Nānā: 135 Mea kākau: Lunahooponopono Paena Manawa Hoʻopuka: 2026-09-16 Kumu: Paena
E noʻonoʻo paha ʻoe i ka huahana i kūpono i kou pae leakage. He mea koʻikoʻi kēia nīnau no ka mea e pili ana ka urinary incontinence i nā miliona o nā kāne. Hōʻike ka ʻikepili mai nā noiʻi NHANES i ka piʻi ʻana mai 11% i nā kāne 60-64 a hiki i 31% i kēlā mau makahiki 85 a ʻoi aku. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi.
E hoʻomaka me ka nānā pono ponoʻī. E hoʻokaʻawale i kāu leakage ma ke ʻano he māmā, haʻahaʻa, a kaumaha paha. ʻO ka leaka māmā he mau kulu liʻiliʻi i kēia manawa a i ʻole ka dribbling ma hope o kou pipi. ʻO ka haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi ka wai e pono e hoʻololi i kekahi mau manawa i kēlā me kēia lā. ʻO ke kaumaha, nalo ʻoe i ka mana piha o kou ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū.
Kōkua kēia alakaʻi maʻalahi iā ʻoe e koho i ka huahana kūpono. Me ka ʻike pololei a me nā huahana maikaʻi, mālama ʻoe i ka incontinence me ka mālie a me ka ʻoluʻolu. Noho ʻoe a ola piha. Loaʻa ka koho kūpono no kēlā me kēia hihia.
E hoʻohālikelike i kāu huahana i kāu pae leakage: e hoʻohana i nā kiaʻi no nā leaka māmā, huki-up no nā mea haʻahaʻa, a nā pōkole no nā leaks kaumaha.
E koho i nā mea i hoʻopaʻa ʻia i ka plastik no ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū e pahele i nā mea ʻala, a me ka lole-like no ka mimi i mea e maloʻo ai ka ʻili.
Hahai a maʻalahi mālama ʻili : hoʻomaʻemaʻe, hoʻomaʻemaʻe, a hoʻohana i ka ʻaila pale e hoʻōki i ka huhū.
E no'ono'o me nā pants hukihuki e ne'e pū ana me 'oe, a e lawe mai i ka pahu huaka'i i hiki iā 'oe ke hilina'i i kou hele 'ana i waho.
E hoʻololi i nā huahana i kēlā me kēia 3 a 4 mau hola a ma hope o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū e noho maʻemaʻe a pale i nā pilikia ʻili.
Ke mālama ʻoe i ka mimi a i ʻole ka ʻōpū ʻole, ke alo nei ʻoe i ʻelua mau koho nui: ke koho ʻana i ka huahana kūpono no kou pae leakage a koho i ke ʻano hana maikaʻi loa. Hoʻopili kēia mau koho i ka ʻoluʻolu, ka hilinaʻi, a me ka palekana i kou manaʻo i ka lā āpau. ʻO ka ʻike ʻana i kāu mau koho e kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā huahana kūpono i kou kino a me kou ola i kēlā me kēia lā.
Ke alakaʻi nei kāu pae leakage i kēlā me kēia hoʻoholo huahana. E hoʻomaka me ka nānā pono i kāu mau hiʻohiʻona o kēlā me kēia lā. ʻO ka leaka māmā he mau kulu liʻiliʻi ma hope o kou piʻi ʻana a i ʻole ka dribbling i kēlā me kēia manawa. ʻO ka leaka haʻahaʻa, ʻo ia hoʻi, ua pulu ʻoe a pono e hoʻololi i kekahi mau manawa i kēlā me kēia lā. ʻO ke ʻano o ka hoʻomau ʻole ʻana, ʻo ia hoʻi, ua nalowale ʻoe i ka nui o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū, pinepine me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻo.
Hōʻike ka papa ma lalo nei i nā ʻano huahana i kūpono i kēlā me kēia pae o ka leakage:
Leakage Level |
ʻAno Huahana Manaʻo |
wehewehe |
|---|---|---|
Māmā |
Nā kiaʻi kāne a i ʻole nā pads |
Hoʻohana ʻia i loko o ke kapa komo pili pono, ʻoi aku ka maikaʻi no nā kulu a i ʻole nā spurts liʻiliʻi |
Kaumaha |
Nā lole komo pale (pull-ups) |
Nānā a ʻaʻahu ʻia e like me ke kapa komo maʻamau, maikaʻi no ka leak haʻahaʻa |
Kaumaha |
Nā pōkole makua (ka ʻano papa) |
Hiki ke hoʻololi ʻia me nā ʻaoʻao ʻaoʻao, ʻoi aku ka maikaʻi no nā leaka kaumaha a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka pō |
No ka leaka māmā, he ʻano kīʻaha ko nā kiaʻi kāne me nā elastics ʻaoʻao. Hoʻopaʻa kēia hoʻolālā i nā lepa a neʻe me kou kino. No ka leaka haʻahaʻa, hāʻawi ka lole pale pale iā ʻoe i kahi hui o ka absorbency a me ka noʻonoʻo. No ke kaumaha ʻole, hāʻawi nā pōkole makua i ka pale nui loa me nā cores super-absorbent a me nā pani paʻa.
Hana ʻo Chiau i nā diapers kanaka makua, nā pants huki, a me nā papa ʻaʻa ʻole. Ke hele nei kēlā me kēia huahana i nā loiloi koʻikoʻi a hoʻohana i ka ʻenehana holomua. Hiki iā ʻoe ke hilinaʻi i kēia mau huahana e hāʻawi iā ʻoe i ka pale pono i kēlā me kēia pae leakage.
Hoʻohana ʻia kēlā me kēia ʻano huahana i kahi kumu like ʻole. ʻO ka ʻike ʻana i nā ʻokoʻa e kōkua iā ʻoe e hana i kahi koho akamai.
ʻOi aku ka maikaʻi o nā kiaʻi kāne a me nā pads no ka leaka māmā o ka mimi. Hoʻopili maikaʻi lākou i loko o kou lole komo a hāʻawi i ka hoʻoulu ʻana i mua. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi koke iā lākou me ka wehe ʻole ʻana i kou pants. Akā naʻe, ʻaʻole hiki iā lākou ke mālama i ke kaumaha a i ʻole ka ʻōpū.
ʻO ke kapa komo pale e like me nā pōkole maʻamau. Huki maʻalahi ʻoe iā lākou. Hāʻawi lākou i ka absorbency haʻahaʻa a kūpono i nā kāne ikaika e pono ai ka pale pono i ka wā o ka hana a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa. Hoʻopaʻa paʻa ka pūhaka elastic a me nā puʻupuʻu wāwae e hoʻōki i ka leak.
nā pōkole makua me nā pani pani i ka pae kiʻekiʻe o ka pale. Hāʻawi Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ke kūpono a puni kou pūhaka a me kou mau wāwae, he mea nui ia no ka incontinence kaumaha. Hoʻohana kēia mau huahana i ka urinary a maikaʻi ka ʻōpū ʻole .
Hoʻololi nui ka mea kākoʻo. Hoʻopaʻa ʻia nā mea i hoʻopaʻa ʻia i ka plastik no ka mea ʻaʻole hiki ke pakele ka ea. ʻO kēia ka mea i koho maikaʻi ʻia no ka incontinence o ka ʻōpū. ʻO nā huahana e like me ka lole e hoʻoheheʻe i ka ea, mālama i kou ʻili maloʻo a olakino. Hana maikaʻi lākou no ka hoʻomau ʻole ʻana i ka mimi, ʻoi aku hoʻi i ka wā mahana.
I ke koho ʻana i nā huahana kūpono, e noʻonoʻo e pili ana i ka absorbency, hōʻoluʻolu, a me ka ʻili o ka ʻili. E ʻimi i nā mea hypoallergenic, ʻaʻala ʻole e pale i ka huhū. E koho i nā huahana me ka ʻenehana hoʻomalu ʻala no ka hilinaʻi i ka lehulehu. Hoʻohālikelike i nā kumukūʻai me ka mālama ʻana i nā hiʻohiʻona e kūpono i kāu kālā.
Hāʻawi ʻo Chiaus i nā koho e like me ka lole a me ka plastic-backed ma kāna laina huahana. Paʻa ka brand i ka palapala hōʻoia OEKO-TEX, e hōʻoia ana i ka hoʻokō ʻana o nā mea i nā kūlana palekana palekana ʻili. Hiki iā ʻoe ke koho i nā huahana i kūpono i kāu mau pono kikoʻī me ka haʻalele ʻole i ka maikaʻi a i ʻole ka pale.
Ke hopohopo nei ʻoe i nā laina a i ʻole nā puʻupuʻu e hōʻike ana ma lalo o kou ʻaʻahu. Hoʻopau kēia hopohopo i nā kāne he nui i ka ʻimi ʻana i ka hopena kūpono. Hou Hoʻoponopono pololei nā huahana absorbent makua i kēia pilikia. Hoʻolālā nā mea hana i kēia mau mea me nā hiʻohiʻona lahilahi a me nā mea akamai i hūnā ʻia. Hiki iā ʻoe ke hele i kou lā me ka ʻike ʻole o kekahi iā lākou.
Hana pū kekahi mau hiʻohiʻona hoʻolālā e hūnā i kāu pale:
ʻO ke kua e like me ka lole e like me ka lole maʻamau a kau maoli i kou kino
ʻO nā cores tapered e hoʻokomo i ka absorbency ma kahi āu e pono ai, e pale ana i nā midsection mānoanoa
ʻO nā humuhumu maʻalahi a me nā pūhaka ʻaʻohe ʻōwili e hoʻōki i nā laina mai ka hōʻike ʻana ma o ka pants
ʻO nā paneli maʻalahi a me nā puʻupuʻu wāwae paʻa i kūpono i kou kino me ka ʻole o nā āpau a i ʻole nā hui
ʻO nā mea hanu e hoʻokuʻu i ka ea e neʻe, e hōʻemi i ka wela a me ka hoʻoulu ʻana o ka wai
Nā papa hoʻomalu ʻala e hoʻōki i ka pilau ma mua o ka uhi ʻana iā lākou
He mea koʻikoʻi kēia mau hiʻohiʻona no ka mea mālama lākou i ka noʻonoʻo ʻike a me ka noʻonoʻo. Ke ulu nei ka ʻiʻo lahilahi i ka wā e komo ai, no laila e palahalaha ka huahana i ka wā maloʻo. Kākoʻo ka hoʻolālā ʻeke ergonomic i ka neʻe kūlohelohe. ʻO nā kāʻei wāwae hoʻopaʻa paʻa e mālama i nā mea āpau ke hele, noho, a kūlou paha.
Hoʻokumu ʻo Chiaus i kāna mau huahana absorbent makua me ka hōʻoluʻolu o ka mea hoʻohana ma ke ʻano nui. Hoʻohana ka brand i nā mea hanu a me ka ʻili i kūpono i nā kūlana hōʻoia OEKO-TEX. Loaʻa iā ʻoe ka palekana hilinaʻi me ka ʻole o ka nalowale ʻana i kahi ʻano slim. ʻO ke ʻano o ka lole e like me ke kapa komo maʻamau, no laila poina iā ʻoe ke ʻaʻahu nei ʻoe i ka pale.
ʻO kāu koho lole e hoʻonui i ka noʻonoʻo o kāu huahana absorbent. ʻO ka lole kūpono e hana i kahi laina maʻemaʻe a mālama i nā mea a pau.
Mea ʻAʻahu |
Manaʻo |
Pehea e kōkua ai |
|---|---|---|
kala a me ka laana |
ʻO nā kala ʻeleʻele, nā lole hoʻohālike, nā paʻi |
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hūnā ʻana i nā outline ma mua o nā mea māmā a paʻa paha |
Kāʻei pūhaka |
Nā pūhaka ākea, kākoʻo |
Mālama i nā huahana, ho'ōki i ka haʻalulu |
Nā ʻaʻahu lalo |
ʻO nā mea kikoo kākoʻo, nā pōkole hoʻoemi māmā |
Mālama i nā huahana, mālama i ka ʻike kikoʻī |
Kaumaha lole |
Nā lole mānoanoa a i kūkulu ʻia paha |
Hoʻopili maʻalahi, hoʻemi i ka ʻike outline |
Silhouette |
Paʻa wāwae wāwae lōʻihi, pālule wāwae ākea, kūpono hoʻomaha |
Hoʻokumu i ke kaulike ʻike, hoʻoneʻe i ka manaʻo mai nā pūhaka |
He mea kōkua nō hoʻi nā lole hoʻoheheʻe wai. Huki kēia mau mea i ka hou mai kou ʻili, mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu. E hōʻalo i nā wili lahilahi a i ʻole nā mea pili e hōʻike ana i nā contours. ʻO kahi huahana kūpono ke kī i ka noʻonoʻo pono. Ke kūpono ka huahana absorbent, nalowale nā āpau a ʻaʻohe mea e hoʻololi ma lalo o kou ʻaʻahu.
Loaʻa ka hilinaʻi mai ka ʻike ʻana he palekana a ʻike ʻole ʻia kāu pale. Hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu i kou mau pālule punahele, e noho i nā hālāwai lōʻihi, a i ʻole e leʻaleʻa i ka ʻaina ahiahi me nā hoaaloha. ʻO ka hui ʻana o nā hiʻohiʻona hoʻolālā akamai a me nā koho lole noʻonoʻo e hāʻawi iā ʻoe i ke kūʻokoʻa. Mālama ʻoe i kāu leakage a neʻe i ke ola me ka hopohopo ʻole.
ʻO ka pilau a me ka ʻili o ka ʻili ke hopohopo nui i nā kāne i ka wā e mālama ai i ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū a i ʻole ke kahe ʻana o ka mimi. Manaʻo pilikino kēia mau manaʻo, akā loaʻa iā lākou nā hopena kūpono. ʻO nā huahana kūpono, i hui pū ʻia me nā hana maʻalahi, e mālama iā ʻoe i ka hou a me ka olakino o kou ʻili. Hōʻike nā ʻikepili he 40% o nā pākeke maʻi maʻi i loaʻa i ka dermatitis intertriginous ma ke komo ʻana i ka haukapila, a he 33% ʻē aʻe e hoʻomohala iā ia i ko lākou noho ʻana. ʻO nā kāne ʻelemakule, ʻoi aku ka nui o ka pilikia ma ka ʻāpana gluteal cleft. Hiki iā ʻoe ke pale i kēia hopena me ka mālama pono.
Hoʻomaka ka hoʻomalu ʻana i ka ʻala me ke koho huahana. No ka ho'omau 'ole 'ana o ka 'ōpū, 'a'ala loa nā diapers makua i kāko'o 'ia i ka plastik no ka mea 'a'ole hiki i ka ea ke pakele. ʻOi aku ka maikaʻi o nā huahana e like me ka lole no ka hoʻomau ʻole ʻana o ka mimi no ka mea ua hoʻokuʻu lākou i ka ea a maloʻo ka ʻili. E koho i kāu huahana ma muli o kāu ʻano leakage mua.
ʻO ka hoʻololi pinepine ʻana he mea nui e like me ke koho huahana. Hōʻike ka papa ma lalo i nā papa manawa i manaʻo ʻia:
Kūlana maʻi |
Hoʻololi pinepine ʻia |
|---|---|
Nā mākua nui |
3-5 mau manawa i kēlā me kēia lā |
Noho moe |
I kēlā me kēia 2-3 hola |
Pilikia noʻonoʻo |
Ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia 2 hola |
E hoʻololi mau ma hope koke o ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a i ʻole nā pōʻino koʻikoʻi. Mai kali a hiki i ka loaʻa ʻana o ka hoʻopalekana piha. Mālama kēia lula i ka ʻala a me ka haki ʻana o ka ʻili.
Nui nā huahana i kēia manawa e komo i nā mea hoʻopau ʻala. ʻO nā papa kalapona i hoʻāla ʻia e hoʻomoʻi i nā pilau ma mua o ka pakele ʻana. Hana like nā polymers pale ʻala. ʻO ka baking soda, kahi neutralizer i hōʻoia ʻia, e hōʻemi i nā ʻala a hiki i ka 70% i nā hoʻokolohua hoʻomalu. E nānā i kēia mau hiʻohiʻona i ke kūʻai ʻana no ka mālama ʻana i ka ʻōpū ʻole.
Hana ʻo Chiaus nā diapers makua a me nā pālule huki me ka ʻenehana hoʻomalu ʻala. Loaʻa i kēlā me kēia huahana nā loiloi koʻikoʻi. Loaʻa iā ʻoe ka palekana hilinaʻi me ka ʻole o ka ʻoluʻolu a me ka noʻonoʻo.
Aia ka ola kino o ka ʻili ma nā ʻanuʻu ʻekolu : hoʻomaʻemaʻe, moisturizing, a me ka pale pale . Hōʻike nā haʻawina lāʻau lapaʻau i nā huahana pale pale e hoʻemi nui i ka paʻakikī o ka dermatitis pili i ka incontinence.
ʻimi i nā kopa a me ka waiʻona ʻole e hoʻomaloʻo ʻole i kou ʻili, a e hoʻāʻo e hoʻomaʻemaʻe koke i kou ʻili ma hope o nā pōpilikia.
E hahai i kēia hana maʻamau ma hope o kēlā me kēia hoʻololi:
E hoʻomaʻemaʻe me kahi holoi holoi ʻole i ka ʻO ka pae pH o 4.0 a 6.8 . E pale i ke kopa, ka waiʻona, nā mea ʻala, a me nā kala kemika. E holoi mālie me kahi ʻenehana paʻi ma mua o ka hamo ʻana.
E hoʻomaʻemaʻe me ka wai ʻala ʻole i loaʻa i ka aloe a i ʻole ka Vitamin E e hoʻemi i ka mumū.
E hoʻopili i ka ʻaila pale me zinc oxide, dimethicone, a i ʻole petrolatum . Hoʻokumu kēia mau mea i kahi pale occlusive e hoʻokuʻu i ka mimi a me ka ʻōpala i ka wā e paʻa ana i ka makū.
ʻOkoʻa nā ʻaila pale mai nā moisturizers. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka ʻili akā ʻaʻole hana i kahi papa pale. Hoʻihoʻi hou ʻia ka hydration ʻo Barrier cream i ka wā e pale ana i nā mea hoʻonāukiuki. Hoʻemi ka Zinc oxide i ka mumū a hoʻoikaika i ka ho'ōla. Hoʻokumu ʻo Dimethicone i kahi pale hanu. Kōkua ʻo Petrolatum i nā ʻeha liʻiliʻi e hoʻōla wikiwiki.
No ka hoʻomau ʻole ʻana, e hoʻololi i nā huahana i kēlā me kēia 4 hola ma mua o 8 mau hola e hōʻemi i ka ʻike wai. E nānā i nā hōʻailona mua o ka pōʻino e like me ka ʻulaʻula, ka ʻili, a i ʻole nā huhū. E ʻimi koke i ka ʻōlelo lapaʻau inā ʻike ʻoe i kēia mau hōʻailona.
Ua paʻa ʻo Chiaus i ka palapala hōʻoia OEKO-TEX, e hōʻoia ana i ka hoʻokō ʻana o kāna mau mea i nā kūlana palekana palekana ʻili. Hoʻohana ka brand i nā ʻāpana hypoallergenic, ʻala ʻole ma waena o kāna laina huahana. Loaʻa iā ʻoe ka palekana no kou ʻili a me ka hilinaʻi no kou ola i kēlā me kēia lā i ka wā ka mālama ʻana i ka incontinence o ka ʻōpū me nā huahana maikaʻi.
Hiki iā ʻoe ke pāʻani i nā haʻuki, huakaʻi no ka hana, a hauʻoli i kāu mau hana punahele. ʻO nā huahana kūpono e hiki ai i kēia. Pono ʻoe e hoʻohālikelike i kāu pale i kāu pae hana a hoʻolālā i mua. miliona o Hoʻohana maikaʻi nā kāne i ka incontinence oiai e ola piha ana. Hiki iā ʻoe ke hui pū me lākou.
Pono ka hana kino i nā huahana e neʻe pū me ʻoe. Hāʻawi ka pants huki i ka hui maikaʻi loa o ka maʻalahi a me ka palekana. Ua kūpono lākou e like me ke kapa komo maʻamau, no laila e noho lākou ma kahi i ka wā e kulou ai, hoʻolohi, a hele paha. E ʻimi i nā cores absorbency kiʻekiʻe e mālama ana i nā leaks hikiwawe me ka hoʻohui ʻole ʻana i ka nui. ʻO nā ʻūhā wāwae maʻalahi e pale i nā hakahaka e hoʻohilahila ai.
Pono ka huakaʻi e hoʻolālā hou no ka mea ʻokoʻa ke komo ʻana i ka lumi hoʻomaha. Hōʻike ka papa ma lalo nei i nā huahana kūpono loa no nā kūlana huakaʻi like ʻole:
Hōʻike Kaʻahele |
Huahana Manaʻo ʻia |
Hiʻona Nui |
|---|---|---|
Nā lā huakaʻi |
ʻO nā pad lahilahi a i ʻole nā lole huki huki |
Māmā a noʻonoʻo no nā huakaʻi pōkole |
ʻO nā lele lōʻihi a i ʻole nā layovers |
ʻO nā pad booster a i ʻole ka lole pale |
ʻO ka ʻaʻahu lōʻihi me ka mana ʻala, paʻa a hiki i 6 mau kīʻaha |
ʻO ka pō a i ʻole nā huakaʻi lōʻihi |
ʻO nā pōkole kaha kiʻekiʻe a i ʻole nā papa lalo |
ʻO ka pale ʻana i ka pō piha me ka hoʻopalekana kiʻekiʻe |
Hoʻopili i kahi pahu huakaʻi liʻiliʻi me kēia mau mea pono:
ʻO nā huahana incontinence ʻokoʻa (pads, underwear, boosters)
Nā underpads a i ʻole nā mea pale noho
Nā ʻeke hoʻopau ʻala
Holoi ʻala ʻole a me ka mea holoi lima
ʻO nā ʻaila pale no ka pale ʻana i ka ʻili
Nā lole ʻokoʻa a me nā ʻeke hoʻopaʻa paʻa
ʻO nā pad booster no ka hoʻonui ʻana i ka hoʻopili ʻana me ka hoʻololi ʻole
Hoʻolālā ʻo Chiaus i kāna pants hukihuki makua no ka hele a me ka noonoo. Ke neʻe nei nā mea maʻalahi me kou kino i ka wā hoʻoikaika kino a i ʻole nā lā hana lōʻihi. Loaʻa iā ʻoe ka palekana hilinaʻi me ka ʻole o ka ʻoluʻolu a me ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana.
ʻO ka hopohopo e pili ana i nā pōʻino lehulehu e kaupalena pinepine i nā kāne ma mua o nā hōʻailona kino. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kēia hopohopo me nā hoʻolālā kūpono. Lawe i kahi lako liʻiliʻi o nā huahana a me nā ʻeke hoʻolei i loko o kāu ʻeke a kaʻa paha. ʻO kēia hoʻomākaukau ʻana, ʻo ʻoe ke lawelawe wikiwiki a me ka mālie.
E hoʻolālā i kou komo ʻana i ka lumi hoʻomaha ma mua o kou hele ʻana. E nānā i ka hoʻonohonoho ʻana o nā wahi, e nānā i nā lumi hoʻomaha ʻohana, a koho i nā noho kokoke i nā puka puka inā hiki. Hāʻawi kēia mau ʻanuʻu liʻiliʻi iā ʻoe i ka mana ma luna o kou kaiapuni.
ʻO ka cognitive restructuring, i hui pū ʻia me nā hoʻolālā hoʻokele ponoʻī , ua ʻike ʻia he mea koʻikoʻi no ka mālama ʻana i nā pae haʻahaʻa haʻahaʻa i nā kāne ʻelemakule me ka incontinence urinary, e hoʻoponopono pololei i ke kaumaha noʻonoʻo o ke ʻano.
He kōkua nō hoʻi ka lāʻau lapaʻau. ʻO kahi hoʻokolohua lapaʻau me ʻoi aku ma mua o 200 mau kāne me nā hōʻailona o ka ʻōpū o ka ʻōpū i ʻike ʻia ʻo ka hoʻohui ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona a me ka maikaʻi o ke ola. ʻO nā ʻenehana e like me ka hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic a me nā diary bladder e hoʻoikaika i ka mana o ka ʻōpū a hoʻemi i nā manawa leakage.
E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻo ka incontinence kaumaha e wehewehe iā ʻoe. Hoʻoponopono nā miliona o nā kāne i kēia maʻi i kēlā me kēia lā. Hāʻawi nā huahana kūpono iā ʻoe i ka palekana, a ʻo ka noʻonoʻo kūpono e hāʻawi iā ʻoe i ke kūʻokoʻa. Pono ʻoe i ʻelua.
Loaʻa iā ʻoe nā pane i nā nīnau nui ʻelima e pili ana i ka incontinence. Loaʻa i kēlā me kēia pae leakage kahi huahana kūpono, mai nā kiaʻi no nā kulu liʻiliʻi a hiki i nā pōkole piha no nā leaka kaumaha. Loaʻa i kēlā me kēia nohona ka pane, inā ʻoe e huakaʻi, hoʻomaʻamaʻa, a i ʻole nā hola lōʻihi. Hāʻawi nā huahana kūpono iā ʻoe i kou kūʻokoʻa a me kou hilinaʻi.
ʻAʻole ʻike ka incontinence ʻo wai ʻoe. ʻO ke koho ʻana i nā huahana maikaʻi mai Chiau kāu neʻe mua i ka hoʻokele hou ʻana. ʻO kā lākou mau diapers makua a me nā huki huki e hui pū i ka hōʻoluʻolu me ka pale hilinaʻi.
E kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole kekahi loea hoʻomau inā he mau nīnau kāu e pili ana i kāu mau hōʻailona. Hiki iā lākou ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo e kūpono i kou kūlana. E hoʻomanaʻo, miliona mau kāne e hana i kēia maʻi i kēlā me kēia lā. ʻAʻole ʻoe iā ʻoe iho. E hana i kēia manawa a ola i kou ola i ka piha.
E hoʻololi i kāu huahana i kēlā me kēia 3 a 4 mau hola i ka lā. No ka hoʻomau ʻana i ka ʻōpū, e hoʻololi koke ma hope o kahi ulia. ʻO ke kali lōʻihi e ʻoi aku ka ʻino a me ka pilikia o ka ʻili. ʻO ka hoʻololi pinepine e mālama iā ʻoe i ka hou a hoʻopau i ka ʻeha. E lawe mau i nā huahana ʻokoʻa ke haʻalele ʻoe i ka home.
ʻAe, hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu nā pōkole makua i hana ʻia no ka hoʻohana ʻana i ka pō. ʻOi aku ka nui o ka wai a mālama iā ʻoe i ka maloʻo no 8 mau hola. No ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū, e koho i nā puʻupuʻu i hoʻopaʻa ʻia i ka plastik e paʻa loa i nā ʻala. E hiamoe maikaʻi ana ʻoe me ka ʻike ʻana e palekana ana kāu pale i ka pō.
E kāʻei i kēlā me kēia huahana i hoʻohana ʻia i loko o kāna ʻeke kumu a i ʻole kahi ʻeke hoʻolei. E hoʻopaʻa paʻa iā ia ma mua o ka waiho ʻana i loko o kahi ʻōpala. Nui nā lumi hoʻomaha lehulehu i loaʻa nā ʻāpana hoʻolei pilikino. No ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū, hoʻōki ka ʻeke pālua i ka holo ʻana o nā ʻala. Mālama ʻoe i kou pilikino me kēia hana maʻalahi.
Mālama nā huahana maikaʻi i kou olakino ʻili ke hoʻololi pinepine ʻoe iā lākou. E ʻimi i nā mea hanu, e like me ka lole e hōʻemi i ke kūkulu ʻana i ka makū. No ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū, kau i ka ʻaila pale ma hope o kēlā me kēia hoʻololi. Hoʻopau kēia hana maʻamau i ka huhū a mālama i kou ʻili olakino. E koho i nā koho hypoallergenic mai nā hōʻailona hilinaʻi e like me Chiaus.
ʻAe, hiki iā ʻoe ke noho ikaika me ka pale pono. Hāʻawi ka pants huki i ke kūpono kūpono a me ka hoʻopale kiʻekiʻe no ka neʻe ʻana. No ka hoʻomau ʻole ʻana o ka ʻōpū, e koho i nā huahana me nā ʻūhā wāwae paʻa e hoʻōki i ka lī i ka wā hoʻoikaika kino. Hoʻoikaika ʻoe i kāu hoʻomaʻamaʻa me ka hopohopo ʻole i nā pōʻino.
nele ka ʻike!