ໄລຍະທີ່ພາດແມ່ນສັນຍານເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ມັນຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຖາມວ່າຂ້ອຍຖືພາໄດ້ແນວໃດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການຂອງການຖືພາໄວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງທັນທີ. ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີເລີຍ.
ຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກຖືພາສາມາດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທັງຫມົດ. ທຸກໆຮ່າງກາຍ (ແລະທຸກໆການຖືພາ) ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ, ອາການອາດຈະອ່ອນໆຫຼືມາແລະໄປ, ແລະການຂາດການປວດຮາກ, ການປ່ຽນແປງຂອງເຕົ້ານົມ, ຫຼືຄວາມເມື່ອຍລ້າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິ.
ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງຍັງບໍ່ມີອາການຖືພາພາຍໃນ 5 ອາທິດ. ເມື່ອ 8 ອາທິດ, ປະມານ 10% ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງ. ຂໍ້ຄວາມນີ້ກວມເອົາອາການທົ່ວໄປແລະອາການຂອງການຖືພາ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫນ້ອຍ, ໄລຍະເວລາທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະເວລາທີ່ຈະເຮັດການທົດສອບການຖືພາຫຼືໄປຫາທ່ານຫມໍ.
Key Takeaways
ອາການຖືພາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ; ບາງຄົນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຕອນຕົ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ໄລຍະເວລາທີ່ພາດແມ່ນອາການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ໂດຍຕົວມັນເອງ, ມັນບໍ່ໄດ້ຢືນຢັນການຖືພາ.
ໃຊ້ການທົດສອບການຖືພາຢູ່ເຮືອນໃນມື້ທໍາອິດຂອງໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ.
ອາການຖືພາແລະອາການ PMS ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການທົດສອບເພື່ອບອກພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກ.
ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີເລືອດອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼືອາການເຕືອນໄພອື່ນໆ.
ອາການທົ່ວໄປແລະອາການຂອງການຖືພາ
ການຖືພາປ່ຽນແປງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຫຼາຍວິທີ. ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນພາຍໃນມື້ຂອງຄວາມຄິດ. ຄົນອື່ນໃຊ້ເວລາສອງສາມອາທິດເພື່ອປາກົດ. ອາການແລະອາການຂອງການຖືພາຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຄົນສັງເກດເຫັນເລື້ອຍໆ. ອ່ານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນຄູ່ມື, ບໍ່ແມ່ນລາຍການກວດກາ.
ໄລຍະທີ່ພາດ
ໄລຍະເວລາທີ່ພາດແມ່ນສັນຍານທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນຍັງເປັນສັນຍານທໍາອິດຂອງການຖືພາທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ປະຕິບັດ. ປົກກະຕິວົງຈອນຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງທີ່ຄົງທີ່. ໄລຍະເວລາທ້າຍແມ່ນຢືນອອກທັນທີ. ຫຼາຍຄົນໄປກວດການຖືພາຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດນີ້ດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດຢ່າງດຽວບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານ. ຄວາມກົດດັນ, ການເຈັບປ່ວຍ, ການເດີນທາງ, ແລະການປ່ຽນແປງປະຈໍາວັນສາມາດຊັກຊ້າວົງຈອນເຊັ່ນດຽວກັນ. ຫມາຍເຫດວັນທີຢູ່ໃນປະຕິທິນຂອງທ່ານ. ທົດສອບຖ້າຄວາມຊັກຊ້າຍັງສືບຕໍ່. ກວດຄືນອີກສອງສາມມື້ຕໍ່ມາຖ້າຜົນອອກມາເປັນລົບ. ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນຈະວັດແທກຮໍໂມນໃນປັດສະວະຂອງເຈົ້າ, ແລະລະດັບເພີ່ມຂຶ້ນຕາມເວລາ.
ຮອບວຽນທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີເຮັດໃຫ້ເວລາຕັດສິນຍາກຂຶ້ນ. ນັບຈາກຮອບວຽນທີ່ຜ່ານມາທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງທ່ານສໍາລັບພື້ນຖານທີ່ຍຸຕິທໍາ. ອາການຖືພາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ກ່ອນທີ່ການທົດສອບຈະປ່ຽນເປັນບວກ. ຕິດຕາມອາການຖືພາຂອງທ່ານໃນວາລະສານງ່າຍໆ. ໃຫ້ສັງເກດວັນທີ, ການປ່ຽນແປງ, ແລະດົນປານໃດມັນຄົງຢູ່.
ປວດຮາກ ແລະ ເຈັບເຕົ້ານົມ
ອາການປວດຮາກແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການການຖືພາໃນຕອນຕົ້ນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍທີ່ສຸດ. ຄົນເຮົາມັກເອີ້ນມັນວ່າ ເຈັບທ້ອງຕອນເຊົ້າ. ຊື່ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດ, ເພາະວ່າມັນສາມາດໂຈມຕີໄດ້ທຸກເວລາ. ອາການຮາກອາດຈະມາກັບມັນຫຼືບໍ່. ສະພາບການນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນການຖືພາຕົ້ນ:
ມັນເປັນສະພາບທົ່ວໄປທີ່ມີຜົນກະທົບເຖິງ 70% ຂອງແມ່ຍິງໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ (ສາມເດືອນທໍາອິດ).
ອາຫານນ້ອຍໆ, ເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານຄົງທີ່. ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາທຳມະດາ ແລະນ້ຳດື່ມອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ຊາຂີງແລະອາຫານເຢັນເຮັດວຽກສໍາລັບບາງຄົນ. ກິ່ນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄື້ນຟອງໄດ້, ສະນັ້ນໃຫ້ຫ້ອງຄົວລະບາຍອາກາດອອກ.
ເຕົ້ານົມ ແລະ ການບວມມັກຈະມາຮອດໄວກວ່ານີ້. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນເຕົ້ານົມອ່ອນໆພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງພາຍໃນຫນຶ່ງຫາສອງອາທິດ. ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໜັກ, ເຈັບ, ຫຼືມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການສຳຜັດ. ບໍລິເວນອ້ອມຫົວນົມອາດຈະມືດ ຫຼືມີໂຄງສ້າງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຮອງຮັບສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ອາການເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຖືພາສາມາດປາກົດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂາດປະຈໍາເດືອນ.
ອາການຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນອື່ນໆລວມມີຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ທ້ອງອືດ, ແລະ ຍ່ຽວເລື້ອຍໆ . ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຖືພາສາມາດສະແດງອອກຄຽງຄູ່ກັບອາການປວດຮາກ. ບາງຄົນສັງເກດເຫັນອາການທໍາອິດຂອງການຖືພາຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຂອງພວກເຂົາກ່ອນສິ່ງອື່ນ. ຄົນອື່ນສັງເກດເຫັນອາການຂອງການຖືພາໄວຢູ່ໃນຄວາມຢາກອາຫານຫຼືລະດັບພະລັງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບທຸກຄົນ.
ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະອາການທຳອິດ ແລະອາການຂອງການຖືພາມັກຈະທັບຊ້ອນກັນ. ອາການຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດເຮັດເປັນຫວັດ ຫຼືເປັນອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ອາການເບື້ອງຕົ້ນ ແລະ ອາການຂອງການຖືພາໄດ້ແກ່ອາການປວດຮາກ, ເຕົ້ານົມອ່ອນນຸ້ມ, ແລະອິດເມື່ອຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຖືພາບໍ່ຄ່ອຍຈະມາຮອດເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ອາການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດມາໄດ້. ອາການຖືພາສາມາດປ່ຽນຈາກມື້ໄປຫາມື້. ອາການຂອງການຖືພາຍັງສາມາດຈາງຫາຍໄປໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ອາການຖືພາສາມາດກັບຄືນມາໄດ້ພາຍຫຼັງ. ອາການແລະອາການຂອງການຖືພາຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ແມ່ນການບົ່ງມະຕິ.
ຄວາມແຮງຂອງອາການແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກຄົນໄປຫາຄົນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍຕະຫຼອດມື້. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກດີ. ທັງສອງແມ່ນປົກກະຕິ. ຢ່າວັດແທກອາການຖືພາຂອງທ່ານກັບລາຍຊື່ຂອງຜູ້ອື່ນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍານົດຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ.
ອາການຖືພາເພີ່ມເຕີມທີ່ຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງ
ເມື່ອຍລ້າ ແລະຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ
ຄວາມຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫຼາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຂາດປະຈໍາເດືອນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວຫນຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງເຮັດວຽກຫນັກເພື່ອສ້າງ placenta ແລະສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດໃຫມ່. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການນອນຫຼັບ. ອາການຖືພາໄວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຂົ້າມາໃນວິທີການຂອງມື້ຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະພັກຜ່ອນເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ເດີນຕໍ່ໄປເມື່ອເຈົ້າໝົດແຮງ. ໄປນອນກ່ອນຫນ້ານັ້ນແລະກິນອາຫານຕາມກໍານົດເວລາເປັນປົກກະຕິ.
ການໄປຫ້ອງນ້ໍາເລື້ອຍໆເປັນສັນຍານທົ່ວໄປອີກອັນຫນຶ່ງ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການເດີນທາງໄປຫາຫ້ອງນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ການປ່ຽນແປງນີ້ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນປະມານສີ່ຫາຫົກອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ມົດລູກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າກົດໃສ່ພົກຍ່ຽວຂອງເຈົ້າ, ແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າກັ່ນຕອງເລືອດຫຼາຍຂຶ້ນ. ການປ່ຽນແປງທັງສອງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງໄປເລື້ອຍໆ. ອາການຖືພາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫນ້າລໍາຄານແຕ່ເປັນປົກກະຕິ. ຕິດຕາມອາການຖືພາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບັນທຶກງ່າຍໆ. ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍໃນລະຫວ່າງມື້, ແລະວາງແຜນການພັກຜ່ອນໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານເດີນທາງ.
ອາການຖືພາທຽບກັບ PMS
PMS ແລະການຖືພາມີສັນຍານຫຼາຍຂອງການຖືພາ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກປວດ, ອາລົມປ່ຽນແປງ, ແລະຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງເຕົ້ານົມທັງສອງ. ການທັບຊ້ອນກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ອາການ pms ທຽບກັບອາການຖືພາຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້. ຫຼາຍຄົນຜິດພາດອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖືພາສໍາລັບການປ່ຽນແປງ premenstrual. ໄລຍະເວລາຂອງວົງຈອນຂອງທ່ານໃຫ້ຂໍ້ຄຶດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອາການ PMS ມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ. ອາການຖືພາຍັງສືບຕໍ່ ແລະມັກຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ. ອາການຖືພາມັກຈະດົນກວ່າ PMS.
ໄລຍະເວລາທີ່ພາດໄປບວກກັບການທົດສອບໃນທາງບວກແມ່ນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກພວກເຂົາອອກຈາກກັນ. ຕິດຕາມອາການຂອງການຖືພາຂອງທ່ານພ້ອມກັບວັນທີຮອບວຽນຂອງທ່ານ. ຖ້າປະຈຳເດືອນມາຊ້າ, ໃຫ້ໄປກວດຢູ່ເຮືອນ. Chiaus ສະເໜີຜະລິດຕະພັນການດູແລແມ່ ແລະສຸຂະອະນາໄມທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ທີ່ສະໜັບສະໜູນແມ່ຍິງຜ່ານການຖືພາກ່ອນໄວ ແລະເກີນກວ່ານັ້ນ. ແຜ່ນສຸຂາພິບານ ແລະ ຜ້າປູຊັ້ນໃນຂອງພວກມັນໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ. ສັງເກດເຫັນວ່າອາການຖືພາຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງແນວໃດໃນໄລຍະເວລາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະພຽງແຕ່ການທົດສອບສາມາດຢືນຢັນການປ່ຽນແປງໄດ້.
ການຖືພາທົ່ວໄປຫນ້ອຍ - ອາການແລະອາການ
ການແນມເບິ່ງ ແລະ ການຫຼີກລ້ຽງອາຫານ
ບາງຄົນເຫັນແສງສະຫວ່າງໃນຕອນຕົ້ນ. ເລືອດອອກນີ້ເອີ້ນວ່າ implantation bleeding. ມັນເກີດຂື້ນເມື່ອໄຂ່ທີ່ໃສ່ປຸ໋ຍໄດ້ຕິດກັບເສັ້ນຂອງມົດລູກ. ການໄຫຼຂອງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນອ່ອນໆແລະສີບົວຫຼືສີນ້ໍາຕານ, ບໍ່ຫນັກຄືໄລຍະເວລາ. ມັນອາດຈະບໍ່ດົນ. ການພົບເຫັນສາມາດມີສາເຫດອື່ນໆເຊັ່ນດຽວກັນ, ສະນັ້ນຈົ່ງຮັກສາມັນເປັນຂໍ້ຄຶດ, ບໍ່ແມ່ນການສະຫລຸບ.
ຄວາມບໍ່ມັກອາຫານເປັນສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກອັນໜຶ່ງ. ອາຫານທີ່ທ່ານມັກປົກກະຕິອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ. ກາເຟ, ຊີ້ນ, ແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ອອກ. ຄວາມຢາກສາມາດສະແດງອອກຄືກັນ. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນລົດຊາດໂລຫະຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານສະແດງການຖືພາດ້ວຍຕົນເອງ.
ທ້ອງອືດ, ວິນຫົວ, ແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງກິ່ນ
ອາການທ້ອງອືດ ແລະການເປັນຕຸ່ມອ່ອນໆແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຜິດຕໍ່ການປ່ຽນແປງກ່ອນມີປະຈຳເດືອນ. ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ້າລົງ, ແລະທ້ອງຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອີ່ມ ຫຼື ແໜ້ນ. ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະປັດສະວະອ່ອນໆສາມາດປະກົດຂຶ້ນຄືກັນ. ວິນຫົວເປັນສັນຍານທີ່ເປັນໄປໄດ້ອີກອັນໜຶ່ງ. ການຢືນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວເບົາ. ກິນເປັນປະຈຳ ແລະ ຕື່ນຊ້າໆ ເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນທີ່ແຂງແຮງກວ່າສາມາດຈັບເຈົ້າອອກຈາກການເຝົ້າລະວັງ. ກິ່ນປົກກະຕິເຊັ່ນ: ເຕົາອົບ ຫຼື ນໍ້າຫອມອາດຈະຮູ້ສຶກຊຶມເຂົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຊ່ອງຄອດ. ມັນມັກຈະກາຍເປັນຫນາຫຼືສັງເກດເຫັນຫຼາຍ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຖືພາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ. ບໍ່ມີໃຜຢືນຢັນການຖືພາດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຕິດຕາມອາການຖືພາຂອງທ່ານໃນຫຼາຍໆມື້. ໃຫ້ສັງເກດສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນແມ່ນຍັງເປັນຄໍາຕອບທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ. ຖ້າອາການໃດໆເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດກວດເບິ່ງອາການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນແລະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການຂອງການຖືພາແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະອາການທີ່ພົບເລື້ອຍຫນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮູບພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
ອາການເບື້ອງຕົ້ນ & ອາການຂອງການຖືພາ: ໄລຍະເວລາ
ແນວຄວາມຄິດກັບໄລຍະພາດ
ໄລຍະເວລາແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຮູບແບບທົ່ວໄປຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ. ບາງອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖືພາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທັນທີທີ່ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການຖືພາ. ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງເຕົ້ານົມແມ່ນຕົວຢ່າງຄລາສສິກ. ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼືໜັກ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສົງໄສວ່າມີການປ່ຽນແປງ.
ອາການການຖືພາອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນສົງໄສທໍາອິດວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບອາການຖືພາທີ່ຈະສະແດງ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ: ສອງສາມມື້ສໍາລັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ, ສອງສາມອາທິດສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່. ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຖືພາກ່ອນການທົດສອບໃນທາງບວກ, ຫຼືທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ.
ອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກໄລຍະພາດ
ອາການມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງໃນໄລຍະສອງສາມອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກໄລຍະທີ່ພາດ. ອາການປວດຮາກມັກຈະປະກົດຂຶ້ນ ຫຼືຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຄວາມເມື່ອຍລ້າອາດຈະເລິກລົງ. ການຍ່ຽວເລື້ອຍໆກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເຈົ້າອາດຈະເຫັນອາການຖືພາໃນເວລາ 4 ອາທິດທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນອາທິດກ່ອນ.
ນີ້ກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າເຈົ້າຖືພາໃນໄວໆນີ້. ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ. ສັນຍານການຖືພາໄວທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນຂໍ້ຄຶດ, ບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານ. ຕິດຕາມອາການຖືພາຂອງທ່ານໃນບັນທຶກງ່າຍໆ. ໃຫ້ສັງເກດແຕ່ລະການປ່ຽນແປງ ແລະວັນທີທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ. ບັນທຶກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະທ່ານໝໍເຫັນຮູບແບບຂອງການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຮັກສາເວລາວ່າງໄວ້ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຕາຕະລາງຂອງຕົນເອງ, ແລະອາການເບື້ອງຕົ້ນແລະອາການຂອງການຖືພາບໍ່ຄ່ອຍຈະມາຮອດໃນລໍາດັບທີ່ສະອາດ.
ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຖືພາ: ການທົດສອບແລະຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ
ເມື່ອໃດທີ່ຈະທົດສອບການຖືພາ
ໄລຍະເວລາມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາຍີ່ຫໍ້ທີ່ທ່ານເລືອກ. ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການທົດສອບການຖືພາຫຼັງຈາກໄລຍະທີ່ພາດໂອກາດແມ່ນມື້ທໍາອິດຂອງໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດນັ້ນ. ການທົດສອບກ່ອນຫນ້ານັ້ນມັກຈະໃຫ້ຜົນລົບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາເພື່ອສ້າງຮໍໂມນທີ່ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນກວດພົບ. ລະດັບຮໍໂມນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການຖືພາໄວ.
ໃຊ້ ຍ່ຽວໃນຕອນເຊົ້າທໍາອິດ ເມື່ອເຈົ້າສາມາດ. ປັດສະວະຂອງເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກນອນຄືນຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຮໍໂມນຈຶ່ງງ່າຍຕໍ່ການກວດພົບ. ຖືໄມ້ຄ້ອນຢູ່ໃນສາຍນ້ຳເພື່ອເວລາທີ່ຄຳແນະນຳລະບຸ. ອ່ານຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນປ່ອງຢ້ຽມທີ່ພິມຢູ່ໃນກ່ອງ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ອ່ານຊ້າເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຜິດ.
ຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືພາສະເຫມີ. ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ລໍຖ້າສອງສາມມື້ແລ້ວທົດສອບອີກຄັ້ງ. ລະດັບຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນເປັນສອງເທົ່າໃນທຸກໆສອງຫາສາມມື້ໃນການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ, ສະນັ້ນ ການກວດຄືນມັກຈະໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າເຈົ້າຖືພາໃນໄວໆນີ້. ຄໍາຕອບທີ່ຊື່ສັດ: ໄວກວ່ານັ້ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຕໍ່ມາແມ່ນຫນ້າເຊື່ອຖືຫຼາຍ.
ຄິດກ່ຽວກັບອາການຖືພາກ່ອນການທົດສອບໃນທາງບວກ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຕົ້ານົມອ່ອນໆຫຼືປວດຮາກແລະຍັງເຫັນຜົນລົບ. ເຊື່ອເວລາການທົດສອບ, ບໍ່ແມ່ນອາການຂອງເຈົ້າຢ່າງດຽວ. ຖ້າການກວດຄືນສອງຫຼືສາມຄັ້ງແມ່ນເປັນລົບແລະໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ມີ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດດໍາເນີນການກວດເລືອດແລະກວດເບິ່ງສາເຫດອື່ນໆ.
ເວລາໄປພົບທ່ານໝໍ
ຈອງການຢ້ຽມຢາມເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສາມາດຢືນຢັນການຖືພາ, ຄາດຄະເນວັນທີຄົບກໍານົດຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນແຜນການດູແລຂອງທ່ານ. ການໄປຢ້ຽມຢາມການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນກວດຫາບັນຫາທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຈັດການເມື່ອຖືກຈັບໃນໄວໆນີ້.
ສັນຍານເຕືອນໄພບາງຢ່າງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈໃນທັນທີ. ຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເລືອດອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຮ້າຍແຮງຫຼືເຈັບກະດູກຂ້າງຫນຶ່ງ, ເປັນລົມ, ຫຼືເປັນໄຂ້. ອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການຖືພາແມ່ນຜິດປົກກະຕິ, ແຕ່ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບການກວດສອບມືອາຊີບ. ຢ່າລໍຖ້ານັດໝາຍທີ່ກຳນົດໄວ້ເມື່ອມີບາງຢ່າງຮູ້ສຶກຜິດ.
ການກະກຽມສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍ. ຮັກສາບັນທຶກທີ່ງ່າຍດາຍຂອງອາການຖືພາຂອງທ່ານແລະວັນທີຮອບວຽນ. ເກັບຮັກສາລາຍການສະດວກສະບາຍຈໍານວນຫນຶ່ງຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນ: ຜ້າອະນາໄມ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນ . Chiaus ສ້າງຜະລິດຕະພັນດູແລແມ່ ແລະເດັກທີ່ເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນຂອງການວາງແຜນນີ້. ຂອບເຂດຂອງພວກເຂົາສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຍິງຜ່ານການຖືພາໄວແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ເຈົ້າຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດີທີ່ສຸດ. ຕິດຕາມອາການຂອງການຖືພາໄວທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນ, ທົດສອບໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແລະໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບ. ການປະສົມປະສານນັ້ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນພາບທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ ແລະການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະຫງົບທີ່ສຸດ.
ອາການແລະອາການຂອງການຖືພາແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ອາການຖືພາຫຼາຍອັນຊ້ອນກັນກັບ PMS, ດັ່ງນັ້ນອາການຂອງການຖືພາຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຫຍັງໄດ້. ໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ຄຶດທີ່ຊັດເຈນກວ່າ, ແຕ່ມັນຍັງບໍ່ເປັນຫຼັກຖານ.
ເອົາການທົດສອບການຖືພາຢູ່ເຮືອນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຊ້ານັ້ນ. ການຍ່ຽວໃນຕອນເຊົ້າທໍາອິດເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສາມາດຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບແລະແນະນໍາການດູແລຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການຖືພາໄວ.
ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ສັງເກດອາການຂອງການຖືພາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນ, ແລະໄວ້ວາງໃຈເວລາຂອງການທົດສອບຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຫ້ຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນ ແລະການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສະຫງົບ ແລະໝັ້ນໃຈ.
FAQ
ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດໃດທີ່ທ່ານຄວນທົດສອບ?
ທົດສອບໃນມື້ທໍາອິດຂອງໄລຍະເວລາທີ່ພາດໂອກາດ. ການທົດສອບກ່ອນຫນ້ານັ້ນມັກຈະໃຫ້ຜົນລົບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາເພື່ອສ້າງຮໍໂມນທີ່ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນກວດພົບ. ໃຊ້ປັດສະວະໃນຕອນເຊົ້າທໍາອິດສໍາລັບການອ່ານທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ. ຖ້າຜົນອອກມາເປັນລົບ ແລະປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ໃຫ້ລໍຖ້າສອງສາມມື້ແລ້ວທົດສອບອີກຄັ້ງ.
ເຈົ້າສາມາດມີອາການຖືພາແລະຍັງໄດ້ຮັບການທົດສອບທາງລົບບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເຕົ້ານົມອ່ອນໆຫຼືປວດຮາກແລະຍັງເຫັນຜົນລົບ. ໄລຍະເວລາການທົດສອບແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ລະດັບຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນຕາມເວລາ. ລໍຖ້າສອງສາມມື້ແລະທົດສອບໃຫມ່. ຖ້າການກວດຄືນສອງຫຼືສາມຄັ້ງແມ່ນເປັນລົບແລະໄລຍະເວລາຂອງເຈົ້າຍັງບໍ່ມີ, ໃຫ້ໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງເຈົ້າ.
ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບອາການຖືພາເພື່ອສະແດງ?
ເວລາແຕກຕ່າງກັນ. ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງເຕົ້ານົມ, ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທັນທີທີ່ສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການຖືພາ. ອາການອື່ນໆສ່ວນໃຫຍ່ຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ປະມານໄລຍະເວລາທີ່ຂາດຫາຍໄປ. ສອງສາມອາທິດແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຕິດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແລະເວລາທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ນ.
ອາການຂອງ pms ທຽບກັບອາການຖືພາແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ທັງສອງທັບຊ້ອນກັນຫຼາຍ. ປວດ, ອາລົມປ່ຽນ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຕົ້ານົມປາກົດຢູ່ທັງສອງ. ອາການ PMS ມັກຈະຫາຍໄປເມື່ອປະຈໍາເດືອນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ. ອາການຖືພາຍັງສືບຕໍ່ ແລະມັກຈະແຂງແຮງຂຶ້ນ. ໄລຍະເວລາທີ່ພາດໄປບວກກັບການທົດສອບໃນທາງບວກແມ່ນວິທີທີ່ຈະແຈ້ງທີ່ສຸດທີ່ຈະບອກພວກເຂົາອອກຈາກກັນ.
ອາການຖືພາທົ່ວໄປໃນ 4 ອາທິດແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອ 4 ອາທິດ, ເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເຕົ້ານົມ. ອາການປວດຮາກມັກຈະປະກົດຂຶ້ນ ຫຼືຮຸນແຮງຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ແລະນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຕິດຕາມອາການຂອງທ່ານໃນບັນທຶກງ່າຍໆ. ການທົດສອບຢູ່ເຮືອນໃຫ້ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ.
