Lub sijhawm tsis nco qab yog qhov tshwm sim ntxov tshaj plaws ntawm cev xeeb tub. Nws kuj yog vim li cas cov neeg feem coob pib nug seb kuv puas xeeb tub. Tseem, cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov sib txawv. Qee tus neeg xav tias muaj ntau yam kev hloov pauv tam sim ntawd. Lwm tus xav tias tsis muaj dab tsi hlo li.
Tsis xav tias cev xeeb tub tuaj yeem ua tau tag nrho. Txhua lub cev (thiab txhua lub cev xeeb tub) sib txawv, cov tsos mob tuaj yeem mob me lossis tuaj yeem mus, thiab tsis muaj xeev siab, hloov lub mis, lossis qaug zog tsis txhais tau tias muaj dab tsi tsis raug.
Kwv yees li ib nrab ntawm cov poj niam tseem tsis muaj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub los ntawm 5 lub lis piam. Los ntawm 8 lub lis piam, kwv yees li 10% tseem tsis hnov tsw. Cov ntawv tshaj tawm no suav nrog cov cim qhia thiab Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub, qhov tsis tshua muaj tshwm sim, lub sijhawm yooj yim, thiab thaum twg yuav kuaj cev xeeb tub lossis mus ntsib kws kho mob.
Ntsiab Cai
Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub yog txawv rau txhua tus; Qee tus neeg pom ntau qhov kev hloov pauv thaum ntxov, thaum lwm tus tsis xav tias tsis muaj dab tsi hlo li.
Lub sijhawm tsis nco qab yog qhov tshwm sim ntxov tshaj plaws, tab sis los ntawm nws tus kheej nws tsis paub meej tias cev xeeb tub.
Siv qhov kuaj cev xeeb tub hauv tsev nyob rau thawj hnub ntawm lub sijhawm tsis tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thiab PMS cov tsos mob zoo ib yam, yog li koj xav tau ib qho kev sim qhia rau lawv sib nrug.
Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj ntshav hnyav, mob hnyav, lossis lwm yam cim ceeb toom.
Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub
Kev xeeb tub hloov koj lub cev hauv ntau txoj hauv kev. Qee qhov kev hloov pauv tshwm sim hauv hnub ntawm kev xeeb tub. Lwm tus yuav siv ob peb lub lis piam los tshwm sim. Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub hauv qab no yog cov neeg feem ntau pom. Nyeem lawv ua phau ntawv qhia, tsis yog daim ntawv teev npe.
Ib Lub Sijhawm Tsis Tau
Lub sijhawm tsis nco qab yog qhov tshwm sim feem ntau ntawm kev xeeb tub thaum ntxov. Nws kuj yog thawj lub cim ntawm kev xeeb tub uas tib neeg feem coob ua. Koj lub voj voog feem ntau ua raws li lub sijhawm tsis tu ncua. Ib lub sij hawm lig sawv tawm tam sim ntawd. Ntau tus neeg mus txog rau kev kuaj cev xeeb tub tom qab lub sijhawm tsis tuaj yeem vim qhov tseeb.
Txawm li cas los xij, lub sijhawm tsis nco qab ib leeg tsis yog pov thawj. Kev ntxhov siab, kev mob nkeeg, kev mus ncig, thiab kev hloov hauv niaj hnub tuaj yeem ncua lub voj voog ib yam nkaus. Nco ntsoov hnub ntawm koj daim ntawv qhia hnub. Kuaj seb qhov lateness txuas ntxiv mus. Rov ua dua ob peb hnub tom qab yog tias qhov tshwm sim tsis zoo. Kev ntsuam xyuas hauv tsev ntsuas cov tshuaj hormones hauv koj cov zis, thiab qib nce ntxiv raws sijhawm.
Cov voj voog tsis tu ncua ua rau lub sijhawm nyuaj rau kev txiav txim. Suav los ntawm koj lub voj voog ntev tshaj plaws tsis ntev los no rau qhov kev qhia ncaj ncees. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tuaj yeem pib ua ntej qhov kev kuaj pom zoo. Taug qab koj cov tsos mob cev xeeb tub hauv ib phau ntawv yooj yim. Nco ntsoov hnub, qhov hloov pauv, thiab nws kav ntev npaum li cas.
Nausea thiab mis Tenderness
Nausea yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov. Tib neeg feem ntau hu nws mob thaum sawv ntxov. Lub npe yuam kev, vim nws tuaj yeem tawm tsam txhua lub sijhawm. Kev ntuav tuaj yeem nrog nws los yog tsis. Qhov mob no tshwm sim thaum cev xeeb tub thaum ntxov:
Nws yog ib qho mob uas cuam tshuam txog li 70% ntawm cov poj niam hauv thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub (thawj peb lub hlis).
Cov zaub mov me me tuaj yeem ua rau koj lub plab khov kho. Cov crackers thiab sips ntawm dej yuav pab tau. Ginger tshuaj yej thiab zaub mov txias ua haujlwm rau qee tus neeg. Cov ntxhiab tsw muaj zog tuaj yeem ua rau nthwv dej, yog li ua kom lub chav ua noj cua tawm.
Lub mis mos thiab o feem ntau tuaj txog sai dua. Qee tus neeg pom lub mis mos tsuas yog ob peb hnub tom qab xeeb tub. Lwm tus xav tias qhov hloov pauv li ntawm ib mus rau ob lub lis piam. Koj ob lub mis yuav hnov hnyav, mob, los yog rhiab heev rau kov. Qhov chaw nyob ib ncig ntawm lub txiv mis yuav tsaus nti lossis loj hlob ntau dua. Ib lub tsho txhawb nqa tuaj yeem txo qhov mob. Cov tsos mob thaum ntxov ntawm cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim ua ntej koj tsis nco lub sijhawm.
Lwm cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov muaj xws li qaug zog, tsam plab, thiab tso zis ntau zaus . Cov cim qhia ntawm cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim nrog xeev siab. Qee tus neeg pom thawj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub hauv lawv lub mis ua ntej lwm yam. Lwm tus pom cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov hauv lawv txoj kev qab los yog qib zog. Cov tsos mob thaum ntxov ntawm cev xeeb tub txawv rau txhua tus.
Feem ntau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov thiab thawj cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub feem ntau sib tshooj. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov tuaj yeem ua rau mob khaub thuas lossis ib lub lim tiam tsis khoom. Tej yam tshwm sim thaum ntxov thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub muaj xws li xeev siab, lub mis mos, thiab nkees. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tsis tshua tuaj txog hauv kev txiav txim zoo. Cov tsos mob thaum ntxov cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tuaj yeem hloov ntawm ib hnub mus rau ib hnub. Cov cim qhia ntawm cev xeeb tub kuj tuaj yeem ploj mus ib ntus. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tuaj yeem rov qab los. Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub nyob rau hauv daim ntawv no tsis yog ib qho kev kuaj mob.
Cov tsos mob muaj zog sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Tej zaum koj yuav xav tias queasy txhua hnub. Tej zaum koj yuav hnov zoo. Ob leeg zoo li qub. Tsis txhob ntsuas koj cov tsos mob cev xeeb tub tiv thaiv lwm tus neeg cov npe. Koj lub cev teem nws tus kheej pace.
Ntau Cov tsos mob cev xeeb tub los saib
Kev qaug zog thiab tso zis ntau zaus
Xav tias nkees heev yog ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim thaum cev xeeb tub. Tej zaum koj yuav xav tias nkees ntau dua li niaj zaus txawm tias ua ntej koj tsis nco lub sijhawm. Qhov kev nkees no tuaj yeem pib ntxov li ib lub lis piam tom qab xeeb tub. Koj lub cev ua haujlwm hnyav los tsim cov placenta thiab txhawb lub neej tshiab. Tej zaum koj yuav xav tau pw tsaug zog. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov tuaj yeem tshwm sim hauv koj lub hnub. Ua tib zoo mloog koj lub cev thiab so thaum koj ua tau. Tsis txhob yuam koj tus kheej kom mus ntxiv thaum koj qaug zog. Mus pw ua ntej thiab noj mov raws sij hawm.
Mus rau chav dej ntau zaus yog lwm qhov cim qhia. Tej zaum koj yuav pom muaj kev mus rau chav dej ntau dua li niaj zaus. Qhov kev hloov no feem ntau pib ntawm plaub mus rau rau lub lis piam tom qab xeeb tub. Koj lub tsev menyuam loj hlob tuaj rau ntawm koj lub zais zis, thiab koj ob lub raum lim ntshav ntau dua. Ob qho kev hloov pauv ua rau koj yuav tsum mus ntau zaus. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub no yog kev ntxhov siab tab sis ib txwm muaj. Cia taug qab cov tsos mob cev xeeb tub no hauv ib lub log yooj yim. Haus dej kom txaus thaum nruab hnub, thiab npaj chav dej so thaum koj mus ncig.
Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub vs. PMS
PMS thiab cev xeeb tub qhia ntau yam cim ntawm cev xeeb tub. Koj tuaj yeem hnov mob, lub siab hloov pauv, thiab ob lub mis rhiab. Qhov sib tshooj no ua rau pms cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub nyuaj qhia sib nrug. Ntau tus neeg yuam kev thaum ntxov ntawm cev xeeb tub rau kev hloov pauv premenstrual. Lub sijhawm ntawm koj lub voj voog muab cov lus qhia zoo tshaj plaws. Cov tsos mob PMS feem ntau ploj mus thaum koj lub sijhawm pib. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub mus txuas ntxiv thiab feem ntau muaj zog. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub feem ntau kav ntev dua PMS.
Lub sij hawm tsis tau ntxiv rau qhov kev kuaj pom zoo yog qhov tseeb tshaj plaws los qhia lawv sib nrug. Taug qab koj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub nrog rau koj lub voj voog hnub. Yog tias koj lub sijhawm lig, sim mus kuaj hauv tsev. Chiaus muaj kev ntseeg siab rau niam txiv thiab cov khoom siv tu cev uas txhawb cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab dhau mus. Lawv cov ntaub so huv huv thiab cov panty liners muab kev nplij siab. Saib seb koj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub hloov li cas thaum lub sij hawm. Nco ntsoov tias cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thaum ntxov sib txawv, thiab tsuas yog ib qho kev sim tuaj yeem paub meej tias qhov kev hloov pauv.
Tsawg Common Pregnancy - Cov tsos mob thiab cov tsos mob
Spotting thiab Food Aversions
Qee tus neeg pom lub teeb pom kev thaum ntxov. Cov ntshav no hu ua implantation los ntshav. Nws tshwm sim thaum lub qe fertilized txuas rau hauv ob sab phlu ntawm koj lub tsev menyuam. Cov dej ntws feem ntau yog lub teeb thiab liab lossis xim av, tsis hnyav zoo li lub sijhawm. Nws yuav tsis kav ntev. Spotting tuaj yeem muaj lwm yam ua rau, yog li kho nws raws li qhov qhia, tsis yog qhov xaus.
Cov zaub mov aversions yog lwm qhov ua tau. Ib qho khoom noj uas koj ib txwm nyiam yuav zoo li tsis txaus siab. Kas fes, nqaij, thiab zaub mov greasy feem ntau tso qhov no tawm. Kev ntshaw tuaj yeem tshwm sim. Koj tuaj yeem pom cov xim hlau hauv koj lub qhov ncauj. Cov kev hloov no tuaj yeem tshwm sim tab sis tsis tshwm sim rau txhua tus. Lawv tsis yog pov thawj ntawm cev xeeb tub ntawm lawv tus kheej.
Bloating, kiv taub hau, thiab hnov ntxhiab tsw
Bloating thiab me me cramping yog ib qho txaus uas ntau tus neeg ua yuam kev rau kev hloov pauv premenstrual. Koj lub plab zom mov yuav qeeb qeeb, thiab koj lub plab yuav hnov qab lossis nruj. Kev tsis xis nyob hauv plab me tuaj yeem tshwm sim. kiv taub hau yog lwm qhov ua tau. Sawv ntsug sai yuav ua rau koj tsis pom kev. Noj tsis tu ncua thiab maj mam nce kom yooj yim.
Kev hnov tsw tsw muaj zog tuaj yeem tiv thaiv koj. Cov ntxhiab tsw zoo li cov pa taws ua pa lossis cov tshuaj tsw qab tuaj yeem hnov zoo li ntxhov siab. Koj kuj yuav pom tau tias muaj kev hloov pauv hauv qhov chaw mos. Nws feem ntau dhau los ua tuab lossis pom ntau dua. Cov cim qhia ntawm cev xeeb tub tuaj yeem tshwm sim tab sis tsis tshwm sim rau txhua tus. Tsis muaj leej twg paub meej tias cev xeeb tub los ntawm nws tus kheej. Taug qab koj cov tsos mob cev xeeb tub ntau hnub. Nco ntsoov koj xav li cas thiab thaum nws pib. Kev xeem hauv tsev tseem yog cov lus teb meej tshaj plaws. Yog tias muaj cov tsos mob ua rau koj txhawj xeeb, tiv tauj koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem tshawb xyuas koj cov tsos mob thaum cev xeeb tub thiab muab kev qhia. Nco ntsoov tias cov tsos mob ntawm cev xeeb tub sib txawv, thiab cov tsos mob tsawg dua no tsuas yog ib feem ntawm daim duab loj dua.
Cov tsos mob thaum ntxov & Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub: Ib ncua sij hawm
Kev xav rau Lub Sijhawm Tsis Tau
Lub sijhawm sib txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Txawm li cas los xij, tus qauv dav dav pab koj paub tias yuav xav li cas. Qee cov tsos mob ntxov ntxov ntawm cev xeeb tub tuaj yeem pib sai li sai tau ob peb hnub tom qab xeeb tub. Lub mis mos yog qhov piv txwv classic. Koj ob lub mis yuav hnov mob lossis hnyav ua ntej koj xav tias muaj kev hloov pauv.
Feem ntau lwm cov tsos mob ntawm cev xeeb tub yuav tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub sij hawm uas tsis tau. Qhov no yog vim li cas ntau tus neeg thawj zaug xav tias nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub los qhia. Cov lus teb yog yooj yim: ob peb hnub rau qee qhov kev hloov pauv, ob peb lub lis piam rau feem ntau. Koj tuaj yeem pom cov tsos mob cev xeeb tub ua ntej kuaj pom zoo, lossis koj yuav pom tsis muaj dab tsi hlo li.
Thawj Lub Limtiam Tomqab Lub Sijhawm Tsis Tau
Cov tsos mob zoo li tsim nyob rau thawj ob peb lub lis piam tom qab lub sijhawm tsis tuaj. Nausea feem ntau tshwm los yog mob hnyav. Kev qaug zog tuaj yeem sib sib zog nqus. Feem ntau tso zis ntau dua. Koj tuaj yeem pom cov tsos mob ntawm cev xeeb tub ntawm 4 lub lis piam uas tsis tuaj koom lub lim tiam ua ntej.
Qhov no kuj yog thaum muaj coob tus neeg nug sai npaum li cas koj tuaj yeem qhia tau tias koj cev xeeb tub. Kev sim hauv tsev tom qab lub sij hawm tsis tuaj yeem muab cov lus teb meej tshaj plaws. Cov cim cev xeeb tub thaum ntxov uas koj xav tias yog cov lus qhia, tsis yog pov thawj. Taug qab koj cov tsos mob cev xeeb tub hauv ib lub log yooj yim. Nco ntsoov txhua qhov kev hloov pauv thiab hnub nws pib. Cov ntaub ntawv ntawd pab koj thiab koj tus kws kho mob pom tus qauv ntawm cev xeeb tub thaum ntxov. Khaws lub ncua sij hawm xoob hauv koj lub siab. Koj lub cev ua raws li nws lub sijhawm, thiab cov tsos mob thaum ntxov & cov tsos mob ntawm cev xeeb tub tsis tshua tuaj txog hauv qhov kev txiav txim zoo.
Cov tsos mob thaum ntxov ntawm cev xeeb tub: Kev sim thiab cov kauj ruam tom ntej
Thaum twg thiaj kuaj cev xeeb tub
Lub sij hawm tseem ceeb tshaj lub hom phiaj uas koj xaiv. Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev kuaj cev xeeb tub tom qab lub sijhawm tsis nco qab yog thawj hnub ntawm lub sijhawm ntawd. Kev sim ua ntej feem ntau muab qhov tsis zoo tsis tseeb. Koj lub cev xav tau sijhawm los tsim cov tshuaj hormones uas kuaj hauv tsev kuaj pom. Cov tshuaj hormones no nce tsis tu ncua thaum cev xeeb tub.
Siv tso zis thawj zaug thaum koj ua tau. Koj cov zis yog qhov muaj zog tshaj plaws tom qab ib hmos pw tsaug zog, yog li cov tshuaj hormones yooj yim dua los txheeb xyuas. Tuav tus pas rau hauv cov kwj deg rau lub sijhawm cov lus qhia hais. Nyeem qhov tshwm sim hauv lub qhov rais luam tawm ntawm lub thawv. Kev nyeem ntawv lig dhau lawm tuaj yeem ua rau koj yuam kev.
Qhov tshwm sim tsis zoo tsis yog txhais tau tias koj tsis xeeb tub. Yog tias koj lub sijhawm nyob deb, tos ob peb hnub thiab sim dua. Cov tshuaj hormones ob npaug rau txhua ob mus rau peb hnub thaum cev xeeb tub thaum ntxov, yog li kev rov kuaj dua feem ntau muab cov lus teb meej dua. Qhov no yog vim li cas ntau tus neeg nug sai npaum li cas koj tuaj yeem qhia tau tias koj cev xeeb tub. Cov lus teb ncaj ncees: sai dua yog ua tau, tab sis tom qab ntawd txhim khu kev qha.
Xav txog cov tsos mob ntawm cev xeeb tub ua ntej kuaj pom zoo. Tej zaum koj yuav hnov lub mis mos los yog xeev siab thiab tseem pom qhov tshwm sim tsis zoo. Cia siab rau lub sijhawm kuaj, tsis yog koj cov tsos mob ib leeg. Yog tias ob lossis peb qhov kev kuaj mob tsis zoo thiab koj lub sijhawm tseem tsis tuaj, hu rau koj tus kws kho mob. Lawv tuaj yeem kuaj ntshav thiab kuaj lwm yam ua rau.
Thaum mus ntsib kws kho mob
Phau ntawv mus ntsib ib zaug koj tau txais txiaj ntsig zoo. Tus kws kho mob tuaj yeem paub meej tias cev xeeb tub, kwv yees koj hnub kawg, thiab pib koj txoj kev npaj khomob. Kev mus ntsib cev xeeb tub thaum ntxov tseem tshuaj xyuas cov teeb meem uas yooj yim rau kev tswj xyuas thaum ntes tau sai.
Qee cov cim ceeb toom yuav tsum tau saib tam sim ntawd. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd yog tias koj pom tias los ntshav hnyav, mob hnyav lossis ib sab ntawm lub plab mog, qaug zog, lossis kub taub hau. Cov cim qhia ntawm cev xeeb tub yog qhov tsis tshua muaj, tab sis lawv tsim nyog tau txais kev kuaj xyuas. Tsis txhob tos rau lub sijhawm teem sijhawm thaum muaj qee yam tsis zoo.
Kev npaj rau cov kauj ruam tom ntej yuav siv zog me ntsis. Khaws ib daim ntawv teev tseg yooj yim ntawm koj cov tsos mob cev xeeb tub thiab hnub mus ncig. Npaj ob peb yam khoom siv hauv tsev, xws li sanitary pads thiab panty liners . Chiaus ua cov khoom tu niam thiab menyuam uas haum rau theem ntawm kev npaj. Lawv qhov ntau pab txhawb cov poj niam thaum cev xeeb tub thiab dhau mus.
Koj paub koj lub cev zoo tshaj plaws. Taug qab cov cim qhia ntawm cev xeeb tub thaum ntxov uas koj pom, kuaj lub sijhawm, thiab cia tus kws tshaj lij paub meej qhov tshwm sim. Qhov kev sib xyaw ua ke ua rau koj pom qhov pom tseeb tshaj plaws thiab pib calmest.
Cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub txawv heev ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Ntau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub sib tshooj nrog PMS, yog li cov tsos mob ntawm cev xeeb tub ib leeg tsis tuaj yeem paub meej dab tsi. Lub sij hawm tsis tuaj yeem muab qhov tseeb rau koj, tab sis nws tseem tsis muaj pov thawj.
Ua ib qho kev kuaj cev xeeb tub tom tsev tom qab lub sijhawm lig. Thawj zaug tso zis ua rau koj nyeem ntawv zoo tshaj plaws. Tom qab ntawd tus kws kho mob tuaj yeem lees paub qhov tshwm sim thiab qhia koj txoj kev saib xyuas thaum cev xeeb tub.
Mloog koj lub cev. Nco ntsoov cov cim qhia ntawm cev xeeb tub koj pom, thiab tso siab rau lub sijhawm ntawm koj qhov kev xeem. Thaum koj xav tias tsis paub meej, nug tus kws tshaj lij. Koj tsim nyog tau cov lus teb meej thiab pib ua siab ntev, ntseeg siab.
FAQ
Yuav ua li cas sai sai tom qab lub sij hawm tsis tau koj yuav tsum xeem?
Kuaj rau thawj hnub ntawm lub sijhawm tsis tau. Kev sim ua ntej feem ntau muab qhov tsis zoo tsis tseeb. Koj lub cev xav tau sijhawm los tsim cov tshuaj hormones uas kuaj hauv tsev kuaj pom. Siv cov zis thawj zaug thaum sawv ntxov los nyeem kom meej. Yog tias qhov tshwm sim tsis zoo thiab koj lub sijhawm nyob deb, tos ob peb hnub thiab sim dua.
Koj puas tuaj yeem muaj cov tsos mob ntawm cev xeeb tub thiab tseem tau txais kev kuaj tsis zoo?
Yog, qhov no tshwm sim. Tej zaum koj yuav hnov lub mis mos los yog xeev siab thiab tseem pom qhov tshwm sim tsis zoo. Lub sijhawm sim tseem ceeb tshaj qhov koj xav. Cov tshuaj hormones nce raws sijhawm. Tos ob peb hnub thiab rov sim dua. Yog tias ob lossis peb qhov kev kuaj mob tsis zoo thiab koj lub sijhawm tseem tsis tuaj, hu rau koj tus kws kho mob.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau cov tsos mob ntawm cev xeeb tub los qhia?
Lub sijhawm sib txawv. Qee qhov kev hloov pauv, xws li kev sib tw ntawm lub mis, tuaj yeem pib sai li ob peb hnub tom qab xeeb tub. Feem ntau lwm cov tsos mob tshwm sim nyob ib ncig ntawm lub sij hawm ntawm lub sij hawm tsis tuaj. Ob peb lub lis piam yog qhov zoo rau cov neeg feem coob. Saib seb koj xav li cas thiab thaum twg nws pib.
PMs cov tsos mob thiab cov tsos mob ntawm cev xeeb tub txawv li cas?
Ob leeg sib tshooj ntau heev. Cramps, mus ob peb vas hloov, thiab lub mis rhiab tshwm sim nrog ob leeg. Cov tsos mob PMS feem ntau yuav ploj mus thaum koj lub sijhawm pib. Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub mus txuas ntxiv thiab feem ntau loj tuaj. Lub sij hawm tsis tau ntxiv rau qhov kev kuaj pom zoo yog qhov tseeb tshaj plaws los qhia lawv sib nrug.
Cov tsos mob tshwm sim ntawm cev xeeb tub thaum 4 lub lis piam yog dab tsi?
Thaum 4 lub lis piam, koj tuaj yeem pom kev qaug zog, tso zis ntau zaus, thiab lub mis mos. Kev xeev siab feem ntau tshwm sim los yog hnyav dua nyob rau lub sijhawm no. Qee tus neeg xav tias tsis muaj dab tsi hlo li, thiab qhov ntawd yog qhov qub. Taug qab koj cov tsos mob hauv lub log yooj yim. Kev xeem hauv tsev muab cov lus teb meej tshaj plaws.
