Chiaus Sharing: Se bebo ne dormas, ĉu ĝi influos kreskon kaj disvolviĝon?
Dum la bredado de idoj, multaj gepatroj havos tian problemon: ĉe naskiĝo, ĉiutage krom nutrado estas dormado, male al nun kaĵoli dormeto estas tempopostula kaj peniga.Kial infanoj kreskas malpli kiel dormanta?Ĉu la infano ne dormas kiam likreski?Ĉu ĝi influos kreskon kaj evoluon?Konsiderante ĉi tiujn demandojn, ni eklaboru.
Panjo kaj paĉjo estas konfuzitaj: Ĉu la bebo devas dormeti?Laŭ la trajtoj de malsamaj aĝoklasoj, dormeto havas sian neceson.
Ekzemple, la bebo en la infana periodo, dormeto estas tre grava, ĉar por malgrandaj beboj, ilia cirkadia ritmo ne estis establita, kiam la cerbo ne estas plene disvolvita, ilia energio estas limigita, ne estas maniero resti veka dum longe, ili fiziologie bezonas diversajn sporadajn dormetojn por antaŭenigi sian sanan kreskon.
Sed kiam la bebo kreskos, ili trovos, ke ilia dormtempo malpliiĝas, en ĉi tiu tempo, se la bebo ne volas dormeti, ne devigu, dormo estas bona, sed ĝi ne estas neceso por ĉiu bebo. .
La dormlinioj kaj datumoj specifitaj de la Amerika Akademio de Dorma Medicino (AASM) sciencistoj montras, ke kiam la aĝo pliiĝas, la bezono de dormeto de la bebo iom post iom malpliiĝas, ĝenerale, gepatroj kondiĉe ke ili certigas, ke la bebo havas sufiĉan dormtempon nokte. , ĉar kompare kun la posttagmeza dormeto, la nokta dormo estas pli utila por la kresko kaj disvolviĝo de la infano.Bona nokta dormo povas akceli sekrecion de kreskhormono, antaŭenigi cerban disvolviĝon kaj plibonigi memoron.
Kaj la tempo de dormeto de la bebo mallongiĝas, kio ankaŭ signifas, ke la disvolviĝo de la nerva sistemo de la bebo iom post iom pliboniĝas, indikante, ke la bebo ne dependas de tagaj dormetoj por disvolvi la cerbon kaj reguligi kreskon.
Iuj homoj diras, ke la bebo ĝis 5 aŭ 6 jaroj ne povas dormeti, kaj iuj gepatroj opinias, ke iri al bazlernejo povas malstreĉi la regulojn de dormeto de la bebo, fakte, por ĉi tiu problemo, ne ekzistas klara aĝo-divido.
Se la sekvaj situacioj okazas, tio signifas, ke via infano eble ne bezonas dormeton.
- Infanoj fariĝas ege malfacile dormi, eĉ se ili vekiĝas post iom da tempo, kaj estas malfacile redormi post vekiĝo.
- La infano ne dormas, la posttagmezo estas ankoraŭ tre energia;Male, necesas kulturi la kutimon dormi
- La tempo de dormeto de infano malhelpas la ĝeneralan kvaliton de dormo nokte, igante ĝin pli malfacila endormiĝi nokte.
- La infano estas tre imuna al dormeto, dormeto ploras pli ol, kaj kaŭzis iujn malfavorajn efikojn
Infanoj ne volas dormi, kaj gepatroj devas devigi ilin ripozi, kio kaŭzos psikologiajn ŝarĝojn al infanoj, eĉ se ili endormiĝas, ili ne estas stabilaj, kaj la spirito plimalboniĝas.Infanoj pretaj dormeti la plej bonan, ne volas, gepatroj ne bezonas devigi.
Por tiuj infanoj, kiuj ne havis la kutimon dormeti sed sufiĉe dormis ĉiutage, ne estis efiko.Ni ĉiuj scias la gravecon de dormo, ĉar dum dormo, la korpo sekrecias kreskhormonojn por helpi bebojn kreski kaj disvolvi, la neŭralaj cirkvitoj de la cerbo estas restrukturitaj, kaj sinapsoj estas riparitaj.
Tamen, kiam ni parolas pri dormdaŭro, ni parolas pri tuta dormdaŭro, ne unuopa dormdaŭro aŭ dormfrekvenco.Tial, por certigi la normalan disvolviĝon de la bebo, necesas certigi, ke la tuta daŭro de dormo en tago estas ĝisnorma.
- Aĝo Intervalo Rekomendita Dormdaŭro Racia dormdaŭro
- Novnaskitoj (0-3 monatoj) 14-17 horoj 11-19 horoj
- Infanoj (aprilo ĝis novembro) 12 ĝis 15 horoj 10 ĝis 18 horoj
- Promenantoj (1-2 jaroj) 11-14 horoj 9-16 horoj
- Infanĝardeno (3-5 jaroj) 10-13 horoj 8-14 horoj
- Primlernejaj studentoj (6-12 jaroj) 9-11 horoj 7-13 horoj
Ke iuj gepatroj demandos, ĝi ne estas dormeto, plilongigos la dormtempon, sekrecio de hormono de kresko ne estas pli?Fakte, nia kreska hormono ankaŭ havas ritmociklon, kaj normale, la kvanto de sekrecio estas la plej nokte, kaj relative malpli dum la tago.Plie, granda nombro da datumoj pruvas, ke la pinto de kreska hormona sekrecio estas proksime rilata al profunda dormo, kaj la tempo de profunda dormo nokte estas pli kaj la daŭro estas pli longa, kio estas la ŝlosilo por influi kreskan hormonon.Do gepatroj ne bezonas zorgi, ne dormu, ne influos la kreskon kaj disvolviĝon de infanoj.
Kvankam la dormeto ne estas neceso por ĉiu infano, se la infano havas la volon dormi, oni rekomendas ke panjo kaj paĉjo helpu ilin evoluigi bonan dormkutimon.Ĉar tagmanĝpaŭzoj estas vere bonaj por infanoj.
- Gepatroj gvidas per ekzemplo
Gepatroj estas la unuaj instruistoj de la infanoj, ili lernos de la kondutokutimoj de siaj gepatroj.Se gepatroj ne dormas sin, sed devigas siajn infanojn dormeti, ĝi ricevos nur duonon de la rezulto.Por disvolvi la kutimon dormeti, gepatroj devas dormi kun siaj infanoj, kaj longtempe la lunĉa paŭzokutimo de la infano malrapide disvolviĝos.
- Kreu riton de enlitiĝo
Nura perfortado dormi povas esti iomete teda kaj malpli efika.Provu krei kelkajn simplajn kaj feliĉajn ritojn por via bebo antaŭ enlitiĝo.Kiel kanti aŭ aŭskulti muzikon kun via infano, aŭ rakonti al li plej ŝatatan enlitiĝon.
- Faru malpli streĉan ekzercon
Kvieta kaj trankvila dormanta medio ankaŭ estas tre grava por ke la bebo disvolvu tagmanĝpaŭzan kutimon.La lumo ne devus esti tro severa, provu ne fari streĉan ekzercon antaŭ enlitiĝi, la korpo estos en stato de ekscito estos malfacile endormiĝi.
Resume, dormeto estas la glaciaĵo sur la kuko por la kresko de la bebo, ne havas la kutimon de tagmanĝo, ne estu tro maltrankvila, kondiĉe ke la infano estas energia, certigu sufiĉe da dormtempo nokte, ĝi ne influas. la sana kresko de la bebo.
Chiaus, 18 jaroj da vindotukoj fabrikado kaj R&D-spertoj.
Paŝoj al Genio, Prizorgo de Chiaus
Afiŝtempo: Dec-15-2023