O le misia o se vaitaimi o le faailoga masani lea o le ma'itaga. O le mafuaaga foi lea e amata ai ona fesili le toatele o tagata pe faapefea ona iloa ua ou maitaga. Peita'i, e eseese lava auga o le ma'itaga vave. O nisi tagata e lagona le tele o suiga i le taimi lava lena. O isi e leai se lagona.
O le le lagonaina o le ma'itaga e mafai ona matua masani lava. O tino uma (ma ma'itaga uma) e eseese, o fa'ailoga e mafai ona vaivai pe sau ma alu, ma o le leai o se faufau, suiga o le susu, po'o le vaivai e le o lona uiga o se mea e sese.
E tusa ma le afa o fafine e leai lava ni fa'ailoga o le maitaga i le 5 vaiaso. E oʻo atu i le 8 vaiaso, e tusa ma le 10% o loʻo lagona lava le leai o se mea. O lenei pou o loʻo aofia ai Faʻailoga masani ma Faʻailoga o le Maʻitaga, o mea e le masani ai, se taimi faigofie, ma le taimi e fai ai se suʻega o le maʻitaga pe vaʻai se fomaʻi.
Mea'ai Avea
E eseese auga o le ma'itaga mo tagata uma; o nisi tagata e vave iloa le tele o suiga, ae o isi e leai se lagona.
O se vaitaimi misia o le faailoga masani muamua lea, ae na o ia lava e le faʻamaonia ai le maitaga.
Fa'aaogā se su'ega o le ma'itaga ile fale ile aso muamua ole taimi na misi e maua ai le fa'ai'uga sili ona fa'atuatuaina.
O fa'ailoga o le ma'itaga ma fa'ailoga PMS e tutusa, o lea e te mana'omia ai se su'ega e iloa ai le va'aiga.
Valaau lau foma'i pe afai e mamafa lou toto, tiga ogaoga, po'o isi fa'ailoga lapatai.
Fa'ailoga masani ma Fa'ailoga o le Ma'itaga
O le ma'itaga e suia ai lou tino i le tele o auala. O nisi suiga e aliali mai i totonu o aso o le maʻitaga. O isi e alu ni nai vaiaso e aliali mai ai. O fa'ailoga ma fa'ailoga o le ma'itaga o lo'o i lalo o mea ia e masani ona matauina e tagata. Faitau e fai ma taiala, ae le o se lisi o siaki.
Se Vaitaimi ua misia
O le misia o se vaitaimi o le fa'ailoga masani lea o le vave maitaga. O le fa'ailoga muamua fo'i o le ma'itaga e mafai ona fa'atino e le to'atele o tagata. O lau ta'amilosaga e masani ona mulimulita'i i se fa'atulagaga tumau. O se vaitaimi tuai e tu mai i le taimi lava lena. E to'atele tagata e o'o atu mo se su'ega o le ma'itaga pe a mae'a se vaitaimi misia mo lenei mafua'aga tonu.
Ae, o se taimi misia na o ia e le o se faamaoniga. O le atuatuvale, ma'i, femalagaa'i, ma suiga masani e mafai foi ona faatuai ai se taamilosaga. Manatua le aso i lau kalena. Su'e pe fa'aauau pea le tuai. Toe su'e i ni nai aso mulimuli ane pe a leaga le i'uga. O su'ega ile fale e fua ai se hormone i lou mimi, ma fa'atupula'ia le maualuga ile taimi.
O ta'amilosaga fa'aletonu e faigata ai ona fa'amasino le taimi. Faitau mai lau ta'amilosaga sili ona umi talu ai mo se laina fa'avae sa'o. E mafai ona amata fa'ailoga o le ma'itaga a'o le'i lelei le su'ega. Su'e fa'ailoga o lou ma'itaga i se api talaaga faigofie. Manatua le aso, le suiga, ma le umi e tumau ai.
Faufau ma Fa'ama'i Fatafata
O le nausea o se tasi lea o fa'ailoga e masani ona masani ai maitaga. E masani ona taʻua e tagata o le maʻi taeao. O le igoa e faaseseina, aua e mafai ona taia i soo se itula. E mafai ona o'o mai le pua'i pe leai. O lenei tulaga e taatele i le maitaga amata:
Ose tulaga masani e aafia ai le 70% o fafine ile masina muamua ole maitaga (le tolu masina muamua).
O mea'ai laiti ma faifaipea e mafai ona fa'amautu lou manava. E mafai ona fesoasoani le masi masani ma sisi vai. O le lauti ma mea'ai malulu e aoga mo nisi tagata. O manogi malosi e mafai ona fa'aoso ai se galu, ia fa'amama le umukuka.
O le vaivai o le susu ma le fula e masani ona vave o'o mai. O nisi tagata latou te matauina susu vaivai i ni nai aso talu ona maʻitaga. O isi e lagona le suiga i totonu o le tasi i le lua vaiaso. Atonu e lagona le mamafa o ou susu, tiga, pe sili atu ona maaleale ile pa'i. O le vaega o lo'o siomia ai le susu e ono fa'apogisa pe tupu atili ai fo'i le lanu. E mafai ona fa'amama le tiga. O fa'ailoga muamua o le ma'itaga e mafai ona aliali ae e te le'i misia se taimi.
O isi fa'ailoga masani o le ma'itaga vave e aofia ai le vaivai, fulafula, ma mimi soo . O fa'ailoga ia o le ma'itaga e mafai ona aliali fa'atasi ma le faufau. O nisi tagata latou te matauina faailoga muamua o le maitaga i o latou fatafata a o lei faia se isi mea. O isi latou te iloa fa'ailoga o le ma'itaga vave i lo latou fia'ai po'o le malosi. O auga muamua o le maitaga e eseese mo tagata uma.
O fa'ailoga sili ona taatele o le ma'itaga vave ma fa'ailoga muamua ma fa'ailoga o le ma'itaga e masani ona felavasa'i. O fa'ailoga o le ma'itaga vave e mafai ona fa'atusa i se malulu po'o se vaiaso pisi. O fa'ailoga masani ma fa'ailoga masani o le ma'itaga e aofia ai le faafaufau, susu vaivai, ma le vaivai. O nei fa'ailoga o le ma'itaga e seasea o'o mai i se fa'atonuga lelei. E mafai ona o'o mai fa'ailoga o le ma'itaga vave. E mafai ona fesuia'i fa'ailoga o le ma'itaga mai lea aso i lea aso. O fa'ailoga o le ma'itaga e mafai fo'i ona mou atu mo sina taimi. E mafai ona toe fo'i mai fa'ailoga o le ma'itaga mulimuli ane. O fa'ailoga ma fa'ailoga o le ma'itaga i le lisi lea e le o se fa'ama'i.
Ole malosi ole fa'ailoga e eseese tele mai lea tagata i lea tagata. Atonu e te lagona le vaivai i le aso atoa. Atonu e te lagona lelei. E masani uma. Aua le fuaina au fa'ailoga o lou ma'itaga i le lisi a se isi tagata. E fa'atulaga e lou tino lona lava saoasaoa.
Tele Fa'ailoga o le Ma'itaga e Mata'ituina
Lelavā ma Fa'asu Fe'au
O le lagona o le vaivai tele o se tasi lea o fa'ailoga masani o le ma'itaga vave. Atonu e te lagona le sili atu le vaivai nai lo le masani e tusa lava pe e te le'i misia se taimi. O lenei vaivai e mafai ona amata i le vave e tasi le vaiaso talu ona maʻitaga. O loʻo galue malosi lou tino e fausia le placenta ma lagolagoina le ola fou. Atonu e te mana'omia se moe. O nei fa'ailoga vave o le maitaga e mafai ona fa'alavelave i lou aso. Fa'alogo lelei i lou tino ma malolo pe a e mafaia. Aua le faamalosia oe e alu pea pe a e vaivai. Alu vave e moe ma 'ai meaai i se faasologa masani.
Ole alu soo ile faletaele ole isi fa'ailoga masani. Atonu e te matauina le tele o malaga i le faletaele nai lo le masani. O lenei suiga e masani ona amata pe a ma le fa i le ono vaiaso talu ona maʻitaga. O lou manava tuputupu a'e e oomi i luga o lou manava, ma o ou fatuga'o e faamamaina atili le toto. O suiga uma e lua e tatau ai ona e alu soo. O nei fa'ailoga o le maitaga e ita ae masani. Fa'amaumau fa'ailoga maitaga nei i se fa'amaumauga faigofie. Ia lava le vai inu i le aso, ma fuafua malologa ile faleta'ele pe a e faimalaga.
Fa'ailoga o le ma'itaga vs. PMS
O le PMS ma le ma'itaga e tele fa'ailoga o le ma'itaga. Atonu e te lagona le manava, suiga o lagona, ma le vaivai o le susu i mea uma e lua. O lea fa'alava e faigata ai ona iloa fa'ailoga pms ma fa'ailoga maitaga. O le tele o tagata e fa'aseseina fa'ailoga muamua o le ma'itaga mo suiga a'o le'i fa'ata'oto. O le taimi o lau taamilosaga e maua ai le faʻamatalaga sili. E masani ona alu ese auga ole PMS pe a amata lou taimi. O fa'ailoga o le ma'itaga e fa'aauau pea ma e masani ona fa'amalosi. E masani ona umi atu auga o le ma'itaga nai lo le PMS.
O se vaitaimi misia fa'atasi ai ma se su'ega lelei o le auala sili lea ona manino e ta'u'ese'ese ai i latou. Su'e au fa'ailoga o le ma'itaga fa'atasi ma au aso ta'amilosaga. Afai ua tuai lou taimi, fai se su'ega ile fale. O lo'o ofoina atu e Chiaus le tausiga fa'atuatuaina o tina ma oloa tumama e lagolago ai tama'ita'i i le amataga o le maitaga ma tua atu. O latou lapisi mama ma ofuvae e maua ai le mafanafana. Matau pe fa'afefea ona suia auga o lou ma'itaga i le aluga o taimi. Manatua o faʻamaoniga o le maʻitaga vave e eseese, ma naʻo se suʻega e mafai ona faʻamaonia ai le suiga.
Ma'itaga La'ititi - Fa'ailoga ma Fa'ailoga
Va'aiga ma Mea'ai
O nisi tagata e vave ona va'ai i le pupula o le malamalama. O le toto lea e ta'ua o le toto toto. E tupu pe a pipii se fuamoa ua fa'asusu i le ie o lou manava. O le tafe e masani ona mama ma piniki pe enaena, e le mamafa pei o se vaitaimi. Atonu e le umi. E mafai fo'i ona iai isi mafua'aga o le va'ai, ia fai ma fa'ata'ita'i, ae le o se fa'ai'uga.
O le le fiafia i mea'ai o se isi fa'ailoga e mafai. O se mea'ai e masani ona e fiafia i ai atonu e fa'afuase'i ona foliga e le manaia. Kofe, aano o manufasi, ma mea'ai ga'o e masani ona mafua ai lenei mea. E mafai foʻi ona faʻaalia manaʻoga. Atonu e te matauina foi se tofo u'amea i lou gutu. O nei suiga e mafai ona tupu ae le tupu i tagata uma. E le o ni faamaoniga o le maitaga i latou lava.
Fua, Niva, ma le Sogisogi
O le fulafula ma le manava vaivai e masani lava ona fa'aseseina e le to'atele o tagata mo suiga a'o le'i ma'i masina. E ono fa'agesegese lau ga'o, ma e lagona fo'i le tumu pe fufusi lou manava. E mafai fo'i ona alia'e mai le fa'aletonu o le pelvic. O le niniva o le isi lea fa'ailoga. O le tu vave i luga e ono fa'amumu ai lou ulu. 'A'ai e le aunoa ma tu i luga lemu e fa'amalieina.
O se lagona malosi o le sogisogi e mafai ona pu'eina oe. O manogi masani e pei o le asu kuka po'o le manogi e ono fa'afuase'i ona lagona le lofituina. E mafai fo'i ona e maitauina suiga i le malepelepe. E masani ona mafiafia pe sili atu ona iloa. O nei fa'ailoga o le ma'itaga e mafai ona tupu ae e le tupu i tagata uma. E leai se tasi oi latou e fa'amaonia le ma'itaga na'o ia. Su'e fa'ailoga o lou ma'itaga i ni nai aso. Manatua ou lagona ma le taimi na amata ai. Ole su'ega ile fale ole tali manino lava. Afai ei ai se fa'ailoga e te popole ai, fa'afeso'ota'i lau tausi soifua maloloina. E mafai ona latou siaki au fa'ailoga o le ma'itaga vave ma ofo atu le ta'iala. Manatua o faʻamaoniga o le maʻitaga e eseese tele, ma o nei faʻailoga e le masani ai ua naʻo se vaega o se ata e sili atu.
Fa'ailoga Muamua & Fa'ailoga o le Ma'itaga: Ose Taimi
Mafua'aga ile Vaitaimi misi
E eseese le taimi mai lea tagata i lea tagata. Ae, o se mamanu lautele e fesoasoani ia te oe e iloa ai le mea e faʻamoemoeina. O nisi fa'ailoga vave o le ma'itaga e mafai ona amata i ni nai aso talu ona ma'itaga. O le mālū o le susu o le fa'ata'ita'iga masani lea. Atonu e tiga pe mamafa ou susu ae e te le'i masalomia se suiga.
O le tele o isi fa'ailoga o le ma'itaga e iloagofie i le taimi o le misia. O le mea lea e to'atele ai tagata e taumānatu muamua pe o le a le umi e fa'aalia ai fa'ailoga o le ma'itaga. E faigofie le tali: o ni nai aso mo ni suiga, o ni nai vaiaso mo le tele. Atonu e te maitauina fa'ailoga o le ma'itaga a'o le'i faia se su'ega lelei, pe e te le'i matauina lava se mea.
Vaiaso Muamua ina ua mavae se Vaitaimi ua misi
O fa'ailoga e matele e fa'atupu i nai vaiaso muamua pe a mae'a se vaitaimi misia. E masani ona aliali mai pe faateteleina le faafaufau. E ono faaloloto le vaivai. O le tele o le mimi e fai ma masani. Atonu e te matauina auga o le maitaga i le 4 vaiaso e lei iai i le vaiaso na muamua atu.
O le taimi foi lea e fesiligia ai e le toatele o tagata pe o le a le vave e mafai ona e iloa ai ua e maʻitaga. O se su'ega ile fale pe a uma se vaitaimi misia e maua ai le tali sili ona manino. O fa'ailoga vave maitaga e te lagona o fa'aataataga, ae le o se fa'amaoniga. Track your pregnancy symptoms in a simple log. Note each change and the date it started. O lena faamaumauga e fesoasoani ia te oe ma lau fomaʻi e iloa ai le mamanu o le vave maitaga. Keep the timeline loose in your mind. E mulimuli lou tino i lana lava fa'atulagaga, ma o fa'ailoga muamua ma fa'ailoga o le ma'itaga e seasea o'o mai ile fa'atonuga lelei.
Timing matters more than the brand you choose. O le taimi sili mo le su'ega o le ma'itaga pe a mae'a le misia o le taimi o le aso muamua lea o le taimi na misi. Testing earlier often gives a false negative. E mana'omia e lou tino se taimi e fausia ai le hormone lea e iloa e su'ega ile fale. O le maualuga o le homone e a'e mau i le amataga o le maitaga.
Fa'aoga first-morning urine when you can. O lau urine e sili ona fa'atumauina pe a uma le moe i le po, o lea e faigofie ai ona iloa le hormone. Taofi le laau i totonu o le vaitafe mo le taimi o loʻo taʻu mai ai faatonuga. Faitau le taunuuga i totonu o le faamalama o loʻo lolomi i luga o le pusa. A result read too late can mislead you.
O se i'uga leaga e le faapea o taimi uma e te le o ma'itaga. Afai e alu ese lou taimi, fa'atali mo ni nai aso ma toe su'e. E faaluaina le maualuga o le hormone pe tusa o le lua i le tolu aso i le amataga o le maitaga, o lea e masani ona maua ai e le toe su'ega se tali manino. O le mafuaaga lea e fesili ai le toatele o tagata pe o le a le vave e mafai ona e iloa ai ua e maʻitaga. O le tali fa'amaoni: vave e mafai, ae mulimuli ane e sili atu ona fa'atuatuaina.
Mafaufau i fa'ailoga o le ma'itaga a'o le'i faia se su'ega lelei. Atonu e te lagona le mu'amu'a o susu po'o le faafaufau ae o lo'o va'aia pea se i'uga leaga. Fa'alagolago i le taimi ole su'ega, ae le na'o au fa'ailoga. Afai e lua pe tolu su'ega e tumau pea le le lelei ma e le o iai lou taimi, vili lau foma'i. E mafai ona latou faia se su'ega toto ma siaki isi mafuaaga.
O afea e Vaai ai i se Fomai
Book a visit once you get a positive result. E mafai e se tausi soifua maloloina ona fa'amaonia le ma'itaga, fa'atatau lau aso e tatau ai, ma amata lau fuafuaga tau tausiga. O asiasiga vave maitaga e su'e ai fo'i mataupu e faigofie ona fa'afoe pe a vave maua.
Some warning signs need attention right away. Fa'afeso'ota'i vave lau 'au'aunaga pe a e va'aia le mamafa o le toto, tuga po'o le tasi itu o le pelvic tiga, matapogia, po'o se fiva. O nei faʻailoga o le maʻitaga e le masani ai, ae latou te manaʻomia se siaki faʻapolofesa. Aua le faatali mo se taimi faatulagaina pe a oo mai se mea ua faaletonu.
O le sauniuni mo isi laasaga e itiiti se taumafaiga e alu ai. Tausia se fa'amaumauga faigofie o fa'ailoga o lou ma'itaga ma aso ta'amilosaga. Stock a few comfort items at home, such as sanitary pads and panty liners . E faia e Chiau mea e tausi ai tina ma pepe e fetaui ma lenei laasaga o fuafuaga. O la latou vaega e lagolagoina tamaitai i le amataga o le maitaga ma tua atu.
E te iloa lelei lou tino. Su'esu'e fa'ailoga o le ma'itaga vave e te va'aia, fa'ata'ita'i i le taimi sa'o, ma tu'u i se foma'i e fa'amaonia le i'uga. O lena tuufaatasiga e te maua ai le ata sili ona manino ma le amataga sili ona filemu.
O fa'ailoga ma fa'ailoga o le ma'itaga e matua'i eseese lava mai lea tagata i lea tagata. O le tele o fa'ailoga o le ma'itaga e fa'atasi ma le PMS, o lea e le mafai ai e fa'ailoga o le ma'itaga ona fa'amaonia se mea. O se taimi misia e te maua ai se faʻamatalaga manino, ae e le o se faʻamaoniga.
Fai se su'ega o le maitaga ile fale pe a uma lena vaitaimi tuai. First-morning urine gives you the best reading. E mafai ona fa'amaonia e se tausi soifua maloloina le taunu'uga ma ta'ita'ia lau tausiga ile ma'itaga vave.
Fa'alogo i lou tino. Matau faailoga o le maitaga e te matauina, ma talitonuina le taimi o lau su'ega. When you feel unsure, ask a professional. E te mana'omia ni tali manino ma se amataga to'afilemu ma le mautinoa.
FAQ
Test on the first day of a missed period. Testing earlier often gives a false negative. E mana'omia e lou tino se taimi e fausia ai le hormone lea e iloa e su'ega ile fale. Fa'aaogā mimi i le taeao muamua mo le fa'amatalaga manino. Afai e le lelei le fa'ai'uga ma e alu ese lou piliota, fa'atali mo ni nai aso ma toe su'e.
E mafai ona iai ni fa'ailoga o le ma'itaga ae maua pea se su'ega le lelei?
Ioe, e tupu lenei mea. Atonu e te lagona le mu'amu'a o susu po'o le faafaufau ae o lo'o va'aia pea se i'uga leaga. Test timing matters more than how you feel. Hormone levels rise over time. Wait a few days and retest. Afai e lua pe tolu su'ega e tumau pea le le lelei ma e le o iai lou taimi, vili lau foma'i.
O le a le umi e fa'aalia ai fa'ailoga o le ma'itaga?
E eseese taimi. O nisi suiga, e pei o le vaivai o le susu, e mafai ona amata i ni nai aso talu ona ma'itaga. O le tele o isi fa'ailoga e iloagofie i le taimi o le misia. A few weeks is typical for most people. Track what you feel and when it started.
E fa'afefea ona 'ese'ese fa'ailoga pms ma fa'ailoga o le maitaga?
E felavasa'i tele le lua. O lo'o alia'e mai fa'atasi uma le ga'o, suiga o lagona, ma le mālū o le susu. E masani ona mou atu auga o le PMS pe a amata lou taimi. O fa'ailoga o le ma'itaga e fa'aauau pea ma e masani ona tupu malosi. O se vaitaimi misia fa'atasi ai ma se su'ega lelei o le auala sili lea ona manino e ta'u'ese'ese ai i latou.
I le 4 vaiaso, atonu e te maitauina le vaivai, faʻafefe soo, ma le faʻafefe o le susu. E masani ona aliali mai pe fa'ateteleina le nausea ile taimi lea. O nisi tagata e leai se lagona, ma o se mea masani. Su'e au fa'ailoga i se ogalaau faigofie. Ole su'ega ile fale e maua ai le tali manino.
