ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਠੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਠੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਰਹਿਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇਸ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਰ ਬਾਲਗ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ!
ਕੁੰਜੀ ਟੇਕਅਵੇਜ਼
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੋਣ। ਹਵਾ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਪੀਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੰਧ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਪਲਾਈ ਲਿਆਓ ਜੋ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਠੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਡਾਇਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋਏ ਠੰਡਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਡਾਇਪਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਸੀਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗ ਸੰਖੇਪ ਹਨ ਉੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਾਸ਼ਪ ਦੀ ਪਾਰਗਮਤਾ ਅਤੇ ਥਰਮਲ ਸੰਚਾਲਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਰ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵੇਖੋਗੇ, ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹਲਕੇ ਨਿਰਮਾਣ
ਚੁਣੋ ਹਲਕੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ । ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੀਫ ਘੱਟ ਭਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸੰਖੇਪ ਪਤਲੇ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸੋਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਨਮੀ-ਵਿਕਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ
ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ-ਵਿੱਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਬਾਲਗ ਬ੍ਰੀਫ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
CMR ਬ੍ਰਾਂਡ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏ 324 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਵਿਕਿੰਗ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਪੈਡ ਦੇ 93% ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੱਪੜਾ-ਬੈਕਡ ਬਨਾਮ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਕਡ
ਕੱਪੜੇ-ਬੈਕਡ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੱਪੜੇ-ਬੈਕਡ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਉਹ ਨਰਮ, ਹਲਕੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਈਡਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਏਅਰਫਲੋ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਕਡ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ
ਪਲਾਸਟਿਕ-ਬੈਕਡ ਬਾਲਗ ਬ੍ਰੀਫ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੈਕਸ਼ੀਟ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਭਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ, ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਬਣੇ, ਹਲਕੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਨਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ . ਇਹ ਵਾਧੂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਖੇਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ।
ਨਿਯਮਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਅਨੁਸੂਚੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸੈਟ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਨਮੀ, ਗੰਧ, ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਰਗੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਲਗ ਸੰਖੇਪਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇਣ ਦਿਓ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸੰਖੇਪ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।
ਟਿਪ: ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ
ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣਾ
ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ
ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਪਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਪਸੀਨੇ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਠੋਰ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਫਾਈ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਗਿੱਲਾ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਬਦਲੋ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹੋ।
ਸਹੀ ਸੁਕਾਉਣ ਤਕਨੀਕ
ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਰਗੜੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਵਾ ਦੇਣ ਦਿਓ। ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕਦਮ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ।
ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ
ਪਾਊਡਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਬੇਬੀ ਪਾਊਡਰ, ਕੌਰਨ ਸਟਾਰਚ, ਗੋਲਡ ਬਾਂਡ)
ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਬੇਬੀ ਪਾਊਡਰ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਅਤੇ ਗੋਲਡ ਬਾਂਡ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਊਡਰ ਲਗਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਛਿੜਕ ਦਿਓ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮ ਦੇ ਲਾਭ
ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਢਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਕ ਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮਾਂ ਲਈ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਫ਼, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਰੀਮ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਫੈਲਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ ਜੋ ਲਾਲ ਜਾਂ ਫੋੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ।
ਗਰਮੀ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ
ਹੀਟ ਰੈਸ਼ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ
ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਧੱਬੇ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਕਾਂਟੇਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।
ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਰੋਕਥਾਮ ਸੁਝਾਅ
ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਸੰਖੇਪਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਸੂਤੀ-ਵਰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਧੱਫੜ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬਲਕ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ, ਪਤਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਚੁਣੋ।
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੰਧ ਕੰਟਰੋਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਲਈ ਵਾਧੂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਨਮੀ-ਵਿਗਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਦੇ ਸੰਖੇਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਧੱਫੜ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਸ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ।
ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ
ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ
ਜਦੋਂ ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਢਿੱਲੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਛੋਟੀ-ਸਲੀਵ ਬਟਨ-ਡਾਊਨ ਨਾਲ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਲਿਨਨ ਦੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਔਰਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਫਲੋਈ ਸਨਡ੍ਰੈਸ, ਸਕਰਟ ਜਾਂ ਚੌੜੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਲੀਵਲੇਸ ਟਾਪ ਜਾਂ ਬਲਾਊਜ਼ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਚੋਣਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨੋ । ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੈੱਟ ਰੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋਗੇ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਪਾਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਲਿਨਨ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਫੈਬਰਿਕ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਫੈਬਰਿਕ ਸਾਫਟਨਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਹਵਾ ਸੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਫੈਬਰਿਕ |
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ |
ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ |
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੱਧਰ |
ਕਪਾਹ |
ਉੱਚ |
ਦਰਮਿਆਨਾ |
ਬਹੁਤ ਨਰਮ |
ਲਿਨਨ |
ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ |
ਤੇਜ਼ |
ਹਲਕਾ |
ਢਿੱਲੀ ਫਿੱਟ ਬਨਾਮ ਤੰਗ ਫਿੱਟ
ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੋ . ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ। ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਅਤੇ ਚਿਪਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੰਗ ਕਮਰਬੈਂਡ ਜਾਂ ਸੀਮ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਡਾਇਪਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਢਿੱਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਸਕਰਟਾਂ ਜਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਨਮੀ-ਵਿੱਕਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਫਿਟ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ।
ਵਾਤਾਵਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਠੰਢੇ ਰਹੋ
ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪੱਖੇ
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਪੱਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਂਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ, ਛੱਤ ਵਾਲੇ ਪੱਖੇ ਜਾਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਪੱਖੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਬੈਟਰੀ-ਸੰਚਾਲਿਤ ਪੱਖਾ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਸੁਝਾਅ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੀ ਨੀਂਦ ਸੌਂੋਗੇ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੁਝਾਅ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪੀਣ ਦੀ ਕਿਸਮ |
ਬਲੈਡਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ |
ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ? |
ਪਾਣੀ |
ਕੋਮਲ |
ਹਾਂ |
ਕੌਫੀ/ਸੋਡਾ |
ਚਿੜਚਿੜਾ |
ਨੰ |
ਸ਼ਰਾਬ |
ਚਿੜਚਿੜਾ |
ਨੰ |
ਆਨ-ਦ-ਗੋ ਆਰਾਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:
ਵਾਧੂ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ, ਪੂੰਝੇ, ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋਗੇ।
ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਰੈਸਟਰੂਮ ਲੱਭਣ ਲਈ ਐਪਾਂ ਜਾਂ ਨਕਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਅੰਡਰਪੈਡ ਲਿਆਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਲਚਕੀਲੇ ਕਮਰਬੈਂਡ ਜਾਂ ਜ਼ਿੱਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸੀਲ ਕਰਨ ਯੋਗ, ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦੀ ਦੀ ਡੱਬੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ।
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੰਧ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ
ਗੰਧ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਗੰਧ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਸੰਖੇਪਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਗੰਧ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। OdorLock ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗੰਧ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਰ ਗੰਧ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਗ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਕੰਪੋਨੈਂਟ |
ਫੰਕਸ਼ਨ |
ਗੰਧ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ / ਭੂਮਿਕਾ |
OdorLock™ ਤਕਨਾਲੋਜੀ |
ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ |
ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਤਰ-ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |
ਸੋਖਕ ਕੋਰ |
ਭਿੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ |
ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਐਬਸੋਰਬੈਂਟ ਪੌਲੀਮਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਟੌਪਸ਼ੀਟ |
ਤਰਲ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦਿਓ |
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰਲ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਬਣਿਆ |
ਬੈਕਸ਼ੀਟ |
ਲੀਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ |
ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਫਿਲਮ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ |
ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
ਗੰਧ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹਰ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਕੋਮਲ ਪੂੰਝੇ ਜਾਂ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਵਾਂ ਬ੍ਰੀਫ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਪਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ
ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਲਗ ਬ੍ਰੀਫਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ 3-4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਉੱਚ-ਸੋਧਕ ਸੰਖੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਛੂਹਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਨਾ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਦਲਣਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਗੰਧ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਵਾਈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪਿੱਛੇ ਰਹਿ ਗਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਲਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਪੂੰਝੇ ਰੱਖੋ।
ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਸਪਲਾਈ
ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਕੈਰੀਿੰਗ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਲਾਈ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਬੈਗ ਜਾਂ ਪਾਊਚ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ। ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਪਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਪਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਬ੍ਰੀਫ, ਪੂੰਝੇ, ਅਤੇ ਡਿਸਪੋਜ਼ਲ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਛੋਟੇ ਡੱਬਿਆਂ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਪਾਊਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਿਪਟਾਰੇ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਡਿਸਪੋਜ਼ਲ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਕੂੜੇ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਾਲੇ ਰੈਸਟਰੂਮਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੈਗ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
ਸੰਕੇਤ: ਲੰਬੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਪਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਆਰਾਮ ਲਈ ਲੇਅਰਿੰਗ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬੇਸ ਲੇਅਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ
ਸਹੀ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਲੁਕਿਆ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੁੱਲ-ਆਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਧਾਰ ਪਰਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹੋ।
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨਾਮ |
ਸ਼ੈਲੀ |
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
ਗੰਧ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ |
ਮੈਕਕੇਸਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਲਟਰਾ |
ਪੁੱਲ-ਆਨ |
ਕੱਪੜੇ ਵਰਗਾ ਬਾਹਰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ; ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ |
ਖਿੱਚਿਆ ਕਮਰਬੰਦ; ਲੱਤ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿਟ ਲਈ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਲੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ |
ਡੁਅਲ ਕੋਰ ਵਿਕਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; pH ਨਿਰਪੱਖਕਰਨ |
ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਸੋਖਣਯੋਗ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਚੁਣੋ |
ਪੁੱਲ-ਆਨ |
ਨਰਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬਾਹਰੀ ਫੈਬਰਿਕ |
ਪੂਰੀ-ਉਭਰਦੀ ਕਮਰ; ਲੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ |
ਛੋਟਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ ਕੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ |
ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਸੁਪਰ ਪਲੱਸ ਐਬਜ਼ੋਰਬੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |
ਪੁੱਲ-ਆਨ |
ਬਾਹਰੋਂ ਕਪੜਾ ਜਿਹਾ; ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਸਮੱਗਰੀ |
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਮਰਬੰਦ elastics; ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਲੀਕ-ਗਾਰਡ ਕਫ਼ |
ਟ੍ਰਿਪਲ ਨਮੀ ਲਾਕ ਸਿਸਟਮ ਗੰਧ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਵਾਧੂ ਸੋਖਣਯੋਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |
ਟੈਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਖੇਪ |
ਅੰਦਰੋਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਗੈਰ-ਬੁਣੇ, ਕੱਪੜੇ ਵਰਗੇ; ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਆਉਣ ਦਿਓ |
ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਕਾਰ; ਕਸਟਮ ਫਿਟ ਲਈ ਨਰਮ, ਲਚਕਦਾਰ ਟੈਬਾਂ |
ਟ੍ਰਿਪਲ ਨਮੀ ਲਾਕ ਸਿਸਟਮ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਸ਼ਾਂਤਤਾ ਸਲਿਮਲਾਈਨ ਮੂਲ ਸੰਖੇਪ |
ਟੈਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਖੇਪ |
ਛੁਪਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪੈਡਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਨਰਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ |
ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿੱਟ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਟੈਬਸ |
ਪੀਚ ਮੈਟ ਕੋਰ ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਟੇਨਾ ਸਮਝਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ |
ਪੁੱਲ-ਆਨ |
ਇੱਕ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਫਿੱਟ ਨਾਲ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਸਟਾਈਲ |
ਆਸਾਨ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਅੱਥਰੂ |
ਗੰਧ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ |
![ਛੇ ਬਾਲਗ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਾਰ ਚਾਰਟ]()
ਵਿਵੇਕ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵੀਅਰ
ਬਾਲਗ ਬ੍ਰੀਫਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਬਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਹਲਕੇ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ
ਆਪਣੀ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਉੱਤੇ ਹਲਕੇ, ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਫਲੋਈ ਟਾਪ, ਸਕਰਟ ਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ
ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਲੁਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਬੇਸ ਲੇਅਰ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਬਾਹਰੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਡਾਇਪਰ ਚੁਣੋ, ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬਦਲੋ। ਧੱਫੜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਪੱਖੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਠੰਡਾ ਰਹੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਧੱਫੜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਠੰਡੇ ਰਹੋ, ਖੁਸ਼ਕ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ!
FAQ
ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਰ 3 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਬਦਲੋ। ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਉਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਣਗੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੈਰਾਕੀ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ। ਕੋਮਲ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਬੈਰੀਅਰ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਕੀ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਸਮਝਦਾਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਹਨ?
ਆਪਣੀ ਸਪਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਬੈਗ ਰੱਖੋ।
ਢਿੱਲੇ, ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
ਗੰਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਨਿਪਟਾਰੇ ਵਾਲੇ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਯੋਜਨਾ ਬਾਥਰੂਮ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਕੱਪੜੇ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਲਕੇ, ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
