Chiaus Sharing: Ja mazulis nesnauž, vai tas ietekmēs augšanu un attīstību?

Chiaus Sharing: Ja mazulis nesnauž, vai tas ietekmēs augšanu un attīstību?

Audzējot mazuļus, daudziem vecākiem būs šāda problēma: piedzimstot, katru dienu papildus barošanai ir gulēšana, atšķirībā no pašreizējās pierunāšanas snauda ir laikietilpīga un darbietilpīga.Kāpēc bērni aug mazāk kā snauduļot?Vai bērns nevar gulēt, kad viņšpieaudz?Vai tas ietekmēs izaugsmi un attīstību?Paturot prātā šos jautājumus, ķersimies pie lietas.

Mamma un tētis ir neizpratnē: vai bērnam ir jāguļ?Atbilstoši dažādu vecuma grupu īpatnībām snaudam ir sava nepieciešamība.

Piemēram, mazulim zīdaiņa periodā snauda ir ļoti svarīga, jo maziem zīdaiņiem nav izveidojies diennakts ritms, kad smadzenes nav pilnībā attīstītas, viņu enerģija ir ierobežota, nav iespējas palikt nomodā. Ilgu laiku viņiem fizioloģiski ir nepieciešamas dažādas sporādiskas snaudas, lai veicinātu to veselīgu augšanu.

Bet, kad mazulis paaugsies, viņi atklās, ka miega laiks paliek arvien mazāks, šajā laikā, ja mazulis nevēlas snaust, nespiediet, gulēt ir labi, bet tas nav nepieciešams katram mazulim. .

Amerikas Miega medicīnas akadēmijas (AASM) zinātnieku noteiktās miega vadlīnijas un dati liecina, ka, pieaugot vecumam, mazuļa vajadzība pēc snaudas pakāpeniski samazinās, kopumā vecāki, ja vien nodrošina, ka mazulim naktī ir pietiekami daudz miega. , jo, salīdzinot ar pēcpusdienas snaudu, nakts miegs ir labvēlīgāks bērna augšanai un attīstībai.Labs miegs var paātrināt augšanas hormona sekrēciju, veicināt smadzeņu attīstību un uzlabot atmiņu.

Un mazuļa snaudas laiks tiek saīsināts, kas arī nozīmē, ka pamazām uzlabojas mazuļa nervu sistēmas attīstība, kas liecina, ka mazulis nepaļaujas uz dienas snaudām, lai attīstītu smadzenes un regulētu augšanu.

Daži cilvēki saka, ka mazulis līdz 5 vai 6 gadu vecumam nevar snaust, un daži vecāki domā, ka sākumskolas apmeklējums var atvieglot mazuļa snaudas noteikumus, patiesībā šai problēmai nav skaidra vecuma sadalījuma.

Ja rodas šādas situācijas, tas nozīmē, ka jūsu bērnam var nebūt vajadzīga snauda.

• Bērniem kļūst ārkārtīgi grūti aizmigt, pat ja viņi pamostas pēc kāda laika, un pēc pamošanās ir grūti aizmigt.
• Bērns nesnauž, pēcpusdiena joprojām ir ļoti enerģiska;Gluži pretēji, ir jāizkopj ieradums pasnaust
• Bērna snaudas laiks traucē vispārējo nakts miega kvalitāti, apgrūtinot iemigšanu naktī
• Bērns ir ļoti izturīgs pret nap, nap raud vairāk nekā, un radīja dažas nelabvēlīgas sekas

Bērni nevēlas snaust, un vecākiem ir jāpiespiež atpūsties, kas radīs bērniem psiholoģisku slogu, pat ja viņi aizmigs, viņi nav stabili, un garastāvoklis kļūst sliktāks.Bērni, kas vēlas gulēt vislabāk, nevēlas, vecākiem nav jāpiespiež.

Tiem bērniem, kuriem nebija ieraduma snaust, bet katru dienu pietiekami gulēja, nebija nekādas ietekmes.Mēs visi zinām, cik svarīgs ir miegs, jo miega laikā organisms izdala augšanas hormonus, kas palīdz mazuļiem augt un attīstīties, tiek pārveidotas smadzeņu nervu ķēdes un atjaunotas sinapses.

Tomēr, runājot par miega ilgumu, mēs runājam par kopējo miega ilgumu, nevis atsevišķu miega ilgumu vai miega biežumu.Tāpēc, lai nodrošinātu normālu mazuļa attīstību, ir jānodrošina, lai kopējais miega ilgums dienā atbilstu standartam.

• Vecuma diapazons Ieteicamais miega ilgums Saprātīgs miega ilgums
• Jaundzimušie (0-3 mēneši) 14-17 stundas 11-19 stundas
• Zīdaiņi (no aprīļa līdz novembrim) no 12 līdz 15 stundām 10 līdz 18 stundām
• Staigulīši (1-2 gadi) 11-14 stundas 9-16 stundas
• Bērnudārzs (3-5 gadi) 10-13 stundas 8-14 stundas
• Sākumskolas skolēni (6-12 gadi) 9-11 stundas 7-13 stundas

Ka daži vecāki jautās, tā nav snauda, ​​pagarinās miega laiku, augšanas hormona sekrēcijas nav vairāk?Patiesībā mūsu augšanas hormonam ir arī ritma cikls, un parasti sekrēcijas daudzums ir vislielākais naktī un salīdzinoši mazāks dienas laikā.Turklāt liels skaits datu pierāda, ka augšanas hormona sekrēcijas maksimums ir cieši saistīts ar dziļo miegu, un dziļā miega laiks naktīs ir ilgāks un ilgums ilgāks, kas ir galvenais augšanas hormona ietekmēšanas atslēga.Tāpēc vecākiem nav jāuztraucas, nesnauda neietekmēs bērnu augšanu un attīstību.

Lai gan snauda nav katra bērna nepieciešamība, ja bērnam ir vēlme snaust, ieteicams mammai un tētim palīdzēt izveidot labu snaudas ieradumu.Tā kā pusdienu pārtraukumi ir patiešām labi bērniem.

• Vecāki rāda piemēru

Vecāki ir bērnu pirmie skolotāji, viņi mācīsies no vecāku uzvedības paradumiem.Ja vecāki nesnauž paši, bet piespiež savus bērnus gulēt, tas iegūs tikai pusi no rezultāta.Lai attīstītu ieradumu snaust, vecākiem ir jāguļ kopā ar bērniem, un ilgtermiņā bērnā lēnām veidosies pusdienu pārtraukuma ieradums.

• Izveidojiet rituālu pirms gulētiešanas

Vienkārša pierunāšana gulēt var būt nedaudz nogurdinoša un mazāk efektīva.Mēģiniet izveidot mazulim dažus vienkāršus un priecīgus rituālus pirms gulētiešanas.Piemēram, dziedot vai klausoties mūziku kopā ar savu bērnu, vai pastāstot viņam mīļāko stāstu pirms gulētiešanas.

• Veiciet mazāk smagus vingrinājumus

Arī klusa un mierīga gulēšanas vide ir ļoti svarīga, lai mazulim attīstītos pusdienu pārtraukuma ieradums.Gaisma nedrīkst būt pārāk skarba, mēģiniet pirms gulētiešanas neveikt intensīvus vingrinājumus, ķermenis būs satraukuma stāvoklī, būs grūti aizmigt.

Īsāk sakot, snauda ir glazūra uz kūkas mazuļa augšanai, nav ieraduma pusdienu pārtraukumā, neuztraucieties pārāk daudz, ja vien bērns ir enerģisks, nodrošiniet pietiekami daudz miega laika naktī, tas neietekmē mazuļa veselīgu augšanu.

Chiaus, 18 gadu autiņu ražošanas un pētniecības un attīstības pieredze.

Pakāpieni uz ģēniju, Chiaus aprūpe