ಚಿಯಾಸ್ ಹಂಚಿಕೆ: ಮಗು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಿಯಾಸ್ ಹಂಚಿಕೆ: ಮಗು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಮರಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವುದು, ಈಗಿನಂತಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಹಾಗೆ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ? ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಇರಬಹುದೇ ? ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನಾವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯೋಣ.

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕೇ? ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅದರ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅವರ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆದುಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ಶಕ್ತಿಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ವಿರಳ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಎಎಎಸ್‌ಎಂ) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೇಟಾವು ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

5 ಅಥವಾ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಬೇಬಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮಗುವಿನ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಭಾಗವಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ.

• ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ
• ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ
• ಮಗು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಕ್ಕಳು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಅವರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪೋಷಕರು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಬಂದರೂ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ನರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿನಾಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಒಂದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಆವರ್ತನವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಒಟ್ಟು ಉದ್ದವು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

• ವಯಸ್ಸಿನ ಶ್ರೇಣಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ
• ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು (0-3 ತಿಂಗಳುಗಳು) 14-17 ಗಂಟೆಗಳು 11-19 ಗಂಟೆಗಳು
• ಶಿಶುಗಳು (ಏಪ್ರಿಲ್ ನಿಂದ ನವೆಂಬರ್) 12 ರಿಂದ 15 ಗಂಟೆಗಳ 10 ರಿಂದ 18 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ
• ವಾಕರ್ಸ್ (1-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) 11-14 ಗಂಟೆಗಳು 9-16 ಗಂಟೆಗಳು
• ಶಿಶುವಿಹಾರ (3-5 ವರ್ಷ) 10-13 ಗಂಟೆಗಳ 8-14 ಗಂಟೆಗಳು
• ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು (6-12 ವರ್ಷ) 9-11 ಗಂಟೆ 7-13 ಗಂಟೆಗಳು

ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲವೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹ ಲಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಡೇಟಾ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲವಾದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ ಇದ್ದರೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಊಟದ ವಿರಾಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

• ಪೋಷಕರು ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ

ಪಾಲಕರು ಮಕ್ಕಳ ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲಕರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಫಲಿತಾಂಶ ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

• ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸರದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಅವನಿಗೆ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದು.

• ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಕು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೇಹವು ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ ಐಸಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಊಟದ ವಿರಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕ ಪಡಬೇಡಿ, ಮಗು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಯಾಸ್, 18 ವರ್ಷಗಳ ಡೈಪರ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು R&D ಅನುಭವಗಳು.

ಜೀನಿಯಸ್‌ಗೆ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಚಿಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಕಾಳಜಿ