Urinary Incontinence Thaum Ntxov

Taw qhia

Koj puas paub tias ntau tus niam tshiab muaj kev tso zis tom qab yug menyuam? Qhov teeb meem no tuaj yeem cuam tshuam rau lub neej txhua hnub. Kev hloov pauv hormonal, kev tawm dag zog lub cev los ntawm kev yug menyuam, thiab lub siab ntawm lub zais zis tag nrho ua rau muaj tus mob no.

Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshawb txog qhov ua rau, hom, thiab qhov cuam tshuam ntawm kev tso zis tom qab yug menyuam. Koj tseem yuav pom cov kev daws teeb meem, suav nrog lub luag haujlwm ntawm cov neeg laus cov pawm hauv kev muab kev nplij siab thiab kev txhawb nqa rau cov niam tshiab.

Ua rau Urinary Incontinence Thaum Ntxov

Hormonal Hloov

Thaum cev xeeb tub, kev hloov pauv hormonal pab npaj lub cev rau kev ua haujlwm thiab kev yug menyuam. Txawm li cas los xij, cov kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones no, tshwj xeeb tshaj yog cov tshuaj hormone relaxin, tuaj yeem ua rau cov leeg hauv plab tsis muaj zog, uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj lub zais zis. Relaxin ua rau kom yooj yim rau hauv cheeb tsam pelvic, ua rau lub cev kom haum rau tus menyuam hauv plab loj hlob. Thaum qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev yug menyuam, nws kuj txo lub zog thiab kev txhawb nqa rau lub zais zis. Yog li ntawd, cov niam tshiab yuav ntsib teeb meem tswj lawv lub zais zis thaum lub sijhawm tom qab yug menyuam. Cov kev hloov pauv no feem ntau yog ib ntus, tab sis tsis muaj cov tswv yim tswj kom raug, lawv tuaj yeem ua rau tsis xis nyob.

Lub cev nyhav los ntawm kev xa khoom

Txawm hais tias qhov chaw mos los yog kev phais, kev yug me nyuam ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev rau ntawm cov leeg hauv plab thiab lub zais zis. Nyob rau hauv qhov chaw mos, cov nqaij ntshiv hauv plab thiab cov ntaub so ntswg yuav ncab, tsis muaj zog, los yog torn, uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub zais zis tswj. Tsis tas li ntawd, kev siv forceps, episiotomies, lossis kev ua haujlwm ntev tuaj yeem ua rau qhov kev mob hnyav dua, ua rau muaj teeb meem ntxiv. Nyob rau hauv qhov chaw phais, thaum tej zaum yuav muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau ntawm lub plab hauv plab, cov leeg nqaij hauv plab uas txhawb lub zais zis tseem tuaj yeem tsis muaj zog. Raws li lub cev kho tau zoo, lub zais zis thiab cov leeg pelvic tuaj yeem tawm tsam kom rov ua tau lawv lub zog dhau los, ua rau muaj kev tso zis.

Nce siab ntawm lub zais zis

Thaum cev xeeb tub, tus me nyuam hauv plab loj hlob tso siab heev rau lub zais zis. Lub siab no, ua ke nrog kev hloov pauv hormonal, tuaj yeem cuam tshuam rau lub zais zis ua haujlwm. Tom qab yug me nyuam, qhov kev ntxhov siab no yuav tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog tias leej niam muaj tus menyuam loj lossis muaj kev ua haujlwm ntev. Txawm tias tom qab tus me nyuam yug los, cov leeg hauv plab hauv plab yuav siv sij hawm rov qab mus rau lawv lub cev xeeb tub ua ntej, thiab lub zais zis tseem tuaj yeem hnov ​​​​qhov cuam tshuam ntawm lub siab. Qhov no feem ntau ua rau cov zis tso zis, tshwj xeeb tshaj yog thaum txham, hnoos, lossis koom nrog kev ua ub ua no ntawm lub cev.

Hom kev tso zis tsis tso zis tom qab yug me nyuam

Kev nyuaj siab Incontinence

Stress incontinence yog hom kab mob uas tshwm sim tom qab yug me nyuam urinary incontinence. Nws tshwm sim thaum muaj zog ntawm lub zais zis-xws li los ntawm kev luag, hnoos, lossis kev tawm dag zog lub cev-ua rau tso zis. Qhov no feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov leeg hauv plab tsis muaj zog thaum cev xeeb tub thiab yug menyuam, uas ua rau nws nyuaj rau tswj lub zais zis thaum lub sijhawm ua haujlwm ib txwm muaj. Kev ntxhov siab hauv kev ntxhov siab feem ntau yog mob me me, tab sis qee zaum, nws tuaj yeem ua rau hnyav dua thiab nquag, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj kev ua ub ua no uas cuam tshuam nrog lub cev txav los yog hloov pauv sai.

Hais kom Incontinence

Ntshai incontinence yog tshwm sim los ntawm ib tug tam sim ntawd thiab mob siab rau tso zis, feem ntau ua rau involuntary to. Hom incontinence no tshwm sim thaum cov leeg ntawm lub zais zis cog lus involuntarily. Qhov kev xav tam sim ntawd tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, thiab cov poj niam uas muaj kev xav tsis zoo tuaj yeem tawm tsam kom ncav cuag chav dej hauv lub sijhawm. Cov poj niam tom qab yug me nyuam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab vim kev hloov pauv hormonal lossis paj hlwb puas thaum lub sijhawm yug menyuam, uas tuaj yeem ua rau lub zais zis tsis zoo. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab tshwj xeeb, vim nws yuav xav tias lub cev tsis tswj hwm nws txoj haujlwm ib txwm muaj.

Mixed Incontinence

Mixed incontinence yog ib qho kev sib xyaw ntawm ob qho tib si kev ntxhov siab thiab kev xav tsis zoo. Hom no tuaj yeem nyuaj tshwj xeeb rau kev tswj hwm, vim nws cuam tshuam rau lub cev lub zog ntawm lub zais zis thiab qhov tsis tuaj yeem tso zis tso zis. Cov poj niam uas muaj kev sib xyaw ua ke tuaj yeem nyuaj rau kev txiav txim siab thaum twg qhov dej ntws tawm vim kev ntxhov siab (xws li los ntawm hnoos los yog luag) lossis thaum nws yog vim qhov xav tau ceev ceev kom tso zis. Qhov no tuaj yeem ua rau nws nyuaj dua los nrhiav txoj kev kho mob kom zoo, vim tias ob hom kev tsis txaus ntseeg yuav tsum tau daws ib txhij.

Postpartum Incontinence cuam tshuam li cas rau lub neej txhua hnub

Kev puas siab ntsws

Postpartum urinary incontinence tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam txoj kev xav zoo. Ntau tus niam tshiab xav tias txaj muag, ntxhov siab, lossis ntxhov siab txog tus mob. Kev qias neeg nyob ib puag ncig kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau nrhiav kev pab, ua rau muaj kev sib cais. Qhov kev xav no tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lawv tus kheej, kev sib raug zoo, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Qhov kev txhawj xeeb tas li ntawm cov dej xau tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau kev txaus siab rau cov theem thaum ntxov ntawm niam txiv, uas yuav tsum muaj kev xyiv fab thiab kev sib raug zoo nrog tus menyuam.

Kev Sib Tw

Tswj incontinence thaum tu tus menyuam mos tuaj yeem yog qhov nyuaj heev. Cov niam tshiab twb tau ntsib ntau lub luag haujlwm, los ntawm kev pub mis mus rau kev hloov cov ntaub qhwv, thiab ntxiv kev tswj tsis tau rau hauv daim ntawv tuaj yeem xav tias nyuaj heev. Kev txhawj xeeb tas li ntawm kev xau tuaj yeem cuam tshuam cov haujlwm niaj hnub xws li kev tawm dag zog, mus yuav khoom, lossis koom nrog cov xwm txheej hauv zej zog. Rau qee tus, kev ntshai ntawm kev txaj muag kev huam yuaj tuaj yeem tiv thaiv lawv los ntawm kev koom tes hauv pej xeem kev ua ub no, ntxiv kev cais lawv. Qhov no tseem tuaj yeem cuam tshuam nrog kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab sib npaug ntawm kev noj qab haus huv tom qab yug menyuam.

Kev cuam tshuam rau lub cev zoo

Postpartum incontinence kuj tuaj yeem cuam tshuam rau tus poj niam lub cev noj qab haus huv. Qhov tsis muaj peev xwm ua kom muaj zog lossis koom nrog kev ua ub ua no tuaj yeem ncua txoj kev kho kom zoo thiab cuam tshuam rau kev kho lub cev. Piv txwv li, cov poj niam yuav zam kev ua ub ua no xws li taug kev, khiav, lossis kev cob qhia lub zog vim qhov kev ntshai ntawm kev xau. Qhov tsis muaj lub cev ua si no tuaj yeem tiv thaiv cov leeg hauv plab hauv plab los ntawm kev ntxiv dag zog thiab rov ua kom rov zoo, ua rau muaj teeb meem rau lub sijhawm ntev. Cov poj niam uas tsis tuaj yeem koom nrog kev tawm dag zog ib txwm muaj tuaj yeem tawm tsam nrog kev tswj hwm qhov hnyav lossis rov ua kom lub zog tseem ceeb.

Cov tswv yim muaj txiaj ntsig zoo rau Kev Tswj Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv

Pelvic Floor Exercises (Kegel Exercises)

Kegel ce yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tswj kev tso zis tom qab yug me nyuam. Cov kev tawm dag zog no tsom rau cov leeg pelvic pem teb, uas txhawb lub zais zis, tsev menyuam, thiab qhov quav. Los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov leeg no, cov poj niam tuaj yeem txhim kho lub zais zis tswj thiab txo cov tsos mob ntawm incontinence. Kegel ce yog ib qho yooj yim ua thiab ua tau nyob rau hauv tsev, ua rau lawv ib tug yooj yim xaiv rau cov niam tshiab. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua lawv tsis tu ncua kom pom cov txiaj ntsig, thiab tus kws kho mob tuaj yeem muab cov lus qhia txog kev ua kom raug.

Kev hloov kev ua neej

Ntxiv nrog rau kev tawm dag zog hauv plab hauv plab, kev hloov hauv kev ua neej tuaj yeem pab tswj kev mob ntshav qab zib. Nyob twj ywm hydrated yog qhov tseem ceeb, tab sis nws tseem ceeb heev kom tsis txhob overhydrate. Kev haus dej tsis tu ncua txhua hnub ua kom lub zais zis tsis ua rau khaus. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob zais zais zis xws li caffeine, cawv, thiab cov khoom noj ntsim, uas tuaj yeem ua rau lub cev hnyav heev. Kev tuav lub cev hnyav los ntawm kev noj zaub mov kom zoo tuaj yeem ua rau lub zais zis thiab txhim kho cov tsos mob thaum lub sijhawm. Kev mus ntsib chav da dej tsis tu ncua - sij hawm tso zis - tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob plab.

Kev Kho Mob

Rau cov poj niam uas nws cov tsos mob tshwm sim txawm tias hloov pauv txoj kev ua neej, kev kho mob yuav tsim nyog. Cov tshuaj, xws li anticholinergics, tuaj yeem pab txo qis zais zis thiab txhim kho lub zais zis. Kev kho lub cev, suav nrog cov txheej txheem biofeedback, tuaj yeem pab kho cov leeg nqaij hauv plab. Cov kev kho mob no tsis yog-invasive thiab tuaj yeem ua tau zoo rau ntau tus poj niam uas muaj kev mob me me mus rau qhov hnyav. Qee zaum, tus kws kho mob yuav pom zoo pessaries lossis lwm yam khoom siv los muab kev txhawb nqa ntxiv rau lub zais zis.

Kev xaiv phais

Cov kev xaiv phais feem ntau suav hais tias yog qhov chaw kawg rau kev tso zis tom qab yug me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cov tsos mob hnyav lossis tsis tu ncua. Cov txheej txheem xws li kev phais sling, qhov twg ib txoj hlua txhawb nqa tau muab tso rau ib ncig ntawm lub zais zis kom txo qis, tuaj yeem muab kev pab mus ntev. Txawm li cas los xij, kev phais muaj kev pheej hmoo thiab yuav tsum tau tham nrog tus kws kho mob. Qee qhov xwm txheej, cov txheej txheem cuam tshuam me me xws li kev txhaj tshuaj lossis cov paj hlwb tuaj yeem txiav txim siab los kho lub zais zis tswj.

Lub luag haujlwm ntawm Diapers hauv Kev Tswj Xyuas Kev Mob Ntshav Qab Zib Qab Zib

Kev nplij siab thiab kev txiav txim siab

Cov neeg laus cov pawm muab cov kev daws teeb meem rau cov niam tshiab uas cuam tshuam nrog kev tso zis tom qab yug me nyuam. Cov pawm no yog tsim los rau kev nplij siab thiab kev txiav txim siab, tso cai rau cov poj niam mus txog lawv cov kev ua ub no txhua hnub yam tsis muaj kev ntshai mus tas li. Cov pawm zoo tshaj plaws muab kev nqus tau zoo heev thiab tuaj yeem hnav rau lub sijhawm ntev, ua kom cov niam muaj kev nyab xeeb thaum tswj lawv qhov tsis muaj zog. Tsis tas li ntawd, cov pawm cov neeg laus niaj hnub no yog tsim los nrog cov ntaub ntawv mos uas txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov tawv nqaij khaus, ua rau lawv muaj kev xaiv zoo rau kev siv mus ntev.

Xaiv Cov Khaub Ncaws Zoo

Thaum xaiv cov ntaub qhwv cov neeg laus rau kev siv tom qab yug me nyuam, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xaiv qhov haum thiab nqus tau. Lub pawm yuav tsum muab txaus absorbency los tswj tus nqi ntawm to taub los ntawm tus neeg. Nws kuj yuav tsum muaj qhov xis nyob, ruaj ntseg haum los tiv thaiv kom tsis txhob xau thiab ua kom muaj kev nplij siab siab tshaj plaws. Saib rau cov khoom tsim tshwj xeeb rau kev siv tom qab yug me nyuam, raws li lawv muaj cov yam ntxwv zoo li cov ntaub ntawv ua pa thiab cov padding ntxiv uas nws xav tau tshaj plaws. Cov ntaub ntawv mos, tawv nqaij ua rau txo qhov khaus, ua kom xis nyob txhua hnub.

Kev sib piv: Diapers vs. Pads

Thaum cov ntaub qhwv tuaj yeem zoo li ib qho kev xaiv yooj yim, cov ntaub qhwv cov neeg laus feem ntau yog ib qho kev daws teeb meem zoo dua rau kev tso zis tom qab yug me nyuam. Cov pawm muab cov khoom nqus dej zoo tshaj plaws, tiv thaiv cov pa tawm tau zoo dua li cov ntaub qhwv ib txwm muaj. Lawv kuj muab kev pab zoo dua thiab kev nplij siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum hnav ntev. Rau cov niam tshiab uas tab tom cuam tshuam nrog kev xau ntau dhau los yog qhov tsis txaus ntseeg ntau dua, cov ntaub qhwv tuaj yeem muab cov kev daws teeb meem zoo dua thiab tsis pom zoo. Cov ntaub npuag tsis tshua muaj kev hloov pauv ntawm qhov chaw thiab muab kev tiv thaiv ntau dua los tiv thaiv cov xau, ua rau lawv zoo tagnrho rau kev siv mus ntev.

Feature	Adult Diapers	Pads
Absorbency	Siab, tsim rau kev siv mus ntev	Nruab nrab, feem ntau rau sib zog khiav
Haum	Kev ruaj ntseg, snug haum	Nws tuaj yeem hloov pauv thaum siv
Kev pab them nqi	Tag nrho cov kev pab cuam rau kev tiv thaiv to	Kev pab me me, tuaj yeem xau ntawm cov npoo
Kev nplij siab	Mos, breathable khoom rau kev nplij siab	Tej zaum yuav ua rau khaus dhau lub sijhawm
Siv Case	Qhov zoo tshaj plaws rau kev tsis txaus siab los yog mob hnyav	Haum rau lub teeb tso zis los yog pom
Kev txiav txim siab	Muab kev tiv thaiv tsis tsim nyog rau kev hnav ntev ntev	Tsawg discreet nyob rau hauv cov nqe lus ntawm kev tiv thaiv to

Long-Term Management thiab rov qab los ntawm Postpartum Incontinence

Taug qab kev nce qib thiab rov qab los

Kev soj ntsuam kev nce qib yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj cov zis tom qab yug me nyuam. Kev soj ntsuam tsis tu ncua nrog tus kws kho mob kom paub meej tias txhua qhov kev txhim kho raug taug qab, thiab tuaj yeem hloov kho rau cov phiaj xwm kho mob raws li xav tau. Ntau tus poj niam pom tias lawv txoj kev tsis tuaj yeem txhim kho lub sijhawm thaum lawv ntxiv dag zog rau lawv cov leeg hauv plab hauv plab los ntawm kev tawm dag zog thiab kev ua neej hloov pauv. Kev taug qab cov tsos mob thiab kev nce qib tuaj yeem pab cov poj niam nyob twj ywm thiab tsom mus rau lawv txoj kev rov qab los.

Txhawb Kev Sib Tham thiab Kev Sib Tham

Postpartum incontinence tuaj yeem ua rau lub siab xav, thiab nrhiav kev txhawb nqa yog qhov tseem ceeb rau kev rov zoo. Kev txhawb pab pawg, kev sab laj, lossis tham nrog ib tus phooj ywg ntseeg siab lossis cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem pab txo qis kev xav ntawm kev nyob ib leeg thiab kev ntxhov siab. Ntau tus poj niam tau txais txiaj ntsig los ntawm kev txhawb nqa kev xav ntawm lwm tus uas tau dhau los ntawm cov kev paub zoo sib xws. Qhov kev txhawb nqa no tseem tuaj yeem pab cov poj niam tiv thaiv cov kev xav tsis zoo uas cuam tshuam nrog incontinence thiab pab lawv xav tias muaj zog los tswj lawv tus mob.

Tiv thaiv rov tshwm sim

Ntxiv dag zog rau cov leeg hauv plab hauv plab los ntawm kev tawm dag zog zoo ib yam thiab ua kom lub cev hnyav tuaj yeem pab tiv thaiv qhov rov tshwm sim tom qab yug menyuam. Ua tib zoo xav txog lub cev, tsis txhob nqa hnyav, thiab ua kom nquag plias kuj tseem pab tau rau kev tswj lub zais zis mus ntev. Kev qoj ib ce tsis tu ncua thiab kev saib xyuas ntawm cov leeg hauv plab hauv plab tuaj yeem pab cov poj niam rov qab tswj lawv lub cev thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem mus sij hawm ntev uas cuam tshuam nrog incontinence.

Xaus

Postpartum urinary incontinence yog ib qho teeb meem tshwm sim los ntawm ntau tus niam tshiab, tab sis nws tsis tas yuav yog qhov nyuaj mus tas li. Los ntawm kev nkag siab txog nws cov laj thawj, hom, thiab qhov cuam tshuam, cov poj niam tuaj yeem tswj tus mob no thiab txhim kho lawv lub neej zoo. Los ntawm kev tawm dag zog hauv plab mus rau cov neeg laus cov ntaub so ntswg, muaj ntau yam kev daws teeb meem. Nrhiav kev pab tshaj lij thiab tsim kom muaj kev txhawb nqa ib puag ncig yog qhov tseem ceeb. Nrog txoj hauv kev zoo, cov niam tshiab tuaj yeem rov tswj tau thiab puag niam nrog kev ntseeg siab thiab kev nplij siab.

Chiaus  muab cov khoom lag luam zoo tsim los muab kev nplij siab thiab kev ntseeg siab rau kev tswj hwm kev noj qab haus huv tom qab yug menyuam. Lawv cov pawm pab cov niam tshiab muaj kev nyab xeeb, ua kom yooj yim rau kev tswj tsis tau thaum tu lawv tus menyuam.

FAQ

Q: Dab tsi yog postpartum urinary incontinence?

A: Postpartum urinary incontinence yog hais txog qhov tsis tuaj yeem tso zis tom qab yug menyuam, feem ntau tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hormonal, lub cev hnyav, thiab lub siab ntawm lub zais zis thaum cev xeeb tub.

Q: Yuav ua li cas cov ntaub qhwv tuaj yeem pab tswj kev mob tom qab yug me nyuam?

A: Cov pawm muab kev nplij siab thiab kev txiav txim siab, muab kev ntseeg siab absorbency rau cov niam tshiab uas cuam tshuam nrog kev tso zis tom qab yug me nyuam, tso cai rau lawv mus txog lawv cov dej num txhua hnub.

Q: Ntev npaum li cas tom qab yug me nyuam urinary incontinence?

A: Rau ntau tus poj niam, postpartum urinary incontinence txhim kho lub sij hawm, feem ntau nyob rau hauv ob peb lub hlis thaum lub cev kho. Txawm li cas los xij, kev tawm dag zog hauv lub plab tsis tu ncua thiab siv cov khoom zoo li cov ntaub qhwv tuaj yeem pab tswj cov tsos mob zoo.

Q: Puas muaj ntau hom kev tsis haum xeeb tom qab yug menyuam?

A: Yog, tom qab yug me nyuam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ua rau tsis muaj zog, lossis ob qho tib si sib xyaw. Txhua hom yuav xav tau cov tswv yim tswj kev sib txawv, xws li kev tawm dag zog pelvic lossis siv cov pawm laus rau kev txhawb nqa.

Q: Thaum twg kuv yuav tsum xav txog kev siv cov ntaub qhwv rau tom qab yug me nyuam?

A: Yog tias cov dej xau ua ntau zaus lossis hnyav, cov ntaub qhwv tuaj yeem muab cov kev daws teeb meem zoo thiab xis nyob los tswj cov tsos mob thaum koj ua haujlwm rau lwm yam kev kho mob xws li kev tawm dag zog hauv plab lossis kev kho mob.