Төрсний дараах үеийн шээсний дутагдал

Танилцуулга

Олон шинэ эхчүүд төрсний дараа шээс ялгарах шинж тэмдэг илэрдэгийг та мэдэх үү? Энэхүү нийтлэг асуудал нь өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг. Гормоны өөрчлөлт, төрөх үеийн бие махбодийн ачаалал, давсагны даралт зэрэг нь энэ нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.

Энэ нийтлэлд бид төрсний дараах шээс ялгаруулахгүй байх шалтгаан, төрөл, үр нөлөөг судлах болно. Та мөн практик шийдлүүдийг олж мэдэх болно, үүнд гүйцэтгэх үүрэг багтана Насанд хүрэгчдийн живх нь шинэ эхчүүдэд тав тух, дэмжлэг үзүүлэхэд тусалдаг.

Төрсний дараах үеийн шээс задгайрах шалтгаанууд

Гормоны өөрчлөлт

Жирэмсний үед дааврын өөрчлөлт нь бие махбодийг төрөлт, төрөхөд бэлтгэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр дааврын хэлбэлзэл, ялангуяа дааврын релаксин нь давсагны хяналтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг аарцагны булчинг сулруулдаг. Релаксин нь аарцагны хэсгийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, бие нь ургаж буй ургийн дасан зохицох боломжийг олгодог. Энэ нь хүүхэд төрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай боловч давсагны хүч чадал, дэмжлэгийг бууруулдаг. Үүний үр дүнд шинэ эхчүүд төрсний дараах үеийн давсагны хяналтанд хүндрэлтэй байдаг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь ихэвчлэн түр зуурынх боловч зөв менежментийн стратеги байхгүй бол ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг.

Хүргэлтийн үеийн биеийн ачаалал

Үтрээний эсвэл кесар хагалгааны аль нь ч хамаагүй төрөлт нь аарцагны булчин болон давсаганд ихээхэн ачаалал өгдөг. Үтрээгээр төрөх үед аарцагны давхрын булчин, эд эс сунах, сулрах, урагдах зэрэг нь давсагны хяналтанд нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад хямсаа хэрэглэх, эпизиотоми хийх эсвэл удаан хугацаагаар хөдөлмөрлөх нь энэ ачааллыг улам хүндрүүлж, цаашдын хүндрэлийг үүсгэдэг. Кесар хагалгааны үед аарцагны ёроолд шууд нөлөө үзүүлэх нь бага боловч давсагны булчинг дэмждэг хэвлийн булчин суларсан хэвээр байна. Биеийн эдгэрэх тусам давсаг, аарцагны булчингууд өмнөх хүчээ сэргээх гэж тэмцэж, улмаар шээс ялгарах чадваргүй болдог.

Давсагны даралт ихсэх

Жирэмсний үед ургийн өсөлт нь давсаганд асар их дарамт үүсгэдэг. Энэ даралт нь дааврын өөрчлөлттэй хавсарч, давсагны үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Төрсний дараа, ялангуяа эх нь том хүүхэдтэй эсвэл удаан хугацаагаар төрж байсан бол энэ дарамт хэвээр үлдэж болно. Хүүхэд төрсний дараа ч аарцагны булчингууд жирэмсний өмнөх байдалдаа эргэж ороход цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд давсаг нь даралтын нөлөөг үргэлжлүүлэн мэдрэх болно. Энэ нь ихэвчлэн найтаах, ханиах, биеийн тамирын дасгал хийх үед шээс ялгарахад хүргэдэг.

Төрсний дараах шээс ялгаруулах эмгэгийн төрлүүд

Стрессийн үл тэвчих байдал

Стрессийн үл тэвчих байдал нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдлын хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь инээх, ханиалгах, бие бялдрын хүч чармайлт гэх мэт давсагны даралт ихсэх үед шээс ялгарах үед үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмслэх, төрөх үед аарцагны булчинг сулруулж, хэвийн үйл ажиллагааны явцад давсагны хяналтанд хүндрэл учруулдаг. Стрессийн үл тэвчих байдал нь ихэвчлэн хөнгөн байдаг ч зарим тохиолдолд, ялангуяа биеийн хөдөлгөөн эсвэл даралтын гэнэтийн өөрчлөлттэй холбоотой үйл ажиллагааны үед энэ нь улам хүндэрч, байнга тохиолддог.

Шээс ялгаруулахгүй байх

Шээс ялгаруулахгүй байх нь гэнэт, хүчтэй шээс ялгаруулах хэрэгцээгээр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өөрийн эрхгүй гоожиход хүргэдэг. Давсагны булчингууд өөрийн эрхгүй агших үед ийм төрлийн шээсний дутагдал үүсдэг. Гэнэтийн хүсэл тэмүүлэл нь асар их байж болох бөгөөд биеэ барих чадваргүй болсон эмэгтэйчүүд ариун цэврийн өрөөнд цаг тухайд нь хүрч чадахгүй байж магадгүй юм. Төрсний дараах үеийн эмэгтэйчүүд төрөх үед дааврын өөрчлөлт, мэдрэлийн гэмтэл зэргээс шалтгаалж шээс ялгарах чадваргүй болох ба энэ нь давсагны үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа бие махбодь хэвийн үйл ажиллагаандаа хяналт тавихгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг тул урам хугарах болно.

Холимог шээс задгайрах

Холимог шээсний дутагдал нь стресс болон шахалтын хоёрын нэгдэл юм. Энэ хэлбэр нь давсагны бие махбодийн дарамт, хяналтгүй шээх хүсэлд хоёуланд нь нөлөөлдөг тул зохицуулахад хэцүү байдаг. Холимог шээс задгайрах өвчтэй эмэгтэйчүүд стресс (ханиах, инээх гэх мэт) эсвэл гэнэт, яаралтай шээх шаардлагатай болсон үед гоожиж байгааг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдаг. Энэ нь хоёр төрлийн шээс алдалтыг нэгэн зэрэг арилгах шаардлагатай тул үр дүнтэй эмчилгээний төлөвлөгөөг олоход хэцүү болгодог.

Төрсний дараах шээс задгайрах нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг

Сэтгэл хөдлөлийн нөлөө

Төрсний дараах шээсний дутагдал нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл санааны байдалд ихээхэн нөлөөлдөг. Олон шинэ эхчүүд энэ байдлаасаа ичиж, санаа зовж, бухимддаг. Шээс задгайрах өвчнийг тойрсон нийгмийн гутаан доромжлол нь тусламж хайхад хүндрэл учруулж, тусгаарлагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэхүү сэтгэл хөдлөл нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, харилцаа холбоо, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Шингэн гоожиж байна гэсэн байнгын санаа зовнил нь хүүхэдтэйгээ баяр хөөрөөр дүүрэн байх ёстой эх байхын эхний үеийг таашаахад хэцүү болгодог.

Практик сорилтууд

Шинээр төрсөн хүүхдийг асрах явцад шээс ялгаруулахгүй байх нь томоохон сорилт болдог. Шинээр төрсөн эхчүүд хооллохоос эхлээд живх солих хүртэл олон төрлийн үүрэг хариуцлагатай тулгараад байгаа бөгөөд энэ жагсаалтад шээс задгайрах эмчилгээг нэмж оруулах нь үнэхээр хэцүү санагдаж магадгүй юм. Нэвчилт алдагдсанаас байнга санаа зовох нь дасгал хийх, дэлгүүр хэсэх, олон нийтийн арга хэмжээнд оролцох зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад учруулж болзошгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд осол аваараас айх айдас нь тэднийг олон нийтийн үйл ажиллагаанд оролцохоос сэргийлж, тэднийг тусгаарлах болно. Энэ нь хүүхэд төрсний дараа эрүүл, тэнцвэртэй хэв маягийг бий болгоход саад учруулж болзошгүй юм.

Бие махбодийн сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөө

Төрсний дараах шээсний дутагдал нь эмэгтэй хүний ​​биеийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Дасгал хийх, хэвийн үйл ажиллагаа явуулах чадваргүй байх нь эдгэрэх явцыг удаашруулж, бие махбодийн нөхөн сэргээхэд саад болдог. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд гоожихоос айдаг тул алхах, гүйх, хүч чадлын дасгал хийх гэх мэт биеийн тамирын дасгал хийхээс зайлсхийдэг. Ийм хөдөлгөөний дутагдал нь аарцагны давхрагын булчинг бэхжүүлж, нөхөн сэргээхээс сэргийлж, удаан хугацааны туршид шээс ялгаруулахгүй байх асуудалд хувь нэмэр оруулдаг. Тогтмол дасгал хийж чаддаггүй эмэгтэйчүүд жингээ барихтай тэмцэж эсвэл үндсэн хүчээ сэргээж болно.

Төрсний дараах үеийн шээсний дутагдалыг эмчлэх үр дүнтэй стратеги

Аарцгийн давхрын дасгал (Кегелийн дасгал)

Кегелийн дасгалууд нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдлыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Эдгээр дасгалууд нь давсаг, умай, шулуун гэдсийг дэмждэг аарцагны булчингуудад чиглэгддэг. Эдгээр булчинг бэхжүүлснээр эмэгтэйчүүд давсагны хяналтыг сайжруулж, шээс задгайрах шинж тэмдгийг бууруулдаг. Кегелийн дасгалуудыг хийхэд хялбар бөгөөд гэртээ хийх боломжтой тул шинэ эхчүүдэд тохиромжтой сонголт болдог. Үр дүнг харахын тулд тэдгээрийг тогтмол хийх нь чухал бөгөөд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар зааварчилгаа өгөх боломжтой.

Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт

Аарцгийн давхрагын дасгалаас гадна амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдалыг зохицуулахад тусалдаг. Шингэнийг хадгалах нь маш чухал боловч хэт их чийгшүүлэхгүй байх нь чухал юм. Өдрийн турш тогтмол ус уух нь давсаг цочроохгүй байх баталгаа болдог. Мөн давсагны цочрол болох кофеин, согтууруулах ундаа, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал бөгөөд энэ нь шээс ялгарах явцыг улам хүндрүүлдэг. Тэнцвэртэй хооллолтоор жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь давсагны даралтыг бууруулж, шинж тэмдгийг цаг хугацааны явцад сайжруулдаг. Угаалгын өрөө рүү тогтмол очиж, цаг тухайд нь шээх нь давсагны ослоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эмнэлгийн эмчилгээ

Амьдралын хэв маягийг өөрчилсөн ч шинж тэмдэг нь хэвээр байгаа эмэгтэйчүүдэд эмнэлгийн эмчилгээ шаардлагатай байж болно. Антихолинергик зэрэг эмүүд нь давсагны спазмыг багасгаж, давсагны хяналтыг сайжруулахад тусалдаг. Физик эмчилгээ, түүний дотор био санал хүсэлтийн техник нь аарцагны булчинг дахин сургахад тусалдаг. Эдгээр эмчилгээ нь инвазив бус бөгөөд дунд болон хүнд хэлбэрийн шээсний дутагдалтай олон эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байдаг. Зарим тохиолдолд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч давсагны нэмэлт дэмжлэг үзүүлэхийн тулд песари эсвэл бусад төхөөрөмжийг санал болгож болно.

Мэс заслын сонголтууд

Мэс заслын сонголтыг ерөнхийдөө төрсний дараах үеийн шээс ялгаруулах, ялангуяа хүнд хэлбэрийн эсвэл байнгын шинж тэмдэг илэрвэл хамгийн сүүлчийн арга гэж үздэг. Давсагны эргэн тойронд оосор зүүж, гоожихыг багасгахын тулд дүүгүүр зүүх мэс засал хийх нь урт хугацааны тусламж үзүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч мэс засал нь эрсдэлтэй тул эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй сайтар ярилцах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд давсагны хяналтыг сэргээхийн тулд тарилга, мэдрэлийн өдөөлт зэрэг бага зэргийн инвазив процедурыг авч үзэж болно.

Төрсний дараах шээс ялгаруулах эмгэгийг эмчлэхэд живхний үүрэг

Тайтгарал ба үзэмж

Насанд хүрэгчдийн живх нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдалтай холбоотой шинэ эхчүүдэд зориулсан практик шийдлийг санал болгодог. Эдгээр живх нь тав тух, үзэмжээр бүтээгдсэн бөгөөд эмэгтэйчүүдэд гоожихоос айхгүйгээр өдөр тутмын ажлаа хийх боломжийг олгодог. Чанартай живх нь маш сайн шингээх чадвартай бөгөөд удаан хугацаагаар өмсөж болох тул ээжүүд шээс ялгаруулахгүй байх үедээ аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Нэмж дурдахад орчин үеийн насанд хүрэгчдийн живх нь арьсыг цочроох эрсдлийг бууруулдаг зөөлөн материалаар хийгдсэн тул удаан хугацаанд хэрэглэхэд тохиромжтой сонголт юм.

Зөв живх сонгох

Төрсний дараа хэрэглэх насанд хүрэгчдийн живхийг сонгохдоо зөв тохирох, шингээх түвшинг сонгох нь чухал юм. Живх нь тухайн хүний ​​туулж буй гоожих хэмжээг зохицуулахад хангалттай шингээх чадвартай байх ёстой. Мөн гоожихоос сэргийлж, тав тухтай байдлыг дээд зэргээр хангахын тулд тав тухтай, найдвартай бэхэлгээтэй байх ёстой. Амьсгалах материал, хамгийн их шаардлагатай газарт нэмэлт дэвсгэр зэрэг шинж чанаруудыг санал болгодог тул төрсний дараах үеийн хэрэглээнд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой. Зөөлөн, арьсанд ээлтэй материал нь цочролыг багасгаж, өдрийн турш тав тухыг хангана.

Харьцуулалт: Живх ба дэвсгэр

Хэдийгээр живх нь тохиромжтой сонголт мэт санагдаж болох ч насанд хүрэгчдийн живх нь ихэвчлэн төрсний дараах шээсний дутагдалд илүү үр дүнтэй шийдэл байдаг. Живх нь ердийн жийргэвчтэй харьцуулахад гоожихоос илүү сайн шингээх чадвартай. Тэд мөн илүү сайн хамрах хүрээ, тав тухыг хангадаг, ялангуяа удаан хугацаагаар өмсөх үед. Байнга гоожиж эсвэл илүү хүнд хэлбэрийн шээсний дутагдалтай байгаа шинэ эхчүүдийн хувьд живх нь илүү найдвартай, ухаалаг шийдлийг санал болгодог. Живх нь байрнаасаа солигдох магадлал багатай бөгөөд гоожихоос илүү хамгаалдаг тул удаан хугацаагаар хэрэглэхэд тохиромжтой. Насанд хүрэгчдэд

зориулсан	живхний	дэвсгэр
Шингээх чадвар	Өндөр, урт хугацааны хэрэглээнд зориулагдсан	Дунд зэрэг, ихэвчлэн хөнгөн урсгалд зориулагдсан
Тохиромжтой	Аюулгүй, эвтэйхэн тохирно	Ашиглалтын явцад шилжиж болно
Хамрах хүрээ	Нэвчилтээс урьдчилан сэргийлэх бүрэн хамрах хүрээ	Хамрах хүрээ нь бага, ирмэг дээр гоожиж болно
Тайтгарал	Тав тухтай амьсгалах зөөлөн материал	Цаг хугацаа өнгөрөхөд цочрол үүсгэж болзошгүй
Хэрэглээний хэрэг	Байнгын болон хүнд хэлбэрийн шээсний дутагдалд хамгийн тохиромжтой	Хөнгөн шээс гоожих, толбо гарахад тохиромжтой
Үзэмшил	Удаан хугацааны туршид элэгдэлд ороход болгоомжтой хамгаалалт өгдөг	Нэвчилтээс урьдчилан сэргийлэх талаар бага болгоомжтой

Урт хугацааны менежмент ба төрсний дараах үеийн шээсний дутагдлыг сэргээх

Явц, сэргэлтийг хянах

Төрсний дараах үеийн шээс ялгаруулах эмгэгийг эмчлэхэд ахиц дэвшлийг хянах нь чухал юм. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн байнгын хяналт нь аливаа сайжруулалтыг хянаж, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөөнд тохируулга хийх боломжийг олгодог. Олон эмэгтэйчүүд дасгал хөдөлгөөн хийж, амьдралын хэв маягаа өөрчилснөөр аарцагны булчингаа бэхжүүлснээр шээс задгайрах чадвар нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирдаг болохыг олж хардаг. Шинж тэмдэг, ахиц дэвшлийг хянах нь эмэгтэйчүүдэд урам зоригтой байж, эдгэрэх замдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.

Дэмжлэгийн сүлжээ, зөвлөгөө өгөх

Төрсний дараах шээсний дутагдал нь сэтгэл санааны хувьд маш их ачаалалтай байдаг тул тусламж хайх нь нөхөн сэргээх түлхүүр юм. Дэмжих бүлгүүд, зөвлөгөө өгөх эсвэл итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилцах нь тусгаарлагдмал байдал, түгшүүрийг бууруулахад тусална. Олон эмэгтэйчүүд ижил төстэй туршлагыг туулж буй бусад хүмүүсийн сэтгэлийн дэмжлэгийг хүртдэг. Энэхүү дэмжлэг нь эмэгтэйчүүдэд шээс задгайрахтай холбоотой аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад тусалж, нөхцөл байдлыг зохицуулах эрх мэдлийг мэдрэхэд тусалдаг.

Дахилтаас урьдчилан сэргийлэх

Тогтвортой дасгал хөдөлгөөнөөр аарцагны булчинг бэхжүүлж, жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдал дахин гарахаас сэргийлнэ. Биеийн байдалдаа анхаарах, хүнд ачаа өргөхгүй байх, идэвхтэй байх нь давсагны эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хадгалахад тустай. Тогтмол дасгал хийж, аарцагны булчинг сайтар арчлах нь эмэгтэйчүүдэд биеийнхээ хяналтыг сэргээж, шээс задгайрахтай холбоотой урт хугацааны асуудлын эрсдлийг бууруулдаг.

Дүгнэлт

Төрсний дараах шээс ялгаруулахгүй байх нь олон шинэ эхчүүдэд тулгардаг нийтлэг асуудал боловч энэ нь байнгын сорилт байх албагүй. Үүний шалтгаан, төрөл, үр нөлөөг ойлгосноор эмэгтэйчүүд энэ эмгэгийг удирдаж, амьдралынхаа чанарыг сайжруулж чадна. Аарцгийн булчинг дасгал хийхээс эхлээд насанд хүрэгчдийн зөв живх хүртэл янз бүрийн шийдэл байдаг. Мэргэшсэн тусламж эрэлхийлж, дэмжлэг үзүүлэх орчныг бүрдүүлэх нь маш чухал юм. Зөв арга барилаар шинэхэн эхчүүд хяналтаа эргүүлэн авч, өөртөө итгэлтэй, тайтгаралтайгаар эх хүний ​​дүрийг хүлээн авч чадна.

Chiaus нь  төрсний дараах үеийн шээс ялгарах эмгэгийг эмчлэхэд тав тухтай, найдвартай байдлыг хангах зорилготой өндөр чанартай бүтээгдэхүүнээр хангадаг. Тэдний живх нь шинэхэн эхчүүдэд аюулгүй байдлыг мэдрэхэд тусалдаг тул хүүхдээ асрах явцад шээс ялгарах асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болгодог.

Түгээмэл асуултууд

Асуулт: Төрсний дараах шээс ялгарах эмгэг гэж юу вэ?

Хариулт: Төрсний дараах шээс задгайрах гэдэг нь жирэмсний үеийн дааврын өөрчлөлт, биеийн ачаалал, давсагны даралт зэргээс шалтгаалж төрсний дараа өөрийн эрхгүй шээс ялгарахыг хэлнэ.

Асуулт: Живх нь төрсний дараах үеийн шээсний дутагдалд хэрхэн тусалдаг вэ?

Хариулт: Живх нь төрсний дараах үеийн шээс ялгаруулах эмгэгтэй шинэ эхчүүдэд найдвартай шингээх чадварыг өгч, өдөр тутмынхаа ажлыг итгэлтэйгээр хийх боломжийг олгодог.

Асуулт: Төрсний дараах шээс задгайрах нь хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Хариулт: Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд төрсний дараах үеийн шээсний дутагдал нь ихэвчлэн бие нь эдгэрснээр хэдхэн сарын дотор сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч аарцагны булчинг дасгал хийх, живх гэх мэт бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь шинж тэмдгийг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг.

Асуулт: Төрсний дараах шээс задгайрах янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг уу?

Хариулт: Тиймээ, төрсний дараах үеийн шээсний дутагдал нь стресс, шахалт, эсвэл хоёулангийнх нь холимог байж болно. Төрөл бүр нь аарцагны дасгал хийх эсвэл насанд хүрэгчдийн живхийг дэмжих зэрэг өөр өөр менежментийн стратеги шаарддаг.

Асуулт: Төрсний дараах үеийн шээсний дутагдалд хэзээ живх хэрэглэх вэ?

Хариулт: Хэрэв шингэн гоожих нь байнга эсвэл хүндэрвэл живх нь аарцагны булчинд дасгал хийх, эмнэлгийн тусламж авах зэрэг бусад эмчилгээн дээр ажиллаж байх үед шинж тэмдгийг арилгах ухаалаг, тав тухтай шийдлийг санал болгож чадна.