प्रौढ असंयम उत्पादनांसाठी कंबर आणि नितंब कसे मोजायचे

आरामदायी, लीक-फ्री फिट दोन साध्या संख्यांपासून सुरू होते. तुम्ही तुमचे कूल्हे आणि कंबर मोजता, मोठा निकाल वापरा आणि ब्रँडचा आकार चार्ट तपासा. बस्स.

प्रौढ असंयम उत्पादनांसाठी सर्वोत्कृष्ट तंदुरुस्त होण्यासाठी आणि मोजण्यासाठी फक्त काही मिनिटे लागतात. तुमच्याशिवाय कोणालाही तुमचा नंबर पाहण्याची गरज नाही. त्यांना खाली लिहा, कागद काढून टाका आणि तुमचे काम झाले.

जा आणि एक मऊ मापन टेप घ्या आणि आरशासमोर उभे रहा. जेव्हा तुम्ही टेप स्टे लेव्हल पाहू शकता तेव्हा मोजणे सोपे होते. पुढील काही पायऱ्या तुम्हाला आत्मविश्वासाने कंबर आणि कूल्हे कसे मोजायचे ते सांगतील, त्यामुळे तुमचे असंयम उत्पादन दिवसभर टिकून राहते.

की टेकअवेज

• ए साठी मऊ टेपने तुमची कंबर आणि नितंब मोजा आरामदायक, गळती-मुक्त फिट.

• यासाठी तुमच्या कंबर किंवा नितंबाच्या मापनाचा मोठा वापर करा योग्य आकार निवडा.

• आकार बदलत असल्याने प्रत्येक वेळी तुम्ही ऑर्डर देता तेव्हा ब्रँडचा आकार चार्ट तपासा.

• सातत्यपूर्ण परिणामांसाठी सकाळी रिकाम्या पोटी मोजा.

• टेप स्नग आणि लेव्हल ठेवा आणि मापन करताना सामान्यपणे श्वास घ्या.

• दोन किंवा तीन मोजमाप घ्या आणि अचूकतेसाठी त्यांची सरासरी काढा.

• आराम आणि गळती संरक्षण सुनिश्चित करण्यासाठी आपण आकारांमध्ये असल्यास आकार वाढवा.

• जेव्हा तुम्ही ब्रँड स्विच करता किंवा फिटमध्ये बदल लक्षात घेता तेव्हा पुन्हा मोजा.

का मापन बाबी

उत्तम आराम, कमी गळती

चांगली कंबर आणि नितंब मोजमाप मध्ये फरक आहे उत्पादन जे जागीच राहते आणि जे झिजते, गुच्छे किंवा गळती होते. तुमच्या शरीराशी जुळणारा डायपर किंवा पुल-अप दिवसभर त्याचा आकार धारण करतो. जे ओलावा निघून जाते तेथे अंतर सोडत नाही.

मोबदला संख्यांमध्ये दिसून येतो. उच्च-गुणवत्तेचे उत्पादन रीवेट ओलावा 1 ग्रॅमपेक्षा कमी करू शकते, तर कमी दर्जाचे उत्पादन त्वचेवर 5 ते 10 ग्रॅम सोडू शकते. लोअर रीवेट म्हणजे त्वचेचे विघटन कमी आणि चांगले आराम. राखणे देखील महत्त्वाचे आहे. कमी प्रतिधारण उत्पादनास दररोज 6 ते 8 बदलांची आवश्यकता असते, तर उच्च-धारण उत्पादनास फक्त 3 ते 4 बदलांची आवश्यकता असते. यामुळे तुमचा श्रम वेळ आणि कपडे धुण्याचा भार साधारणपणे अर्धा होतो. रात्रभर उच्च-एसएपी उत्पादने त्वचेच्या अखंडतेशी तडजोड न करता 8 ते 12 तासांच्या पोशाखांना सुरक्षितपणे समर्थन देऊ शकतात.

तुम्हाला काय लागेल

तुम्हाला तीन सोप्या गोष्टींची आवश्यकता आहे: एक लवचिक मापन टेप, एक आरसा आणि एक पेन आणि कागद. ते संपूर्ण किट आहे. शांतता उत्पादने शरीराच्या मोजमापांसाठी सॉफ्ट टेप मापनाची शिफारस करतात. ते गुळगुळीत पण घट्ट न गुंडाळा आणि ते सर्व बाजूंनी समतल ठेवा. काही ब्रँड सॉफ्ट टेप आणि चरण-दर-चरण सूचनांसह विनामूल्य मापन किट देखील देतात.

आरसा आपली जागा कमावतो. हे तुम्हाला हे तपासू देते की टेप मागे आणि समोर मजल्याला समांतर बसतो. प्रत्येक संख्या लगेच लिहा. मेमरी वाहते आणि लिखित रेकॉर्ड आकारांची तुलना करणे खूप सोपे करते.

कधी मोजायचे

वेळेमुळे वाचन बदलते. सकाळी लवकर किंवा उठल्यानंतर लगेच तुमची कंबर आणि नितंब मोजा. हे रिकाम्या पोटी करा, जेव्हा फुगण्याची शक्यता कमी असते. सातत्यपूर्ण बेसलाइनसाठी दररोज समान वेळ ठेवा.

दुसरे मोजमाप अचूकतेची पुष्टी करते. प्रत्येक संख्या दोनदा घ्या आणि तुलना करा. दोन वाचनांमध्ये फरक असल्यास, तिसरा घ्या आणि पुनरावृत्ती होणारा वापरा. ही लहान सवय तुम्हाला असंयम उत्पादनांसाठी अचूक मापन देते ज्यावर तुम्ही विश्वास ठेवू शकता.

एक शेवटचा चेक येथे आहे. दोन-बोटांची चाचणी वापरा. दोन बोटांनी उत्पादन आणि कंबर आणि पाय गोळा केलेल्या त्वचेच्या दरम्यान सरकवा. हे सुनिश्चित करते अ गळती टाळण्यासाठी योग्य सील . चाफिंग किंवा प्रतिबंधित अभिसरण टाळताना

आपली कंबर कशी मोजावी

तुमची नैसर्गिक कंबर शोधा

सर्वात अरुंद बिंदू शोधा

तुमची जीन्स जिथे बसते तिथे तुमची नैसर्गिक कंबर नसते. हा तुमच्या धडाचा सर्वात अरुंद भाग आहे आणि तो सहसा तुमच्या पोटाच्या बटणाच्या थोडा वर बसतो. उंच उभे राहा आणि आपले हात सैल होऊ द्या. आरशात पहा आणि आपल्या शरीराच्या प्रत्येक बाजूला आतील वक्र ट्रेस करा. ती डुबकी आपली नैसर्गिक कंबर आहे.

पोटाचे बटण कंबरेला खुणावते असे अनेकांना शिकवले गेले. ती शिकवण एक व्यापक गैरसमज आहे, शारीरिक सत्य नाही. खालील सारणी का दर्शवते.

पोटाच्या बटणावर किंवा पायघोळ सहसा बसलेल्या ठिकाणी मोजणे म्हणजे चुकीच्या ठिकाणी मोजणे. तुमच्या शरीराच्या प्रमाणानुसार ते स्क्यू फिट होतात.

हिप बोन आणि रिब केज दरम्यान तपासा

तुमची नैसर्गिक कंबर तुमच्या कूल्हेच्या हाडाच्या वरच्या आणि तुमच्या बरगडीच्या पिंजऱ्याच्या तळाच्या दरम्यानच्या मऊ जागेत राहते. प्रत्येक बाजूला त्या अंतरावर आपली बोटे हळूवारपणे दाबा. तुम्हाला डिप स्पष्टपणे जाणवेल. हा स्पॉट तुम्हाला कंबर मोजण्यासाठी सर्वात विश्वासार्ह प्रारंभिक बिंदू देतो.

स्टेप बाय स्टेप कंबर मोजणे

स्पष्ट क्रमाने आपली कंबर कशी मोजायची ते येथे आहे.

1. तुमच्या कंबरेची रुंदी मोजण्यासाठी लवचिक मापन टेप वापरा, अचूकतेसाठी टेप बेली बटणाच्या अगदी खाली ठेवा.

2. आपल्या नितंबांचा सर्वात रुंद भाग मोजा.

3. नितंब आणि ओटीपोटाच्या दरम्यानच्या भागात, आपल्या मांडीचा रुंद भाग मोजा.

4. मोजमाप करताना आराम करा, कारण ताणलेले स्नायू एका इंचापर्यंत आकारमानावर परिणाम करू शकतात.

5. असंयम उत्पादने निवडताना आपल्या नियमित पँटच्या आकारावर अवलंबून राहू नका. शोषक अंडरवेअर आणि टॅब ब्रीफ्स सामान्यत: बेली बटणाच्या अगदी खाली परिधान केले जातात, म्हणून त्यांना भिन्न मापांची आवश्यकता असते.

टेप स्नग ठेवा, घट्ट नाही

आपल्या कमरेभोवती मोजमाप टेप गुंडाळा. समोर आणि मागे स्तर ठेवा. येथे आरसा मदत करतो. टेपने तुमच्या त्वचेला दाबल्याशिवाय स्पर्श केला पाहिजे. जर तुम्ही टेपच्या खाली बोट सहजतेने सरकवू शकत असाल तर ते खूप सैल आहे. जर टेपने लाल चिन्ह सोडले तर ते खूप घट्ट आहे.

सामान्यपणे श्वास घ्या

श्वासोच्छ्वासामुळे वाचन तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त बदलते. कंबरेचा घेर श्वास घेणे आणि सोडणे दरम्यान 1.5'–2' (4-5 सेमी) सरकते आणि ती श्रेणी सर्व शरीर प्रकारांमध्ये असते. तुमचा श्वास रोखून धरा आणि तुम्ही चुकीचा नंबर कॅप्चर कराल.

कोणतेही मानक शारीरिक साइट, मुद्रा किंवा श्वासोच्छवासाच्या टप्प्याला कव्हर करत नाही. हे अंतर मोजमाप त्रुटीचे प्रमुख स्त्रोत आहे.

सामान्यपणे श्वास घ्या आणि बाहेर काढा. हलक्या श्वासोच्छवासाच्या शेवटी तुमचे वाचन घ्या. ते तुम्हाला एक स्थिर, पुनरावृत्ती करण्यायोग्य संख्या देते.

रेकॉर्ड करा आणि पुन्हा करा

नंबर लगेच लिहा. नंतर पुन्हा मोजा. दोन रीडिंगमध्ये 2.1-4.8 सेमीच्या अल्प-मुदतीच्या बदल त्रुटी आढळतात आणि तीन रीडिंग ते 1.7-3.9 सेमी पर्यंत घट्ट करतात. दीर्घकालीन बदलासाठी, दोन रीडिंगमध्ये 1.3-2.9 सेमी त्रुटी असते, तर तीन ते 1.0-2.4 सेमीपर्यंत आणतात.

सातत्यपूर्ण प्रोटोकॉल वापरून कंबर मोजमाप किमान दोन, परंतु शक्यतो तीन वेळा करा.

तुमच्या वाचनाची सरासरी काढल्याने पुनरावृत्तीची संख्या वाढत असताना त्रुटी कमी होते. म्हणून तीन पास घ्या, नंतर सरासरी वापरा. जर तुम्ही कुटुंबातील एखाद्या सदस्याला मदत करत असाल, तर तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या कमरेची रुंदी त्याच प्रकारे, त्याच काळजीने आणि त्याच आरामशीर श्वासाने मोजा. टेप मापन चांगले वापरणे हे एक कौशल्य आहे आणि काही अतिरिक्त पास ते विश्वसनीय बनवतात.

आपले नितंब कसे मोजायचे

सर्वात विस्तृत भाग शोधा

नितंब आणि नितंब भोवती गुंडाळा

तुमचे हिप मापन हिप हाडांवर घेतले जात नाही. हे तुमच्या नितंबांच्या रुंद भागाभोवती फिरते आणि टेप संपूर्णपणे मजल्याला समांतर राहते. हे मानक शरीर-मापन प्रोटोकॉलशी जुळते, म्हणून तुम्हाला मिळणारी संख्या ही संख्या a आहे आकार चार्ट अपेक्षित आहे.

स्थिर स्थितीसाठी आपले पाय एकत्र उभे रहा. तुमचे वजन दोन्ही पायांवर ठेवा, तुमचे हात आरामशीर होऊ द्या आणि सामान्यपणे श्वास घ्या. तुमचे ग्लुट्स फ्लेक्स करण्याचा आग्रह वगळा. चिकटलेल्या स्नायूमुळे वाचन बदलते आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही मोजमाप करताना तुम्हाला तेच आरामशीर शरीर हवे असते.

कूल्हे मोजण्यासाठी हा क्रम आहे:

1. आपल्या पायाने एकत्र उभे रहा.

2. तुमच्या कूल्हेच्या आणि खालच्या भागाच्या रुंद भागाभोवती टेप गुंडाळा.

3. मऊ टेप तुमच्या शरीरावर सपाट धरा, ठेवण्यासाठी पुरेसे घट्ट ठेवा परंतु दाबण्यासाठी पुरेसे घट्ट नाही.

टेप पातळी ठेवा

बऱ्याच लोकांच्या लक्षात येण्यापेक्षा पातळी महत्त्वाची आहे. एक टेप जी मागे वर वळते किंवा समोर खाली डुबकी मारते ती तुम्हाला एक नंबर देते जी काहीही व्यवस्थित बसत नाही.

नितंब आणि आसनाच्या पूर्ण भागाभोवती मोजमाप करा. टेपचा कोन वर किंवा खाली ठेवण्यापेक्षा त्याची पातळी ठेवा.

दोन्ही बाजू तपासण्यासाठी मिरर वापरा. समोरील टेपकडे पहा, नंतर वळा आणि मागे तपासा. टेप सपाट बसला पाहिजे, कोणत्याही वळणाशिवाय आणि खोदल्याशिवाय. जर तुम्ही दुसऱ्या कोणाच्या नितंबांचे मोजमाप करत असाल, तर बाजूला उभे राहा आणि टेपला वर किंवा खाली सरकवा जोपर्यंत तुम्हाला सर्वात मोठा घेर सापडत नाही.

असंयम संक्षेप साठी उपाय

असंयम उत्पादनांसाठी हिपचा आकार कसा मोजायचा हे जाणून घेणे हे कोणत्याही शरीराच्या मोजमापाच्या समान तर्काचे पालन करते, एका अतिरिक्त नियमासह: हलक्या कपड्यांवर किंवा उघड्या त्वचेवर मापन करा, कधीही मोठ्या बाह्य स्तरांवर करू नका. तुम्ही परिधान केलेले कपडे, दिवसाची वेळ आणि तुमची भूमिका लक्षात घ्या. त्या नोट्स तुम्हाला नंतर त्याच परिस्थितीत मापन पुन्हा करू देतात.

सुसंगतता म्हणजे नितंबांचे मोजमाप करणे उपयुक्त ठरते. खालील सारणी तुमचे वाचन पुनरावृत्ती करण्यायोग्य ठेवणारे घटक दर्शवते.

काही सवयी वाचनाचा नाश करतात. याकडे लक्ष द्या:

• रुंद बिंदूच्या वर किंवा खाली मोजणे

• टेप उतार वर किंवा खाली द्या

• टेप खूप घट्ट ओढत आहे

• अवजड कपड्यांवर मोजमाप करणे

• वापरलेली पद्धत रेकॉर्ड करत नाही

• वेगवेगळ्या स्थितीची तुलना करणे

• टेप मागील बाजूस आहे हे तपासत नाही

जर तुम्ही काळजीवाहू असाल, तर तुमच्या प्रिय व्यक्तीच्या नितंबांचा रुंद भाग त्याच प्रकारे मोजा. तुम्ही काय करत आहात ते आधी समजावून सांगा, त्यांना पाय एकत्र ठेवून सरळ उभे राहण्यास सांगा आणि टेप घट्ट ठेवा पण दाबून टाकू नका. निकाल सेंटीमीटर किंवा मिलिमीटरमध्ये रेकॉर्ड करा आणि युनिट लक्षात घ्या जेणेकरून नंतर कोणीही अंदाज लावू नये.

रेकॉर्ड आणि पुनरावृत्ती

वाचताच नंबर लिहा. मग दुसरे माप घ्या. जर दोन मूल्ये तुमच्या अपेक्षेपेक्षा जास्त भिन्न असतील तर, टेपची स्थिती तपासा आणि तिसरा घ्या. दोन जवळच्या मूल्यांची सरासरी रेकॉर्ड करा.

जेव्हा तुम्ही तुमचे कूल्हे आणि कंबर मोजता तेव्हा ही सवय सुटते असंयम संक्षिप्त . ऑर्डर करण्यापूर्वी तुम्हाला तुम्हाला विश्वास ठेवता येईल अशा आकड्यांची जोडी मिळते आणि तुम्ही स्वत:चा दुसरा अंदाज न लावता त्यांची तुलना आकार चार्टशी करू शकता. एकदा, काळजीपूर्वक कसे मोजायचे हे शिकणे, तुम्हाला परतावा आणि नंतर गळतीपासून वाचवते.

टेप मापन चांगले वापरणे हे एक कौशल्य आहे आणि पुनरावृत्ती ते धारदार करते. युनिट, पद्धत, कपडे, भूमिका आणि चाचण्यांची संख्या यावर तुमच्या नोट्स ठेवा. ते तपशील त्वरित तपासणीला विश्वसनीय रेकॉर्डमध्ये बदलतात. कंबर, नितंब आणि मांडीचे मोजमाप सर्व समान तत्त्वाचे पालन करतात: समान टेप, समान साइट, समान स्थिती, प्रत्येक वेळी.

योग्य आकार निवडा

तुमच्याकडे आता कागदावर दोन नंबर आहेत. पुढची पायरी सोपी आहे. ब्रँडच्या चार्टशी मोठ्याची तुलना करा. हा एकच नियम तुम्हाला कंबरेला चिमटा किंवा पायात घसरणारे उत्पादन ऑर्डर करण्यापासून रोखतो.

मोठे माप घ्या

तुमचा शरीर क्वचितच दोन्ही संख्यांवरील चार्टशी जुळतो. एक वाचन सहसा मोठे चालते. ते वापरा.

नितंब किंवा कंबर, यापैकी जे मोठे असेल ते मोजा (हिपबोन ते हिपबोन आणि पोटावर मोजा).

तुमची कंबर 30 इंच वाचते आणि तुमचे नितंब 40 इंच वाचतात असे म्हणा. तुम्ही 40 पर्यंत खरेदी करा. लहान संख्या येथे कधीही जिंकत नाही. तुमची कंबर/कूल्हेचा आकार त्या मोठ्या आकृतीतून येतो, तुम्हाला अधिक आवडणारा नाही.

ब्रँडच्या आकार चार्टशी तुलना करा

ब्रँडमध्ये कोणतेही सार्वत्रिक आकारमान अस्तित्वात नाही. काही ब्रँड्स उंची आणि वजनानुसार आकार देतात. शरीराच्या मोजमापानुसार इतर आकार. शांतता, हजेरी आणि अवलंबन प्रत्येकाने स्वतःचा चार्ट प्रकाशित केला आणि संख्या भिन्न आहेत.

Chiaus प्रौढ काळजी उत्पादने समान तत्त्व पाळतात. प्रौढ डायपर, पुल-अप पँट आणि असंयम अंडरपॅड्स प्रत्येकाने स्वतःच्या आकाराचे मार्गदर्शन केले आहे. विशिष्ट वस्तूचे लेबल वाचा, केवळ ब्रँडचे नाव नाही. आकार चार्ट वापरण्यासाठी एक अतिरिक्त मिनिट लागतो आणि परतावा वाचतो.

योग्य आकाराचे असंयम संक्षेप निवडा

जेव्हा तुमची संख्या दोन आकारांमध्ये येते तेव्हा आकार वाढवा. अतिरिक्त खोली तुम्हाला आराम आणि गळती संरक्षण देते. खोदलेल्या स्नग फिटमुळे किंचित मोकळ्या जागेपेक्षा जास्त त्रास होतो.

नमुने देखील मदत करतात. प्रत्येक ब्रँड आणि शैलीचा स्वतःचा अनोखा फिट असतो, त्यामुळे चाचणी पॅक अंदाजापेक्षा जास्त असतो. प्रत्येक वेळी तुम्ही पुन्हा ऑर्डर करता तेव्हा उत्पादन आकार चार्ट पुन्हा तपासा. उत्पादक कमी सूचना देऊन आकारमान अद्यतनित करतात.

प्रौढ असंयम उत्पादनांसाठी सर्वोत्कृष्ट फिट आणि मोजमाप मिळवणे यावर खाली येते. साठी आपले कूल्हे आणि कंबर मोजा असंयम संक्षिप्त , मोठे मूल्य निवडा आणि ते चार्टशी जुळवा. ती सवय तुम्हाला प्रत्येक वेळी योग्य असंयम परिधान करण्यायोग्य आकाराकडे घेऊन जाते.

फिट तपासा

स्नग पण घट्ट नाही

योग्य तंदुरुस्त कंबरेला आणि पायांमध्ये खोदल्याशिवाय किंवा लाल खुणा न ठेवता चिकटल्यासारखे वाटते. गुच्छ न लावता किंवा पिंचिंग न करता तुम्ही चालले पाहिजे, बसले पाहिजे आणि वाकले पाहिजे. उत्पादनास जास्त प्रतिबंधात्मक देखील वाटू नये. तसे असल्यास, तुमचा आकार चुकीचा आहे.

तुमचे शरीर येथे स्पष्ट सिग्नल देते. मध्यभागाभोवती वेदना, मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे याचा अर्थ उत्पादन खूपच लहान आहे. तुमच्या कपड्यांबाहेर दिसणारी अतिरिक्त सामग्री म्हणजे ते खूप मोठे आहे. कपड्यांखाली एक विवेकपूर्ण प्रोफाइल हे एक चांगले चिन्ह आहे. पँटमधून दिसणारी अवजड सामग्री नाही.

पायात अंतर नाही

बाजूची गळती सहसा पायांपासून सुरू होते. जेव्हा उत्पादन शरीराच्या पुरेसे जवळ बसत नाही तेव्हा अंतर तयार होते. दुमडलेले लेग गार्ड्स ते खराब करतात. त्यामुळे खूप मोठा आकार चालतो. गार्ड उघडा, कोर मध्यभागी ठेवा आणि आकार आणि आकाराचे पुनर्मूल्यांकन करा.

लवचिक पाय उघडणे त्या अंतर बंद करण्यात मदत करतात. पायाचे कफ तुमच्या त्वचेवर उघडे नसलेले सपाट आहेत हे तपासा. प्रत्येक पाय उघडण्याच्या बाजूने एक बोट चालवा. तुम्हाला अंतर वाटत असल्यास, उत्पादनावर विश्वास ठेवण्यापूर्वी प्लेसमेंट समायोजित करा.

पायांच्या आजूबाजूला, गळती अंतर, दुमडलेला गार्ड, चुकीचा आकार, वेगवान प्रवाह किंवा अरुंद कव्हरेजवर परत येते. गार्ड उघडा, कोर मध्यभागी ठेवा आणि आकार आणि आकाराचे पुनर्मूल्यांकन करा.

सुरक्षित टॅब आणि गुळगुळीत आकार

टॅब सुरक्षितपणे बांधले पाहिजेत आणि हालचाल करून धरले पाहिजेत. उत्पादन कोणत्याही वळण किंवा सुरकुत्याशिवाय आपल्या शरीरावर सहजतेने बसले पाहिजे. एका बाजूला बांधा, नंतर दुसरी, आणि तुमचा दिवस जाण्यापूर्वी आरसा तपासा.

गुणवत्ता समर्थन देखील महत्त्वाचे आहे. Chiaus प्रौढ असंयम उत्पादने मजबूत गुणवत्ता निरीक्षण प्रणालीद्वारे जातात आणि FDA, ISO आणि CE सारखी प्रमाणपत्रे घेऊन जातात. सीई मार्क लागू बाजारपेठेतील वैद्यकीय उपकरण नियमांचे पालन केल्याची पुष्टी करतात. FDA नोंदणी यूएस वैद्यकीय उपकरण आवश्यकतांचे पालन दर्शवते. ISO प्रमाणन मान्यताप्राप्त गुणवत्ता व्यवस्थापन मानकांचे पालन सूचित करते. ते संयोजन विश्वसनीय कार्यप्रदर्शनास समर्थन देते आणि ते असंयम उत्पादनांसाठी योग्य तंदुरुस्त शोधणे सोपे करते.

सर्वोत्कृष्ट फिट मिळवणे आणि प्रौढ असंयम उत्पादनांसाठी मोजमाप करणे आरशात त्वरित तपासण्यासाठी खाली येते. योग्य आकाराची पुष्टी करा, पाय उघडण्याची चाचणी घ्या आणि आकार गुळगुळीत करा. च्या काही सेकंद तपासण्यामुळे तुमची असंयम संक्षेप दिवसभर आरामदायी आणि लीक-मुक्त राहते.

मोजमाप चुका टाळा

अवजड कपड्यांवर मोजमाप करणे

जाड कपडे इंच जोडतात जे खरोखरच नसतात. 50 लोकांच्या प्रायोगिक अभ्यासात असे आढळून आले की हलक्या कपड्यांवर घेतलेली हिपची मोजमाप अंडरवेअरच्या मोजमापांपेक्षा सरासरी 2.58 सेंटीमीटरने भिन्न आहे. हलक्या कपड्यांवरील कंबरेचे वाचन उघड्या त्वचेपेक्षा 0.50 सेमीने वेगळे होते. हे अंतर स्वेटर किंवा जीन्स सारख्या जड थरांनी मोठे होतात.

जड कपड्यांवर मोजमाप केल्याने खरोखरच नसलेले इंच जोडले जातात; त्याऐवजी हलक्या थरांवर किंवा उघड्या त्वचेवर मोजा.

तुम्ही सुरू करण्यापूर्वी अंडरवेअर किंवा पातळ शर्ट खाली उतरवा. ते लहान पाऊल तुमची संख्या प्रामाणिक ठेवते.

टेप खूप घट्ट किंवा खूप सैल खेचणे

टेप टेंशनमुळे वाचन जितके बदलते तितके कपडे बदलतात. खूप कठोरपणे खेचा आणि आपण मऊ ऊतक संकुचित करता, ज्यामुळे संख्या कमी होते. ते सैल सोडा आणि टेप तुमच्या शरीरापासून दूर जातील, ज्यामुळे ते फुगते. एकतर चूक तुम्हाला चार्टवर चुकीच्या आकारात पाठवते.

स्नग आणि पातळीसाठी लक्ष्य ठेवा. टेपने दाबल्याशिवाय तुमच्या त्वचेला स्पर्श केला पाहिजे. त्याखाली एक बोट सरकवा — जर ते सहज सरकत असेल तर घट्ट करा. जर ते चिन्ह सोडले तर ते सोडवा. टेप समोर आणि मागे मजल्याशी समांतर राहतो याची पुष्टी करण्यासाठी आरसा तपासा. तुमची कंबर मोजताना ही सवय सर्वात महत्त्वाची असते, जेथे टेप वर चढतो किंवा बुडतो.

पुन्हा मोजण्याऐवजी अंदाज लावणे

तुमचे शरीर बदलते आणि आकाराचे तक्तेही बदलतात. जेव्हा तुम्ही ब्रँड स्विच करता तेव्हा पुन्हा मापन करा, कारण प्रत्येकाने स्वतःचे आकारमान मार्गदर्शक प्रकाशित केले आहे. तंदुरुस्तीमध्ये कोणत्याही लक्षणीय बदलानंतर पुन्हा मोजमाप करा — एकेकाळी गुळगुळीत वाटलेले उत्पादन आता खोदून किंवा बुडू शकते.

पुन्हा मोजमाप करण्याला रुटीन समजा, काम नाही. प्रत्येक वेळी दोन वाचन घ्या आणि दोन्ही लिहा. जर ते वेगळे असतील तर तिसरा घ्या. मोजमाप कसा करायचा हा दृष्टीकोन तुमचे रेकॉर्ड चालू ठेवते आणि तुमचे असंयम थोडक्यात आरामदायी. मऊ टेपने काही मिनिटे कधीही फिट नसलेल्या उत्पादनांनी भरलेल्या ड्रॉवरला मारतो. मोजमाप करण्याच्या चांगल्या सवयी एकाच वेळी तुमची त्वचा, तुमचा आत्मविश्वास आणि तुमचे बजेट सुरक्षित ठेवतात.

तीन द्रुत क्रिया कार्य करतात. तुमची कंबर मोजा, ​​तुमचे कूल्हे मोजा, ​​नंतर ब्रँडच्या चार्टवर मोठी संख्या घ्या. ती सवय सर्वोत्तम तंदुरुस्त आणि मोजमाप मिळविण्यासाठी हृदय आहे प्रौढ असंयम उत्पादने.

काही सावध मिनिटे तुम्हाला उत्तम आराम, कमी गळती आणि अधिक आत्मविश्वासाने परतफेड करतात. काळजीपूर्वक प्लेसमेंट केल्याने सील आणि भावना सुधारते, ज्याप्रमाणे सुसज्ज मास्क सैलपेक्षा चांगले संरक्षण करतो.

तुमचे शरीर किंवा ब्रँड बदलल्यावर पुन्हा मापन करा. आपले कूल्हे आणि कंबर पुन्हा मोजा आणि आकारांमध्ये आकार वाढवा. आकार चार्ट वापरून कंबर किंवा नितंबांची तुलना करा. योग्य आकार योग्य आकार आहे, आणि एक मऊ टेप तुम्हाला तेथे मिळते.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

जर माझी कंबर आणि नितंब चार्टशी जुळत नसतील तर मी कोणता नंबर वापरू?

दोनपैकी मोठा वापरा. तुमची कंबर 30 इंच वाचते आणि तुमचे नितंब 40 वाचतात असे म्हणा. तुम्ही 40 ने खरेदी करता. मोठी संख्या उत्पादनाला चिमटीत किंवा घसरण्यापासून वाचवते आणि ते तुम्हाला सर्वात जास्त आवश्यक असलेली जागा देते.

मी फक्त माझ्या नेहमीच्या आकाराच्या पँटची खरेदी का करू शकत नाही?

शोषक अंडरवेअर आणि टॅब ब्रीफ नियमित पँटपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने बसतात. ते सहसा पोटाच्या बटणाच्या खाली विश्रांती घेतात, म्हणून त्यांना स्वतःचे मोजमाप आवश्यक असते. पँटचा आकार तुम्हाला येथे काय हवे आहे हे सांगणार नाही.

मी मोजमाप घेत असताना मी काय परिधान करावे?

उघड्या त्वचेला किंवा पातळ थराला चिकटवा. जाड कपड्यांमध्ये असे इंच जोडले जातात जे खरोखरच नसतात आणि ते अतिरिक्त इंच तुम्हाला चुकीच्या आकाराकडे ढकलतात. हलका शर्ट आणि अंडरवेअर तुम्हाला सर्वात प्रामाणिक वाचन देतात.

टेप किती घट्ट असावा?

स्नग, घट्ट नाही. टेपने दाबल्याशिवाय तुमच्या त्वचेला स्पर्श केला पाहिजे. एक बोट खाली सरकवा — जर ते सहज सरकत असेल, तर थोडे घट्ट करा. जर टेपने लाल चिन्ह सोडले तर ते सोडवा.

मी किती वेळा पुन्हा मोजावे?

जेव्हा तुम्ही ब्रँड स्विच करता तेव्हा पुन्हा मोजा, ​​कारण प्रत्येकाने स्वतःचा चार्ट प्रकाशित केला आहे. तंदुरुस्तीमध्ये लक्षणीय बदल झाल्यानंतर ते पुन्हा करा. एकेकाळी स्नग वाटणारे उत्पादन आता खोदून काढू शकते किंवा कमी होऊ शकते आणि नवीन वाचन ते लवकर पकडते.

मी दोन आकारांमध्ये उतरलो तर?

आकार वाढवा. अतिरिक्त खोली तुम्हाला आराम आणि चांगले गळती संरक्षण देते. थोड्याशा मोकळ्या जागेपेक्षा खोदलेल्या स्नग फिटमुळे जास्त त्रास होतो, त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला खात्री नसेल तेव्हा मोठ्या पर्यायाकडे झुका.

सर्व ब्रँडचा आकार सारखाच आहे का?

नाही. काही आकार उंची आणि वजनानुसार, इतर शरीराच्या मोजमापानुसार आणि संख्या ब्रँडनुसार भिन्न असतात. Chiaus प्रौढ काळजी आयटम प्रत्येक त्यांच्या स्वत: च्या आकार मार्गदर्शन आहे, त्यामुळे विशिष्ट उत्पादन लेबल वाचा.

एकदा तंदुरुस्त झाल्यावर ते योग्य आहे हे मला कसे कळेल?

तीन गोष्टी तपासा. आत खोदल्याशिवाय कंबर गुळगुळीत वाटली पाहिजे. पायांची उघडी कोणतीही अंतर न ठेवता सपाट असावी. टॅब सुरक्षितपणे धरून ठेवावे आणि उत्पादन आपल्या शरीराविरूद्ध गुळगुळीत बसले पाहिजे. द्रुत मिरर तपासणी तिन्हींची पुष्टी करते.