6 Txoj hauv kev los hloov koj cov ntaub qhwv ntsej muag hauv chav xauv khoom

Koj sawv hauv chav tsev uas muaj neeg coob coob nrog ib tug me nyuam fussy thiab ib lub hnab ntim hnyav rau ntawm koj lub xub pwg. Txhua lub rooj zaum raug coj mus. Txhua ntsia pom zoo li kev txiav txim. Koj lub plawv dhia ceev ceev thaum koj sim xyuas seb yuav hloov koj daim pawj li cas hauv chav xauv khoom yam tsis muaj leej twg pom.

Koj tuaj yeem paub yuav ua li cas hloov koj daim pawm hauv chav tsev locker nrog rau txoj kev pov thawj. Phau ntawv qhia no qhia koj txog txhua yam txheej txheem ib kauj ruam. Koj yuav kawm paub yuav ua li cas npaj, sawv qhov twg, thiab yuav txav mus sai li cas los tiv thaiv koj tus kheej. Cov txuj ci no ua rau muaj teeb meem tsawg dua thiab ua rau koj zais. Koj yuav daws txhua qhov teeb meem nrog kev ntseeg siab, zam kev ntxhov siab thiab lub sijhawm txaj muag. Npaj txhij hloov qhov kev ntxhov siab mus rau hauv txoj haujlwm zoo.

Ntsiab Cai

• Nqa ib lub hnab pawm nrog lub chaw hloov chaw ua haujlwm kom koj muaj qhov huv si, ntiag tug nyob txhua qhov chaw.

• Xaiv ib lub ces kaum lossis ib lub khw muag khoom ntiag tug kom tau txais kev ceev ntiag tug ntau dua thiab tsis tshua muaj kev cuam tshuam.

• Siv ib daim phuam loj lossis daim pam los thaiv qhov pom ntawm qhov muag xav paub.

• Khaws ib daim ntaub qhwv nrog txhua yam khoom siv, nrog rau cov khoom seem, kom hloov tau sai.

• Kawm ib txoj hauv kev sai, ib kauj ruam los ntawm kauj ruam los hloov koj daim pawm kom koj tuaj yeem ua tiav hauv tsawg dua ob feeb.

Yuav Hloov Koj Cov Ncauj Li Cas Hauv Chav Tsev Xauv: Siv Lub Hnab Diaper Nrog Lub Chaw Hloov Chaw

Vim Li Cas Lub Chaw Ua Haujlwm Dedicated Ua Haujlwm

Ib lub hnab pawm nrog lub chaw hloov pauv hloov ua rau koj ua kom huv si, xaiv qhov chaw nyob txhua qhov chaw. Koj tsis txhob muab koj tus menyuam tso rau ntawm lub rooj zaum sib koom lossis hauv pem teb txias. Lub fold-tawm hloov pad muaj ib tug so-huv nto. Nws nyob twj ywm huv si ntawm kev siv. Lub ncoo kuj muab rwb thaiv tsev rau kev nplij siab. Koj tsuas yog nthuav tawm lub ncoo thiab ua tiav qhov kev hloov pauv. Koj so nws tom qab siv. Lub ncoo ces folds rov qab rau hauv lub hnab. Txhua yam nyob twj ywm tsis ntse.

Chiaus tsim cov hnab pawm nrog qhov yooj yim hauv siab. Cov hnab muaj xws li ib tug zais compartment. Nws nthuav tawm los nthuav tawm cov ntaub ntawv siv tau. Sab nrauv tuav ib tug sleek, streamlined saib. Cov hnab tshos qis ua kom lub ncoo tsis pom zoo thaum tsis siv. Ib qho yooj yim-txheej wipes hnab tshos zaum ze ntawm lub ncoo. Koj ncav cuag nws nrog ib sab tes. Koj lob ib daim ntaub so tsis fumbling los ntawm lub ntsiab compartment. Lub hnab ntim khaws cov ntaub so tshiab thiab yooj yim rau lob. Ib lub hnab ntim khoom pov tseg tuav cov khoom qias neeg. Nws tiv thaiv kev xau. Lub hnab ntawv khaws cov ntxhiab tsw kom txog thaum koj pom lub thoob khib nyiab. Qhov kev teeb tsa no txo ​​qhov yuav tsum tau nqa ib lub lev cais. Koj tau txais qhov chaw tu cev rau txhua qhov kev hloov pauv. Koj tuaj yeem hloov tau txawm tias nyob hauv chav kaw khoom tsis khoom. Tag nrho cov system nyob twj ywm nyob rau hauv lub hnab. Koj yeej tsis nthuav koj cov khoom siv rau qhov muag xav paub.

Tswv yim Pro: Xyaum tom Tsev Ua Ntej

Xyaum hauv tsev ua ntej koj sim hloov pauv rau pej xeem. Koj kawm cov kauj ruam uas tsis muaj siab. Thaum koj xyaum hloov cov pawm hauv tsev, koj muaj kev ntseeg siab. Pib los ntawm ntxuav tus me nyuam los ntawm pem hauv ntej mus rau tom qab . Khaws cov khoom qias neeg kom deb ntawm qhov chaw huv. Tshem cov khoom qias neeg thiab quav nws los yog muab tso tseg. Muab pov tseg rau hauv ib lub thoob khib nyiab pov tseg. Xaub ib qho tshiab hauv qab. Fasten nws. Hnav tus menyuam. Ntxuav koj ob txhais tes tom qab hloov.

Xyaum kuj pab koj tswj tsw tsw. Tshem tawm cov ntsiab lus ntawm cov khoom qias neeg mus rau hauv chav dej ua ntej qhwv. Cov kauj ruam no txo ​​cov ntxhiab tsw heev. Qhwv cov khoom kom raug siv tab kaw lossis cov txheej txheem folding. Qhov no xauv hauv khib nyiab. Nqa cov hnab pov tseg ntxiv rau pov tseg. Siv cov hnab ntim tshuaj tsw qab lossis cov hnab ntim khoom noj. Tsis txhob yaug cov khoom uas tsis muaj zog. Lawv thaiv cov chav dej. Lawv tsis biodegradable.

Cov lus qhia no ua kom koj nyob twj ywm npaj thiab ntseeg siab. Qhov ntau koj xyaum nyob hauv tsev, qhov smoother koj cov kev hloov pauv ua rau pej xeem. Koj paub cov txheej txheem ua ntej koj xav tau. Koj txo kev ntxhov siab. Koj ceev cov txheej txheem. Xyaum ua kom cov leeg nco txog kev hloov pauv sai, tsis meej pem. Koj xav tias npaj txhij rau txhua qhov xwm txheej hauv chav xauv khoom.

Hloov cov pawm ntawm lub gym: Xaiv lub kaum sab xis lossis lub rooj muag khoom ntiag tug

Scouting Qhov Zoo Tshaj Plaws

Koj taug kev mus rau hauv chav tsev so tsis khoom gym thiab yuav tsum tau ua sai sai. Saib ncig ua ntej koj xaiv qhov chaw. Ntau lub gyms tshiab tau muab cov kab locker nyob ze ntawm ib pawg ntawm cov chav ntiav. Qhov kev teeb tsa no cia koj mus txog qhov chaw hloov pauv yam tsis tau hla tag nrho chav. Nrhiav kab uas sib tov chav dej, da dej, thiab hloov chaw. Koj tuaj yeem mus rau qhov chaw hloov ntaub qhwv tsis tau hla txhua lub locker.

Tshawb xyuas cov ces kaum ua ntej. Ib lub rooj zaum kawg muab rau koj ob phab ntsa ntawm lub hau. Tsawg tus neeg taug kev tom qab koj. Koj txo txoj cai ntawm ib tug neeg saib thaum koj ua haujlwm. Qee lub gyms muaj universal locker chav uas txhua tus yuav tsum tau hnav khaub ncaws. Cov chaw sib koom no tsis muaj chaw hloov pauv ntiag tug, yog li zam lawv. Hloov chaw, nrhiav cov chav hloov pauv ntiag tug nrog lub qhov rooj uas kaw. Cov chav no muaj ib tug me nyuam-hloov rooj, da dej, chav dej, thiab dab dej . Koj tau txais txhua yam koj xav tau hauv ib qho chaw kaw.

Nco ntsoov cov cai uas ua rau koj nyab xeeb. Tsis pub cov duab tso rau hauv ib cheeb tsam ntawm chav xauv khoom. Kev kaw cov vis dis aus lossis suab hauv chav dej lossis chav kaw khoom raug txwv. Cov cai no tiv thaiv koj tus kheej. Koj tuaj yeem hloov pauv yam tsis muaj kev ntshai ntawm ib tus neeg ua yeeb yaj kiab koj.

Pro Tip: Siv tsev neeg lossis chav dej nkag tau yooj yim

Tsev neeg lossis chav dej nkag tau muab rau koj txoj kev ceev tshaj plaws rau kev ceev ntiag tug . Cov chav da dej ib leeg no kaw los ntawm sab hauv. Koj txiav txim siab tias leej twg tuaj. Koj zam qhov tsis txaus ntseeg ntawm kev hloov ib tug ntxhais nyob rau hauv ib tug txiv neej lub locker chav tsev los yog ib tug tub nyob rau hauv ib tug poj niam lub locker chav tsev.

Nrhiav ib chav hloov pauv ntiag tug nyob ze ntawm qhov nkag. Tsev neeg-phooj ywg gyms feem ntau ntxiv loj hloov qhov chaw thiab me me chaw nres tsheb rau lawv layout. Cov chav no txo ​​qis ntawm kev sib tham hauv cheeb tsam. Koj tau txais kev pom meej dua thiab tsawg tus neeg nyob ze. Koj ua tiav txoj haujlwm yam tsis muaj kev cuam tshuam.

Ib lub tswv yim pab tau: muab ib lub hnab dej tsis muaj dej rau hauv qab koj tus menyuam ntawm lub rooj hloov. Cov txheej no txwv tsis pub xau los ntawm qhov chaw. Koj tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus neeg. Nqa cov tshuaj tua kab me me los ntxuav lub rooj ua ntej thiab tom qab siv. Cov kauj ruam me me no ua kom qhov chaw huv si thiab txo koj txoj kev ntxhov siab.

Kev paub yuav ua li cas hloov koj daim pawm hauv chav tsev locker tau yooj yim dua thaum koj paub tias yuav mus qhov twg. Cov lus qhia no pab koj nrhiav qhov chaw sai sai. Koj tuav hloov cov pawm ntawm lub gym nrog kev ntseeg siab. Koj tiv thaiv koj tus kheej, tsis txhob xau, thiab ua kom tiav sai. Qhov chaw zoo ua rau txhua qhov sib txawv.

Siv daim phuam loj los yog daim pam ua lub hau npog

Tsim Visual Barrier

A phuam loj los yog daim pam hloov txhua lub rooj zaum rau hauv qhov chaw ntiag tug rau kev hloov. Koj muab tso rau ntawm koj lub xub pwg nyom thaum taug kev hauv chav locker. Cov ntaub no ua ib daim ntaub thaiv ntawm koj thiab cov neeg saib. Koj tso cov phuam los thaiv qhov pom ntawm koj tus menyuam thiab koj cov khoom. Cov phuam dai zoo li daim ntaub, muab kev ywj pheej rau koj yam tsis ua rau lwm tus ntsia.

Koj xaiv ib lub rooj ntev zaum ntawm phab ntsa rau qhov zoo tshaj plaws npog. Koj kis tau daim phuam ncaj nraim rau ntawm qhov chaw. Cov ntaub nqus dej, plua plav, thiab ntub dej los ntawm lub rooj zaum. Koj khaws koj tus menyuam tawm ntawm qhov chaw sib koom. Cov phuam kuj ntxiv ib txheej mos rau kev nplij siab. Koj quav ib lub ces kaum ntawm koj tus menyuam thaum lub sijhawm hloov. Qhov kev txav me me no zais qhov koj tab tom ua los ntawm cov neeg hla. Koj ua tiav yam tsis qhia dab tsi.

Cov phuam ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum koj siv nws nrog qhov chaw ntse. Koj fim phab ntsa tsis yog chav. Koj cia koj rov qab rau pawg neeg. Koj muab koj lub hnab pawm rau ntawm koj ua lwm daim ntaub thaiv. Qhov kev teeb tsa no ua rau thaj chaw ntiag tug me me nyob qhov twg koj nyob. Koj ua kom tiav sai thiab quav cov phuam so. Tsis muaj leej twg pom koj ua dab tsi.

Cov Lus Qhia Pro: Siv cov ntaub thaiv dej tsis zoo hauv qab

Koj muab ib daim ntaub thaiv dej hauv qab daim phuam kom huv si tiag tiag. Cov txheej nyias nyias no txwv tsis pub ntub dej thiab ntxhov ntawm kev hla mus. Koj khaws cov phuam so kom tsis txhob muaj stains thiab tsw. Koj tseem khaws lub rooj ntev zaum kom tsis txhob raug xwm txheej. Lub liner ntes tau txhua yam, yog li koj tsuas yog ntxuav lub liner xwb, tsis yog tag nrho cov phuam.

CDC hais kom siv a pov tseg liner rau ntawm qhov chaw hloov pauv thaum npaj thiab tshem tawm thiab muab pov tseg thaum ntxuav, ces ntxuav tag nrho saum npoo. Cov kauj ruam no txwv tsis pub cov kab mob sib kis thiab ua kom thaj chaw huv si.

Cov hnab ntim pov tseg muab rau koj ntau yam txiaj ntsig:

• Kev tswj tsis sib haum thiab kev tu yooj yim : Cov ntaub thaiv dej tsis zoo ntes cov kab loj thiab nres cov xau, yog li koj tsis txhob ntxhua khaub ncaws ntau zaus.

• Cov kab mob tsawg dua : Koj muab pov tseg cov ntaub ntawv pov tseg tom qab siv, yog li cov kab mob tsis nyob ntawm qhov chaw hloov pauv.

• Kev tu cev yooj yim thaum tawm : Koj muab cov ntaub pua chaw hla cov chaw hloov pauv pej xeem kom ua kom huv si, nrog cov ntaub nqus dej thiab cov dej tsis qab los daws cov tshuab tawm.

• Kev ntxhua khaub ncaws tsawg dua : Cov niam txiv hais tias siv liner txhais tau hais tias lub npog hloov pauv tsis tas yuav tsum tau ntxhua, vim tias lub liner ntes tau txhua yam kev ntxhov siab.

Koj ntim peb lossis plaub lub hnab hauv koj lub hnab. Koj siv ib qho rau txhua qhov kev hloov pauv. Koj muab pov tseg tam sim tom qab siv. Tus cwj pwm no ua rau koj cov phuam huv si thiab koj tus menyuam muaj kev nyab xeeb. Koj ua txhua yam kev hloov pauv nrog kev ntseeg siab, txawm nyob hauv chav dej tsis khoom. Koj tso tseg tsis txhob ua qhov teeb meem. Koj tawm qhov chaw huv si rau tus neeg tom ntej.

Npaj ua ntej nrog lub Diaper Caddy thiab cov khoom siv

Qhov 'Go-Bag' Strategy

Koj ntim ib daim pawm tshwj xeeb ua ntej koj nkag mus rau hauv chav xauv khoom. Qhov no 'go-bag' tuav txhua yam koj xav tau rau kev hloov ceev. Koj tuav nws thiab taug kev mus rau koj qhov chaw. Tsis khawb los ntawm lub hnab loj. Tsis nrhiav cov khoom siv. Txhua yam zaum hauv ib lub thawv ntim khoom. Xaiv ib lub caddy nrog ntau qhov chaw. Qhov kev tsim no khaws cov khoom sib cais. Koj pom yam koj xav tau sai.

Yuav ua li cas mus rau lub caddy? Pib nrog ib pawg ntawm cov pawm. Khaws li kaum sab hauv rau tus menyuam mos. Ntxiv ib pob ntawm cov ntaub so nrog lub sealable sab saum toj. Ib lub refillable wipe case ua haujlwm zoo heev. Xws li cov nplaum nplaum nplaum los tiv thaiv kev khaus. Ntim lub fold-tawm hloov lev kom huv si. Nqa cov tshuaj ntxuav tes kom huv tom qab hloov. Cov hnab yas me me pab nrog kev muab pov tseg. Cov khoom no npog txhua kauj ruam ntawm cov txheej txheem.

Koj npaj lub caddy kom koj ncav cuag txhua yam yam tsis tau saib. Muab lub txaj hloov rau saum. Muab cov ntaub so ntswg thiab cov ntaub so ntswg tso rau ntawm ib sab. Tuck cream thiab hnab rau hauv hnab ris sab. Qhov kev teeb tsa no txuag vib nas this. Hauv chav kaw neeg tsis khoom, txhua thib ob suav. Koj txav mus los ntawm qhov kev hloov pauv yam tsis muaj fumbling.

Chiaus tus me nyuam cov ntaub so haum txig rau hauv qhov system no. Cov ntaub so tuaj nyob rau hauv ib lub pob resealable. Koj rub ib qho tawm yam tsis tau rub lub pob. Cov mis ua kom huv si maj mam. Koj cia siab rau cov khoom no ua txhua lub sijhawm.

Pro Tip: Khaws Cov Khaub Ncaws Spare

Kev xwm txheej tshwm sim. Kev nqhis dej, ua pa tawm, thiab cov dej nchuav tsis tau tshwm sim feem ntau. Ib qho hnav ris tsho yeej tsis txaus. Koj ntim cov khaub ncaws thaub qab rau hauv koj lub caddy. Cov khoom seem no yuav tsis tuaj yeem sib tham rau pej xeem kev hloov pauv.

Koj xaiv ib lub khaub ncaws ua tiav. Xws li ib tug onesie, ris, thom khwm, thiab lub tsho hnyav hnyav. Yob lawv nruj kom txuag chaw. Tuck lub yob rau hauv qab ntawm koj caddy. Koj tsis xav txog nws txog thaum koj xav tau. Thaum muaj teeb meem tshwm sim, koj ncav cuag qhov khoom seem. Koj hloov koj tus menyuam sai sai. Koj zam dhau kev mus los hauv tsev.

Cov khoom seem tseem yuav pab koj txav mus rau chav hloov pauv ntiag tug yam tsis muaj ncua sijhawm. Koj muaj txhua yam npaj txhij. Koj tsis tawm hauv chav mus txeeb khoom siv ntxiv. Koj tuav qhov xwm txheej hauv ib qho chaw nres. Qhov kev npaj no txo ​​qis kev ntxhov siab. Koj nyob twj ywm thiab tsom ntsoov.

Ntim cov khoom seem rau hauv ib lub hnab ntub me me. Lub hnab no muaj cov khaub ncaws uas qias neeg. Koj khaws cov khoom huv si kom deb ntawm cov khoom qias neeg. Koj tiv thaiv kom tsis txhob kis mus rau lwm yam khoom siv. Cov kauj ruam me me no ua rau koj cov caddy teeb tsa thiab huv si.

Tswj cov ntxhiab tsw nrog Scented Bags thiab so

Muaj tus ntxhiab

Kev tswj cov ntxhiab tsw yog qhov tseem ceeb rau kev hloov pauv tus kheej. Tus ntxhiab tsw phem tau pom sai dua txhua yam koj pom. Koj xav tau ib txoj hauv kev los ntxiab tsw ntxhiab ua ntej lawv sib kis. Scented pov tseg hnab yog thawj kauj ruam yooj yim. Cov hnab no muaj cov ntxhiab tsw hauv cov yas los npog cov ntxhiab tsw phem. Qee lub hnab muaj cov pa roj carbon txheej uas siv cov ntxhiab tsw ntawm qhov chaw. Dual-action hnab siv ob txoj kev los tswj cov ntxhiab tsw zoo dua.

Paub qhov txwv ntawm cov hnab ntim khoom ntxhiab. Lawv npog cov ntxhiab tsw tab sis tsis tshem tawm. Cov ntxhiab tsw ploj hauv 24 mus rau 36 teev, ntau dua hauv chav sov. Rau kev hloov ceev, lub sijhawm no txaus. Koj muab lub hnab pov tseg ua ntej tus ntxhiab tsw ploj mus.

Cov cwj pwm yooj yim pab tswj cov ntxhiab tsw. Muab baking soda tso rau hauv qab ntawm koj lub thawv kom nqus tau cov ntxhiab tsw. Txau sab hauv nrog cov tshuaj tua kab mob tua kab mob tom qab siv los tua cov kab mob thiab tsis hnov ​​tsw. Ntxuav lub thawv feem ntau nrog xab npum thiab dej. Tshem cov khib nyiab ua ntej koj muab cov ntaub qhwv rau hauv lub thawv. Cia lub thawv cua tawm thaum hmo ntuj lossis sab nraum thaum koj tuaj yeem ua tau.

Tus kws tshaj lij John hais tias cov hnab scented tsuas yog npog cov ntxhiab tsw, tsis tshem lawv. Cov ntxhiab tsw ploj hauv 24 mus rau 36 teev, ntau dua hauv chav sov. Nws hais tias rau cov tsev uas hloov hnab txhua 2-3 hnub, ntxhiab tsw yog feem ntau rau kev ua yeeb yam. Nws hais kom hloov lub hnab ntau zaus thiab siv lub hau nruj kom tswj tau qhov tsw zoo dua.

Tswv yim Pro: Siv cov ntxhiab tsw me me neutralizer

Ib lub hnab me me tsis muaj ntxhiab tsw ntxiv ntxiv kev tiv thaiv muaj zog hauv koj chav ntiag tug. Cov hnab no coj mus rau hauv, nres, thiab ntxiab tsw tsw es tsis txhob zais lawv. Qhov me me haum rau hauv koj lub hnab pawm lossis ntawm lub txee. Ib lub hnab XX Loj ua haujlwm txog li 300 square feet, zoo heev rau chav txee lossis chav dej. Lub hnab tshem tawm hws, lub cev, ko taw, pa luam yeeb, kab mob, pwm, mildew, thiab fungus tsw. Muab tso rau ze ntawm koj qhov chaw hloov thiab cia nws ua haujlwm txhua lub sijhawm.

Siv cov tshuaj nruab nrab no nrog Chiaus scented wipes kom tag nrho. Cov ntaub so huv huv zoo thiab tawm ntawm cov ntxhiab tsw tshiab. Koj ua txhua yam kev ntxhov siab yam tsis muaj kev ntshai ntawm cov ntxhiab tsw ntev. qhwv cov khoom uas muaj av kom nruj ua ntej muab pov tseg kom tsis txhob xau los ntawm kev ua kom tsw tsw. Qhov no ua rau koj qhov chaw tshiab thiab koj qhov kev hloov pauv ntiag tug.

Master tus txheej txheem ceev los hloov koj daim pawm

Cov txheej txheem Step-by-Step

Kev ceev thiab kev txiav txim siab yog los ntawm kev xyaum ua. Koj ua raws li ib ntus kom txo tau lub sijhawm thiab raug. Cov txheej txheem no ua haujlwm hauv txhua qhov chaw, suav nrog chav hloov pauv tus kheej. Ua raws li cov kauj ruam no los hloov koj daim pawm kom zoo:

1. Npaj koj qhov chaw nres tsheb ua ntej koj kov tus menyuam. Unfold ib daim pawm tshiab thiab tso nws qhib rau ntawm lub ncoo hloov. Qhib lub thawv wipes. Muab ib lub hnab pov tseg kom ncav cuag. Khaws tag nrho cov khoom siv hauv ib sab caj npab ntev. Qhov kev teeb tsa no tiv thaiv fumbling thaum koj pib.

2. Xaub daim pawm tshiab hauv qab tus menyuam ua ntej koj tshem tawm cov av. Nqa tus menyuam ob txhais ceg maj mam. Muab daim ntaub huv huv hauv qab lub qub. Cov kauj ruam no ua kom lub ntsej muag huv si. Nws kuj txo lub sij hawm tus me nyuam daim tawv nqaij raug. Koj txo lub caij nyoog ntawm kev ntxhov siab txog lub ncoo.

3. Unfasten daim ntaub qub thiab siv nws lub vaj huam sib luag pem hauv ntej los so cov khoom pov tseg. Quav cov ntaub so ntswg hauv qab tus menyuam. Siv lub hauv ntej ua daim ntaub thaiv. Cov txheej txheem no cuam tshuam feem ntau ntawm kev ntxhov siab. Nws ua kom koj txhais tes thiab lub ncoo huv si.

4. So tus menyuam daim tawv nqaij kom huv si ntawm pem hauv ntej mus rau sab nraub qaum. Siv ib daim ntaub so tshiab rau txhua qhov hla. Ntxuav txhua daim tawv nqaij. Tsis txhob rov siv cov ntaub so. Rau cov ntxhais, so pem hauv ntej mus rau sab nraum qab kom tsis txhob muaj kab mob. Cia daim tawv nqaij qhuav rau ob peb feeb. Cov kauj ruam no tiv thaiv daim di ncauj.

5. Tshem tawm cov ntaub so ntswg thiab lub hnab ruaj ntseg. Rub lub pawm qub tawm hauv qab tus menyuam. Qhwv nws nruj nreem siv cov tabs. Muab tso rau hauv ib lub hnab pov tseg. Khi lub hnab kom kaw cov ntxhiab tsw thiab tiv thaiv kom tsis txhob xau. Muab tso tseg.

6. Muab cov pawm tshiab nyob rau hauv lub plab khawm thiab ceev cov tabs. Rub lub pawm pem hauv ntej ntawm tus menyuam ob txhais ceg. Fasten cov tabs snugly. Xyuas qhov haum ntawm ob txhais ceg thiab lub duav. Koj yuav tsum pom tsis muaj qhov khoob. Cov ntaub qhwv yuav tsum tsis txhob tso cov cim liab.

7. Hnav tus me nyuam thiab ntxuav koj txhais tes. Muab tus me nyuam khaub ncaws. Siv tshuaj ntxuav tes los yog ntxuav tes tam sim ntawd. Muab cov ntaub qhwv lub hnab pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab. Qhov no ua tiav qhov kev hloov pauv.

Pro Lub Tswv Yim: Khaws Koj Lub Qhov Muag ntawm Txoj Haujlwm

Kev cuam tshuam ua rau yuam kev. Koj tsuas tsom rau tus menyuam thiab cov khoom siv xwb. Tsis txhob saib ib ncig ntawm chav tsev. Tsis txhob kuaj koj lub xov tooj. Tsis txhob koom nrog kev sib tham. Koj qhov kev saib xyuas tag nrho nyob ntawm tus txheej txheem. Qhov kev tsom xam no ua rau kev hloov pauv sai. Nws kuj tiv thaiv koj ntawm kev ploj ib kauj ruam.

Kev ntseeg los ntawm kev xyaum. Koj xyaum cov txheej txheem no hauv tsev kom txog thaum nws hnov ​​​​ntxhiab. Koj tsim cov nqaij ntshiv. Koj kawm kom txav mus sai yam tsis muaj hesitation. Thaum koj paub cov txheej txheem no, koj lis txhua qhov xwm txheej. Koj paub yuav ua li cas hloov koj daim ntaub pawm hauv chav locker yam tsis muaj kev ntxhov siab. Koj ua tiav qhov kev hloov pauv hauv qab ob feeb. Koj tawm ntawm qhov chaw huv si thiab npaj rau lwm tus neeg.

Cov txheej txheem no txo ​​qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo. Koj tsis txhob xau los ntawm kev khi lub pawm kom raug. Koj tsis txhob nchuav los ntawm lub hnab ntim cov ntaub qhwv kom ruaj ntseg. Koj tiv thaiv tus menyuam daim tawv nqaij los ntawm kev so kom huv si. Koj tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev tsom ntsoov. Kev xyaum ua qhov niaj hnub no tsis siv neeg. Koj tau txais kev ntseeg siab nrog txhua qhov kev hloov pauv.

Tam sim no koj paub txog 6 txoj hauv kev los ua pov thawj los hloov koj daim pawm hauv chav tsev xauv khoom. Cov hau kev no yuav pab koj kom paub tseeb thiab huv si. Npaj txhij yog koj qhov cuab yeej zoo tshaj plaws. Nqa ib lub fold-up hloov lev thiab hnab rau cov khoom qias neeg. Npaj koj cov dej qab zib kom txo qis npaum li cas koj hloov. Koj tuav cov pawm hloov ntawm lub gym yooj yim. Koj khaws cov ntxhiab tsw qab tswj nrog cov hnab tsw ntxhiab. Koj txwv tsis pub xau los ntawm kev siv cov kauj ruam zoo. Txhua tus niam txiv tau nyob hauv qhov chaw no. Nws yog qhov zoo rau ncua thiab ua qhov yog. Nrog rau cov lus qhia no, koj ntsib txhua lub sijhawm ntawm chav xauv khoom nrog kev ntseeg siab. Suav rau Chiaus cov khoom los pab koj ntawm txhua kauj ruam.

FAQ

Kuv yuav ua li cas thiaj li ua tau qhov cua tshuab hauv chav tsev kaw neeg pej xeem?

Nyob twj ywm. Nqa koj daim pawm caddy thiab lub taub hau mus rau lub khw muag khoom ntiag tug ze tshaj plaws. Muab ib daim ntaub thaiv dej ua ntej. Siv cov ntaub so ntxiv los ntxuav kom huv. Hnab cov khoom siv av hauv ib lub hnab ntub dej. Hloov koj tus menyuam mus rau hauv spare khaub ncaws koj ntim.

Yuav ua li cas yog tias tsis muaj lub rooj hloov pauv?

Siv koj lub fold-out hloov lev ntawm lub rooj zaum lossis hauv pem teb. Muab ib daim ntaub thaiv dej rau hauv qab kom tiv thaiv ntxiv. Tso koj tus kheej tiv thaiv phab ntsa kom tsis pub leej twg paub. Khaws koj lub hnab ntaub qhwv ib sab ntawm koj ua daim ntaub thaiv. Ua kom tiav qhov kev hloov pauv sai sai thiab ntxuav thaj chaw tom qab ntawd.

Kuv yuav ua li cas kom tsis txhob muaj ntxhiab tsw?

Siv cov hnab ntim tshuaj tsw qab los kaw cov ntaub so ntswg tam sim ntawd. khi lub hnab kom nruj ua ntej muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab. Khaws ib lub hnab me me tsw tsw qab nyob ze koj qhov chaw hloov. Cov kauj ruam no muaj cov ntxhiab tsw ua ntej lawv taug kev hla lub chav xauv khoom.

Kuv yuav tsum hloov kuv tus menyuam li cas ntawm lub gym?

Hloov koj tus menyuam txhua ob mus rau peb teev, lossis tom qab tso quav tso. Tshawb xyuas daim pawm ntau zaus thaum mus ntsib ntev. Ib daim ntaub ntub dej ua rau tsis xis nyob thiab tuaj yeem ua rau cov pa tawm. Kev hloov pauv tsis tu ncua tiv thaiv pob khaus thiab ua kom koj tus menyuam zoo siab thaum koj ua haujlwm.

Kuv yuav ua li cas yog tias ib tug neeg taug kev thaum kuv hloov?

Ua tib zoo tsom ntsoov rau koj txoj haujlwm. Tso koj tus kheej kom koj lub nraub qaum tig mus rau qhov nkag. Siv ib daim phuam loj draped hla koj lub xub pwg nyom ua ib qho kev thaiv qhov muag. Cov neeg feem coob yuav saib deb sai. Ua kom tiav qhov kev hloov pauv tau zoo thiab txav mus rau yam tsis muaj kev cuam tshuam.