Mar a thomhais thu waist is cromagan airson toraidhean neo-chumhachdachd inbheach

Bidh suidheachadh comhfhurtail gun aodion a’ tòiseachadh le dà àireamh shìmplidh. Bidh thu a’ tomhas do chromagan is do sliasaid, a’ cleachdadh an toradh as motha, agus a’ sgrùdadh clàr meud a’ bhrand. Sin agad e.

Cha toir e ach beagan mhionaidean a bhith a’ faighinn an uidheamachadh agus an tomhas as fheàrr airson toraidhean neo-chunbhalachd inbheach. Chan fheum duine na h-àireamhan agad fhaicinn ach thusa. Thoir sìos iad, thoir am pàipear air falbh, agus tha thu deiseil.

Gabh grèim air teip tomhais bog agus seas air beulaibh sgàthan. Tha e nas fhasa tomhas nuair a chì thu ìre fuireach an teip. Coisichidh na beagan cheumannan a tha romhainn tro mar a thomhaiseas tu sliasaid agus cromagan le misneachd, gus am fuirich an toradh neo-chumhachdachd agad fad an latha.

Prìomh Takeaways

• Tomhais do mheadhan agus do chromagan le teip bhog airson a comhfhurtail, gun aodion.

• Cleachd an tomhas as motha de do mheadhan no do hip gu tagh am meud ceart.

• Thoir sùil air clàr meud a’ bhrand a h-uile uair a dh’ òrduicheas tu, oir bidh meud ag atharrachadh.

• Tomhais sa mhadainn air stamag falamh airson toraidhean cunbhalach.

• Cùm an teip snug agus rèidh, agus thoir anail gu h-àbhaisteach fhad ‘s a tha thu a’ tomhas.

• Gabh dhà no trì tomhasan agus cuibheasachd iad airson cruinneas.

• Meud suas ma tha thu eadar meudan gus dèanamh cinnteach à comhfhurtachd agus dìon aodion.

• Dèan ath-thomhas nuair a dh’ atharraicheas tu suaicheantasan no nuair a mhothaicheas tu atharrachadh ann an deise.

Carson a tha Tomhas cudromach

Comhfhurtachd nas fheàrr, nas lugha de dh ’aodion

Is e tomhas math waist agus hip an diofar eadar a toradh a dh’fhuiricheas na àite agus fear a bhios a’ sagadh, ag aoidion no ag aoidion. Bidh diaper no tarraing suas a tha a rèir do bhodhaig a 'cumail a chumadh tron ​​​​latha. Fear nach fhàg beàrnan far a bheil taiseachd a’ teicheadh.

Tha an tuarastal a’ nochdadh anns na h-àireamhan. Faodaidh toradh àrd-inbhe taiseachd ath-fhliuch a phutadh sìos gu nas lugha na 1 gram, agus faodaidh toradh de chàileachd ìosal 5 gu 10 gram fhàgail an aghaidh a ’chraicinn. Tha ath-fhilleadh nas ìsle a’ ciallachadh nas lugha de bhriseadh craiceann agus comhfhurtachd nas fheàrr. Tha glèidheadh ​​cudromach cuideachd. Feumaidh toradh le glè bheag de chumail suas 6 gu 8 atharrachaidhean làitheil, agus chan fheum toradh àrd-ghlèidhidh ach 3 gu 4. Bidh sin timcheall air leth an ùine obrach agad agus an luchd nigheadaireachd. Faodaidh toraidhean àrd-SAP thar oidhche taic a thoirt do 8 gu 12 uairean de chaitheamh gu sàbhailte gun a bhith a’ toirt buaidh air ionracas craiceann.

Na bhios a dhìth ort

Feumaidh tu trì rudan sìmplidh: teip tomhais sùbailte, sgàthan, agus peann is pàipear. Sin an cromag gu lèir. Tha Tranquility Products a’ moladh tomhas teip bog airson tomhas bodhaig. Paisg e gu snugly ach chan ann gu teann, agus cùm e aig ìre fad na slighe. Bidh cuid de bhrandagan eadhon a’ tabhann pasgan tomhais an-asgaidh le teip bog agus stiùireadh ceum air cheum.

Bidh an sgàthan a 'cosnadh a h-àite. Leigidh e dhut dèanamh cinnteach gu bheil an teip na shuidhe co-shìnte ris an làr air a’ chùl agus air a bheulaibh. Sgrìobh gach àireamh sìos sa bhad. Bidh cuimhne a’ gluasad, agus clàr sgrìobhte ga dhèanamh fada nas fhasa coimeas a dhèanamh eadar meudan.

Cuin a Tomhais

Bidh an ùine ag atharrachadh an leughadh. Tomhais do mheadhan agus do chromagan tràth sa mhadainn no dìreach às deidh dhut dùsgadh. Dèan e air stamag falamh, nuair a tha bloating cho dualtach. Cùm an aon ùine gach latha airson bun-loidhne cunbhalach.

Tha dàrna tomhas a’ dearbhadh cruinneas. Gabh gach àireamh dà uair agus dèan coimeas. Ma tha an dà leughadh eadar-dhealaichte, gabh an treas cuid agus cleachd am fear a bhios ag ath-aithris. Bheir an cleachdadh beag seo dhut tomhasan mionaideach airson toraidhean neo-chunbhalachd anns am faod thu earbsa a bhith.

Buinidh aon seic mu dheireadh an seo. Cleachd an deuchainn dà-mheur. Sleamhnachadh dà mheur eadar an toradh agus an craiceann aig a’ mheadhan agus a’ chas a’ cruinneachadh. Bidh seo a’ dèanamh cinnteach à ròn ceart gus casg a chuir air aoidion fhad ‘s a tha thu a’ seachnadh smeòrach no cuairteachadh cuibhrichte.

Mar a thomhais thu do ghàirdean

Lorg do ghàirdean nàdurrach

Lorg an Rubha as cumhainge

Chan e do shàil nàdarra far a bheil do jeans nan suidhe. Is e seo am pàirt as cumhainge den torso agad, agus mar as trice bidh e na shuidhe beagan os cionn do phutan bolg. Seas àrd agus leig le do ghàirdeanan crochadh sgaoilte. Coimhead san sgàthan agus lorg an lùb a-staigh air gach taobh den bhodhaig agad. Is e an tumadh sin an sliasaid nàdarra agad.

Chaidh innse dha mòran dhaoine gu bheil am putan bolg a’ comharrachadh a’ mheadhan. Tha an teagasg sin na mhì-thuigse farsaing, chan e fìrinn anatomical. Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn carson.

Tha tomhas aig a’ phutan bolg, no far a bheil briogais mar as trice a’ suidhe, a’ tomhas aig an àite ceàrr. Bidh na skews sin iomchaidh stèidhichte air cuibhreannan do bhodhaig.

Dèan sgrùdadh eadar Hip Bone agus Rib Cage

Tha an sliasaid nàdarrach agad a’ fuireach anns an àite bog eadar mullach do chnàimh hip agus bonn do chèidse rib. Brùth do chorragan gu socair a-steach don bheàrn sin air gach taobh. Bidh thu a’ faireachdainn an t-slat gu soilleir. Bheir an t-àite seo dhut an t-àite tòiseachaidh as earbsaiche airson a bhith a’ tomhas a’ mheadhan.

Tomhais a' Waist Ceum air Cheum

Seo mar a thomhaiseas tu do mheadhan ann an sreath shoilleir.

1. Cleachd teip tomhais sùbailte gus leud do mheadhan a thomhas, a’ cumail an teip dìreach fon phutan bolg airson cruinneas.

2. Tomhais am pàirt as fharsainge de do chromagan.

3. Tomhais am pàirt as fharsainge de do shliasaid, anns an àite eadar na cromagan agus na pelvis.

4. Gabh fois aig àm tomhais, oir faodaidh fèithean teann buaidh a thoirt air meud suas ri òirleach.

5. Na bi an urra ri do mheud pant àbhaisteach nuair a bhios tu a’ taghadh toraidhean neo-chunbhalachd. Mar as trice bidh fo-aodach sùbailte agus geàrr-chunntasan tab air an caitheamh dìreach fon phutan bolg, agus mar sin feumaidh iad diofar thomhasan.

Cùm an Teip Snug, Chan eil Teann

Paisg an teip tomhais timcheall do mheadhan. Cùm e aig ìre air beulaibh agus air ais. Cuidichidh sgàthan an seo. Bu chòir don teip suathadh air do chraiceann gun a bhith ga phutadh a-steach. Mas urrainn dhut meur a shleamhnadh fon teip gu furasta, tha e ro sgaoilte. Ma dh'fhàgas an teip comharra dearg, tha e ro theann.

Breathaich gu h-àbhaisteach

Bidh anail ag atharrachadh an leughadh nas motha na bhiodh dùil agad. Bidh cearcall-thomhas waist a’ gluasad 1.5”–2” (4–5 cm) eadar inhaling agus exhaling, agus tha an raon sin a’ cumail thairis air gach seòrsa bodhaig. Cùm d’ anail agus glacaidh tu an àireamh ceàrr.

Chan eil inbhe sam bith a’ còmhdach làrach anatomical, posture, no ìre anail. Tha am beàrn sin na phrìomh thùs de mhearachd tomhais.

Thoir anail a-steach is a-mach gu h-àbhaisteach. Gabh do leughadh aig deireadh exhale socair. Bheir sin dhut àireamh sheasmhach, ath-aithriseach.

Clàraich agus Ath-aithris

Sgrìobh an àireamh sìos sa bhad. An uairsin tomhas a-rithist. Bidh dà leughadh a’ glacadh mhearachdan atharrachaidh geàrr-ùine de 2.1–4.8 cm, agus bidh trì leughaidhean a’ teannachadh sin gu 1.7–3.9 cm. Airson atharrachadh fad-ùine, tha dà leughadh a’ giùlan 1.3–2.9 cm de mhearachd, agus trì ga thoirt gu 1.0–2.4 cm.

Dèan a-rithist tomhasan waist co-dhiù dhà, ach trì tursan nas fheàrr, a’ cleachdadh protocol cunbhalach.

Bidh cuibheasachd do leughaidhean a’ lughdachadh mearachd mar a bhios an àireamh de ath-aithris ag èirigh. Mar sin gabh trì pasan, an uairsin cleachd a’ chuibheasachd. Ma tha thu a’ cuideachadh ball den teaghlach, tomhais leud sliasaid do ghràidh san aon dòigh, leis an aon chùram agus an aon anail shocair. Is e sgil a th’ ann a bhith a’ cleachdadh teip tomhais gu math, agus tha beagan pasan a bharrachd ga dhèanamh earbsach.

Mar a nì thu tomhas air do chromagan

Lorg am pàirt as fharsainge

Còmhdaich timcheall air cnapan agus cnapan

Chan eil do thomhas hip air a ghabhail aig cnàmhan a 'chrom. Bidh e a 'ruith timcheall air a' chuid as fharsainge de na cnapan agad, agus bidh an teip a 'fuireach co-shìnte ris an làr fad na h-ùine. Tha seo a rèir a’ phròtacal àbhaisteach airson tomhas bodhaig, agus mar sin is e an àireamh a gheibh thu an àireamh a clàr meud an dùil.

Seas le do chasan còmhla airson seasamh seasmhach. Cùm do chuideam eadhon air gach cas, leig le do ghàirdeanan crochadh gu socair, agus anail a tharraing gu h-àbhaisteach. Leum an ìmpidh gus do ghluten a lùbadh. Bidh fèithean clenched ag atharrachadh an leughadh, agus tha thu ag iarraidh an aon bhuidheann socair a h-uile uair a thomhaiseas tu.

Seo an t-sreath airson na cromagan a thomhas:

1. Seas àrd le do chasan còmhla.

2. Paisg an teip timcheall a’ phàirt as fharsainge den roinn hip is bonn agad.

3. Cùm an teip bog còmhnard an aghaidh do bhodhaig, daingeann gu leòr airson fuireach air a chuir ach gun a bhith teann gu leòr airson a dhol a-steach.

Cùm an Ìre Teip

Tha ìre nas cudromaiche na tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' tuigsinn. Bheir teip a tha a’ sìneadh suas sa chùl no a’ cromadh sìos air beulaibh àireamh dhut nach eil a’ freagairt gu math.

Tomhais timcheall air a 'phàirt as motha de na cromagan agus na suidheachan. Cùm an ìre teip seach a bhith ga leigeil le ceàrn suas no sìos.

Cleachd an sgàthan gus sùil a thoirt air gach taobh. Coimhead air an teip air beulaibh, an uairsin tionndaidh agus thoir sùil air a’ chùl. Bu chòir don teip suidhe còmhnard, gun tionndadh agus gun chladhach. Ma tha thu a’ tomhas na cnapan air cuideigin eile, seas chun an taobh agus sleamhnaich an teip suas no sìos gus an lorg thu an cearcall-thomhas as motha.

Tomhais airson Geàrr-chunntasan Incontinence

Tha eòlas air mar a thomhaiseas tu meud hip airson toraidhean neo-chumhachdachd a’ leantainn an aon reusanachadh ri tomhas bodhaig sam bith, le aon riaghailt a bharrachd: tomhas thairis air aodach aotrom no craiceann lom, gun a bhith a’ dol thairis air sreathan mòra a-muigh. Thoir fa-near an t-aodach a bhiodh ort, àm an latha, agus do sheasamh. Leigidh na notaichean sin leat an tomhas ath-aithris fo na h-aon chumhachan nas fhaide air adhart.

Is e cunbhalachd a tha a’ dèanamh tomhas nan cnapan feumail. Tha an clàr gu h-ìosal a’ sealltainn nam feartan a chumas na leughaidhean agad a-rithist.

Tha cuid de chleachdaidhean a’ cur às don leughadh. Cùm sùil orra seo:

• Tomhais os cionn no fon ìre as fharsainge

• A 'leigeil leis an teip sleamhnachadh suas no sìos

• A 'tarraing an teip ro theann

• Tomhais thairis air aodach mòr

• Gun a bhith a’ clàradh an dòigh a chaidh a chleachdadh

• Dèan coimeas eadar diofar shuidheachaidhean

• Gun a bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil an teip ìre aig a’ chùl

Ma tha thu nad neach-cùraim, tomhais am pàirt as fharsainge de chromagan do ghràidh san aon dòigh. Mìnich na tha thu a’ dèanamh an toiseach, iarr orra seasamh dìreach le casan faisg air a chèile, agus an teip a chumail daingeann ach gun a bhith teann. Clàraich an toradh ann an ceudameatairean no millimeters, agus thoir fa-near don aonad gus nach fheum duine tomhas nas fhaide air adhart.

Clàraich agus Ath-aithris

Sgrìobh sìos an àireamh cho luath ‘s a leughas tu e. An uairsin gabh dàrna tomhas. Ma tha an dà luach eadar-dhealaichte nas motha na bha dùil agad, thoir sùil air suidheachadh an teip agus gabh an treas cuid. Clàraich cuibheasachd dà luach dlùth.

Bidh an cleachdadh seo a’ pàigheadh ​​​​dheth nuair a thomhaiseas tu do chromagan is do sliasaid geàrr-chunntasan neo-sheasmhachd mus tèid òrdachadh. Gheibh thu paidhir àireamhan anns am faod thu earbsa a bhith, agus faodaidh tu coimeas a dhèanamh eadar iad agus cairt meud gun a bhith gad thomhas fhèin. Le bhith ag ionnsachadh mar a nì thu tomhas aon uair, gu faiceallach, sàbhalaidh sin thu bho thilleadh agus aoidion nas fhaide air adhart.

Is e sgil a th’ ann a bhith a’ cleachdadh teip-tomhais gu math, agus bidh ath-aithris ga gheurachadh. Cùm do notaichean air aonad, dòigh-obrach, aodach, seasamh, agus an àireamh de dheuchainnean. Bidh am mion-fhiosrachadh sin a’ tionndadh sgrùdadh sgiobalta gu clàr earbsach. Bidh tomhas waist, hip, agus sliasaid uile a’ leantainn an aon phrionnsapal: an aon teip, an aon làrach, an aon seasamh, a h-uile turas.

Tagh am Meud ceart

Tha dà àireamh agad a-nis air pàipear. Tha an ath cheum sìmplidh. Dèan coimeas eadar an tè as motha gu clàr a’ bhrand. Tha an aon riaghailt sin gad chumail bho bhith ag òrdachadh toradh a bhios a ’brùthadh aig a’ mheadhan no a ’sleamhnachadh aig na casan.

Gabh an tomhas as motha

Is ann ainneamh a bhios do bhodhaig a’ maidseadh clàr air an dà àireamh. Mar as trice bidh aon leughadh a’ ruith nas motha. Cleachd an tè sin.

Tomhais na cromagan no an sliasaid, ge bith dè a tha nas motha (tomhas hipbone gu hipbone agus thairis air an stamag).

Abair gu bheil do mheadhan a’ leughadh 30 òirleach agus do chromagan a’ leughadh 40 òirleach. Bidh thu a’ ceannach leis an 40. Cha bhuannaich an àireamh as lugha an seo gu bràth. Tha do mheud sliasaid / hip a’ tighinn bhon fhigear nas motha sin, chan e am fear as fheàrr leat.

Dèan coimeas ri Clàr Meud na Brand

Chan eil meud uile-choitcheann ann thar suaicheantasan. Bidh cuid de bhrandagan meud a rèir àirde is cuideam. Cuid eile meud a rèir tomhas bodhaig. Bidh Tranquility, Attens, and Depend gach fear a’ foillseachadh a’ chairt aca fhèin, agus tha na h-àireamhan eadar-dhealaichte.

Bidh toraidhean cùram inbheach Chiaus a’ leantainn an aon phrionnsapal. Bidh diapers inbheach, pants tarraing-suas , agus fo-chòmhdaichean neo-chumhachdach a 'giùlain an stiùireadh meud fhèin. Leugh an leubail airson an nì sònraichte, chan e dìreach an t-ainm branda. Le bhith a’ cleachdadh clàr meud bheir e aon mhionaid a bharrachd agus sàbhalaidh sin tilleadh.

Tagh na Geàrr-chunntasan Incontinence Meud ceart

Nuair a thig na h-àireamhan agad eadar dà mheud, meudaich suas. Bheir an seòmar a bharrachd dhut comhfhurtachd agus dìon bho aoidion. Tha deise snug a chladhaicheas a-steach ag adhbhrachadh barrachd trioblaid na fear a tha beagan rùm.

Bidh samples a 'cuideachadh cuideachd. Tha a fhreagarrachd sònraichte fhèin aig a h-uile suaicheantas agus stoidhle, agus mar sin tha pasgan deuchainn a’ toirt buaidh air tomhas. Dèan ath-sgrùdadh air clàr meud an toraidh gach uair a dh’ òrduicheas tu. Bidh luchd-saothrachaidh ag ùrachadh meud gun mòran fios.

Tha a bhith a’ faighinn an tomhas agus an tomhas as fheàrr airson toraidhean neo-chumhachdachd inbheach an urra ri seo. Tomhais do chromagan agus do ghlùinean airson geàrr-chunntasan neo-riaghailteachd , tagh an luach as motha, agus maids e ris a’ chairt. Bidh an cleachdadh sin gad thoirt chun mheud neo-sheasmhachd ceart a ghabhas caitheamh a h-uile uair.

Thoir sùil air an Fit

Snug ach chan eil e teann

Bidh suidheachadh ceart a ’faireachdainn snug aig a’ mheadhan agus na casan gun a bhith a ’cladhach no a’ fàgail comharran dearga. Bu chòir dhut coiseachd, suidhe, agus lùbadh gun a bhith a 'bualadh no a' brùthadh. Cha bu chòir don toradh a bhith a 'faireachdainn cus cuingealaichte nas motha. Ma nì e, tha am meud ceàrr agad.

Bheir do bhodhaig comharran soilleir an seo. Tha pian, tingling, no numbness timcheall air a’ mheadhan-roinn a’ ciallachadh gu bheil an toradh ro bheag. Tha stuth a bharrachd a tha a’ sealltainn taobh a-muigh d’ aodach a’ ciallachadh gu bheil e ro mhòr. Tha ìomhaigh falaichte fo aodach na shoidhne math. Chan eil stuth tomadach a tha a 'sealltainn tro pants.

Gun bheàrnan aig na casan

Mar as trice bidh aoidion taobh a’ tòiseachadh aig na casan. Bidh beàrnan a 'cruthachadh nuair nach eil an toradh a' suidhe faisg gu leòr air a 'bhodhaig. Bidh geàrdan cas fillte ga dhèanamh nas miosa. Mar sin tha meud a tha a 'ruith ro mhòr. Fosgail na geàrdan, cuir meadhan a 'chridhe, agus ath-mheasadh meud agus cumadh.

Bidh fosglaidhean cas elastic a’ cuideachadh le bhith a’ dùnadh nam beàrnan sin. Dèan cinnteach gu bheil lùban nan casan còmhnard an aghaidh do chraiceann gun fhosgladh sam bith. Ruith meur air gach fosgladh cas. Ma tha thu a’ faireachdainn beàrn, atharraich an suidheachadh mus cuir thu earbsa san toradh.

Timcheall air na casan, bidh aoidion a’ leantainn air ais gu beàrnan, geàrdan fillte, meud ceàrr, sruthadh luath, no còmhdach cumhang. Fosgail na geàrdan, cuir meadhan a 'chridhe, agus ath-mheasadh meud agus cumadh.

Tabaichean tèarainte agus cumadh rèidh

Bu chòir na tabaichean a cheangal gu tèarainte agus a chumail tro ghluasad. Bu chòir don toradh suidhe gu rèidh an aghaidh do bhodhaig gun toinneamh no wrinkles. Ceangail aon taobh, an uairsin an taobh eile, agus thoir sùil air an sgàthan mus tèid thu timcheall do latha.

Tha taic càileachd cudromach cuideachd. Chiaus Bidh toraidhean neo-chunbhalachd inbheach a’ dol tro shiostam sgrùdaidh càileachd làidir agus a’ giùlan theisteanasan leithid FDA, ISO, agus CE. Bidh comharran CE a’ dearbhadh gèilleadh ri riaghailtean innealan meidigeach anns na margaidhean iomchaidh. Tha clàradh FDA a’ nochdadh gèilleadh ri riatanasan inneal meidigeach na SA. Tha teisteanas ISO a’ comharrachadh cumail ri inbhean riaghlaidh càileachd aithnichte. Tha an cothlamadh sin a’ toirt taic do choileanadh earbsach, agus tha e ga dhèanamh nas fhasa earbsa a bhith ann a bhith a’ lorg an fheadhainn a tha iomchaidh airson toraidhean neo-chumhachdachd.

Tha a bhith a’ faighinn an tomhas agus an tomhas as fheàrr airson toraidhean neo-chumhachdachd inbheach an urra ri sgrùdadh sgiobalta san sgàthan. Dearbhaich am meud ceart, dèan deuchainn air fosglaidhean nan casan, agus rèidh an cumadh. Beagan diogan de bidh sgrùdadh a’ cumail na geàrr-chunntasan neo-chumhachdachd agad comhfhurtail agus gun aodion fad an latha.

Seachain a bhith a’ tomhas mhearachdan

A 'tomhas thairis air aodach trom

Bidh aodach tiugh a 'cur òirlich nach eil ann dha-rìribh. Lorg sgrùdadh pìleat de 50 neach gu robh tomhas hip a chaidh a ghabhail thairis air aodach aotrom eadar-dhealaichte bho thomhasan fo-aodach le cuibheas de 2.58 cm. Bha leughaidhean waist thairis air aodach aotrom eadar-dhealaichte bho chraiceann lom le 0.50 cm. Bidh na beàrnan sin a’ fàs nas motha le sreathan trom mar sweaters no jeans.

Le bhith a' tomhas thairis air aodach trom cuiridh sin òirlich nach eil ann dha-rìribh; tomhas thairis air sreathan aotrom no craiceann lom an àite sin.

Slaod sìos gu fo-aodach no lèine tana mus tòisich thu. Bidh an ceum beag sin a’ cumail na h-àireamhan agad onarach.

A' tarraing an teip ro theann no ro fhuasgailte

Bidh teannachadh teip ag atharrachadh an leughadh cho mòr ri aodach. Tarraing ro chruaidh agus bidh thu a’ teannachadh clò bog, a lughdaicheas an àireamh. Fàg e sgaoilte agus sguab an teip air falbh bhon bhodhaig agad, a tha ga shèideadh. Bidh mearachd no dhà gad chuir chun mheud ceàrr air a’ chairt.

Ag amas air snug agus ìre. Bu chòir don teip suathadh air do chraiceann gun a bhith ga bhrùthadh a-steach. Sleamhnachadh aon mheur fodha - ma shleamhnaicheas e gu furasta, teann suas. Ma dh'fhàgas e comharra, fuasgail e. Thoir sùil air an sgàthan gus dearbhadh gu bheil an teip a’ fuireach co-shìnte ris an làr air beulaibh agus air ais. Tha an cleachdadh seo nas cudromaiche nuair a bhios tu a’ tomhas do mheadhan, far a bheil an teip buailteach a dhol suas no a dhol sìos.

Tomhais an àite ath-thomhas

Bidh do bhodhaig ag atharrachadh, agus mar sin dèan clàran meud. Dèan ath-thomhas nuair a thionndaidheas tu suaicheantasan, oir bidh gach fear a’ foillseachadh an stiùireadh meudachaidh aca fhèin. Dèan ath-thomhas às deidh atharrachadh follaiseach sam bith ann an deise cuideachd - faodaidh toradh a bha uair a’ faireachdainn snug a-nis a chladhach a-steach no a shìoladh.

Dèilig ri ath-thomhas mar rud àbhaisteach, chan e obair chruaidh. Gabh dà leughadh gach turas agus sgrìobh an dà chuid sìos. Ma tha iad eadar-dhealaichte, gabh an treas cuid. Bidh an dòigh-obrach seo a thaobh mar a nì thu tomhas a’ cumail do chlàran gnàthach agus do chuid geàrr-chunntasan neo-sheasmhachd cofhurtail. Bidh beagan mhionaidean le teip bog a ’toirt buaidh air drathair làn de thoraidhean nach bi a-riamh a’ freagairt. Bidh deagh chleachdaidhean tomhais a’ dìon do chraiceann, do mhisneachd, agus do bhuidseit uile aig an aon àm.

Bidh trì gnìomhan sgiobalta a’ dèanamh na h-obrach. Tomhais do mheadhan, tomhais do chromagan, agus an uairsin thoir an àireamh as motha gu clàr a’ bhrand. Is e an cleachdadh sin cridhe a bhith a’ faighinn an tomhas agus an tomhas as fheàrr air a shon bathar neo-sheasmhachd inbheach.

Bidh beagan mhionaidean faiceallach gad phàigheadh ​​air ais le comhfhurtachd nas fheàrr, nas lugha de aoidion, agus barrachd misneachd. Bidh suidheachadh faiceallach a’ leasachadh an ròn agus am faireachdainn, dìreach mar a bhios masg air a dheagh uidheamachadh a’ dìon nas fheàrr na fear sgaoilte.

Dèan ath-thomhas nuair a dh'atharraicheas do bhodhaig no do bhrand. Tomhais do chromagan is do sliasaid a-rithist, agus meud suas eadar meudan. Dèan coimeas eadar sliasaid no cnapan a’ cleachdadh clàr meud. Is e am meud ceart am meud ceart, agus gheibh teip bog thu ann.

Ceistean Cumanta

Dè an àireamh a chleachdas mi mura h-eil mo chom agus mo chromagan a’ freagairt ris a’ chairt?

Cleachd am fear as motha den dhà. Abair gu bheil do mheadhan a’ leughadh 30 òirleach agus do chromagan a’ leughadh 40. Bidh thu a’ ceannach leis an 40. Bidh an àireamh as motha a’ cumail an toraidh bho bhith a’ prìneadh no a’ sleamhnachadh, agus bheir e dhut rùm far a bheil feum agad air as motha.

Carson nach urrainn dhomh dìreach mo mheud pants àbhaisteach a cheannach?

Bidh fo-aodach sùbailte agus geàrr-chunntasan tab a’ suidhe ann an dòigh eadar-dhealaichte na pants àbhaisteach. Mar as trice bidh iad a 'laighe dìreach fon phutan bolg, agus mar sin feumaidh iad na tomhasan aca fhèin. Chan innis meud pant dhut na tha a dhìth ort an seo.

Dè a bu chòir dhomh a chaitheamh nuair a nì mi na tomhais?

Gabh ri craiceann lom no còmhdach tana. Bidh aodach tiugh a’ cur òirlich nach eil ann dha-rìribh, agus bidh na h-òirlich a bharrachd sin gad phutadh a dh’ ionnsaigh na meud ceàrr. Bheir lèine aotrom agus fo-aodach dhut an leughadh as onarach.

Dè cho teann 'sa bu chòir an teip a bhith?

Snug, chan eil teann. Bu chòir don teip suathadh air do chraiceann gun a bhith ga bhrùthadh a-steach. Sleamhnachadh meur fodha - ma tha e a’ deàrrsadh gu furasta, teann beagan. Ma dh’ fhàgas an teip comharra dearg, fuasgail e.

Dè cho tric am bu chòir dhomh ath-thomhas?

Dèan ath-thomhas nuair a thionndaidheas tu suaicheantasan, oir bidh gach fear a’ foillseachadh a chairt fhèin. Dèan a-rithist e às deidh atharrachadh follaiseach sam bith ann an uidheamachadh. Faodaidh toradh a bha uair a’ faireachdainn snug a-nis cladhach a-steach no sag, agus bidh leughadh ùr a’ glacadh cho tràth.

Dè ma thig mi air tìr eadar dà mheud?

Meud suas. Bheir an seòmar a bharrachd dhut comhfhurtachd agus dìon aodion nas fheàrr. Bidh deise snug a bhios a’ cladhach a-steach ag adhbhrachadh barrachd trioblaid na fear a tha beagan rùm, agus mar sin lean ort a dh’ ionnsaigh an roghainn as motha nuair nach eil thu cinnteach.

Am bi a h-uile branda den aon mheud?

Chan eil. Cuid de mheud a rèir àirde is cuideam, cuid eile a rèir tomhasan bodhaig, agus tha na h-àireamhan eadar-dhealaichte bho bhrand gu brannd. nì cùram inbheach Chiaus , mar sin leugh an leubail airson an toradh sònraichte. Bidh an stiùireadh meud fhèin aig gach

Ciamar a bhios fios agam gu bheil an deise ceart aon uair ‘s gu bheil e air adhart?

Feuch trì rudan. Bu chòir gum biodh am meadhan a' faireachdainn snug gun a bhith a' cladhach a-steach. Bu chòir fosglaidhean nan casan a bhith còmhnard gun bheàrnan. Bu chòir na tabaichean a chumail gu tèarainte agus bu chòir don toradh suidhe gu rèidh an aghaidh do bhodhaig. Bidh sgrùdadh sgàthan sgiobalta a’ dearbhadh na trì.