Стоите во преполна јавна соблекувална со претрупан бебе и тешка торба за пелени на рамо. Секоја клупа е земена. Секој поглед изгледа како пресуда. Срцето ви чука брзо додека се обидувате да сфатите како да ја смените пелената во соблекувална без никој да забележи.
Можете да совладате како да ја смените пелената во соблекувална со шест докажани методи. Овој водич ве води низ секоја техника чекор по чекор. Ќе научите како да се подготвувате, каде да стоите и како брзо да се движите за да ја заштитите вашата приватност. Овие вештини предизвикуваат помалку проблеми и ве држат скриени. Ќе се справите со секоја ситуација самоуверено, избегнувајќи неуредни излевања и непријатни моменти. Подготвувањето го менува стресното искуство во непречена рутина.
Клучни производи за носење
Понесете торба за пелени со вградена станица за менување за да имате чиста, приватна површина насекаде.
Изберете агол или приватен штанд за да добиете поголема приватност и помала изложеност.
Користете голема крпа или ќебе за да го блокирате погледот на љубопитните очи.
За брзи промени, чувајте го колачот за пелени спакуван со сите залихи, вклучително и резервна облека.
Научете брз, чекор-по-чекор начин за промена вашата пелена за да можете да ја завршите за помалку од две минути.
Како да ја смените вашата пелена во соблекувална: Користете торба за пелени со станица за пресоблекување
Зошто работи посветена станица
Кесата за пелени со вградена станица за менување ви дава чиста, одредена површина каде било. Избегнувате да го ставате вашето бебе на заедничка клупа или ладен под. Подлогата за менување што се преклопува има површина чиста со бришење. Останува хигиенски помеѓу употребите. Подлогата исто така обезбедува изолација за удобност. Едноставно ја расклопувате подлогата и ја завршувате промената. Го бришете по употреба. Влошката потоа се преклопува назад во торбата. Сè останува дискретно.
Chiaus дизајнира торби за пелени имајќи ја на ум оваа погодност. Кесите вклучуваат скриена преграда. Се расплетува за да открие практична подлога. Надворешноста одржува елегантен, рационализиран изглед. Џебовите со низок профил ја одржуваат подлогата дискретна кога не се користи. Во близина на подлогата се наоѓа џеб за марамчиња со брз пристап. Доаѓаш со една рака. Земате марамче без да се преплетувате низ главната преграда. Џебот ги одржува марамчињата свежи и лесни за земање. Џебот за чанта за еднократна употреба содржи извалкани предмети. Тоа го спречува протекувањето. Џебот ги задржува мирисите додека не најдете корпа за отпадоци. Ова поставување ја намалува потребата за носење посебна подлога. За секоја промена добивате хигиенска површина. Можете да се пресоблечете дури и во зафатена соблекувална. Целиот систем останува во торбата. Никогаш не ги изложувате вашите залихи на љубопитни очи.
Професионален совет: Прво вежбајте дома
Вежбајте дома пред да се обидете да се промените во јавност. Ги учиш чекорите без притисок. Кога практикувате менување пелени дома, градите самодоверба. Започнете со чистење на детето од напред кон назад . Чувајте го валканиот предмет подалеку од чисти површини. Извадете го извалканиот производ и преклопете го или оставете го настрана. Фрлете го во корпа за отпадоци со капак. Лизнете свежо одоздола. Прицврстете го. Облечете го детето. Измијте ги рацете по промената.
Вежбањето исто така ви помага да ја совладате контролата на мирисот. Испразнете ја содржината на извалканиот производ во тоалетот пред да го завиткате. Овој чекор значително го намалува мирисот. Правилно завиткајте го производот користејќи затворачи на јазичиња или техники на превиткување. Ова заклучува во отпад. Донесете дополнителни кеси за еднократна употреба за отстранување. Користете кеси што блокираат мирис или пластични кеси за намирници. Никогаш не мијте ги производите за инконтиненција. Ги затнуваат тоалетите. Тие не се биоразградливи.
Овие совети гарантираат дека ќе останете подготвени и самоуверени. Колку повеќе вежбате дома, толку помазни стануваат вашите промени во јавноста. Ја совладате техниката пред да ви треба. Го намалувате стресот. Го забрзувате процесот. Вежбањето ја гради мускулната меморија за брзи, дискретни промени. Се чувствувате подготвени за секоја ситуација во соблекувалната.
Менување пелени во теретана: Изберете агол или приватна тезга
Извидување на најдоброто место
Влегувате во зафатена соблекувална во теретана и треба брзо да дејствувате. Погледнете наоколу пред да изберете место. Многу нови спортски сали поставуваат редови за шкафче во близина на група приватни соби. Ова поставување ви овозможува да стигнете до просторот за пресоблекување без да ја преминете целата просторија. Најдете редови што мешаат тоалети, тушеви и простори за пресоблекување. Можете да стигнете до место за менување пелени без да го поминете секое шкафче.
Прво проверете ги аглите. Аголна клупа ви дава два ѕида на покривка. Помалку луѓе одат зад вас. Ја намалувате шансата некој да гледа додека работите. Некои спортски сали имаат универзални соблекувални во кои секој мора да остане облечен. Овие заеднички области немаат приватен простор за менување, затоа избегнувајте ги. Наместо тоа, најдете приватни соблекувални со врати што се заклучуваат. Овие соби имаат а маса за менување бебе, туш, тоалет и мијалник . Добивате се што ви треба во еден затворен простор.
Запомнете ги правилата кои ве чуваат безбедно. Не се дозволени фотографии во ниеден простор во соблекувалната. Снимањето видео или аудио во тоалети или соблекувални е забрането. Овие правила ја штитат вашата приватност. Можете да се промените без страв дека некој ќе ве снима.
Професионален совет: користете семеен или пристапен тоалет
Семејните или достапните тоалети ви го даваат најбрзиот начин за приватност . Овие бањи за едно лице се заклучуваат одвнатре. Вие одлучувате кој ќе влезе. Многу спортски сали ги градат овие простори за родители со деца од спротивен пол. Ја избегнувате незгодноста да смените ќерка во машка соблекувална или син во женска соблекувална.
Побарајте приватна соблекувална во близина на влезот. Семејните спортски сали често додаваат поголеми простори за менување и бебешки станици според нивниот распоред. Овие соби го намалуваат контактот во заедничката област. Добивате појасни погледи и помалку луѓе во близина. Ја завршувате работата без прекини.
Еден корисен совет: ставете водоотпорна облога под вашето бебе на масата за пресоблекување. Овој слој го спречува протекувањето да стигне до површината. Вие се заштитувате себеси и следната личност. Носете мал спреј за дезинфекција за да ја исчистите масата пред и по употреба. Овие мали чекори го одржуваат просторот чист и го намалуваат вашиот стрес.
Совладувањето како да менувате пелени во соблекувална станува полесно кога знаете каде да одите. Овие совети ви помагаат брзо да го најдете вистинското место. Вие се справувате менување пелени во теретана со доверба. Ја штитите вашата приватност, избегнувате протекување и завршувате брзо. Вистинската локација ја прави целата разлика.
Користете голема крпа или ќебе како покривка
Создавање визуелна бариера
А голема крпа или ќебе ја претвора секоја клупа во приватно место за пресоблекување. Го ставаш преку рамо додека шеташ низ соблекувалната. Оваа крпа прави штит помеѓу вас и луѓето кои гледаат. Го ставате пешкирот за да го блокирате погледот на вашето бебе и вашите предмети. Пешкирот виси како завеса, давајќи ви приватност без да ги натерате другите да зјапаат.
Избирате клупа до ѕид за најдобра покривка. Крпата ја ширите рамно на површината. Платното фаќа трошки, прашина и влажност од клупата. Го држите вашето бебе од заеднички површини. Пешкирот исто така додава мек слој за удобност. За време на промената го преклопувате еден агол над вашето бебе. Овој мал потег го крие она што го правите од луѓето што минуваат. Завршуваш без да покажеш ништо.
Пешкирот најдобро функционира кога го користите со паметно поставување. Се соочувате со ѕидот наместо кон собата. Го држите грбот кон толпата. Ја поставивте торбата за пелени до себе како друг штит. Ова поставување прави мала приватна област каде и да сте. Брзо завршувате и ја преклопувате крпата. Никој не гледа што направи.
Под крпата ставате водоотпорна облога за вистинска чистота. Овој тенок слој ја спречува влажноста и нередот. Го чувате пешкирот од дамки и мириси. Ја чувате и клупата од несреќи. Поставата фаќа се, па ја миете само поставата, а не целата крпа.
ЦДЦ вели да се користи а облога за еднократна употреба на површината што се менува за време на подготовката и да ја извадите и фрлите за време на чистењето, а потоа исчистете ја целата површина. Овој чекор го спречува ширењето на бактериите и ја одржува областа чиста.
Облогите за еднократна употреба ви даваат неколку корисни придобивки:
Контрола на неред и едноставно чистење : водоотпорните облоги зафаќаат големи неред и спречуваат протекување, за да не ги миете често капаците.
Помал ризик од бактерии : ги фрлате облогите за еднократна употреба по употреба, така што бактериите не остануваат на површината што се менува.
Лесна хигиена кога сте надвор : Ставате облоги над станиците за пресоблекување за да направите чиста бариера, со впивачка обвивка и водоотпорна подлога за справување со издувувања.
Помалку работа при перење алишта : Родителите велат дека користењето на поставата значи дека на капакот за менување на подлогата едвај му треба перење, бидејќи поставата ги фаќа сите неред.
Во чантата пакуваш три или четири облоги. За секоја промена користите по еден. Го фрлате веднаш по употреба. Оваа навика го одржува вашиот пешкир чист, а вашето бебе безбедно. Со секоја промена на пелени се справувате со доверба, дури и во зафатена бања. Ќе спречите протекувањето да стане проблем. Го оставате просторот чист за следниот човек.
Пред-план со пелени Кеди и материјали
Стратегијата „Go-Bag“.
Пред да влезете во соблекувалната, пакувате посветен пелени. Овој 'go-bag' содржи се што ви треба за брза промена. Го фаќаш и одиш до твоето место. Без копање низ голема торба. Нема пребарување за набавки. Сè седи во еден организиран контејнер. Изберете кадифе со повеќе прегради. Овој дизајн ги одржува предметите одделени. Брзо го наоѓате тоа што ви треба.
Што влегува во кедито? Започнете со куп пелени. Чувајте околу десет внатре за новороденче. Додадете едно пакување марамчиња со запечатлив врв. Куќиштето за бришење кое се полни исто така работи добро. Вклучете крем за осип за да спречите иритација. Спакувајте подлога за пресоблекување што се преклопува за да ги одржувате површините чисти. Донесете средство за дезинфекција на рацете за хигиена по промената. Малите пластични кеси помагаат при дискретно фрлање. Овие ставки го покриваат секој чекор од процесот.
Го редиш кадифот така што стигнуваш до секој предмет без да гледаш. Ставете ја душекот за пресоблекување на врвот. Ставете ги марамчињата и пелените рамо до рамо. Свиткајте го кремот и чантите во страничните џебови. Овој распоред заштедува секунди. Во зафатена соблекувална, секоја секунда е важна. Се движите низ промената без да се препукувате.
Детските марамчиња Chiaus совршено се вклопуваат во овој систем. Марамчињата доаѓаат во пакување што може повторно да се затвори. Извлекуваш едно без да го искинеш пакувањето. Формулата нежно чисти. Имате доверба во овие производи да работат секој пат.
Се случуваат несреќи. Често се случуваат плукање, издувување и неочекувано излевање. Една облека никогаш не е доволна. Пакувате резервен комплет алишта во торбичката. Овој резервен сет не може да се преговара за јавни промени.
Вие избирате комплетен аутфит. Вклучете гајтан, панталони, чорапи и лесна јакна. Свртете ги цврсто за да заштедите простор. Ставете ја ролната во долниот дел од тортата. Не размислувате за тоа додека не ви треба. Кога ќе се случи издувување, посегнувате по резервниот сет. Брзо го менувате вашето бебе. Избегнувате неуредно патување до дома.
Резервниот сет исто така ви помага да се преселите во приватна соблекувална без одлагање. Имаш сè подготвено. Не ја напуштате просторијата за да земете повеќе залихи. Вие се справувате со ситуацијата на едно место. Овој препарат го намалува стресот. Останувате смирени и фокусирани.
Спакувајте го резервниот сет во мала влажна кеса. Оваа кеса посебно содржи извалкана облека. Ги чувате чистите предмети подалеку од валканите. Го спречувате ширењето на протекувањето на други залихи. Овој мал чекор го одржува вашето кадифе организирано и хигиенско.
Управувајте со мирисот со миризливи кеси и марамчиња
Содржи мирис
Контролирањето на мирисот е клучно за приватна промена. Лошиот мирис се забележува побрзо од се што гледате. Потребен ви е начин да ги заробите мирисите пред да се шират. Мирисните кеси за отстранување се едноставен прв чекор. Овие кеси имаат миризливи честички во пластиката за да ги прикријат лошите мириси. Некои кеси имаат јаглероден слој кој ги прима мирисите од изворот. Кесите со двојно дејство ги користат двата методи за подобра контрола на мирисот.
Карактеристика
Без мирис (обичен)
Мирисна
Контрола на мирис
Основни
Напредна свежина на мирисот
Опции за мирис
Обично ниедна
Лимон и лаванда
Знајте ги границите на миризливите кеси. Тие ги покриваат мирисите, но не ги отстрануваат. Мирисот исчезнува за 24 до 36 часа, повеќе во топлите простории. За брза промена, овој пат е доволен. Ја фрлате кесата пред да згасне мирисот.
Едноставните навики помагаат да се контролираат мирисите. Ставете сода бикарбона на дното на садот за да ги впиете мирисите. По секоја употреба испрскајте внатре со антибактериски спреј за да ги уништите бактериите и мирисот. Измијте го садот често со сапун и вода. Исплакнете го цврстиот отпад пред да ја ставите пелената во садот. Оставете го садот да проветрува преку ноќ или надвор кога можете.
Експертот Џон вели дека миризливите кеси само ги покриваат мирисите, а не ги отстрануваат. Мирисот исчезнува за 24 до 36 часа, повеќе во топлите простории. Тој вели дека за домовите кои менуваат торби на секои 2-3 дена, мирисот е најмногу за шоу. Тој предлага почесто да ги менувате кесите и да користите тесен капак за подобра контрола на мирисот.
Професионален совет: Користете неутрализатор за мал мирис
Мала торбичка за неутрализирање на мирис додава силна заштита во вашата приватна соба. Овие торбички ги внесуваат, запираат и ги заробуваат мирисите наместо само да ги кријат. Малата големина се вклопува во вашата торба за пелени или на полица. One XX Large Pouch работи до 300 квадратни стапки, одлично за соблекувална или бања. Ќесичката ја отстранува потта, телото, нозете, чадот, бактериите, мувлата, мувлата и мирисите на габи. Ставете го во близина на местото за менување и оставете го да работи цело време.
Користете го овој неутрализатор со марамчиња со мирис Chiaus за целосна покриеност. Марамчињата добро се чистат и оставаат свеж мирис. Се справувате со секој неред без страв од трајни мириси. Цврсто завиткајте ги извалканите предмети пред да ги фрлите за да спречите протекување да предизвика мирис. Ова го одржува вашиот простор свеж и вашата промена целосно приватна.
Совладете ја брзата техника за менување пелени
Процесот чекор-по-чекор
Брзината и дискрецијата доаѓаат од практикуваната рутина. Следете одредена секвенца за да го минимизирате времето и изложеноста. Оваа техника работи во секој амбиент, вклучително и приватна соблекувална. Следете ги овие чекори за ефикасно менување на пелената:
Подгответе ја вашата станица пред да го допрете бебето. Одвиткајте ја свежата пелена и поставете ја отворена на подлогата за менување. Отворете го садот за марамчиња. Ставете кеса за отстранување на дофат. Чувајте ги сите залихи на една рака. Оваа поставка го спречува препукувањето откако ќе започнете.
Лизнете ја свежата пелена под бебето пред да ја отстраните извалканата. Нежно подигнете ги нозете на бебето. Поставете ја чистата пелена под старата. Овој чекор ја одржува површината чиста. Исто така, го намалува времето на изложување на кожата на бебето. Ја минимизирате можноста за неред да стигне до подлогата.
Откачете ја старата пелена и користете ја нејзината предна плоча за да го избришете најголемиот дел од отпадот. Свиткајте ја извалканата пелена под бебето. Користете го предниот дел како штит. Оваа техника го заробува најголемиот дел од нередот. Ги одржува вашите раце и подлогата чисти.
Избришете ја кожата на бебето темелно од напред кон назад. Користете свежо марамче за секое поминување. Исчистете ги сите кожни набори. Не користете повторно марамче. За девојчињата, избришете ги од напред до назад за да спречите инфекции. Оставете ја кожата да се исуши неколку секунди. Овој чекор го спречува осип на пелена.
Отстранете ја извалканата пелена и цврсто вреќи ја. Извадете ја старата пелена од под бебето. Цврсто завиткајте го со помош на јазичињата. Ставете го во кеса за отстранување. Врзете ја кесата за да се запечати во мирис и да спречите протекување. Оставете го на страна.
Центрирајте ја свежата пелена под папокот и прицврстете ги јазичињата. Повлечете го предниот дел од пелената нагоре помеѓу нозете на бебето. Прицврстете ги јазичињата цврсто. Проверете го вклопувањето околу нозете и колковите. Не треба да гледате празнини. Пелената не треба да остава црвени траги.
Облечете го бебето и измијте ги рацете. Облечете ја облеката на бебето. Користете средство за дезинфекција на рацете или веднаш измијте ги рацете. Фрлете ја кесичката пелена во корпа за отпадоци. Ова ја комплетира промената.
Професионален совет: Внимавајте на задачата
Одвлекувањето на вниманието предизвикува грешки. Се фокусирате само на бебето и на залихите. Не гледајте низ собата. Не го проверувајте телефонот. Не вклучувајте се во разговор. Вашето целосно внимание останува на процесот. Овој фокус ја забрзува промената. Исто така, ве спречува да пропуштите чекор.
Довербата доаѓа од практиката. Оваа техника ја практикувате дома додека не се чувствувате природно. Градите мускулна меморија. Учиш да се движиш брзо без двоумење. Кога ја совладате оваа техника, се справувате со секоја ситуација. Знаеш како да сменете ја пелената во соблекувална без стрес. Промената ја завршувате за помалку од две минути. Го оставате просторот чист и подготвен за следната личност.
Оваа техника го намалува ризикот од несреќи. Вие избегнувате протекување со правилно прицврстување на пелената. Вие избегнувате излевање со безбедно ставање на извалканата пелена. Ја заштитувате кожата на бебето со темелно бришење. Се заштитувате со тоа што ќе останете фокусирани. Вежбањето ја прави оваа рутина автоматска. Добивате самодоверба со секоја промена.
Сега знаете шест докажани начини како да ја смените пелената во соблекувална. Овие методи ви помагаат да се чувствувате сигурни и да останете чисти. Да се биде подготвен е вашата најдобра алатка. Понесете душек за пресоблекување и торби за валкани предмети. Планирајте ги вашите пијалоци за да го намалите тоа колку често се менувате. Со промена на пелени во теретана се справувате со леснотија. Мирисите ги држите под контрола со миризливи кеси. Вие го запирате протекувањето со користење на вистинските чекори. Секој родител бил на ова место. Добро е да паузирате и да го направите тоа правилно. Со овие совети, со сигурност се соочувате со секој момент во соблекувалната. Сметајте на производите на Chiaus да ви помогнат на секој чекор.
Најчесто поставувани прашања
Како да се справам со излив во јавна соблекувална?
Останете смирени. Земете го вашиот пелени и одете до најблискиот приватен штанд. Прво поставете водоотпорна постава. Користете дополнителни марамчиња за темелно чистење. Внесете ја извалканата облека во влажна кеса. Променете го вашето бебе во резервна облека што сте ја спакувале.
Што ако нема достапна табела за менување?
Користете ја душекот за пресоблекување на преклопување на клупа или под. Поставете водоотпорна облога одоздола за дополнителна заштита. Поставете се до ѕид за приватност. Чувајте ја вашата торба за пелени покрај себе како штит. Брзо завршете ја промената и потоа дезинфицирајте ја областа.
Како да не се шири мирисот?
Користете миризливи кеси за фрлање за веднаш да ги запечатите извалканите пелени. Цврсто врзете ја кесата пред да ја ставите во ѓубре. Чувајте мала торбичка за неутрализатор на мирис во близина на местото за менување. Овие чекори содржат мириси пред да патуваат низ соблекувалната.
Колку често треба да го менувам моето бебе во теретана?
Менувајте го вашето бебе на секои два до три часа или веднаш по движењето на дебелото црево. Често проверувајте ја пелената при долги посети. Мократа пелена предизвикува непријатност и може да доведе до протекување. Редовните промени спречуваат осип и го одржуваат вашето бебе среќно во текот на вашиот тренинг.
Што да правам ако некој влезе додека се пресоблекувам?
Останете фокусирани на вашата задача. Поставете се така што грбот е свртен кон влезот. Користете голем пешкир обвиткан преку вашето рамо како визуелна бариера. Повеќето луѓе брзо ќе погледнат настрана. Ефикасно завршете ја промената и продолжете понатаму без да привлекувате внимание.
