तुम्ही गर्दीच्या सार्वजनिक लॉकर रूममध्ये एक गोंधळलेले बाळ आणि खांद्यावर एक जड डायपर बॅग घेऊन उभे आहात. प्रत्येक खंडपीठ घेतले जाते. प्रत्येक दृष्टीक्षेप निर्णयासारखा वाटतो. लॉकर रूममध्ये कोणाच्याही लक्षात न येता तुमचा डायपर कसा बदलायचा हे शोधण्याचा तुम्ही प्रयत्न करता तेव्हा तुमचे हृदय वेगाने धडधडते.
लॉकर रूममध्ये तुमचा डायपर कसा बदलायचा हे तुम्ही सहा सिद्ध पद्धतींनी शिकू शकता. हे मार्गदर्शक तुम्हाला प्रत्येक तंत्रात चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करते. तुमच्या गोपनीयतेचे रक्षण करण्यासाठी तयारी कशी करायची, कुठे उभे राहायचे आणि त्वरीत कसे जायचे ते तुम्ही शिकाल. ही कौशल्ये कमी त्रास देतात आणि तुम्हाला लपवून ठेवतात. गोंधळलेले गळती आणि लाजिरवाणे क्षण टाळून तुम्ही कोणतीही परिस्थिती आत्मविश्वासाने हाताळाल. तयार होण्यामुळे तणावपूर्ण अनुभव एका सुरळीत दिनचर्यामध्ये बदलतो.
अंगभूत चेंजिंग स्टेशन असलेली डायपर बॅग तुम्हाला कुठेही स्वच्छ, नियुक्त केलेली पृष्ठभाग देते. तुम्ही तुमच्या बाळाला सामायिक बेंच किंवा थंड मजल्यावर ठेवण्याचे टाळता. फोल्ड-आउट चेंजिंग पॅडमध्ये पुसून स्वच्छ पृष्ठभाग असतो. हे वापर दरम्यान स्वच्छ राहते. पॅड आरामासाठी इन्सुलेशन देखील प्रदान करते. तुम्ही फक्त पॅड उघडा आणि बदल पूर्ण करा. वापरल्यानंतर तुम्ही ते पुसून टाका. पॅड नंतर बॅगमध्ये परत दुमडतो. सर्व काही विवेकी राहते.
Chiaus ही सोय लक्षात घेऊन डायपर पिशव्या डिझाइन करतात. पिशव्यांमध्ये लपविलेल्या डब्याचा समावेश आहे. हे एक व्यावहारिक पॅड प्रकट करण्यासाठी उलगडते. बाह्य एक गोंडस, सुव्यवस्थित देखावा राखते. लो-प्रोफाइल पॉकेट वापरात नसताना पॅड काळजीपूर्वक ठेवतात. एक द्रुत-प्रवेश पुसणारा खिसा पॅडजवळ बसतो. तुम्ही एका हाताने पोहोचाल. तुम्ही मुख्य डब्यात न अडकता पुसता. खिसा वाइप ताजे ठेवतो आणि सहज पकडतो. डिस्पोजेबल बॅगच्या खिशात घाणेरड्या वस्तू असतात. हे गळती प्रतिबंधित करते. जोपर्यंत तुम्हाला कचरापेटी सापडत नाही तोपर्यंत खिशात वास येतो. या सेटअपमुळे वेगळी चटई वाहून नेण्याची गरज कमी होते. प्रत्येक बदलासाठी तुम्हाला एक स्वच्छ पृष्ठभाग मिळेल. तुम्ही व्यस्त लॉकर रूममध्येही बदलू शकता. संपूर्ण यंत्रणा बॅगमध्येच असते. जिज्ञासू डोळ्यांसमोर तुम्ही तुमचा पुरवठा कधीही उघड करत नाही.
प्रो टीप: प्रथम घरी सराव करा
सार्वजनिक ठिकाणी बदल करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी घरी सराव करा. तुम्ही दबावाशिवाय पायऱ्या शिका. जेव्हा तुम्ही घरी डायपर बदलण्याचा सराव करता तेव्हा तुमचा आत्मविश्वास वाढतो. द्वारे प्रारंभ करा मुलाला समोरून मागे साफ करणे . गलिच्छ वस्तू स्वच्छ पृष्ठभागापासून दूर ठेवा. घाण झालेले उत्पादन काढून टाका आणि दुमडून ठेवा किंवा बाजूला ठेवा. झाकण असलेल्या कचऱ्याच्या डब्यात त्याची विल्हेवाट लावा. खाली एक ताजे स्लाइड करा. ते बांधा. मुलाला कपडे घाला. बदल केल्यानंतर आपले हात धुवा.
सरावामुळे तुम्हाला गंध नियंत्रणातही मदत होते. गुंडाळण्याआधी गलिच्छ उत्पादनाची सामग्री टॉयलेटमध्ये रिकामी करा. या चरणामुळे गंध लक्षणीयरीत्या कमी होतो. टॅब क्लोजर किंवा फोल्डिंग तंत्र वापरून उत्पादन योग्यरित्या गुंडाळा. यामुळे कचरा बंद होतो. विल्हेवाट लावण्यासाठी अतिरिक्त डिस्पोजेबल पिशव्या आणा. दुर्गंधी रोखणाऱ्या पिशव्या किंवा प्लास्टिकच्या किराणा पिशव्या वापरा. असंयम उत्पादने कधीही फ्लश करू नका. ते शौचालये अडवतात. ते बायोडिग्रेडेबल नाहीत.
या टिप्स तुम्हाला तयार आणि आत्मविश्वासाने राहण्याची खात्री देतात. तुम्ही घरी जितका अधिक सराव कराल तितके तुमचे बदल सार्वजनिक होतील. आपल्याला त्याची आवश्यकता होण्यापूर्वी आपण तंत्रात प्रभुत्व मिळवा. तुम्ही तणाव कमी करता. तुम्ही प्रक्रियेला गती द्या. सराव जलद, विवेकी बदलांसाठी स्नायूंची स्मृती तयार करतो. लॉकर रूमच्या कोणत्याही परिस्थितीसाठी तुम्ही तयार आहात.
जिममध्ये डायपर बदलणे: एक कॉर्नर किंवा खाजगी स्टॉल निवडा
सर्वोत्तम स्थान शोधणे
तुम्ही व्यस्त जिम लॉकर रूममध्ये जाता आणि जलद कृती करणे आवश्यक आहे. एखादी जागा निवडण्यापूर्वी आजूबाजूला पहा. अनेक नवीन जिम खाजगी खोल्यांच्या गटाजवळ लॉकर पंक्ती ठेवतात. हे सेटअप तुम्हाला संपूर्ण खोली न ओलांडता बदलत्या क्षेत्रापर्यंत पोहोचू देते. शौचालये, शॉवर आणि बदलत्या जागा मिसळणाऱ्या पंक्ती शोधा. तुम्ही प्रत्येक लॉकर पास न करता डायपर बदलणाऱ्या ठिकाणी पोहोचू शकता.
प्रथम कोपरे तपासा. एक कोपरा बेंच तुम्हाला कव्हरच्या दोन भिंती देतो. तुमच्या मागे कमी लोक चालतात. तुम्ही काम करत असताना कोणीतरी पाहण्याची शक्यता कमी करता. काही जिममध्ये सार्वत्रिक लॉकर रूम आहेत जिथे प्रत्येकाने कपडे घातले पाहिजेत. या सामायिक क्षेत्रांमध्ये खाजगी बदलण्याची जागा नाही, त्यामुळे ते टाळा. त्याऐवजी, दारे लॉक असलेल्या खाजगी बदलण्याच्या खोल्या शोधा. या खोल्यांमध्ये ए बेबी चेंजिंग टेबल, शॉवर, टॉयलेट आणि सिंक . एका बंद जागेत तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट मिळते.
तुम्हाला सुरक्षित ठेवणारे नियम लक्षात ठेवा. कोणत्याही लॉकर रूमच्या परिसरात फोटो काढण्याची परवानगी नाही. शौचालय किंवा लॉकर रूममध्ये व्हिडिओ किंवा ऑडिओ रेकॉर्ड करण्यास बंदी आहे. हे नियम तुमच्या गोपनीयतेचे रक्षण करतात. कोणीतरी तुमचे चित्रीकरण करत असल्याच्या भीतीशिवाय तुम्ही बदलू शकता.
प्रो टीप: कौटुंबिक किंवा प्रवेशयोग्य शौचालय वापरा
कौटुंबिक किंवा प्रवेशयोग्य शौचालये तुम्हाला देतात गोपनीयतेचा जलद मार्ग . हे एकल-व्यक्ती स्नानगृह आतून लॉक करतात. कोण येणार हे तुम्ही ठरवा. अनेक व्यायामशाळा विरुद्ध लिंगाच्या मुलांसह पालकांसाठी ही जागा तयार करतात. पुरुषांच्या लॉकर रूममध्ये मुलगी किंवा महिला लॉकर रूममध्ये मुलगा बदलण्याचा त्रास तुम्ही टाळता.
प्रवेशद्वाराजवळ एक खाजगी चेंजिंग रूम पहा. कौटुंबिक-अनुकूल जिम अनेकदा जोडतात बदलणारी मोठी जागा आणि बेबी स्टेशन . त्यांच्या लेआउटमध्ये या खोल्या सामायिक-क्षेत्र संपर्क कमी करतात. तुम्हाला स्पष्ट दृश्ये आणि जवळपास कमी लोक मिळतात. तुम्ही कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय काम पूर्ण करा.
एक उपयुक्त टीप: बदलत्या टेबलावर तुमच्या बाळाच्या खाली वॉटरप्रूफ लाइनर ठेवा. हा थर पृष्ठभागावर पोहोचण्यापासून गळती थांबवतो. तुम्ही स्वतःचे आणि पुढील व्यक्तीचे रक्षण करता. वापरण्यापूर्वी आणि नंतर टेबल साफ करण्यासाठी एक लहान स्प्रे सॅनिटायझर सोबत ठेवा. ही छोटी पावले जागा स्वच्छ ठेवतात आणि तुमचा ताण कमी करतात.
लॉकर रूममध्ये तुमचा डायपर कसा बदलायचा हे जाणून घेणे तुम्हाला कोठे जायचे हे माहित असताना सोपे होते. या टिप्स तुम्हाला योग्य स्थान पटकन शोधण्यात मदत करतात. तू सांभाळ डायपर बदलणे . आत्मविश्वासाने जिममध्ये तुम्ही तुमच्या गोपनीयतेचे रक्षण करता, गळती टाळता आणि त्वरीत पूर्ण करता. योग्य स्थान सर्व फरक करते.
कव्हर म्हणून मोठा टॉवेल किंवा ब्लँकेट वापरा
व्हिज्युअल अडथळा निर्माण करणे
ए मोठा टॉवेल किंवा ब्लँकेट कोणत्याही बेंचला बदलण्यासाठी खाजगी जागेत बदलते. लॉकर रूममधून चालत असताना तुम्ही ते तुमच्या खांद्यावर ठेवता. हे कापड तुम्ही आणि पाहणारे लोक यांच्यामध्ये ढाल बनवते. तुमच्या बाळाचे आणि तुमच्या वस्तूंचे दृश्य रोखण्यासाठी तुम्ही टॉवेल ठेवा. टॉवेल पडद्यासारखा लटकतो, इतरांना टक लावून न घेता तुम्हाला गोपनीयता देतो.
सर्वोत्तम कव्हरसाठी तुम्ही भिंतीजवळील बेंच निवडा. आपण पृष्ठभागावर टॉवेल सपाट पसरवा. कापड बेंचमधून तुकडे, धूळ आणि ओलेपणा पकडते. तुम्ही तुमच्या बाळाला शेअर केलेल्या पृष्ठभागापासून दूर ठेवता. टॉवेल आरामासाठी एक मऊ थर देखील जोडतो. बदलादरम्यान तुम्ही तुमच्या बाळावर एक कोपरा दुमडता. ही छोटीशी चाल तुम्ही काय करत आहात ते जवळून जाणाऱ्या लोकांपासून लपवते. तुम्ही काहीही न दाखवता संपवता.
टॉवेल तुम्ही स्मार्ट प्लेसमेंटसह वापरता तेव्हा ते उत्तम काम करते. तुम्ही खोलीऐवजी भिंतीला तोंड द्या. तुम्ही गर्दीकडे पाठ ठेवा. तुम्ही तुमची डायपर बॅग तुमच्या शेजारी दुसरी ढाल म्हणून सेट करता. हे सेटअप तुम्ही जिथे असाल तिथे एक लहान खाजगी क्षेत्र बनवते. तुम्ही पटकन पूर्ण करा आणि टॉवेल दुमडून टाका. तुम्ही काय केले ते कोणी पाहत नाही.
प्रो टीप: खाली वॉटरप्रूफ लाइनर वापरा
वास्तविक स्वच्छतेसाठी तुम्ही टॉवेलखाली वॉटरप्रूफ लाइनर लावा. हा पातळ थर ओलेपणा आणि गोंधळ जाण्यापासून थांबवतो. तुम्ही टॉवेलला डाग आणि वासांपासून सुरक्षित ठेवता. तुम्ही बेंचला अपघातांपासूनही सुरक्षित ठेवता. लाइनर सर्वकाही पकडते, म्हणून तुम्ही फक्त लाइनर धुवा, संपूर्ण टॉवेल नाही.
सीडीसी वापरण्यासाठी म्हणते तयारी दरम्यान बदलत्या पृष्ठभागावर डिस्पोजेबल लाइनर आणि साफसफाई दरम्यान काढून टाकण्यासाठी आणि फेकून द्या, नंतर संपूर्ण पृष्ठभाग स्वच्छ करा. ही पायरी जंतूंचा प्रसार थांबवते आणि परिसर स्वच्छ ठेवते.
डिस्पोजेबल लाइनर तुम्हाला अनेक उपयुक्त फायदे देतात:
मेस कंट्रोल आणि सोपी क्लीनअप : वॉटरप्रूफ लाइनर मोठ्या प्रमाणात गोंधळ पकडतात आणि गळती थांबवतात, त्यामुळे तुम्ही कव्हर्स वारंवार धुत नाहीत.
जंतूचा कमी धोका : तुम्ही वापरल्यानंतर डिस्पोजेबल लाइनर फेकून देता, त्यामुळे जंतू बदलत्या पृष्ठभागावर राहत नाहीत.
बाहेर असताना सोपी स्वच्छता : तुम्ही स्वच्छ अडथळा निर्माण करण्यासाठी सार्वजनिक बदलणाऱ्या स्थानकांवर लाइनर लावता, शोषक अस्तर आणि ब्लोआउट्स हाताळण्यासाठी वॉटरप्रूफ बॅकिंगसह.
कमी कपडे धुण्याचे काम : पालक म्हणतात की लाइनर वापरणे म्हणजे बदलणारे पॅड कव्हर धुण्याची फारशी गरज नाही, कारण लाइनर सर्व गोंधळ घालतो.
तुम्ही तुमच्या बॅगेत तीन किंवा चार लाइनर पॅक करा. तुम्ही प्रत्येक बदलासाठी एक वापरता. तुम्ही ते वापरल्यानंतर लगेच फेकून द्या. ही सवय तुमचा टॉवेल स्वच्छ ठेवते आणि तुमचे बाळ सुरक्षित ठेवते. व्यस्त बाथरूममध्येही तुम्ही डायपरमधील कोणताही बदल आत्मविश्वासाने हाताळता. आपण समस्या होण्यापासून गळती थांबवता. तुम्ही पुढच्या व्यक्तीसाठी जागा स्वच्छ सोडता.
डायपर कॅडी आणि पुरवठ्यासह पूर्व-योजना
'गो-बॅग' धोरण
लॉकर रूममध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी तुम्ही एक समर्पित डायपर कॅडी पॅक करा. या 'गो-बॅग' मध्ये तुम्हाला द्रुत बदलासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आहे. तुम्ही ते पकडून तुमच्या जागेवर चालता. मोठ्या पिशवीतून खोदकाम नाही. पुरवठा शोधत नाही. सर्व काही एका संघटित कंटेनरमध्ये बसते. एकाधिक कंपार्टमेंटसह कॅडी निवडा. हे डिझाइन आयटम वेगळे ठेवते. तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्ही पटकन शोधता.
कॅडीमध्ये काय जाते? डायपरच्या स्टॅकसह प्रारंभ करा. नवजात मुलासाठी सुमारे दहा आत ठेवा. सील करण्यायोग्य टॉपसह वाइप्सचा एक पॅक जोडा. रिफिलेबल वाइप केस देखील चांगले कार्य करते. चिडचिड टाळण्यासाठी रॅश क्रीम समाविष्ट करा. पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवण्यासाठी फोल्ड-आउट बदलणारी चटई पॅक करा. बदल केल्यानंतर स्वच्छतेसाठी हँड सॅनिटायझर आणा. लहान प्लास्टिक पिशव्या विवेकबुद्धीने विल्हेवाट लावण्यास मदत करतात. हे आयटम प्रक्रियेच्या प्रत्येक टप्प्यावर कव्हर करतात.
तुम्ही कॅडीची व्यवस्था करता जेणेकरून तुम्ही न पाहता प्रत्येक वस्तूपर्यंत पोहोचता. वर बदलणारी चटई ठेवा. वाइप आणि डायपर शेजारी ठेवा. बाजूच्या खिशात क्रीम आणि पिशव्या टाका. हा लेआउट सेकंद वाचवतो. व्यस्त लॉकर रूममध्ये, प्रत्येक सेकंद मोजला जातो. तुम्ही गडबड न करता बदलातून पुढे जाता.
Chiaus बेबी वाइप्स या प्रणालीमध्ये उत्तम प्रकारे बसतात. वाइप रिसेलेबल पॅकमध्ये येतात. आपण पॅकेज न फाडता एक बाहेर काढा. सूत्र हळूवारपणे साफ करते. तुमचा विश्वास आहे की ही उत्पादने प्रत्येक वेळी परफॉर्म करतात.
प्रो टीप: कपड्यांचा एक अतिरिक्त सेट ठेवा
अपघात होतात. थुंकणे, ब्लोआउट्स आणि अनपेक्षित गळती अनेकदा होतात. एक पोशाख कधीही पुरेसा नसतो. तुम्ही तुमच्या कॅडीमध्ये कपड्यांचा बॅकअप सेट पॅक करा. हा सुटे संच सार्वजनिक बदलांसाठी गैर-निगोशिएबल बनतो.
तुम्ही संपूर्ण पोशाख निवडा. वनसी, पँट, मोजे आणि हलके जाकीट समाविष्ट करा. जागा वाचवण्यासाठी त्यांना घट्ट रोल करा. तुमच्या कॅडीच्या तळाशी रोल टक करा. जोपर्यंत तुम्हाला त्याची गरज नाही तोपर्यंत तुम्ही त्याचा विचार करत नाही. जेव्हा ब्लोआउट होते, तेव्हा तुम्ही स्पेअर सेटसाठी पोहोचता. तुम्ही तुमच्या बाळाला पटकन बदला. तुम्ही घरचा गोंधळलेला प्रवास टाळता.
अतिरिक्त सेट तुम्हाला विलंब न करता खाजगी चेंजिंग रूममध्ये जाण्यास मदत करतो. तुमच्याकडे सर्व काही तयार आहे. आपण अधिक पुरवठा हस्तगत करण्यासाठी खोली सोडू नका. तुम्ही एका थांब्यावर परिस्थिती हाताळता. ही तयारी तणाव कमी करते. तुम्ही शांत आणि केंद्रित राहा.
सुटे सेट एका लहान ओल्या पिशवीत पॅक करा. या पिशवीत मातीचे कपडे वेगळे असतात. तुम्ही स्वच्छ वस्तूंना गलिच्छांपासून दूर ठेवा. तुम्ही गळती इतर पुरवठ्यांमध्ये पसरण्यापासून रोखता. ही छोटी पायरी तुमची कॅडी व्यवस्थित आणि स्वच्छ ठेवते.
सुगंधित पिशव्या आणि वाइप्ससह गंध व्यवस्थापित करा
वास असलेली
गंध नियंत्रित करणे ही खाजगी बदलाची गुरुकिल्ली आहे. दुर्गंधी तुम्ही पाहता त्यापेक्षा लवकर लक्षात येते. वास पसरण्याआधी तुम्हाला ते पकडण्याचा मार्ग आवश्यक आहे. सुगंधी विल्हेवाट लावण्यासाठी पिशव्या ही एक साधी पहिली पायरी आहे. या पिशव्यांमध्ये दुर्गंधी पसरवण्यासाठी प्लास्टिकमध्ये सुगंधित कण असतात. काही पिशव्यांमध्ये कार्बनचा थर असतो जो उगमस्थानी वास घेतो. दुहेरी-ॲक्शन बॅग चांगल्या गंध नियंत्रणासाठी दोन्ही पद्धती वापरतात.
वैशिष्ट्य
सुगंधित (नियमित)
सुगंधित
गंध नियंत्रण
बेसिक
प्रगत सुगंध ताजेपणा
सुगंध पर्याय
सहसा काहीही नाही
लिंबू आणि लॅव्हेंडर
सुगंधित पिशव्याच्या मर्यादा जाणून घ्या. ते वास झाकतात पण काढत नाहीत. 24 ते 36 तासांत वास कमी होतो, अधिक उबदार खोल्यांमध्ये. जलद बदलासाठी, ही वेळ पुरेशी आहे. वास कमी होण्यापूर्वी तुम्ही पिशवी फेकून द्या.
साध्या सवयी वास नियंत्रित करण्यास मदत करतात. वास दूर करण्यासाठी आपल्या कंटेनरच्या तळाशी बेकिंग सोडा ठेवा. जंतू आणि वास नष्ट करण्यासाठी प्रत्येक वापरानंतर अँटीबॅक्टेरियल स्प्रेसह आत फवारणी करा. कंटेनर अनेकदा साबण आणि पाण्याने धुवा. डायपर कंटेनरमध्ये ठेवण्यापूर्वी घनकचरा फ्लश करा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कंटेनरला रात्रभर किंवा बाहेर हवा द्या.
तज्ज्ञ जॉन म्हणतात की सुगंधी पिशव्या फक्त वास झाकतात, काढत नाहीत. 24 ते 36 तासांत वास कमी होतो, अधिक उबदार खोल्यांमध्ये. दर 2-3 दिवसांनी पिशव्या बदलणाऱ्या घरांसाठी सुगंध हा बहुतेक शोसाठी असतो असे तो म्हणतो. तो अधिक वेळा पिशव्या बदलण्याचा आणि गंध नियंत्रणासाठी घट्ट झाकण वापरण्याचा सल्ला देतो.
प्रो टीप: एक लहान गंध न्यूट्रलायझर वापरा
एक लहान गंध न्यूट्रलायझर पाउच तुमच्या खाजगी खोलीत मजबूत संरक्षण जोडते. हे पाऊच फक्त लपवण्याऐवजी आत घेतात, थांबतात आणि गंध अडकवतात. लहान आकार तुमच्या डायपर बॅगमध्ये किंवा शेल्फवर बसतो. एक XX मोठे पाउच 300 चौरस फुटांपर्यंत काम करते, लॉकर रूम किंवा बाथरूमसाठी उत्तम. थैली घाम, शरीर, पाय, धूर, बॅक्टेरिया, बुरशी, बुरशी आणि बुरशीचे वास काढून टाकते. ते तुमच्या बदलत्या जागेजवळ ठेवा आणि ते सर्व वेळ काम करू द्या.
पूर्ण कव्हरेजसाठी हे न्यूट्रलायझर Chiaus सुगंधित वाइप्ससह वापरा. वाइप्स चांगले स्वच्छ करतात आणि ताजे वास सोडतात. आपण कायमस्वरूपी वासांच्या भीतीशिवाय कोणतीही गोंधळ हाताळता. गंध निर्माण होण्यापासून गळती थांबवण्यासाठी माती टाकण्यापूर्वी त्यांना घट्ट गुंडाळा. हे तुमची जागा ताजे ठेवते आणि तुमचे बदल पूर्णपणे खाजगी ठेवते.
वेग आणि विवेक हे सराव केलेल्या नित्यक्रमातून येतात. वेळ आणि एक्सपोजर कमी करण्यासाठी तुम्ही विशिष्ट क्रमाचे अनुसरण करता. हे तंत्र खाजगी चेंजिंग रूमसह कोणत्याही सेटिंगमध्ये कार्य करते. आपले डायपर कार्यक्षमतेने बदलण्यासाठी या चरणांचे अनुसरण करा:
बाळाला स्पर्श करण्यापूर्वी तुमचे स्टेशन तयार करा. नवीन डायपर उघडा आणि बदलत्या पॅडवर उघडा. वाइप्स कंटेनर उघडा. विल्हेवाट लावण्याची बॅग आवाक्यात ठेवा. सर्व पुरवठा एका हाताच्या लांबीमध्ये ठेवा. एकदा तुम्ही सुरू केल्यावर हा सेटअप गडबड होण्यास प्रतिबंध करतो.
आपण घाणेरडा काढून टाकण्यापूर्वी ताजे डायपर बाळाच्या खाली सरकवा. बाळाचे पाय हळूवारपणे उचला. स्वच्छ डायपर जुन्या डायपरच्या खाली ठेवा. ही पायरी पृष्ठभाग स्वच्छ ठेवते. यामुळे बाळाची त्वचा उघडकीस येण्याची वेळ देखील कमी होते. तुम्ही पॅडपर्यंत गडबड होण्याची शक्यता कमी करता.
जुना डायपर अनफास्ट करा आणि मोठ्या प्रमाणात कचरा पुसण्यासाठी त्याच्या पुढच्या पॅनेलचा वापर करा. मातीचे डायपर बाळाच्या खाली दुमडून ठेवा. समोरचा भाग ढाल म्हणून वापरा. हे तंत्र बहुतेक गोंधळात अडकते. हे तुमचे हात आणि पॅड स्वच्छ ठेवते.
बाळाची त्वचा समोरपासून मागपर्यंत पूर्णपणे पुसून टाका. प्रत्येक पाससाठी नवीन पुसणे वापरा. त्वचेच्या सर्व पट स्वच्छ करा. पुसण्याचा पुन्हा वापर करू नका. मुलींसाठी, संक्रमण टाळण्यासाठी समोर ते मागे पुसून टाका. त्वचेला काही सेकंद कोरडे होऊ द्या. ही पायरी डायपर पुरळ प्रतिबंधित करते.
घाणेरडे डायपर काढा आणि सुरक्षितपणे पिशवीत ठेवा. बाळाच्या खालून जुना डायपर बाहेर काढा. टॅब वापरून घट्ट गुंडाळा. ते डिस्पोजल बॅगमध्ये ठेवा. गंध मध्ये सील करण्यासाठी आणि गळती टाळण्यासाठी पिशवी बांधा. बाजूला ठेवा.
ताजे डायपर बेली बटणाखाली मध्यभागी ठेवा आणि टॅब बांधा. डायपरचा पुढचा भाग बाळाच्या पायांच्या दरम्यान वर खेचा. टॅब चोखपणे बांधा. पाय आणि नितंबांच्या सभोवतालचे फिट तपासा. आपण कोणतेही अंतर पाहू नये. डायपरवर लाल डाग पडू नयेत.
बाळाला कपडे घाला आणि आपले हात धुवा. बाळाचे कपडे घाला. हँड सॅनिटायझर वापरा किंवा लगेच हात धुवा. बॅगबंद डायपरची कचरापेटीत विल्हेवाट लावा. हे बदल पूर्ण करते.
प्रो टीप: कार्यावर आपले लक्ष ठेवा
विचलनामुळे चुका होतात. तुम्ही फक्त बाळावर आणि पुरवठ्यावर लक्ष केंद्रित करा. खोलीभोवती पाहू नका. तुमचा फोन तपासू नका. संभाषणात गुंतू नका. तुमचे पूर्ण लक्ष प्रक्रियेवर असते. हे फोकस बदलाला गती देते. हे आपल्याला एक पाऊल गमावण्यापासून देखील प्रतिबंधित करते.
आत्मविश्वास सरावातून येतो. नैसर्गिक वाटेपर्यंत तुम्ही या तंत्राचा घरी सराव करा. आपण स्नायू मेमरी तयार करा. तुम्ही संकोच न करता पटकन हलायला शिका. जेव्हा तुम्ही या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवता तेव्हा तुम्ही कोणतीही परिस्थिती हाताळता. कसे ते तुम्हाला माहीत आहे डायपर बदला . लॉकर रूममध्ये तणावाशिवाय तुम्ही दोन मिनिटांत बदल पूर्ण करा. आपण जागा स्वच्छ आणि पुढील व्यक्तीसाठी तयार सोडा.
या तंत्रामुळे अपघाताचा धोका कमी होतो. डायपर योग्यरित्या बांधून तुम्ही गळती टाळता. घाणेरडे डायपर सुरक्षितपणे बॅग करून तुम्ही गळती टाळता. तुम्ही नख पुसून बाळाच्या त्वचेचे रक्षण करता. तुम्ही लक्ष केंद्रित करून स्वतःचे रक्षण करता. सराव ही दिनचर्या स्वयंचलित बनवते. प्रत्येक बदलामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढतो.
लॉकर रूममध्ये तुमचा डायपर बदलण्याचे सहा सिद्ध मार्ग तुम्हाला आता माहित आहेत. या पद्धती तुम्हाला खात्री वाटण्यास आणि स्वच्छ राहण्यास मदत करतात. तयार असणे हे तुमचे सर्वोत्तम साधन आहे. घाणेरड्या वस्तूंसाठी फोल्ड-अप बदलणारी चटई आणि पिशव्या आणा. तुम्ही किती वेळा बदलता ते कमी करण्यासाठी तुमच्या पेयांची योजना करा. तुम्ही जिममध्ये डायपर बदल सहजतेने हाताळता. तुम्ही सुगंधित पिशव्यांसह वास नियंत्रणात ठेवता. तुम्ही योग्य पावले वापरून गळती थांबवता. प्रत्येक पालक या ठिकाणी आहेत. थांबणे आणि ते योग्य करणे चांगले आहे. या टिप्ससह, तुम्ही कोणत्याही लॉकर रूम क्षणाला आत्मविश्वासाने सामोरे जा. प्रत्येक टप्प्यावर तुम्हाला मदत करण्यासाठी Chiaus उत्पादनांवर विश्वास ठेवा.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
सार्वजनिक लॉकर रूममध्ये होणारा धक्का मी कसा हाताळू शकतो?
शांत राहा. तुमची डायपर कॅडी घ्या आणि जवळच्या खाजगी स्टॉलवर जा. प्रथम वॉटरप्रूफ लाइनर खाली ठेवा. पूर्णपणे स्वच्छ करण्यासाठी अतिरिक्त वाइप्स वापरा. घाणेरडे कपडे ओल्या पिशवीत ठेवा. तुमच्या बाळाला मध्ये बदला तुम्ही पॅक केलेले सुटे कपडे .
बदलणारे टेबल उपलब्ध नसल्यास काय करावे?
बेंच किंवा मजल्यावर तुमची फोल्ड-आउट बदलणारी चटई वापरा. अतिरिक्त संरक्षणासाठी खाली वॉटरप्रूफ लाइनर ठेवा. गोपनीयतेसाठी स्वत:ला भिंतीवर ठेवा. तुमची डायपर पिशवी ढाल म्हणून तुमच्या शेजारी ठेवा. बदल त्वरीत पूर्ण करा आणि नंतर क्षेत्र निर्जंतुक करा.
मी वास पसरण्यापासून कसा ठेवू शकतो?
घाणेरडे डायपर ताबडतोब बंद करण्यासाठी सुगंधी विल्हेवाट लावणाऱ्या पिशव्या वापरा. कचऱ्यात ठेवण्यापूर्वी पिशवी घट्ट बांधून ठेवा. तुमच्या बदलत्या जागेजवळ एक लहान गंध न्यूट्रलायझर पाउच ठेवा. लॉकर रूममधून प्रवास करण्यापूर्वी या पायऱ्यांमध्ये वास असतो.
मी माझ्या बाळाला जिममध्ये किती वेळा बदलावे?
तुमच्या बाळाला दर दोन ते तीन तासांनी किंवा आतड्याची हालचाल झाल्यानंतर लगेच बदला. दीर्घ भेटी दरम्यान डायपर वारंवार तपासा. ओल्या डायपरमुळे अस्वस्थता येते आणि गळती होऊ शकते. नियमित बदल रॅशेस टाळतात आणि तुमच्या वर्कआउटमध्ये तुमच्या बाळाला आनंदी ठेवतात.
मी बदलत असताना कोणी आत गेल्यास मी काय करावे?
तुमच्या कामावर लक्ष केंद्रित करा. स्वत: ला स्थान द्या जेणेकरून तुमची पाठ प्रवेशद्वाराकडे असेल. व्हिज्युअल अडथळा म्हणून आपल्या खांद्यावर बांधलेला मोठा टॉवेल वापरा. बहुतेक लोक पटकन दूर पाहतील. बदल कार्यक्षमतेने पूर्ण करा आणि लक्ष न वेधता पुढे जा.
