આરામદાયક, લીક-મુક્ત ફિટ બે સરળ સંખ્યાઓથી શરૂ થાય છે. તમે તમારા હિપ્સ અને કમરને માપો, મોટા પરિણામનો ઉપયોગ કરો અને બ્રાંડના કદનો ચાર્ટ તપાસો. બસ.
પુખ્ત વયના અસંયમ ઉત્પાદનો માટે શ્રેષ્ઠ ફિટ અને માપવામાં માત્ર થોડી મિનિટો લાગે છે. તમારા સિવાય કોઈએ તમારો નંબર જોવાની જરૂર નથી. તેમને નીચે લખો, કાગળને દૂર કરો અને તમે પૂર્ણ કરી લો.
એક નરમ માપન ટેપ પકડો અને અરીસાની સામે ઊભા રહો. જ્યારે તમે ટેપ સ્ટે લેવલ જોઈ શકો ત્યારે માપવાનું સરળ બને છે. આગળના કેટલાક પગલાં તમને આત્મવિશ્વાસ સાથે કમર અને હિપ્સને કેવી રીતે માપવા તે વિશે લઈ જશે, જેથી તમારું અસંયમ ઉત્પાદન આખો દિવસ ચાલુ રહે.
જ્યારે પણ તમે ઓર્ડર કરો ત્યારે બ્રાન્ડના કદનો ચાર્ટ તપાસો, કારણ કે કદ બદલાય છે.
સતત પરિણામો માટે સવારે ખાલી પેટ પર માપો.
ટેપને સ્નગ અને લેવલ રાખો અને માપતી વખતે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો.
બે અથવા ત્રણ માપ લો અને ચોકસાઈ માટે તેમને સરેરાશ કરો.
આરામ અને લીક સુરક્ષા સુનિશ્ચિત કરવા માટે જો તમે કદની વચ્ચે હોવ તો કદમાં વધારો.
જ્યારે તમે બ્રાન્ડ સ્વિચ કરો અથવા ફિટમાં ફેરફાર જોશો ત્યારે ફરીથી માપો.
શા માટે માપન બાબતો
બહેતર આરામ, ઓછા લિક
સારી કમર અને હિપ માપ એ વચ્ચેનો તફાવત છે ઉત્પાદન કે જે સ્થાને રહે છે અને એક કે જે ઝૂલતું, જુમખું અથવા લીક થાય છે. તમારા શરીર સાથે મેળ ખાતું ડાયપર અથવા પુલ-અપ દિવસભર તેનો આકાર જાળવી રાખે છે. એક કે જ્યાં ભેજ છટકી જાય ત્યાં અંતર છોડતું નથી.
ચૂકવણી સંખ્યાઓમાં દેખાય છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી પ્રોડક્ટ રીવેટ ભેજને 1 ગ્રામ કરતા ઓછા સુધી ધકેલી શકે છે, જ્યારે ઓછી ગુણવત્તાવાળી પ્રોડક્ટ ત્વચા સામે 5 થી 10 ગ્રામ છોડી શકે છે. લોઅર રીવેટ એટલે ત્વચાનું ભંગાણ ઓછું અને બહેતર આરામ. રીટેન્શન પણ મહત્વનું છે. ઓછી રીટેન્શન પ્રોડક્ટને 6 થી 8 દૈનિક ફેરફારોની જરૂર હોય છે, જ્યારે ઉચ્ચ-રીટેન્શન પ્રોડક્ટને માત્ર 3 થી 4ની જરૂર હોય છે. જે તમારા શ્રમ સમય અને લોન્ડ્રી લોડને લગભગ અડધો કરી દે છે. રાતોરાત ઉચ્ચ-એસએપી ઉત્પાદનો ત્વચાની અખંડિતતા સાથે સમાધાન કર્યા વિના 8 થી 12 કલાકના વસ્ત્રોને સુરક્ષિત રીતે સમર્થન આપી શકે છે.
તમને શું જરૂર પડશે
તમારે ત્રણ સરળ વસ્તુઓની જરૂર છે: લવચીક માપન ટેપ, મિરર અને પેન અને કાગળ. તે આખી કીટ છે. શાંતિ પ્રોડક્ટ્સ શરીરના માપ માટે સોફ્ટ ટેપ માપની ભલામણ કરે છે. તેને ચુસ્તપણે નહીં પરંતુ ચુસ્તપણે લપેટી લો અને તેને આજુબાજુના સ્તરે રાખો. કેટલીક બ્રાન્ડ્સ સોફ્ટ ટેપ અને પગલું-દર-પગલાં સૂચનો સાથે મફત માપન કીટ પણ ઓફર કરે છે.
અરીસો તેનું સ્થાન કમાય છે. તે તમને તપાસવા દે છે કે ટેપ પાછળ અને આગળ ફ્લોરની સમાંતર બેસે છે. દરેક નંબર તરત જ નીચે લખો. મેમરી ડ્રિફ્ટ થાય છે, અને લેખિત રેકોર્ડ કદની સરખામણી કરવાનું વધુ સરળ બનાવે છે.
ક્યારે માપવું
સમય વાંચનને બદલે છે. વહેલી સવારે અથવા જાગ્યા પછી તરત જ તમારી કમર અને હિપ્સને માપો. તે ખાલી પેટ પર કરો, જ્યારે પેટનું ફૂલવું ઓછામાં ઓછું સંભવ હોય. સાતત્યપૂર્ણ આધારરેખા માટે દરરોજ સમાન સમય રાખો.
બીજું માપ ચોકસાઈની પુષ્ટિ કરે છે. દરેક સંખ્યાને બે વાર લો અને સરખામણી કરો. જો બે રીડિંગ્સ અલગ હોય, તો ત્રીજું લો અને જે રીપીટ થાય છે તેનો ઉપયોગ કરો. આ નાની આદત તમને અસંયમ ઉત્પાદનો માટે ચોક્કસ માપ આપે છે જે તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો.
એક છેલ્લો ચેક અહીંનો છે. ટુ ફિંગર ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરો. ઉત્પાદન અને કમર અને પગની ચામડીની વચ્ચે બે આંગળીઓને સ્લાઇડ કરો. આ એ સુનિશ્ચિત કરે છે લિકને રોકવા માટે યોગ્ય સીલ . ચાફિંગ અથવા પ્રતિબંધિત પરિભ્રમણ ટાળતી વખતે
તમારી કમરને કેવી રીતે માપવી
તમારી કુદરતી કમર શોધો
સૌથી સાંકડો બિંદુ શોધો
તમારી કુદરતી કમર એ નથી જ્યાં તમારું જીન્સ બેસે છે. તે તમારા ધડનો સૌથી સાંકડો ભાગ છે, અને તે સામાન્ય રીતે તમારા પેટના બટનની થોડી ઉપર બેસે છે. ઉંચા ઊભા રહો અને તમારા હાથને છૂટા પડવા દો. અરીસામાં જુઓ અને તમારા શરીરની દરેક બાજુએ અંદરની તરફ વળાંકને ટ્રેસ કરો. તે ડૂબકી તમારી કુદરતી કમર છે.
ઘણા લોકોને શીખવવામાં આવ્યું હતું કે પેટનું બટન કમરને ચિહ્નિત કરે છે. તે શિક્ષણ એક વ્યાપક ગેરસમજ છે, શરીરરચનાત્મક સત્ય નથી. નીચેનું કોષ્ટક શા માટે બતાવે છે.
સ્ત્રોતમાંથી દાવો
તે તમારા માટે શું અર્થ છે
પેટનું બટન પરંપરાગત કમરને ચિહ્નિત કરતું નથી.
તેનો સંદર્ભ તરીકે ઉપયોગ કરવો અયોગ્ય છે.
બેલી બટન પ્લેસમેન્ટ સાર્વત્રિક નથી.
કોઈ એક સીમાચિહ્ન દરેક માટે કમર વ્યાખ્યાયિત કરતું નથી.
ઘણા લોકોને બેલી બટન કમર છે તે શીખવવામાં આવ્યું હતું.
આ એક સામાન્ય ગેરસમજ છે.
આ વિચાર 1990 ના દાયકામાં લો-રાઇઝ જીન્સમાંથી ઉદ્ભવે છે.
કડી ફેશન યુગની ધારણા છે.
ટીકાકારો 1960 ના દાયકાના શિક્ષણને શોધી કાઢે છે.
તે લાંબા સમયથી છે પરંતુ હજુ પણ અવિશ્વસનીય છે.
એક ટિપ્પણી કરનાર કહે છે કે તે પેન્ટ માટે કંઈક અંશે કામ કરે છે પરંતુ ડ્રેસ ફિટિંગમાં સમસ્યા ઊભી કરે છે.
ચોકસાઈ અસંગત છે.
પેટના બટન પર માપવું, અથવા જ્યાં ટ્રાઉઝર સામાન્ય રીતે બેસે છે, તે ખોટા સ્થાને માપવું છે. તમારા શરીરના પ્રમાણના આધારે તે સ્કીવ ફિટ થાય છે.
હિપ બોન અને રિબ કેજ વચ્ચે તપાસો
તમારી કુદરતી કમર તમારા હિપ બોનની ટોચ અને તમારા પાંસળીના પાંજરાના તળિયે વચ્ચેની નરમ જગ્યામાં રહે છે. દરેક બાજુના તે ગેપમાં તમારી આંગળીઓને હળવેથી દબાવો. તમે ડૂબકી સ્પષ્ટપણે અનુભવશો. આ સ્થળ તમને કમર માપવા માટે સૌથી વિશ્વસનીય પ્રારંભિક બિંદુ આપે છે.
પગલું દ્વારા કમર માપવા
સ્પષ્ટ ક્રમમાં તમારી કમરને કેવી રીતે માપવી તે અહીં છે.
તમારી કમરની પહોળાઈ માપવા માટે લવચીક માપન ટેપનો ઉપયોગ કરો, ચોકસાઈ માટે ટેપને પેટના બટનની નીચે રાખો.
તમારા હિપ્સના સૌથી પહોળા ભાગને માપો.
હિપ્સ અને પેલ્વિસ વચ્ચેના વિસ્તારમાં, તમારી જાંઘના સૌથી પહોળા ભાગને માપો.
માપન દરમિયાન આરામ કરો, કારણ કે તંગ સ્નાયુઓ કદને એક ઇંચ સુધી અસર કરી શકે છે.
અસંયમ ઉત્પાદનો પસંદ કરતી વખતે તમારા નિયમિત પેન્ટના કદ પર આધાર રાખશો નહીં. શોષક અન્ડરવેર અને ટેબ બ્રિફ્સ સામાન્ય રીતે પેટના બટનની નીચે પહેરવામાં આવે છે, તેથી તેમને વિવિધ માપનની જરૂર છે.
ટેપ સ્નગ રાખો, ચુસ્ત નહીં
તમારી કમરની આસપાસ માપન ટેપ લપેટી. તેને આગળ અને પાછળ સ્તર રાખો. અરીસો અહીં મદદ કરે છે. ટેપને દબાવ્યા વિના તમારી ત્વચાને સ્પર્શવી જોઈએ. જો તમે ટેપની નીચે આંગળીને સરળતાથી સ્લાઇડ કરી શકો છો, તો તે ખૂબ છૂટક છે. જો ટેપ લાલ નિશાન છોડે છે, તો તે ખૂબ ચુસ્ત છે.
સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો
શ્વાસ લેવાથી વાંચન તમારી અપેક્ષા કરતાં વધુ બદલાય છે. કમરનો પરિઘ 1.5'–2' (4-5 સેમી) શ્વાસમાં લેવા અને બહાર કાઢવાની વચ્ચે ખસે છે, અને તે શ્રેણી શરીરના તમામ પ્રકારોમાં ધરાવે છે. તમારા શ્વાસને પકડી રાખો અને તમે ખોટો નંબર મેળવશો.
પાસા
વિગત
શ્વાસ દરમિયાન કમરની વધઘટ
1.5'–2' (4–5 સેમી)
છાતીમાં વધઘટ, બિન-એથ્લેટ્સ
1.2'–2' (3–5 સેમી)
છાતીમાં વધઘટ, ફિટ વ્યક્તિઓ
2.8'–3.1' (7–8 સેમી)
માનક શ્વાસ પ્રોટોકોલ
કોઈ નહીં — માર્ગદર્શન દરજી દ્વારા બદલાય છે
કોઈ માનક એનાટોમિકલ સાઇટ, મુદ્રા અથવા શ્વાસના તબક્કાને આવરી લેતું નથી. તે અંતર માપન ભૂલનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે.
સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો અને બહાર લો. હળવા શ્વાસ છોડવાના અંતે તમારું વાંચન લો. તે તમને સ્થિર, પુનરાવર્તિત નંબર આપે છે.
રેકોર્ડ કરો અને પુનરાવર્તન કરો
નંબર તરત જ લખો. પછી ફરીથી માપો. બે રીડિંગ્સ 2.1–4.8 સે.મી.ની ટૂંકા ગાળાની ફેરફારની ભૂલો પકડે છે, અને ત્રણ રીડિંગ્સ તેને 1.7–3.9 સે.મી. લાંબા ગાળાના ફેરફાર માટે, બે રીડિંગ્સમાં 1.3-2.9 સેમી ભૂલ હોય છે, જ્યારે ત્રણ તેને 1.0-2.4 સેમી સુધી લાવે છે.
પુનરાવર્તનો
ટૂંકા ગાળાની ભૂલ
લાંબા ગાળાની ભૂલ
અનુકૂળતા
બે
2.1–4.8 સે.મી
1.3–2.9 સે.મી
ટૂંકા ગાળાના ફેરફારને શોધે છે
ત્રણ
1.7–3.9 સે.મી
1.0–2.4 સે.મી
વાસ્તવિક પરિવર્તનને ભૂલથી અલગ કરે છે
સતત પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરીને કમરના માપને ઓછામાં ઓછા બે, પરંતુ પ્રાધાન્યમાં ત્રણ વખત પુનરાવર્તિત કરો.
પુનરાવર્તનોની સંખ્યા વધવાથી તમારા વાંચનની સરેરાશ ભૂલ ઘટાડે છે. તેથી ત્રણ પાસ લો, પછી સરેરાશનો ઉપયોગ કરો. જો તમે પરિવારના કોઈ સભ્યને મદદ કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા પ્રિયજનની કમરની પહોળાઈને તે જ રીતે માપો, તે જ કાળજી અને તે જ આરામથી શ્વાસ લો. ટેપ માપનો સારી રીતે ઉપયોગ કરવો એ એક કૌશલ્ય છે, અને થોડા વધારાના પાસ તેને વિશ્વસનીય બનાવે છે.
તમારા હિપ્સને કેવી રીતે માપવા
સૌથી પહોળો ભાગ શોધો
નિતંબ અને હિપ્સની આસપાસ લપેટી
તમારા હિપનું માપ હિપ બોન્સ પર લેવામાં આવતું નથી. તે તમારા નિતંબના પહોળા ભાગની આસપાસ ચાલે છે, અને ટેપ સમગ્ર રીતે ફ્લોરની સમાંતર રહે છે. આ પ્રમાણભૂત બોડી-મેઝરમેન્ટ પ્રોટોકોલ સાથે મેળ ખાય છે, તેથી તમે જે નંબર મેળવો છો તે નંબર a છે કદ ચાર્ટ અપેક્ષા.
સ્થિર વલણ માટે તમારા પગ સાથે ઊભા રહો. તમારું વજન બંને પગ પર પણ રાખો, તમારા હાથને આરામથી લટકવા દો અને સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો. તમારા ગ્લુટ્સને ફ્લેક્સ કરવાની ઇચ્છાને અવગણો. ક્લેન્ચ્ડ સ્નાયુ વાંચનને બદલી નાખે છે, અને જ્યારે પણ તમે માપન કરો ત્યારે તમને સમાન રિલેક્સ્ડ શરીર જોઈએ છે.
હિપ્સને માપવા માટેનો ક્રમ અહીં છે:
એકસાથે તમારા પગ સાથે ઊંચા ઊભા રહો.
તમારા હિપ અને નીચેના વિસ્તારના પહોળા ભાગની આસપાસ ટેપને વીંટો.
સોફ્ટ ટેપને તમારા શરીરની સામે સપાટ રાખો, સ્થિર રહેવા માટે પૂરતી મજબૂત પરંતુ દબાવવા માટે પૂરતી ચુસ્ત નહીં.
ટેપ સ્તર રાખો
મોટા ભાગના લોકો સમજે છે તેના કરતાં સ્તર વધુ મહત્ત્વ ધરાવે છે. ટેપ જે પાછળની તરફ ઢોળાવ કરે છે અથવા આગળ નીચે ડૂબી જાય છે તે તમને એક નંબર આપે છે જે કંઈપણ સારી રીતે બંધબેસતું નથી.
હિપ્સ અને સીટના સંપૂર્ણ ભાગની આસપાસ માપો. ટેપનું સ્તર ઉપર અથવા નીચે જવા દેવાને બદલે તેને રાખો.
બંને બાજુઓ તપાસવા માટે અરીસાનો ઉપયોગ કરો. આગળ ટેપ જુઓ, પછી ચાલુ કરો અને પાછળ તપાસો. ટેપ સપાટ બેસવી જોઈએ, જેમાં કોઈ ટ્વિસ્ટ અને કોઈ ડિગ નથી. જો તમે બીજા કોઈના હિપ્સને માપી રહ્યા હોવ, તો બાજુ પર ઊભા રહો અને જ્યાં સુધી તમને સૌથી મોટો પરિઘ ન મળે ત્યાં સુધી ટેપને ઉપર અથવા નીચે સ્લાઇડ કરો.
અસંયમ સંક્ષિપ્ત માટે માપ
અસંયમ ઉત્પાદનો માટે હિપના કદને કેવી રીતે માપવું તે જાણવું એ શરીરના કોઈપણ માપન જેવા જ તર્કને અનુસરે છે, એક વધારાના નિયમ સાથે: હળવા કપડાં અથવા એકદમ ચામડી પર માપો, ક્યારેય વિશાળ બાહ્ય સ્તરો પર નહીં. તમે પહેરેલા કપડાં, દિવસનો સમય અને તમારું વલણ નોંધો. તે નોંધો તમને પછીથી સમાન શરતો હેઠળ માપનું પુનરાવર્તન કરવા દે છે.
સુસંગતતા એ છે જે હિપ્સને માપવા ઉપયોગી બનાવે છે. નીચેનું કોષ્ટક એવા પરિબળો બતાવે છે જે તમારા વાંચનને પુનરાવર્તિત રાખે છે.
સુસંગતતા પરિબળ
પુનરાવર્તિતતા માટેની આવશ્યકતા
માપન ટેપ
દરેક વખતે સમાન ટેપનો ઉપયોગ કરો
માપન સાઇટ
સમાન સાઇટનો ઉપયોગ કરો (પહોળો નિતંબ/મહત્તમ હિપ)
ટેપ સ્તર
ટેપને આડી રાખો અને આગળ અને પાછળનું સ્તર રાખો
વલણ
સમાન વલણની સ્થિતિનો ઉપયોગ કરો
કપડાં
સમાન કપડાંની શરતોનો ઉપયોગ કરો
ટેપ તણાવ
સમાન તાણ લાગુ કરો (મક્કમ, સંકુચિત નહીં)
અજમાયશની સંખ્યા
ટ્રાયલ્સની સમાન સંખ્યા લો
દસ્તાવેજીકરણ
સ્પષ્ટ રીતે નોંધો રેકોર્ડ કરો
થોડી આદતો વાંચનને બગાડે છે. આ માટે જુઓ:
પહોળા બિંદુની ઉપર અથવા નીચે માપવું
ટેપ ઢોળાવ ઉપર અથવા નીચે દો
ટેપને ખૂબ ચુસ્તપણે ખેંચીને
જથ્થાબંધ કપડાં પર માપન
ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિનું રેકોર્ડિંગ નથી
વિવિધ સ્થિતિની સ્થિતિની તુલના
ટેપ પાછળના સ્તરે છે તે તપાસતા નથી
જો તમે સંભાળ રાખનાર છો, તો તમારા પ્રિયજનના હિપ્સના સૌથી પહોળા ભાગને તે જ રીતે માપો. તમે પહેલા શું કરી રહ્યા છો તે સમજાવો, તેમને પગને એકબીજાની નજીક રાખીને સીધા ઊભા રહેવા માટે કહો અને ટેપને મજબૂત રાખો પરંતુ સંકોચનીય નહીં. પરિણામને સેન્ટીમીટર અથવા મિલીમીટરમાં રેકોર્ડ કરો અને એકમને નોંધો જેથી કોઈએ પાછળથી અનુમાન ન કરવું પડે.
રેકોર્ડ કરો અને પુનરાવર્તન કરો
તમે તેને વાંચતાની સાથે જ નંબર લખો. પછી બીજું માપ લો. જો બે મૂલ્યો તમારી અપેક્ષા કરતાં વધુ અલગ હોય, તો ટેપની સ્થિતિ તપાસો અને ત્રીજો લો. બે નજીકના મૂલ્યોની સરેરાશ રેકોર્ડ કરો.
જ્યારે તમે તમારા હિપ્સ અને કમરને માપો છો ત્યારે આ આદત ચૂકવે છે અસંયમ સંક્ષિપ્ત . ઓર્ડર આપતા પહેલા તમને સંખ્યાઓની જોડી મળે છે જે તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો અને તમે તમારી જાતને અનુમાન લગાવ્યા વિના કદ ચાર્ટ સાથે તેમની તુલના કરી શકો છો. એકવાર માપન કેવી રીતે કરવું તે શીખવું, કાળજીપૂર્વક, તમને વળતર અને પછીથી લીક થવાથી બચાવે છે.
ટેપ માપનો સારી રીતે ઉપયોગ કરવો એ એક કૌશલ્ય છે, અને પુનરાવર્તન તેને તીક્ષ્ણ બનાવે છે. તમારી નોંધો એકમ, પદ્ધતિ, કપડાં, વલણ અને ટ્રાયલની સંખ્યા પર રાખો. તે વિગતો ઝડપી તપાસને વિશ્વસનીય રેકોર્ડમાં ફેરવે છે. કમર, હિપ અને જાંઘના માપ બધા સમાન સિદ્ધાંતને અનુસરે છે: સમાન ટેપ, સમાન સાઇટ, સમાન વલણ, દરેક વખતે.
યોગ્ય કદ પસંદ કરો
હવે તમારી પાસે કાગળ પર બે નંબર છે. આગળનું પગલું સરળ છે. બ્રાન્ડના ચાર્ટ સાથે મોટાની સરખામણી કરો. તે એક નિયમ તમને કમર પર ચપટી અથવા પગથી લપસી જાય તેવા ઉત્પાદનને ઓર્ડર કરવાથી રોકે છે.
મોટું માપ લો
તમારું શરીર ભાગ્યે જ બંને નંબરો પરના ચાર્ટ સાથે મેળ ખાય છે. એક વાંચન સામાન્ય રીતે મોટું ચાલે છે. તેનો ઉપયોગ કરો.
માર્ગદર્શન
શા માટે તે મહત્વનું છે
યોગ્ય અસંયમ ઉત્પાદનનું કદ કમર અથવા હિપ માપથી મોટું છે; બ્રાન્ડના કદના સંદર્ભને તપાસતી વખતે તે મોટા મૂલ્યનો ઉપયોગ કરો.
ઉત્પાદકની કદ બદલવાની માર્ગદર્શિકા અનુસાર યોગ્ય ફિટની ખાતરી કરે છે.
ઉત્પાદકો થોડી સૂચના આપીને કદ બદલી શકે છે અને ઘણી વખત વિવિધ માપન માર્ગદર્શિકાઓનો ઉપયોગ કરે છે, તેથી પુનઃક્રમાંકિત કરતી વખતે સંદર્ભ માર્ગદર્શિકાઓ વારંવાર તપાસવી જોઈએ.
અયોગ્ય ફિટ અને પરત ઓર્ડરની અસુવિધા ટાળવામાં મદદ કરે છે.
હિપ્સ અથવા કમરને માપો, બેમાંથી જે મોટું હોય (હિપબોનથી હિપબોન અને પેટની ઉપર માપો).
કહો કે તમારી કમર 30 ઇંચ વાંચે છે અને તમારા હિપ્સ 40 ઇંચ વાંચે છે. તમે 40 સુધીમાં ખરીદી કરો. અહીં નાની સંખ્યા ક્યારેય જીતી શકતી નથી. તમારી કમર/નિતંબનું કદ તે મોટા આકૃતિમાંથી આવે છે, તમને વધુ ગમતું નથી.
બ્રાન્ડના કદના ચાર્ટ સાથે સરખામણી કરો
સમગ્ર બ્રાન્ડમાં કોઈ સાર્વત્રિક કદ અસ્તિત્વમાં નથી. ઊંચાઈ અને વજન દ્વારા કેટલીક બ્રાન્ડનું કદ. શરીરના માપ દ્વારા અન્ય કદ. શાંતિ, હાજરી, અને નિર્ભર દરેક પોતપોતાનો ચાર્ટ પ્રકાશિત કરે છે, અને સંખ્યાઓ અલગ પડે છે.
ઉત્પાદન પ્રકાર
કદ બદલવાનું આધાર
કદ શ્રેણી
નોંધનીય વિગત
રક્ષણાત્મક અન્ડરવેર (પુલ-ઓન)
ઊંચાઈ + વજન
2XL થી નાનું
2XL 80' કમર સુધી બંધબેસે છે (સામાન્ય પેન્ટ 2XL કરતાં મોટું)
પુખ્ત સંક્ષિપ્ત
ઊંચાઈ + વજન
નાના, મધ્યમ, નિયમિત, મોટા, વધારાના મોટા, 3XL સુધી
3XL 100' કમર સુધી બંધબેસે છે
Chiaus પુખ્ત સંભાળ ઉત્પાદનો સમાન સિદ્ધાંતને અનુસરે છે. પુખ્ત વયના ડાયપર, પુલ-અપ પેન્ટ અને અસંયમ અંડરપેડ દરેક પોતપોતાના કદનું માર્ગદર્શન ધરાવે છે. ચોક્કસ આઇટમ માટેનું લેબલ વાંચો, માત્ર બ્રાન્ડનું નામ નહીં. સાઇઝ ચાર્ટનો ઉપયોગ કરવાથી એક વધારાનો મિનિટ લાગે છે અને વળતરની બચત થાય છે.
યોગ્ય કદના અસંયમ સંક્ષિપ્તમાં પસંદ કરો
જ્યારે તમારી સંખ્યા બે કદની વચ્ચે આવે છે, ત્યારે કદમાં વધારો કરો. વધારાનો રૂમ તમને આરામ અને લીક પ્રોટેક્શન આપે છે. એક સ્નગ ફીટ જે ખોદવામાં આવે છે તે થોડી જગ્યાવાળા કરતાં વધુ મુશ્કેલીનું કારણ બને છે.
નમૂનાઓ પણ મદદ કરે છે. દરેક બ્રાંડ અને શૈલીની પોતાની વિશિષ્ટ ફીટ હોય છે, તેથી ટ્રાયલ પેક અનુમાનને હરાવી દે છે. જ્યારે પણ તમે ફરીથી ઓર્ડર કરો ત્યારે ઉત્પાદનના કદના ચાર્ટને ફરીથી તપાસો. ઉત્પાદકો થોડી સૂચના સાથે કદ બદલવાનું અપડેટ કરે છે.
પુખ્ત વયના અસંયમ ઉત્પાદનો માટે શ્રેષ્ઠ ફિટ અને માપન મેળવવું આ પર આવે છે. માટે તમારા હિપ્સ અને કમરને માપો અસંયમ સંક્ષિપ્ત , મોટી કિંમત પસંદ કરો અને તેને ચાર્ટ સાથે મેચ કરો. તે આદત તમને દર વખતે યોગ્ય અસંયમ પહેરવા યોગ્ય કદ તરફ દોરી જાય છે.
ફિટ તપાસો
Snug પરંતુ ચુસ્ત નથી
યોગ્ય ફિટ કમર અને પગમાં ખોદ્યા વિના અથવા લાલ નિશાન છોડ્યા વિના સ્નગ લાગે છે. તમારે ચાલવું જોઈએ, બેસવું જોઈએ અને ઝુમ્યા વિના અથવા પીંચ્યા વિના વાળવું જોઈએ. ઉત્પાદનને વધારે પડતું પ્રતિબંધિત પણ ન લાગવું જોઈએ. જો તે થાય, તો તમારી પાસે ખોટું કદ છે.
તમારું શરીર અહીં સ્પષ્ટ સંકેતો આપે છે. મધ્યભાગની આસપાસ દુખાવો, કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતાનો અર્થ એ છે કે ઉત્પાદન ખૂબ નાનું છે. તમારા કપડાંની બહાર દર્શાવતી વધારાની સામગ્રીનો અર્થ છે કે તે ખૂબ મોટી છે. કપડાં હેઠળ સમજદાર પ્રોફાઇલ એ સારી નિશાની છે. જથ્થાબંધ સામગ્રી જે પેન્ટ દ્વારા બતાવે છે તે નથી.
સહી કરો
તે શું સૂચવે છે
ખોદ્યા વિના અથવા લાલ નિશાન છોડ્યા વિના કમર અને પગ પર સ્નગ
યોગ્ય ફિટ
ચાલતી વખતે કોઈ બંચિંગ અથવા પિંચિંગ નહીં; અતિશય પ્રતિબંધિત નથી
યોગ્ય ફિટ
કોઈ લીકેજ નથી
યોગ્ય ફિટ
કપડાં હેઠળ સમજદાર; કોઈ વિશાળ સામગ્રી દેખાતી નથી
યોગ્ય ફિટ
વારંવાર લીક
ખોટું કદ (ખૂબ મોટું અથવા ખૂબ નાનું)
પગના કફ અથવા ગુચ્છવાળી સામગ્રીમાંથી ચાફિંગ અથવા લાલાશ
ખોટું કદ (ખૂબ ચુસ્ત અથવા ખૂબ છૂટક)
પગમાં કોઈ ગાબડા નથી
સાઇડ લીક સામાન્ય રીતે પગથી શરૂ થાય છે. જ્યારે ઉત્પાદન શરીરની પૂરતી નજીક ન બેસે ત્યારે ગાબડાં રચાય છે. ફોલ્ડ લેગ ગાર્ડ તેને વધુ ખરાબ કરે છે. તેથી એક કદ કે જે ખૂબ મોટી ચાલે છે. ગાર્ડ્સને ખોલો, કોરને કેન્દ્રમાં રાખો અને કદ અને આકારનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો.
સ્થિતિસ્થાપક પગના છિદ્રો તે અંતરને બંધ કરવામાં મદદ કરે છે. ચકાસો કે પગની કફ તમારી ત્વચાની સામે સપાટ છે કે નહીં. દરેક પગના ઉદઘાટન સાથે આંગળી ચલાવો. જો તમને કોઈ અંતર લાગે, તો તમે ઉત્પાદન પર વિશ્વાસ કરો તે પહેલાં પ્લેસમેન્ટને સમાયોજિત કરો.
પગની આજુબાજુ, લીક ગેપ્સ, ફોલ્ડ ગાર્ડ્સ, ખોટા કદ, ઝડપી પ્રવાહ અથવા સાંકડા કવરેજ પર પાછા ફરે છે. રક્ષકોને ખોલો, કોરને કેન્દ્રમાં રાખો અને કદ અને આકારનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો.
સુરક્ષિત ટૅબ્સ અને સરળ આકાર
ટૅબ્સ સુરક્ષિત રીતે જોડવું જોઈએ અને હલનચલન દ્વારા પકડી રાખવું જોઈએ. ઉત્પાદન કોઈ વળાંક અથવા કરચલીઓ વિના તમારા શરીરની સામે સરળતાથી બેસવું જોઈએ. એક બાજુ બાંધો, પછી બીજી બાજુ, અને તમે તમારો દિવસ પસાર કરો તે પહેલાં અરીસો તપાસો.
ગુણવત્તા સમર્થન પણ મહત્વપૂર્ણ છે. ચિયાસ પુખ્ત અસંયમ ઉત્પાદનો મજબૂત ગુણવત્તા મોનિટરિંગ સિસ્ટમમાંથી પસાર થાય છે અને FDA, ISO અને CE જેવા પ્રમાણપત્રો વહન કરે છે. CE ચિહ્નો લાગુ બજારોમાં તબીબી ઉપકરણ નિયમોના પાલનની પુષ્ટિ કરે છે. FDA નોંધણી યુએસ તબીબી ઉપકરણ આવશ્યકતાઓનું પાલન દર્શાવે છે. ISO પ્રમાણપત્ર માન્ય ગુણવત્તા વ્યવસ્થાપન ધોરણોનું પાલન સૂચવે છે. તે સંયોજન વિશ્વસનીય પ્રદર્શનને સમર્થન આપે છે, અને તે અસંયમ ઉત્પાદનો માટે યોગ્ય યોગ્યતા શોધવાનું સરળ બનાવે છે.
પુખ્ત વયના અસંયમ ઉત્પાદનો માટે શ્રેષ્ઠ ફિટ અને માપન મેળવવું એ અરીસામાં ઝડપથી તપાસ કરવા માટે નીચે આવે છે. સાચા કદની પુષ્ટિ કરો, પગના મુખનું પરીક્ષણ કરો અને આકારને સરળ બનાવો. ની થોડીક સેકન્ડ તપાસ કરવાથી તમારા અસંયમ સંક્ષિપ્તને આખો દિવસ આરામદાયક અને લીક-મુક્ત રાખે છે.
માપવાની ભૂલો ટાળો
જથ્થાબંધ કપડાં પર માપન
જાડા કપડાં ઇંચ ઉમેરે છે જે ખરેખર ત્યાં નથી. 50 લોકોના પાયલોટ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે હળવા કપડા પર લીધેલા હિપનું માપ અંડરવેરના માપથી સરેરાશ 2.58 સેમીથી અલગ છે. હળવા કપડાં પર કમરનું રીડિંગ એકદમ ત્વચાથી 0.50 સેમીથી અલગ હતું. સ્વેટર અથવા જીન્સ જેવા ભારે સ્તરો સાથે તે ગાબડા મોટા થાય છે.
માપન સાઇટ
સરખામણી
મીન ડિફરન્સ
કમર
હળવા વસ્ત્રો વિ. એકદમ ત્વચા
0.50 સે.મી
હિપ
હળવા કપડાં વિ. અન્ડરવેર
2.58 સે.મી
ભારે કપડા પર માપવાથી ઇંચનો ઉમેરો થાય છે જે ખરેખર ત્યાં નથી; તેના બદલે પ્રકાશ સ્તરો અથવા એકદમ ત્વચા પર માપો.
તમે શરૂ કરો તે પહેલાં અન્ડરવેર અથવા પાતળા શર્ટને નીચે ઉતારો. તે નાનું પગલું તમારા નંબરોને પ્રમાણિક રાખે છે.
ટેપને ખૂબ ચુસ્ત અથવા ખૂબ ઢીલી ખેંચવી
ટેપનું ટેન્શન કપડાં જેટલું જ વાંચનને બદલે છે. ખૂબ સખત ખેંચો અને તમે સોફ્ટ પેશીને સંકુચિત કરો છો, જે સંખ્યાને સંકોચાય છે. તેને ઢીલું છોડી દો અને ટેપ તમારા શરીરમાંથી દૂર થઈ જાય છે, જે તેને ફૂલે છે. ક્યાં તો ભૂલ તમને ચાર્ટ પરના ખોટા કદ પર મોકલે છે.
સ્નગ અને લેવલ માટે લક્ષ્ય રાખો. ટેપને અંદર દબાવ્યા વિના તમારી ત્વચાને સ્પર્શવી જોઈએ. તેની નીચે એક આંગળી સ્લાઇડ કરો — જો તે સરળતાથી સરકતી હોય, તો તેને કડક કરો. જો તે નિશાન છોડે છે, તો તેને છોડો. ટેપ આગળ અને પાછળ ફ્લોરની સમાંતર રહે છે તેની ખાતરી કરવા માટે અરીસાને તપાસો. તમારી કમરને માપતી વખતે આ આદત સૌથી વધુ મહત્વની છે, જ્યાં ટેપ ઉપર સવારી અથવા ડૂબકી લગાવે છે.
ફરીથી માપવાને બદલે અનુમાન લગાવવું
તમારું શરીર બદલાય છે, અને તેથી કદ ચાર્ટ પણ બદલાય છે. જ્યારે પણ તમે બ્રાન્ડ્સ સ્વિચ કરો ત્યારે ફરીથી માપો, કારણ કે દરેક તેની પોતાની કદ બદલવાની માર્ગદર્શિકા પ્રકાશિત કરે છે. ફિટમાં કોઈપણ નોંધપાત્ર ફેરફાર પછી ફરીથી માપન કરો - એક ઉત્પાદન કે જે એક સમયે સ્નગ લાગ્યું હતું તે હવે ખોદવામાં અથવા નમી શકે છે.
પુનઃ માપણીને નિયમિત તરીકે ગણો, કામકાજ નહીં. દરેક વખતે બે વાંચન લો અને બંને લખો. જો તેઓ અલગ હોય, તો ત્રીજા લો. માપન કેવી રીતે કરવું તેનો આ અભિગમ તમારા રેકોર્ડ્સને વર્તમાન અને તમારા અસંયમ સંક્ષિપ્ત આરામદાયક. સોફ્ટ ટેપ સાથે થોડી મિનિટો ઉત્પાદનોથી ભરેલા ડ્રોઅરને હરાવી દે છે જે ક્યારેય ફિટ નથી. સારી માપવાની આદતો તમારી ત્વચા, તમારા આત્મવિશ્વાસ અને તમારા બજેટને એકસાથે સુરક્ષિત કરે છે.
ત્રણ ઝડપી ક્રિયાઓ કામ કરે છે. તમારી કમરને માપો, તમારા હિપ્સને માપો, પછી બ્રાન્ડના ચાર્ટ પર મોટી સંખ્યા લો. તે આદત એ શ્રેષ્ઠ ફિટ અને માપન મેળવવાનું હૃદય છે પુખ્ત અસંયમ ઉત્પાદનો.
થોડી સાવચેતીભરી મિનિટો તમને વધુ સારી આરામ, ઓછા લિક અને વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે વળતર આપે છે. સાવધાનીપૂર્વક ગોઠવણ સીલ અને લાગણીને સુધારે છે, જેમ કે સારી રીતે ફીટ કરેલ માસ્ક ઢીલા કરતાં વધુ સારી રીતે રક્ષણ આપે છે.
જ્યારે તમારું શરીર અથવા બ્રાન્ડ બદલાય ત્યારે ફરીથી માપો. તમારા હિપ્સ અને કમરને ફરીથી માપો, અને કદ વચ્ચે માપ કરો. કદના ચાર્ટનો ઉપયોગ કરીને કમર અથવા હિપ્સની તુલના કરો. યોગ્ય કદ એ યોગ્ય કદ છે, અને સોફ્ટ ટેપ તમને ત્યાં લઈ જશે.
FAQ
જો મારી કમર અને હિપ્સ ચાર્ટ સાથે મેળ ખાતા ન હોય તો હું કયો નંબર વાપરું?
બેમાંથી મોટાનો ઉપયોગ કરો. કહો કે તમારી કમર 30 ઇંચ વાંચે છે અને તમારા હિપ્સ 40 વાંચે છે. તમે 40 સુધીમાં ખરીદી કરો છો. મોટી સંખ્યા ઉત્પાદનને પિંચિંગ અથવા લપસતા અટકાવે છે, અને તે તમને તે જગ્યા આપે છે જ્યાં તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે.
શા માટે હું ફક્ત મારા સામાન્ય પેન્ટના કદને ખરીદી શકતો નથી?
શોષક અન્ડરવેર અને ટેબ બ્રિફ્સ નિયમિત પેન્ટ કરતાં અલગ રીતે બેસે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે પેટના બટનની નીચે આરામ કરે છે, તેથી તેમને તેમના પોતાના માપની જરૂર છે. પેન્ટનું કદ તમને જણાવશે નહીં કે તમને અહીં શું જોઈએ છે.
જ્યારે હું માપ લઉં ત્યારે મારે શું પહેરવું જોઈએ?
એકદમ ત્વચા અથવા પાતળા સ્તરને વળગી રહો. જાડા કપડાં એવા ઇંચ ઉમેરે છે જે ખરેખર ત્યાં નથી, અને તે વધારાના ઇંચ તમને ખોટા કદ તરફ ધકેલે છે. હળવા શર્ટ અને અન્ડરવેર તમને સૌથી પ્રમાણિક વાંચન આપે છે.
ટેપ કેટલી ચુસ્ત હોવી જોઈએ?
સ્નગ, ચુસ્ત નથી. ટેપને અંદર દબાવ્યા વિના તમારી ત્વચાને સ્પર્શવી જોઈએ. એક આંગળી નીચે સ્લાઇડ કરો — જો તે સરળતાથી સરકતી હોય, તો થોડી કડક કરો. જો ટેપ લાલ નિશાન છોડે છે, તો તેને છોડો.
મારે કેટલી વાર ફરીથી માપવું જોઈએ?
જ્યારે પણ તમે બ્રાન્ડ સ્વિચ કરો ત્યારે ફરીથી માપો, કારણ કે દરેક તેનો પોતાનો ચાર્ટ પ્રકાશિત કરે છે. ફિટમાં કોઈપણ નોંધપાત્ર ફેરફાર પછી તેને ફરીથી કરો. એક પ્રોડક્ટ કે જે એક સમયે ચુસ્ત લાગતું હતું તે હવે ખોદવામાં અથવા નમી શકે છે, અને નવું વાંચન તે વહેલી તકે પકડે છે.
જો હું બે કદ વચ્ચે ઊતરું તો?
કદ અપ. વધારાનો ઓરડો તમને આરામ અને બહેતર લીક પ્રોટેક્શન આપે છે. સ્નગ ફીટ કે જે ખોદવામાં આવે છે તે થોડી જગ્યાવાળા કરતાં વધુ મુશ્કેલીનું કારણ બને છે, તેથી જ્યારે તમને ખાતરી ન હોય ત્યારે મોટા વિકલ્પ તરફ ઝુકાવો.
શું બધી બ્રાન્ડનું કદ એકસરખું છે?
નંબર. કેટલાક કદ ઊંચાઈ અને વજન દ્વારા, અન્ય શરીરના માપ દ્વારા, અને સંખ્યાઓ બ્રાન્ડથી બ્રાન્ડમાં અલગ પડે છે. Chiaus પુખ્ત સંભાળ આઇટમ્સ દરેક તેમના પોતાના માપ માર્ગદર્શન ધરાવે છે, તેથી ચોક્કસ ઉત્પાદન માટે લેબલ વાંચો.
એકવાર તે ચાલુ થઈ જાય તે યોગ્ય છે તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?
ત્રણ વસ્તુઓ તપાસો. અંદર ખોદ્યા વિના કમર ચુસ્ત લાગવી જોઈએ. પગના મુખ કોઈ અંતર વગર સપાટ હોવા જોઈએ. ટૅબ્સ સુરક્ષિત રીતે પકડી રાખવું જોઈએ અને ઉત્પાદન તમારા શરીરની સામે સરળ બેસવું જોઈએ. એક ઝડપી મિરર ચેક ત્રણેયની પુષ્ટિ કરે છે.
