ඔබ ජනාකීර්ණ පොදු ලොකර් කාමරයක සිටගෙන සිටින්නේ කලබලකාරී ළදරුවෙකු සහ බර ඩයපර් බෑගයක් ඔබේ උරහිස මත තබාගෙනය. සෑම බංකුවක්ම ගනු ලැබේ. සෑම බැල්මක්ම විනිශ්චයක් සේ දැනේ. කිසිවෙකුට නොදැනෙන ලෙස ලොකර් කාමරයක ඔබේ ඩයපර් එක වෙනස් කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන විට ඔබේ හදවත වේගයෙන් ස්පන්දනය වේ.
ඔප්පු කළ ක්රම හයක් සමඟ ලොකර් කාමරයක ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට ප්රගුණ කළ හැකිය. මෙම මාර්ගෝපදේශය පියවරෙන් පියවර එක් එක් තාක්ෂණය හරහා ඔබව ගෙන යයි. ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙසේද, නැගී සිටිය යුතු ස්ථානය සහ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඉක්මනින් ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගනු ඇත. මෙම කුසලතා අඩු කරදර ඇති කරන අතර ඔබව සඟවා තබයි. ඔබ ඕනෑම තත්වයක් විශ්වාසයෙන් යුතුව හසුරුවනු ඇත, අපිරිසිදු කාන්දුවීම් සහ අපහසුතාවයට පත්වන අවස්ථාවන් වළක්වා ගන්න. සූදානම් වීම ආතති සහගත අත්දැකීමක් සුමට චර්යාවක් බවට වෙනස් කරයි.
ප්රධාන රැගෙන යාම
ඔබට ඕනෑම තැනක පිරිසිදු, පුද්ගලික මතුපිටක් ඇති බැවින්, සාදන ලද වෙනස් කිරීමේ ස්ථානයක් සහිත ඩයපර් බෑගයක් ගෙන එන්න.
වැඩි පෞද්ගලිකත්වයක් සහ අඩු නිරාවරණයක් ලබා ගැනීමට මුල්ලක් හෝ පෞද්ගලික කුටියක් තෝරන්න.
කුතුහලය දනවන ඇස්වල දර්ශනය අවහිර කිරීමට විශාල තුවායක් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කරන්න.
ඉක්මන් වෙනස්කම් සඳහා අමතර ඇඳුමක් ඇතුළුව සියලුම සැපයුම්වලින් අසුරා ඇති ඩයපර් කැඩි තබා ගන්න.
වෙනස් කිරීමට වේගවත්, පියවරෙන් පියවර ක්රමයක් ඉගෙන ගන්න ඔබේ ඩයපර් එක විනාඩි දෙකකට අඩු කාලයකින් අවසන් කළ හැක.
ලොකර් කාමරයක ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද: වෙනස් කිරීමේ ස්ථානයක් සහිත ඩයපර් බෑගයක් භාවිතා කරන්න
කැපවූ ස්ථානයක් ක්රියා කරන්නේ ඇයි?
සාදන ලද වෙනස් කිරීමේ ස්ථානයක් සහිත ඩයපර් බෑගයක් ඔබට ඕනෑම තැනක පිරිසිදු, නම් කරන ලද මතුපිටක් ලබා දෙයි. ඔබ ඔබේ දරුවා හවුල් බංකුවක හෝ සීතල බිමක තැබීමෙන් වළකින්න. fold-out change pad එක wipe-clean surface එකක් ඇත. එය භාවිතය අතර සනීපාරක්ෂක වේ. පෑඩ් සුවපහසුව සඳහා පරිවරණය ද සපයයි. ඔබ සරලව පෑඩ් දිග හැර වෙනස සම්පූර්ණ කරන්න. භාවිතයෙන් පසු ඔබ එය පිස දමන්න. එවිට පෑඩ් නැවත බෑගයට නැමෙයි. සෑම දෙයක්ම විචක්ෂණශීලීව පවතී.
Chiaus ඩයපර් බෑග් නිර්මාණය කරන්නේ මෙම පහසුව මනසේ තබාගෙනය. බෑග්වල සැඟවුණු මැදිරියක් ඇතුළත් වේ. එය දිගහැරෙන්නේ ප්රායෝගික පෑඩ් එකක් හෙළි කිරීමටය. බාහිර පෙනුම සිනිඳු, විධිමත් පෙනුමක් පවත්වා ගනී. භාවිතයේ නොමැති විට අඩු පැතිකඩ සාක්කු පෑඩ් නුවණින් තබා ගනී. ඉක්මනින් ප්රවේශ විය හැකි පිසදැමීමේ සාක්කුවක් පෑඩය අසල පිහිටා ඇත. ඔබ එක් අතකින් එයට ළඟා වන්න. ඔබ ප්රධාන මැදිරිය හරහා කලබල නොවී පිසදමන්න. සාක්කුව පිසදැමීම් නැවුම් සහ පහසුවෙන් අල්ලා ගැනීමට තබා ගනී. ඉවත දැමිය හැකි බෑග් සාක්කුවක අපිරිසිදු භාණ්ඩ තබා ඇත. එය කාන්දු වීම වළක්වයි. ඔබ කුණු කූඩයක් සොයා ගන්නා තෙක් සාක්කුව දුර්ගන්ධය රඳවා තබා ගනී. මෙම සැකසුම වෙනම පැදුරක් රැගෙන යාමේ අවශ්යතාව අඩු කරයි. සෑම වෙනසක් සඳහාම ඔබ සනීපාරක්ෂක මතුපිටක් ලබා ගනී. කාර්යබහුල ලොකර් කාමරයක පවා ඔබට වෙනස් කළ හැකිය. සම්පූර්ණ පද්ධතියම බෑගය තුළ අඩංගු වේ. ඔබ කිසිවිටෙකත් කුතුහලයෙන් පිරි ඇස්වලට ඔබේ සැපයුම් හෙළි නොකරන්න.
ප්රෝ ඉඟිය: පළමුව නිවසේදී පුහුණු වන්න
ඔබ ප්රසිද්ධියේ වෙනසක් කිරීමට පෙර නිවසේදී පුහුණු වන්න. ඔබ පීඩනයකින් තොරව පියවර ඉගෙන ගන්න. ඔබ නිවසේදී ඩයපර් වෙනස් කිරීමට පුරුදු වන විට, ඔබ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගනී. ආරම්භ කරන්න දරුවා ඉදිරිපස සිට පසුපසට පිරිසිදු කිරීම . අපිරිසිදු අයිතමය පිරිසිදු මතුපිටින් ඈත් කරන්න. අපිරිසිදු නිෂ්පාදන ඉවත් කර එය නැමීමට හෝ පසෙකට දමන්න. එය පියනක් සහිත කුණු කූඩයකට දමන්න. යටින් නැවුම් එකක් ලිස්සන්න. එය සවි කරන්න. දරුවාට අඳින්න. වෙනස් කිරීමෙන් පසු ඔබේ අත් සෝදන්න.
ගන්ධ පාලනය ප්රගුණ කිරීමට ද පුහුණුවීම් උපකාරී වේ. එතීමට පෙර අපිරිසිදු නිෂ්පාදනයේ අන්තර්ගතය වැසිකිළියට හිස් කරන්න. මෙම පියවර ගන්ධය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. ටැබ් වැසීම හෝ නැමීමේ ශිල්පීය ක්රම භාවිතයෙන් නිෂ්පාදිතය නිවැරදිව ඔතා. මෙය අපද්රව්ය අගුළු දමයි. බැහැර කිරීම සඳහා අමතර ඉවත දැමිය හැකි බෑග් රැගෙන එන්න. ගන්ධය අවහිර කරන බෑග් හෝ ප්ලාස්ටික් ග්රොසරි බෑග් භාවිතා කරන්න. කිසිවිටකත් නොගැලපෙන නිෂ්පාදන සේදීම නොකරන්න. ඔවුන් වැසිකිළි අවහිර කරයි. ඒවා ජෛව හායනයට ලක් නොවේ.
මෙම ඉඟි ඔබ සූදානම්ව සහ විශ්වාසයෙන් සිටින බව සහතික කරයි. ඔබ නිවසේදී වැඩි වැඩියෙන් පුහුණු වන තරමට, ඔබේ වෙනස්කම් ප්රසිද්ධියේ සුමට වේ. ඔබට අවශ්ය වීමට පෙර ඔබ තාක්ෂණය ප්රගුණ කරන්න. ඔබ ආතතිය අඩු කරයි. ඔබ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි. පුහුණුවීම් ඉක්මන්, විචක්ෂණශීලී වෙනස්කම් සඳහා මාංශ පේශි මතකය ගොඩනඟයි. ඕනෑම ලොකර් කාමර තත්වයකට ඔබ සූදානම් බව හැඟේ.
ජිම් එකේ ඩයපර්ස් වෙනස් කිරීම: කෙළවරක් හෝ පෞද්ගලික කුටිය තෝරන්න
හොඳම ස්ථානය බාලදක්ෂ කිරීම
ඔබ කාර්යබහුල ව්යායාම් ශාලාවකට ඇතුළු වන අතර ඉක්මනින් ක්රියා කළ යුතුය. ඔබ ස්ථානයක් තෝරා ගැනීමට පෙර අවට බලන්න. බොහෝ නව ජිම් පෞද්ගලික කාමර සමූහයක් අසල ලොකර් පේළි තබයි. මෙම සැකසුම ඔබට මුළු කාමරයම තරණය නොකර වෙනස්වන ප්රදේශයකට ළඟා වීමට ඉඩ සලසයි. වැසිකිලි, වැසි සහ වෙනස්වන අවකාශයන් මිශ්ර කරන පේළි සොයන්න. සෑම ලොකරයක්ම පසුකර නොගෙන ඔබට ඩයපර් වෙනස් කරන ස්ථානයකට යා හැකිය.
මුලින්ම කොන් පරීක්ෂා කරන්න. කෙළවරේ බංකුවක් ඔබට ආවරණ බිත්ති දෙකක් ලබා දෙයි. ඔබ පසුපස ඇවිදින අය අඩුයි. ඔබ වැඩ කරන විට යමෙකු නැරඹීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි. සමහර ව්යායාම් ශාලාවල විශ්වීය ලොකර් කාමර ඇති අතර එහිදී සියලු දෙනාම ඇඳ පැළඳ සිටිය යුතුය. මෙම බෙදාගත් ප්රදේශවලට පුද්ගලික වෙනස් කිරීමේ ඉඩක් නැත, එබැවින් ඒවායින් වළකින්න. ඒ වෙනුවට, අගුලු දමා ඇති දොරවල් සහිත පුද්ගලික ඇඳුම් මාරු කරන කාමර සොයා ගන්න. මෙම කාමරවල ඒ ළදරුවන් වෙනස් කරන මේසය, ස්නානය, වැසිකිළිය සහ බේසම . ඔබට අවශ්ය සියල්ල එක් සංවෘත අවකාශයකින් ලබා ගනී.
ඔබව ආරක්ෂා කරන නීති මතක තබා ගන්න. කිසිදු ලොකර් කාමරයක ඡායාරූප ගැනීමට අවසර නැත. විවේකාගාරවල හෝ ලොකර් කාමරවල වීඩියෝ හෝ ශ්රව්ය පටිගත කිරීම තහනම් කර ඇත. මෙම නීති ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කරයි. කවුරුහරි ඔබව රූගත කරන බවට බියෙන් තොරව ඔබට වෙනස් විය හැකිය.
ප්රෝ ඉඟිය: පවුලක් හෝ ප්රවේශ විය හැකි විවේකාගාරයක් භාවිතා කරන්න
පවුල හෝ ප්රවේශ විය හැකි විවේකාගාර ඔබට ලබා දෙයි පුද්ගලිකත්වය සඳහා වේගවත්ම මාර්ගය . මෙම තනි පුද්ගල නාන කාමර ඇතුළත සිට අගුලු දමා ඇත. ඔබ පැමිණෙන්නේ කවුද යන්න තීරණය කරන්න. බොහෝ ව්යායාම් ශාලාවල විරුද්ධ ලිංගයේ දරුවන් සිටින දෙමාපියන් සඳහා මෙම අවකාශයන් ගොඩනඟයි. පිරිමි ලොක්කෙක් තුළ දුවෙකු හෝ කාන්තා ලොකර කාමරයක පුතෙකු වෙනස් කිරීමේ අපහසුව ඔබ මග හරියි.
දොරටුව අසල පෞද්ගලික ඇඳුම් මාරු කරන කාමරයක් සොයන්න. පවුල් හිතකාමී ජිම් බොහෝ විට එකතු වේ විශාල වෙනස්වන අවකාශයන් සහ ළදරු ස්ථාන ඔවුන්ගේ පිරිසැලසුමට. මෙම කාමර බෙදාගත් ප්රදේශ සම්බන්ධතා අඩු කරයි. ඔබට වඩාත් පැහැදිලි දසුන් සහ අවට පුද්ගලයින් අඩුවෙන් ලැබේ. ඔබ බාධාවකින් තොරව කාර්යය අවසන් කරයි.
එක් ප්රයෝජනවත් ඉඟියක්: වෙනස්වන මේසය මත ඔබේ දරුවාට යටින් ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් දමන්න. මෙම ස්ථරය මතුපිටට කාන්දු වීම නතර කරයි. ඔබ ඔබ සහ ඊළඟ පුද්ගලයා ආරක්ෂා කරයි. භාවිතයට පෙර සහ පසු මේසය පිරිසිදු කිරීම සඳහා කුඩා ඉසින විෂබීජ නාශකයක් රැගෙන යන්න. මෙම කුඩා පියවරයන් අවකාශය පිරිසිදුව තබා ඔබේ ආතතිය අඩු කරයි.
ලොකර් කාමරයක ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ප්රගුණ කිරීම ඔබ යා යුත්තේ කොතැනටදැයි දන්නා විට පහසු වේ. මෙම ඉඟි ඔබට ඉක්මනින් නිවැරදි ස්ථානය සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ හසුරුවන්න ඩයපර් වෙනස් කිරීම . විශ්වාසයෙන් ව්යායාම් ශාලාවේ ඔබ ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කරයි, කාන්දුවීම් වළක්වා ඉක්මනින් අවසන් කරන්න. නිවැරදි ස්ථානය සියලු වෙනස්කම් ඇති කරයි.
ආවරණයක් ලෙස විශාල තුවායක් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කරන්න
දෘශ්ය බාධකයක් නිර්මාණය කිරීම
ඒ විශාල තුවායක් හෝ බ්ලැන්කට්ටුවක් ඕනෑම බංකුවක් වෙනස් කිරීම සඳහා පුද්ගලික ස්ථානයක් බවට පත් කරයි. ලොකර් කාමරය හරහා ගමන් කරන විට ඔබ එය ඔබේ උරහිස මත තබා ඇත. මෙම රෙදි ඔබ සහ මිනිසුන් අතර පලිහක් සාදයි. ඔබේ දරුවාගේ සහ ඔබේ අයිතමවල දර්ශනය අවහිර කිරීමට ඔබ තුවාය තබන්න. තුවාය තිරයක් මෙන් එල්ලා ඇති අතර, අන් අය දෙස බලා නොසිට ඔබට පෞද්ගලිකත්වය ලබා දෙයි.
හොඳම ආවරණය සඳහා ඔබ බිත්තියක් අසල බංකුවක් තෝරාගන්න. ඔබ තුවාය මතුපිටට සමතලා කරන්න. රෙදි කැබැල්ල බංකුවෙන් කෑලි, දූවිලි සහ තෙත් අල්ලා ගනී. ඔබ ඔබේ දරුවා බෙදාගත් පෘෂ්ඨවලින් බැහැර කරයි. තුවාය සුවපහසුව සඳහා මෘදු තට්ටුවක් ද එකතු කරයි. වෙනස් කිරීමේදී ඔබ ඔබේ දරුවා මත එක් කොනක් නමන්න. මෙම කුඩා පියවර ඔබ කරන දේ ඒ අසලින් යන අයගෙන් සඟවයි. ඔබ කිසිවක් නොපෙන්වා අවසන් කරන්න.
ඔබ එය ස්මාර්ට් ස්ථානගත කිරීම සමඟ භාවිතා කරන විට තුවාය වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරයි. ඔබ කාමරය වෙනුවට බිත්තියට මුහුණලා. ඔබ සමූහයාට පිටුපාන්න. ඔබ ඔබේ ඩයපර් බෑගය ඔබ අසල තවත් පලිහක් ලෙස සකසා ඇත. මෙම සැකසුම ඔබ කොතැනක සිටියත් කුඩා පුද්ගලික ප්රදේශයක් කරයි. ඔබ ඉක්මනින් අවසන් කර තුවාය ඉවතට නවන්න. ඔබ කළ දේ කිසිවෙකුට නොපෙනේ.
ප්රෝ ඉඟිය: යටින් ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් භාවිතා කරන්න
සැබෑ පිරිසිදුකම සඳහා ඔබ තුවාය යට ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් දමා ඇත. මෙම තුනී ස්ථරය තෙත් ගතිය සහ අවුල් හරහා යාම නතර කරයි. ඔබ තුවාය පැල්ලම් සහ සුවඳින් ආරක්ෂා කර ගන්න. ඔබ බංකුව අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කර ගන්න. ලයිනර් සෑම දෙයක්ම අල්ලා ගනී, එබැවින් ඔබ ලයිනර් පමණක් සෝදා, සම්පූර්ණ තුවායක් නොවේ.
CDC කියන්නේ a භාවිතා කරන්න කියලා සකස් කිරීමේදී වෙනස් වන මතුපිට ඉවත දැමිය හැකි ලයිනර් සහ පිරිසිදු කිරීමේදී එය ඉවත් කර විසි කිරීමට, පසුව මුළු මතුපිටම පිරිසිදු කරන්න. මෙම පියවර විෂබීජ පැතිරීම නවත්වන අතර ප්රදේශය පිරිසිදුව තබා ගනී.
ඉවත දැමිය හැකි ලයිනර් ඔබට ප්රයෝජනවත් ප්රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙයි:
අවුල් පාලනය සහ සරල පිරිසිදු කිරීම : ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් විශාල අවුල් අල්ලා කාන්දු වීම නවත්වයි, එබැවින් ඔබ නිතර ආවරණ සෝදන්නේ නැත.
අඩු විෂබීජ අවදානම : ඔබ භාවිතයෙන් පසු ඉවත දැමිය හැකි ලයිනර් ඉවතට විසි කරයි, එම නිසා විෂබීජ වෙනස් වන මතුපිට රැඳී නොසිටිනු ඇත.
පිටතට යන විට පහසු සනීපාරක්ෂාව : ඔබ පිරිසිදු බාධකයක් සෑදීමට පොදු මාරු කරන ස්ථාන මත ලයිනර් දමා, අවශෝෂක ලයිනිං සහ පිපිරුම් හැසිරවීමට ජල ආරක්ෂිත පිටුබලය ඇත.
අඩු රෙදි සෝදන වැඩ : දෙමාපියන් පවසන්නේ ලයිනර් භාවිතා කිරීම යනු වෙනස් වන පෑඩ් කවරය යන්තම් සේදීම අවශ්ය නොවන බවයි, මන්ද ලයිනර් සියලු අවුල් වලට හසු වන බැවිනි.
ඔබ ඔබේ බෑගයේ ලයිනර් තුනක් හෝ හතරක් අසුරා ගන්න. ඔබ එක් එක් වෙනස් කිරීම සඳහා එකක් භාවිතා කරයි. භාවිතයෙන් පසු ඔබ එය ඉවතට විසි කරන්න. මෙම පුරුද්ද ඔබේ තුවාය පිරිසිදුව තබා ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කරයි. කාර්යබහුල නානකාමරයකදී පවා ඔබ ඕනෑම ඩයපර් වෙනස් කිරීමක් විශ්වාසයෙන් යුතුව හසුරුවයි. ඔබ කාන්දු වීම ගැටලුවක් වීම නවත්වන්න. ඔබ ඊළඟ පුද්ගලයා සඳහා අවකාශය පිරිසිදුව තබයි.
ඩයපර් කැඩි සහ සැපයුම් සමඟ පූර්ව සැලසුම් කරන්න
'Go-Bag' උපාය මාර්ගය
ඔබ ලොකර් කාමරයට ඇතුළු වීමට පෙර ඔබ කැප වූ ඩයපර් කැඩි එකක් අසුරන්න. මෙම 'go-bag' ඔබට ඉක්මන් වෙනසක් සඳහා අවශ්ය සියල්ල රඳවා තබා ගනී. ඔබ එය අල්ලාගෙන ඔබේ ස්ථානයට යන්න. විශාල බෑගයක් හරහා හෑරීමක් නැත. සැපයුම් සොයන්නේ නැත. සෑම දෙයක්ම එක් සංවිධිත කන්ටේනරයක වාඩි වී ඇත. බහු මැදිරි සහිත කැඩි එකක් තෝරන්න. මෙම සැලසුම අයිතම වෙන් කර තබයි. ඔබට අවශ්ය දේ ඉක්මනින් සොයා ගන්න.
කැඩි එකට යන්නේ කුමක්ද? ඩයපර් තොගයක් සමඟ ආරම්භ කරන්න. අලුත උපන් බිළිඳකු සඳහා දහයක් පමණ ඇතුළත තබා ගන්න. මුද්රා තැබිය හැකි මුදුනක් සහිත පිසදැමීම් පැකට්ටුවක් එක් කරන්න. නැවත පිරවිය හැකි පිසදැමීමේ නඩුවක් ද හොඳින් ක්රියා කරයි. කුපිත වීම වැළැක්වීම සඳහා රෂ් ක්රීම් ඇතුළත් කරන්න. මතුපිට පිරිසිදුව තබා ගැනීම සඳහා නැමිය හැකි පැදුරක් අසුරන්න. වෙනස් කිරීමෙන් පසු සනීපාරක්ෂාව සඳහා අත් සනීපාරක්ෂක රැගෙන එන්න. කුඩා ප්ලාස්ටික් බෑග් නුවණින් බැහැර කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම අයිතම ක්රියාවලියේ සෑම පියවරක්ම ආවරණය කරයි.
ඔබ කැඩි සකසන්න එවිට ඔබ නොබලා සෑම අයිතමයකටම ළඟා වේ. මාරු කරන මැට් එක උඩින් තියන්න. පිසදැමීම් සහ ඩයපර් එක පැත්තකින් තබන්න. ක්රීම් සහ බෑග් පැති සාක්කුවලට දමන්න. මෙම පිරිසැලසුම තත්පර ඉතිරි කරයි. කාර්යබහුල ලොකර් කාමරයක, සෑම තත්පරයක්ම ගණන් ගනී. ඔබ කලබල නොවී වෙනස හරහා ගමන් කරයි.
Chiaus ළදරු පිසදැමීම් මෙම පද්ධතියට හොඳින් ගැලපේ. පිසදැමීම් නැවත මුද්රා තැබිය හැකි ඇසුරුමකින් පැමිණේ. ඔබ පැකේජය ඉරා නොගෙන එකක් අදින්න. සූත්රය මෘදු ලෙස පිරිසිදු කරයි. සෑම අවස්ථාවකදීම මෙම නිෂ්පාදන ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබ විශ්වාස කරයි.
ප්රෝ ඉඟිය: අමතර ඇඳුම් කට්ටලයක් තබා ගන්න
අනතුරු සිදුවේ. කෙළ ගැසීම, පිපිරීම් සහ අනපේක්ෂිත කාන්දුවීම් බොහෝ විට සිදු වේ. එක් ඇඳුමක් කිසිසේත් ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ ඔබේ කැඩියේ උපස්ථ ඇඳුම් කට්ටලයක් අසුරන්න. මෙම අමතර කට්ටලය පොදු වෙනස්කම් සඳහා සාකච්ඡා කළ නොහැකි වේ.
ඔබ සම්පූර්ණ ඇඳුමක් තෝරාගන්න. වන්සියක්, කලිසම්, මේස් සහ සැහැල්ලු ජැකට් එකක් ඇතුළත් කරන්න. ඉඩ ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා ඒවා තදින් රෝල් කරන්න. රෝල් එක ඔබේ කැඩියේ පතුලට ඔබන්න. ඔබට එය අවශ්ය වන තුරු ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නැත. පිපිරීමක් සිදු වූ විට, ඔබ අමතර කට්ටලය වෙත ළඟා වේ. ඔබ ඉක්මනින් ඔබේ දරුවා වෙනස් කරන්න. ඔබ නිවසට යන අවුල් සහගත ගමනකින් වළකින්න.
අමතර කට්ටලය ප්රමාදයකින් තොරව පුද්ගලික ඇඳුම් මාරු කරන කාමරයකට යාමට ද උපකාරී වේ. ඔබ සියල්ල සූදානම් කර ඇත. ඔබ තවත් සැපයුම් ලබා ගැනීමට කාමරයෙන් පිටව නොයන්න. ඔබ එක නැවතුමකින් තත්වය හසුරුවන්න. මෙම සූදානම ආතතිය අඩු කරයි. ඔබ සන්සුන්ව හා අවධානයෙන් සිටින්න.
කුඩා තෙත් බෑගයක අමතර කට්ටලය ඇසුරුම් කරන්න. මෙම බෑගයේ අපිරිසිදු ඇඳුම් වෙන වෙනම අඩංගු වේ. ඔබ පිරිසිදු දේවල් අපිරිසිදු දේවලින් ඈත් කරයි. ඔබ කාන්දුවීම් වෙනත් සැපයුම් වලට පැතිරීම වළක්වයි. මෙම කුඩා පියවර ඔබේ කැඩියා සංවිධානය කර සනීපාරක්ෂාව තබා ගනී.
සුවඳැති බෑග් සහ පිසදැමීම් සමඟ සුවඳ කළමනාකරණය කරන්න
සුවඳ අඩංගු වේ
ගන්ධය පාලනය කිරීම පුද්ගලික වෙනසක් සඳහා යතුරයි. නරක සුවඳක් ඔබ දකින ඕනෑම දෙයකට වඩා වේගයෙන් දැනේ. සුවඳ පැතිරීමට පෙර ඒවා හසු කර ගැනීමට ඔබට ක්රමයක් අවශ්ය වේ. සුවඳ ඉවතලන බෑග් සරල පළමු පියවරකි. මෙම බෑග්වල නරක සුවඳ වැසීමට ප්ලාස්ටික්වල සුවඳ අංශු ඇත. සමහර බෑග්වල කාබන් තට්ටුවක් ඇති අතර එය ප්රභවයෙන් ගන්ධයක් ලබා ගනී. ද්විත්ව ක්රියාකාරී බෑග් වඩා හොඳ ගන්ධ පාලනය සඳහා ක්රම දෙකම භාවිතා කරයි.
විශේෂාංගය |
සුවඳ නැති (සාමාන්ය) |
සුවඳයි |
සුවඳ පාලනය |
මූලික |
උසස් සුවඳ නැවුම් බව |
සුවඳ විකල්ප |
සාමාන්යයෙන් කිසිවක් නැත |
ලෙමන් සහ ලැවෙන්ඩර් |
සුවඳැති බෑග්වල සීමාවන් දැන ගන්න. ඔවුන් සුවඳ ආවරණය කරයි, නමුත් ඒවා ඉවත් නොකරයි. පැය 24 සිට 36 දක්වා කාලය තුළ සුවඳ මැකී යයි, උණුසුම් කාමරවල වැඩි වේ. වේගවත් වෙනසක් සඳහා, මෙම කාලය ප්රමාණවත්ය. සුවඳ මැකී යාමට පෙර ඔබ බෑගය විසි කරයි.
සරල පුරුදු සුවඳ පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ කන්ටේනරයේ පතුලේ සුවඳ උරා ගැනීම සඳහා ෙබ්කිං සෝඩා දමන්න. විෂබීජ සහ සුවඳ විනාශ කිරීමට එක් එක් භාවිතයෙන් පසු ප්රතිබැක්ටීරීය ඉසින සමග ඇතුළත ඉසින්න. කන්ටේනරය බොහෝ විට සබන් හා වතුරෙන් සෝදන්න. ඔබ ඩයපර් කන්ටේනරය තුළට දැමීමට පෙර ඝන අපද්රව්ය ඉවත් කරන්න. ඔබට හැකි සෑම විටම කන්ටේනරය එක රැයකින් හෝ පිටත වාතයට ඉඩ දෙන්න.
විශේෂඥ ජෝන් පවසන්නේ සුවඳැති බෑග් සුවඳ පමණක් ආවරණය කරයි, ඒවා ඉවත් නොකරන බවයි. පැය 24 සිට 36 දක්වා කාලය තුළ සුවඳ මැකී යයි, උණුසුම් කාමරවල වැඩි වේ. ඔහු පවසන්නේ සෑම දින 2-3 කට වරක් බෑග් මාරු කරන නිවාස සඳහා, සුවඳ බොහෝ විට සංදර්ශන සඳහා බවයි. වඩා හොඳ ගන්ධ පාලනය සඳහා නිතර බෑග් වෙනස් කිරීම සහ තද පියනක් භාවිතා කිරීම ඔහු යෝජනා කරයි.
ප්රෝ ඉඟිය: කුඩා සුවඳ උදාසීනකාරකයක් භාවිතා කරන්න
කුඩා සුවඳ උදාසීන කිරීමේ මල්ලක් ඔබේ පෞද්ගලික කාමරයට ශක්තිමත් ආරක්ෂාවක් එක් කරයි. මෙම බෑග් ගන්ධයන් සඟවා ගැනීම වෙනුවට ඒවා ලබා ගනී, නතර කරයි. කුඩා ප්රමාණය ඔබේ ඩයපර් බෑගයේ හෝ රාක්කයක ගැලපේ. එක් XX විශාල මල්ලක් වර්ග අඩි 300 ක් දක්වා ක්රියා කරයි, ලොකර් කාමරයක් හෝ නාන කාමරයක් සඳහා විශිෂ්ටයි. මෙම මල්ල දහඩිය, ශරීරය, පාදය, දුම, බැක්ටීරියා, පුස්, කෝණාකාර සහ දිලීර සුවඳ ඉවත් කරයි. එය ඔබගේ වෙනස්වන ස්ථානය අසල තබා එය සැම විටම ක්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
සම්පූර්ණ ආවරණය සඳහා Chiaus සුවඳ පිසදැමීම් සමඟ මෙම උදාසීනකාරකය භාවිතා කරන්න. පිසදැමීම් හොඳින් පිරිසිදු කර නැවුම් සුවඳක් ඉතිරි කරයි. කල්පවත්නා සුවඳකට බිය නොවී ඔබ ඕනෑම අවුලකට මුහුණ දෙයි. ගන්ධය ඇති කිරීම කාන්දු වීම නැවැත්වීම සඳහා ඒවා විසි කිරීමට පෙර අපිරිසිදු අයිතම තදින් ඔතා. මෙය ඔබේ අවකාශය නැවුම්ව තබා ගන්නා අතර ඔබේ වෙනස් කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම පෞද්ගලිකව තබා ගනී.
ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කිරීමට ඉක්මන් තාක්ෂණයක් ප්රගුණ කරන්න
පියවරෙන් පියවර ක්රියාවලිය
වේගය සහ අභිමතය පැමිණෙන්නේ පුරුදු කරන ලද පුරුද්දකිනි. කාලය සහ නිරාවරණය අවම කිරීම සඳහා ඔබ නිශ්චිත අනුපිළිවෙලක් අනුගමනය කරයි. මෙම තාක්ෂණය පුද්ගලික ඇඳුම් මාරු කරන කාමරයක් ඇතුළුව ඕනෑම පසුබිමක ක්රියා කරයි. ඔබේ ඩයපර් කාර්යක්ෂමව වෙනස් කිරීමට මෙම පියවර අනුගමනය කරන්න:
ඔබ දරුවා ස්පර්ශ කිරීමට පෙර ඔබේ ස්ථානය සූදානම් කරන්න. නැවුම් ඩයපරයක් දිග හැර එය වෙනස් කරන පෑඩ් මත විවෘත කරන්න. පිසදැමීමේ කන්ටේනරය විවෘත කරන්න. අතේ දුරින් ඉවතලන බෑගයක් තබන්න. සියලුම සැපයුම් එක අතක් දිගේ තබා ගන්න. ඔබ ආරම්භ කළ පසු මෙම සැකසුම අවුල් වීම වළක්වයි.
අපිරිසිදු එක ඉවත් කිරීමට පෙර නැවුම් ඩයපරය ළදරුවා යටට තල්ලු කරන්න. දරුවාගේ කකුල් මෘදු ලෙස ඔසවන්න. පිරිසිදු ඩයපර් පැරණි එකට යටින් තබන්න. මෙම පියවර මතුපිට පිරිසිදුව තබා ගනී. එය දරුවාගේ සම නිරාවරණය වන කාලය ද අඩු කරයි. පටලැවිල්ලක් පෑඩ් වෙත පැමිණීමේ අවස්ථාව ඔබ අවම කරයි.
පැරණි ඩයපරය ගලවා එහි ඉදිරිපස පුවරුව භාවිතා කර අපද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් පිස දමන්න. දරුවා යටතේ අපිරිසිදු ඩයපර් නමන්න. ඉදිරිපස කොටස පලිහක් ලෙස භාවිතා කරන්න. මෙම තාක්ෂණය බොහෝ අවුල් ජාලයන් අල්ලා ගනී. එය ඔබේ අත් සහ පෑඩ් පිරිසිදුව තබා ගනී.
දරුවාගේ සම ඉදිරිපස සිට පසුපසට හොඳින් පිස දමන්න. එක් එක් පාස් සඳහා නැවුම් පිසදැමීමක් භාවිතා කරන්න. සියලුම සම නැමීම් පිරිසිදු කරන්න. පිසදැමීමක් නැවත භාවිතා නොකරන්න. ගැහැණු ළමයින් සඳහා, ආසාදන වැලැක්වීම සඳහා ඉදිරිපස සිට පසුපසට පිස දමන්න. තත්පර කිහිපයක් සඳහා සම වියළීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම පියවර ඩයපර් රෑෂ් වළක්වයි.
අපිරිසිදු ඩයපර් ඉවත් කර එය ආරක්ෂිතව බෑග් කරන්න. දරුවා යටින් පැරණි ඩයපර් අදින්න. ටැබ් භාවිතයෙන් එය තදින් ඔතා. එය ඉවතලන බෑගයක් තුළ තබන්න. ගන්ධයෙන් මුද්රා තැබීමට සහ කාන්දු වීම වැළැක්වීමට බෑගය බැඳ තබන්න. එය පැත්තකින් තබන්න.
බඩ බොත්තමට යටින් නැවුම් ඩයපර් මැදට ගෙන ටැබ් සවි කරන්න. දරුවාගේ කකුල් අතරට ඩයපර් ඉදිරිපස අදින්න. ටැබ් තදින් සවි කරන්න. කකුල් සහ ඉණ වටා ඇති ගැලපීම පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ කිසිදු හිඩැසක් දැකිය යුතුය. ඩයපර් රතු සලකුණු ඉතිරි නොකළ යුතුය.
දරුවා ඇඳගෙන ඔබේ අත් සෝදන්න. බබාගේ ඇඳුම් අඳින්න. අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න හෝ වහාම ඔබේ අත් සෝදන්න. බෑග් කළ ඩයපර් කුණු කූඩයකට දමන්න. මෙය වෙනස් කිරීම සම්පූර්ණ කරයි.
ප්රෝ ඉඟිය: කාර්යය මත ඔබේ ඇස් තබා ගන්න
බාධා කිරීම් වැරදි ඇති කරයි. ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ දරුවා සහ සැපයුම් ගැන පමණි. කාමරය දෙස බලන්න එපා. ඔබගේ දුරකථනය පරීක්ෂා නොකරන්න. සංවාදයේ යෙදෙන්න එපා. ඔබගේ සම්පූර්ණ අවධානය එම ක්රියාවලිය මත පවතී. මෙම අවධානය වෙනස් කිරීම වේගවත් කරයි. එය ඔබට පියවරක් මග හැරීම ද වළක්වයි.
විශ්වාසය ඇතිවන්නේ පුහුණුවෙනි. ඔබ මෙම ක්රමය ස්වාභාවික යැයි හැඟෙන තුරු නිවසේදීම පුහුණු වන්න. ඔබ මාංශ පේශි මතකය ගොඩනඟයි. ඔබ පැකිලීමකින් තොරව ඉක්මනින් ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ මෙම තාක්ෂණය ප්රගුණ කරන විට, ඔබ ඕනෑම තත්වයක් සමඟ කටයුතු කරයි. ඔබ දන්නවා කොහොමද කරන්නේ කියලා ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කරන්න . ආතතියකින් තොරව ලොකර් කාමරයක ඔබ විනාඩි දෙකකින් වෙනස් කිරීම අවසන් කරන්න. ඔබ අවකාශය පිරිසිදුව තබා ඊළඟ පුද්ගලයාට සූදානම් වන්න.
මෙම තාක්ෂණය අනතුරු අවදානම අඩු කරයි. ඩයපර් එක නිවැරදිව සවි කිරීමෙන් ඔබට කාන්දු වීම වළක්වා ගත හැකිය. අපිරිසිදු ඩයපර් ආරක්ෂිතව බෑග් කිරීමෙන් ඔබ කාන්දු වීම වළක්වයි. ඔබ හොඳින් පිස දැමීමෙන් දරුවාගේ සම ආරක්ෂා කරයි. අවධානයෙන් සිටීමෙන් ඔබ ඔබව ආරක්ෂා කරයි. පුහුණුවීම මෙම චර්යාව ස්වයංක්රීය කරයි. සෑම වෙනසක් සමඟම ඔබට විශ්වාසයක් ඇති වේ.
ලොකර් කාමරයක ඔබේ ඩයපර් වෙනස් කිරීමට ඔප්පු කළ හැකි ක්රම හයක් ඔබ දැන් දන්නවා. මෙම ක්රම ඔබට විශ්වාස කිරීමට සහ පිරිසිදුව සිටීමට උපකාරී වේ. සූදානම් වීම ඔබේ හොඳම මෙවලමයි. අපිරිසිදු භාණ්ඩ සඳහා නැමිය හැකි පැදුරක් සහ බෑග් රැගෙන එන්න. ඔබ කොපමණ වාරයක් වෙනස් කරනවාද යන්න අඩු කිරීමට ඔබේ බීම සැලසුම් කරන්න. ඔබ ව්යායාම් ශාලාවේදී ඩයපර් වෙනස්කම් පහසුවෙන් හසුරුවන්න. ඔබ සුවඳැති බෑග් සමඟ සුවඳ පාලනය කරයි. නිවැරදි පියවර භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ කාන්දු වීම නවත්වන්න. සෑම දෙමාපියෙක්ම මෙම ස්ථානයේ සිට ඇත. විරාමයක් තබා එය නිවැරදිව කිරීම හොඳය. මෙම ඉඟි සමඟ, ඔබ ඕනෑම ලොකර් කාමර මොහොතකට විශ්වාසයෙන් මුහුණ දෙයි. සෑම පියවරකදීම ඔබට උපකාර කිරීමට Chiaus නිෂ්පාදන මත ගණන් කරන්න.
නිති අසන පැණ
පොදු ලොකර් කාමරයක පිපිරීමක් හසුරුවන්නේ කෙසේද?
සන්සුන්ව සිටින්න. ඔබේ ඩයපර් කැඩි රැගෙන ළඟම ඇති පුද්ගලික කුටිය වෙත යන්න. මුලින්ම ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් බිම තබන්න. හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අමතර පිසදැමීම් භාවිතා කරන්න. අපිරිසිදු ඇඳුම තෙත් බෑගයක බෑග් කරන්න. ඔබේ දරුවා වෙනස් කරන්න ඔබ ඇසුරුම් කළ අමතර ඇඳුම් .
වෙනස් කිරීමේ වගුවක් නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?
බංකුවක් හෝ බිමක් මත ඔබේ fold-out වෙනස් කිරීමේ පැදුර භාවිතා කරන්න. අමතර ආරක්ෂාව සඳහා ජල ආරක්ෂිත ලයිනර් යටින් තබන්න. පෞද්ගලිකත්වය සඳහා බිත්තියකට එරෙහිව ස්ථානගත වන්න. ඔබේ ඩයපර් බෑගය පලිහක් ලෙස ඔබ අසල තබා ගන්න. ඉක්මනින් වෙනස් කිරීම සම්පූර්ණ කර පසුව ප්රදේශය සනීපාරක්ෂක කරන්න.
සුවඳ පැතිරීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
අපිරිසිදු ඩයපර් වහාම මුද්රා තැබීමට සුවඳ ඉවතලන බෑග් භාවිතා කරන්න. බෑගය කුණු කූඩයට දැමීමට පෙර එය තදින් බැඳ තබන්න. ඔබේ වෙනස්වන ස්ථානය අසල කුඩා සුවඳ නියුට්රයිසර් මල්ලක් තබා ගන්න. මෙම පියවරයන් ලොකර් කාමරය හරහා ගමන් කිරීමට පෙර සුවඳ අඩංගු වේ.
ව්යායාම් ශාලාවේදී මම කොපමණ වාරයක් මගේ දරුවා වෙනස් කළ යුතුද?
සෑම පැය දෙක තුනකට වරක් හෝ බඩවැල් චලනයෙන් පසු ඔබේ දරුවා වෙනස් කරන්න. දිගු චාරිකා වලදී ඩයපර් නිතර නිතර පරීක්ෂා කරන්න. තෙත් ඩයපර් අපහසුතාවයක් ඇති කරන අතර කාන්දු වීමට හේතු විය හැක. නිතිපතා වෙනස්කම් මගින් කුෂ්ඨ ඇතිවීම වළක්වන අතර ඔබේ ව්යායාමය පුරාම ඔබේ දරුවා සතුටින් තබා ගන්න.
මා වෙනස් වන විට යමෙකු ඇවිද ගියහොත් මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ කාර්යය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න. ඔබේ පිටුපස දොරටුවට මුහුණ ලා සිටින පරිදි ඔබම ස්ථානගත කරන්න. දෘෂ්ය බාධකයක් ලෙස ඔබේ උරහිස මත ඇඳ ඇති විශාල තුවායක් භාවිතා කරන්න. බොහෝ අය ඉක්මනින් ඉවතට හැරී බලයි. වෙනස් කිරීම කාර්යක්ෂමව අවසන් කර අවධානය යොමු නොකර ඉදිරියට යන්න.
