Iwa ito lakoko ibimọ

Ifaara

Njẹ o mọ pe ọpọlọpọ awọn iya tuntun ni iriri aibikita ito lẹhin ibimọ? Ọrọ ti o wọpọ yii le ni ipa lori igbesi aye ojoojumọ. Awọn iyipada homonu, igara ti ara lati ifijiṣẹ, ati titẹ lori àpòòtọ gbogbo ṣe alabapin si ipo yii.

Ninu àpilẹkọ yii, a yoo ṣawari awọn okunfa, awọn oriṣi, ati awọn ipa ti ailagbara ito lẹhin ibimọ. Iwọ yoo tun ṣe awari awọn solusan to wulo, pẹlu ipa ti awọn iledìí agbalagba ni ipese itunu ati atilẹyin fun awọn iya tuntun.

Awọn Okunfa ti Ainirun inu ito Lakoko ibimọ

Awọn iyipada homonu

Nigba oyun, awọn iyipada homonu ṣe iranlọwọ lati ṣeto ara fun iṣẹ ati ifijiṣẹ. Sibẹsibẹ, awọn iyipada homonu wọnyi, ni pataki homonu relaxin, le ṣe irẹwẹsi awọn iṣan pakà ibadi, eyiti o ṣe ipa pataki ninu iṣakoso àpòòtọ. Relaxin n mu irọrun pọ si ni agbegbe ibadi, ti o fun ara laaye lati gba ọmọ inu oyun ti ndagba. Lakoko ti eyi ṣe pataki fun ibimọ, o tun dinku agbara ati atilẹyin fun àpòòtọ. Bi abajade, awọn iya tuntun le ni iriri iṣoro iṣakoso àpòòtọ wọn lakoko akoko ibimọ. Awọn ayipada wọnyi jẹ igba diẹ, ṣugbọn laisi awọn ilana iṣakoso ti o tọ, wọn le fa idamu nla.

Igara ti ara lati Ifijiṣẹ

Boya abẹ tabi cesarean, ifijiṣẹ yoo fi igara pupọ sori awọn iṣan ilẹ ibadi ati àpòòtọ. Ninu awọn ifijiṣẹ abẹ-obo, awọn iṣan ilẹ ibadi ati awọn tisọ le di tita, ailera, tabi ya, eyiti o le ni ipa lori iṣakoso àpòòtọ. Ni afikun, lilo ipa-ipa, episiotomies, tabi iṣẹ pipẹ le mu igara yii pọ si, ti o yori si awọn ilolu siwaju sii. Ni awọn apakan cesarean, lakoko ti o le dinku ipa taara lori ilẹ ibadi, awọn iṣan inu ti o ṣe atilẹyin àpòòtọ le tun jẹ alailagbara. Bi ara ṣe n ṣe iwosan, àpòòtọ ati awọn iṣan pelvic le tiraka lati tun gba agbara wọn tẹlẹ, ti o mu ki ailagbara ito wa.

Ipa ti o pọ si lori Atọpa

Lakoko oyun, ọmọ inu oyun naa n gbe titẹ nla si àpòòtọ. Iwọn titẹ yii, ni idapo pẹlu awọn iyipada homonu, le ni ipa pataki iṣẹ àpòòtọ. Lẹhin ibimọ, titẹ yii le tẹsiwaju, paapaa ti iya ba ni ọmọ nla tabi ti o ni iriri iṣẹ pipẹ. Paapaa lẹhin ibimọ ọmọ naa, awọn iṣan ilẹ ibadi le gba akoko lati pada si ipo oyun wọn tẹlẹ, ati pe àpòòtọ le tẹsiwaju lati ni rilara awọn ipa ti titẹ naa. Eyi nigbagbogbo nyorisi jijo ito, paapaa nigbati o ba n rẹrin, ikọ, tabi ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Orisi ti ito Incontinence Postpartum

Ibanujẹ Wahala

Ibanujẹ wahala jẹ fọọmu ti o wọpọ julọ ti aiṣedeede ito lẹhin ibimọ. O maa nwaye nigbati titẹ ti o pọ si lori àpòòtọ-gẹgẹbi lati rẹrin, iwúkọẹjẹ, tabi ṣiṣe ti ara-nfa jijo ito. Eyi nigbagbogbo jẹ abajade ti awọn iṣan ti ilẹ ibadi ailera nigba oyun ati ibimọ, eyiti o jẹ ki o ṣoro lati ṣakoso àpòòtọ nigba awọn iṣẹ deede. Ibanujẹ wahala jẹ deede ìwọnba, ṣugbọn ni awọn igba miiran, o le di pupọ sii ati loorekoore, paapaa lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kan gbigbe ti ara tabi awọn iyipada lojiji ni titẹ.

Ibanuje Ainirun

Ibanujẹ iyanju jẹ iwa nipasẹ iwulo lojiji ati gbigbona lati urinate, nigbagbogbo ti o yori si jijo lainidii. Iru aifokanbalẹ yii waye nigbati awọn iṣan àpòòtọ ṣe adehun lainidii. Ifarabalẹ lojiji le jẹ ohun ti o lagbara, ati pe awọn obinrin ti o ni iriri inira aibikita le tiraka lati de baluwe ni akoko. Awọn obinrin ti o wa lẹhin ibimọ le ni iriri iyanju ailabawọn nitori awọn iyipada homonu tabi ibajẹ nafu ara lakoko ifijiṣẹ, eyiti o le fa àpòòtọ lati ṣe aiṣedeede. Eyi le jẹ ibanuje paapaa, bi o ṣe lero pe ara ko ni iṣakoso awọn iṣẹ deede rẹ.

Adalura Ailokun

Ailabajẹ ti o dapọ jẹ apapọ ti aapọn mejeeji ati ailagbara ailagbara. Iru yii le jẹ nija paapaa lati ṣakoso, nitori pe o kan titẹ ti ara mejeeji lori àpòòtọ ati itara ti ko ni iṣakoso lati urinate. Awọn obinrin ti o ni iriri ailabawọn alapọpọ le ni iṣoro lati pinnu nigbati jijo naa jẹ nitori aapọn (bii lati ikọ tabi rẹrin) tabi nigba ti o jẹ nitori iwulo lojiji ati ito ni kiakia. Eyi le jẹ ki o nira diẹ sii lati wa eto itọju ti o munadoko, bi awọn oriṣi mejeeji ti aibikita nilo lati koju ni nigbakannaa.

Bawo ni aisi-ara ti ọmọ lẹhin ibimọ ṣe ni ipa lori Igbesi aye Ojoojumọ

Ipa ẹdun

Ailera ito lẹhin ibimọ le ni ipa pataki ni ilera ẹdun obinrin kan. Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá tuntun máa ń nímọ̀lára ìtìjú, àníyàn, tàbí ìjákulẹ̀ nípa ipò náà. Abuku ti awujọ ti o wa ni ayika aibikita le jẹ ki o nira lati wa iranlọwọ, ti o yori si ori ti ipinya. Ibanujẹ ẹdun yii le ni ipa odi ni ipa lori iyi ara ẹni wọn, awọn ibatan, ati ilera ọpọlọ gbogbogbo. Ibanujẹ igbagbogbo nipa jijo tun le jẹ ki o nira lati gbadun awọn ipele ibẹrẹ ti iya, eyiti o yẹ ki o kun fun ayọ ati isunmọ pẹlu ọmọ naa.

Awọn italaya Wulo

Ṣiṣakoṣo aibikita lakoko abojuto ọmọ tuntun le jẹ ipenija nla kan. Awọn iya tuntun ti dojuko ọpọlọpọ awọn ojuse, lati ifunni si iyipada iledìí, ati fifi iṣakoso aibikita kun si atokọ le ni rilara ti o lagbara. Idaamu nigbagbogbo nipa jijo le ṣe idalọwọduro awọn iṣẹ ojoojumọ gẹgẹbi adaṣe, riraja, tabi wiwa si awọn iṣẹlẹ awujọ. Fún àwọn kan, ìbẹ̀rù jàǹbá tí ń tini lójú lè dí wọn lọ́wọ́ láti lọ́wọ́ nínú àwọn ìgbòkègbodò ìtagbangba, ní yíya wọn sọ́tọ̀ síwájú síi. Eyi tun le dabaru pẹlu idagbasoke ti ilana ilera ati iwọntunwọnsi lẹhin ibimọ.

Ipa lori Iwalaaye Ti ara

Ainilọkuro lẹhin ibimọ tun le ni ipa lori ilera ara obinrin kan. Ailagbara lati ṣe adaṣe tabi ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe deede le ṣe idaduro ilana imularada ati ki o dẹkun isọdọtun ti ara. Fun apẹẹrẹ, awọn obinrin le yago fun awọn iṣe iṣe ti ara gẹgẹbi nrin, ṣiṣe, tabi ikẹkọ agbara nitori iberu jijo. Aini iṣẹ ṣiṣe ti ara le ṣe idiwọ awọn iṣan ti ilẹ ibadi lati okun ati imularada, idasi si awọn ọran aibikita igba pipẹ. Awọn obinrin ti ko le ṣe adaṣe ni adaṣe deede le tun Ijakadi pẹlu iṣakoso iwuwo tabi tun gba agbara pataki.

Awọn ilana ti o munadoko fun Ṣiṣakoṣo Ainilọrun Ilẹhin

Awọn adaṣe Ilẹ Pelvic (Awọn adaṣe Kegel)

Awọn adaṣe Kegel jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko julọ fun ṣiṣakoso aiṣedeede ito lẹhin ibimọ. Awọn adaṣe wọnyi fojusi awọn iṣan ilẹ ibadi, eyiti o ṣe atilẹyin àpòòtọ, ile-ile, ati rectum. Nipa fikun awọn iṣan wọnyi lagbara, awọn obinrin le mu iṣakoso àpòòtọ dara si ati dinku awọn aami aiṣan ti ailagbara. Awọn adaṣe Kegel rọrun lati ṣe ati pe o le ṣee ṣe ni ile, ṣiṣe wọn ni aṣayan irọrun fun awọn iya tuntun. O ṣe pataki lati ṣe wọn nigbagbogbo lati rii awọn abajade, ati pe olupese ilera le pese itọnisọna lori bi o ṣe le ṣe wọn ni deede.

Awọn iyipada Igbesi aye

Ni afikun si awọn adaṣe ti ilẹ ibadi, awọn iyipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso aiṣedeede lẹhin ibimọ. Duro omi mimu jẹ pataki, ṣugbọn o ṣe pataki ki a maṣe mu omi lọpọlọpọ. Mimu omi nigbagbogbo ni gbogbo ọjọ n ṣe idaniloju pe àpòòtọ ko ni ibinu. O tun ṣe pataki lati yago fun awọn irritants àpòòtọ gẹgẹbi caffeine, ọti-waini, ati awọn ounjẹ lata, eyiti o le mu ki ito ni kiakia. Mimu iwuwo ilera kan nipa jijẹ ounjẹ iwọntunwọnsi le mu titẹ kuro ni àpòòtọ ati mu awọn aami aisan dara si ni akoko pupọ. Awọn abẹwo baluwẹ deede — ito akoko — tun le ṣe iranlọwọ lati dena awọn ijamba àpòòtọ.

Awọn itọju Iṣoogun

Fun awọn obinrin ti awọn aami aisan wọn duro laisi awọn iyipada igbesi aye, awọn itọju iṣoogun le jẹ pataki. Awọn oogun, gẹgẹbi awọn anticholinergics, le ṣe iranlọwọ lati dinku spasms àpòòtọ ati ilọsiwaju iṣakoso àpòòtọ. Itọju ailera ti ara, pẹlu awọn imọ-ẹrọ biofeedback, le ṣe iranlọwọ lati tun awọn iṣan ti ilẹ ibadi pada. Awọn itọju ailera wọnyi kii ṣe invasive ati pe o le munadoko fun ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ni iriri iwọntunwọnsi si ailagbara lile. Ni awọn igba miiran, olupese ilera le ṣeduro pessaries tabi awọn ẹrọ miiran lati pese atilẹyin afikun fun àpòòtọ.

Awọn aṣayan iṣẹ abẹ

Awọn aṣayan iṣẹ-abẹ ni gbogbogbo ni a gbero bi ibi-afẹde ti o kẹhin fun ailagbara ito lẹhin ibimọ, ni pataki ni awọn ọran ti awọn aami aiṣan ti o lagbara tabi ti o tẹsiwaju. Awọn ilana bii iṣẹ abẹ sling, nibiti a ti gbe sling atilẹyin ni ayika àpòòtọ lati dinku jijo, le pese iderun igba pipẹ. Sibẹsibẹ, iṣẹ abẹ gbe awọn eewu ati pe o yẹ ki o jiroro ni kikun pẹlu olupese ilera kan. Ni awọn igba miiran, awọn ilana apanirun ti o kere ju bi awọn abẹrẹ tabi imunilara nafu ni a le gbero lati mu iṣakoso àpòòtọ pada.

Ipa ti Awọn iledìí ni Ṣiṣakoṣo Aiṣedeede ito lẹhin ibimọ

Itunu ati lakaye

Awọn iledìí agbalagba n funni ni ojutu ti o wulo fun awọn iya tuntun ti o n ṣe pẹlu aiṣedeede ito lẹhin ibimọ. Awọn iledìí wọnyi jẹ apẹrẹ fun itunu ati lakaye, gbigba awọn obinrin laaye lati lọ nipa awọn iṣẹ ojoojumọ wọn laisi iberu igbagbogbo ti jijo. Awọn iledìí ti o ga julọ n pese ifunmọ ti o dara julọ ati pe a le wọ fun awọn akoko ti o gbooro sii, ni idaniloju pe awọn iya ni aabo lakoko ti o nṣakoso aiṣedeede wọn. Pẹlupẹlu, awọn iledìí agbalagba ode oni jẹ apẹrẹ pẹlu awọn ohun elo rirọ ti o dinku eewu ti irritation awọ ara, ṣiṣe wọn ni aṣayan itunu fun lilo igba pipẹ.

Yiyan Awọn Iledìí Ti o tọ

Nigbati o ba yan awọn iledìí agbalagba fun lilo ibimọ, o ṣe pataki lati yan ipele ti o yẹ ati ipele gbigba. Iledìí yẹ ki o pese ifamọ ti o to lati mu iye jijo ti o ni iriri nipasẹ ẹni kọọkan. O yẹ ki o tun ni itunu, ti o ni aabo lati ṣe idiwọ awọn n jo ati rii daju itunu ti o pọju. Wa awọn ọja ti a ṣe ni pataki fun lilo ibimọ lẹhin ibimọ, bi wọn ṣe funni awọn ẹya bii awọn ohun elo atẹgun ati afikun padding nibiti o ti nilo pupọ julọ. Rirọ, awọn ohun elo ti o ni awọ-ara dinku irritation, ni idaniloju itunu ni gbogbo ọjọ.

Afiwera: Iledìí la paadi

Lakoko ti awọn paadi le dabi aṣayan ti o rọrun, awọn iledìí agbalagba nigbagbogbo jẹ ojutu ti o munadoko diẹ sii fun ailagbara ito lẹhin ibimọ. Iledìí nse superior absorbency, idilọwọ awọn n jo siwaju sii fe ni ju deede paadi. Wọn tun pese agbegbe ti o dara julọ ati itunu, paapaa lakoko yiya gigun. Fun awọn iya tuntun ti o ni idaamu pẹlu jijo loorekoore tabi ailagbara diẹ sii, awọn iledìí le funni ni ojutu igbẹkẹle diẹ sii ati oloye. Awọn iledìí kere julọ lati yi lọ kuro ni aaye ati pese aabo diẹ sii lodi si awọn n jo, ti o jẹ ki wọn jẹ apẹrẹ fun lilo igba pipẹ.

Ẹya	Agbalagba iledìí	paadi
Gbigbọn	Ga, apẹrẹ fun gun-igba lilo	Dede, nigbagbogbo fun sisan fẹẹrẹfẹ
Dada	Ni aabo, ibamu snug	O le yipada lakoko lilo
Ibora	Agbegbe kikun fun idena jijo	Agbegbe ti o kere ju, le jo ni awọn egbegbe
Itunu	Rirọ, ohun elo ti nmi fun itunu	Le fa híhún lori akoko
Lo Ọran	Ti o dara ju fun loorekoore tabi àìdá incontinence	Dara fun ina ito jo tabi spotting
Lakaye	Pese aabo oloye fun yiya gigun	Kere olóye ni awọn ofin ti jijo idena

Itọju Igba pipẹ ati Imularada lati Ilọkuro Ilẹhin

Ilọsiwaju titele ati Imularada

Ilọsiwaju ibojuwo jẹ pataki fun iṣakoso aibikita ito lẹhin ibimọ. Atẹle deede pẹlu olupese ilera kan ni idaniloju pe eyikeyi awọn ilọsiwaju ti wa ni tọpinpin, ati awọn atunṣe le ṣee ṣe si awọn eto itọju bi o ṣe nilo. Ọpọlọpọ awọn obirin rii pe ailabawọn wọn dara si ni akoko bi wọn ṣe n mu awọn iṣan ti ilẹ ibadi wọn lagbara nipasẹ awọn adaṣe ati awọn iyipada igbesi aye. Mimu abala awọn aami aisan ati ilọsiwaju le ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin ni itara ati idojukọ lori irin-ajo imularada wọn.

Awọn nẹtiwọki atilẹyin ati Igbaninimoran

Ailabawọn ọmọ lẹhin ibimọ le jẹ mimu ti ẹdun, ati wiwa atilẹyin jẹ bọtini si imularada. Awọn ẹgbẹ atilẹyin, imọran, tabi sọrọ si ọrẹ ti o gbẹkẹle tabi ọmọ ẹbi le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ikunsinu ti ipinya ati aibalẹ. Ọpọlọpọ awọn obirin ni anfani lati inu atilẹyin ẹdun ti awọn elomiran ti o ni iriri awọn iriri kanna. Atilẹyin yii tun le ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati koju eyikeyi awọn ẹdun odi ti o ni nkan ṣe pẹlu aibikita ati ṣe iranlọwọ fun wọn ni rilara agbara lati ṣakoso ipo wọn.

Idilọwọ Ipadabọ

Fikun awọn iṣan ti o wa ni ibadi nipasẹ adaṣe deede ati mimu iwuwo ilera le ṣe iranlọwọ lati dena iyipada ti ailagbara lẹhin ibimọ. Ni iranti ti iduro, yago fun gbigbe wuwo, ati mimu ṣiṣẹ jẹ tun ṣe iranlọwọ ni mimu ilera àpòòtọ igba pipẹ. Awọn adaṣe deede ati abojuto abojuto ti awọn iṣan ti o wa ni ibadi le ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin tun ni iṣakoso ti ara wọn ati dinku eewu ti awọn ọran igba pipẹ ti o ni ibatan si aibikita.

Ipari

Incontinence ito lẹhin ibimọ jẹ ọrọ ti o wọpọ ti ọpọlọpọ awọn iya tuntun dojuko, ṣugbọn ko ni lati jẹ ipenija titilai. Nipa agbọye awọn idi rẹ, awọn oriṣi, ati awọn ipa, awọn obinrin le ṣakoso ipo yii ati mu didara igbesi aye wọn dara. Lati awọn adaṣe ilẹ ibadi si awọn iledìí agba ti o tọ, awọn ọna abayọ oriṣiriṣi wa. Wiwa iranlọwọ ọjọgbọn ati kikọ agbegbe atilẹyin jẹ pataki. Pẹlu ọna ti o tọ, awọn iya titun le tun gba iṣakoso ati ki o gba iya pẹlu igboiya ati itunu.

Chiaus  pese awọn ọja to gaju ti a ṣe apẹrẹ lati funni ni itunu ati igbẹkẹle fun iṣakoso aibikita lẹhin ibimọ. Awọn iledìí wọn ṣe iranlọwọ fun awọn iya tuntun ni aabo, ti o jẹ ki o rọrun lati ṣakoso aiṣedeede lakoko ti o tọju ọmọ wọn.

FAQ

Q: Kini aiṣedeede ito lẹhin ibimọ?

A: Itọjade ito lẹhin ibimọ n tọka si jijo aibikita ti ito lẹhin ibimọ, eyiti o fa nipasẹ awọn iyipada homonu, igara ti ara, ati titẹ lori àpòòtọ nigba oyun.

Q: Bawo ni awọn iledìí ṣe le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso aiṣedeede lẹhin ibimọ?

A: Awọn iledìí n funni ni itunu ati lakaye, pese ifunmọ ti o gbẹkẹle fun awọn iya tuntun ti o n ṣe pẹlu aiṣedeede ito lẹhin ibimọ, ti o jẹ ki wọn lọ nipa awọn iṣẹ ojoojumọ wọn ni igboya.

Q: Bawo ni aiṣedeede ito lẹhin ibimọ ṣe pẹ to?

A: Fun ọpọlọpọ awọn obinrin, ailagbara ito lẹhin ibimọ n dara si ni akoko pupọ, ni igbagbogbo laarin awọn oṣu diẹ bi ara ṣe n mu larada. Sibẹsibẹ, awọn adaṣe ti ilẹ ibadi ti nlọ lọwọ ati lilo awọn ọja bii awọn iledìí le ṣe iranlọwọ ṣakoso awọn ami aisan daradara.

Q: Ṣe awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi aibikita lẹhin ibimọ?

A: Bẹẹni, aiṣedeede lẹhin ibimọ le jẹ aiṣedeede aapọn, aiṣedeede igbiyanju, tabi apapo awọn mejeeji. Iru kọọkan le nilo awọn ilana iṣakoso oriṣiriṣi, gẹgẹbi awọn adaṣe ibadi tabi lilo awọn iledìí agbalagba fun atilẹyin.

Q: Nigbawo ni MO yẹ ki n ronu nipa lilo awọn iledìí fun ailagbara lẹhin ibimọ?

A: Ti jijo ba di loorekoore tabi lile, awọn iledìí le funni ni oye ati ojutu itunu lati ṣakoso awọn aami aisan lakoko ti o ṣiṣẹ lori awọn itọju miiran bii awọn adaṣe ilẹ ibadi tabi awọn ilowosi iṣoogun.