Couvade-oireyhtymä selitti, mikä se on ja miksi se tapahtuu

Kuvittele miestä, joka tuntee olonsa kipeäksi joka kerta, kun hän yrittää syödä aamiaista. Hän todella haluaa suolakurkkua keskiyöllä ja nukkuu sohvalla kahdeksalta. Hänen kumppaninsa ei ole ainoa, joka saa lapsen. Tämä on klassinen esimerkki Couvaden oireyhtymästä: Kun miehet kokevat raskausoireita.

Couvade-oireyhtymä on tila, jossa kumppani, joka ei ole raskaana, alkaa aiheuttaa muutoksia, kuten raskaus kumppaninsa raskauden aikana. Jotkut tutkijat kuvailevat sitä yksinkertaisesti Couvade-oireyhtymäksi: Kun miehet kokevat raskausoireita , mutta myös jokainen kumppani, joka ei ole raskaana, voi tuntea sen.

Pahoinvointi, väsymys ja himo ovat todellisia. Empatia, huoli ja muuttuvat hormonit ovat todennäköisimpiä syitä, ja niitä tapahtuu useammin kuin monet ihmiset ajattelevat. Lääkärit näkevät sen paljon, ja se harvoin tarkoittaa, että jotain on vialla.

Key Takeaways

• Couvade-oireyhtymä saa kumppanit, jotka eivät ole raskaana, tuntemaan raskausoireita, kuten pahoinvointia ja himoa.

• Oireet alkavat usein ensimmäisellä kolmanneksella, paranevat toisella ja palaavat kolmannella kolmanneksella.

• Muiden tunteiden tunteminen, huoli ja hormonien muutokset ovat todennäköisiä syitä näihin todellisiin oireisiin.

• Jokainen kumppani, joka ei ole raskaana, voi saada sen, mukaan lukien adoptio- ja samaa sukupuolta olevat kumppanit.

• Useimmat tapaukset ovat vaarattomia ja häviävät itsestään vauvan syntymän jälkeen.

• Helpot asiat, kuten lepo, pienten aterioiden syöminen ja syntymästä oppiminen, voivat auttaa sinua hallitsemaan oireita.

• Mene lääkäriin, jos oireesi ovat pahoja, älä mene pois tai vaikeuta päivittäisten asioiden tekemistä.

• Avoin puhuminen kumppanisi kanssa voi helpottaa huolta ja vahvistaa sidettäsi.

Mikä on Couvaden oireyhtymä

Selkeäkielinen määritelmä

Couvade-oireyhtymä on tila, jossa kumppani, joka ei ole raskaana, yleensä tuleva isä, saa raskauden kaltaisia ​​oireita kumppanin raskauden aikana. Keho toimii niin kuin se on myös vauvan odotus . Mies voi tuntea olonsa sairaaksi, lihoa tai kaipaa outoja ruokia. Hänen kumppaninsa kantaa vauvaa, mutta hänen ruumiinsa lähettää samanlaisia ​​signaaleja.

Lääkärit kutsuvat tätä psykosomaattiseksi tilaksi. Tämä sana tarkoittaa yksinkertaisesti mieli ja keho työskentelevät yhdessä tehdäkseen todellisia fyysisiä muutoksia. Oireita ei ole kuviteltu. Ne ovat todellisia tunteita, jotka ansaitsevat huomion ja huolenpidon.

Kutsutaan myös sympaattiseksi raskaudeksi

Ihmiset tuntevat tämän tilan myös sympaattisena raskautena. Nimi kuvaa ideaa hyvin. Kumppani sympatiaa raskaana olevaa henkilöä kohtaan niin syvästi, että hänen kehonsa heijastelee kokemusta. Jotkut kirjoittajat kuvaavat couvade-oireyhtymää: kun miehet kokevat raskausoireita, ja lause auttaa lukijoita havaitsemaan kuvion nopeasti. Tunniste on kuvaava, ei tuomitseva. Se yksinkertaisesti nimeää yhteisen ihmisen reaktion tuleva synnytys.

Keneen se vaikuttaa

Couvade-oireyhtymä voi vaikuttaa mihin tahansa ei-raskaana olevaan kumppaniin. Suurin osa tutkimuksista keskittyy odottaviin isiin, mutta malli näkyy myös samaa sukupuolta olevissa kumppaneissa ja adoptiovanhemmissa. Tila ei vaadi biologista yhteyttä vauvaan.

Tietyt ryhmät raportoivat siitä useammin. Tutkijat ovat tunnistaneet useita ennustajia. Alla olevassa taulukossa on yhteenveto siitä, mitä tutkimukset ovat löytäneet.

Nämä mallit kuvaavat ryhmiä, eivät yksilöitä. Hyvin koulutettu, naimisissa oleva, taloudellisesti turvallinen isä voi silti saada oireita. Taulukko osoittaa, missä tutkijat näkevät klustereita, eikä se ennusta yhtään yksittäistä tapausta.

Kun oireet ilmaantuvat

Ajoitus noudattaa melko ennustettavaa rytmiä. Useimmat kumppanit huomaavat muutokset raskauden alkuvaiheessa. Alla oleva kuvio näyttää tyypillisen kurssin.

1. Couvade-oireyhtymä alkaa tyypillisesti raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana.

2. Oireet yleensä häviävät ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen ja heikkenevät toisen kolmanneksen aikana.

3. Oireet voivat palata kolmannen kolmanneksen aikana, raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana.

4. Synnytyksen jälkeen couvade-oireyhtymä yleensä häviää itsestään.

Sympaattiseen raskauteen liittyvät oireet kehittyvät yleensä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Couvaden oireyhtymän oireet voivat laantua toisen raskauskolmanneksen aikana. Sympaattiset raskausoireet yleensä palaavat ja pahenevat kolmannella kolmanneksella ja synnytyksen lähestyessä.

Sama kuvio näkyy jokaisen vaiheen yksinkertaisessa näkymässä.

Ensimmäinen ja kolmas raskauskolmannes kantavat raskaimman kuorman. Varhainen raskaus tuo suuria hormonaalisia muutoksia ja uusia huolenaiheita. Myöhäinen raskaus tuo odottamisen, fyysisen rasituksen ja lähestyvän synnytyksen. Keskimmäiset kuukaudet tuntuvat usein kaikille rauhallisemmilta. Kumppani, joka voi hyvin viidennessä kuukaudessa ja levoton taas kuukaudessa kahdeksan, seuraa hyvin dokumentoitua polkua.

Sana couvade tulee ranskankielisestä termistä kuoriutumisesta tai hautomisesta. Kuva sopii. Kumppani istuu pesässä, odottaa ja tuntee muutokset omassa kehossaan. Couvade-oireyhtymämerkki auttaa perheitä tunnistamaan, että nämä tuntemukset ovat yleisiä ja väliaikaisia. Useimmat tapaukset häviävät ilman hoitoa, kun vauva saapuu.

Oireet ja esiintyvyys

Fyysiset oireet

Odottavan kumppanin keho voi kopioida raskauden todellisella, fyysisellä tavalla. Yleisiä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, ruokahalun muutokset, huono uni, närästys, vatsakipu tai turvotus, jalkakrampit, selkäkivut, hengitysvaikeudet ja himo. Monet kumppanit lihoavat myös silloin, kun heidän ruokavalionsa ei ole muuttunut.

Lyhyt luettelo näyttää valitukset, joista ihmiset raportoivat useimmiten.

• Ruokahalu muuttuu

• Pahoinvointi

• Nukkumisen vaikeuksia

• Painonnousu

Nämä tunteet ovat todellisia ja niitä voidaan mitata. Kumppani voi tuntea olonsa huonovointiseksi aamulla ja haluta outoja ruokia illalla. Hän saattaa herätä usein ja tuntea itsensä väsyneeksi seuraavana päivänä. Kuvio vastaa usein raskaana olevan kumppanin omia oireita, mikä viittaa vahvaan mielen ja kehon yhteyteen.

Emotionaaliset oireet

Emotionaaliset muutokset tulevat usein fyysisten muutosten mukana. Kumppanit kuvaavat mielialan vaihteluita, ärtyneisyyttä ja herkkyyttä. Ahdistus, masennus, unihäiriöt, levottomuus ja muutokset sukupuolihalussa näkyvät myös raporteissa. Väsymys ja unihäiriöt voivat johtua huolista tai hormonitasojen muuttumisesta.

Ainoa empaattinen osa, joka selvästi liittyy Couvaden oireyhtymään, on henkilökohtainen ahdistus – tapa ottaa haltuunsa muiden ihmisten huonot tunteet. Emotionaalisesti herkät tai helposti järkyttyvät miehet voivat tuntea kumppaninsa raskauden fyysisesti (kompatia).

Tämä havainto auttaa selittämään, miksi jotkut miehet tuntevat kokemuksen niin syvästi. Piilotettu kateus, huoli tai empatia raskaana olevaa kumppania kohtaan voi aiheuttaa todellisia kehon oireita. Tämän emotionaalisen painon kantaminen ei ole heikkouden merkki. Se osoittaa, kuinka läheisesti hän on mukana raskaudessa.

Kuinka yleistä se on

Arviot vaihtelevat paljon. Artikkelin The couvade-syndrooma (Masoni et ai., PubMed ID 8000469) abstraktin mukaan raskaana olevien naisten aviomiesten oireet vaihtelevat 11–65 %. Joidenkin arvioiden mukaan lähes puolet kumppaneista tuntee sen, mutta tutkijat jakavat nämä luvut varoen.

Hinnat vaihtelevat myös maittain, kuten alla olevasta taulukosta käy ilmi.

Laaja valikoima tulee erilaisista tutkimusmenetelmistä ja määritelmistä. Siitä huolimatta luvut tekevät yhden asian selväksi. Monet raskaana olevien vaimojen ja muiden naisten kumppanit saavat näitä oireita, ja lääkärit näkevät kuvion usein.

Kun miehillä on raskausoireita

Couvade-oireyhtymä odottavilla isille

Couvade-oireyhtymä tarkoittaa yleensä odottavia isiä. Tuleva isä näkee kumppaninsa kehon muuttuvan ja kuulee vauvan sydämenlyönnit. Hän kokee synnytyksen lähestyvän. Hänen oma kehonsa voi vastata pahoinvointi , painonnousu tai mielialan vaihtelut. Tämä malli ei ole vain biologisille isille. Jokainen kumppani, joka ei ole raskaana, voi tuntea nämä muutokset, mukaan lukien adoptiovanhemmat ja samaa sukupuolta olevat kumppanit. Etiketti yksinkertaisesti nimeää yleisen vastauksen lähestyvään syntymään.

Sana couvade tulee ranskankielisestä verbistä couver, joka tarkoittaa kuoriutumista tai hautoa. Antropologi Edward Burnett Tylor keksi termin vuonna 1865. Nykyaikainen merkitys kasvoi vanhemmasta ranskalaisesta sanonnasta faire la couvade, joka tarkoitti 'istua tekemättä mitään'. Varhaiset tarkkailijat sidoivat sanan rituaaleihin, jotka merkitsivät miehen tuloa isyyteen. Yhteisö saattaa pyytää uutta isää lepäämään, paastoamaan tai noudattamaan erityisiä sääntöjä syntymän jälkeen. Nämä tavat käsittelivät lapsen tuloa suurena elämänmuutoksena molemmille vanhemmille.

Miksi termillä on väliä

Couvade-oireyhtymämerkki auttaa perheitä ja lääkäreitä puhumaan todellisesta mallista. Se kehystää oireet raskauden psykosomaattiseksi vastineeksi, ei häiriöksi. Mieli ja keho toimivat yhdessä, ja tuloksena on todellinen fyysinen muutos. Mies, jolla on nämä oireet, ei korvaa pahoinvointiaan tai selkäkipuaan. Hän reagoi suureen elämäntapahtumaan koko kehollaan.

Tämä kehystys on tärkeä raskaana olevien naisten aviomiehille ja miehille, joilla on raskaana oleva vaimo ja jotka tuntevat itsensä hämmentyneiksi omasta kehostaan. Selkeä nimi vähentää häpeää. Se kertoo kumppanille, että monet muut jakavat kokemuksen. Se antaa myös kliinikoille lähtökohdan unta, ruokavaliota ja stressiä koskeville kysymyksille. Termi ei patologisoi miesten raskauskokemuksia. Sen sijaan se kuvaa normaalia väliaikaista vastetta, joka yleensä häviää synnytyksen jälkeen. Couvade-oireyhtymä: kun miehet kokevat raskauden oireita, on lause, joka nimeää mallin selvästi. Couvade-oireyhtymä: kun miehet kokevat raskausoireita, kutsuu myös avoimeen keskusteluun. Couvade-oireyhtymä, couvade-oireyhtymä ja couvade viittaavat kaikki samaan ihmisen vasteeseen. Sekä raskaana olevat puolisot että isät hyötyvät, kun kaikki ymmärtävät sen.

Miksi se tapahtuu: Psykologia

Empatia ja emotionaalinen osallistuminen

Empatia on useimpien psykologisten selitysten ytimessä. Kumppani jakaa raskauden tuntemukset, ja hänen kehonsa reagoi näihin tunteisiin fyysisin muutoksin. Tutkijat kutsuvat tätä jakamiskompatiaksi, joka on empatian fyysinen puoli. Ahdistus koskee aina kehoa, joten mies, joka tuntee kumppaninsa rasituksen, voi tuntea myös tämän pahoinvointia.

Empatiaosien tutkimus osoittaa, mikä niistä on tärkein. Alla olevassa taulukossa on yhteenveto havainnoista.

Henkilökohtainen ahdistus tarkoittaa tapaa imeä toisten ihmisten huonoja tunteita. Mies, jolla on suuri henkilökohtainen ahdistus, tuntee raskauden syvästi, ja hänen ruumiinsa seuraa sitä. Kun hän ei pysty käsittelemään sitä ahdistusta, hän voi luisua itsekeskeiseen poikkeamaan. Hän muuttuu itsekeskeiseksi kumppanikeskeisen sijasta, ja oireet osuvat häneen. Tämä malli yhdistää emotionaalisen osallistumisen raskauteen todelliseen fyysiseen epämukavuuteen.

Ahdistus vanhemmuudesta

Huolella on selvästi osansa oireiden alkamisessa. Tutkijat yhdistävät pahoinvoinnin ja oksentelun osittain ahdistukseen ja levottomuuteen, eivät vain estrogeenivaihteluihin. Odottavat isät jakavat kumppaninsa tunteman levottomuuden, mikä tekee ahdistuksesta yhteisen ja empaattisen tekijän.

Ajatus isyydestä herättää ristiriitaisia ​​tunteita ja raskasta märehtimistä. Nämä tunteet häiritsevät unta, ja huono uni ruokkii väsymystä ja pahoinvointia. Muutama huolen lanka nousee esiin:

• Ahdistuneisuus ja levottomuus aiheuttavat monissa tapauksissa pahoinvointia ja oksentelua.

• Tulevat isät kokevat saman levottomuuden kuin heidän kumppaninsa.

• Isyyden tulo herättää märehtimistä ja sekalaisia ​​tunteita, jotka häiritsevät unta.

• Synnytykseen valmistautuminen ja tukevien isyystaitojen oppiminen vähentää pelkoa ja ahdistusta.

Tuo viimeinen kohta on tärkeä selviytymisen kannalta. Ahdistus voidaan muuttaa. Synnytyksestä oppiva, tunneilla käyvä ja tukitaitoja harjoittava mies tuntee olonsa usein rauhallisemmaksi ja oireet voivat helpottaa.

Tunnistautuminen kumppanin kanssa

Tunnistaminen ohittaa yksinkertaisen sympatian. Jotkut asiantuntijat jäljittävät oireyhtymän niin vahvaksi empatiaan, että isän ruumis kopioi raskauden. Kumppanit, jotka osallistuvat synnytyskäynneille, tuntevat potkuja ja osallistuvat synnytykseen, osoittavat yleensä vahvempaa empatiaa. Tämä läheisyys voi saada heidät ottamaan vastaan ​​kumppaninsa kivun ja epämukavuuden.

Oireyhtymän oireiden nähdään osoittavan empatiaa samaistumista raskaana olevaan kumppaniin ja syntymättömään lapseen. Psykoanalyyttinen tili lisää suojaavan toiminnon: oireyhtymä antaa odottavan isän samaistua kumppaniinsa ja vahvistaa hänen suojaavaa vaistoaan häntä ja vauvaa kohtaan.

Psykologia tarjoaa useita puitteita tälle prosessille. Psykoanalyyttinen teoria viittaa lisääntymiskyvyn kateuteen ja ristiriitaisiin tunteisiin syntymättömästä lapsesta kilpailijana. Psykososiaalinen teoria keskittyy pieneen rooliin, joka miehillä on raskauden aikana, erityisesti ensikertalaisille. Isällinen siirtymäteoria kutsuu siirtymistä dyadista triadiksi yhdeksi odottavan miehen stressaavimmista jaksoista. Kiintymysteoria yhdistää oireet läheisyyteen sikiön kanssa. Vuonna 1983 tehdyssä tutkimuksessa ensimmäistä kertaa raskaana olevilla miehillä havaittiin väsymystä 34 prosentilla, univaikeuksia 33 prosentilla, ruoansulatushäiriöitä 14 prosentilla, vatsavaivoja 12 prosentilla, ruokahalun muutoksia 8 prosentilla ja ummetusta 6 prosentilla. Kirjoittajat päättelivät, että oireet heijastavat kiintymystä ja osallistumista raskauteen.

Näillä teorioilla on yksi teema. Miehet, jotka tuntevat syvää yhteyttä raskaana oleviin vaimoihin ja syntymättömään vauvaan, tuntevat usein raskauden omassa kehossaan. Couvade-oireyhtymän psykologia on siksi tarina läheisyydestä, huolista ja samaistumisesta, ei heikkoudesta.

Hormonaaliset teoriat

Testosteroni ja estrogeeni vaihtuu

Hormonit antavat tutkijoille tavan mitata sympaattista raskautta. Odotettavissa olevilla isillä on usein alhaisempi testosteronitaso kuin miehillä, jotka eivät ole isiä. Tämä pudotus alkaa raskauden alkuvaiheessa. Alhaisempi testosteroni ennen syntymää ennustaa myös enemmän osallistumista äidin ja lapsen kanssa syntymän jälkeen. Eräässä tutkimuksessa ensimmäistä kertaa isiä ei havaittu suurta pudotusta raskaudesta syntymän jälkeen. Tämä tulos on ristiriidassa joidenkin aikaisempien töiden kanssa. Synnytyksen jälkeinen elpyminen, jonka tasot nousevat 3 ja 10 kuukauden välillä, voi selittää puuttuvan pudotuksen.

Pariskunnilla on tässäkin merkitystä. Vahvemmat siteet kumppanien välillä ennen syntymää ennustivat isien testosteronin isompia pudotuksia syntymän jälkeen. Tämä viittaa siihen, että synkronointi raskaana olevan kumppanin kanssa voi auttaa miestä sopeutumaan isyyteen. Prolaktiinin ja kortisolin ohella estradioli nousee myös odottavilla isille. Tutkijat kuvaavat näitä muutoksia pariutumisponnistuksen ja vanhemmuusinvestoinnin välisenä kompromissina. Tämä kuvio esiintyy myös parisidoksissa olevissa uroseläimissä.

Prolaktiini ja kortisoli

Prolaktiinilla on selkein yhteys pahojen oireiden ilmaantumiseen. Miehillä, joilla on enemmän couvade-oireita, on korkeampi prolaktiinitaso ja suurempi testosteronin pudotus kuin miehillä, joilla on vähemmän oireita. Tutkijat uskovat, että nämä hormonimuutokset tukevat isän hoitoa. Tohtori Alrahmani huomauttaa, että isät osoittavat testosteronin laskua ja prolaktiinin ja oksitosiinin nousua raskauden aikana. Tutkija Brennan lisää, että laukaisin näyttää olevan sidottu miehiin, jotka ovat eniten huolissaan tai reagoivat eniten syntymättömään vauvaan. Tämä voi heijastaa empatiaa tai ahdistusta.

Kortisolilla, stressihormonilla, on monimutkaisempi rooli. Alla olevassa taulukossa on yhteenveto siitä, mitä tutkimukset raportoivat.

Raskaus nostaa oksitosiinin, estradiolin, testosteronin ja kortisolin pitoisuuksia, ja oksitosiini ja kortisoli ovat korkeimmillaan synnytyksen aikoihin ennen kuin ne laskevat synnytyksen jälkeen. Tutkijat kysyvät, valmistavatko vastaavat muutokset miehiä isyyteen.

Jotkut tutkijat epäilevät myös, että kortisolimuutokset lisäävät painonnousua tulevilla isillä, vaikka harvat tutkimukset testaavat tätä suoraan.

Kuinka vahvoja todisteet ovat

Hormonikuva on lupaava, mutta epätäydellinen. Monissa tutkimuksissa käytetään pieniä otoksia, ja tulokset ovat joskus eri mieltä, kuten ensimmäistä kertaa isien tutkimus osoittaa. Tutkijat eivät voi vielä sanoa, mikä hormoni aiheuttaa minkäkin oireen. Korrelaatiot ovat todellisia, mutta syy-yhteys on edelleen avoin. Mies, jolla on korkea prolaktiini ja alhainen testosteroni, saattaa tuntea pahoinvointia ja väsymystä, mutta tiede ei ole osoittanut tämän yhteyden suuntaa. Lukijoiden tulisi käsitellä hormonaalisia selityksiä vahvoina hypoteeseina eikä vakiintuneina tosiasioina.

Sosiaaliset ja kulttuuriset tekijät

Couvade kulttuurikontekstissa

Couvade-rituaalit näkyvät monissa yhteiskunnissa ympäri maailmaa. Antropologit ovat kirjoittaneet tavoista, joissa tuleva isä lepää, paastoaa tai noudattaa erityissääntöjä syntymän aikana ja sen jälkeen. Nämä käytännöt pitävät lapsen saapumista suurena elämäntapahtumana molemmille vanhemmille. Nykyajan oireet toistavat vanhoja tapoja ruumiillisessa muodossa. Yhteisö, joka kerran pyysi uutta isää istumaan hiljaa, näkee nyt hänen olevan levoton.

Kulttuuri muokkaa sitä, kuinka avoimesti kumppani näyttää nämä oireet. Jotkut yhteisöt odottavat miesten olevan hiljaa fyysisistä vaivoista. Toiset pitävät isän osallistumista julkisena roolina. Tukikulttuurissa oleva mies voi ilmoittaa pahoinvointista ja väsymyksestä vapaammin. Stoisen kulttuurin mies voi piilottaa samat tunteet. Ilmoitetut määrät heijastavat siksi yhtä paljon kulttuuria kuin biologiaa. Monissa kulttuureissa naiset saavat suurimman osan huomiosta raskauden aikana, ja isän rooli jää taustalle. Myös työpaikan normeilla on merkitystä. Isä, jolla ei ole lomaa ja jolla on vähän sympatiaa töissä, voi vähentää hänen oireitaan. Isä, jolla on joustavat työajat ja ymmärtävä pomo, voi puhua.

Suhdedynamiikka

Parin siteellä on keskeinen rooli. Useat dynamiikat erottuvat:

• Ahdistus edessä olevasta muutoksesta: pelko vanhemmiksi tulemisesta, taloudesta tai itse synnytyksestä on yleistä ja voi näkyä kehossa.

• Empatia ja osallistuminen: miehet, jotka ovat tiiviimmin tekemisissä raskauden kanssa, näyttävät kokevan todennäköisemmin oireita, mikä vastustaa irtautumista heijastavaa couvadia.

• Syrjäytyminen tai avuttomuus: Jotkut kertomukset viittaavat siihen, että on syvästi panostettu johonkin, jota tapahtuu jonkun toisen keholle.

• Syyllisyys tai kateus: vanhempi kirjallisuus ehdotti näitä tekijöitä, vaikka ne ovatkin spekulatiivisia historiallisia teorioita.

Kliinisessä tapausraportissa oireyhtymää kuvataan ahdistuksen somaattisena ilmentymänä. Potilaan oireet johtuivat psykologisista ongelmista ja sosiaalisista stressitekijöistä. Hänen perhedynamiikkansa osoitti vakavaa kietoutumista ja riippuvuutta hänen tyttäriinsä. Tämä tapaus osoittaa, kuinka voimakas perheen läheisyys voi ruokkia oireita. Mieli kantaa perheen rasitusta ja keho vastaa.

Dynamiikka voi myös rasittaa paria. Toinen kumppani voi tuntea, että toinen ottaa hänen kokemuksensa haltuunsa. Tilanteen nimeäminen selkeästi yleensä purkaa jännityksen. Myös alla olevaan ahdistukseen puuttuminen auttaa. Stressinvähennyskäytännöt, terapia huolen jatkuessa ja pariskuntatuki helpottavat raskausta, kun parisuhde kiristyy. Avoin puhe rooleista ja tunteista auttaa molempia kumppaneita tuntemaan itsensä nähdyiksi. Mies, joka sanoo 'minäkin pelkään', huomaa usein, että hänen pahoinvointinsa helpottaa. Nainen, joka kuulee sen, tuntee olonsa vähemmän yksinäiseksi. Oireet vaativat harvoin hoitoa. He tarvitsevat keskustelua.

Mitä tutkimus sanoo

Keskeiset havainnot

Uudet tutkimukset osoittavat tasaisen mallin siitä, kuka saa oireita ja miksi. Alla olevat havainnot tiivistävät tärkeimmät johtopäätökset.

• Odottavat isät saavat painoon liittyviä couvade-oireita, kuten painonnousua, ruokahalun muutoksia ja kaasua.

• Ainoa empatian osa, joka liittyy positiivisesti Couvaden oireyhtymään, on henkilökohtainen ahdistus – tapa ottaa haltuunsa muiden ihmisten huonot tunteet.

• Ominaisuudet, kuten ikä ja koulutus, eivät liity Couvaden oireyhtymään.

• Se, kuinka usein miehet saavat couvade-oireita, liittyy miesten empatiaan; herkät tai helposti järkyttyvät miehet voivat tuntea kumppaninsa raskauden kehossaan, mitä tutkijat kutsuvat compatiaksi.

Vuoden 2021 tapausraportti kuvaa Couvade-oireyhtymää somaattisten oireiden häiriöksi. Kumppanilla on kehon oireita raskauden aikana, useimmiten ensimmäisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Raportissa todetaan ehdotettuja psykoanalyyttisiä teorioita ja hyvin tutkittuja mielialan muutoksia, jotka vastaavat hormonimuutoksia vastauksena odotettuun vanhemmuuteen. Nämä muutokset toimivat kehon mekanismina. Raportissa todetaan, että odottavat isät tulisi tarkistaa Couvade-oireyhtymän varalta koko raskauden ajan, jotta perhe voidaan tukea paremmin. Tämä neuvo on tärkeä, koska se siirtää painopisteen oireiden huomiotta jättämisestä niiden aktiiviseen etsimiseen.

Avoimet kysymykset

Tutkijoilla on edelleen useita ymmärryspuutteita. Alla olevassa taulukossa esitetään tärkeimmät avoimet kysymykset ja nykyiset todisteet.

Couvade-oireyhtymä herättää kysymyksiä, jotka koskettavat yhtä aikaa psykologiaa, biologiaa ja kulttuuria. Couvaden tarkkaa syytä ei vielä tiedetä. Parhaat ideat liittyvät hormonaalisiin, psykologisiin ja sosiaalisiin tekijöihin. Koska tila on enimmäkseen psykosomaattinen, hoitosuunnitelmaa ei ole olemassa. Tutkijat eivät myöskään pysty selittämään, miksi vain jotkut miehet saavat oireyhtymän. Tarkkoja hintoja on vaikea saada, koska kulttuuri voi estää miehiä osallistumasta raskauteen. Syitä ja määriä tutkitaan edelleen, mikä osoittaa psykologisten, hormonaalisten ja sosiaalisten tekijöiden monimutkaisen yhdistelmän. Tilan psykologia on edelleen rikas ala tulevaa tutkimusta varten.

Selviytyminen ja seuraavat askeleet

Milloin mennä lääkäriin

Couvade-oireyhtymä on yleinen ja yleensä vaaraton. Useimmat kumppanit selviävät pahoinvoinnista, väsymyksestä ja kivuista ilman hoitoa. Oireet häviävät yleensä itsestään synnytyksen jälkeen. Kumppani voi hoitaa lieviä vaivoja kotona levolla, vedellä, pienillä aterioilla ja kevyellä liikunnalla. Nämä yksinkertaiset vaiheet tuovat usein helpotusta muutamassa päivässä. Kumppanin ei pitäisi hävetä näitä tunteita. He ovat todellisia ja reagoivat hyvin hoitoon.

Jotkut tilanteet vaativat terveydenhuollon tarjoajan. Miehen tulee varata käynti, jos hänen fyysiset oireensa ovat vakavia, pysyviä tai huolestuttavia. Jatkuva oksentelu, suuri painonpudotus tai kipu, joka ei parane, ansaitsee tarkistuksen. Samoin huono mieliala tai ahdistus, joka häiritsee jokapäiväistä elämää. Lääkäri voi sulkea pois muut syyt ja tarjota tukea. Mallin nimeäminen auttaa. Kumppani voi kertoa lääkärille, että hän epäilee couvade-oireyhtymää ja kertoa, milloin oireet alkoivat. Hän voi myös havaita, kuinka oireet seuraavat kumppaninsa raskautta. Tämä aikajana antaa lääkärille hyödyllisiä vihjeitä.

Emotionaalinen rasitus ansaitsee saman huomion. Miehen, joka tuntee olonsa toivottomaksi, paniikissa tai ei pysty nukkumaan viikkoihin, tulisi ojentaa kätensä. Terapia ja stressin vähentämiskäytännöt voivat keventää kuormitusta. Tavoitteena ei ole leimata kumppania sairaaksi. Tavoitteena on auttaa häntä pysymään terveenä suuren elämänmuutoksen aikana.

Käytännön valmistelu

Valmistautuminen antaa kumppanille kontrollin tunteen. Monet sairaalat ja synnytyskeskukset tarjoavat käytännönläheisiä luokkia, kuten 'Isyyden ymmärtäminen isille ja kumppaneille'. Keskeisiä taitoja ovat vastasyntyneen pään ja kaulan tukeminen, vauvan pitäminen lähellä vartaloa ja opetella vaippaa . Kumppani voi myös pakata 'isälaukun' sairaalaa varten ja oppia turvallisen unen A, B ja C:t alentamaan SIDS-riskiä. Harjoittelu lisää luottamusta ja itseluottamus vähentää pelkoa.

Rauhallinen suunnitelma kattaa itse synnytyksen. Lähde yhdessä synnytyskurssille odotusten ja tuen mukaiseksi. Lue synnytystarinoita, harjoittele käytännön tukiasentoja ja tunne synnytyssuunnitelma sisältä ja ulkoa. Eräs isä neuvoi: 'Mene klinikkakäynneille, ole siellä kotikäynnillä, kysy kysymyksiä, kuuntele kätilöitä ja ole vain läsnä ja siellä vaimosi kanssa.'

Myös kotivalmistelut ovat tärkeitä. Tee talo lapsiturvalliseksi, valmista ja pakasta ateriat ja asenna vaipanvaihtopisteet . Vauvan vaatteiden valitseminen yhdessä avaa hyvän keskustelun vanhemmuuden aikeista. Merkit pitävät Chiaus (chiausdiapers.com) tarjoaa äitien ja vauvanhoitotuotteita, jotka auttavat kumppaneita keräämään varastoja ja tuntemaan olonsa valmiiksi. Kumppani voi myös suunnitella taloutta, keskustella HR:n kanssa perhevapaista ja pysyä kunnossa voimaharjoittelulla. Nämä vaiheet helpottavat huolta, ja alhaisempi stressi voi pehmentää fyysisiä oireita.

Couvaden oireyhtymä on todellinen, lyhytaikainen sairaus. Kumppani, joka ei ole raskaana, saa raskauden kaltaisia ​​oireita kumppanin raskauden aikana. Empatia, huoli vanhemmuudesta, hormonimuutokset ja sosiaaliset odotukset ovat kaikki osansa. Sen takana oleva psykologia osoittaa, kuinka syvästi kumppani voi muodostaa yhteyden kokemukseen.

Vaikka Couvade-oireyhtymä voi olla epämukavaa, se ei yleensä ole haitallista. Se vaikuttaa eniten odottavan isän henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Se ei aiheuta pitkäaikaisia ​​terveysriskejä.

Lukijoiden, jotka näkevät couvade-oireyhtymän: kun miehet kokevat itse raskausoireita, heidän pitäisi tuntea olonsa rauhoittuneeksi. Kuvio on yleinen ja yleensä haalistuu synnytyksen jälkeen. Kumppanin, jolla on vakavia tai pysyviä oireita, tulee keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

FAQ

Onko Couvaden oireyhtymä vaarallinen?

Ei. Lääkärit näkevät sen mielen ja kehon vasteena, eivät häiriönä. Oireet ovat todellisia, mutta väliaikaisia. Useimmat tapaukset häviävät itsestään vauvan syntymän jälkeen. Kumppanin on silti otettava yhteyttä palveluntarjoajaan, jos oireet ovat vakavia tai pysyviä.

Milloin oireet yleensä alkavat ja loppuvat?

Oireet alkavat yleensä ensimmäisen kolmanneksen aikana. Ne helpottavat usein toisen kolmanneksen aikana. Monet kumppanit tuntevat palaavansa kolmannella kolmanneksella, kun syntymä lähenee. Synnytyksen jälkeen oireet yleensä häviävät ilman hoitoa.

Voiko kumppanikin saada himoa ja painonnousua?

Kyllä. Himo, ruokahalun muutokset ja painonnousu näkyvät monissa raporteissa. Jotkut tutkimukset yhdistävät couvade-oireet painoon liittyviin valituksiin, kuten ruokahalun vaihteluihin ja kaasuun. Nämä muutokset ovat todellisia ja yleensä lieviä.

Koskeeko Couvaden oireyhtymä vain biologisia isiä?

Ei. Kaikki ei-raskaana olevat kumppanit voivat saada sen, mukaan lukien adoptiovanhemmat ja samaa sukupuolta olevat kumppanit. Suurin osa tutkimuksista keskittyy odottaviin isiin, mutta malli ei kuitenkaan vaadi biologista yhteyttä vauvaan.

Mikä aiheuttaa oireita?

Tutkijat viittaavat kolmeen päätekijään: empatiaan ja samaistumiseen raskaana olevan kumppanin kanssa, ahdistuneisuus vanhemmuudesta ja hormonaaliset muutokset. Myös sosiaaliset ja kulttuuriset odotukset vaikuttavat asiaan. Tarkkaa syytä ei vielä tiedetä.

Muuttuvatko hormonitasot todella odottavilla isille?

Tutkimukset raportoivat alhaisemman testosteronin ja korkeamman prolaktiinin monilla odottavilla isille. Miehet, joilla on enemmän oireita, osoittavat yleensä suurempia muutoksia. Kortisolilöydökset ovat ristiriitaisia. Tutkijat pitävät näitä linkkejä vahvoina hypoteeseina, eivät vakiintuneina faktoina.

Kuinka yleistä se oikeastaan ​​on?

Arviot vaihtelevat suuresti. Erään katsauksen mukaan raskaana olevien naisten aviomiesten osuudet ovat 11–65 prosenttia. Myös maatutkimukset vaihtelevat, kuten Australiassa 31 % ja Puolassa 72 %. Käsittele näitä arvioina, älä tarkkoina laskelmina.

Pitäisikö kumppanin mainita siitä lääkärille?

Kyllä, jos oireet ovat huolestuttavia. Jatkuva oksentelu, suuri painonpudotus tai huono mieliala, joka häiritsee jokapäiväistä elämää, ansaitsee tarkistuksen. Palveluntarjoaja voi sulkea pois muita syitä ja tarjota tukea. Mallin nimeäminen auttaa keskustelua.