Hvordan måle midje og hofter for inkontinensprodukter for voksne

En komfortabel, lekkasjefri passform starter med to enkle tall. Du måler hofter og midje, bruker det større resultatet og sjekker merkets størrelsestabell. Det er det.

Å få den beste passformen og å måle for inkontinensprodukter for voksne tar bare noen få minutter. Ingen trenger å se tallene dine bortsett fra deg. Skriv dem ned, legg papiret bort, og du er ferdig.

Ta et mykt målebånd og stå foran et speil. Måling er enklere når du kan se tape holde seg i vater. De neste trinnene vil lede deg gjennom hvordan du måler midje og hofter med selvtillit, slik at inkontinensproduktet ditt holder seg hele dagen.

Viktige takeaways

• Mål midjen og hoftene med en myk tape for en komfortabel, lekkasjefri passform.

• Bruk det største av midje- eller hoftemålet til velg riktig størrelse.

• Sjekk merkets størrelsestabell hver gang du bestiller, da størrelsen varierer.

• Mål om morgenen på tom mage for konsistente resultater.

• Hold tapen tettsittende og jevn, og pust normalt mens du måler.

• Ta to eller tre målinger og gjennomsnitt dem for nøyaktighet.

• Større størrelse hvis du er mellom størrelsene for å sikre komfort og lekkasjebeskyttelse.

• Mål på nytt når du bytter merke eller merker en endring i passformen.

Hvorfor måling betyr noe

Bedre komfort, færre lekkasjer

Gode ​​midje- og hoftemål er forskjellen mellom en produkt som forblir på plass og et som synker, klumper seg eller lekker. En bleie eller pull-up som matcher kroppen din holder formen gjennom dagen. En som ikke etterlater hull der fukten slipper ut.

Utbetalingen vises i tallene. Et produkt av høy kvalitet kan presse fuktighet ned til mindre enn 1 gram, mens et produkt av lav kvalitet kan etterlate 5 til 10 gram mot huden. Lavere gjenfukting betyr mindre hudnedbrytning og bedre komfort. Oppbevaring er også viktig. Et produkt med lav retensjon trenger 6 til 8 daglige endringer, mens et produkt med høy retensjon trenger bare 3 til 4. Det halverer omtrentlig arbeidstiden og tøymengden. Over natten høy SAP-produkter kan trygt støtte 8 til 12 timers bruk uten å gå på bekostning av hudens integritet.

Hva du trenger

Du trenger tre enkle ting: et fleksibelt målebånd, et speil og en penn og papir. Det er hele settet. Tranquility Products anbefaler et mykt målebånd for kroppsmål. Pakk den tett, men ikke tett, og hold den i vater hele veien rundt. Noen merker tilbyr til og med et gratis målesett med en myk tape og trinnvise instruksjoner.

Speilet fortjener sin plass. Den lar deg sjekke at båndet sitter parallelt med gulvet både bak og foran. Skriv ned hvert tall med en gang. Minnet driver, og en skriftlig registrering gjør det mye enklere å sammenligne størrelser.

Når skal måles

Timing endrer lesingen. Mål midjen og hoftene tidlig om morgenen eller rett etter at du har våknet. Gjør det på tom mage, når oppblåsthet er minst sannsynlig. Hold samme tid hver dag for en konsistent baseline.

En annen måling bekrefter nøyaktigheten. Ta hvert tall to ganger og sammenlign. Hvis de to avlesningene er forskjellige, ta en tredje og bruk den som gjentas. Denne lille vanen gir deg nøyaktige mål for inkontinensprodukter du kan stole på.

En siste sjekk hører hjemme her. Bruk to-fingertesten. Skyv to fingre mellom produktet og huden ved midje- og bensamlingene. Dette sikrer en riktig forsegling for å forhindre lekkasjer og samtidig unngå gnagsår eller begrenset sirkulasjon.

Slik måler du midjen din

Finn din naturlige midje

Finn det smaleste punktet

Din naturlige midje er ikke der jeansene dine sitter. Det er den smaleste delen av overkroppen din, og den sitter vanligvis litt over navlen. Stå høyt og la armene henge løst. Se deg i speilet og følg den indre kurven på hver side av kroppen din. Den dippen er din naturlige midje.

Mange ble lært at navlen markerer midjen. At undervisning er en utbredt misforståelse, ikke en anatomisk sannhet. Tabellen nedenfor viser hvorfor.

Å måle ved navlen, eller der buksene vanligvis sitter, er å måle på feil sted. Den skjevheten passer basert på kroppsproporsjonene dine.

Sjekk mellom hoftebein og ribbein

Din naturlige midje bor i det myke rommet mellom toppen av hoftebenet og bunnen av brystkassen. Trykk fingrene forsiktig inn i gapet på hver side. Du vil kjenne dyppet tydelig. Dette punktet gir deg det mest pålitelige utgangspunktet for å måle midjen.

Måling av midjen trinn for trinn

Her er hvordan du måler midjen i en tydelig sekvens.

1. Bruk et fleksibelt målebånd for å måle bredden på midjen din, hold båndet rett under navlen for nøyaktighet.

2. Mål den bredeste delen av hoftene dine.

3. Mål den bredeste delen av lårene, i området mellom hofter og bekken.

4. Slapp av under måling, siden anspente muskler kan påvirke størrelsen med opptil en tomme.

5. Ikke stol på din vanlige buksestørrelse når du velger inkontinensprodukter. Absorberende undertøy og fanetruser bæres vanligvis like under navlen, så de trenger forskjellige mål.

Hold båndet tett, ikke stramt

Pakk målebåndet rundt midjen. Hold det jevnt foran og bak. Et speil hjelper her. Tapen skal berøre huden din uten å trykke inn i den. Hvis du lett kan skyve en finger under tapen, er den for løs. Hvis tapen etterlater et rødt merke, er det for stramt.

Pust normalt

Pusten endrer lesingen mer enn du kanskje forventer. Midjeomkretsen beveger seg 1,5'–2' (4–5 cm) mellom innånding og utpust, og dette området gjelder for alle kroppstyper. Hold pusten og du fanger feil nummer.

Ingen standard dekker anatomisk sted, holdning eller pustefase. Det gapet er en stor kilde til målefeil.

Pust inn og ut normalt. Ta lesingen på slutten av en forsiktig utpust. Det gir deg et jevnt, repeterbart tall.

Ta opp og gjenta

Skriv ned nummeret med en gang. Mål deretter på nytt. To målinger fanger opp kortsiktige endringsfeil på 2,1–4,8 cm, og tre målinger strammer det til 1,7–3,9 cm. For langsiktig endring har to målinger 1,3–2,9 cm feil, mens tre bringer den til 1,0–2,4 cm.

Gjenta midjemål minst to, men helst tre ganger, ved å bruke en konsekvent protokoll.

Gjennomsnitt av avlesningene reduserer feilen ettersom antall repetisjoner øker. Så ta tre passeringer, og bruk deretter gjennomsnittet. Hvis du hjelper et familiemedlem, mål bredden på din kjæres midje på samme måte, med samme forsiktighet og samme avslappede pust. Å bruke et målebånd er en ferdighet, og noen få ekstra pasninger gjør det pålitelig.

Hvordan måle hoftene dine

Finn den bredeste delen

Vikle rumpa og hofter

Hoftemålet ditt er ikke tatt ved hoftebeinene. Den løper rundt den bredeste delen av baken din, og tapen forblir parallelt med gulvet hele veien rundt. Dette samsvarer med standard kroppsmålingsprotokoll, så tallet du får er tallet a størrelseskart forventer.

Stå med føttene sammen for en stødig holdning. Hold vekten jevn på begge føttene, la armene henge avslappet og pust normalt. Hopp over trangen til å bøye setemuskler. En knyttet muskel endrer avlesningen, og du vil ha den samme avslappede kroppen hver gang du måler.

Her er sekvensen for å måle hoftene:

1. Stå høyt med føttene samlet.

2. Pakk båndet rundt den bredeste delen av hoften og bunnen.

3. Hold den myke tapen flatt mot kroppen din, fast nok til å holde seg på plass, men ikke stram nok til å trykke inn.

Hold båndet i vater

Nivå betyr mer enn de fleste er klar over. En tape som skråner opp bak eller faller ned foran gir deg et tall som ikke passer godt.

Mål rundt den største delen av hoftene og setet. Hold tapen vannrett i stedet for å la den vinkle opp eller ned.

Bruk speilet til å sjekke begge sider. Se på båndet foran, snu og sjekk baksiden. Tapen skal sitte flatt, uten vri og uten graving. Hvis du måler hoftene på noen andre, stå til siden og skyv båndet opp eller ned til du finner den største omkretsen.

Mål for inkontinensbukser

Å vite hvordan man måler hoftestørrelse for inkontinensprodukter følger samme logikk som enhver kroppsmåling, med én ekstra regel: mål over lette klær eller bar hud, aldri over store ytre lag. Legg merke til klærne du hadde på deg, tidspunktet på dagen og holdningen din. Disse notatene lar deg gjenta målingen under de samme forholdene senere.

Konsistens er det som gjør det nyttig å måle hoftene. Tabellen nedenfor viser faktorene som gjør at målingene dine kan gjentas.

Noen få vaner ødelegger lesingen. Se etter disse:

• Måling over eller under det bredeste punktet

• La båndet skråne opp eller ned

• Trekk båndet for stramt

• Måling over klumpete klær

• Registrerer ikke metoden som er brukt

• Sammenligning av forskjellige holdningsposisjoner

• Sjekker ikke at tapen er i vater bak

Hvis du er en omsorgsperson, mål den bredeste delen av din kjæres hofter på samme måte. Forklar hva du gjør først, be dem stå oppreist med føttene tett sammen, og hold tapen fast, men ikke komprimerende. Registrer resultatet i centimeter eller millimeter, og noter enheten slik at ingen trenger å gjette senere.

Ta opp og gjenta

Skriv ned nummeret så snart du har lest det. Ta deretter en ny måling. Hvis de to verdiene avviker mer enn du forventer, kontroller båndposisjonen og ta en tredje. Registrer gjennomsnittet av to nære verdier.

Denne vanen lønner seg når du måler hofter og midje for inkontinens truser før bestilling. Du får et par tall du kan stole på, og du kan sammenligne dem med et størrelsesdiagram uten å gjette deg selv. Å lære å måle én gang, forsiktig, sparer deg for returer og lekkasjer senere.

Å bruke et målebånd godt er en ferdighet, og repetisjon skjerper den. Hold notatene dine om enhet, metode, klær, holdning og antall forsøk. Disse detaljene gjør en rask sjekk til en pålitelig registrering. Midje-, hofte- og lårmål følger alle samme prinsipp: samme tape, samme sted, samme holdning, hver gang.

Velg riktig størrelse

Du har nå to tall på papir. Det neste trinnet er enkelt. Sammenlign den større med merkets diagram. Den eneste regelen hindrer deg i å bestille et produkt som klemmer i midjen eller glir på bena.

Ta den større målingen

Kroppen din samsvarer sjelden med et diagram på begge tallene. En lesing blir vanligvis større. Bruk den.

Mål hoftene eller midjen, avhengig av hva som er størst (mål hofteben til hofteben og over magen).

Si at midjen din viser 30 tommer og hoftene dine er 40 tommer. Du handler innen 40. Det mindre antallet vinner aldri her. Midje-/hoftestørrelsen din kommer fra den større figuren, ikke den du liker best.

Sammenlign med merkevarens størrelsestabell

Det finnes ingen universelle størrelser på tvers av merker. Noen merker størrelse etter høyde og vekt. Andre størrelse etter kroppsmål. Tranquility, Attends og Depend publiserer hvert sitt diagram, og tallene er forskjellige.

Chiaus voksenpleieprodukter følger samme prinsipp. Voksenbleier, pull-up bukser og inkontinensunderlag har hver sin størrelsesveiledning. Les etiketten for den spesifikke varen, ikke bare merkenavnet. Bruk av størrelseskart tar ett ekstra minutt og sparer retur.

Velg riktig størrelse inkontinensbukse

Når tallene dine lander mellom to størrelser, må du øke størrelsen. Det ekstra rommet gir deg komfort og lekkasjebeskyttelse. En tettsittende passform som graver seg inn forårsaker mer trøbbel enn en litt romslig.

Prøver hjelper også. Hvert merke og hver stil har sin egen unike passform, så en prøvepakke slår en gjetning. Sjekk produktstørrelseskartet på nytt hver gang du bestiller på nytt. Produsenter oppdaterer størrelsen med lite varsel.

Å få den beste passformen og måle for inkontinensprodukter for voksne kommer ned til dette. Mål hofter og midje for inkontinenstrusser , velg den høyeste verdien og match den til diagrammet. Den vanen fører deg til den riktige inkontinensstørrelsen hver gang.

Sjekk Fit

Koselig, men ikke stram

En riktig passform føles tettsittende i midjen og bena uten å grave seg inn eller etterlate røde merker. Du bør gå, sitte og bøye deg uten å klype eller klype. Produktet skal heller ikke føles for restriktivt. Hvis det gjør det, har du feil størrelse.

Kroppen din gir tydelige signaler her. Smerte, prikking eller nummenhet rundt midtpartiet betyr at produktet er for lite. Ekstra materiale som vises utenfor klærne dine betyr at det er for stort. En diskret profil under klær er et godt tegn. Klumpete materiale som vises gjennom bukser er det ikke.

Ingen hull i bena

Sidelekkasjer starter vanligvis ved bena. Det dannes hull når produktet ikke sitter tett nok inntil kroppen. Brettede benbeskyttere gjør det verre. Det samme gjør en størrelse som blir for stor. Brett ut beskyttelsene, sentrer kjernen og vurder størrelsen og formen på nytt.

Elastiske benåpninger hjelper til med å lukke disse hullene. Sjekk at benmansjettene ligger flatt mot huden din uten åpninger. Kjør en finger langs hver benåpning. Hvis du føler et gap, juster plasseringen før du stoler på produktet.

Rundt bena spores lekkasjer tilbake til hull, foldede beskyttelser, feil størrelse, rask flyt eller smal dekning. Brett ut beskyttelsene, sentrer kjernen og vurder størrelse og form på nytt.

Sikre faner og jevn form

Tappene skal festes sikkert og holde gjennom bevegelse. Produktet skal sitte jevnt mot kroppen din uten vendinger eller rynker. Fest den ene siden, så den andre, og sjekk speilet før du går i gang med dagen.

Kvalitetsstøtte er også viktig. Chiaus inkontinensprodukter for voksne går gjennom et robust kvalitetsovervåkingssystem og har sertifiseringer som FDA, ISO og CE. CE-merker bekrefter samsvar med forskrifter for medisinsk utstyr i gjeldende markeder. FDA-registrering viser samsvar med amerikanske krav til medisinsk utstyr. ISO-sertifisering indikerer overholdelse av anerkjente kvalitetsstyringsstandarder. Denne kombinasjonen støtter pålitelig ytelse, og det gjør det lettere å stole på den rette passformen for inkontinensprodukter.

Å få den beste passformen og måle for inkontinensprodukter for voksne kommer ned til en rask sjekk i speilet. Bekreft riktig størrelse, test benåpningene og glatt ut formen. Noen sekunder av sjekking holder inkontinensbuksen din komfortabel og lekkasjefri hele dagen.

Unngå målefeil

Måling over store klær

Tykke klær legger til centimeter som egentlig ikke er der. En pilotstudie av 50 personer fant at hoftemål tatt over lette klær skilte seg fra undertøysmål med gjennomsnittlig 2,58 cm. Midjeavlesninger over lette klær skilte seg fra bar hud med 0,50 cm. Disse hullene vokser seg større med tunge lag som gensere eller jeans.

Måling over tunge klær legger til inches som egentlig ikke er der; mål over lyse lag eller bar hud i stedet.

Ta av deg undertøy eller en tynn skjorte før du starter. Det lille skrittet holder tallene dine ærlige.

Trekk båndet for stramt eller for løst

Tapespenning endrer lesingen like mye som klær gjør. Trekk for hardt og du komprimerer bløtvev, noe som krymper tallet. La det være løst og tapen synker bort fra kroppen din, noe som blåser den opp. En av feilene sender deg til feil størrelse på diagrammet.

Sikt etter tettsittende og nivå. Tapen skal berøre huden din uten å trykke inn. Skyv én finger under den - stram opp hvis den glir lett. Hvis det etterlater et merke, løsne det. Sjekk speilet for å bekrefte at tapen forblir parallelt med gulvet foran og bak. Denne vanen betyr mest når du måler midjen din, der tapen har en tendens til å ri opp eller dykke.

Gjette i stedet for å måle på nytt

Kroppen din endrer seg, og det samme gjør størrelseskart. Mål på nytt når du bytter merke, siden hver enkelt publiserer sin egen størrelsesguide. Mål på nytt etter merkbar endring i passformen også - et produkt som en gang føltes tettsittende kan nå grave seg inn eller synke.

Behandle re-måling som rutine, ikke et ork. Ta to avlesninger hver gang og skriv begge ned. Hvis de er forskjellige, ta en tredjedel. Denne tilnærmingen til hvordan du måler holder postene dine oppdaterte og dine behagelig inkontinens truser . Noen minutter med myk tape slår en skuff full av produkter som aldri helt passer. Gode ​​målevaner beskytter huden din, din selvtillit og budsjettet på en gang.

Tre raske handlinger gjør jobben. Mål midjen din, mål hoftene, og ta deretter det største tallet til merkets diagram. Den vanen er hjertet for å få den beste passformen og måle for inkontinensprodukter for voksne.

Noen få forsiktige minutter betaler deg tilbake med bedre komfort, færre lekkasjer og mer selvtillit. Forsiktig plassering forbedrer tetningen og følelsen, på samme måte som en godt tilpasset maske beskytter bedre enn en løs.

Mål på nytt når kroppen eller merkevaren din endres. Mål hoftene og midjen igjen, og størrelse opp mellom størrelsene. Sammenlign midje eller hofter ved å bruke et størrelsesdiagram. Riktig størrelse er riktig størrelse, og en myk tape tar deg dit.

FAQ

Hvilket tall bruker jeg hvis midjen og hoftene mine ikke stemmer overens med diagrammet?

Bruk den største av de to. Si at midjen din viser 30 tommer og hoftene dine er 40. Du handler med 40. Det større tallet hindrer produktet i å klemme eller skli, og det gir deg plass der du trenger det mest.

Hvorfor kan jeg ikke bare kjøpe min vanlige buksestørrelse?

Absorberende undertøy og tab-truser sitter annerledes enn vanlige bukser. De hviler vanligvis rett under navlen, så de trenger sine egne mål. Buksestørrelsen forteller deg ikke hva du trenger her.

Hva skal jeg ha på meg når jeg tar målene?

Hold deg til bar hud eller et tynt lag. Tykke klær legger til centimeter som egentlig ikke er der, og de ekstra centimeterne presser deg mot feil størrelse. En lett skjorte og undertøy gir deg den mest ærlige lesningen.

Hvor stramt skal teipen være?

Tett, ikke stramt. Tapen skal berøre huden din uten å trykke inn. Skyv en finger under - hvis den glir lett, stram opp litt. Hvis tapen etterlater et rødt merke, løsner du det.

Hvor ofte bør jeg måle på nytt?

Mål på nytt når du bytter merke, siden hver enkelt publiserer sitt eget diagram. Gjør det igjen etter merkbar endring i passformen. Et produkt som en gang føltes lunt, kan nå grave seg inn eller synke, og en ny lesning fanger det tidlig.

Hva om jeg lander mellom to størrelser?

Størrelse opp. Det ekstra rommet gir deg komfort og bedre lekkasjebeskyttelse. En tettsittende passform som graver seg inn forårsaker mer problemer enn en litt romslig, så len deg mot det større alternativet når du er usikker.

Har alle merker samme størrelse?

Nei. Noen størrelser etter høyde og vekt, andre etter kroppsmål, og tallene varierer fra merke til merke. Chiaus pleieartikler for voksne har hver sin størrelsesveiledning, så les etiketten for det spesifikke produktet.

Hvordan vet jeg at passformen er riktig når den er på?

Sjekk tre ting. Midjen skal føles tettsittende uten å grave seg inn. Benåpningene skal ligge flatt uten mellomrom. Tappene skal holde godt fast og produktet skal sitte jevnt mot kroppen din. En rask speilsjekk bekrefter alle tre.