrieqi għall-adulti li jieħdu n-nifs u ħfief b'karatteristiċi li jifilħu l-umdità. Dawn jgħinu lill-ġilda tiegħek tibqa’ friska u niexfa meta tkun sħuna. Ibdel il-ħrieqi tiegħek spiss, speċjalment jekk tħossok imxarrab jew skomdu. Dan jgħin biex iwaqqaf ir-raxx tas-sħana u jżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha. Ilbes ħwejjeġ laxki li huma ta’ kulur ċar. Agħżel il-qoton jew l-għażel biex tħalli l-arja tiċċaqlaq u twaqqaf is-sħana u l-irritazzjoni. Ixrob l-ilma l-ġurnata kollha biex tibqa’ idratata. Tixrobx affarijiet bħall-kafè jew l-alkoħol għax jistgħu jdejqu l-bużżieqa tal-awrina. Uża prodotti li jikkontrollaw ir-riħa u ġib provvisti li huma faċli biex jinħbew. Dan jgħinek tħossok frisk u kunfidenti meta toħroġ.

Kif Tibqa 'Kessaħ Waqt li tilbes Ħrieqi għall-adulti li jieħdu n-nifs

Karatteristiċi tal-Ħrieqi

Materjali li jieħu nifs minnu

Meta trid tkun taf kif tibqa 'kessaħ waqt li tilbes ħrieqi għall-adulti li jieħu nifs minnu, ibda bil-materjali t-tajbin. Ħrieqi li jieħu nifs minnu juża drappijiet speċjali li jħallu l-arja tgħaddi minnha. Dan il-fluss tal-arja jgħin lill-ġilda tiegħek tħossok aktar frisk u inqas għaraq fis-sajf. Studji juru li dawn il-briefs għall-adulti għandhom permeabilità ogħla tal-fwar tal-ilma u konduttanza termali . Dan ifisser li jżommu l-ġilda tiegħek u l-parti ta 'ġewwa tal-ħrieqi nixxef u jkessaħ, anki fi temp sħun. Tinnota inqas sħana u umdità, li jagħmlu l-ġranet tas-sajf ħafna aktar komdi.

Kostruzzjoni ħafifa

Agħżel ħrieqi ħfief għall-adulti  għas-sajf. Briefs ħfief iħossuhom inqas goffi u jippermettu li aktar arja tilħaq il-ġilda tiegħek. Tista' tiċċaqlaq faċilment u tgawdi l-attivitajiet favoriti tiegħek tas-sajf. Briefs ta 'kumdità tas-sajf ta' kwalità għolja huma ddisinjati biex ikunu rqaq iżda xorta assorbenti. Dan jagħmilhom perfetti għal temp sħun meta trid tibqa’ friska u kunfidenti.

Teknoloġija li tneħħi l-umdità

Fittex ħrieqi għall-adulti b'karatteristiċi li jifilħu l-umdità. Dawn il-ħrieqi jiġbdu l-għaraq u l-umdità 'l bogħod mill-ġilda tiegħek malajr. Drappijiet li jifilħu l-umdità jgħinuk iżżommok niexef, li huwa importanti fis-sajf. Testijiet tal-laboratorju juru li xi briefs għall-adulti jeħilsu l-umdità aktar 'il bogħod u jkopru aktar mill-kuxxinett minn oħrajn.

Il-marka CMR, pereżempju, għandha a wicking distanza ta '324 mm u tkopri 93% tal-kuxxinett . Dan ifisser li l-ġilda tiegħek tibqa' xotta, anke f'temp sħun.

Sostnuti minn Drapp vs Sostnuti mill-plastik

Vantaġġi ta 'Ħrieqi Sostnuti minn Drapp

Il-ħrieqi għall-adulti b'sostenn tad-drapp huma għażla kbira għas-sajf. Huma jużaw drappijiet artab u ħfief li jħallu l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs. Il-ġnub joffru fluss ta 'arja perfett, li jgħinek tibqa' friska. Tħossok komdu, anki jekk tilbes ħrieqi li jieħu nifs minnu l-ġurnata kollha.

Żvantaġġi ta 'Ħrieqi Sostnuti mill-plastik fis-Sajf

Briefs għall-adulti b'sostenn tal-plastik jistgħu jaqbdu s-sħana u l-għaraq. Il-folja ta 'wara ma tħallix l-arja tgħaddi, għalhekk tista' tħossok aktar sħun u inqas komdu f'temp sħun. Dawn il-ħrieqi jistgħu wkoll iħossuhom itqal meta mxarrbin.

Kif tagħżel it-tip it-tajjeb għal temp sħun

Għas-sajf, agħżel ħrieqi għall-adulti ħfief b'sostenn ta 'drapp Karatteristiċi li jifilħu l-umdità . Dawn il-briefs żejda tal-kumdità tas-sajf jgħinuk tibqa’ friska u niexfa. Int ser tgawdi fluss ta 'arja aħjar u inqas akkumulazzjoni ta' sħana.

Bidliet regolari

Iffissar ta' Skeda ta' Bidla

Issettja skeda regolari biex tibdel il-ħrieqi tal-adulti tiegħek fis-sajf. Bidliet frekwenti jgħinuk tibqa’ friska u tipprevjeni problemi tal-ġilda.

Nagħrfu Sinjali għal Bidla

Oqgħod attent għal sinjali bħal umdità, riħa, jew skumdità. Dawn ifissru li wasal iż-żmien li tibdel il-briefs għall-adulti tiegħek. Tibdil malajr iżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha fi temp sħun.

Għajnuniet biex Tibqa' Niexfa Bejn Bidliet

• Uża drappijiet li jifilħu l-umdità u ħrieqi li jieħu nifs minnu.

• Ħalli l-ġilda tiegħek toħroġ bl-arja meta jkun possibbli.

• Ġorr briefs żejda tal-kumdità tas-sajf jekk qed tippjana li tkun barra għal żmien twil.

Tip: Iż-żieda fil-bidliet fit-temp sħun tgħin biex tevita raxx u żżommok tħossok frisk is-sajf kollu.

Saħħa tal-ġilda u Raxx tas-Sħana

Tindif u Tnixxif

L-Aħjar Prattiki għat-Tindif

Iż-żamma tal-ġilda tiegħek nadifa huwa l-ewwel pass fil-prevenzjoni tar-raxx tas-sħana. Għandek taħsel iż-żona tal-ħrieqi b'sapun ġentili u ilma sħun kull darba li tibdel il-ħrieqi tal-adulti tiegħek. Iġjene tajba tgħin biex tneħħi l-għaraq, il-batterja, u kwalunkwe residwu li jista 'jwassal għal raxx. Uża drapp artab jew msielaħ iddisinjati għal ġilda sensittiva. Evita l-għorik ħarxa, li jista 'jagħmel ir-raxx agħar.

Frekwenza tat-Tindif

Għandek bżonn tnaddaf il-ġilda tiegħek spiss, speċjalment fis-sajf. Ibdel il-ħrieqi tal-adulti tiegħek malli tħoss niedja jew skomda. Tindif frekwenti inaqqas ir-riskju ta 'raxx tas-sħana u jżomm il-ġilda tiegħek b'saħħitha. Iġjene tajba tfisser li tibqa' frisk u kunfidenti l-ġurnata kollha.

Tekniki Proper Tnixxif

Wara t-tindif, xotta l-ġilda tiegħek b'xugaman artab. Qatt togħrok, għax il-frizzjoni tista 'tikkawża raxx. Ħalli l-ġilda tiegħek toħroġ bl-arja għal ftit minuti qabel ma tpoġġi ħrieqi ġdid għall-adulti. Il-ġilda xotta hija inqas probabbli li tiżviluppa raxx tas-sħana, għalhekk ħu l-ħin tiegħek b'dan il-pass.

Kremi u Trabijiet Barriera

Tipi ta' Trab (Trab tat-trabi, Lamtu tal-Qamħirrum, Bond tad-Deheb)

Trabijiet jgħinu biex iżżomm il-ġilda tiegħek friska u xotta. Trab tat-trabi, lamtu tal-qamħirrum, u Gold Bond huma għażliet popolari għall-utenti tal-ħrieqi adulti. Dawn it-trab jassorbu l-umdità u jnaqqsu l-frizzjoni, li jgħin biex jipprevjeni raxx u raxx tas-sħana.

Meta u Kif Applika Trab

Applika trab wara t-tindif u t-tnixxif tal-ġilda tiegħek. Roxx ammont żgħir fuq żoni li jagħmlu għaraq jew togħrok mal-ħrieqi tal-adulti tiegħek. Uża trab kull darba li tibdel biex iżżomm ir-raxx tas-sħana 'l bogħod.

Benefiċċji tal-Kremi Barrier

Il-kremi tal-barriera jipproteġu l-ġilda tiegħek mill-umdità u l-irritazzjoni. Huma joħolqu tarka li tgħin fil-ġlieda kontra r-raxx tas-sħana. Tista 'tuża kremi bl-ossidu taż-żingu jew petroleum jelly għal protezzjoni żejda kontra raxx.

Għajnuniet dwar l-Applikazzjoni għal Kremi Barrier

Ifrex saff irqiq ta' krema fuq ġilda nadifa u xotta qabel ma tpoġġi l-ħrieqi tal-adulti tiegħek. Iffoka fuq tikek li jsiru ħomor jew fil-griżmejn. Applika mill-ġdid wara kull bidla biex iżżomm ir-raxx u s-sħana taħt kontroll.

Prevenzjoni tar-Raxx tas-Sħana

Nagħrfu Sinjali Bikrija ta 'Raxx tas-Sħana

Oqgħod attent għal ħotob ħomor żgħar, ħakk, jew sensazzjoni tax-xewk. Dawn huma sinjali bikrija ta 'raxx tas-sħana. Jekk tinnota dawn is-sintomi, ħu azzjoni minnufih biex twaqqaf ir-raxx milli jaggrava.

Għajnuniet għall-Prevenzjoni Ambjentali u tal-Imġieba

Hawn huma xi modi kif tevita raxx tas-sħana f'adulti li jilbsu ħrieqi:

1. Agħżel drappijiet nifs li jixbħu l-qoton għall-briefs għall-adulti tiegħek. Il-fluss ta 'l-arja jżomm il-ġilda friska u niexfa, u tnaqqas iċ-ċans ta' raxx.

2. Uża materjali li jaqilgħu l-umdità biex tiġbed l-għaraq 'il bogħod mill-ġilda tiegħek.

3. Agħżel ħrieqi għall-adulti ħfief u slim-fitting biex tnaqqas il-massa u s-sħana.

4. Fittex teknoloġija ta 'kontroll tar-riħa biex iżżomm il-ġilda friska u batterji aktar baxxi li jikkawżaw raxx.

5. Ipprova briefs matul il-lejl b'ventilazzjoni żejda u karatteristiċi li jifilħu l-umdità għal irqad aħjar u inqas raxx tas-sħana.

• Is-sħana maqbuda, l-akkumulazzjoni tal-umdità, il-frizzjoni u l-fluss tal-arja limitat  kollha jagħmlu r-raxx tas-sħana aktar probabbli. Oqgħod f'postijiet friski, ilbes ħwejjeġ maħlula, u evita attivitajiet li jikkawżaw għaraq.

Meta Tfittex Parir Mediku

Jekk ir-raxx tiegħek ma jmurx, tmur għall-agħar, jew tara sinjali ta' infezzjoni bħal timbotta jew nefħa, ċempel lit-tabib tiegħek. Xi raxx tas-sħana jeħtieġ kura medika, speċjalment għal utenti adulti b'ġilda sensittiva.

Ħwejjeġ u Drappijiet li jieħdu n-nifs

Ħwejjeġ ħfief

Meta jasal is-sajf, trid tibqa’ komda u friska. L-għażla ta 'ħwejjeġ ħfief tagħmel differenza kbira. Għall-irġiel, ipprova għaqqad xorts tal-qoton jew tal-għażel ma 't-shirt maħlul jew buttuna ta' kmiem qosra. In-nisa jistgħu jagħżlu sundresses flowy, dbielet, jew qliezet wiesa 'magħmula minn drappijiet li jieħdu nifs. Tops jew blużi mingħajr kmiem jgħinuk ukoll tegħleb is-sħana. Ħwejjeġ ta 'kulur ċar jirriflettu d-dawl tax-xemx, sabiex tħossok aktar frisk. Dawn l-għażliet jagħmluha aktar faċli ilbes ħrieqi għall-adulti  mingħajr ma ħadd ma jinduna. Tista' tgawdi l-attivitajiet favoriti tiegħek tas-sajf u xorta tibqa' komda.

Tip: Dejjem żomm sett żejjed ta 'ħwejjeġ ħfief fil-borża tiegħek. Jekk għandek bżonn tibdel, tkun lest.

Drappijiet li jieħdu n-nifs

Trid tagħżel id-drappijiet it-tajba għal temp sħun. Il-qoton u l-għażel huma l-aqwa għażliet għas-sajf. Dawn id-drappijiet li jieħdu nifs iħallu l-arja tiċċaqlaq madwar ġismek. Ċirkolazzjoni tajba ta 'l-arja tgħin lill-ġilda tiegħek tibqa' niexfa u friska. Il-qoton iħossu artab u ġentili, li huwa kbir għal ġilda sensittiva. Il-bjankerija tinxef malajr u tħossha ħafifa. Iż-żewġ drappijiet jgħinu biex jipprevjenu sħana żejda u irritazzjoni tal-ġilda. Biex iżżomm id-drappijiet li tieħu n-nifs tiegħek f'forma tajba, aħsilhom f'ilma frisk u aqbeż is-softeners tqal tad-drapp. It-tnixxif bl-arja jgħinhom idumu aktar.

Loose Fit vs Tight Fit

Ħwejjeġ maħlula jgħinuk tibqa’ komda  fis-sajf. Huma jippermettu lill-ġilda tiegħek tieħu n-nifs u tnaqqas il-frizzjoni, li hija importanti meta tilbes ħrieqi għall-adulti. Ħwejjeġ stretti jaqbdu s-sħana u l-umdità, u jġiegħlek tħossok sħun u twaħħal. Evita ċineg stretti jew ħjatat li jagħfsu kontra ż-żona tal-ħrieqi. Shorts, dbielet jew ilbiesi laxki jagħtuk aktar libertà biex tiċċaqlaq. Tista 'wkoll tipprova ħwejjeġ li jifilħu l-umdità għal kumdità żejda. Meta tagħżel it-tajjeb, tħossok aħjar u tgawdi l-ġranet tas-sajf tiegħek.

Ibqa' Kessaħ bl-Ambjent u d-drawwiet

Ventilazzjoni u Fannijiet

Tista 'tegħleb is-sħana tas-sajf billi tagħżel spazji b'ventilazzjoni tajba. Iftaħ twieqi meta tista'. Uża fannijiet biex iċċaqlaq l-arja madwar il-kamra tiegħek. Dan jgħin biex inaqqas l-umdità u jżomm il-ġilda tiegħek tħossok frisk. Jekk tqatta 'ħin barra, tfittex spots sfumati jew żoni b'riħ. Fid-dar, fannijiet tas-saqaf jew fannijiet portabbli jagħmlu differenza kbira. Tista 'saħansitra tipprova fann żgħir li jaħdem bil-batterija meta tkun fuq il-go. Ventilazzjoni tajba tgħinek tevita sħana żejda u tagħmel l-ilbies ta 'ħrieqi għall-adulti ħafna aktar komdu.

Tip: Poġġi fan ħdejn is-sodda tiegħek bil-lejl. Inti se torqod cooler u tqum tħossok aggornata.

Għajnuniet dwar l-Idrazzjoni

L-ilma tax-xorb huwa importanti fis-sajf. Meta tibqa' idratat, il-ġilda tiegħek tibqa' b'saħħitha u tħossok aħjar b'mod ġenerali. Xi nies jinkwetaw dwar ix-xorb wisq ilma, iżda d-deidrazzjoni fil-fatt tista 'tagħmel is-sintomi tal-bużżieqa agħar. Ipprova xarba l-ilma matul il-ġurnata minflok tixrob ħafna f'daqqa. Evita xorb bħall-kafè u s-soda għax jistgħu jirritaw il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. L-ilma huwa dejjem l-aħjar għażla biex iżżomm il-kesħa tiegħek u tgħin lil ġismek jimmaniġġja s-sħana.

On-the-Go Comfort

Tista' tħossok kunfidenti u komdu meta titlaq mid-dar, anke fis-sajf. L-ippjanar bil-quddiem jgħinek timmaniġġja l-bidliet fil-ħrieqi tal-adulti bil-faċilità. Hawn huma xi suġġerimenti esperti:

1. Ippakkja ħrieqi żejda għall-adulti, msielaħ, u boroż li jimblukkaw ir-riħa. Dejjem tkun lest għad-dewmien.

2. Ippjana waqfiet tal-kamra tal-banju qabel ma tivvjaġġa. Uża apps jew mapep biex issib kmamar tal-banju.

3. Ġib provvisti tat-tindif daqs l-ivvjaġġar u underpads li jintremew. Dawn iżommuk nadif u jipproteġu l-uċuħ.

4. Ilbes ħwejjeġ maħlula, li tieħu n-nifs b'aċċess faċli. Ċineg jew żippijiet elastiċi jgħinuk tibdel malajr.

5. Uża boroż li jissiġillaw u li jimblukkaw ir-riħa għal prodotti użati. Dan iżomm l-affarijiet diskreti jekk ma tistax issib landa taż-żibel.

6. Evita xorb li jirrita l-bużżieqa tal-awrina tiegħek, bħall-kaffeina jew l-alkoħol.

7. Ixrob l-ilma regolarment biex tibqa’ idratata u komda.

Li żżomm il-kesħa tiegħek hija aktar faċli meta tipprepara għall-ħarġiet tas-sajf. Tista' tgawdi l-ġurnata tiegħek mingħajr ma tinkwieta.

Kontroll tar-riħa u diskrezzjoni

Prevenzjoni tar-riħa

Għażla ta 'Prodotti ta' Kontroll tar-Riħa

Trid tħossok frisk il-ġurnata kollha. Ħafna briefs għall-adulti issa għandhom karatteristiċi ta 'kontroll tar-riħa. Fittex dawk bit-teknoloġija OdorLock. Din il-karatteristika tgħin biex tieqaf irwejjaħ qabel ma jibdew. Il-qalba assorbenti tissakkar il-fluwidu biex tgħin tikkontrolla r-riħa. Hawn kif dawn il-partijiet jaħdmu flimkien:

Żamma ta 'Iġjene Xieraq

Iġjene tajba hija importanti ħafna għall-kontroll tar-riħa. Dejjem naddaf il-ġilda tiegħek sew f'kull bidla. Uża msielaħ ġentili jew drapp ratba. Nixxef il-ġilda tiegħek qabel ma tpoġġi fuq brief ġdid. Dan jgħin biex iwaqqaf il-batterji milli jikkawżaw irwejjaħ.

Frekwenza tal-Bidliet tal-Ħrieqi

Ibdel il-briefs tal-adulti tiegħek spiss biex tevita r-riħa. Jekk tistenna wisq, il-batterji jistgħu jikbru u jagħmlu irwejjaħ qawwija. Ipprova ibdel kull 3-4 sigħat matul il-ġurnata jew wara moviment tal-musrana. Bil-lejl, uża brief b'assorbiment għoli iżda taqbeżx il-bidliet fil-ġurnata.

• Ir-riħa tinbena meta l-awrina jew il-ħmieġ imissu l-ġilda tiegħek għal żmien twil wisq.

• Li ma jinbidlux spiss iħalli l-batterji jikbru u jikkawżaw irwejjaħ ħżiena.

• It-tibdil spiss iżommok komdu u mingħajr riħa.

Bl-użu ta 'Sprejs u Wipes Deodorizzanti

Tista 'tuża sprejs deodorizzanti jew msielaħ għal freskezza żejda. Dawn il-prodotti jgħinu biex jgħattu kwalunkwe irwejjaħ li jitħalla warajhom. Żomm sprej żgħir jew msielaħ fil-borża tiegħek għall-użu malajr.

Provvisti Diskreti

Għażla ta' Każijiet ta' Ġarr Diskreti

Inti tista 'tinkwieta dwar il-ġarr ta' provvisti fil-pubbliku. Agħżel borża jew borża żgħira u stylish li taqbel mal-ilbies tiegħek. Xi marki jagħmlu kaxxi li jidhru qishom portmonijiet jew backpacks regolari.

Jorganizza Provvisti għad-Dar u l-Ivvjaġġar

Żomm il-briefs, wipes, u boroż tar-rimi tiegħek puliti id-dar u meta tivvjaġġa. Uża bins żgħar jew boroż tal-ivvjaġġar. Dan jagħmel il-bidliet veloċi u faċli kullimkien.

Għajnuniet għal Rimi diskret

Dejjem uża boroż tar-rimi li jimblukkaw ir-riħa. Orbothom sewwa qabel tarmihom. Fittex kmamar tal-banju b'bottijiet taż-żibel koperti. Jekk tkun barra, iġorr borża żejda sakemm issib post tajjeb fejn tarmiha.

Tip: Ippakkja provvisti żejda għal vjaġġi itwal. Tħossok aktar lest u rilassat.

Saffi għall-Kumdità

Għażla ta 'Saffi ta' Bażi Nifs

Li tilbes is-saff ta 'bażi ​​t-tajjeb jgħinek tibqa' friska u moħbija. Ħafna adulti jħobbu ħwejjeġ ta 'taħt protettivi li jinġibdu magħmula minn materjali bħal drapp u li jieħdu nifs. Dawn is-saffi bażi huma kwieti u jħallu l-arja tiċċirkola, sabiex tibqa 'komdu.

Ħwejjeġ ta' taħt Speċjalizzati għad-Diskrezzjoni

Ipprova ħwejjeġ ta 'taħt magħmula biex tilbes ma' briefs għall-adulti. Dawn joqogħdu sew u jgħinu biex iżommu kollox f'postu. Huma jagħtuk ukoll aktar kunfidenza meta toħroġ.

Saffi ta 'barra ħfief għall-ħabi

Agħżel ħwejjeġ ħfief u maħlula fuq is-saff bażi tiegħek. Uċuħ, dbielet jew xorts li jġorru jgħinu biex jaħbu l-linji u jżommok frisk. Kuluri ħfief jirriflettu s-sħana u jgħinuk tibqa 'komdu.

Ibbilanċjar Kumdità u Diskrezzjoni

Tista 'tkun friska u moħbija fl-istess ħin. Agħżel saffi ta 'bażi ​​li jieħdu nifs, ħwejjeġ ta' taħt speċjali, u ħwejjeġ ta 'barra ħfief. Din it-taħlita żżommok komdu u kunfidenti, anke fi ġranet sħan.

Tista' tgawdi x-xhur tas-sajf mingħajr ma tinkwieta. Agħżel ħrieqi li jieħu nifs minnu, ilbes ħwejjeġ ħfief, u ibdel spiss biex tevita raxx tas-sħana. Naddaf il-ġilda tiegħek sew biex twaqqaf ir-raxx qabel ma jibda. Żomm frisk billi tuża fannijiet u ilma tax-xorb. Ftakar, is-sajf iġib aktar għaraq, għalhekk oqgħod attent għal sinjali ta 'raxx. Ipprova dawn il-pariri u tħossok kunfidenti fis-sajf kollu.

Żomm frisk, żomm niexef, u żomm ir-raxx tas-sħana 'l bogħod għal sajf divertenti!

FAQ

Kemm-il darba għandek tibdel il-ħrieqi tal-adulti tiegħek f'temp sħun?

Għandek tibdel il-ħrieqi tal-adulti tiegħek kull 3 sa 4 sigħat matul il-ġurnata. Jekk tħossok niedja jew tinnota xi riħa, ibdel aktar kmieni. Li tibqa 'xott jgħinek tevita raxx tas-sħana u żżommok komdu.

Tista' tilbes ħrieqi għall-adulti waqt li tgħum?

M'għandekx tilbes ħrieqi regolari għall-adulti fil-pixxina. Se jassorbu l-ilma u jsiru tqal. Fittex għal ħrieqi speċjali għall-għawm magħmula għall-adulti. Dawn iżommuk protett u jħalluk tgawdi l-ilma.

X'għandek tagħmel jekk ikollok raxx tas-sħana?

Jekk tinnota ħotob ħomor jew ħakk, naddaf u nixxef il-ġilda tiegħek minnufih. Uża trab ġentili jew krema barriera. Ħalli l-ġilda tiegħek tieħu n-nifs. Jekk ir-raxx jiggrava jew ma jmurx, kellem lit-tabib tiegħek.

Hemm xi suġġerimenti biex tibqa’ diskreta waqt li tkun fil-pubbliku?

• Ġorr borża żgħira u stylish għall-provvisti tiegħek.

• Ilbes ħwejjeġ maħlula u ta’ kulur ċar.

• Uża boroż tar-rimi li jimblukkaw ir-riħa.

• Il-kamra tal-banju tal-pjan tieqaf qabel iż-żmien.

Dawn il-passi jgħinuk tibqa’ kunfidenti u komda.

Liema drappijiet jaħdmu l-aħjar mal-ħrieqi għall-adulti fis-sajf?

Il-qoton u l-għażel jaħdmu l-aħjar. Dawn id-drappijiet iħallu l-arja tiċċaqlaq madwar ġismek u jgħinu biex iżżomm il-ġilda tiegħek xotta. Ħwejjeġ ħfief u laxki magħmulin minn dawn il-materjali jgħinuk tibqa’ friska u komda l-ġurnata kollha.