배변 훈련을 시작하는 시기: 연령대 및 준비 징후

대부분의 어린이는 18개월에서 36개월 사이에 준비가 되어 있습니다. 이것이 언제 배변 훈련을 시작해야 하는지에 대한 솔직한 대답이며, 넓고 건강한 범위를 포괄합니다. 미국 소아과 학회(American Academy of Pediatrics)는 18개월쯤에 배변을 시작하고 일반적으로 18~30개월 사이에 나타나는 명확한 준비 징후를 관찰할 것을 제안합니다. 어떤 아이들은 두 번째 생일이 가까워지면 배변 훈련을 받습니다. 다른 사람들에게는 더 많은 시간이 필요하며 그것도 정상입니다. 너무 일찍 시작하거나 너무 늦게 시작하는 것에 대해 걱정할 수도 있습니다. 스트레스를받지 마십시오. 어린이가 주도하는 접근 방식이 효과적이며, 대부분의 어린이는 2세에서 3세 사이에 주간 건조증을 마스터합니다.

주요 시사점

• 대부분의 어린이는 18개월에서 36개월 사이에 배변 훈련을 받을 준비가 됩니다. 그러나 아이가 준비가 되었다는 신호는 나이보다 더 중요합니다.

• 다음과 같은 신체적 징후를 주의하세요. 기저귀를 두 시간 동안 말려주세요. 또한 바지를 내리는 것과 같은 운동 능력도 살펴보십시오.

• 사고 및 감정 징후에는 간단한 지시 따르기, 화장실에 대한 관심 표시 등이 포함됩니다.

• 아이에게 꼭 맞는 변기와 벗기 쉬운 옷을 준비하고, 아이가 편안함을 느낄 수 있도록 부담 없이 연습해보세요.

• 자녀가 싸우거나 관심을 보이지 않으면 잠시 멈추고 나중에 다시 시도하십시오. 인내심이 중요합니다.

배변 훈련을 시작하는 시기: 짧은 대답

대부분의 어린이는 18개월에서 36개월 사이에 준비 징후를 보입니다. 이것이 언제 해야 하는지에 대한 짧은 대답입니다. 배변 훈련을 시작하세요 . 그러나 달력만으로는 알려주는 것이 거의 없습니다. 준비 상태는 나이보다 더 중요하며, 그 아이디어가 전체 접근 방식의 지침이 되어야 합니다. 건강 범위가 넓습니다. 표지판이 정렬되면 자신감을 가지고 배변 훈련을 시작할 수 있습니다.

준비가 생일보다 중요한 이유

연구에 따르면 배변 준비는 단 한 번의 생일로부터 오는 것이 아닙니다. 발달 준비는 방광 조절, 신경계 성숙, 신체 인식, 운동 기술, 의사소통 및 감정 조절을 통해 천천히 성장합니다. 같은 나이의 두 어린이는 감각 처리, 기질 및 신체 인식이 다를 수 있습니다. 한 아이는 20개월에 배변 훈련을 받을 준비가 되었습니다. 3까지 또 다른 요구 사항이 있습니다. 너무 일찍 추진하면 두려움, 보류 및 권력 투쟁으로 역효과를 낼 수 있습니다. 연구에서는 강제 훈련 대신 반응적이고 지원적인 접근 방식을 지원합니다. 몇 달이 아니라 기술과 행동의 준비 상태를 확인하십시오. 간단한 2단계 지시를 따르고 바지를 내리는 아이는 정말 유리한 출발을 합니다. 관심과 협력은 강력한 청신호입니다. 두 가지 모두를 보이는 어린이는 일반적으로 배변 훈련을 시작할 준비가 된 것입니다.

일반적인 기간: 18~36개월

연구에 따르면 유리한 기간은 대략 18~30개월입니다. 많은 어린이들이 24~27개월쯤에 가장 강한 징후를 보입니다. 이는 모든 어린이가 2세까지 훈련해야 한다는 의미는 아닙니다. 발달 준비 상태와 연령을 함께 고려하십시오. 귀하의 자녀는 배변 훈련 과정을 조금 더 이르거나 늦게 시작할 준비가 되어 있을 수 있습니다. 날짜가 아닌 기술을 살펴보고 배변 훈련을 시작할 적절한 시기를 살펴보세요. 언제 배변 훈련을 시작해야 하는지 스스로에게 물어보고, 자녀가 배변 훈련을 받고 있는지 확인하십시오. 배변훈련을 할 준비가 되었습니다 . 일상생활에서 낮잠 후 마른 기저귀와 화장실에 대한 진정한 관심은 어떤 차트보다 더 많은 것을 말해줍니다. 어떤 아이들은 몇 주 안에 훈련을 받습니다. 다른 것들은 몇 달이 걸립니다. 두 경로 모두 정상입니다. 두 번째 징후가 나타나면 신뢰하십시오.

배변 훈련을 시작하는 연령

부모들은 몇 살에 배변 훈련을 시작해야 하는지 자주 묻는데, 솔직한 대답은 폭넓은 범위를 포괄합니다. 대부분의 어린이는 18개월에서 3세 사이에 시작합니다. 각 어린이는 자신의 속도에 따라 성장하므로 한 달이 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 언제 배변 훈련을 시작해야 하는지에 대한 질문은 18개월, 2년, 2년 반, 3년 아동 방문에서 나타납니다. 이러한 검진을 통해 귀하는 질문을 하고 담당 소아과 의사에게 메모를 비교할 수 있는 자연스러운 기회를 갖게 됩니다.

조기 시작자(18~24개월)

일부 유아는 두 번째 생일이 되기 전에 명확한 징후를 보입니다. 이 그룹의 어린이는 필요한 사항을 잘 전달하고, 마른 기저귀를 착용한 채 낮잠에서 깨어나 화장실로 걸어갑니다. 그녀는 옷을 벗는 것을 도와줄 수도 있고, 변기에 대해 호기심을 보일 수도 있고, 기저귀를 갈아달라고 요청할 만큼 젖은 기저귀를 싫어할 수도 있습니다. 그녀는 또한 속옷을 달라고 하세요 . 형처럼 여기서는 신체적 이동성이 중요합니다. 꾸준한 걷기와 혼자 앉고 일어설 수 있는 능력입니다. 앉고 서 있는 독립성도 중요합니다. 아이는 변기나 의자 위로 몸을 낮추었다가 도움 없이 다시 일어나야 합니다. 수업에 대한 이해도 중요합니다. 바지를 내리고 앉는 등의 짧은 2단계 지시를 따르는 유아는 실제로 유리한 출발을 합니다. 이 창은 유아가 저항하는 '아니요!' 단계 이전에 호기심을 갖고 협조적인 경향이 있기 때문에 잘 작동하는 경우가 많습니다. 연구 결과가 이를 뒷받침합니다. 18~24개월 사이에 시작한 어린이는 훈련하는 데 13~14개월이 걸렸지만, 27개월 이후에 시작한 어린이는 10개월 이하가 걸렸습니다. 젊은 선발자들은 더 이상 사고를 당하거나 대변을 거부할 가능성이 없었지만 훈련에는 더 많은 시간이 걸렸습니다. 표지판이 정렬되면 여기에서 안심하고 배변 훈련을 시작할 수 있습니다.

최적의 장소 및 나중에 시작하는 어린이(24~36개월 이상)

그렇다면 배변 훈련을 시작하기에 가장 좋은 나이는 언제일까요? 연구에 따르면 27~32개월이 대부분의 어린이에게 최적의 시기라고 합니다. 그만큼 배변 훈련을 시작하는 평균 연령은 1970년대 24개월에서 현재 33개월로 늘어났습니다. 미국에서 가장 일반적인 시작 기간은 25~30개월이며, 18개월 이전이나 42개월 이후에 시작하는 가족은 거의 없습니다. 대부분의 어린이는 21~36개월 사이에 시작하지만 36개월까지 완료하는 어린이는 40~60%에 불과합니다. 그 격차는 당신에게 유용한 것을 알려줍니다. 많은 어린이들이 세 번째 생일이 훨씬 지난 후에도 여전히 학습하고 있으며 이는 정상적인 현상입니다. 32개월 이후부터 시작하면 더 많은 사고와 어려움이 발생할 수 있습니다. 배변 훈련에 적합한 연령은 달력이 아니라 표지판에 따라 다릅니다. 기술과 행동의 준비 상태를 살펴보십시오. 발달 준비는 방광 조절, 신체 인식 및 의사소통을 통해 성장합니다. 평균 배변 훈련/준비 연령은 2~3세이므로 자녀에게 충분한 공간이 있습니다. 배변 훈련 연령을 기한이 아니라 범위로 생각하십시오. 배변 훈련 연령이 늦어지는 것은 문제가 되지 않습니다. 많은 어린이들은 방광 조절과 신체 인식을 구축하는 데 더 많은 시간이 필요합니다. 배변 훈련은 자녀의 신호를 따를 때 가장 효과적입니다. 배변 훈련을 일정이 아닌 파트너십으로 여기십시오. 배변 훈련에는 인내와 일관성이 필요합니다.

배변 훈련 준비의 징후: 신체적

신체적 준비는 자녀의 신체가 변기를 사용하려는 생각을 따라잡고 있다는 가장 분명한 증거입니다. 일상 생활에서 배변 훈련을 위한 준비 상태의 징후를 찾아보세요. 기저귀를 차고 있는 자세, 자세, 작은 독립 행위 등에서 나타납니다.

건식 스트레칭 및 기저귀 인식

건식 스트레칭은 배변 훈련 준비 상태를 나타내는 가장 신뢰할 수 있는 신호 중 하나입니다. 낮에 2시간 이상 물기가 없는 상태를 유지하거나 낮잠을 자고 깨어난 아이는 주간 준비 상태를 판단하기 위해 사용하는 3일 배변 훈련 방법의 정확한 규칙을 충족합니다. 이 표를 체크리스트로 사용하세요.

배변 훈련 준비 상태를 나타내는 이러한 일반적인 징후는 단일 이정표보다 더 중요합니다. 한 번의 마른 낮잠이 좋은 시작입니다. 건식 스트레칭 패턴과 기저귀 인식을 통해 실제 배변 준비 상태가 형성되고 있음을 알 수 있습니다.

운동 능력과 독립성

운동 발달은 실용적이지만 배변 훈련 준비 과정에서 종종 간과되는 부분입니다. 아이는 변기에 안전하게 앉고, 도움 없이 일어서고, 화장실로 걸어가야 합니다. 배변 훈련 준비 상태의 다음 징후를 확인하십시오.

• 꾸준한 움직임: 아이가 넘어지지 않고 방 사이를 걸어다닙니다.

• 앉고 서기: 아이가 작은 의자나 변기를 혼자 타고 내릴 수 있습니다.

• 의복 기술: 아이가 고무줄이 있는 바지를 아래위로 당기는 것이 핵심적인 미세 운동 기술입니다.

• 오르기 및 쪼그리고 앉기: 자녀가 놀이 중에 발판에 오르거나 쪼그려 앉습니다.

• 혼자 옷 입기: 자녀가 어려움을 겪으면서도 신발이나 바지를 입으려고 고집합니다.

• 루틴에 참여하기: 자녀가 도움 없이 이를 닦거나 손을 씻으려고 합니다.

• 지시 따르기: 자녀는 간단한 2단계 명령을 따를 수 있습니다.

• 도움을 원하지 않음: 아이가 혼자 일을 끝내려고 하면 당신의 손을 밀어냅니다.

불완전하더라도 바지를 위아래로 당기는 것은 독립성을 지원합니다. 약간의 도움으로 손을 씻는 것은 건강한 습관을 형성합니다. '혼자서' 하는 일에 자부심을 느끼는 아이들은 화장실 사용법을 빨리 배우는 경우가 많습니다. 이러한 운동 능력이 발휘될 때까지 기다리는 것은 정서적 저항으로 변할 수 있는 신체적 좌절을 피하는 데 도움이 됩니다. 더 큰 그림을 보려면 이러한 물리적 신호를 이 가이드에서 다루는 7가지 준비 신호 및 전문가 팁과 결합하고 각각의 작은 성공을 진전으로 간주하세요.

인지 및 정서적 준비 징후

아이의 마음이 따라잡기 전에 아이의 몸이 준비될 수 있습니다. 배변 훈련 준비 상태에 대한 인지적 및 감정적 징후는 마른 기저귀만큼 중요합니다. 일상생활에서 다음 단서를 살펴보세요.

• 귀하의 자녀는 '신발을 가져다주세요.'와 같은 간단한 지시를 따릅니다.

• 자녀는 단어, 신호 또는 몸짓을 사용하여 가봐야 한다고 말합니다.

• 아이가 화장실에 호기심을 보이며 따라 들어갑니다.

• 아이가 젖은 기저귀를 잡아당기거나 갈아달라고 합니다.

• 귀하의 자녀는 '혼자' 일을 하고 싶어합니다.

• 귀하의 자녀는 구석에 숨어 똥을 싸며 사생활 보호에 대한 인식을 나타냅니다.

지시 사항 및 신체 신호 이해하기

방광이 가득 찼음을 알아차리는 것은 그 자체의 기술입니다. 전문가들은 이를 상호수용이라 부르며 때로는 '8감'으로 설명합니다. 이는 자녀가 내부 신호를 느끼고 이를 필요에 연결할 수 있음을 의미합니다. 이와 같은 신체 인식은 일반적으로 12~18개월쯤에 나타납니다. 계획과 문제 해결 능력은 2세 이상부터 더욱 강해집니다.

이 기술은 놀이와 대화를 통해 쌓을 수 있습니다. '오줌이나 똥 같은 느낌이 드나요?'라고 물어보세요. 자녀는 감각의 이름을 지정하고, 변기를 상상하고, 거기에 도달할 계획을 세우는 방법을 배웁니다. 이것이 배변 훈련 준비의 핵심입니다. 당신의 설명을 이해하는 아이는 감정을 알아차리는 것부터 도움을 요청하는 것까지 모든 과정을 따라갈 수 있습니다.

관심, 협력, 독립성

관심과 협력은 강력한 청신호입니다. 형제자매를 지켜보고 차례를 원하는 호기심 많은 아이가 배변 훈련에 대한 준비가 되어 있다는 징후를 실제로 보이고 있습니다. 화장실을 피하거나 배변을 거부하는 아이도 당신에게 뭔가를 말하고 있습니다. 그 아이에게는 시간이 더 필요해요.

독립성은 동기 부여를 촉진합니다. 바지를 위아래로 끌어당기려고 고집하는 아이들은 자부심과 능력을 느낍니다. 자녀에게 작은 일을 주고 그 과정을 어느 정도 통제할 수 있게 하십시오. 그러나 압력은 역효과를 낳습니다. 문제를 강요하면 권력 투쟁과 좌절이 초래됩니다. 침착함을 유지하고 부드럽게 안심시켜 주며 기분을 밝게 유지하십시오. 배변 훈련에 대한 이러한 감정적 신호는 종종 어떤 날짜보다 성공을 더 잘 예측합니다. 관심, 협력, 독립심이 신체적 신호와 일치할 때 자녀의 배변 준비 상태는 탄탄할 것입니다. 그 조합을 신뢰하고 발달 준비가 속도를 결정하도록 하십시오.

배변훈련 중인 남학생 대 여학생

평균 타이밍과 이것이 실제로 의미하는 것

여자아이들이 남자아이들보다 일찍 훈련한다는 말을 들어보셨을 것입니다. 데이터는 규칙이 아닌 작은 차이를 보여줍니다. 소녀들은 종종 몇 달 더 빨리 중요한 목표에 도달합니다. 아래 중앙값을 확인하세요.

그 틈은 종이에 깔끔하게 보입니다. 실제 생활은 더 지저분합니다. 일부 남아는 22개월이 되면 관심을 보입니다. 일부 여아의 경우 3세까지 필요합니다. 소아과 전문가들은 일정이 매우 다양하며 발달 준비 상태가 매번 성별보다 중요하다고 강조합니다. 차트를 점수판이 아닌 대략적인 가이드로 취급하세요.

전체적으로 배변 훈련을 받는 평균 연령은 남자아이와 여자아이 사이에 차이가 없지만, 오래된 연구에서는 여자아이가 배변 사용 필요성을 표현하고 배변 및 방광 조절 능력을 익히는 데 더 앞선 것으로 나타났습니다.

그렇다면 이것이 귀하의 가족에게 무엇을 의미합니까? 여자아이들은 조금 더 일찍 시작할 수도 있고, 그 과정이 좀 더 빨리 진행될 수도 있습니다. 그렇다고 해서 한 가지 길이 더 좋아지는 것은 아닙니다. 아이의 배변 훈련 연령은 기술, 기질, 신체 인식에 따라 다릅니다. 자녀가 준비되어 있는지 살펴보십시오. 바지를 내리고 변기를 달라고 하는 소년은 이제 준비가 되었습니다. 숨어서 저항하는 소녀에게는 시간이 더 필요합니다. 사촌 및 플레이그룹 친구들과의 비교를 건너뛰세요. 아이의 신호에 집중하고, 계속해서 배변 훈련을 하고, 작은 발걸음 하나하나를 축하하세요.

배변 훈련 시작을 준비하는 방법

설정, 언어 및 저압 연습

잘 준비하면 첫날이 더 순조로워집니다. 자녀의 현재 일과를 관찰하는 것부터 시작하십시오. 며칠 동안 젖은 기저귀와 배변을 추적하세요. 자녀가 보통 갈 때 배우게 될 것입니다. 그런 다음 여행도 없고 이사도 없고 새로운 형제자매도 없는 평온한 한 주를 선택하세요. 여기서는 속도보다 일관성이 더 중요합니다.

시작하기 전에 공간을 설정하세요. 어린이용 변기나 견고한 발판이 있는 변기 삽입물을 선택하세요. 아이가 그것을 고르도록 도와주세요. 신축성 있는 허리밴드, 헐렁한 드레스, 또는 그냥 속옷 . 물티슈, 화장지, 비누, 책 바구니로 작은 변기 스테이션을 만들어보세요. 사고에 대비해 여분의 옷과 청소용품을 근처에 보관하세요. 스티커 차트나 변기책은 부담 없이 재미를 더해줍니다.

이 단계에서 언어는 많은 일을 합니다. 간단하고 사실적인 단어를 사용하십시오. 보여주고 말해 보세요. 자녀가 화장실을 사용하는 모습을 지켜보고 각 단계를 큰 소리로 설명하도록 하십시오. '배변을 해야 할 것 같아요. 앉아서 소변을 봅니다. 그런 다음 닦고, 물을 내리고, 손을 씻습니다.'라고 말하세요. 화장실, 속옷, 보상에 대한 한 페이지짜리 그림 이야기도 도움이 됩니다. 아이들은 말만 하는 것보다 그림을 더 잘 이해하기 때문입니다. 아이가 옷을 입은 채 변기에 앉아 책을 읽게 하세요. 이것은 실제 시도 전에 편안함을 구축합니다.

기저귀와 풀업 바지는 전환을 쉽게 할 수 있습니다. 치아우스 기저귀는 낮잠과 하룻밤 동안 잘 작동합니다. Chiaus 풀업 팬츠를 사용하면 아이가 낮 동안 옷을 위아래로 당기는 연습을 할 수 있습니다. 한 단계 뒤로 물러서는 것이 아니라 연결 도구로 생각하십시오. 배변 훈련을 시작하는 방법이 궁금할 때 차분한 노출을 통해 준비 상태가 커진다는 점을 기억하세요. 톤을 중립적으로 유지하세요. 뇌물, 수치심, 꾸지람을 피하십시오. 사고를 일상으로 여기고, 훈련일을 결속의 시간으로 여기세요. 그 사고방식은 당신을 지저분한 순간에도 이겨내게 해줄 것입니다.

배변 훈련을 기다리거나 일시 중지해야 하는 경우

때로 가장 현명한 조치는 기다리는 것입니다. 몇 가지 명확한 신호는 보류하라고 알려줍니다. 귀하의 자녀는 화장실에 갈 때마다 싸울 수 있습니다. 어쩌면 그들은 변기를 보고 비명을 지르는지도 모릅니다. 몇 주 동안 연습한 후 주간에 자주 발생하는 사고도 같은 의미입니다. 몇 달간 부드럽게 노력한 후에도 관심이 전혀 없습니다. 인생의 큰 변화에도 잠시 멈춤이 필요합니다. 이사, 새로운 형제자매, 보육 시설의 변경은 자녀의 세계를 뒤흔듭니다. 문제가 해결될 때까지 기다리십시오. 발달 준비가 완료되기 전에 시작하면 역효과를 낳을 수 있습니다. 일부 어린이는 화장실에 가는 것을 피하기 위해 오줌이나 똥을 참으며 이로 인해 변비와 배뇨 문제가 발생할 수 있습니다.

자녀가 아직 준비가 되지 않았다는 신호

이 표와 비교해보세요. 이는 지연 신호를 대체하는 준비 신호와 쌍을 이룹니다.

체크리스트로 올바른 열을 읽으십시오. 아이가 오랫동안 건조한 상태를 유지하고 더러운 기저귀에 대해 이야기한다면 준비가 되었다는 신호입니다. 그들이 화장실에서 숨어 관심을 보이지 않는다면, 잠시 기다리십시오. 회귀도 같은 방식으로 작동합니다. 진전을 보이다가 갑자기 거부하는 아이에게는 압박이 아닌 휴식이 필요합니다.

일시정지는 실패가 아닙니다. 좋은 육아입니다. 뒤로 물러서서 변기를 눈에 띄게 유지하고 이에 관한 책을 읽으십시오. 몇 주 후에 다시 시도해 보세요. 많은 가족이 문제가 발생하기 전에 두세 번 다시 시작합니다. 자녀가 준비가 되었다는 신호를 확인한 다음, 자녀의 인도를 따르십시오.

모든 어린이는 자신의 타임라인에 따라 변기 훈련을 합니다. 나중에 시작하는 것은 실패가 아닙니다. 이는 단순히 자녀에게 더 많은 시간이 필요하다는 것을 의미하며 이는 전혀 문제가 되지 않습니다. 도중에 사고가 발생하게 됩니다. 이는 학습의 정상적인 부분이지, 뭔가 잘못되었다는 신호가 아닙니다. 여기서 가장 중요한 도구는 인내심입니다. 달력 대신 배변 준비 표시를 살펴보세요. 그들을 보면 언제 배변 훈련을 자신있게 시작해야 할지 알게 될 것입니다. 배변 훈련 중 모든 작은 승리를 축하하십시오. 각각의 건조 스트레칭과 성공적인 변기 여행은 환호를 받을 자격이 있습니다. 자녀를 믿고, 준비 신호를 믿고, 하루에 한 번씩 복용하십시오.

FAQ

3세 이후에 배변훈련을 시작하기에는 너무 늦은 걸까요?

아니요. 많은 어린이들이 세 번째 생일이 훨씬 지난 후에도 배변에 능숙합니다. 현재 미국의 평균 시작 연령은 약 33개월입니다. 달력 대신 자녀의 기술과 관심을 관찰하십시오. 나중에 시작하는 것은 실패가 아닙니다.

배변훈련은 보통 얼마나 걸리나요?

많이 다릅니다. 일부 어린이에게는 몇 주가 필요합니다. 다른 것들은 몇 달이 걸립니다. 더 어린 시작자는 27개월 후에 시작하는 어린이보다 더 오랜 시간이 걸리는 경우가 많습니다. 일관성과 인내심을 유지하십시오. 진행 상황이 직선으로 진행되는 경우는 거의 없습니다.

낮에는 풀업이나 일반 속옷을 사용해야 합니까?

둘 다 작동할 수 있습니다. 풀업 팬츠를 사용하면 아이가 옷을 위아래로 당기는 연습을 할 수 있어 독립심을 키울 수 있습니다. 일반 속옷은 일부 어린이가 젖음을 더 빨리 알아차리는 데 도움이 됩니다. 일주일 동안 한 가지 접근 방식을 시도해 보고 자녀가 어떻게 반응하는지 살펴보세요.

우리 아이가 잘 지내다가 갑자기 배변을 거부한다면 어떨까요?

휴식을 취하세요. 회귀는 일반적이며 일반적으로 일시적입니다. 변기를 눈에 띄게 유지하고 관련 책을 읽고 몇 주 후에 다시 시도해 보세요. 압력은 저항을 더욱 악화시킵니다. 차분한 일시 중지는 추진하는 것보다 더 빠르게 진행을 다시 시작하는 경우가 많습니다.

아이가 관심을 보이기 전에 배변 훈련을 시작해도 되나요?

변기를 일찍 소개할 수 있지만 실제 훈련은 준비 표시가 나타날 때 가장 효과적입니다. 이야기를 나누는 동안 변기에 옷을 입은 채 앉아 있는 것처럼 부드러운 노출이 편안함을 줍니다. 자녀가 준비되기 전에 과정을 강요하는 것은 종종 역효과를 낳습니다.