Neo-chumhachdachadh urinary rè postpartum

Ro-ràdh

An robh fios agad gu bheil mòran mhàthraichean ùra a 'faighinn eòlas air neo-riaghaltas urinary an dèidh breith chloinne? Faodaidh an duilgheadas cumanta seo buaidh mhòr a thoirt air beatha làitheil. Bidh atharrachaidhean hormonail, cuideam corporra bho lìbhrigeadh, agus cuideam air an t-sruth uile a’ cur ris a’ chumha seo.

San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na h-adhbharan, na seòrsaichean agus a’ bhuaidh a th’ aig neo-chunbhalachd urinary postpartum. Lorgaidh tu cuideachd fuasglaidhean practaigeach, a’ gabhail a-steach àite diapers inbheach ann a bhith a’ toirt seachad comhfhurtachd agus taic do mhàthraichean ùra.

Adhbharan Neo-riaghaltas Urinary Rè Postpartum

Atharrachaidhean Hormonal

Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh atharrachaidhean hormonail a’ cuideachadh le bhith ag ullachadh a’ chuirp airson saothair agus lìbhrigeadh. Ach, faodaidh na caochlaidhean hormonail sin, gu sònraichte an hormone relaxin, fèithean làr pelvic a lagachadh, aig a bheil pàirt deatamach ann an smachd bladder. Bidh Relaxin a’ meudachadh sùbailteachd anns an roinn pelvic, a’ toirt cothrom don bhodhaig àite a thoirt don fhàsas a tha a’ fàs. Ged a tha seo riatanach airson breith chloinne, tha e cuideachd a 'lùghdachadh neart agus taic airson an t-sruth. Mar thoradh air an sin, dh’ fhaodadh gum bi duilgheadas aig màthraichean ùra smachd a chumail air an t-sruth aca rè na h-ùine postpartum. Gu tric bidh na h-atharrachaidhean sin sealach, ach às aonais na ro-innleachdan riaghlaidh ceart, faodaidh iad mì-chofhurtachd mòr adhbhrachadh.

Strain corporra bho lìbhrigeadh

Ge bith an e vaginal no cesarean a th ’ann, bidh lìbhrigeadh a’ cur cuideam mòr air fèithean làr pelvic agus an t-sruth. Ann an liubhairt vaginal, dh’ fhaodadh gum bi fèithean agus maothran an làr pelvic air an sìneadh, air an lagachadh no air an reubadh, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air smachd an t-sruth. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh forceps, episiotomies, no saothair fhada an cuideam seo a dhèanamh nas miosa, a’ leantainn gu duilgheadasan eile. Ann an earrannan cesarean, ged a dh 'fhaodadh gum bi nas lugha de bhuaidh dhìreach air an làr pelvic, faodaidh na fèithean bhoilg a tha a' toirt taic don t-sruth a bhith air an lagachadh fhathast. Mar a bhios am bodhaig a’ slànachadh, is dòcha gum bi e doirbh don lamh agus na fèithean pelvic an neart a bh’ aca roimhe fhaighinn air ais, a’ leantainn gu neo-chumhachdachd urinary.

Meudachadh Brùthadh air a 'Bladder

Nuair a bhios tu trom le leanabh, bidh am fetus a tha a’ fàs a’ cur cuideam mòr air an t-sruth. Faodaidh an cuideam seo, còmhla ri atharrachaidhean hormonail, buaidh mhòr a thoirt air gnìomhachd bladder. Às deidh breith-chloinne, dh’ fhaodadh an cuideam seo leantainn, gu sònraichte ma bha pàisde mòr aig a ’mhàthair no ma bha eòlas air saothair fhada. Eadhon an dèidh don leanabh a bhith air a bhreith, faodaidh fèithean an làr pelvic ùine a ghabhail gus tilleadh chun an t-suidheachaidh ro-thoirmeasg aca, agus faodaidh an t-sruth cumail a 'faireachdainn buaidh a' chuideam. Bidh seo gu tric a’ leantainn gu aoidionachd urinary, gu sònraichte nuair a bhios tu a’ sreothartaich, a’ casadaich, no a’ dol an sàs ann an gnìomhachd chorporra.

Seòrsan neo-chunbhalachd urinary Postpartum

Stress Incontinence

Is e neo-chunbhalachd cuideam an seòrsa as cumanta de neo-chunbhalachd urinary postpartum. Bidh e a 'tachairt nuair a tha barrachd cuideam air an t-sruth - mar a bhith a' gàireachdainn, casadaich, no eacarsaich corporra - ag adhbhrachadh aodion fual. Gu tric bidh seo mar thoradh air fèithean làr pelvic lag rè torrachas agus breith chloinne, a tha ga dhèanamh duilich smachd a chumail air an t-sruth rè gnìomhan àbhaisteach. Mar as trice tha neo-chunbhalachd cuideam tlàth, ach ann an cuid de chùisean, faodaidh e fàs nas dorra agus nas trice, gu h-àraidh nuair a bhios gnìomhan a’ toirt a-steach gluasad corporra no atharrachaidhean obann ann an cuideam.

Spreagadh neo-sheasmhachd

Tha neo-chunbhalachd èiginneach air a chomharrachadh le feum obann is dian air urinate, gu tric a’ leantainn gu aodion neo-thoileach. Bidh an seòrsa neo-chunbhalachd seo a’ tachairt nuair a bhios fèithean an t-sruth a’ gintinn gu neo-thoileach. Faodaidh an t-uallach obann a bhith uamhasach, agus faodaidh boireannaich a tha a 'fulang le neo-riaghaltas a bhith a' strì gus an taigh-ionnlaid a ruighinn ann an tìde. Faodaidh boireannaich postpartum eòlas fhaighinn air neo-riaghaltas èiginneach mar thoradh air gluasadan hormonail no milleadh neoni nuair a thèid an lìbhrigeadh, a dh’ fhaodadh an t-sruth adhbhrachadh. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte sàrachail, oir is dòcha gum bi e a’ faireachdainn mar nach eil smachd aig a’ bhodhaig air na gnìomhan àbhaisteach aige.

Incontinence measgaichte

Tha neo-chunbhalachd measgaichte na mheasgachadh den dà chuid cuideam agus ìmpidh neo-sheasmhachd. Faodaidh an seòrsa seo a bhith gu sònraichte dùbhlanach a riaghladh, leis gu bheil e a’ toirt a-steach an dà chuid cuideam corporra air an t-sruth agus an t-iarrtas neo-riaghlaidh airson fual. Is dòcha gum bi duilgheadas aig boireannaich a tha a’ fulang le neo-chumhachdachadh measgaichte a bhith a’ dearbhadh cuin a tha an aodion mar thoradh air cuideam (leithid casadaich no gàire) no cuin a tha feum obann is èiginneach air urinate. Faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe plana làimhseachaidh èifeachdach a lorg, oir feumar dèiligeadh ris an dà sheòrsa neo-chunbhalachd aig an aon àm.

Mar a tha Incontinence Postpartum a’ toirt buaidh air beatha làitheil

Buaidh thòcail

Faodaidh neo-riaghaltas urinary postpartum buaidh mhòr a thoirt air mathas tòcail boireannaich. Bidh mòran mhàthraichean ùra a 'faireachdainn nàire, iomagain no mì-thoilichte mun t-suidheachadh. Faodaidh an stiogma sòisealta a tha timcheall air neo-chumhachdachd a dhèanamh duilich cuideachadh a shireadh, a’ leantainn gu faireachdainn aonaranachd. Faodaidh a’ chìs thòcail seo droch bhuaidh a thoirt air am fèin-spèis, dàimhean, agus slàinte inntinn san fharsaingeachd. Faodaidh an dragh cunbhalach mu bhith ag aoidionachd cuideachd a bhith na dhùbhlan tlachd a ghabhail anns na tràth ìrean de mhàthaireachd, a bu chòir a lìonadh le toileachas agus ceangal ris an leanabh.

Dùbhlain practaigeach

Faodaidh e bhith na dhùbhlan mòr a bhith a’ riaghladh neo-chumhachdachd fhad ‘s a tha thu a’ toirt cùram do ùr-bhreith. Tha raon de dhleastanasan mu thràth air màthraichean ùra, bho bhith ag ithe gu bhith ag atharrachadh diapers, agus faodaidh e bhith a’ faireachdainn uamhasach a bhith a’ cur riaghladh neo-chumhachdachd ris an liosta. Le bhith a’ gabhail dragh mu bhith ag aoidion, faodaidh e dragh a chuir air gnìomhachd làitheil leithid eacarsaich, ceannach no frithealadh thachartasan sòisealta. Dha cuid, faodaidh eagal tubaistean tàmailteach casg a chuir orra bho bhith an sàs ann an gnìomhachd poblach, gan dealachadh tuilleadh. Faodaidh seo cuideachd bacadh a chur air leasachadh dòigh-obrach fallain agus cothromach às deidh breith-breith.

Buaidh air Sunnd Corporra

Faodaidh neo-riaghaltas postpartum cuideachd buaidh a thoirt air slàinte corporra boireannaich. Faodaidh neo-chomas eacarsaich no a dhol an sàs ann an gnìomhan àbhaisteach dàil a chuir air a’ phròiseas slànachaidh agus bacadh a chuir air ath-ghnàthachadh corporra. Mar eisimpleir, faodaidh boireannaich gnìomhan corporra leithid coiseachd, ruith no trèanadh neart a sheachnadh air sgàth eagal aoidionachd. Faodaidh an dìth gnìomhachd chorporra seo casg a chuir air fèithean làr pelvic bho bhith a’ neartachadh agus a’ faighinn air ais, a’ cur ri cùisean neo-chumhachdachd san fhad-ùine. Is dòcha gum bi boireannaich nach urrainn a dhol an sàs ann an eacarsaich cunbhalach cuideachd a 'strì ri riaghladh cuideam no neart bunaiteach fhaighinn air ais.

Ro-innleachdan èifeachdach airson a bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd postpartum

Eacarsaichean làr pelvic (Eacarsaichean Kegel)

Is e eacarsaichean Kegel aon de na dòighean as èifeachdaiche airson a bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd urinary postpartum. Bidh na h-eacarsaichean sin ag amas air fèithean làr pelvic, a tha a 'toirt taic don t-sruth, an uterus, agus an ceart. Le bhith a 'neartachadh nam fèithean sin, faodaidh boireannaich smachd a chumail air bladder agus comharraidhean neo-riaghaltachaidh a lùghdachadh. Tha eacarsaichean Kegel furasta an coileanadh agus faodar an dèanamh aig an taigh, gan dèanamh nan roghainn goireasach dha màthraichean ùra. Tha e cudromach an coileanadh gu cunbhalach gus toraidhean fhaicinn, agus faodaidh solaraiche cùram slàinte stiùireadh a thoirt seachad air mar a choileanas tu iad gu ceart.

Atharrachaidhean dòigh-beatha

A bharrachd air eacarsaichean làr pelvic, faodaidh atharrachaidhean dòigh-beatha cuideachadh le bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd postpartum. Tha e riatanach a bhith a 'fuireach ann an uisgeachadh, ach tha e cudromach gun a bhith cus uisgeachadh. Le bhith ag òl uisge gu cunbhalach tron ​​​​latha a 'dèanamh cinnteach nach bi an t-sruth a' fàs iriosal. Tha e cuideachd cudromach a bhith a’ seachnadh irritants bladder leithid caffeine, alcol, agus biadh spìosrach, a dh’ fhaodadh èiginn urinary a dhèanamh nas miosa. Faodaidh cumail suas cuideam fallain le bhith ag ithe daithead cothromach cuideam a thoirt far an t-sruth agus comharran adhartachadh thar ùine. Faodaidh tadhalan cunbhalach air an t-seòmar-ionnlaid - urination ùineail - cuideachd cuideachadh le casg a chuir air tubaistean bladder.

Làimhseachadh Meidigeach

Dha boireannaich aig a bheil comharraidhean a’ leantainn a dh’aindeoin atharrachaidhean ann an dòigh-beatha, dh’ fhaodadh gum bi feum air leigheasan meidigeach. Faodaidh cungaidhean-leigheis, leithid anticholinergics, cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh spasms bladder agus a' leasachadh smachd air an t-sruth. Faodaidh leigheas corporra, a 'gabhail a-steach dòighean biofeedback, cuideachadh gus fèithean làr pelvic ath-thrèanadh. Tha na leigheasan sin neo-ionnsaigheach agus faodaidh iad a bhith èifeachdach airson mòran bhoireannaich aig a bheil neo-chunbhalachd meadhanach gu dona. Ann an cuid de chùisean, faodaidh solaraiche cùram slàinte pessaries no innealan eile a mholadh gus taic a bharrachd a thoirt don t-sruth.

Roghainnean lannsaireachd

Mar as trice bithear a’ beachdachadh air roghainnean lèigheil mar an roghainn mu dheireadh airson neo-chunbhalachd urinary às dèidh breith, gu sònraichte ann an cùisean far a bheil comharraidhean trom no leantainneach. Faodaidh modhan-obrach leithid lannsa sling, far a bheil sling taiceil air a chur timcheall an t-sruth gus lùghdachadh aoidionachd, faochadh fad-ùine a thoirt seachad. Ach, tha cunnartan ann an lannsaireachd agus bu chòir a dheasbad gu mionaideach le solaraiche cùram slàinte. Ann an cuid de chùisean, faodar beachdachadh air modhan-obrach cho beag ionnsaigheach leithid in-stealladh no brosnachadh nearbhach gus smachd bladder a thoirt air ais.

Dleastanas Diapers ann a bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd urinary postpartum

Comhfhurtachd agus Discretion

Bidh diapers inbheach a 'tabhann fuasgladh practaigeach do mhàthraichean ùra a tha a' dèiligeadh ri neo-riaghaltas urinary às dèidh breith. Tha na diapers sin air an dealbhadh airson comhfhurtachd agus roghainn, a ’leigeil le boireannaich a dhol timcheall an gnìomhan làitheil gun eagal cunbhalach mu aodion. Bidh diapers àrd-inbhe a’ toirt seachad sùghaidh sàr-mhath agus faodar an caitheamh airson amannan fada, a ’dèanamh cinnteach gu bheil màthraichean a’ faireachdainn tèarainte fhad ‘s a tha iad a’ riaghladh an neo-chumhachdachd. A bharrachd air an sin, tha diapers inbheach an latha an-diugh air an dealbhadh le stuthan bog a lughdaicheas cunnart gort craiceann, gan dèanamh nan roghainn comhfhurtail airson cleachdadh fad-ùine.

A 'taghadh nan diapers ceart

Nuair a thaghas tu diapers inbheach airson an cleachdadh postpartum, tha e riatanach an ìre iomchaidh iomchaidh agus sùghaidh a thaghadh. Bu chòir don diaper sùghadh gu leòr a thoirt seachad gus dèiligeadh ris na tha de dh’ aoidionachd a’ faighinn eòlas air an neach. Bu chòir gum biodh uidheamachadh cofhurtail, tèarainte aige cuideachd gus casg a chuir air aoidion agus dèanamh cinnteach gu bheil an comhfhurtachd as motha ann. Coimhead airson toraidhean a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson cleachdadh postpartum, oir tha iad a’ tabhann feartan leithid stuthan breathable agus pleadhag a bharrachd far a bheil feum air as motha. Bidh stuthan bog, càirdeil don chraiceann a’ lughdachadh irioslachd, a’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd tron ​​​​latha.

Coimeas: Diapers vs Pads

Ged a dh’ fhaodadh gum bi badan a’ coimhead mar roghainn goireasach, bidh diapers inbheach gu tric na fhuasgladh nas èifeachdaiche airson neo-chunbhalachd fuaigheil às deidh breith. Bidh diapers a ’tabhann sùghaidh nas fheàrr, a’ casg aodion nas èifeachdaiche na padaichean àbhaisteach. Bidh iad cuideachd a’ toirt seachad còmhdach agus comhfhurtachd nas fheàrr, gu sònraichte aig àm caitheamh leudaichte. Airson màthraichean ùra a tha a 'dèiligeadh ri aoidionachd tric no barrachd neo-chunbhalachd, faodaidh diapers fuasgladh nas earbsaiche agus nas mionaidiche a thabhann. Chan eil diapers cho dualtach gluasad a-mach à àite agus barrachd dìon a thoirt seachad an aghaidh aoidion, gan dèanamh air leth freagarrach airson an cleachdadh san fhad-ùine.

Feart	Diapers Inbheach	Pads
Neo-làthaireachd	Àrd, air a dhealbhadh airson cleachdadh fad-ùine	Meadhanach, gu tric airson sruth nas aotroime
Fit	Tèarainte, snug fit	Faodaidh e gluasad rè cleachdadh
Còmhdach	Còmhdach iomlan airson casg aoidionachd	Còmhdach nas lugha, dh’ fhaodadh e aoidion aig na h-oirean
Comhfhurtachd	Stuth bog, breathable airson comhfhurtachd	Dh’ fhaodadh e irioslachd adhbhrachadh thar ùine
Cleachd Cùis	Is fheàrr airson neo-chunbhalachd tric no trom	Freagarrach airson aoidion aotrom no spotadh urinary
Discretion	A ’toirt seachad dìon falaichte airson caitheamh leudaichte	Nas lugha faiceallach a thaobh casg aoidionachd

Riaghladh Fad-ùine agus Ath-bheothachadh bho Neo-chunbhalachd Postpartum

A’ cumail sùil air adhartas agus ath-bheothachadh

Tha e cudromach sùil a chumail air adhartas airson a bhith a’ làimhseachadh neo-chunbhalachd urinary postpartum. Bidh leantainn cunbhalach le solaraiche cùram slàinte a’ dèanamh cinnteach gu bheilear a’ cumail sùil air leasachaidhean sam bith, agus gun urrainnear atharrachaidhean a dhèanamh air planaichean làimhseachaidh mar a dh’ fheumar. Bidh mòran bhoireannaich a’ faighinn a-mach gu bheil an neo-riaghaltas aca a’ fàs nas fheàrr thar ùine agus iad a’ neartachadh am fèithean làr pelvic tro eacarsaichean agus atharrachaidhean air dòigh-beatha. Le bhith a’ cumail sùil air comharraidhean agus adhartas, cuidichidh sin boireannaich le bhith a’ fuireach air am brosnachadh agus le fòcas air an t-slighe slànachaidh aca.

Lìonraidhean taic agus comhairleachadh

Faodaidh neo-chunbhalachd postpartum a bhith a’ drèanadh gu tòcail, agus tha a bhith a’ sireadh taic deatamach airson faighinn seachad air. Faodaidh buidhnean taic, comhairleachadh, no bruidhinn ri caraid earbsach no ball den teaghlach cuideachadh le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean aonaranachd agus iomagain. Tha mòran bhoireannaich a 'faighinn buannachd bho thaic thòcail dhaoine eile a tha a' dol tro eòlasan coltach ris. Faodaidh an taic seo cuideachd boireannaich a chuideachadh gus dèiligeadh ri droch fhaireachdainnean co-cheangailte ri neo-chumhachdachd agus an cuideachadh a’ faireachdainn gu bheil cumhachd aca an suidheachadh a riaghladh.

A 'cur casg air ath-chuairteachadh

Faodaidh neartachadh fèithean làr pelvic tro eacarsaich cunbhalach agus cumail suas cuideam fallain cuideachadh gus casg a chuir air neo-chunbhalachd postpartum a-rithist. Tha a bhith mothachail air suidheachadh, a 'seachnadh togail trom, agus a bhith gnìomhach cuideachd cuideachail ann a bhith a' cumail suas slàinte bladder san fhad-ùine. Faodaidh eacarsaichean cunbhalach agus cùram mothachail air fèithean làr pelvic boireannaich a chuideachadh gus smachd fhaighinn air ais air na cuirp aca agus an cunnart bho chùisean fad-ùine co-cheangailte ri neo-chumhachdachd a lughdachadh.

Co-dhùnadh

Tha neo-riaghaltas urinary postpartum na chùis chumanta a tha mu choinneamh mòran mhàthraichean ùra, ach chan fheum e a bhith na dhùbhlan maireannach. Le bhith a’ tuigsinn na h-adhbharan, na seòrsaichean agus na buaidhean aige, faodaidh boireannaich an suidheachadh seo a riaghladh agus an càileachd beatha adhartachadh. Bho eacarsaichean làr pelvic gu na diapers inbheach ceart, tha diofar fhuasglaidhean rim faighinn. Tha e deatamach gun tèid cuideachadh proifeiseanta a shireadh agus àrainneachd thaiceil a thogail. Leis an dòigh-obrach cheart, faodaidh màthraichean ùra smachd fhaighinn air ais agus gabhail ri màthaireachd le misneachd agus comhfhurtachd.

Bidh Chiaus  a’ toirt seachad toraidhean àrd-inbhe air an dealbhadh gus comhfhurtachd agus earbsachd a thabhann airson a bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd postpartum. Bidh na diapers aca a’ cuideachadh mhàthraichean ùra a bhith a’ faireachdainn tèarainte, ga dhèanamh nas fhasa neo-chunbhalachd a riaghladh fhad ‘s a tha iad a’ toirt cùram don leanabh aca.

Ceistean Cumanta

C: Dè a th’ ann an neo-chunbhalachd urinary postpartum?

F: Tha neo-chumhachdachd urinary postpartum a’ toirt iomradh air aodion fual gu neo-thoileach às deidh breith-breith, mar as trice air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail, cuideam corporra, agus cuideam air an t-sruth nuair a tha thu trom.

C: Ciamar as urrainn dha diapers cuideachadh le bhith a’ riaghladh neo-chunbhalachd postpartum?

F: Bidh diapers a’ tabhann comhfhurtachd agus roghainn, a’ toirt seachad sùghaidh earbsach do mhàthraichean ùra a tha a’ dèiligeadh ri neo-chunbhalachd urinary postpartum, a’ toirt cothrom dhaibh an gnìomhachd làitheil a dhèanamh le misneachd.

C: Dè cho fada ‘s a mhaireas neo-chunbhalachd urinary postpartum?

F: Airson mòran bhoireannaich, bidh neo-chunbhalachd urinary postpartum a’ fàs nas fheàrr thar ùine, mar as trice taobh a-staigh beagan mhìosan mar a bhios an corp a’ slànachadh. Ach, faodaidh eacarsaichean làr pelvic leantainneach agus cleachdadh thoraidhean leithid diapers cuideachadh le bhith a’ riaghladh chomharran gu h-èifeachdach.

C: A bheil diofar sheòrsaichean neo-chunbhalachd postpartum ann?

F: Faodaidh, faodaidh neo-chumhachdachd postpartum a bhith mar neo-chunbhalachd cuideam, ìmpidh neo-sheasmhachd, no measgachadh den dà chuid. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig gach seòrsa air ro-innleachdan riaghlaidh eadar-dhealaichte, leithid eacarsaichean pelvic no cleachdadh diapers inbheach airson taic.

C: Cuin a bu chòir dhomh beachdachadh air diapers a chleachdadh airson neo-chunbhalachd postpartum?

F: Ma dh’ fhàsas aoidion tric no dona, faodaidh diapers fuasgladh falaichte is comhfhurtail a thabhann gus comharraidhean a riaghladh fhad ‘s a bhios tu ag obair air leigheasan eile leithid eacarsaichean làr pelvic no eadar-theachdan meidigeach.