Stojiš v nabito polni javni garderobi s sitnim dojenčkom in težko previjalno torbo na rami. Vsaka klop je zasedena. Vsak pogled se zdi kot sodba. Srce ti hitro bije, ko poskušaš ugotoviti, kako zamenjati plenico v garderobi, ne da bi kdo opazil.
S šestimi preverjenimi metodami lahko obvladate menjavo plenic v garderobi. Ta vodnik vas korak za korakom vodi skozi vsako tehniko. Naučili se boste, kako se pripraviti, kje stati in kako se hitro premikati, da zaščitite svojo zasebnost. Te veščine povzročajo manj težav in vas skrivajo. Samozavestno boste obvladali vsako situacijo in se izognili neurejenim razlitjem in neprijetnim trenutkom. Priprave spremenijo stresno izkušnjo v gladko rutino.
Ključni zaključki
S seboj prinesite previjalno torbo z vgrajeno previjalno postajo, da boste imeli čisto in zasebno površino kjer koli.
Izberite kotiček ali zasebno stojnico, da zagotovite več zasebnosti in manj izpostavljenosti.
Uporabite veliko brisačo ali odejo, da preprečite pogled radovednim očem.
Previjalnik naj bo poln vseh potrebščin, vključno z rezervno obleko, za hitre menjave.
Naučite se hitrega načina spreminjanja po korakih svojo plenico , tako da lahko končate v manj kot dveh minutah.
Kako zamenjati plenico v garderobi: uporabite torbo za plenice s previjalno postajo
Zakaj namenska postaja deluje
Previjalna torba z vgrajeno previjalno postajo vam zagotavlja čisto, določeno površino kjer koli. Izogibate se postavljanju dojenčka na skupno klop ali hladna tla. Zložljiva previjalna podloga ima površino za brisanje. Med uporabami ostane higieničen. Podloga zagotavlja tudi izolacijo za udobje. Enostavno razgrnete blazinico in dokončate spremembo. Po uporabi ga obrišeš. Podloga se nato zloži nazaj v torbo. Vse ostane diskretno.
Chiaus oblikuje previjalne torbe z mislijo na to udobje. Torbe imajo skrit predal. Razvije se in razkrije praktično blazinico. Zunanjost ohranja eleganten, poenostavljen videz. Žepi z nizkim profilom poskrbijo, da je blazinica diskretna, ko ni v uporabi. Hitro dostopen žep za robčke je v bližini blazinice. Dosežeš ga z eno roko. Zgrabite robček, ne da bi brskali po glavnem predalu. Žep ohranja robčke sveže in jih je enostavno prijeti. Žep vrečke za enkratno uporabo drži umazane predmete. Preprečuje puščanje. Žep zadrži vonjave, dokler ne najdete koša za smeti. Ta nastavitev zmanjša potrebo po nošenju ločene preproge. Za vsako spremembo pridobite higienično površino. Preoblečete se lahko tudi v natrpani slačilnici. Celoten sistem ostane v torbi. Svojih zalog nikoli ne izpostavljate radovednim očem.
Profesionalni nasvet: najprej vadite doma
Vadite doma, preden poskusite spremeniti v javnosti. Korakov se naučiš brez pritiska. Ko doma vadite menjavo plenic, gradite samozavest. Začni z čiščenje otroka od spredaj nazaj . Umazan predmet hranite stran od čistih površin. Odstranite umazan izdelek in ga zložite ali postavite na stran. Odvrzite ga v smetnjak s pokrovom. Spodaj potisnite novega. Pripnite ga. Oblecite otroka. Po menjavi si umijte roke.
Praksa vam pomaga tudi obvladati nadzor nad vonjavami. Pred zavijanjem vsebino umazanega izdelka izpraznite v stranišče. Ta korak bistveno zmanjša vonj. Izdelek pravilno zavijte z zapiranjem jezičkov ali tehnikami zgibanja. To zaklene odpadke. Prinesite dodatne vrečke za enkratno uporabo za odlaganje. Uporabite vrečke za blokiranje vonjav ali plastične vrečke za živila. Izdelkov za inkontinenco nikoli ne izpirajte. Zamašijo stranišča. Niso biorazgradljivi.
Ti nasveti vam bodo zagotovili pripravljenost in samozavest. Bolj kot vadite doma, bolj gladke so vaše spremembe v javnosti. Tehniko obvladaš, preden jo potrebuješ. Zmanjšate stres. Pospešiš proces. Vaja gradi mišični spomin za hitre in diskretne spremembe. Počutiš se pripravljenega na vsako situacijo v slačilnici.
Menjava plenic v telovadnici: izberite kotiček ali zasebno stojnico
Iskanje najboljše točke
Vstopite v gnečo telovadnico in morate hitro ukrepati. Poglejte okoli sebe, preden izberete mesto. Številne nove telovadnice postavijo vrste omaric blizu skupine zasebnih sob. Ta postavitev vam omogoča, da dosežete menjalno območje, ne da bi prečkali celotno sobo. Poiščite vrstice, ki mešajo stranišča, prhe in garderobe. Do mesta za menjavo plenic lahko pridete, ne da bi šli mimo vsake omarice.
Najprej preverite vogale. Kotna klop vam nudi dve steni pokrova. Za vami hodi manj ljudi. Zmanjšate možnost, da vas nekdo gleda med delom. Nekatere telovadnice imajo univerzalne garderobe, kjer morajo biti vsi oblečeni. Ti skupni prostori nimajo zasebnega prostora za previjanje, zato se jim izogibajte. Namesto tega poiščite zasebne garderobe z vrati, ki se zaklepajo. Te sobe imajo a previjalna miza, tuš, stranišče in umivalnik . V enem zaprtem prostoru dobite vse, kar potrebujete.
Ne pozabite na pravila, ki vas varujejo. V nobeni garderobi ni dovoljeno fotografirati. Snemanje videa ali zvoka v toaletnih prostorih ali garderobah je prepovedano. Ta pravila varujejo vašo zasebnost. Spremenite se lahko brez strahu, da bi vas kdo snemal.
Profesionalni nasvet: uporabite družinsko ali dostopno stranišče
Družinska ali dostopna stranišča vam nudijo najhitrejša pot do zasebnosti . Te kopalnice za eno osebo se zaklenejo od znotraj. Vi se odločite, kdo bo vstopil. Številne telovadnice zgradijo te prostore za starše z otroki nasprotnega spola. Izognete se nerodnosti menjave hčerke v moški garderobi ali sina v ženski garderobi.
Poiščite zasebno garderobo blizu vhoda. Družinam prijazne telovadnice pogosto dodajo večji previjalni prostori in otroške postaje glede na njihovo postavitev. Te sobe zmanjšajo stik v skupnem prostoru. Dobite jasnejše poglede in manj ljudi v bližini. Delo končate brez prekinitev.
En koristen nasvet: pod dojenčka na previjalno mizo položite nepremočljivo podlogo. Ta plast preprečuje, da bi puščanje doseglo površino. Zaščitite sebe in naslednjega. S seboj imejte majhen razpršilec za čiščenje mize pred in po uporabi. Ti majhni koraki ohranjajo prostor čist in zmanjšujejo vaš stres.
Obvladovanje menjave plenic v garderobi postane lažje, če veste, kam iti. Ti nasveti vam pomagajo hitro najti pravo mesto. Ti ročaj menjavanje plenic v telovadnici. samozavestno Zaščitite svojo zasebnost, se izognete uhajanju in hitro zaključite. Prava lokacija je pomembna.
Za pokrivalo uporabite veliko brisačo ali odejo
Ustvarjanje vizualne ovire
A velika brisača ali odeja vsako klop spremeni v zasebno mesto za previjanje. Med sprehodom po garderobi si ga daš čez ramo. Ta tkanina naredi ščit med vami in ljudmi, ki gledajo. Brisačo položite tako, da preprečite pogled na vašega otroka in vaše predmete. Brisača visi kot zavesa in vam zagotavlja zasebnost, ne da bi drugi strmeli.
Izbereš klop ob steni za najboljše pokrivalo. Brisačo plosko razgrnete po površini. Krpa lovi drobtine, prah in mokroto s klopi. Dojenčka držite stran od skupnih površin. Brisača doda tudi mehak sloj za udobje. Med preoblačenjem prepognete en vogal čez otroka. Ta majhen premik skriva vaše početje pred mimoidočimi ljudmi. Končaš, ne da bi karkoli pokazal.
Brisača najbolje deluje, če jo uporabljate s pametno postavitvijo. Obrnjen si proti steni namesto k sobi. Držiš hrbet množici. Svojo plenično torbo postavite poleg sebe kot še en ščit. Ta postavitev naredi majhno zasebno območje, kjer koli že ste. Hitro končaš in zložiš brisačo. Nihče ne vidi, kaj si naredil.
Profesionalni nasvet: spodaj uporabite vodotesno podlogo
Za pravo čistočo pod brisačo položite nepremočljivo podlogo. Ta tanek sloj preprečuje vdor vlage in umazanije. Brisačo zaščitite pred madeži in vonjavami. Prav tako varujete klop pred nesrečami. Podloga ujame vse, zato perete samo podlogo, ne cele brisače.
CDC pravi, da uporabite a podlogo za enkratno uporabo na previjalni površini med pripravo in jo odstranite in zavrzite med čiščenjem, nato očistite celotno površino. Ta korak prepreči širjenje mikrobov in ohranja območje čisto.
Podloge za enkratno uporabo vam nudijo več koristnih prednosti:
Nadzor nereda in preprosto čiščenje : Vodotesne podloge ujamejo velike umazanije in ustavijo puščanje, zato prevlek ne perete pogosto.
Manjše tveganje za mikrobe : po uporabi zavržete podloge za enkratno uporabo, tako da klice ne ostanejo na previjalni površini.
Enostavna higiena, ko ste zunaj : podloge položite čez javne menjalnice, da ustvarite čisto pregrado, z vpojno podlogo in vodoodporno podlago za obvladovanje izpihovanja.
Manj pranja perila : starši pravijo, da uporaba podloge pomeni, da prevleke za previjalno blazino skoraj ni treba prati, saj podloga ujame vse nesnage.
V torbo spakiraš tri ali štiri podloge. Za vsako spremembo uporabite enega. Takoj po uporabi ga zavržete. Ta navada ohranja vašo brisačo čisto in vašega otroka varnega. Vsako menjavo plenic opravite z zaupanjem, tudi v natrpani kopalnici. Preprečite, da bi puščanje postalo problem. Prostor pustite čist za naslednjo osebo.
Vnaprej načrtujte s predalom za plenice in potrebščinami
Strategija 'Go-Bag'.
Pred vstopom v slačilnico spakirate namenski previjalnik. Ta 'go-bag' vsebuje vse, kar potrebujete za hitro menjavo. Zgrabiš ga in odideš do svojega mesta. Brez kopanja po veliki vreči. Brez iskanja zalog. Vse je v enem organiziranem vsebniku. Izberite caddy z več predelki. Ta oblika ohranja predmete ločene. Hitro najdete, kar potrebujete.
Kaj gre v caddy? Začnite s kupom plenic. Za novorojenčka jih hranite približno deset. Dodajte en paket robčkov s pokrovom, ki ga je mogoče zapreti. Dobro deluje tudi etui za robčke, ki ga je mogoče ponovno napolniti. Vključite kremo proti izpuščaju, da preprečite draženje. Pripravite zložljivo previjalno podlogo, da bodo površine čiste. Po menjavi prinesite razkužilo za roke za higieno. Majhne plastične vrečke pomagajo pri diskretnem odstranjevanju. Te postavke pokrivajo vse korake postopka.
Nosilec uredite tako, da dosežete vsak predmet brez gledanja. Na vrh položite previjalno podlogo. Postavite robčke in plenice eno poleg druge. Kremo in vrečke pospravite v stranske žepe. Ta postavitev prihrani nekaj sekund. V natrpani slačilnici šteje vsaka sekunda. Skozi spremembo se premikate brez motenj.
Otroški robčki Chiaus se popolnoma prilegajo temu sistemu. Robčki so v embalaži, ki jo je mogoče ponovno zapreti. Enega izvlečeš, ne da bi raztrgal embalažo. Formula nežno čisti. Zaupate, da bodo ti izdelki vedno učinkoviti.
Profesionalni nasvet: imejte rezervni komplet oblačil
Nesreče se dogajajo. Pogosto pride do izpljunkov, izpihov in nepričakovanih razlitij. Ena obleka ni nikoli dovolj. V svoj caddy spakirate rezervni komplet oblačil. Za javne spremembe o tem rezervnem kompletu ni mogoče pogajati.
Izberete popolno obleko. Vključite kombinezon, hlače, nogavice in lahek suknjič. Tesno jih zvijte, da prihranite prostor. Zvitek vtaknite v dno vašega vozička. Ne razmišljaš o tem, dokler ga ne potrebuješ. Ko pride do eksplozije, posežete po rezervnem kompletu. Hitro spremenite svojega otroka. Izognete se neurejenemu potovanju domov.
Rezervni komplet vam tudi pomaga, da se brez odlašanja premaknete v zasebno garderobo. Vse imaš pripravljeno. Ne zapustite sobe, da bi zgrabili več zalog. Situacijo obvladate naenkrat. Ta pripravek zmanjšuje stres. Ostajate mirni in osredotočeni.
Spakirajte rezervni komplet v majhno mokro vrečko. Ta vrečka vsebuje ločeno umazana oblačila. Čiste predmete hranite stran od umazanih. Preprečite, da bi se puščanje razširilo na druge zaloge. Ta majhen korak ohranja vaš caddy organiziran in higieničen.
Obvladajte vonjave z dišečimi vrečkami in robčki
Ki vsebuje vonj
Nadzor nad smradom je ključ do zasebne spremembe. Neprijeten vonj opazimo hitreje kot kar koli, kar vidite. Potrebujete način, kako ujeti vonjave, preden se razširijo. Dišeče vrečke za odlaganje so preprost prvi korak. Te vrečke imajo v plastiki dišeče delce, ki prekrijejo neprijetne vonjave. Nekatere vrečke imajo karbonsko plast, ki prevzame vonjave pri izvoru. Vrečke z dvojnim delovanjem uporabljajo obe metodi za boljši nadzor vonjav.
Funkcija
Neodišavljeno (navadno)
Dišeče
Nadzor vonja
Osnovno
Napredna svežina vonja
Možnosti vonja
Ponavadi nobenega
Limona in sivka
Spoznajte meje dišečih vrečk. Prekrijejo vonjave, vendar jih ne odstranijo. Vonj izgine v 24 do 36 urah, bolj v toplih prostorih. Za hitro spremembo je ta čas dovolj. Vrečko zavržeš, preden vonj izgine.
Preproste navade pomagajo nadzorovati vonjave. Na dno posode dajte sodo bikarbono, da vpije vonjave. Po vsaki uporabi poškropite notranjost z antibakterijskim razpršilom, da ubijete mikrobe in smrad. Posodo pogosto umivajte z milom in vodo. Preden plenico odložite v zabojnik, odplaknite trdne odpadke. Pustite posodo na zraku čez noč ali zunaj, ko lahko.
Strokovnjak John pravi, da dišeče vrečke samo prekrijejo vonjave, ne pa jih odstranijo. Vonj izgine v 24 do 36 urah, bolj v toplih prostorih. Pravi, da je za domove, ki menjajo vrečke vsake 2-3 dni, vonj večinoma za predstavo. Predlaga pogostejše menjavanje vrečk in uporabo tesnega pokrova za boljši nadzor vonjav.
Profesionalni nasvet: uporabite majhen nevtralizator vonjav
Majhna torbica za nevtraliziranje vonjav dodaja močno zaščito v vaši zasebni sobi. Te vrečke absorbirajo, ustavijo in ujamejo vonjave, namesto da bi jih samo skrile. Majhna velikost se prilega vaši previjalni torbi ali na polico. Ena XX velika torbica deluje za do 300 kvadratnih metrov, odlična za garderobo ali kopalnico. Vrečka odstranjuje vonjave po znoju, telesu, nogah, dimu, bakterijah, plesni, plesni in glivah. Postavite ga blizu mesta za previjanje in pustite, da deluje ves čas.
Uporabite ta nevtralizator z dišečimi robčki Chiaus za popolno prekrivnost. Robčki dobro očistijo in pustijo svež vonj. Z vsakim neredom se spopadate brez strahu pred dolgotrajnimi vonjavami. Umazane predmete tesno zavijte, preden jih vržete, da preprečite, da bi puščanje povzročilo vonj. Tako bo vaš prostor svež in vaša sprememba popolnoma zasebna.
Obvladajte hitro tehniko menjave plenic
Postopek po korakih
Hitrost in diskretnost izhajata iz vajene rutine. Sledite določenemu zaporedju, da zmanjšate čas in izpostavljenost. Ta tehnika deluje v katerem koli okolju, vključno z zasebno garderobo. Za učinkovito menjavo plenice sledite tem korakom:
Pripravite svojo postajo, preden se dotaknete otroka. Razgrnite novo plenico in jo odprto položite na previjalno blazino. Odprite posodo za robčke. Vrečo za odpadke postavite na doseg roke. Vse zaloge hranite na dosegu ene roke. Ta nastavitev preprečuje motnje, ko začnete.
Svežo plenico potisnite pod otroka, preden odstranite umazano. Nežno dvignite otrokove noge. Postavite čisto plenico pod staro. Ta korak ohranja površino čisto. Prav tako skrajša čas, ko je otrokova koža izpostavljena. Zmanjšate možnost, da bi umazanija prišla do blazinice.
Odpnite staro plenico in z njeno sprednjo stranjo obrišite večino odpadkov. Umazano plenico zložite pod otroka. Sprednji del uporabite kot ščit. Ta tehnika ujame večino nereda. Ohranja vaše roke in blazinico čiste.
Dojenčkovo kožo temeljito obrišite od spredaj nazaj. Za vsak prehod uporabite svež robček. Očistite vse kožne gube. Krpa ne uporabljajte ponovno. Za dekleta se obrišite od spredaj nazaj, da preprečite okužbe. Pustite, da se koža nekaj sekund posuši na zraku. Ta korak preprečuje plenični izpuščaj.
Odstranite umazano plenico in jo varno zapakirajte. Potegnite staro plenico izpod otroka. Tesno ga zavijte z jezički. Postavite ga v vrečko za odpadke. Zavežite vrečko, da zaprete vonj in preprečite puščanje. Postavite ga na stran.
Svežo plenico sredite pod popkom in pritrdite jezičke. Sprednji del plenice povlecite navzgor med otrokove noge. Jezičke tesno pritrdite. Preverite prileganje okoli nog in bokov. Ne bi smeli videti vrzeli. Plenica ne sme puščati rdečih sledi.
Oblecite otroka in si umijte roke. Obleci otroka. Uporabite razkužilo za roke ali si takoj umijte roke. Zapakirano plenico odvrzite v koš za smeti. S tem je sprememba zaključena.
Profesionalni nasvet: Bodite pozorni na nalogo
Motnje povzročajo napake. Osredotočeni ste samo na otroka in pripomočke. Ne ozirajte se po sobi. Ne preverjajte svojega telefona. Ne zapletajte se v pogovor. Vaša vsa pozornost ostane na procesu. Ta fokus pospeši spremembo. Prav tako preprečuje, da bi zamudili korak.
Zaupanje prihaja iz prakse. To tehniko izvajate doma, dokler se ne počuti naravno. Izgradite mišični spomin. Naučiš se premikati hitro brez oklevanja. Ko obvladate to tehniko, boste kos vsaki situaciji. Veš, kako zamenjajte plenico v garderobi brez stresa. Spremembo končate v manj kot dveh minutah. Prostor pustite čist in pripravljen za naslednjo osebo.
Ta tehnika zmanjša tveganje za nesreče. Puščanju se izognete s pravilnim zapenjanjem pleničke. Razlitju se izognete tako, da umazano plenico varno zapakirate. S temeljitim brisanjem zaščitite dojenčkovo kožo. Zaščitite se tako, da ostanete osredotočeni. Praksa naredi to rutino samodejno. Z vsako spremembo pridobiš samozavest.
Zdaj poznate šest preizkušenih načinov menjave plenic v garderobi. Te metode vam pomagajo, da se počutite prepričani in ostanete čisti. Biti pripravljen je vaše najboljše orodje. S seboj prinesite zložljivo previjalno podlogo in vrečke za umazane predmete. Načrtujte svoje pijače tako, da zmanjšate pogostost menjave. Z lahkoto menjate plenice v telovadnici. Vonje obvladujete z dišečimi vrečkami. Puščanje ustavite s pravimi koraki. Vsak starš je bil na tem mestu. Dobro je narediti premor in narediti pravilno. S temi nasveti se boste samozavestno soočili z vsakim trenutkom v slačilnici. Računajte na izdelke Chiaus, ki vam bodo pomagali na vsakem koraku.
pogosta vprašanja
Kako ravnam z izpuhom v javni slačilnici?
Ostanite mirni. Vzemite svoj previjalnik in se odpravite do najbližje zasebne stojnice. Najprej položite vodotesno podlogo. Za temeljito čiščenje uporabite dodatne robčke. Umazano obleko pospravite v mokro vrečko. Spremenite svojega otroka v rezervna oblačila, ki ste jih spakirali.
Kaj pa, če previjalne mize ni na voljo?
Uporabite svojo zložljivo previjalno podlogo na klopi ali tleh. Spodaj postavite vodotesno podlogo za dodatno zaščito. Za zasebnost se postavite ob steno. Plenično torbo imejte ob sebi kot ščit. Hitro dokončajte spremembo in nato razkužite območje.
Kako naj preprečim širjenje vonja?
Uporabite odišavljene vrečke za odlaganje, da takoj zaprete umazane plenice. Vrečko dobro zavežite, preden jo odložite v smeti. V bližini mesta za previjanje imejte majhno vrečko za nevtraliziranje vonjav. Ti koraki vsebujejo vonjave, preden potujejo po garderobi.
Kako pogosto naj preoblečem otroka v telovadnici?
Dojenčka zamenjajte vsaki dve do tri ure ali takoj po odvajanju blata. Med dolgimi obiski pogosto preverjajte plenico. Mokra plenica povzroča nelagodje in lahko povzroči puščanje. Redne spremembe preprečujejo izpuščaje in poskrbijo, da je vaš otrok ves čas vadbe srečen.
Kaj naj storim, če nekdo vstopi med preoblačenjem?
Ostanite osredotočeni na svojo nalogo. Postavite se tako, da bo vaš hrbet obrnjen proti vhodu. Za vizualno oviro uporabite veliko brisačo, pogrnjeno čez ramo. Večina ljudi bo hitro pogledala stran. Učinkovito dokončajte spremembo in nadaljujte, ne da bi pritegnili pozornost.
