மாஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன? வரையறை, காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

மாஸ்டிடிஸ் என்பது மார்பக திசுக்களின் வீக்கம் ஆகும். அந்தப் பகுதி வீங்கி, சூடாகவும், வலியுடனும், சிவப்பாகவும் தோன்றும். சில நேரங்களில் பாக்டீரியா சம்பந்தப்பட்டிருக்கிறது, சில சமயங்களில் அவை இல்லை. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் சுமார் 20% பேர் இந்த நோயை உருவாக்குகிறார்கள், பெரும்பாலும் பிறந்த முதல் நான்கு வாரங்களுக்குள். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது பொதுவாக சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, மேலும் பெரும்பாலான பெண்கள் சரியான கவனிப்புடன் நன்றாக குணமடைகிறார்கள். இந்த இடுகை ஒரு எளிய கேள்விக்கு பதிலளிக்கிறது: முலையழற்சி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது? காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள், எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் மற்றும் உதவும் சிகிச்சை படிகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள்.

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை

• முலையழற்சி என்பது மார்பக அழற்சி ஆகும், இது வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

• முலையழற்சிக்கு முக்கிய காரணம் பால் சரியாக வடிந்து போகாதது.

• வெடிப்பு அல்லது சேதமடைந்த முலைக்காம்புகள் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் மார்பகத்திற்குள் நுழையலாம்.

• இறுக்கமான ப்ராக்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் கடந்த முலையழற்சி ஆகியவை உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

• பால் வடிகட்டவும், விரைவாக குணமடையவும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடரவும்.

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் கடுமையான அல்லது தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளுக்கு மட்டுமே தேவைப்படும்.

• உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் அல்லது சிவத்தல் பரவினால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

மாஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன?

ஒரு எளிய வரையறை

முலையழற்சி என்பது மார்பக திசுக்கள் வீக்கமடையும் போது. மருத்துவ ஆதாரங்கள் அதை சில வெவ்வேறு வழிகளில் விளக்குகின்றன, மேலும் ஒவ்வொன்றும் படத்தை முடிக்க உதவுகின்றன.

முக்கிய யோசனை எளிது. மார்பகம் வீங்கி, சூடாகவும், வலியுடனும் இருக்கும். அன்றாட வார்த்தைகளில் முலையழற்சி என்றால் அதுதான்.

அழற்சி எதிராக தொற்று

இந்த இரண்டு வார்த்தைகளும் ஒரே பொருளைக் குறிக்கவில்லை. அழற்சி என்பது பெரிய வகை. இது பாக்டீரியாவுடன் அல்லது இல்லாமல் நிகழலாம். தொற்று என்பது ஒரு சிறிய பகுதியாகும், அங்கு ஒரு கிருமி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வேறுபாடு சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது. கிருமிகளால் ஏற்படாத வீக்கத்திற்கு எப்போதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையில்லை. பாக்டீரியா முலையழற்சி செய்கிறது. எனவே அழற்சி முலையழற்சி உண்மையானது, அது எப்போதும் ஒரு தொற்று அல்ல.

பொதுவான அறிகுறிகள்

முலையழற்சி அறிகுறிகள் பொதுவாக வேகமாக தோன்றும். தேடவும்:

• வீக்கம், புண் மற்றும் சூடாக இருக்கும் மார்பகம்

• ஒரு பகுதியில் சிவத்தல், வீக்கம், வெப்பம் மற்றும் புண்

• 101°F (38.3°C) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல்

• கடுமையான சோர்வுடன் காய்ச்சல் போன்ற உணர்வுகள்

• மார்பகத்தில் ஒரு கட்டி அல்லது தடிமனான திசு

• எரியும் வலி, சில நேரங்களில் உணவளிக்கும் போது

தோல் சிவத்தல் பெரும்பாலும் ஒரு ஆப்பு வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. கறுப்பு அல்லது பழுப்பு நிற தோலில் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும், எனவே தொடுதலும் பார்வையைப் போலவே முக்கியமானது.

மாஸ்டிடிஸ் வகைகள்

பாலூட்டும் முலையழற்சி

இது மிகவும் பொதுவான வடிவம். பிறந்த முதல் மூன்று மாதங்களில் இது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. வழக்கமான காரணம் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் என்ற பாக்டீரியா ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் அழற்சி முலையழற்சி பெரும்பாலும் பால் நன்றாக வடிகட்டாத பாலுடன் தொடங்குகிறது. ஒரு அரிதான சிக்கல் மார்பக சீழ்.

பெரிடக்டல் மாஸ்டிடிஸ்

இந்த வகை தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. இது இளம் பெண்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. இது முலைக்காம்புக்கு அருகிலுள்ள குழாய்களை உள்ளடக்கியது. இது பாலூட்டும் முலையழற்சி போன்றது அல்ல, மேலும் உணவளிப்பது அதை ஏற்படுத்தாது.

இது யாரை பாதிக்கிறது

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள்

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் முக்கிய குழு. பெரும்பாலான வழக்குகள் 21 மற்றும் 35 வயதிற்குள் நிகழ்கின்றன, உச்சம் 30 முதல் 34 வரை. ஆண்களை விட பெண்கள் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர். இன வேற்றுமை இல்லை.

பாலூட்டாத வழக்குகள்

தாய்ப்பாலுக்கு வெளியே முலையழற்சி ஏற்படலாம். குழாய் எக்டேசியா, முலைக்காம்பு துளைத்தல், மார்பக உள்வைப்புகள் மற்றும் வெளிநாட்டு உடல் எதிர்வினைகள் ஆகியவை காரணங்கள். நாள்பட்ட வகைகள் அரிதானவை. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களில் அவை தோன்றும் மற்றும் சிறப்பு பரிந்துரை தேவைப்படலாம்.

முலையழற்சி என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அதை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவுகிறது. அடுத்த கேள்வி என்னவென்றால், அது எதனால் ஏற்படுகிறது, அங்குதான் பால் தேக்கம் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் வருகின்றன.

முலையழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

பால் தேக்கம்

மார்பகத்தில் தங்கியிருக்கும் பால்தான் முலையழற்சிக்கு முக்கியக் காரணம். தேக்கம் என்றால் பால் நன்றாக வடியாது. இது அழுத்தம், வீக்கம் மற்றும் பால் குழாய் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. பல உணவுப் பழக்கங்கள் இந்தப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகின்றன.

• மோசமான தாய்ப்பால் நுட்பம், மார்பகத்தின் நான்கு பகுதிகளையும் காலி செய்யாதது போன்றது

• மிகக் குறுகிய அல்லது வெகு தொலைவில் இருக்கும் ஊட்டங்கள்

• உணவளிக்கும் போது ஏற்படும் வலி, பால் நன்றாக வெளியேறுவதை நிறுத்துகிறது

• இறுக்கமான ப்ரா அல்லது கார் சீட் பெல்ட்டிலிருந்து ஒற்றை குழாய்களில் அழுத்தம்

ஏழை தாழ்ப்பாள்

ஒரு மேலோட்டமான தாழ்ப்பாள் பட்டியலில் முதலிடத்தில் உள்ளது. குழந்தை மார்பக திசுக்களின் வாய்க்கு பதிலாக பெரும்பாலும் முலைக்காம்புகளை எடுத்துக்கொள்கிறது. பிறகு பால் குழாய்களில் தங்கிவிடும்.

அரிதாக உணவளித்தல்

உணவளிப்பதைத் தவிர்த்தல், திடீரென பால்குடித்தல், மற்றும் அமர்வுகளுக்கு இடையே நீண்ட இடைவெளிகள் அனைத்தும் பால் உருவாக அனுமதிக்கின்றன. ஒரு தூக்கம், நாக்கு கட்டப்பட்ட அல்லது ஒருங்கிணைக்கப்படாத குழந்தை குறைந்த பால் கூட நீக்குகிறது. காலப்போக்கில், விநியோகம் குறைகிறது மற்றும் தடுக்கப்பட்ட குழாய் அதிகமாகிறது.

பாக்டீரியா தொற்று

பாக்டீரியா மார்பக திசுக்களில் நுழையும் போது பாக்டீரியா முலையழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள முலையழற்சியை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களில் ஒவ்வொரு இனமும் எவ்வளவு அடிக்கடி தோன்றும் என்பதை கீழே உள்ள விளக்கப்படம் காட்டுகிறது.

மனித பாலூட்டும் நிகழ்வுகளில், ஐந்து முக்கிய இனங்கள் கோகுலேஸ்-எதிர்மறை ஸ்டேஃபிளோகோகி, விரிடான்ஸ் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், குரூப் பி ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி மற்றும் என்டோரோகோகஸ் ஃபேகாலிஸ்.

பாக்டீரியா மார்பகத்திற்குள் நுழைகிறது

நோய்க்கிருமிகள் பொதுவாக குழாய் திறப்பு வழியாக நுழைகின்றன. கெரட்டின் அடுக்கு பாதுகாப்புக்கான முதல் வரிசையாகும். உள்ளே நுழைந்தவுடன், பாக்டீரியா பெருகி, சுரப்பி திசுக்களை பாதித்து, நச்சுகளை வெளியிடுகிறது. வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் விரைகின்றன, மற்றும் அழற்சி எதிர்வினை தொடங்குகிறது.

முலைக்காம்பு சேதம்

முலைக்காம்புகளில் விரிசல் அல்லது இரத்தப்போக்கு தோல் தடையை உடைக்கிறது. குழந்தையின் வாயிலிருந்து அல்லது சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பாக்டீரியா இந்த இடைவெளிகளை கடந்து செல்கிறது. சேதமடைந்த முலைக்காம்புகளும் உணவளிப்பதை வலியூட்டுகின்றன, அதனால் பால் நீக்கம் பாதிக்கப்படுகிறது.

ஒருங்கிணைந்த காரணங்கள்

நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் தேக்கம்

தேக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா அரிதாக தனியாக செயல்படும். தேங்கி நிற்கும் பால் பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு உணவளிக்கிறது, மேலும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது. இந்த சங்கிலி அழற்சி முலையழற்சியின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை விளக்குகிறது. நல்ல பால் அகற்றுதல், மார்பக நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன்பே சங்கிலியை உடைத்துவிடும்.

முலையழற்சிக்கான ஆபத்து காரணிகள்

சில பெண்களுக்கு மற்றவர்களை விட இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். முலையழற்சிக்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிந்துகொள்வது, சிக்கலைப் பார்த்து, முன்கூட்டியே செயல்பட உதவுகிறது. கீழே உள்ள பட்டியல் கருப்பொருளின் அடிப்படையில் மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது.

தாய்ப்பால் காரணிகள்

முலைக்காம்பு சேதம்

முலைக்காம்புகளில் விரிசல் அல்லது வலி இருப்பது பெரும்பாலும் ஆய்வு செய்யப்படும் ஆபத்து காரணி. விரிசல் முலைக்காம்புகளைப் பார்த்த ஒவ்வொரு ஆய்வும் முலையழற்சிக்கு வலுவான தொடர்பைக் கண்டறிந்தது. நான்கு ஆய்வுகளில் முலைக்காம்பு வலி நேர்மறையான இணைப்பைக் காட்டியது. காரணம் எளிமையானது. உடைந்த தோல் பாக்டீரியாவை உள்ளே அனுமதிக்கிறது, மற்றும் புண் முலைக்காம்புகள் உணவளிப்பதை காயப்படுத்துகின்றன. ஒரு தாய் பின்னர் குறைவாக அடிக்கடி உணவளிக்கலாம், மேலும் பால் மார்பகத்தில் இருக்கும். இணைப்புச் சிக்கல்கள், அடைப்பு மற்றும் அடைப்புக் குழாய்கள் ஆகியவை உணவுப் பிரச்சனைகளின் ஒரே குழுவின் ஒரு பகுதியாகும். முலைக்காம்பு கிரீம்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு கவசங்களும் சரிசெய்யப்பட்ட பகுப்பாய்வுகளில் காட்டப்பட்டன, இருப்பினும் கேடயங்களுக்கு தலைகீழ் காரணத்தன்மை சாத்தியமாகும். ஒரு தாய் ஒரு கேடயத்தைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் உணவளிப்பது ஏற்கனவே வலிக்கிறது.

முலையழற்சியின் முந்தைய வரலாறு

கடந்த எபிசோட் ஒரு வலுவான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். முந்தைய பாலூட்டும் முலையழற்சி 74% முதல் நான்கு மடங்கு அதிக வாய்ப்புடன் இணைக்கப்பட்டது. முழுமையற்ற சிகிச்சைமுறை இந்த மாதிரியின் பெரும்பகுதியை விளக்குகிறது. முதல் எபிசோடில் தாமதமான சிகிச்சை, மிக விரைவில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நிறுத்துதல் அல்லது பாக்டீரியாவைத் தவறவிடும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை மார்பகத்தின் ஒரு பகுதியை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகின்றன. ஒரு எச்சரிக்கை இங்கே கவனத்திற்குரியது.

அழற்சி முலையழற்சிக்கான ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையானது டிஸ்பயோசிஸை ஏற்படுத்தும், இது மீண்டும் மீண்டும் வரும் முலையழற்சிக்கான ஆபத்து காரணியாகும்.

அதே இடத்தில் மீண்டும் நிகழும் போது சீழ் அல்லது மற்றொரு அடிப்படை சிக்கலை நிராகரிக்க ஒரு தொழில்முறை சோதனை தேவை.

ஆடை மற்றும் அழுத்தம்

இறுக்கமான பிராஸ்

மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு ப்ரா மார்பகத்தின் சில பகுதிகளில் அழுத்துகிறது. அந்த அழுத்தம் குழாய்கள் வழியாக பால் சாதாரண ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும். ஒரு பகுதியில் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஓட்டம் குழாய்களில் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் தேக்கம் பின்னர் வீக்கத்திற்கு உணவளிக்கிறது. மூன்று ஆய்வுகள் இறுக்கமான பிராக்களை அதிக ஆபத்துடன் இணைத்துள்ளது. சுருக்கத்தால் ஏற்படும் அசௌகரியம் முழுமையின் போது அல்லது மூழ்கும்போது மோசமாகிவிடும். இயற்கையான வீக்கத்தை அனுமதிக்கும் தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகள் பொதுவாக மிகவும் வசதியாக இருக்கும் அதே சமயம் திசுக்கள் உணர்திறன் உடையதாக இருக்கும்.

மார்பக அழுத்தம்

மார்பகத்தின் மீது எந்த நிலையான அழுத்தமும் இறுக்கமான ப்ரா போல செயல்படும். எடுத்துக்காட்டுகளில் கனமான பை பட்டா, சீட் பெல்ட் அல்லது ஒரு பக்கத்தில் முகம் குப்புற தூங்குவது ஆகியவை அடங்கும். பொறிமுறை ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். அழுத்தம் ஒரு குழாயைக் குறைக்கிறது, அதன் பின்னால் பால் குளங்கள், மற்றும் பகுதி புண் மற்றும் வீக்கமாக மாறும். நிலையை மாற்றுதல் மற்றும் பட்டா வைப்பதை சரிபார்த்தல் ஆகியவை உண்மையான மதிப்புள்ள சிறிய பழக்கங்கள்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியம்

மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு

மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை பங்களிக்கும் காரணிகளின் பல பட்டியல்களில் தோன்றும். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் அதிக மன அழுத்த மதிப்பெண்கள் முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பாலூட்டும் முலையழற்சியைக் கணித்துள்ளது. மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், உளவியல் சிகிச்சையின் வரலாறு மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் ஆகியவையும் இணைப்புகளைக் காட்டின. இரண்டு பாதைகள் முன்மொழியப்பட்டுள்ளன. நடத்தை ரீதியாக, குறைந்த மனநிலையானது தவறிய அல்லது முழுமையடையாத உணவு மற்றும் மோசமான மார்பகத்தை காலியாக்குவதற்கு வழிவகுக்கும். உயிரியல் ரீதியாக, மன அழுத்தம் ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் ப்ரோலாக்டின் வெளியீட்டை மாற்றுகிறது மற்றும் கார்டிசோலை அதிகரிக்கிறது, இது நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. சோர்வு அதே படத்திற்கு பொருந்தும், ஏனெனில் ஒரு சோர்வுற்ற தாய் ஊட்டத்தைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.

புகைபிடித்தல் மற்றும் பெரிடக்டல் ஆபத்து

புகைபிடித்தல் ஒரு சுயாதீனமான ஆபத்து காரணியாகும், மேலும் பெரிடக்டல் அழற்சியின் மீதான அதன் விளைவு நன்கு ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. பெரிடக்டல் முலையழற்சி கொண்ட பெண்களில் சுமார் 90% பேர் புகைபிடிக்கிறார்கள், பொது மக்களில் இதே வயதுடைய பெண்களில் சுமார் 38% பேர். அதிக புகைப்பிடிப்பவர்கள் அதிக பெரிடக்டல் அழற்சி மற்றும் குழாய்களின் அதிக செதிள் மெட்டாபிளாசியாவைக் காட்டுகின்றனர். நச்சு புகை கூறுகள் குழாய் சுவர்களை சேதப்படுத்துகின்றன, மேலும் கசிந்த குழாயின் உள்ளடக்கங்கள் இரசாயன அழற்சியைத் தூண்டுகின்றன. காற்றில்லா பாக்டீரியா பின்னர் இரண்டாம் நிலை தொற்று ஏற்படலாம். புகைபிடித்தல் மீண்டும் மீண்டும் வருவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் வெளியேறுவது குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மறுபிறப்பைக் குறைக்கிறது. உடல் பருமன் மற்றும் கருத்தடை பயன்பாடு ஆபத்தையும் அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது குறிப்பிடத்தக்க தொடர்பைக் காட்டவில்லை.

அறிகுறிகள் மற்றும் நோய் கண்டறிதல்

மார்பக அறிகுறிகள்

வலி மற்றும் வீக்கம்

வலி பெரும்பாலும் ஒரு பெண் கவனிக்கும் முதல் விஷயம். அசௌகரியம் வேகமாக வந்து வலுவாக உணர்கிறது. இது பொதுவாக ஒரு மார்பகத்தை பாதிக்கிறது, மேலும் இரு பக்கமும் அரிதாகவே ஈடுபடும். வீக்கம் அடிக்கடி வலியுடன் வருகிறது, மேலும் திசு உறுதியாகவோ அல்லது கனமாகவோ உணரலாம். இவை முலையழற்சியின் பொதுவான ஆரம்ப அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு கட்டி அல்லது தடிமனான இணைப்பு கூட காட்டப்படலாம். தோல் வீங்கிய பகுதியில் இறுக்கமாக உணர முடியும். பல பெண்களுக்கு, உணவளிப்பது வலிமிகுந்ததாக மாறும், இது பாலை அகற்றுவதை கடினமாக்குகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அந்த சுழற்சி அழற்சி முலையழற்சியை மோசமாக்கும்.

சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம்

சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம் ஆகியவை முலையழற்சியின் உன்னதமான அறிகுறிகளாகும். தோல் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது சிவந்திருக்கும். ஒரு ஆப்பு வடிவ வடிவமானது பொதுவானது, மேலும் அது ஒரு பகுதியிலிருந்து வெளிப்புறமாக பரவுகிறது. இது பெரும்பாலும் முலையழற்சி அதன் ஆரம்ப கட்டத்தில் தோன்றுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மற்ற பகுதிகளுடன் ஒப்பிடும்போது தொடுவதற்கு வெப்பமாக உணர்கிறது.

கருமையான தோல் நிறத்தில் சிவப்பு நிறத்தைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கும். அந்த விஷயத்தில் பார்வையைப் போலவே தொடுதலும் முக்கியமானது. எந்த நிற மாற்றத்திற்கும் முன் அரவணைப்பும் மென்மையும் வெளிப்படும். மென்மையான கையால் வெப்பத்தை முன்கூட்டியே பிடிக்க முடியும்.

முழு உடல் அறிகுறிகள்

காய்ச்சல் மற்றும் குளிர்

மார்பக தொற்று முழு உடலையும் பாதிக்கும். காய்ச்சல் அடிக்கடி துணையாக உள்ளது, மேலும் குளிர்ச்சியும் ஏற்படலாம். உடல் வலி மற்றும் குமட்டல் கூட தோன்றும். தீர்ந்தது போன்ற பொதுவான உணர்வு பொதுவானது. பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்திற்கு அருகில் உள்ள அக்குளில் வீங்கிய, வலிமிகுந்த நிணநீர் முனைகளும் உருவாகலாம். வேகமான இதயத் துடிப்பு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற உணர்வுகள் மோசமடைந்து வரும் முலையழற்சியைக் குறிக்கலாம்.

அதிக காய்ச்சல் ஒரு வழங்குநரை உடனடியாக அழைக்க வேண்டும். நடுக்கத்துடன் வரும் குளிர் விரைவில் கவனிப்பதற்கு மற்றொரு காரணம். முலையழற்சியின் இந்த அறிகுறிகள் உடல் கடினமாக போராடுவதை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

சோர்வு

கடுமையான சோர்வு பெரும்பாலும் முலையழற்சியின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் வருகிறது. ஒரு தாய் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரலாம். இந்த சோர்வு சாதாரண புதிய பெற்றோர் சோர்வை விட அதிகம். இது வேலை செய்யும் போது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பிரதிபலிக்கிறது.

சோர்வு உணவுகளை தவறவிடுவதற்கு அல்லது குறைக்கப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கும். அந்த முறை பால் தேக்கம் ஏற்படும் அபாயத்தை எழுப்புகிறது. முலையழற்சி அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களை அறிந்துகொள்வது தாய்க்கு இணைப்பைக் கண்டறிந்து விரைவில் செயல்பட உதவுகிறது.

நோய் கண்டறிதல்

உடல் தேர்வு

முலையழற்சியின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் ஒரு எளிய உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படுகின்றன. மருத்துவர் மார்பகத்தை பரிசோதித்து, அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்களைப் பற்றி கேட்கிறார். ஆய்வக சோதனைகள் பொதுவாக பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் தேவையில்லை. வலி, சிவத்தல் மற்றும் காய்ச்சலின் தெளிவான வரலாறு பெரும்பாலும் படத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

தேர்வு விரைவாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும். வழங்குநர் வெப்பம், வீக்கம் மற்றும் மென்மையான புள்ளிகளை சரிபார்க்கிறார். ஒரு பொதுவான வழக்குக்கு இமேஜிங் தேவையில்லை.

சோதனைகள் தேவைப்படும் போது

குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைகளுக்கு சோதனை சேமிக்கப்படுகிறது. நோய்த்தொற்று கடுமையாக இருக்கும் போது, ​​மீண்டும் மீண்டும் வரும் போது, ​​மருத்துவமனையில் வாங்கியது, அல்லது முன் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு பதிலளிக்காத போது ஒரு மார்பக பால் வளர்ப்பு செய்யப்படுகிறது. ஆண்டிபயாடிக் தேர்வுக்கு முடிவுகள் வழிகாட்டுகின்றன. அழிக்கப்படாத பாக்டீரியா முலையழற்சிக்கு இந்த படி மிகவும் முக்கியமானது.

தாய்ப்பாலுடன் தொடர்புடைய முலையழற்சி சிகிச்சையின் 48 முதல் 72 மணி நேரத்திற்குள் மேம்படாதபோது அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிவத்தல் தொடர்ந்து பரவினாலோ அல்லது முக்கிய அறிகுறிகள் நிலையற்றதாகினாலோ இரத்தப் பண்பாடுகள் வரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன. அந்த ஜன்னலைக் கடந்து நீடிக்கும் அழற்சி முலையழற்சி ஒரு நெருக்கமான பார்வை தேவை.

முலையழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பிரச்சனையை வரையறுக்கும் அதே யோசனையுடன் சிகிச்சை தொடங்குகிறது: வீக்கம், மோசமாக வடிகட்டிய மார்பக திசு காலியாக வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நல்ல பால் அகற்றுதல் மற்றும் ஆதரவான கவனிப்பு மூலம் நன்றாக இருக்கும். நோய்த்தொற்று இருக்கும் போது அல்லது சந்தேகம் இருந்தால் மட்டுமே வழங்குநர் மருந்தைச் சேர்க்கிறார். இந்த பகுதி முலையழற்சி என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது? நடைமுறை படிகளில்.

பால் அகற்றுதல்

தொடர்ந்து தாய்ப்பால்

தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது கவனிப்பின் முக்கிய பகுதியாகும். இது பொதுவாக குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பாலை நன்றாக அகற்ற உதவுகிறது. வடிகால் நிறுத்தம் பால் தேக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சீழ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. குழந்தைக்கு பால் சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், பம்ப் செய்து தூக்கி எறியுங்கள்.

மென்மையான வெளிப்பாடு

மென்மையான வெளிப்பாடு ஊட்டங்களுக்கு இடையில் வடிகால் உதவுகிறது. சூடான அமுக்கங்கள் மற்றும் முலைக்காம்பு நோக்கி மசாஜ் பால் நகர்த்த உதவும். ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் தாழ்ப்பாளை மற்றும் நுட்பத்தை மேம்படுத்த முடியும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு வசதியான நடைமுறைகளும் முக்கியம். Chiaus குழந்தை டயப்பர்கள் மற்றும் ஈரமான துடைப்பான்கள் மாற்றங்களை விரைவாகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்கின்றன, எனவே உணவு அமர்வுகள் அட்டவணையில் இருக்கும்.

ஆதரவு பராமரிப்பு

வலி நிவாரணம்

வலி நிவாரணம் உணவை எளிதாக்குகிறது, மேலும் எளிதாக உணவளிப்பது சிறந்த வடிகால் என்று பொருள். ஓவர்-தி-கவுண்டர் விருப்பங்கள் பல பெண்களுக்கு வேலை செய்கின்றன. தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு எந்தத் தேர்வு பொருத்தமானது என்பதை வழங்குநர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

ஓய்வு மற்றும் நீரேற்றம்

ஓய்வு மற்றும் திரவங்கள் மீட்புக்கு உதவுகின்றன. சோர்வு, தவறிய உணவுகள் மற்றும் தேக்கத்தின் சுழற்சியை மோசமாக்குகிறது. அமர்வுகளுக்கு இடையில் குறுகிய ஓய்வு உடலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.

மருத்துவ சிகிச்சை

தேவைப்படும் போது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தானாக இயங்குவதில்லை. பழமைவாத நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காத அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளைக் காட்டும் நிகழ்வுகளுக்கு அவை சேமிக்கப்படுகின்றன. அவை தேவைப்படும் போது கீழே உள்ள அட்டவணை தொகுக்கப்பட்டுள்ளது.

கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காத முலையழற்சிக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குறிக்கப்படுகின்றன அல்லது கடுமையான (எ.கா., முற்போக்கான எரித்மா, முறையான நோயின் அறிகுறிகள்), ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸை மிகவும் பொதுவான நோய்க்கிருமியாகக் குறிவைக்கிறது.

ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மிகவும் பொதுவான உயிரினமாகும், எனவே அனுபவ கவரேஜ் அதை குறிவைக்கிறது. வழக்கமான பாடநெறி 10-14 நாட்கள் ஆகும், மேலும் கலாச்சார முடிவுகள் சிகிச்சையை வழிநடத்தும். உங்கள் வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலை நெருக்கமாகப் பின்பற்றவும்.

பின்தொடர்தல் பராமரிப்பு

மார்பக தொற்றுக்கு பின்தொடர்தல் முக்கியமானது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்கிய 24-48 மணி நேரத்திற்குள் அறிகுறிகள் மேம்பட வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்தின் மீது நீடித்திருக்கும் குவியப் பகுதிக்கு சீழ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஒரு சோதனை தேவை. அதே இடத்தில் மீண்டும் வரும் முலையழற்சியும் ஒரு தொழில்முறை தோற்றத்திற்கு தகுதியானது.

முலையழற்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை முன்கூட்டியே கற்றுக்கொள்வது பலனளிக்கிறது. முலையழற்சிக்கு சிறந்த சிகிச்சையானது ஓய்வு மற்றும் தேவைப்படும் போது, ​​நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் நிலையான பால் அகற்றுதல் ஜோடிகளாகும். முலையழற்சிக்கான ஆரம்பகால சிகிச்சையானது சீழ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. இந்த முலையழற்சி சிகிச்சைகள் எளிமையானவை, மேலும் பெரும்பாலான முலையழற்சி நிகழ்வுகள் அவற்றுடன் மேம்படுகின்றன. முன்கூட்டியே சிகிச்சை பெறவும், ஏதேனும் கவலை இருந்தால் வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

தடுப்பு மற்றும் எப்போது உதவி பெற வேண்டும்

முலையழற்சியைத் தடுக்கும்

நல்ல தாய்ப்பால் நடைமுறைகள்

முலையழற்சியைத் தடுப்பதற்கான ஒரே நிரூபிக்கப்பட்ட வழி அடிக்கடி, முழுமையான பால் அகற்றுதல் ஆகும். 24 மணி நேரத்திற்கு 8-12 முறை குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும். நீங்கள் இரண்டாவது மார்பகத்தை வழங்குவதற்கு முன் குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை காலி செய்யட்டும், மேலும் ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் தொடக்க பக்கத்தையும் மாற்றவும். ஒரு ஆழமான, வசதியான தாழ்ப்பாளும் முக்கியமானது. உணவளிப்பது இழுப்பது போல் உணர வேண்டும், கிள்ளுதல் அல்ல, மற்றும் முலைக்காம்பு அவிழ்த்த பிறகு வட்டமாக இருக்க வேண்டும். மோசமான இணைப்பு மற்றும் மோசமான வடிகால் இரண்டும் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன, எனவே பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் எந்த பிரச்சனையையும் சரிசெய்ய உதவுவார்.

தாழ்ப்பாள் போடுவதற்கு முன் மென்மையான சுருக்கம் அல்லது மசாஜ் தடுக்கப்பட்ட குழாய்களை அழிக்க உதவுகிறது. தாழ்ப்பாள் போடுவது சாத்தியமில்லை என்றால், மார்பகம் மென்மையாக உணரும் வரை பம்ப் அல்லது ஹேண்ட் எக்ஸ்பிரஷனைப் பயன்படுத்தவும். முட்டைக்கோஸ் இலைகள் மூட்டு வலியை குறைக்கலாம். தளர்வு, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் நிலைப்படுத்தல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய கல்வியும் முலைக்காம்பு சேதத்தை குறைக்கலாம்.

ஆதரவு நடவடிக்கைகளின் சோதனைகள் வாக்குறுதியைக் காட்டுகின்றன. அக்குபாயிண்ட் மசாஜ் முலையழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைத்தது (RR 0.38, 95% CI 0.19–0.78; ஒரு சோதனை, 400 பெண்கள்) மற்றும் வலியைக் குறைத்தது (RR 0.13, 95% CI 0.07-0.23). மசாஜ் மற்றும் குறைந்த அதிர்வெண் துடிப்பு சிகிச்சையும் ஆபத்தை குறைத்தது (RR 0.03, 95% CI 0.00–0.21; ஒரு சோதனை, 300 பெண்கள்), உறுதி குறைவாக இருந்தாலும்.

உணவளிக்கும் இடையில் முலைக்காம்புகளை சுத்தமாகவும் உலர வைக்கவும். சுத்திகரிக்கப்பட்ட லானோலின் புண் முலைக்காம்புகளை ஆற்றும். ஓய்வு, திரவங்கள் மற்றும் சத்தான உணவு பெரும்பாலும் முதலில் வரும் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.

வசதியான ஆடை

இறுக்கமான ப்ராக்கள் மற்றும் ஆடைகளை அழுத்தவும் மற்றும் மெதுவாக பால் ஓட்டம். மார்பக திசுக்களில் தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய பொருத்தங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், குறிப்பாக நெஞ்செரிச்சலின் போது. ப்ராவை அகற்றிய பிறகு சிவப்பு புள்ளிகள் அல்லது பற்களை சரிபார்க்கவும்; இவை அதிக அழுத்தத்தைக் குறிக்கின்றன.

வயிற்றில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் உடல் எடை நிலையான அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது. நிலை மற்றும் பட்டா வைப்பதில் சிறிய மாற்றங்கள் வடிகால் பாதுகாக்க.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

பெரும்பாலான வழக்குகள் நல்ல கவனிப்புடன் மேம்படும். முலையழற்சியின் சில அறிகுறிகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவை. கவனிக்க:

• அதிக காய்ச்சல்

• கடுமையான வலி

• சீழ் அல்லது மோசமான அறிகுறிகள்

• ஒரு புண் அறிகுறிகள்

101 டிகிரி பாரன்ஹீட் (38.3 டிகிரி செல்சியஸ்) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல் அதிகமாக இருக்கும். குளிர், உடல்வலி, வேகமான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை படத்திற்கு வலு சேர்க்கின்றன. உறுதியான, சூடான அல்லது மிகவும் மென்மையான இணைப்பு மற்றொரு துப்பு. 24 மணிநேர பழமைவாத சிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்பது அழைப்பதற்கான மற்றொரு காரணம். பரவும் சிவப்பையும் ஒரு காசோலைக்கு தகுதியானது.

அவசர பராமரிப்பு சூழ்நிலைகள்

நடுங்கும் குளிர், பரவும் சிவத்தல், அல்லது திரவம் நிரம்பியதாக உணரும் உறுதியான, வலிமிகுந்த கட்டியுடன் கூடிய அதிக காய்ச்சலுக்கு அவசர சிகிச்சையை நாடுங்கள். இவை ஒரு புண் அல்லது கடுமையான தொற்றுநோயைக் குறிக்கின்றன. 24 முதல் 48 மணிநேரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொண்டாலும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் உடனடியாக அழைக்கவும்.

ஆரம்பகால நடவடிக்கை சிக்கல்களைக் குறைக்கிறது மற்றும் மென்மையான தாய்ப்பால் மீட்சியை ஆதரிக்கிறது. Chiaus குழந்தை டயப்பர்கள் மற்றும் ஈரமான துடைப்பான்கள் மாற்றங்களை விரைவாக வைத்திருக்கின்றன, எனவே ஓய்வு மற்றும் உணவு தொடர்ந்து இருக்கும்.

முலையழற்சி என்பது மார்பக திசுக்கள் வீக்கமடையும் போது, ​​அது பெரும்பாலும் பால் தேக்கம் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக வருகிறது. இது பொதுவானது, சரியான கவனிப்புடன் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

முக்கிய காரணங்கள் மோசமான பால் வடிகால் மற்றும் சேதமடைந்த தோல் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் நுழைகின்றன. இறுக்கமான ப்ராக்கள், மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் கடந்த கால எபிசோட் ஆகியவை ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நிலையான பால் அகற்றுதல் மற்றும் ஆதரவான கவனிப்பு ஆகியவை சிறப்பாக இருக்கும், எனவே ஆரம்ப நடவடிக்கைகள் முக்கியம்.

அறிகுறிகள் மோசமடையும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். ஏதேனும் கவலையுடன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். முலையழற்சி என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது? செயல்பட நம்பிக்கை அளிக்கிறது. உடனடி சிகிச்சை மூலம், பெரும்பாலான பெண்கள் நன்றாக குணமடைந்து, தொடர்ந்து உணவளிக்கிறார்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முலையழற்சியுடன் நான் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா?

ஆம். தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது கவனிப்பின் முக்கிய பகுதியாகும். இது பொதுவாக குழந்தைக்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பால் நன்றாக வடிகட்ட உதவுகிறது. வடிகால் நிறுத்தம் பால் தேக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சீழ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. குழந்தைக்கு சுவை பிடிக்கவில்லை என்றால், பாலை பம்ப் செய்து தூக்கி எறியுங்கள்.

அறிகுறிகள் எவ்வளவு விரைவாக மேம்படுத்தப்பட வேண்டும்?

பெரும்பாலான பெண்கள் சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் நன்றாக உணர்கிறார்கள். நீடித்திருக்கும் குவியப் பகுதிக்கு சீழ் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஒரு சோதனை தேவை. 24 முதல் 48 மணிநேர நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இருந்தபோதிலும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

எனக்கு எப்போதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையா?

இல்லை. கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகளுக்கு பதிலளிக்காத அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளைக் காட்டும் நிகழ்வுகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சேமிக்கப்படுகின்றன. ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மிகவும் பொதுவான உயிரினமாகும், எனவே அனுபவ கவரேஜ் அதை குறிவைக்கிறது. வழக்கமான பாடநெறி 10 முதல் 14 நாட்கள் ஆகும்.

அழற்சி மற்றும் தொற்றுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

அழற்சி என்பது பெரிய வகை. இது பாக்டீரியாவுடன் அல்லது இல்லாமல் நிகழலாம். தொற்று ஒரு சிறிய பகுதியாகும், அங்கு ஒரு கிருமி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கிருமிகள் இல்லாத வீக்கத்திற்கு எப்போதும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவையில்லை. பாக்டீரியா முலையழற்சி செய்கிறது.

தாய்ப்பால் இல்லாமல் முலையழற்சி ஏற்படுமா?

ஆம். குழாய் எக்டேசியா, முலைக்காம்பு துளைத்தல், மார்பக உள்வைப்புகள் மற்றும் வெளிநாட்டு உடல் எதிர்வினைகள் ஆகியவை காரணங்கள். நாள்பட்ட வகைகள் அரிதானவை. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களில் அவை தோன்றும் மற்றும் சிறப்பு பரிந்துரை தேவைப்படலாம்.

அதைத் தடுக்க நான் எத்தனை முறை உணவளிக்க வேண்டும்?

24 மணிநேரத்திற்கு குறைந்தது 8 முதல் 12 முறை குழந்தைக்கு உணவளிக்கவும். இரண்டாவது மார்பகத்தை வழங்குவதற்கு முன் குழந்தை ஒரு மார்பகத்தை காலி செய்யட்டும். ஒவ்வொரு உணவளிக்கும் தொடக்க பக்கத்தை மாற்றவும். ஒரு ஆழமான, வசதியான தாழ்ப்பாளும் முக்கியமானது.

நான் எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்?

101°F (38.3°C) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சலுக்கு, கடுமையான வலி, சீழ் அல்லது சீழ்ப்பிடிப்பின் அறிகுறிகளுக்கு அழைக்கவும். 24 மணிநேர பழமைவாத சிகிச்சைக்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்பது அழைப்பதற்கான மற்றொரு காரணம். பரவும் சிவப்பையும் ஒரு காசோலைக்கு தகுதியானது.

இறுக்கமான ப்ரா எனது ஆபத்தை அதிகரிக்குமா?

ஆம். மிகவும் இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய ஒரு ப்ரா மார்பகத்தின் சில பகுதிகளில் அழுத்துகிறது. அந்த அழுத்தம் குழாய்கள் வழியாக பால் ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும். மூன்று ஆய்வுகள் இறுக்கமான பிராக்களை அதிக ஆபத்துடன் இணைத்துள்ளது. தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய பொருத்தங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், குறிப்பாக நெஞ்செரிச்சலின் போது.