Hoe om middellyf en heupe te meet vir volwasse inkontinensieprodukte

’n Gemaklike, lekvrye pasvorm begin met twee eenvoudige nommers. Jy meet jou heupe en middellyf, gebruik die groter resultaat en kyk na die handelsmerk se groottekaart. Dit is dit.

Dit neem slegs 'n paar minute om die beste pasvorm te kry en te meet vir volwasse inkontinensieprodukte. Niemand behalwe jy hoef jou nommers te sien nie. Skryf dit neer, steek die papier weg, en jy is klaar.

Gaan gryp 'n sagte maatband en staan ​​voor 'n spieël. Dit is makliker om te meet as jy kan sien dat die band vlak bly. Die volgende paar stappe sal jou lei deur hoe om middellyf en heupe met selfvertroue te meet, sodat jou inkontinensieproduk heeldag op die been bly.

Sleutel wegneemetes

• Meet jou middellyf en heupe met 'n sagte band vir 'n gemaklike, lekvrye pasvorm.

• Gebruik die grootste van jou middel- of heupmaat om kies die regte grootte.

• Gaan die handelsmerk se groottekaart na elke keer as jy bestel, aangesien grootte verskil.

• Meet in die oggend op 'n leë maag vir konsekwente resultate.

• Hou die band styf en gelyk, en haal normaal asem terwyl jy meet.

• Neem twee of drie metings en gemiddeld hulle vir akkuraatheid.

• Grootte groter as jy tussen groottes is om gemak en lekbeskerming te verseker.

• Meet weer wanneer jy van handelsmerk verander of 'n verandering in pasmaat opmerk.

Hoekom meet sake

Beter gemak, minder lekkasies

Goeie middel- en heupmate is die verskil tussen a produk wat op sy plek bly en een wat sak, bons of lek. ’n Luier of optrekdoek wat by jou liggaam pas, hou sy vorm deur die dag. Een wat nie gapings laat waar vog ontsnap nie.

Die uitbetaling verskyn in die getalle. ’n Produk van hoë gehalte kan herbenattingsvog tot minder as 1 gram afdruk, terwyl ’n produk van lae gehalte 5 tot 10 gram teen die vel kan laat. Laer herbenatting beteken minder velafbreking en beter gemak. Retensie maak ook saak. 'n Produk met 'n lae retensie benodig 6 tot 8 daaglikse veranderinge, terwyl 'n produk met 'n hoë retensie slegs 3 tot 4 benodig. Dit halveer ongeveer jou arbeidstyd en wasgoedvragte. Oornag hoë-SAP produkte kan veilig 8 tot 12 uur se dra ondersteun sonder om velintegriteit in te boet.

Wat jy sal nodig hê

Jy het drie eenvoudige dinge nodig: 'n buigsame maatband, 'n spieël en 'n pen en papier. Dit is die hele stel. Tranquility Products beveel 'n sagte maatband aan vir liggaamsmates. Draai dit styf toe, maar nie styf nie, en hou dit regdeur gelyk. Sommige handelsmerke bied selfs 'n gratis maatstel met 'n sagte band en stap-vir-stap instruksies.

Die spieël verdien sy plek. Dit laat jou toe om te kyk of die band ewewydig aan die vloer van agter sowel as voor sit. Skryf elke nommer dadelik neer. Geheue dryf, en 'n geskrewe rekord maak dit baie makliker om groottes te vergelyk.

Wanneer om te meet

Tydsberekening verander die lesing. Meet jou middellyf en heupe vroegoggend of net nadat jy wakker geword het. Doen dit op 'n leë maag, wanneer opblaas die minste waarskynlik is. Hou elke dag dieselfde tyd vir 'n konsekwente basislyn.

'n Tweede meting bevestig akkuraatheid. Neem elke nommer twee keer en vergelyk. As die twee lesings verskil, neem 'n derde en gebruik die een wat herhaal. Hierdie klein gewoonte gee jou presiese metings vir inkontinensieprodukte wat jy kan vertrou.

Een laaste tjek hoort hier. Gebruik die twee-vinger toets. Skuif twee vingers tussen die produk en die vel by die middel en been bymekaar. Dit verseker a behoorlike seël om lekkasies te voorkom terwyl skaaf of beperkte sirkulasie vermy word.

Hoe om jou middellyf te meet

Vind jou natuurlike middellyf

Vind die smalste punt

Jou natuurlike middellyf is nie waar jou jeans sit nie. Dit is die smalste deel van jou bolyf, en dit sit gewoonlik 'n bietjie bokant jou naeltjie. Staan regop en laat jou arms los hang. Kyk in die spieël en volg die inwaartse kromme aan elke kant van jou liggaam. Daardie dip is jou natuurlike middellyf.

Baie mense is geleer dat die naeltjie die middellyf merk. Daardie lering is 'n wydverspreide wanopvatting, nie 'n anatomiese waarheid nie. Die tabel hieronder wys hoekom.

Om aan die naeltjie te meet, of waar broeke gewoonlik sit, is om op die verkeerde plek te meet. Dit skeef pas op grond van jou liggaamsverhoudings.

Kontroleer tussen heupbeen en ribbekas

Jou natuurlike middellyf leef in die sagte spasie tussen die bokant van jou heupbeen en die onderkant van jou ribbekas. Druk jou vingers liggies in daardie gaping aan elke kant. Jy sal die duik duidelik voel. Hierdie plek gee jou die mees betroubare beginpunt om die middellyf te meet.

Meet die middel stap vir stap

Hier is hoe om jou middel in 'n duidelike volgorde te meet.

1. Gebruik 'n buigsame maatband om die breedte van jou middellyf te meet, hou die band net onder die naeltjie vir akkuraatheid.

2. Meet die breedste deel van jou heupe.

3. Meet die breedste deel van jou dye, in die area tussen die heupe en bekken.

4. Ontspan tydens meting, aangesien gespanne spiere die grootte met tot 'n duim kan beïnvloed.

5. Moenie op jou gewone broekgrootte staatmaak wanneer jy inkontinensieprodukte kies nie. Absorberende onderklere en oortjiesbroeke word tipies net onder die naeltjie gedra, so hulle benodig verskillende afmetings.

Hou die band styf, nie styf nie

Draai die maatband om jou middel. Hou dit vlak voor en agter. ’n Spieël help hier. Die band moet aan jou vel raak sonder om daarin te druk. As jy 'n vinger met gemak onder die band kan skuif, is dit te los. As die band 'n rooi merk laat, is dit te styf.

Asem Normaal

Asemhaling verander die lees meer as wat jy sou verwag. Middellyf-omtrek beweeg 1,5'–2' (4–5 cm) tussen in- en uitasem, en daardie omvang geld vir alle liggaamstipes. Hou jou asem op en jy vang die verkeerde nommer vas.

Geen standaard dek anatomiese plek, postuur of asemhalingsfase nie. Daardie gaping is 'n groot bron van meetfout.

Asem normaal in en uit. Neem jou leeswerk aan die einde van 'n sagte uitasem. Dit gee jou 'n bestendige, herhaalbare nommer.

Teken op en herhaal

Skryf die nommer dadelik neer. Meet dan weer. Twee lesings vang korttermynveranderingsfoute van 2,1–4,8 cm op, en drie lesings verskerp dit tot 1,7–3,9 cm. Vir langtermynverandering dra twee lesings 1,3–2,9 cm fout, terwyl drie dit op 1,0–2,4 cm bring.

Herhaal middellyfmates ten minste twee, maar verkieslik drie keer, met 'n konsekwente protokol.

Die gemiddelde van jou lesings verminder foute namate die aantal herhalings toeneem. Neem dus drie passe en gebruik dan die gemiddelde. As jy ’n familielid help, meet die wydte van jou geliefde se middel op dieselfde manier, met dieselfde sorg en dieselfde ontspanne asemhaling. Om 'n maatband goed te gebruik is 'n vaardigheid, en 'n paar ekstra passe maak dit betroubaar.

Hoe om jou heupe te meet

Vind die wydste deel

Draai om boude en heupe

Jou heupmeting word nie by die heupbene geneem nie. Dit loop om die wydste gedeelte van jou boude, en die band bly parallel met die vloer die hele pad. Dit pas by die standaard liggaamsmetingprotokol, dus die nommer wat jy kry is die nommer a grootte grafiek verwag.

Staan met jou voete bymekaar vir 'n bestendige houding. Hou jou gewig eweredig op albei voete, laat jou arms ontspanne hang en haal normaal asem. Slaan die drang om jou glutes te buig oor. ’n Geklemde spier verander die lesing, en jy wil dieselfde ontspanne lyf hê elke keer as jy meet.

Hier is die volgorde vir die meting van die heupe:

1. Staan hoog met jou voete bymekaar.

2. Draai die band om die breedste deel van jou heup en onderste gebied.

3. Hou die sagte kleefband plat teen jou lyf vas, ferm genoeg om te bly sit, maar nie styf genoeg om in te druk nie.

Hou die band vlak

Vlak maak meer saak as wat die meeste mense besef. ’n Band wat van agter opwaarts helling of voor af duik, gee jou ’n nommer wat niks goed pas nie.

Meet rondom die volste deel van die heupe en sitplek. Hou die band vlak eerder as om dit op of af te laat hoek.

Gebruik die spieël om albei kante na te gaan. Kyk na die band voor, draai dan en kontroleer die agterkant. Die band moet plat sit, met geen draai en geen grawe nie. As jy die heupe op iemand anders meet, staan ​​aan die kant en skuif die band op of af totdat jy die grootste omtrek kry.

Maatstaf vir inkontinensiebroeke

Om te weet hoe om heupgrootte vir inkontinensieprodukte te meet, volg dieselfde logika as enige liggaamsmeting, met een ekstra reël: meet oor ligte klere of kaal vel, nooit oor lywige buitenste lae nie. Let op die klere wat jy gedra het, die tyd van die dag en jou houding. Met daardie aantekeninge kan u die meting later onder dieselfde toestande herhaal.

Konsekwentheid is wat dit nuttig maak om die heupe te meet. Die tabel hieronder toon die faktore wat jou lesings herhaalbaar hou.

’n Paar gewoontes vernietig die lees. Kyk vir hierdie:

• Meet bo of onder die breedste punt

• Laat die band op of af skuins

• Trek die band te styf

• Meet oor lywige klere

• Nie die metode wat gebruik is aanteken nie

• Vergelyk verskillende houdingsposisies

• Kyk nie dat die band gelyk aan die agterkant is nie

As jy ’n versorger is, meet die breedste deel van jou geliefde se heupe op dieselfde manier. Verduidelik eers wat jy doen, vra hulle om regop te staan ​​met voete naby mekaar, en hou die band stewig maar nie saampersend nie. Teken die resultaat in sentimeter of millimeter aan, en let op die eenheid sodat niemand later hoef te raai nie.

Teken op en herhaal

Skryf die nommer neer sodra jy dit lees. Neem dan 'n tweede meting. As die twee waardes meer verskil as wat jy verwag, kontroleer die bandposisie en neem 'n derde. Teken die gemiddelde van twee nabye waardes aan.

Hierdie gewoonte betaal vrugte af wanneer jy jou heupe en middel meet vir inkontinensie onderbroek voor bestelling. Jy kry 'n paar nommers wat jy kan vertrou, en jy kan dit vergelyk met 'n groottekaart sonder om jouself te raai. Deur te leer hoe om een ​​keer versigtig te meet, spaar jy later van opbrengste en lekkasies.

Om 'n maatband goed te gebruik is 'n vaardigheid, en herhaling verskerp dit. Hou jou aantekeninge oor eenheid, metode, kleredrag, houding en aantal proewe. Daardie besonderhede verander 'n vinnige tjek in 'n betroubare rekord. Middellyf-, heup- en dymates volg almal dieselfde beginsel: dieselfde band, dieselfde plek, dieselfde houding, elke keer.

Kies die korrekte grootte

Jy het nou twee nommers op papier. Die volgende stap is eenvoudig. Vergelyk die groter een met die handelsmerk se grafiek. Daardie enkele reël weerhou jou daarvan om 'n produk te bestel wat by die middel vasdruk of by die bene gly.

Neem die groter meting

Jou liggaam pas selde by 'n grafiek op albei nommers. Een lesing is gewoonlik groter. Gebruik daardie een.

Meet die heupe of middellyf, wat ook al die grootste is (meet heupbeen tot heupbeen en oor die maag).

Sê jou middellyf lees 30 duim en jou heupe lees 40 duim. Jy koop by die 40. Die kleiner getal wen nooit hier nie. Jou middellyf/heupgrootte kom van daardie groter figuur, nie die een waarvan jy beter hou nie.

Vergelyk met die handelsmerk se groottekaart

Geen universele grootte bestaan ​​oor handelsmerke nie. Sommige handelsmerke grootte volgens lengte en gewig. Ander grootte volgens liggaamsmates. Tranquility, Attends en Depend publiseer elkeen hul eie grafiek, en die getalle verskil.

Chiaus volwasse sorgprodukte volg dieselfde beginsel. Volwasse doeke, optrekbroeke en inkontinensie-onderkussings dra elkeen hul eie grootte leiding. Lees die etiket vir die spesifieke item, nie net die handelsnaam nie. Die gebruik van 'n groottekaart neem een ​​ekstra minuut en spaar 'n opgawe.

Kies die korrekte grootte inkontinensiebroek

Wanneer jou nommers tussen twee groottes land, maak groter. Die ekstra kamer gee jou gemak en lekbeskerming. 'n Stuk pasvorm wat ingrawe, veroorsaak meer moeilikheid as 'n effens ruim een.

Monsters help ook. Elke handelsmerk en styl het sy eie unieke pasvorm, so 'n proefpak klop 'n raaiskoot. Gaan die produkgroottekaart weer na elke keer as jy herbestel. Vervaardigers werk grootte op met min kennisgewing.

Om die beste pas te kry en te meet vir volwasse inkontinensieprodukte kom hierop neer. Meet jou heupe en middellyf vir inkontinensie onderbroek , kies die groter waarde en pas dit by die grafiek. Daardie gewoonte lei jou elke keer na die regte inkontinensie-draagbare grootte.

Kontroleer die Pas

Snaaks maar nie styf nie

'n Behoorlike pasvorm voel styf by die middel en bene sonder om in te grawe of rooi merke te laat. Jy moet loop, sit en buig sonder om te stamp of te knyp. Die produk moet ook nie te beperkend voel nie. As dit die geval is, het jy die verkeerde grootte.

Jou liggaam gee duidelike seine hier. Pyn, tinteling of gevoelloosheid rondom die middelste deel beteken dat die produk te klein is. Ekstra materiaal wat buite jou klere vertoon, beteken dit is te groot. ’n Diskrete profiel onder klere is ’n goeie teken. Omvangryke materiaal wat deur broeke wys, is nie.

Geen gapings by die bene nie

Sylekkasies begin gewoonlik by die bene. Gapings vorm wanneer die produk nie naby genoeg aan die liggaam sit nie. Gevoude beenskerms maak dit erger. So ook 'n grootte wat te groot is. Vou die beskermers oop, sentreer die kern en heroorweeg die grootte en vorm.

Elastiese beenopeninge help om daardie gapings te sluit. Maak seker dat die beenboeie plat teen jou vel lê sonder openinge. Dra 'n vinger langs elke beenopening. As jy 'n gaping voel, pas die plasing aan voordat jy die produk vertrou.

Rondom die bene spoor lekkasies terug na gapings, gevoude beskermers, verkeerde grootte, vinnige vloei of nou bedekking. Vou die beskermers oop, sentreer die kern en heroorweeg grootte en vorm.

Veilige oortjies en gladde vorm

Oortjies moet stewig vasmaak en deur beweging hou. Die produk moet glad teen jou liggaam sit sonder draaie of plooie. Maak die een kant vas, dan die ander, en kyk na die spieël voor jy aangaan met jou dag.

Gehalte-ondersteuning maak ook saak. Chiaus volwasse inkontinensie produkte gaan deur 'n robuuste kwaliteit moniteringstelsel en dra sertifisering soos FDA, ISO, en CE. CE-merke bevestig voldoening aan mediese toestelregulasies in toepaslike markte. FDA-registrasie demonstreer voldoening aan Amerikaanse mediese toestelvereistes. ISO-sertifisering dui op nakoming van erkende kwaliteitbestuurstandaarde. Daardie kombinasie ondersteun betroubare werkverrigting, en dit maak dit makliker om die regte pasvorm vir inkontinensieprodukte te vind.

Om die beste pasvorm te kry en te meet vir volwasse inkontinensieprodukte kom neer op 'n vinnige kyk in die spieël. Bevestig die korrekte grootte, toets die beenopeninge en maak die vorm glad. 'n Paar sekondes van nagaan hou jou inkontinensie-onderbroek gemaklik en lekvry die hele dag.

Vermy meetfoute

Meet oor lywige klere

Dik klere voeg duim by wat nie regtig daar is nie. ’n Loodsstudie van 50 mense het bevind dat heupmates wat oor ligte klere geneem is, gemiddeld 2,58 cm verskil van onderklere-mates. Middellyflesings oor ligte klere het 0,50 cm van kaal vel verskil. Daardie gapings word groter met swaar lae soos truie of jeans.

Meet oor swaar klere voeg duim by wat nie regtig daar is nie; meet eerder oor ligte lae of kaal vel.

Trek af na onderklere of 'n dun hemp voor jy begin. Daardie klein stappie hou jou syfers eerlik.

Trek die band te styf of te los

Bandspanning verander die lesing soveel as wat klere doen. Trek te hard en jy druk sagte weefsel saam, wat die getal laat krimp. Los dit los en die band sak weg van jou lyf af, wat dit opblaas. Enige fout stuur jou na die verkeerde grootte op die grafiek.

Doel vir knus en gelyk. Die kleefband moet aan jou vel raak sonder om in te druk. Skuif een vinger onder dit — as dit maklik gly, trek dit styf. As dit 'n merk laat, maak dit los. Gaan die spieël na om te bevestig dat die band parallel aan die vloer voor en agter bly. Hierdie gewoonte maak die meeste saak wanneer jy jou middel meet, waar die band geneig is om op te ry of te dompel.

Raai in plaas van weer te meet

Jou liggaam verander, en so ook groottekaarte. Meet weer wanneer jy van handelsmerk verander, aangesien elkeen sy eie groottegids publiseer. Meet ook weer na enige merkbare verandering in pasvorm - 'n produk wat eens styf gevoel het, kan nou ingrawe of sak.

Behandel hermeting as roetine, nie 'n karwei nie. Neem elke keer twee lesings en skryf albei neer. As hulle verskil, neem 'n derde. Hierdie benadering tot hoe om te meet hou jou rekords huidige en jou inkontinensie onderbroek gemaklik. 'n Paar minute met 'n sagte band klop 'n laai vol produkte wat nooit heeltemal pas nie. Goeie meetgewoontes beskerm jou vel, jou selfvertroue en jou begroting op een slag.

Drie vinnige aksies doen die werk. Meet jou middellyf, meet jou heupe en neem dan die groter getal na die handelsmerk se grafiek. Daardie gewoonte is die hart van die beste pas en meet vir volwasse inkontinensie produkte.

'n Paar versigtige minute betaal jou terug met beter gemak, minder lekkasies en meer selfvertroue. Versigtige plasing verbeter die seël en die gevoel, net soos 'n goed toegeruste masker beter beskerm as 'n los een.

Meet weer wanneer jou liggaam of handelsmerk verander. Meet weer jou heupe en middellyf, en vergroot tussen groottes. Vergelyk middellyf of heupe met behulp van 'n groottekaart. Die regte grootte is die regte grootte, en 'n sagte kleefband bring jou daar.

Gereelde vrae

Watter nommer moet ek gebruik as my middel en heupe nie by die grafiek pas nie?

Gebruik die grootste van die twee. Sê jou middellyf lees 30 duim en jou heupe lees 40. Jy koop by die 40. Die groter getal keer dat die produk knyp of gly, en dit gee jou plek waar jy dit die nodigste het.

Hoekom kan ek nie maar my gewone broekgrootte koop nie?

Absorberende onderklere en oortjiesbroeke sit anders as gewone broeke. Hulle rus gewoonlik net onder die naeltjie, so hulle benodig hul eie mates. Broekgrootte sal jou nie vertel wat jy hier nodig het nie.

Wat moet ek dra wanneer ek die mates neem?

Hou by kaal vel of 'n dun lagie. Dik klere voeg duim by wat nie regtig daar is nie, en daardie ekstra duim druk jou na die verkeerde grootte. ’n Ligte hemp en onderklere gee jou die eerlikste leeswerk.

Hoe styf moet die band wees?

Snaaks, nie styf nie. Die band moet aan jou vel raak sonder om in te druk. Skuif 'n vinger onder — as dit maklik gly, trek 'n bietjie styf. As die band 'n rooi merk laat, maak dit los.

Hoe gereeld moet ek hermeet?

Meet weer wanneer jy van handelsmerk verander, aangesien elkeen sy eie grafiek publiseer. Doen dit weer na enige merkbare verandering in pasvorm. 'n Produk wat eens knus gevoel het, kan nou ingrawe of sak, en 'n vars lees vang so vroeg.

Wat as ek tussen twee groottes land?

Grootte op. Die ekstra kamer gee jou gemak en beter lekbeskerming. 'n Stuk pasvorm wat ingrawe, veroorsaak meer moeilikheid as 'n effens ruim een, so leun na die groter opsie wanneer jy onseker is.

Het alle handelsmerke dieselfde grootte?

Nee. Sommige groottes volgens lengte en gewig, ander volgens liggaamsmates, en die getalle verskil van handelsmerk tot handelsmerk. Chiaus volwasse sorg items dra elkeen hul eie grootte leiding, lees dus die etiket vir die spesifieke produk.

Hoe weet ek die pas is reg sodra dit aan is?

Kontroleer drie dinge. Die middellyf moet styf voel sonder om in te grawe. Die beenopeninge moet plat lê sonder gapings. Die oortjies moet stewig vashou en die produk moet glad teen jou lyf sit. ’n Vinnige spieëlkontrole bevestig al drie.