சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்க வேண்டும்: வயது வரம்புகள் மற்றும் தயார்நிலை அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 முதல் 36 மாதங்களுக்குள் தயாராக இருக்கிறார்கள். சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்குவது என்பதற்கான நேர்மையான பதில் இதுவாகும், மேலும் இது பரந்த, ஆரோக்கியமான வரம்பைக் கொண்டுள்ளது. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் 18 மாதங்களில் பானையை அறிமுகப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது, பின்னர் தெளிவான தயார்நிலை அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும், இது வழக்கமாக 18 முதல் 30 மாதங்களுக்கு இடையில் தோன்றும். சில குழந்தைகள் தங்கள் இரண்டாவது பிறந்தநாளுக்கு அருகில் சாதாரணமான பயிற்சிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு அதிக நேரம் தேவை, அதுவும் இயல்பானது. மிக விரைவாக அல்லது தாமதமாக தொடங்குவது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம். அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குழந்தை தலைமையிலான அணுகுமுறை நன்றாக வேலை செய்கிறது, மேலும் பெரும்பாலான குழந்தைகள் 2 மற்றும் 3 வயதுக்கு இடைப்பட்ட பகல்நேர வறட்சியில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

• பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 மற்றும் 36 மாதங்களுக்கு இடையில் சாதாரணமான பயிற்சிக்கு தயாராக உள்ளனர். இருப்பினும், ஒரு குழந்தை தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள் அவர்களின் வயதை விட முக்கியம்.

• ஒரு போன்ற உடல் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள் உலர் டயபர் . இரண்டு மணி நேரம் கால்சட்டை கீழே இழுப்பது போன்ற மோட்டார் திறன்களையும் பாருங்கள்.

• சிந்தனை மற்றும் உணர்வு அறிகுறிகள் எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுதல் மற்றும் குளியலறையில் ஆர்வம் காட்டுதல் ஆகியவை அடங்கும்.

• உங்கள் பிள்ளைக்கு ஏற்ற பாத்திரம், கழற்றுவதற்கு எளிதான ஆடைகள் மற்றும் அவர்களுக்கு வசதியாக இருக்க எந்த அழுத்தமும் இல்லாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

• உங்கள் பிள்ளை அதை எதிர்த்துப் போராடினால் அல்லது ஆர்வம் காட்டவில்லை எனில், நிறுத்திவிட்டு பிறகு முயற்சிக்கவும்; பொறுமையாக இருப்பது முக்கியம்.

சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்குவது: குறுகிய பதில்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 முதல் 36 மாதங்களுக்குள் தயார்நிலையின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகின்றனர். அது எப்போது என்ற குறுகிய பதில் சாதாரணமான பயிற்சி தொடங்கு . இன்னும் நாட்காட்டி மட்டும் மிகக் குறைவாகவே சொல்கிறது. வயதை விட தயார்நிலை முக்கியமானது, அந்த யோசனை உங்கள் முழு அணுகுமுறையையும் வழிநடத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான வரம்பு பரந்தது. அறிகுறிகள் வரிசையாக அமைந்தவுடன் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.

ஏன் ரெடினெஸ் பீட்ஸ் எ பர்த்டே

சாதாரணமான தயார்நிலை ஒரு பிறந்தநாளில் இருந்து வருவதில்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு, நரம்பு மண்டல முதிர்ச்சி, உடல் விழிப்புணர்வு, மோட்டார் திறன்கள், தகவல் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றிலிருந்து வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலை மெதுவாக வளர்கிறது. ஒரே வயதுடைய இரண்டு குழந்தைகள் உணர்வு செயலாக்கம், குணம் மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றில் வேறுபடலாம். ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை 20 மாதங்களில் சாதாரணமான பயிற்சிக்கு தயாராக உள்ளது. மற்றொருவருக்கு 3 வரை தேவை. மிக விரைவாகத் தள்ளுவது பயம், தடுத்து நிறுத்துதல் மற்றும் அதிகாரப் போராட்டங்களால் பின்வாங்கலாம். வலிமையான பயிற்சிக்கு பதிலாக பதிலளிக்கக்கூடிய, ஆதரவான அணுகுமுறையை ஆராய்ச்சி ஆதரிக்கிறது. திறன்கள் மற்றும் நடத்தையில் தயார்நிலையைப் பாருங்கள், மாதங்களில் அல்ல. எளிமையான இரண்டு-படி அறிவுறுத்தலைப் பின்பற்றி, கால்சட்டையை கீழே இழுக்கும் ஒரு குழந்தை உண்மையான தொடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஆர்வமும் ஒத்துழைப்பும் வலுவான பச்சை விளக்குகள். இரண்டையும் காட்டும் குழந்தை பொதுவாக சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராக உள்ளது.

வழக்கமான சாளரம்: 18 முதல் 36 மாதங்கள்

ஆய்வுகள் தோராயமாக 18 முதல் 30 மாதங்கள் வரை சாதகமான சாளரத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பல குழந்தைகள் 24 முதல் 27 மாதங்களில் தங்கள் வலுவான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள். ஒவ்வொரு குழந்தையும் 2 வயதிற்குள் பயிற்சியளிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலையுடன் இணைந்து வயதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். கழிப்பறை பயிற்சி செயல்முறையை சற்று முன்னதாகவோ அல்லது அதற்குப் பின்னரோ தொடங்க உங்கள் பிள்ளை தயாராக இருக்கலாம். திறமைகளைப் பார்த்து சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க சரியான நேரத்தைக் கவனியுங்கள், தேதி அல்ல. நீங்கள் எப்போது சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க வேண்டும் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் உங்கள் குழந்தை இருக்கிறதா என்று சரிபார்க்கவும் சாதாரணமான பயிற்சிக்கு தயார் . அன்றாட வாழ்க்கையில் ஒரு தூக்கத்திற்குப் பிறகு ஒரு உலர் டயபர் மற்றும் குளியலறையில் உண்மையான ஆர்வம் எந்த விளக்கப்படத்தையும் விட உங்களுக்கு அதிகம் கூறுகிறது. சில குழந்தைகள் சில வாரங்களில் பயிற்சி பெறுகிறார்கள். மற்றவை பல மாதங்கள் ஆகும். இரண்டு பாதைகளும் இயல்பானவை. இரண்டாவது சுற்று அறிகுறிகள் தோன்றும்போது அவற்றை நம்புங்கள்.

சாதாரணமான பயிற்சி தொடங்க என்ன வயது

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க எந்த வயதில் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள், நேர்மையான பதில் பரந்த இடைவெளியை உள்ளடக்கியது. பெரும்பாலான குழந்தைகள் 18 மாதங்கள் முதல் 3 ஆண்டுகள் வரை எங்காவது தொடங்குகிறார்கள். ஒவ்வொரு குழந்தையும் அதன் சொந்த வேகத்தில் உருவாகிறது, எனவே ஒவ்வொரு மாதமும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது தொடங்குவது என்ற கேள்வி 18-மாதம், 2-ஆண்டு, 2½-ஆண்டு மற்றும் 3-ஆண்டுகள் நன்கு குழந்தை வருகைகளில் எழுகிறது. அந்தச் சோதனைகள் உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கேள்விகளைக் கேட்கவும் குறிப்புகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும் இயற்கையான வாய்ப்பைத் தருகின்றன.

ஆரம்ப தொடக்கக்காரர்கள் (18 முதல் 24 மாதங்கள்)

சில குழந்தைகள் தங்கள் இரண்டாவது பிறந்தநாளுக்கு முன் தெளிவான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள். இந்தக் குழுவில் உள்ள ஒரு குழந்தை தேவைகளை நன்றாகப் பேசுகிறது, உலர் டயப்பருடன் தூங்கி எழுந்து, குளியலறைக்குச் செல்கிறது. அவள் ஆடைகளை அகற்ற உதவலாம், பானை மீது ஆர்வத்தைக் காட்டலாம் அல்லது மாற்றத்தைக் கோரும் அளவுக்கு ஈரமான டயப்பர்களை விரும்பவில்லை. அவளும் இருக்கலாம் உள்ளாடைகளைக் கேளுங்கள் . மூத்த சகோதரனைப் போல உடல் இயக்கம் இங்கே முக்கியமானது: நிலையான நடைபயிற்சி மற்றும் தனியாக உட்கார்ந்து எழுந்து நிற்கும் திறன். உட்கார்ந்து நிற்கும் சுதந்திரமும் முக்கியமானது. உங்கள் பிள்ளை ஒரு பானை அல்லது மலத்தின் மீது தன்னைத் தாழ்த்திக்கொண்டு உதவியின்றி மீண்டும் எழ வேண்டும். அறிவுறுத்தல் புரிதலும் முக்கியமானது. கால்சட்டையை கீழே இழுப்பது மற்றும் உட்காருவது போன்ற குறுகிய இரண்டு-படி திசையைப் பின்பற்றும் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தை உண்மையான தொடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. இந்தச் சாளரம் பெரும்பாலும் நன்றாக வேலை செய்யும், ஏனெனில் குறுநடை போடும் குழந்தைகள், 'இல்லை!' கட்டத்திற்கு முன் ஆர்வமாகவும் ஒத்துழைப்புடனும் இருப்பார்கள். ஆராய்ச்சி இதை ஆதரிக்கிறது. 18 முதல் 24 மாதங்களுக்குள் தொடங்கும் குழந்தைகள் 13 முதல் 14 மாதங்கள் வரை பயிற்சி எடுத்தனர், 27 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்கியவர்களுக்கு 10 மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக பயிற்சி அளிக்கப்பட்டது. இளம் தொடக்க வீரர்கள் விபத்துக்கள் அல்லது மலத்தை மறுப்பது போன்ற வாய்ப்புகள் இல்லை, ஆனால் பயிற்சிக்கு அதிக நேரம் எடுத்தது. அடையாளங்கள் வரிசையாக இருந்தால் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இங்கே சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.

தி ஸ்வீட் ஸ்பாட் மற்றும் லேட்டர் ஸ்டார்டர்ஸ் (24 முதல் 36+ மாதங்கள்)

எனவே சாதாரணமான பயிற்சி தொடங்க சிறந்த வயது என்ன? பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு 27 முதல் 32 மாதங்கள் இனிமையான இடமாக ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. தி சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க இப்போது 33 மாதங்களில் உள்ளது. 1970களில் 24 மாதங்களாக இருந்த சராசரி வயது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான தொடக்க சாளரம் 25 முதல் 30 மாதங்கள் ஆகும், மேலும் சில குடும்பங்கள் 18 மாதங்களுக்கு முன் அல்லது 42 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குகின்றன. பெரும்பாலான குழந்தைகள் 21 முதல் 36 மாதங்களுக்குள் தொடங்குகிறார்கள், ஆனால் 40 முதல் 60 சதவிகிதம் மட்டுமே 36 மாதங்களில் முடிவடைகிறது. அந்த இடைவெளி உங்களுக்கு பயனுள்ள ஒன்றைச் சொல்கிறது. பல குழந்தைகள் தங்கள் மூன்றாவது பிறந்தநாளைக் கடந்தும் நன்றாகக் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறார்கள், அது சாதாரணமானது. 32 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்குவது அதிக விபத்துகளையும் அதிக சிரமத்தையும் கொண்டு வரக்கூடும். சாதாரணமான ரயிலுக்கான சரியான வயது அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது, காலெண்டரில் அல்ல. திறன்கள் மற்றும் நடத்தையில் தயார்நிலையைப் பாருங்கள். சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு, உடல் விழிப்புணர்வு மற்றும் தகவல் தொடர்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலை வளர்கிறது. சராசரியாக சாதாரணமான பயிற்சி/ஆயத்த வயது 2 முதல் 3 வயது வரை குறைகிறது, எனவே உங்கள் பிள்ளைக்கு நிறைய இடவசதி உள்ளது. சாதாரணமான பயிற்சி வயதை ஒரு வரம்பாக நினைத்துப் பாருங்கள், காலக்கெடு அல்ல. பின்னர் சாதாரணமான பயிற்சி வயது ஒரு பிரச்சனை இல்லை. பல குழந்தைகளுக்கு சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வை உருவாக்க அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் பிள்ளையின் குறிப்புகளைப் பின்பற்றும்போது சாதாரணமான பயிற்சி சிறப்பாகச் செயல்படும். சாதாரணமான பயிற்சியை ஒரு கூட்டாண்மையாகக் கருதுங்கள், ஒரு அட்டவணை அல்ல. சாதாரணமான பயிற்சி பொறுமை மற்றும் நிலைத்தன்மையை எடுக்கும்.

சாதாரணமான பயிற்சிக்கான தயார்நிலையின் அறிகுறிகள்: உடல்

உங்கள் குழந்தையின் உடல் பானையைப் பயன்படுத்துவதற்கான யோசனையைப் பிடிக்கிறது என்பதற்கு உடல் தயார்நிலை தெளிவான சான்றாகும். அன்றாட வாழ்க்கையில் சாதாரணமான பயிற்சிக்கான இந்த அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள். அவை டயப்பர்களிலும், தோரணையிலும், சுதந்திரத்தின் சிறிய செயல்களிலும் தோன்றும்.

உலர் நீட்சிகள் மற்றும் டயபர் விழிப்புணர்வு

உலர் நீட்சிகள் சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையின் மிகவும் நம்பகமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பகலில் இரண்டு மணிநேரம் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக வறண்டு இருக்கும் குழந்தை, அல்லது தூக்கத்தில் இருந்து வறண்டு எழும்பினால், பகல்நேரத் தயார்நிலையைத் தீர்மானிக்க 3 நாள் பாட்டி பயிற்சி முறை பயன்படுத்தும் சரியான விதியைப் பூர்த்தி செய்கிறது. இந்த அட்டவணையை உங்கள் சரிபார்ப்புப் பட்டியலாகப் பயன்படுத்தவும்:

சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையின் இந்த பொதுவான அறிகுறிகள் எந்த ஒரு மைல்கல்லையும் விட முக்கியமானவை. ஒரு உலர் தூக்கம் ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். உலர் நீட்சிகள் மற்றும் டயபர் விழிப்புணர்வு ஒரு முறை உண்மையான சாதாரணமான தயார்நிலையை உருவாக்குகிறது.

மோட்டார் திறன்கள் மற்றும் சுதந்திரம்

மோட்டார் மேம்பாடு என்பது சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையின் ஒரு நடைமுறை ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத பகுதியாகும். உங்கள் பிள்ளை ஒரு தொட்டியில் பாதுகாப்பாக உட்கார வேண்டும், உதவியின்றி எழுந்து நின்று, குளியலறைக்கு நடக்க வேண்டும். சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையின் இந்த அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கவும்:

• நிலையான இயக்கம்: உங்கள் குழந்தை அறைகளுக்கு இடையில் தடுமாறாமல் நடந்து செல்கிறது.

• உட்கார்ந்து நிற்பது: உங்கள் குழந்தை தனியாக ஒரு சிறிய நாற்காலி அல்லது பாத்திரத்தில் ஏறி இறங்கும்.

• ஆடைத் திறன்கள்: உங்கள் குழந்தை எலாஸ்டிக்-இடுப்புக் கால்சட்டையை கீழேயும் மேலேயும் இழுக்கிறது, இது ஒரு முக்கிய சிறந்த மோட்டார் திறன்.

• ஏறுதல் மற்றும் குந்துதல்: உங்கள் குழந்தை ஒரு படிக்கட்டு ஸ்டூலில் ஏறுகிறது அல்லது விளையாடும் போது குந்துகிறது.

• தனியாக ஆடை அணிதல்: உங்கள் குழந்தை போராடும் போது கூட காலணிகள் அல்லது பேன்ட்களை அணிய வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறது.

• சேர்வதற்கான நடைமுறைகள்: உங்கள் குழந்தை உதவியின்றி பல் துலக்க அல்லது கைகளை கழுவ முயற்சிக்கிறது.

• பின்வரும் வழிமுறைகள்: உங்கள் குழந்தை எளிய இரண்டு-படி கட்டளைகளைப் பின்பற்றலாம்.

• எந்த உதவியும் வேண்டாம்: தனியாக ஒரு பணியை முடிக்கும்போது உங்கள் குழந்தை உங்கள் கைகளைத் தள்ளுகிறது.

கால்சட்டையை மேலும் கீழும் இழுப்பது, அபூரணமாக கூட, சுதந்திரத்தை ஆதரிக்கிறது. சிறிய உதவியுடன் கைகளை கழுவுவது ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குகிறது. 'நானே' காரியங்களைச் செய்வதில் பெருமிதம் கொள்ளும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் கழிப்பறையை விரைவாகப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த மோட்டார் திறன்கள் இருக்கும் வரை காத்திருப்பது உடல் ரீதியான விரக்தியைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, அது உணர்ச்சி எதிர்ப்பாக மாறும். முழுமையான படத்திற்கு, இந்த வழிகாட்டியில் உள்ள 7 தயார்நிலை அறிகுறிகள் மற்றும் நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளுடன் இந்த உடல் குறிப்புகளை இணைக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு சிறிய வெற்றியையும் முன்னேற்றமாக கருதுங்கள்.

அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சித் தயார்நிலை அறிகுறிகள்

உங்கள் பிள்ளையின் மனம் பிடிப்பதற்கு முன்பே அவரது உடல் தயாராக இருக்கும். உலர் டயப்பர்களைப் போலவே சாதாரணமான பயிற்சித் தயார்நிலையின் அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான அறிகுறிகள் முக்கியம். அன்றாட வாழ்வில் இந்த குறிப்புகளை கவனியுங்கள்:

• 'உங்கள் காலணிகளை எடுத்து என்னிடம் கொண்டு வாருங்கள்' போன்ற எளிய வழிமுறைகளை உங்கள் குழந்தை பின்பற்றுகிறது.

• வார்த்தைகள், அடையாளங்கள் அல்லது சைகைகளைப் பயன்படுத்தி அவர்கள் செல்ல வேண்டும் என்று உங்கள் பிள்ளை கூறுகிறார்.

• உங்கள் குழந்தை குளியலறையைப் பற்றிய ஆர்வத்தைக் காட்டுகிறது மற்றும் உங்களைப் பின்தொடர்கிறது.

• உங்கள் குழந்தை ஈரமான டயப்பரை இழுக்கிறது அல்லது மாற்றத்தைக் கேட்கிறது.

• உங்கள் குழந்தை 'நானாகவே' விஷயங்களைச் செய்ய விரும்புகிறது.

• உங்கள் குழந்தை மலம் கழிக்க ஒரு மூலையில் ஒளிந்துகொண்டு, தனியுரிமை பற்றிய விழிப்புணர்வைக் காட்டுகிறது.

அறிவுரைகள் மற்றும் உடல் சமிக்ஞைகளைப் புரிந்துகொள்வது

முழு சிறுநீர்ப்பையை கவனிப்பது அதன் சொந்த திறமை. வல்லுநர்கள் இதை இன்டர்ஓசெப்சன் என்று அழைக்கிறார்கள், சில சமயங்களில் 'எட்டாம் அறிவு' என்று விவரிக்கிறார்கள். அதாவது உங்கள் குழந்தை ஒரு உள் சமிக்ஞையை உணர்ந்து அதை தேவைக்கு இணைக்க முடியும். இது போன்ற உடல் விழிப்புணர்வு பொதுவாக 12-18 மாதங்களில் வெளிப்படும். திட்டமிடல் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்ப்பது இரண்டு வயது மற்றும் அதற்குப் பிறகு வலுவடைகிறது.

விளையாட்டு மற்றும் பேச்சு மூலம் இந்த திறனை நீங்கள் உருவாக்க முடியும். 'உங்களுக்கு அந்த சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மலம் கழிக்கும் உணர்வு உள்ளதா?' என்று கேளுங்கள், உங்கள் குழந்தை அந்த உணர்வை பெயரிடவும், பானையை சித்தரிக்கவும், அங்கு செல்வதற்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறது. இது சாதாரணமான பயிற்சி தயார்நிலையின் இதயம். உங்கள் விளக்கங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் குழந்தை, உணர்வைக் கவனிப்பது முதல் உதவி கேட்பது வரை முழு வழக்கத்தையும் பின்பற்றலாம்.

ஆர்வம், ஒத்துழைப்பு மற்றும் சுதந்திரம்

ஆர்வமும் ஒத்துழைப்பும் வலுவான பச்சை விளக்குகள். உடன்பிறப்புகளைப் பார்த்து, ஒரு திருப்பத்தை விரும்பும் ஒரு ஆர்வமுள்ள குழந்தை சாதாரணமான பயிற்சிக்குத் தயாராக இருப்பதற்கான உண்மையான அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது. குளியலறையைத் தவிர்க்கும் அல்லது சாதாரணமான பேச்சை எதிர்க்கும் ஒரு குழந்தை உங்களிடம் ஏதோ சொல்கிறது. அந்த குழந்தைக்கு அதிக நேரம் தேவை.

சுதந்திரம் ஊக்கத்தை தூண்டுகிறது. பேன்ட்களை மேலும் கீழும் இழுக்க வலியுறுத்தும் குழந்தைகள் பெருமையாகவும் திறமையாகவும் உணர்கிறார்கள். உங்கள் பிள்ளைக்கு சிறிய வேலைகள் மற்றும் செயல்முறையின் மீது சில கட்டுப்பாட்டைக் கொடுங்கள். இருப்பினும், அழுத்தம் பின்வாங்குகிறது. பிரச்சினையை வற்புறுத்துவது அதிகாரப் போட்டிகளையும் பின்னடைவையும் அழைக்கிறது. அமைதியாக இருங்கள், மென்மையான உறுதியை வழங்குங்கள் மற்றும் மனநிலையை லேசாக வைத்திருங்கள். சாதாரணமான பயிற்சிக்கான தயார்நிலையின் இந்த உணர்ச்சிகரமான அறிகுறிகள், எந்த காலண்டர் தேதியையும் விட வெற்றியைக் கணிக்கின்றன. ஆர்வம், ஒத்துழைப்பு மற்றும் சுதந்திரம் ஆகியவை உடல் குறிப்புகளுடன் இணைந்தால், உங்கள் குழந்தையின் சாதாரணமான தயார்நிலை திடமாக இருக்கும். அந்த கலவையை நம்புங்கள், மேலும் வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலை வேகத்தை அமைக்கட்டும்.

சாதாரணமான பயிற்சியில் பாய்ஸ் வெர்சஸ் கேர்ள்ஸ்

சராசரி நேரம் மற்றும் அது உண்மையில் என்ன அர்த்தம்

பெண்கள் சிறுவர்களை விட முன்னதாகவே பயிற்சி பெறுவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். தரவு சிறிய வேறுபாடுகளைக் காட்டுகிறது, ஒரு விதி அல்ல. பெண்கள் சில மாதங்களுக்கு முன்பே முக்கிய மைல்கற்களை அடைவார்கள். கீழே உள்ள இடைநிலைகளை சரிபார்க்கவும்:

அந்த இடைவெளிகள் காகிதத்தில் நேர்த்தியாகத் தெரிகின்றன. நிஜ வாழ்க்கை குழப்பமானது. சில சிறுவர்கள் 22 மாதங்களில் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள். சில பெண்களுக்கு 3 வயது வரை தேவை. குழந்தை மருத்துவ நிபுணர்கள் காலக்கெடுக்கள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன, மேலும் வளர்ச்சிக்கான தயார்நிலை ஒவ்வொரு முறையும் பாலினத்தை வெல்லும். விளக்கப்படத்தை ஒரு தோராயமான வழிகாட்டியாகக் கருதுங்கள், ஸ்கோர்போர்டு அல்ல.

ஒட்டுமொத்தமாக, முழு சாதாரணமான பயிற்சியின் சராசரி வயது சிறுவர்களுக்கும் சிறுமிகளுக்கும் இடையில் வேறுபடுவதில்லை, இருப்பினும் ஒரு பழைய ஆய்வு, பானையைப் பயன்படுத்துவதன் அவசியத்தை வெளிப்படுத்துவதிலும், குடல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டில் தேர்ச்சி பெறுவதிலும் பெண்கள் மிகவும் முன்னேறியிருக்கலாம் என்று பரிந்துரைத்தது.

எனவே இது உங்கள் குடும்பத்திற்கு என்ன அர்த்தம்? பெண்கள் சற்று முன்னதாகவே தொடங்கலாம், மேலும் செயல்முறை அவர்களுக்கு ஓரளவு விரைவாகச் செல்லலாம். அது ஒரு பாதையை சிறப்பாக்காது. உங்கள் குழந்தையின் சாதாரணமான பயிற்சி வயது திறன்கள், குணம் மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றை சார்ந்துள்ளது. தயார்நிலையின் அறிகுறிகளுக்காக உங்கள் சொந்த குழந்தையைப் பாருங்கள். பேண்ட்டை கீழே இழுத்து பானை கேட்கும் ஒரு பையன் இப்போது தயாராக இருக்கிறான். மறைத்து எதிர்க்கும் பெண்ணுக்கு அதிக நேரம் தேவை. உறவினர்கள் மற்றும் விளையாட்டுக் குழு நண்பர்களுடன் ஒப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குழந்தையின் குறிப்புகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், வைத்திருங்கள் சாதாரணமான பயிற்சி குறைந்த அழுத்தம், மற்றும் ஒவ்வொரு சிறிய அடி கொண்டாட.

சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க எப்படி தயாரிப்பது

அமைப்பு, மொழி மற்றும் குறைந்த அழுத்த பயிற்சி

நல்ல தயாரிப்பு முதல் நாட்களை மென்மையாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தையின் தற்போதைய வழக்கத்தைப் பார்ப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். ஈரமான டயப்பர்கள் மற்றும் குடல் அசைவுகளை சில நாட்களுக்கு கண்காணிக்கவும். உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக செல்லும் போது நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். பயணமும், எந்த அசைவும் இல்லாமல், புதிய உடன்பிறப்புகள் இல்லாத அமைதியான வாரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இங்கே வேகத்தை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் இடத்தை அமைக்கவும். குழந்தை அளவுள்ள பானை அல்லது உறுதியான படி மலத்துடன் கூடிய கழிப்பறை இருக்கையை தேர்வு செய்யவும். அதை எடுக்க உங்கள் பிள்ளை உதவட்டும். எலாஸ்டிக் இடுப்புப் பட்டைகள், தளர்வான ஆடைகள் போன்ற எளிதான ஆடைகளை சேமித்து வைக்கவும் வெறும் உள்ளாடை . துடைப்பான்கள், கழிப்பறை காகிதம், கை சோப்பு மற்றும் ஒரு கூடை புத்தகங்களுடன் ஒரு சிறிய பானை நிலையத்தை உருவாக்குங்கள். விபத்துகளுக்கு அருகில் உதிரி உடைகள் மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்களை வைத்திருங்கள். ஒரு ஸ்டிக்கர் விளக்கப்படம் அல்லது ஒரு சாதாரணமான புத்தகம் அழுத்தம் இல்லாமல் வேடிக்கை சேர்க்கிறது.

இந்த கட்டத்தில் மொழி நிறைய வேலை செய்கிறது. எளிமையான, உண்மையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். காட்டவும் சொல்லவும் முயற்சிக்கவும்: நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதை உங்கள் குழந்தை பார்த்து, ஒவ்வொரு அடியையும் உரக்கச் சொல்லட்டும். சொல்லுங்கள், 'எனக்கு சாதாரணமாக செல்ல வேண்டும். நான் உட்கார்ந்து சிறுநீர் கழிக்கிறேன். பிறகு துடைத்து, கழுவி, கைகளை கழுவுகிறேன்.' கழிவறை, உள்ளாடைகள் மற்றும் வெகுமதிகள் பற்றிய ஒரு பக்க படக் கதையும் உதவுகிறது, ஏனெனில் குழந்தைகள் படங்களை வார்த்தைகளை விட நன்றாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும் போது உங்கள் பிள்ளை முழு ஆடையுடன் பானையின் மீது உட்காரட்டும். எந்தவொரு உண்மையான முயற்சிக்கும் முன் இது ஆறுதலை உருவாக்குகிறது.

டயப்பர்கள் மற்றும் புல்-அப் பேன்ட்கள் மாற்றத்தை எளிதாக்கும். சியாஸ் டயப்பர்கள் தூக்கம் மற்றும் இரவு முழுவதும் நன்றாக வேலை செய்கின்றன சியாஸ் புல்-அப் பேன்ட்கள் உங்கள் குழந்தை பகலில் ஆடைகளை மேலும் கீழும் இழுக்க பயிற்சி செய்ய அனுமதிக்கின்றன. அவற்றை ஒரு படி பின்வாங்காமல், பாலம் கருவிகளாக நினைத்துப் பாருங்கள். சாதாரணமான பயிற்சியை எவ்வாறு தொடங்குவது என்று நீங்கள் யோசிக்கும்போது, ​​அமைதியான வெளிப்பாடு மூலம் தயார்நிலை வளரும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தொனியை நடுநிலையாக வைத்திருங்கள். லஞ்சம், அவமானம் மற்றும் திட்டுவதைத் தவிர்க்கவும். விபத்துகளை சாதாரணமாகக் கருதுங்கள், பயிற்சி நாட்களை பிணைப்பு நேரமாகக் கருதுங்கள். அந்த மனநிலை உங்களை குழப்பமான தருணங்களில் கொண்டு செல்கிறது.

சாதாரணமான பயிற்சியை எப்போது காத்திருக்க வேண்டும் அல்லது இடைநிறுத்த வேண்டும்

சில நேரங்களில் புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கை காத்திருக்க வேண்டும். சில தெளிவான சிக்னல்கள் உங்களை நிறுத்தச் சொல்கிறது. உங்கள் குழந்தை குளியலறைக்கு செல்லும் ஒவ்வொரு பயணத்திலும் போராடலாம். பானையைப் பார்த்து கத்தலாம். பல வாரகால பயிற்சிக்குப் பிறகு அடிக்கடி நடக்கும் பகல் நேர விபத்துகள் அதே வழியைக் காட்டுகின்றன. அதனால் பல மாதங்கள் மென்மையான முயற்சிக்குப் பிறகு பூஜ்ஜிய ஆர்வம் இல்லை. பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் ஒரு இடைநிறுத்தத்தை அழைக்கின்றன. ஒரு நகர்வு, புதிய உடன்பிறப்பு அல்லது குழந்தைப் பராமரிப்பில் மாறுதல் ஆகியவை உங்கள் குழந்தையின் உலகத்தையே உலுக்கிவிடுகின்றன. விஷயங்கள் சரியாகும் வரை காத்திருங்கள். வளர்ச்சிக்குத் தயாராகும் முன் தொடங்குவது பின்வாங்கலாம். சில குழந்தைகள் கழிப்பறையைத் தவிர்ப்பதற்காக சிறுநீர் கழித்தல் அல்லது மலம் கழிக்கிறார்கள், அது மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் குழந்தை இன்னும் தயாராகவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகள்

இந்த அட்டவணைக்கு எதிராக நீங்கள் காண்பதை ஒப்பிடுக. இது சிக்னல்களை அவை மாற்றியமைக்கும் தயார்நிலை குறிப்புகளுடன் தாமதப்படுத்துகிறது.

உங்கள் சரிபார்ப்புப் பட்டியலாக வலது நெடுவரிசையைப் படிக்கவும். உங்கள் பிள்ளை நீண்ட நேரம் உலர்ந்து, அழுக்கு டயப்பரைப் பற்றிச் சொன்னால், தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன. அவர்கள் கழிப்பறையில் இருந்து மறைந்து, ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், நிறுத்துங்கள். பின்னடைவு அதே வழியில் செயல்படுகிறது. முன்னேற்றம் அடைந்து, திடீரென்று மறுக்கும் ஒரு குழந்தைக்கு ஓய்வு தேவை, அழுத்தம் அல்ல.

இடைநிறுத்துவது தோல்வியல்ல. இது நல்ல குழந்தை வளர்ப்பு. பின்வாங்கி, பானையை தெரியும்படி வைத்து, அதைப் பற்றிய புத்தகங்களைப் படியுங்கள். சில வாரங்களில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். பல குடும்பங்கள் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை அதை ஒட்டிக்கொள்வதற்கு முன்பு மீண்டும் தொடங்குகின்றன. உங்கள் குழந்தை தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள், பின்னர் அவர்களின் வழியைப் பின்பற்றவும்.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் தங்கள் சொந்த காலவரிசையில் பயிற்சி பெறுகிறார்கள். பின்னர் தொடங்குவது தோல்வி அல்ல. உங்கள் பிள்ளைக்கு அதிக நேரம் தேவை என்று அர்த்தம், அது நன்றாக இருக்கிறது. வழியில் விபத்துகள் ஏற்படும். அவை கற்றலின் இயல்பான பகுதியாகும், ஏதோ தவறு நடந்ததற்கான அறிகுறி அல்ல. பொறுமை இங்கே உங்கள் மிக முக்கியமான கருவி. காலெண்டருக்குப் பதிலாக சாதாரணமான தயார்நிலை அறிகுறிகளைப் பார்க்கவும். அவர்களைப் பார்க்கும்போது, ​​எப்போது நம்பிக்கையுடன் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். சாதாரணமான பயிற்சியின் போது ஒவ்வொரு சிறிய வெற்றியையும் கொண்டாடுங்கள். ஒவ்வொரு உலர் நீட்சி மற்றும் பானைக்கு ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான பயணமும் ஒரு மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானது. உங்கள் குழந்தையை நம்புங்கள், தயார்நிலை குறிப்புகளை நம்புங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

3 வயதிற்குப் பிறகு சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்க மிகவும் தாமதமாகிவிட்டதா?

இல்லை. ஏராளமான குழந்தைகள் தங்கள் மூன்றாவது பிறந்தநாளைக் கடந்தும் பானையில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்கள். அமெரிக்காவில் இப்போது சராசரி ஆரம்ப வயது சுமார் 33 மாதங்கள். நாட்காட்டிக்குப் பதிலாக உங்கள் குழந்தையின் திறமை மற்றும் ஆர்வத்தைப் பாருங்கள். பின்னர் தொடங்குவது தோல்வி அல்ல.

சாதாரணமான பயிற்சி பொதுவாக எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?

இது மிகவும் மாறுபடும். சில குழந்தைகளுக்கு சில வாரங்கள் தேவை. மற்றவை பல மாதங்கள் ஆகும். 27 மாதங்களுக்குப் பிறகு தொடங்கும் குழந்தைகளை விட இளம் தொடக்கக்காரர்கள் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சீராகவும் பொறுமையாகவும் இருங்கள். முன்னேற்றம் அரிதாக ஒரு நேர்கோட்டில் நகரும்.

பகலில் நான் புல்-அப்கள் அல்லது வழக்கமான உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

இருவரும் வேலை செய்யலாம். புல்-அப் பேன்ட்கள் உங்கள் குழந்தை ஆடைகளை மேலும் கீழும் இழுக்கும் பயிற்சியை அனுமதிக்கின்றன, இது சுதந்திரத்தை உருவாக்குகிறது. வழக்கமான உள்ளாடைகள் சில குழந்தைகள் ஈரத்தை வேகமாக கவனிக்க உதவுகிறது. ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும், உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.

என் குழந்தை நன்றாக இருந்தது மற்றும் திடீரென்று பானை மறுத்தால் என்ன?

ஓய்வு எடுங்கள். பின்னடைவு பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தற்காலிகமானது. பானையை தெரியும்படி வைத்து, அதைப் பற்றிய புத்தகங்களைப் படித்து, சில வாரங்களில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். அழுத்தம் எதிர்ப்பை மோசமாக்குகிறது. ஒரு அமைதியான இடைநிறுத்தம் அடிக்கடி முன்னேறுவதை விட வேகமாக மீண்டும் தொடங்குகிறது.

என் குழந்தை ஆர்வம் காட்டுவதற்கு முன்பு நான் சாதாரணமான பயிற்சியைத் தொடங்கலாமா?

நீங்கள் பானையை ஆரம்பத்தில் அறிமுகப்படுத்தலாம், ஆனால் தயார்நிலை அறிகுறிகள் தோன்றும் போது உண்மையான பயிற்சி சிறப்பாக செயல்படுகிறது. கதை நேரத்தின் போது பானையின் மீது ஆடை அணிந்து அமர்ந்திருப்பது போன்ற மென்மையான வெளிப்பாடு, வசதியை உருவாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தை தயாராவதற்கு முன் செயல்முறையை கட்டாயப்படுத்துவது பெரும்பாலும் பின்வாங்குகிறது.