Sådan måler du talje og hofter for inkontinensprodukter til voksne

En behagelig, lækagefri pasform starter med to simple tal. Du måler dine hofter og talje, bruger det større resultat og tjekker mærkets størrelsesskema. Det er det.

Det tager kun et par minutter at få den bedste pasform og måling af inkontinensprodukter til voksne. Ingen behøver at se dine tal undtagen dig. Skriv dem ned, gem papiret væk, og du er færdig.

Tag fat i et blødt målebånd og stil dig foran et spejl. Det er nemmere at måle, når du kan se båndet holde sig i vater. De næste par trin vil guide dig gennem, hvordan du måler talje og hofter med selvtillid, så dit inkontinensprodukt bliver siddende hele dagen.

Nøgle takeaways

• Mål din talje og hofter med et blødt bånd for en behagelig, lækagefri pasform.

• Brug det største af din talje eller hoftemål til vælg den rigtige størrelse.

• Tjek mærkets størrelsesskema hver gang du bestiller, da størrelsen varierer.

• Mål om morgenen på tom mave for ensartede resultater.

• Hold båndet tæt og plant, og træk vejret normalt, mens du måler.

• Tag to eller tre målinger og gennemsnit dem for nøjagtighed.

• Størrelse op, hvis du er mellem størrelserne for at sikre komfort og lækagebeskyttelse.

• Mål igen, når du skifter mærke eller bemærker en ændring i pasformen.

Hvorfor måling betyder noget

Bedre komfort, færre lækager

Gode ​​talje- og hoftemål er forskellen mellem en produkt, der forbliver på plads og et, der synker, klumper sig eller lækker. En ble eller pull-up, der matcher din krop, holder sin form hele dagen. En der ikke efterlader huller, hvor fugten slipper ud.

Udbetalingen viser sig i tallene. Et produkt af høj kvalitet kan skubbe fugt ned til mindre end 1 gram, mens et produkt af lav kvalitet kan efterlade 5 til 10 gram mod huden. Lavere rewedding betyder mindre hudnedbrydning og bedre komfort. Fastholdelse betyder også noget. Et produkt med lav retention har brug for 6 til 8 daglige ændringer, mens et produkt med høj retention kun behøver 3 til 4. Det halverer groft din arbejdstid og vasketøjsmængder. Overnight high-SAP-produkter kan sikkert understøtte 8 til 12 timers brug uden at gå på kompromis med hudens integritet.

Hvad du skal bruge

Du har brug for tre enkle ting: et fleksibelt målebånd, et spejl og en pen og papir. Det er hele sættet. Tranquility Products anbefaler et blødt målebånd til kropsmål. Pak den tæt, men ikke tæt, og hold den i vater hele vejen rundt. Nogle mærker tilbyder endda et gratis målesæt med et blødt bånd og trin-for-trin instruktioner.

Spejlet fortjener sin plads. Det lader dig kontrollere, at tapen sidder parallelt med gulvet bagved såvel som foran. Skriv hvert tal ned med det samme. Hukommelsen driver, og en skriftlig registrering gør det meget nemmere at sammenligne størrelser.

Hvornår skal man måle

Timing ændrer læsningen. Mål din talje og hofter tidligt om morgenen eller lige efter du er vågnet. Gør det på tom mave, når oppustethed er mindst sandsynligt. Hold det samme tidspunkt hver dag for en ensartet baseline.

En anden måling bekræfter nøjagtigheden. Tag hvert tal to gange og sammenlign. Hvis de to aflæsninger er forskellige, skal du tage en tredje og bruge den, der gentages. Denne lille vane giver dig præcise mål for inkontinensprodukter, du kan stole på.

En sidste check hører til her. Brug to-fingre-testen. Skub to fingre mellem produktet og huden ved taljen og bensamlingerne. Dette sikrer en korrekt tætning for at forhindre lækager og samtidig undgå gnidninger eller begrænset cirkulation.

Sådan måler du din talje

Find din naturlige talje

Find det smalleste punkt

Din naturlige talje er ikke der, hvor dine jeans sidder. Det er den smalleste del af din torso, og den sidder normalt lidt over din navle. Stå højt og lad dine arme hænge løst. Kig i spejlet og spor den indadgående kurve på hver side af din krop. Den dip er din naturlige talje.

Mange mennesker blev lært, at navlen markerer taljen. Den undervisning er en udbredt misforståelse, ikke en anatomisk sandhed. Tabellen nedenfor viser hvorfor.

At måle ved navlen, eller hvor bukserne normalt sidder, er at måle på det forkerte sted. Det skæve pasform baseret på dine kropsproportioner.

Tjek mellem hofteben og ribbenbur

Din naturlige talje bor i det bløde mellemrum mellem toppen af ​​din hofteknogle og bunden af ​​dit brystkasse. Tryk dine fingre forsigtigt ind i mellemrummet på hver side. Du vil mærke dykket tydeligt. Dette spot giver dig det mest pålidelige udgangspunkt for måling af taljen.

Måling af taljen trin for trin

Her er hvordan du måler din talje i en klar rækkefølge.

1. Brug et fleksibelt målebånd til at måle bredden af ​​din talje, og hold båndet lige under navlen for nøjagtighed.

2. Mål den bredeste del af dine hofter.

3. Mål den bredeste del af dine lår, i området mellem hofter og bækken.

4. Slap af under måling, da spændte muskler kan påvirke størrelsen med op til en tomme.

5. Stol ikke på din almindelige buksestørrelse, når du vælger inkontinensprodukter. Absorberende undertøj og fanetrusser bæres typisk lige under navlen, så de har brug for forskellige mål.

Hold båndet tæt, ikke stramt

Vikl målebåndet rundt om din talje. Hold det lige foran og bagpå. Et spejl hjælper her. Tapen skal røre din hud uden at trykke ind i den. Hvis du let kan skubbe en finger ind under tapen, er den for løs. Hvis tapen efterlader et rødt mærke, er det for stramt.

Træk vejret normalt

Åndedrættet ændrer læsningen mere, end du måske forventer. Taljeomkredsen bevæger sig 1,5'–2' (4-5 cm) mellem indånding og udånding, og det interval gælder for alle kropstyper. Hold vejret og du fanger det forkerte tal.

Ingen standard dækker anatomisk sted, kropsholdning eller vejrtrækningsfase. Det hul er en væsentlig kilde til målefejl.

Træk vejret ind og ud normalt. Tag din læsning i slutningen af ​​en blid udånding. Det giver dig et stabilt, gentageligt tal.

Optag og gentag

Skriv nummeret ned med det samme. Mål derefter igen. To aflæsninger fanger kortsigtede forandringsfejl på 2,1-4,8 cm, og tre aflæsninger strammer det til 1,7-3,9 cm. For langsigtede ændringer har to aflæsninger 1,3-2,9 cm fejl, mens tre bringer den til 1,0-2,4 cm.

Gentag taljemål mindst to, men helst tre gange, ved at bruge en konsekvent protokol.

Gennemsnit af dine aflæsninger reducerer fejl, da antallet af gentagelser stiger. Så tag tre afleveringer, og brug derefter gennemsnittet. Hvis du hjælper et familiemedlem, så mål bredden af ​​din elskedes talje på samme måde, med samme omhu og samme afslappede vejrtrækning. At bruge et målebånd godt er en færdighed, og et par ekstra gennemløb gør det pålideligt.

Sådan måler du dine hofter

Find den bredeste del

Slå om balder og hofter

Dit hoftemål tages ikke ved hofteknoglerne. Den løber rundt om den bredeste del af dine balder, og tapen forbliver parallelt med gulvet hele vejen rundt. Dette matcher standard kropsmålingsprotokol, så tallet du får er tallet a størrelsesdiagram forventer.

Stå med fødderne samlet for en stabil holdning. Hold din vægt lige på begge fødder, lad dine arme hænge afslappet, og træk vejret normalt. Spring over trangen til at bøje dine glutes. En knuget muskel ændrer aflæsningen, og du vil have den samme afslappede krop, hver gang du måler.

Her er sekvensen for måling af hofterne:

1. Stå højt med fødderne samlet.

2. Vikl tapen rundt om den bredeste del af din hofte- og bundregion.

3. Hold den bløde tape fladt mod din krop, fast nok til at blive siddende, men ikke stram nok til at trykke ind.

Hold båndet i vater

Niveau betyder mere, end de fleste er klar over. Et bånd, der skråner op i ryggen eller dykker ned foran, giver dig et nummer, der ikke passer godt.

Mål omkring den fulde del af hofterne og sædet. Hold båndet vandret i stedet for at lade det vinkle op eller ned.

Brug spejlet til at kontrollere begge sider. Se på båndet foran, vend derefter og tjek bagsiden. Tapen skal sidde fladt, uden snoning og uden gravning. Hvis du måler hofterne på en anden, så stil dig til siden og skub båndet op eller ned, indtil du finder den største omkreds.

Mål for inkontinensbukser

At vide, hvordan man måler hoftestørrelse for inkontinensprodukter, følger samme logik som enhver kropsmåling, med en ekstra regel: mål over let tøj eller bar hud, aldrig over omfangsrige ydre lag. Bemærk det tøj, du bar, tidspunktet på dagen og din holdning. Disse noter lader dig gentage målingen under de samme forhold senere.

Konsistens er det, der gør det nyttigt at måle hofterne. Tabellen nedenfor viser de faktorer, der holder dine aflæsninger gentagelige.

Et par vaner ødelægger læsningen. Hold øje med disse:

• Måling over eller under det bredeste punkt

• Lader båndet hælde op eller ned

• Træk tapen for stramt

• Måling over omfangsrigt tøj

• Registrerer ikke den anvendte metode

• Sammenligning af forskellige holdningspositioner

• Kontrollerer ikke at tapen er i vater bagpå

Hvis du er en omsorgsperson, så mål den bredeste del af din elskedes hofter på samme måde. Forklar, hvad du gør først, bed dem om at stå oprejst med fødderne tæt sammen, og hold båndet fast, men ikke komprimerende. Optag resultatet i centimeter eller millimeter, og noter enheden, så ingen skal gætte senere.

Optag og gentag

Skriv nummeret ned, så snart du læser det. Tag derefter en anden måling. Hvis de to værdier afviger mere, end du forventer, skal du kontrollere båndets position og tage en tredje. Registrer gennemsnittet af to tætte værdier.

Denne vane betaler sig, når du måler dine hofter og talje for inkontinenstrusser inden bestilling. Du får et par tal, du kan stole på, og du kan sammenligne dem med et størrelsesdiagram uden at gætte dig selv. At lære at måle én gang, omhyggeligt, sparer dig for returnering og lækager senere.

At bruge et målebånd godt er en færdighed, og gentagelse skærper den. Gem dine noter om enhed, metode, tøj, holdning og antal forsøg. Disse detaljer gør en hurtig kontrol til en pålidelig registrering. Talje-, hofte- og lårmål følger alle det samme princip: samme tape, samme sted, samme holdning, hver gang.

Vælg den rigtige størrelse

Du har nu to tal på papir. Det næste trin er enkelt. Sammenlign den større med mærkets diagram. Den eneste regel forhindrer dig i at bestille et produkt, der kniber i taljen eller glider ved benene.

Tag det større mål

Din krop matcher sjældent et diagram på begge tal. En læsning løber normalt større. Brug den.

Mål hofterne eller taljen, alt efter hvad der er størst (mål hofteben til hofteben og over maven).

Sig, at din talje er 30 tommer, og at dine hofter er 40 tommer. Du handler med de 40. Det mindre antal vinder aldrig her. Din talje-/hoftestørrelse kommer fra den større figur, ikke den du bedst kan lide.

Sammenlign med mærkets størrelsesskema

Der findes ingen universel størrelse på tværs af mærker. Nogle mærker størrelse efter højde og vægt. Andre størrelse efter kropsmål. Tranquility, Attends og Depend udgiver hver deres eget diagram, og tallene er forskellige.

Chiaus voksenplejeprodukter følger samme princip. Voksenbleer, pull-up bukser og inkontinensunderpuder har hver deres egen størrelsesvejledning. Læs etiketten for den specifikke vare, ikke kun mærkenavnet. Brug af et størrelsesskema tager et ekstra minut og sparer en retur.

Vælg den korrekte størrelse inkontinensbukser

Når dine tal lander mellem to størrelser, skal du øge størrelsen. Det ekstra rum giver dig komfort og lækagebeskyttelse. En tætsiddende pasform, der graver sig ind, giver flere problemer end en lidt rummelig.

Prøver hjælper også. Hvert mærke og stil har sin egen unikke pasform, så en prøvepakke slår et gæt. Tjek produktstørrelsestabellen igen, hver gang du genbestiller. Producenter opdaterer størrelse med lidt varsel.

At få den bedste pasform og måling af inkontinensprodukter til voksne kommer ned til dette. Mål dine hofter og talje for inkontinenstrusser , vælg den største værdi, og match den til diagrammet. Den vane fører dig til den rigtige inkontinens-bærbare størrelse hver gang.

Tjek Fit

Smidig men ikke stram

En ordentlig pasform føles tæt på taljen og benene uden at grave sig ind eller efterlade røde mærker. Du bør gå, sidde og bøje dig uden at klynge eller klemme. Produktet bør heller ikke føles for restriktivt. Hvis det gør, har du den forkerte størrelse.

Din krop giver her tydelige signaler. Smerter, snurren eller følelsesløshed omkring midtersektionen betyder, at produktet er for lille. Ekstra materiale, der vises uden på dit tøj, betyder, at det er for stort. En diskret profil under tøjet er et godt tegn. Voluminøst materiale, der viser gennem bukser er ikke.

Ingen huller ved benene

Sidelækager starter normalt ved benene. Der dannes huller, når produktet ikke sidder tæt nok til kroppen. Foldede benbeskyttere gør det værre. Det samme gør en størrelse, der kører for stor. Fold beskyttelsesskærmene ud, centrer kernen, og revurder størrelsen og formen.

Elastiske benåbninger hjælper med at lukke disse huller. Tjek, at benmanchetterne ligger fladt mod din hud uden åbninger. Kør en finger langs hver benåbning. Hvis du føler et hul, skal du justere placeringen, før du stoler på produktet.

Omkring benene spores lækager tilbage til huller, foldede afskærmninger, forkert størrelse, hurtig flow eller smal dækning. Fold beskyttelsesskærmene ud, centrer kernen, og revurder størrelse og form.

Sikre faner og glat form

Tapperne skal fastgøres sikkert og holde gennem bevægelse. Produktet skal sidde glat mod din krop uden snoninger eller rynker. Fastgør den ene side, derefter den anden, og tjek spejlet, før du går i gang med dagen.

Kvalitetsopbakning betyder også noget. Chiaus inkontinensprodukter til voksne gennemgår et robust kvalitetsovervågningssystem og bærer certificeringer såsom FDA, ISO og CE. CE-mærker bekræfter overholdelse af regler for medicinsk udstyr på gældende markeder. FDA-registrering viser overholdelse af amerikanske krav til medicinsk udstyr. ISO-certificering indikerer overholdelse af anerkendte kvalitetsstyringsstandarder. Denne kombination understøtter pålidelig ydeevne, og den gør det nemmere at stole på den rigtige pasform til inkontinensprodukter.

At få den bedste pasform og måle for voksne inkontinensprodukter kommer ned til et hurtigt tjek i spejlet. Bekræft den korrekte størrelse, test benåbningerne, og glat formen. Et par sekunder af tjek holder dine inkontinenstrusser behagelige og lækagefri hele dagen.

Undgå målefejl

Måling over omfangsrigt tøj

Tykt tøj tilføjer centimeter, der ikke rigtig er der. En pilotundersøgelse af 50 personer viste, at hoftemål taget over let tøj adskilte sig fra undertøjsmål med i gennemsnit 2,58 cm. Taljeaflæsninger over let tøj afveg fra bar hud med 0,50 cm. Disse huller bliver større med tunge lag som sweatere eller jeans.

Måling over tungt tøj tilføjer centimeter, der ikke rigtig er der; mål over lette lag eller bar hud i stedet for.

Strip ned til undertøj eller en tynd skjorte, før du starter. Det lille skridt holder dine tal ærlige.

Træk båndet for stramt eller for løst

Tapespænding ændrer aflæsningen lige så meget som tøj gør. Træk for hårdt, og du komprimerer blødt væv, som formindsker tallet. Lad det være løst, og tapen hænger væk fra din krop, hvilket puster den op. Enten fejl sender dig til den forkerte størrelse på diagrammet.

Sigt efter lun og niveau. Tapen skal røre din hud uden at trykke ind. Skub en finger ind under den - hvis den glider let, stram op. Hvis det efterlader et mærke, skal du løsne det. Tjek spejlet for at bekræfte, at tapen forbliver parallelt med gulvet foran og bagpå. Denne vane betyder mest, når du måler din talje, hvor båndet har en tendens til at køre op eller dyppe.

Gætte i stedet for at genmåle

Din krop ændrer sig, og det samme gør størrelsesdiagrammer. Mål igen, hver gang du skifter mærke, da hver enkelt udgiver sin egen størrelsesguide. Mål igen efter enhver mærkbar ændring i pasformen - et produkt, der engang føltes lunt, kan nu grave sig ind eller synke.

Behandl genmåling som rutine, ikke en opgave. Tag to læsninger hver gang og skriv begge ned. Hvis de er forskellige, så tag en tredjedel. Denne tilgang til, hvordan man måler, holder dine poster aktuelle og dine behagelige inkontinenstrusser . Et par minutter med en blød tape slår en skuffe fuld af produkter, der aldrig helt passer. Gode ​​målevaner beskytter din hud, din selvtillid og dit budget på én gang.

Tre hurtige handlinger gør arbejdet. Mål din talje, mål dine hofter, og tag derefter det større tal til mærkets diagram. Den vane er hjertet i at få den bedste pasform og måle for inkontinensprodukter til voksne.

Et par omhyggelige minutter betaler dig tilbage med bedre komfort, færre lækager og mere selvtillid. Omhyggelig placering forbedrer tætningen og fornemmelsen, ligesom en velsiddende maske beskytter bedre end en løs maske.

Mål igen, når din krop eller mærke ændrer sig. Mål dine hofter og talje igen, og størrelse op mellem størrelserne. Sammenlign talje eller hofter ved hjælp af et størrelsesskema. Den rigtige størrelse er den rigtige størrelse, og en blød tape får dig derhen.

FAQ

Hvilket tal skal jeg bruge, hvis min talje og hofter ikke matcher diagrammet?

Brug den største af de to. Lad os sige, at din talje er 30 tommer, og at dine hofter er 40. Du handler med 40. Det større tal forhindrer produktet i at klemme eller glide, og det giver dig plads, hvor du har mest brug for det.

Hvorfor kan jeg ikke bare købe min sædvanlige buksestørrelse?

Absorberende undertøj og tab-trusser sidder anderledes end almindelige bukser. De hviler normalt lige under navlen, så de har brug for deres egne mål. Buksstørrelsen fortæller dig ikke, hvad du har brug for her.

Hvad skal jeg have på, når jeg tager målene?

Hold dig til bar hud eller et tyndt lag. Tykt tøj tilføjer centimeter, der ikke rigtig er der, og de ekstra centimeter skubber dig mod den forkerte størrelse. En let skjorte og undertøj giver dig den mest ærlige læsning.

Hvor stram skal tapen være?

Smidig, ikke stram. Tapen skal røre din hud uden at trykke ind. Skub en finger nedenunder - hvis den glider let, stram lidt op. Hvis tapen efterlader et rødt mærke, skal du løsne det.

Hvor ofte skal jeg genmåle?

Mål igen, hver gang du skifter mærke, da hver enkelt udgiver sit eget diagram. Gør det igen efter enhver mærkbar ændring i pasformen. Et produkt, der engang føltes lunt, kan nu grave sig ind eller synke, og en frisk læsning fanger det tidligt.

Hvad hvis jeg lander mellem to størrelser?

Størrelse op. Det ekstra rum giver dig komfort og bedre lækagebeskyttelse. En tætsiddende pasform, der graver sig ind, giver flere problemer end en lidt rummelig, så læn dig mod den større mulighed, når du er usikker.

Har alle mærker samme størrelse?

Nej. Nogle størrelser efter højde og vægt, andre efter kropsmål, og tallene er forskellige fra mærke til mærke. Chiaus plejeartikler til voksne har hver deres egen størrelsesvejledning, så læs etiketten for det specifikke produkt.

Hvordan ved jeg, at pasformen er rigtig, når den først er tændt?

Tjek tre ting. Taljen skal føles tæt uden at grave sig ind. Benåbningerne skal ligge fladt uden mellemrum. Fligene skal holde sikkert, og produktet skal sidde glat mod din krop. Et hurtigt spejltjek bekræfter alle tre.