Roinnt Chiaus: Mura nglacann an leanbh an staighre, an gcuirfidh sé isteach ar fhás agus ar fhorbairt?
Nuair a bheidh na coileáin á ardú, beidh fadhb den sórt sin ag go leor tuismitheoirí: ag breith, tá codladh ag gach lá chomh maith le beathú, murab ionann agus anois tá an staighre a mhealladh am-íditheach agus saothair.Cén fáth nach n-éiríonn leanaí suas chomh maith le napping?Ní féidir leis an leanbh dul nap nuair afás suas?An gcuirfidh sé isteach ar fhás agus ar fhorbairt?Agus na ceisteanna seo san áireamh, déanaimis dul i mbun gnó.
Bíonn mearbhall ar mhamaí agus ar dhaidí: An gcaithfidh an leanbh dul nap?De réir tréithe aoisghrúpaí éagsúla, tá a riachtanas ag nap.
Mar shampla, tá an leanbh sa tréimhse naíonán, nap an-tábhachtach, mar gheall ar do leanaí beaga, nach bhfuil a rithim circadian bunaithe, nuair nach bhfuil an inchinn forbartha go hiomlán, tá a gcuid fuinnimh teoranta, níl aon bhealach chun fanacht awake ar feadh a. Le fada an lá, is gá iad go fiseolaíoch ar éagsúlacht na NAPS treallach chun a bhfás sláintiúil a chur chun cinn.
Ach nuair a fhásann an leanbh suas, gheobhaidh siad amach go bhfuil a n-am codlata ag éirí níos lú agus níos lú, ag an am seo, mura bhfuil an leanbh ag iarraidh nap, ná fórsa, tá staighre maith, ach níl sé riachtanach do gach leanbh. .
Léiríonn na treoirlínte codlata agus na sonraí atá sonraithe ag eolaithe Acadamh Mheiriceá um Leigheas Codlata (AASM) go laghdaítear riachtanas an linbh le haghaidh nap de réir a chéile, go ginearálta, tuismitheoirí chomh fada agus a chinntíonn siad go bhfuil dóthain ama codlata ag an leanbh san oíche. , mar gheall ar i gcomparáid leis an staighre tráthnóna, tá an codlata oíche níos mó tairbhe an linbh fás agus forbairt.Is féidir le dea-oíche codlata secretion hormóin fáis a luathú, forbairt inchinne a chur chun cinn, agus cuimhne a fheabhsú.
Agus déantar am nap an linbh a ghiorrú, rud a chiallaíonn freisin go bhfeabhsaítear forbairt néarchóras an linbh de réir a chéile, rud a léiríonn nach bhfuil an leanbh ag brath ar naps i rith an lae chun an inchinn a fhorbairt agus fás a rialáil.
Deir roinnt daoine nach féidir leis an leanbh go 5 nó 6 bliana d'aois staighre a ghlacadh, agus is dóigh le roinnt tuismitheoirí gur féidir le dul chuig an mbunscoil rialacha nap an linbh a mhaolú, go deimhin, ar an bhfadhb seo, níl aon rannán aoise soiléir ann.
Má tharlaíonn na cásanna seo a leanas, ciallaíonn sé go bhféadfadh sé nach mbeadh gá le do leanbh an staighre.
- Éiríonn sé thar a bheith deacair do pháistí dul a chodladh, fiú má dhúisíonn siad tar éis tamaill, agus bíonn sé deacair dul ar ais a chodladh tar éis dúiseacht.
- Ní dhéanann an leanbh nap, tá an tráthnóna fós an-fuinniúil;Ar a mhalairt, is gá an nós a chothú chun staighre a ghlacadh
- Cuireann uainiú nap an linbh isteach ar cháilíocht iomlán codlata san oíche, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra titim ina chodladh san oíche.
- Tá an leanbh an-resistant a nap, an staighre ag caoineadh níos mó ná, agus ba chúis le roinnt éifeachtaí díobhálacha
Níl leanaí sásta an staighre a ghlacadh, agus ní mór do thuismitheoirí iallach a chur orthu sosa, rud a chuirfidh ualaí síceolaíochta ar leanaí, fiú má thiteann siad ina chodladh, níl siad cobhsaí, agus éiríonn an spiorad níos measa.Leanaí sásta an staighre is fearr, nach mian, ní gá do thuismitheoirí bhfeidhm.
Ní raibh aon éifeacht ag na leanaí sin nach raibh an nós acu dul i gcodladh ach a fuair a ndóthain codlata gach lá.Tá a fhios againn go léir an tábhacht a bhaineann le codlata, mar le linn codlata, secretes an comhlacht hormóin fáis chun cabhrú le leanaí fás agus forbairt, ciorcaid néaracha an inchinn a athmhúnlú, agus synapses a dheisiú.
Mar sin féin, nuair a labhraímid faoi fhad codlata, táimid ag caint faoi ré iomlán codlata, ní ré codlata amháin nó minicíocht codlata.Dá bhrí sin, chun gnáthfhorbairt an linbh a chinntiú, is gá a chinntiú go bhfuil fad iomlán na codlata in aghaidh an lae suas le caighdeán.
- Raon Aoise Molta Fad codlata Fad codlata réasúnta
- Nuabheirthe (0-3 mhí) 14-17 uair 11-19 uair an chloig
- Naíonáin (Aibreán go Samhain) 12 go 15 uair 10 go 18 uair an chloig
- Siúlóirí (1-2 bhliain d’aois) 11-14 uair 9-16 uair an chloig
- Kindergarten (3-5 bliana d'aois) 10-13 uair 8-14 uair an chloig
- Daltaí bunscoile (6-12 bliana d’aois) 9-11 uair 7-13 uair an chloig
Go n-iarrfaidh roinnt tuismitheoirí, nach bhfuil sé an staighre a bheidh, lengthen an t-am codlata, nach bhfuil secretion hormone fás níos mó?Go deimhin, tá timthriall rithim ag ár n-hormón fáis freisin, agus de ghnáth, is é an méid secretion is mó ar an oíche, agus réasúnta níos lú i rith an lae.Thairis sin, cruthaíonn líon mór sonraí go bhfuil dlúthbhaint ag buaic an secretion hormone fás le codlata domhain, agus tá an t-am codlata domhain san oíche níos mó agus tá an fad níos faide, agus is é sin an eochair chun tionchar a imirt ar hormone fás.Mar sin ní gá do thuismitheoirí a bheith buartha, ná ní dhéanfaidh nap difear d'fhás agus d'fhorbairt leanaí.
Cé nach bhfuil an staighre riachtanach do gach leanbh, má tá an toil ag an leanbh dul in olcas, moltar go gcuidíonn mamaí agus daidí leo dea-nós nap a fhorbairt.Toisc go bhfuil sosanna lóin iontach maith do na páistí.
- Treoraíonn tuismitheoirí trí shampla
Is iad na tuismitheoirí na chéad mhúinteoirí do leanaí, foghlaimeoidh siad ó nósanna iompraíochta a dtuismitheoirí.Mura n-osclaíonn tuismitheoirí iad féin, ach go gcuireann siad iallach ar a gcuid leanaí dul an staighre, ní bhfaighidh sé ach leath an toraidh.Chun an nós a bhaineann le staighre a ghlacadh a fhorbairt, caithfidh tuismitheoirí codladh lena leanaí, agus san fhadtréimhse, forbróidh nós sos lóin an linbh go mall.
- Cruthaigh dóiteán am codlata
D'fhéadfadh sé a bheith beagán tedious agus níos lú éifeachtaí trí thréigean a chodladh.Bain triail as a chruthú roinnt deasghnátha simplí agus sásta do do leanbh roimh leaba.Mar shampla ag canadh nó ag éisteacht le ceol le do leanbh, nó ag insint scéal am codlata is fearr leat.
- Déan aclaíocht níos lú déine
Tá timpeallacht codlata ciúin agus síochánta an-tábhachtach freisin don leanbh chun nós sos lóin a fhorbairt.Níor chóir go mbeadh an solas ró-dhian, déan iarracht gan cleachtadh dian a dhéanamh roimh dul a chodladh, beidh an comhlacht i staid spleodar a bheith deacair titim ina chodladh.
I mbeagán focal, is é an staighre an icing ar an gcíste le haghaidh fás an linbh, ná bíodh an nós ag sos lóin, ná bí ró-imníoch, chomh fada agus a bhíonn an leanbh fuinniúil, cinntigh go leor ama codlata san oíche, ní dhéanann sé difear. fás sláintiúil an leanbh.
Chiaus, 18 mbliana de mhonarú diapers agus taithí T&F.
Céimeanna go Genius, Cúram ó Chiaus
Am postála: Dec-15-2023