Ano ang Mastitis? Kahulugan, Mga Sanhi, at Mga Salik sa Panganib

Ang mastitis ay pamamaga ng tissue ng dibdib. Ang lugar ay maaaring mamaga, makaramdam ng init at masakit, at magmukhang pula. Minsan ang bakterya ay nasasangkot, at kung minsan ay hindi. Ang kundisyong ito ay pinakakaraniwan sa mga babaeng nagpapasuso. Humigit-kumulang 20% ​​ng mga babaeng nagpapasuso ang nagkakaroon nito, kadalasan sa loob ng unang apat na linggo pagkatapos ng kapanganakan. Ang mabuting balita ay kadalasang nagagamot ito, at karamihan sa mga kababaihan ay gumagaling nang maayos sa tamang pangangalaga. Sinasagot ng post na ito ang isang simpleng tanong: ano ang mastitis at paano mo ito ginagamot? Malalaman mo ang mga sanhi, ang mga kadahilanan ng panganib, ang mga palatandaan ng babala, at ang mga hakbang sa paggamot na nakakatulong.

Mga Pangunahing Takeaway

• Ang mastitis ay pamamaga ng dibdib na nagdudulot ng pananakit, pamamaga, at pamumula.

• Ang gatas na hindi naaalis ng maayos ang pangunahing sanhi ng mastitis.

• Maaaring makapasok ang bakterya sa dibdib sa pamamagitan ng mga bitak o nasirang utong.

• Ang masikip na bra, stress, at nakaraang mastitis ay nagpapataas ng iyong panganib.

• Panatilihin ang pagpapasuso upang makatulong na maubos ang gatas at mapabilis ang paggaling.

• Ang mga antibiotic ay kailangan lamang para sa malubha o patuloy na mga kaso.

• Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang mataas na lagnat o pagkalat ng pamumula.

Ano ang Mastitis?

Isang Simpleng Depinisyon

Ang mastitis ay kapag ang tissue ng dibdib ay namamaga. Ipinapaliwanag ito ng mga medikal na mapagkukunan sa ilang magkakaibang paraan, at ang bawat isa ay tumutulong sa pagkumpleto ng larawan.

Ang pangunahing ideya ay simple. Ang dibdib ay namamaga, mainit, at masakit. Iyan ang ibig sabihin ng mastitis sa pang-araw-araw na salita.

Pamamaga kumpara sa Impeksyon

Hindi magkapareho ang ibig sabihin ng dalawang salitang ito. Ang pamamaga ay ang mas malaking kategorya. Maaari itong mangyari nang mayroon o walang bacteria. Ang impeksyon ay isang mas maliit na bahagi nito, kung saan ang isang mikrobyo ay nagdudulot ng pamamaga. Ang pagkakaiba na ito ay mahalaga para sa paggamot. Ang pamamaga na hindi mula sa mga mikrobyo ay hindi palaging nangangailangan ng antibiotics. Ginagawa ang bacterial mastitis. Kaya ang nagpapaalab na mastitis ay totoo, at ito ay hindi palaging isang impeksiyon.

Mga Karaniwang Palatandaan

Ang mga palatandaan ng mastitis ay kadalasang nagpapakita ng mabilis. Hanapin ang:

• Isang dibdib na namamaga, masakit, at mainit

• Pamumula, pamamaga, init, at pananakit sa isang lugar

• Lagnat na 101°F (38.3°C) o mas mataas

• Pakiramdam na parang trangkaso na may matinding pagod

• Isang bukol o makapal na tissue sa dibdib

• Nasusunog na sakit, kung minsan sa panahon ng pagpapakain

Ang pamumula ng balat ay kadalasang bumubuo ng hugis na wedge. Maaaring mas mahirap itong makita sa Itim o kayumangging balat, kaya mahalaga ang pagpindot gaya ng paningin.

Mga uri ng mastitis

Mastitis sa paggagatas

Ito ang pinakakaraniwang anyo. Madalas itong nangyayari sa unang tatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ang karaniwang sanhi ay isang bacterium na tinatawag na Staphylococcus aureus. Ang nagpapaalab na mastitis sa mga babaeng nagpapasuso ay kadalasang nagsisimula sa gatas na hindi naaalis ng maayos. Ang isang bihirang komplikasyon ay isang abscess ng dibdib.

Periductal Mastitis

Ang ganitong uri ay hindi nakakapinsala. Ito ay pinakakaraniwan sa mga nakababatang babae at sa mga taong naninigarilyo. Kabilang dito ang mga duct malapit sa utong. Ito ay hindi katulad ng lactation mastitis, at ang pagpapakain ay hindi sanhi nito.

Sino ang Naaapektuhan nito

Babaeng nagpapasuso

Ang mga nanay na nagpapasuso ang pangunahing grupo. Karamihan sa mga kaso ay nangyayari sa pagitan ng edad na 21 at 35, na ang pinakamataas ay nasa 30 hanggang 34. Ang mga babae ay mas madalas na apektado kaysa sa mga lalaki. Walang predilection sa lahi.

Mga Kaso na Hindi Pagpapasuso

Maaaring mangyari ang mastitis sa labas ng pagpapasuso. Kabilang sa mga sanhi ang duct ectasia, pagbutas ng utong, implant ng dibdib, at mga reaksyon ng banyagang katawan. Ang mga talamak na uri ay hindi karaniwan. May posibilidad silang lumitaw sa mga taong may mahinang immune system at maaaring mangailangan ng referral ng espesyalista.

Ang pag-unawa sa kung ano ang mastitis ay nakakatulong sa iyo na makita ito nang maaga. Ang susunod na tanong ay kung ano ang sanhi nito, at doon pumapasok ang stasis ng gatas at bakterya.

Ano ang Nagiging sanhi ng Mastitis?

Stasis ng Gatas

Ang gatas na nananatili sa dibdib ang pangunahing sanhi ng mastitis. Ang ibig sabihin ng stasis ay hindi naaalis ng maayos ang gatas. Ito ay humahantong sa presyon, pamamaga, at isang naka-block na duct ng gatas. Maraming mga gawi sa pagpapakain ang sanhi ng problemang ito.

• Hindi magandang pamamaraan sa pagpapasuso, tulad ng hindi pag-alis ng laman sa lahat ng apat na bahagi ng dibdib

• Mga pagpapakain na masyadong maikli o napakalayo

• Sakit habang nagpapakain na pumipigil sa paglabas ng gatas ng maayos

• Presyon sa mga single duct mula sa masikip na bra o seatbelt ng kotse

Kawawang Trangka

Ang isang mababaw na trangka ay nasa itaas ng listahan. Ang sanggol ay kadalasang kumukuha ng utong sa halip na isang subo ng tisyu ng dibdib. Ang gatas ay nananatili sa mga duct.

Madalang na Pagpapakain

Ang mga nilaktawan na pagpapakain, biglaang pag-awat, at mahabang agwat sa pagitan ng mga sesyon ay lahat ay nagpapahintulot sa gatas na mamuo. Ang isang inaantok, nakatali ang dila, o hindi nakaayos na sanggol ay nag-aalis din ng mas kaunting gatas. Sa paglipas ng panahon, bumababa ang supply at nagiging mas malamang ang isang naka-block na duct.

Impeksyon sa Bakterya

Ang bacteria ay nagdudulot ng bacterial mastitis kapag nakapasok sila sa tissue ng dibdib. Ipinapakita ng chart sa ibaba kung gaano kadalas lumilitaw ang bawat species sa mga bacteria na nagdudulot ng mastitis sa buong mundo.

Sa mga kaso ng lactational ng tao, ang limang pangunahing species ay coagulase-negative staphylococci, viridans streptococci, Staphylococcus aureus, Group B streptococci, at Enterococcus faecalis.

Bakterya na Pumapasok sa Suso

Karaniwang pumapasok ang mga pathogen sa pamamagitan ng pagbubukas ng duct. Ang keratin layer doon ay ang unang linya ng depensa. Kapag nasa loob na, dumarami ang bacteria, nakahahawa sa glandular tissue, at naglalabas ng mga lason. Ang mga puting selula ng dugo ay sumugod, at nagsisimula ang nagpapasiklab na tugon.

Pinsala ng utong

Ang mga bitak o dumudugong utong ay sumisira sa skin barrier. Ang mga bakterya mula sa bibig ng sanggol o sa kapaligiran ay dumadaan sa mga break na ito. Ang mga nasirang utong ay nagpapasakit din sa pagpapakain, kaya naghihirap ang pag-alis ng gatas.

Pinagsamang Dahilan

Stasis na Humahantong sa Impeksyon

Ang stasis at bacteria ay bihirang kumilos nang mag-isa. Ang stagnant milk ay nagpapakain ng bacterial growth, at ang pamamaga ay sumusunod. Ipinapaliwanag ng chain na ito ang karamihan sa mga kaso ng inflammatory mastitis. Ang mabuting pag-aalis ng gatas ay maagang naputol ang kadena, bago magkaroon ng impeksyon sa suso.

Mga Panganib na Salik para sa Mastitis

Ang ilang mga kababaihan ay mas malamang na makakuha ng kondisyong ito kaysa sa iba. Ang pag-alam sa mga kadahilanan ng panganib para sa mastitis ay nakakatulong sa iyo na bantayan ang problema at kumilos nang maaga. Pinagpangkat ng listahan sa ibaba ang pinakapinag-aralan na mga salik ayon sa tema.

Mga Salik sa Pagpapasuso

Pinsala ng utong

Ang mga bitak o masakit na utong ay ang risk factor na madalas na pinag-aaralan. Ang bawat pag-aaral na tumitingin sa mga basag na utong ay natagpuan ang isang malakas na link sa mastitis. Ang pananakit ng utong ay nagpakita ng positibong link sa apat na pag-aaral. Simple lang ang dahilan. Ang sirang balat ay nagpapapasok ng bakterya, at ang mga namamagang utong ay nagpapasakit sa pagpapakain. Ang isang ina ay maaaring magpakain nang mas madalas, at ang gatas ay nananatili sa suso. Ang mga paghihirap sa attachment, pagkalubog, at mga naka-block na duct ay bahagi ng parehong grupo ng mga problema sa pagpapakain. ang mga nipple cream at nipple shield sa mga na-adjust na pagsusuri, kahit na posible ang reverse causality para sa mga shield. Lumitaw din Maaaring gumamit ng kalasag ang isang ina dahil masakit na ang pagpapakain.

Naunang Kasaysayan ng Mastitis

Ang isang nakaraang episode ay isang malakas na tanda ng babala. Ang naunang lactational mastitis ay nauugnay sa isang 74% hanggang apat na beses na mas mataas na pagkakataon sa mga susunod na lactation. Ang hindi kumpletong pagpapagaling ay nagpapaliwanag ng karamihan sa pattern na ito. Naantala ang paggamot sa unang yugto, masyadong maagang pagtigil sa antibiotic, o paggamit ng mga antibiotic na nakakaligtaan ang bacteria na nagdudulot ng lahat ng ito na nag-iiwan sa bahagi ng dibdib sa panganib. Ang isang pag-iingat ay nararapat pansin dito.

Ang antibiotic na paggamot ng nagpapaalab na mastitis ay maaaring maging sanhi ng dysbiosis, na mismong isang panganib na kadahilanan para sa paulit-ulit na mastitis.

Ang pag-ulit sa parehong lugar ay nangangailangan ng isang propesyonal na pagsusuri upang maalis ang isang abscess o isa pang pinagbabatayan na problema.

Damit at Presyon

Masikip na Bra

Ang isang bra na masyadong magkasya ay pumipindot sa ilang bahagi ng dibdib. Ang presyur na iyon ay maaaring makapagpabagal sa normal na daloy ng gatas sa pamamagitan ng mga duct. Ang pinaghihigpitang daloy sa isang lugar ay humahantong sa mga baradong duct, at pagkatapos ay pinapakain ng stasis ang pamamaga. Iniugnay ng tatlong pag-aaral ang masikip na bra sa mas mataas na panganib. Ang kakulangan sa ginhawa mula sa compression ay may posibilidad na lumala sa panahon ng pagkapuno o paglala. Ang maluwag at makahinga na damit na nagbibigay-daan para sa natural na pamamaga ay kadalasang mas komportable habang ang tissue ay sensitibo.

Presyon ng dibdib

Anumang matatag na presyon sa dibdib ay maaaring kumilos tulad ng isang masikip na bra. Kasama sa mga halimbawa ang isang mabigat na strap ng bag, isang seatbelt, o natutulog na nakaharap sa isang gilid. Ang mekanismo ay pareho sa bawat oras. Pinipigilan ng presyon ang isang maliit na tubo, mga pool ng gatas sa likod nito, at ang lugar ay nagiging masakit at namamaga. Ang pagpapalit ng posisyon at paglalagay ng checking strap ay maliliit na gawi na may tunay na halaga.

Pamumuhay at Kalusugan

Stress at Pagkapagod

Lumilitaw ang stress at pagkapagod sa maraming listahan ng mga salik na nag-aambag. Ang mas mataas na mga marka ng stress sa huling pagbubuntis ay hinulaang lactation mastitis sa loob ng unang postpartum na taon. Ang mga sintomas ng depresyon, isang kasaysayan ng psychotherapy, at mga traumatikong pangyayari sa buhay ay nagpakita rin ng mga link. Dalawang landas ang iminungkahi. Sa pag-uugali, ang mababang mood ay maaaring humantong sa hindi nakuha o hindi kumpletong pagpapakain at mahinang pag-alis ng dibdib. Biologically, ang stress ay nagbabago ng oxytocin at prolactin release at nagpapataas ng cortisol, na nagpapahina sa immune defense. Ang pagkapagod ay akma sa parehong larawan, dahil ang isang pagod na ina ay maaaring laktawan o paikliin ang mga feed.

Panganib sa Paninigarilyo at Periductal

Ang paninigarilyo ay isang independiyenteng kadahilanan ng panganib, at ang epekto nito sa pamamaga ng periductal ay mahusay na dokumentado. Humigit-kumulang 90% ng mga kababaihan na may periductal mastitis na usok, kumpara sa humigit-kumulang 38% ng mga kababaihan na may katulad na edad sa pangkalahatang populasyon. Ang mga mabibigat na naninigarilyo ay nagpapakita ng mas maraming periductal na pamamaga at mas squamous metaplasia ng mga duct. Ang mga nakakalason na bahagi ng usok ay sumisira sa mga dingding ng duct, at ang mga tumagas na nilalaman ng duct ay nagdudulot ng pamamaga ng kemikal. Ang anaerobic bacteria ay maaaring magdulot ng pangalawang impeksiyon. Ang paninigarilyo ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pag-ulit, at ang paghinto ay sumusuporta sa pagpapagaling at nagpapababa ng pagbabalik. Ang labis na katabaan at paggamit ng contraceptive ay nagpapataas din ng panganib, habang ang pag-inom ng alak ay hindi nagpakita ng makabuluhang link.

Sintomas at Diagnosis

Mga Sintomas sa Dibdib

Sakit at Pamamaga

Sakit ang madalas na unang napapansin ng babae. Ang kakulangan sa ginhawa ay may posibilidad na dumating sa mabilis at pakiramdam malakas. Karaniwang nakakaapekto ito sa isang dibdib, at ang magkabilang panig ay bihirang kasama. Ang pamamaga ay kadalasang kasama ng sakit, at ang tissue ay maaaring matigas o mabigat. Ang mga ito ay karaniwang mga unang palatandaan ng mastitis, at kailangan nila ng pansin kaagad.

Ang isang bukol o isang makapal na patch ay maaari ding lumitaw. Maaaring masikip ang balat sa namamagang bahagi. Para sa maraming kababaihan, ang pagpapakain ay nagiging masakit, na nagpapahirap sa pag-alis ng gatas. Ang siklo na iyon ay maaaring magpalala ng nagpapaalab na mastitis kung hindi ito ginagamot.

Pula at Init

Ang pamumula at init ay mga klasikong palatandaan ng mastitis. Ang balat ay maaaring magmukhang pink, pula, o mapula. Karaniwan ang hugis na wedge, at kumakalat ito palabas mula sa isang lugar. Madalas na ganito ang hitsura ng mastitis sa maagang yugto nito. Ang apektadong lugar ay mainit din sa pagpindot kumpara sa ibang bahagi ng lugar.

Maaaring mas mahirap makita ang pamumula sa mas madidilim na kulay ng balat. Ang pagpindot ay nagiging kasinghalaga ng paningin sa kasong iyon. Maaaring magpakita ang init at lambing bago ang anumang pagbabago ng kulay. Ang isang magiliw na kamay ay maaaring mahuli ang init nang maaga.

Mga Sintomas ng Buong Katawan

Lagnat at Panginginig

Ang impeksyon sa suso ay maaaring makaapekto sa buong katawan. Ang lagnat ay madalas na kasama, at maaaring sumunod ang panginginig. Maaaring lumitaw din ang pananakit ng katawan at pagduduwal. Ang isang pangkalahatang pakiramdam ng pagiging rundown ay karaniwan. Ang namamaga, masakit na mga lymph node sa kilikili malapit sa apektadong suso ay maaari ring bumuo. Ang mabilis na tibok ng puso at tulad ng trangkaso na damdamin ay maaaring magpahiwatig ng lumalalang mastitis.

Ang mataas na lagnat ay nararapat sa agarang tawag sa isang provider. Ang mga panginginig na may kasamang panginginig ay isa pang dahilan upang mabilis na humingi ng pangangalaga. Ang mga senyales na ito ng mastitis ay tumuturo sa isang katawan na mas lumalaban.

Pagkapagod

Ang matinding pagkapagod ay kadalasang kasama ng iba pang sintomas ng mastitis. Ang isang ina ay maaaring makaramdam ng pagkapagod at panghihina. Ang pagkapagod na ito ay higit pa sa normal na pagkapagod ng bagong magulang. Sinasalamin nito ang immune response ng katawan sa trabaho.

Ang pagkapagod ay maaari ring humantong sa hindi nakuha o pinaikling feed. Ang pattern na iyon ay nagpapataas ng panganib ng stasis ng gatas. Ang pag-alam sa mga sintomas at sanhi ng mastitis ay nakakatulong sa isang ina na makita ang link at kumilos nang mas maaga.

Pagkuha ng Diagnosis

Pisikal na Pagsusulit

Karamihan sa mga kaso ng mastitis ay nasuri sa isang simpleng pisikal na pagsusulit. Sinusuri ng doktor ang dibdib at nagtatanong tungkol sa mga sintomas at sanhi. Karaniwang hindi kailangan ang mga lab test sa karamihan ng mga kaso. Ang isang malinaw na kasaysayan ng sakit, pamumula, at lagnat ay madalas na nagpapatunay sa larawan.

Mabilis at malumanay ang pagsusulit. Sinusuri ng provider kung may init, pamamaga, at malambot na mga spot. Walang imaging ang kailangan para sa isang tipikal na kaso.

Kapag Kailangan ang mga Pagsusulit

Ang pagsubok ay nai-save para sa mga partikular na sitwasyon. Ang isang kultura ng gatas ng ina ay ginagawa kapag ang impeksyon ay malubha, paulit-ulit, nakuha sa ospital, o hindi tumutugon sa mga naunang antibiotic. Mga resulta ng gabay sa pagpili ng antibiotic. Ang hakbang na ito ay pinakamahalaga para sa bacterial mastitis na hindi na-clear.

Ginagamit ang ultratunog kapag ang mastitis na nauugnay sa pagpapasuso ay hindi bumuti sa loob ng 48 hanggang 72 oras ng paggamot. Ang mga kultura ng dugo ay iniutos kung ang pamumula ay patuloy na kumakalat o ang mga mahahalagang palatandaan ay nagiging hindi matatag. Ang nagpapaalab na mastitis na lumalampas sa bintana ay nangangailangan ng mas malapitang pagtingin.

Paano Gamutin ang Mastitis

Ang paggamot ay nagsisimula sa parehong ideya na tumutukoy sa problema: ang namamaga, hindi gaanong pinatuyo ang tisyu ng suso ay kailangang walang laman. Karamihan sa mga kaso ay gumagaling sa mahusay na pag-alis ng gatas at suportang pangangalaga. Ang isang provider ay nagdaragdag lamang ng gamot kapag may impeksyon o pinaghihinalaang. Sinasagot ng seksyong ito kung ano ang mastitis at paano mo ito ginagamot? sa mga praktikal na hakbang.

Pag-alis ng Gatas

Ipinagpatuloy ang Pagpapasuso

Ang patuloy na pagpapasuso ay ang pangunahing bahagi ng pangangalaga. Ito ay karaniwang ligtas para sa sanggol at tumutulong sa pag-alis ng gatas ng maayos. Ang paghinto ng drainage ay nagpapataas ng stasis ng gatas at nagpapataas ng panganib ng abscess. Kung hindi gusto ng sanggol ang lasa ng gatas, pump at itapon ito.

Malumanay na Ekspresyon

Ang malumanay na pagpapahayag ay tumutulong sa pagpapatuyo sa pagitan ng mga feed. Ang mga warm compress at masahe patungo sa utong ay nakakatulong sa paglipat ng gatas. Ang isang consultant sa paggagatas ay maaaring mapabuti ang trangka at pamamaraan. Mahalaga rin ang komportableng postpartum routine. Ang mga chiaus baby diaper at wet wipe ay nagpapanatiling mabilis at mahinahon ang mga pagbabago, kaya ang mga sesyon ng pagpapakain ay mananatiling nasa iskedyul.

Pansuportang Pangangalaga

Pain Relief

Ang pagpapagaan ng pananakit ay nagpapadali sa pagpapakain, at ang mas madaling pagpapakain ay nangangahulugan ng mas mahusay na pagpapatuyo. Ang mga over-the-counter na opsyon ay gumagana para sa maraming kababaihan. Magtanong sa isang provider o parmasyutiko kung aling pagpipilian ang akma sa pagpapasuso.

Pahinga at Hydration

Ang pahinga at likido ay tumutulong sa pagbawi. Ang pagod ay nagpapalala sa cycle ng mga hindi nakuhang feed at stasis. Ang mga maikling pahinga sa pagitan ng mga sesyon ay nakakatulong sa pagpapagaling ng katawan.

Medikal na Paggamot

Antibiotics Kapag Kailangan

Ang mga antibiotic ay hindi awtomatiko. Nai-save ang mga ito para sa mga kaso na hindi tumutugon sa mga konserbatibong hakbang o nagpapakita ng matitinding palatandaan. Ang talahanayan sa ibaba ay nagbubuod kapag kailangan ang mga ito.

Ang mga antibiotic ay ipinahiwatig para sa mastitis na hindi tumutugon sa mga konserbatibong hakbang o na nagpapakita bilang malubha (hal., progresibong pamumula ng balat, mga palatandaan ng systemic na karamdaman), na nagta-target sa Staphylococcus aureus bilang ang pinakakaraniwang sanhi ng pathogen.

Ang Staphylococcus aureus ang pinakakaraniwang organismo, kaya tinatarget ito ng empiric coverage. Ang karaniwang kurso ay 10–14 na araw, at ang mga resulta ng kultura ay maaaring gabayan ang therapy. Sundin nang mabuti ang patnubay ng iyong provider.

Follow-Up na Pangangalaga

Mahalaga ang follow-up para sa impeksyon sa suso. Dapat bumuti ang mga sintomas sa loob ng 24–48 na oras ng pagsisimula ng antibiotic. Ang isang matagal na focal area sa apektadong dibdib ay nangangailangan ng pagsusuri upang maalis ang isang abscess. Ang mastitis na bumalik sa parehong lugar ay nararapat din sa isang propesyonal na hitsura.

Ang pag-aaral kung paano gamutin ang mastitis nang maaga ay may pakinabang. Ang pinakamahusay na paggamot para sa mastitis ay nagpapares ng tuluy-tuloy na pag-alis ng gatas na may pahinga at, kapag kinakailangan, mga antibiotic. Ang maagang paggamot para sa mastitis ay nagpapababa din ng pagkakataon ng isang abscess. Ang mga paggamot sa mastitis na ito ay simple, at karamihan sa mga kaso ng mastitis ay bumubuti sa kanila. Humingi ng paggamot nang maaga, at makipag-ugnayan sa isang provider na may anumang alalahanin.

Pag-iwas at Kailan Humingi ng Tulong

Pag-iwas sa Mastitis

Magandang Kasanayan sa Pagpapasuso

Ang madalas, kumpletong pag-alis ng gatas ay ang tanging napatunayang paraan upang maiwasan ang mastitis. Pakainin ang sanggol sa cue ng hindi bababa sa 8-12 beses kada 24 na oras. Hayaan ang sanggol na walang laman ang isang suso bago mo ihandog ang pangalawa, at ilipat ang panimulang bahagi sa bawat pagpapakain. Mahalaga rin ang isang malalim, komportableng trangka. Ang pagpapakain ay dapat pakiramdam tulad ng paghila, hindi pagkurot, at ang utong ay dapat magmukhang bilugan pagkatapos ng pagkakalas. Ang mahinang attachment at hindi magandang drainage ay parehong nagpapataas ng panganib, kaya makakatulong ang isang lactation consultant na ayusin ang alinmang problema.

Ang banayad na compression o masahe bago ang pag-latch ay nakakatulong sa pag-alis ng mga naka-block na duct. Kung hindi posible ang pag-latch, gumamit ng pump o hand expression hanggang sa pakiramdam ng dibdib ay lumambot. Ang mga dahon ng repolyo ay maaaring mabawasan ang pananakit ng pamamaga. Ang edukasyon na sumasaklaw sa pagpapahinga, pamamahala ng stress, at pagpoposisyon ay maaari ring mabawasan ang pinsala sa utong.

Ang mga pagsubok ng mga pansuportang hakbang ay nagpapakita ng pangako. Ang acupoint massage ay nagpababa ng panganib ng mastitis (RR 0.38, 95% CI 0.19–0.78; isang pagsubok, 400 kababaihan) at nabawasan ang sakit (RR 0.13, 95% CI 0.07–0.23). Ang masahe plus low-frequency pulse treatment ay nagpababa din ng panganib (RR 0.03, 95% CI 0.00–0.21; isang pagsubok, 300 kababaihan), kahit na mababa ang katiyakan.

Panatilihing malinis at tuyo ang mga utong sa pagitan ng pagpapakain. Ang nalinis na lanolin ay nakapagpapaginhawa sa mga namamagang utong. Ang pahinga, mga likido, at isang masustansyang diyeta ay nakakatulong na pamahalaan ang stress at pagkapagod na kadalasang nauuna.

Kumportableng Damit

Ang mga masikip na bra at damit ay pumipindot sa tissue ng dibdib at mabagal ang daloy ng gatas. Pumili ng maluwag, makahinga na akma, lalo na sa panahon ng paglala. Suriin kung may mga pulang marka o dents pagkatapos tanggalin ang isang bra; ang mga signal na ito ay masyadong maraming presyon.

Iwasan ang pagtulog sa tiyan, dahil ang bigat ng katawan ay nagdaragdag ng matatag na presyon. Ang maliliit na pagbabago sa posisyon at pagkakalagay ng strap ay nagpoprotekta sa drainage.

Kailan Magpatingin sa Doktor

Mga Palatandaan ng Babala

Karamihan sa mga kaso ay bumubuti nang may mabuting pangangalaga. Ang ilang mga palatandaan ng mastitis ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Abangan ang:

• Mataas na lagnat

• Matinding sakit

• Nana o lumalalang sintomas

• Mga palatandaan ng isang abscess

Ang lagnat na 101°F (38.3°C) o mas mataas ay binibilang na mataas. Ang panginginig, pananakit ng katawan, at mabilis na tibok ng puso ay nagdaragdag sa larawan. Ang isang matatag, mainit, o napakalambot na patch ay isa pang palatandaan. Walang pagpapabuti pagkatapos ng 24 na oras ng konserbatibong pangangalaga ay isa pang dahilan para tumawag. Ang pamumula na kumakalat ay nararapat ding suriin.

Mga Sitwasyon ng Apurahang Pangangalaga

Humingi ng agarang pangangalaga para sa isang mataas na lagnat na may nanginginig na panginginig, pagkalat ng pamumula, o isang matatag, masakit na bukol na parang puno ng likido. Ang mga ito ay tumutukoy sa isang abscess o isang matinding impeksiyon. Tumawag kaagad kung lumala ang mga sintomas sa kabila ng 24 hanggang 48 na oras ng antibiotic.

Ang maagang pagkilos ay nagpapababa ng mga komplikasyon at sumusuporta sa isang mas maayos na pagbawi sa pagpapasuso. Ang mga chiaus baby diaper at wet wipe ay nagpapanatili ng mabilis na pagbabago, kaya ang pahinga at pagpapakain ay manatiling nasa tamang landas.

Ang mastitis ay kapag namamaga ang tissue ng dibdib, at madalas itong nagmumula sa stasis ng gatas o impeksyon sa bacterial. Ito ay karaniwan, at maaari itong gamutin nang may tamang pangangalaga.

Ang mga pangunahing sanhi ay ang mahinang pag-agos ng gatas at mga bakterya na nakapasok sa pamamagitan ng nasirang balat. Ang masikip na bra, stress, pagod, at isang nakaraang episode ay nagpapataas ng panganib. Karamihan sa mga kaso ay gumagaling sa patuloy na pag-aalis ng gatas at suportang pangangalaga, kaya mahalaga ang mga maagang hakbang.

Huwag hintayin na lumala ang mga sintomas. Tumawag sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa anumang alalahanin. Pag-unawa kung ano ang mastitis at paano mo ito ginagamot? nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa na kumilos. Sa agarang paggamot, karamihan sa mga kababaihan ay gumaling nang maayos at patuloy na nagpapakain.

FAQ

Maaari ba akong magpatuloy sa pagpapasuso na may mastitis?

Oo. Ang patuloy na pagpapasuso ay ang pangunahing bahagi ng pangangalaga. Ito ay kadalasang ligtas para sa sanggol at tumutulong sa pag-alis ng gatas ng maayos. Ang paghinto ng drainage ay nagpapataas ng stasis ng gatas at nagpapataas ng panganib ng abscess. Kung hindi gusto ng sanggol ang lasa, pump at itapon ang gatas.

Gaano kabilis dapat bumuti ang mga sintomas?

Karamihan sa mga kababaihan ay bumuti ang pakiramdam sa loob ng 24 hanggang 48 na oras ng pagsisimula ng paggamot. Ang isang matagal na focal area ay nangangailangan ng tseke upang maalis ang isang abscess. Tawagan ang iyong provider kung lumala ang mga sintomas sa kabila ng 24 hanggang 48 na oras ng antibiotic.

Kailangan ko ba lagi ng antibiotic?

Hindi. Ang mga antibiotic ay iniimbak para sa mga kaso na hindi tumutugon sa mga konserbatibong hakbang o nagpapakita ng malalang mga senyales. Ang Staphylococcus aureus ang pinakakaraniwang organismo, kaya tinatarget ito ng empiric coverage. Ang karaniwang kurso ay 10 hanggang 14 na araw.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pamamaga at impeksyon?

Ang pamamaga ay ang mas malaking kategorya. Maaari itong mangyari nang mayroon o walang bacteria. Ang impeksyon ay isang mas maliit na bahagi, kung saan ang mikrobyo ay nagdudulot ng pamamaga. Ang pamamaga na walang mikrobyo ay hindi palaging nangangailangan ng antibiotic. Ginagawa ng bacterial mastitis.

Maaari bang mangyari ang mastitis nang walang pagpapasuso?

Oo. Kabilang sa mga sanhi ang duct ectasia, pagbutas ng utong, implant ng dibdib, at mga reaksyon ng banyagang katawan. Ang mga talamak na uri ay hindi karaniwan. May posibilidad silang lumitaw sa mga taong may mahinang immune system at maaaring mangailangan ng referral ng espesyalista.

Gaano kadalas ako dapat magpakain para maiwasan ito?

Pakainin ang sanggol sa cue ng hindi bababa sa 8 hanggang 12 beses kada 24 na oras. Hayaan ang sanggol na walang laman ang isang suso bago mo ihandog ang pangalawa. Ilipat ang panimulang bahagi sa bawat pagpapakain. Mahalaga rin ang isang malalim, komportableng trangka.

Kailan ako dapat tumawag ng doktor?

Tumawag para sa lagnat na 101°F (38.3°C) o mas mataas, matinding pananakit, nana, o mga palatandaan ng abscess. Walang pagpapabuti pagkatapos ng 24 na oras ng konserbatibong pangangalaga ay isa pang dahilan para tumawag. Ang pamumula na kumakalat ay nararapat ding suriin.

Ang masikip na bra ba ay nagpapataas ng aking panganib?

Oo. Ang isang bra na masyadong magkasya ay pumipindot sa ilang bahagi ng dibdib. Ang presyon na iyon ay maaaring makapagpabagal ng daloy ng gatas sa mga duct. Iniugnay ng tatlong pag-aaral ang masikip na bra sa mas mataas na panganib. Pumili ng maluwag, makahinga na akma, lalo na sa panahon ng paglala.