Чӣ тавр чен кардани камар ва хип барои маҳсулоти беэътибории калонсолон

Муносибати бароҳат ва бидуни ихроҷ аз ду рақами оддӣ оғоз меёбад. Шумо паҳлӯ ва камари худро чен мекунед, натиҷаи калонтарро истифода мебаред ва ҷадвали андозаи брендро тафтиш мекунед. Ана тамом.

Гирифтани беҳтарин мувофиқат ва андозагирии маҳсулоти беихтиёрии калонсолон ҳамагӣ чанд дақиқа вақтро мегирад. Ҳеҷ кас набояд рақамҳои шуморо бубинад, ба ҷуз шумо. Онҳоро гузоред, коғазро дур кунед ва шумо тамом шудед.

Равед, лентаи мулоимро гиред ва дар назди оина истед. Вақте ки шумо сатҳи мондани лентаро мебинед, андозагирӣ осонтар мешавад. Якчанд қадамҳои оянда ба шумо дар бораи чӣ гуна чен кардани камар ва пояҳо бо боварӣ роҳнамоӣ мекунанд, то маҳсулоти беихтиёрии шумо тамоми рӯз боқӣ монад.

Роҳҳои асосӣ

• Камар ва поятонро бо лентаи мулоим чен кунед бароҳат, бефоида.

• Андозаи калонтари камар ё хипатонро истифода баред андозаи дурустро интихоб кунед.

• Ҳар дафъае, ки шумо фармоиш медиҳед, ҷадвали андозаи брендро тафтиш кунед, зеро андоза фарқ мекунад.

• Барои натиҷаҳои устувор саҳар дар холӣ будани меъда чен кунед.

• Лентаро ҳамвор ва ҳамвор нигоҳ доред ва ҳангоми ченкунӣ ба таври муқаррарӣ нафас гиред.

• Ду ё се андоза гиред ва барои дақиқии онҳо миёнаро кунед.

• Андозаро калон кунед, агар шумо дар байни андозаҳо бошед, то бароҳатӣ ва муҳофизати ихроҷро таъмин кунед.

• Вақте ки шумо брендҳоро иваз мекунед ё тағирёбии мувофиқро мушоҳида мекунед, аз нав чен кунед.

Чаро андозагирӣ муҳим аст

Бароҳатии беҳтар, ихроҷи камтар

Андозагирии хуби камар ва хип фарқи байни a маҳсулоте, ки дар ҷои худ меистад ва овезон, дастаҷамъӣ ё пошидан. Памперс ё дастмоле, ки ба бадани шумо мувофиқат мекунад, шакли худро дар давоми рӯз нигоҳ медорад. Яке, ки дар он ҷое, ки намӣ берун меравад, холигоҳ намегузорад.

Мукофот дар рақамҳо нишон дода мешавад. Маҳсулоти баландсифат метавонад намии дубораро ба камтар аз 1 грамм тела диҳад, дар ҳоле ки маҳсулоти пастсифат метавонад аз 5 то 10 грамм бар зидди пӯст монад. Сатҳи пасти об маънои камтар шикастани пӯст ва бароҳатии беҳтарро дорад. Нигоҳдорӣ низ муҳим аст. Маҳсулоте, ки кам нигоҳ дошта мешавад, ҳар рӯз аз 6 то 8 тағирот лозим аст, дар ҳоле ки маҳсулоти нигоҳдории баланд танҳо 3 то 4. Ин вақти корӣ ва бори ҷомашӯии шуморо тақрибан ду баробар кам мекунад. Маҳсулоти шабонарӯзии SAP-и баланд метавонанд бидуни осеб ба тамомияти пӯст аз 8 то 12 соат фарсудашавиро дастгирӣ кунанд.

Чӣ ба шумо лозим аст

Ба шумо се чизи оддӣ лозим аст: лентаи ченкунии чандир, оина ва қаламу коғаз. Ин тамоми маҷмӯа аст. Tranquity Products барои андозагирии бадан ченаки нармро тавсия медиҳад. Онро ба таври мӯътадил печонед, аммо на зич ва онро дар тамоми гирду атроф нигоҳ доред. Баъзе брендҳо ҳатто маҷмӯаи ченкунии ройгонро бо лентаи мулоим ва дастурҳои қадам ба қадам пешниҳод мекунанд.

Оина ҷои худро мегирад. Он ба шумо имкон медиҳад, ки санҷед, ки лента дар қафо ва дар пеш параллел ба фарш нишастааст. Ҳар як рақамро фавран нависед. Хотира ғарқ мешавад ва сабти хаттӣ муқоисаи андозаҳоро хеле осон мекунад.

Кай чен кардан

Вақт хонишро тағир медиҳад. Субҳи барвақт ва ё баъд аз бедоршавӣ камар ва поятонро чен кунед. Онро дар холӣ будани меъдаи холӣ кунед, вақте ки варам кардан эҳтимоли камтар аст. Ҳар рӯз як вақтро нигоҳ доред, то ба таври доимӣ ба даст оред.

Андозаи дуюм дурустии онро тасдиқ мекунад. Ҳар як рақамро ду маротиба гиред ва муқоиса кунед. Агар ду хониш аз ҳам фарқ кунад, сеюмро гиред ва аз такроршаванда истифода баред. Ин одати хурд ба шумо ченакҳои дақиқро барои маҳсулоти беэътиноӣ медиҳад, ки шумо метавонед бовар кунед.

Як чеки охирин ба ин ҷо тааллуқ дорад. Санҷиши ду ангуштро истифода баред. Ду ангуштро дар байни маҳсулот ва пӯст дар камар ва по ҷамъ кунед. Ин кафолат медиҳад, ки а мӯҳри дуруст барои пешгирӣ кардани ихроҷ ҳангоми пешгирӣ кардани чархиш ё гардиши маҳдуд.

Чӣ тавр камари худро чен кардан мумкин аст

Камари табиии худро пайдо кунед

Нуқтаи тангтаринро ҷойгир кунед

Камари табиии шумо дар он ҷое нест, ки ҷинсҳои шумо нишастаанд. Он тангтарин қисми танаи шумост ва одатан каме болотар аз тугмаи шикам ҷойгир аст. Баланд биистед ва бигзор дастҳоятонро овезон кунед. Ба оина нигаред ва каҷро дар ҳар як тарафи баданатон пайгирӣ кунед. Ин ғафс камари табиии шумост.

Бисёр одамон таълим медоданд, ки тугмаи шикам камарро нишон медиҳад. Ин таълимот тасаввуроти ғалати паҳншуда аст, на ҳақиқати анатомӣ. Ҷадвали зер нишон медиҳад, ки чаро.

Андозагирӣ дар тугмаи шикам ё дар ҷое, ки шим одатан мешинад, чен кардан дар ҷои нодуруст аст. Ин каҷ дар асоси таносуби бадани шумо мувофиқ аст.

Байни устухони хип ва қафаси қабурғаро тафтиш кунед

Камари табиии шумо дар фазои мулоими байни болои устухони хи шумо ва поёни қафаси қабурғаи шумо зиндагӣ мекунад. Ангуштони худро ба он холигоҳ дар ҳар тараф оҳиста пахш кунед. Шумо ғарқшавиро ба таври равшан эҳсос хоҳед кард. Ин нуқта ба шумо нуқтаи боэътимодтаринро барои чен кардани камар медиҳад.

Қадам ба қадам андозагирии камар

Ин аст, ки чӣ тавр камари худро бо пайдарпаии равшан чен кунед.

1. Барои чен кардани паҳнои камари худ як лентаи ченкунии чандирро истифода баред ва лентаро дар зери тугмаи шикам барои дақиқ нигоҳ доред.

2. Қисми васеътарини паҳлӯҳои худро чен кунед.

3. Қисмати васеътарини ронҳои худро, дар минтақаи байни паҳлӯ ва коси чен кунед.

4. Ҳангоми андозагирӣ истироҳат кунед, зеро мушакҳои шиддатнок метавонанд ба андоза то як дюйм таъсир расонанд.

5. Ҳангоми интихоби маҳсулоти беэътиноӣ ба андозаи шими муқаррарии худ такя накунед. Либоси таги ҷаббида ва кӯтоҳи табақ одатан дар зери тугмаи шикам мепӯшанд, аз ин рӯ онҳо ба андозагирии гуногун ниёз доранд.

Лентаро маҳкам нигоҳ доред, на сахт

Лентаи ченкуниро ба камаратон печонед. Онро дар пеш ва дар қафо нигоҳ доред. Дар ин ҷо оина кӯмак мекунад. Лента бояд ба пӯсти шумо бе пахш кардани он бирасад. Агар шумо метавонед ангушти худро дар зери лента ба осонӣ лағжонед, он хеле фуҷур аст. Агар лента изи сурх гузорад, он хеле танг аст.

Одатан нафас гиред

Нафасгирӣ хонданро бештар аз он ки шумо интизор будед, тағир медиҳад. Доираи камар дар байни нафаскашӣ ва нафаскашӣ 1,5'–2' (4-5 см) ҳаракат мекунад ва ин диапазон дар тамоми намудҳои бадан нигоҳ дошта мешавад. Нафаси худро нигоҳ доред ва шумо рақами нодурустро мегиред.

Ягон стандарт макони анатомӣ, мавқеъ ё марҳилаи нафасгириро дар бар намегирад. Ин фосила манбаи асосии хатогии андозагирӣ мебошад.

Ба таври муқаррарӣ нафас гиред ва берун кунед. Дар охири нафаскашии нарм хондани худро гиред. Ин ба шумо рақами устувор ва такроршаванда медиҳад.

Сабт кунед ва такрор кунед

Рақамро фавран нависед. Сипас бори дигар чен кунед. Ду хониш хатогиҳои тағирёбии кӯтоҳмуддати 2,1-4,8 см-ро дарбар мегирад ва се хониш онро то 1,7-3,9 см сахттар мекунад. Барои тағирёбии дарозмуддат, ду хониш 1,3-2,9 см хатогиро ба бор меорад, дар ҳоле ки се маротиба онро ба 1,0-2,4 см мерасонад.

Андозагирии камарро ҳадди аққал ду, аммо беҳтараш се маротиба бо истифода аз протоколи пайваста такрор кунед.

Ба ҳисоби миёна хондани шумо хатогиро коҳиш медиҳад, зеро шумораи такрорҳо зиёд мешавад. Пас, се гузариш гиред, пас ҳисоби миёнаро истифода баред. Агар шумо ба аъзои оила кӯмак карда истода бошед, паҳнои камари дӯстдоштаи худро ҳамон тавр, бо ҳамон эҳтиёт ва нафаскашии ором чен кунед. Истифодаи хуби лента маҳорат аст ва чанд гузариши иловагӣ онро боэътимод мегардонад.

Чӣ тавр ченакҳои худро чен кунед

Қисми васеътаринро пайдо кунед

Дар гирду атрофи бутонҳо ва кунҷҳо печонед

Андозаи хип шумо дар устухонҳои хип гирифта намешавад. Он дар атрофи қисмати васеътарини думҳои шумо мегузарад ва лента дар тамоми роҳ ба фарш параллел мемонад. Ин ба протоколи стандартии андозагирии бадан мувофиқат мекунад, аз ин рӯ рақаме, ки шумо мегиред, рақами a аст ҷадвали андоза интизор аст.

Барои мавқеи устувор бо пойҳои худ якҷоя истода бошед. Вазни худро ҳатто дар ҳар ду пой нигоҳ доред, бигзор дастҳоятонро ором овезон кунед ва ба таври муқаррарӣ нафас гиред. Аз хоҳиши тағйир додани устухонҳои худ гузаред. Мушаки фишурда хонданро тағир медиҳад ва шумо мехоҳед ҳар дафъае, ки шумо чен кунед, ҳамон як бадани ором дошта бошед.

Ин аст пайдарпайии ченкунии қаҳваҳо:

1. Пойҳои худро якҷоя баланд кунед.

2. Лентаро дар атрофи васеътарини минтақаи хип ва поёни худ печонед.

3. Лентаи мулоимро ба баданатон ҳамвор нигоҳ доред, то он қадар мустаҳкам нигоҳ доред, аммо барои пахш кардан ба қадри кофӣ сахт нест.

Сатҳи лентаро нигоҳ доред

Сатҳи муҳимтар аз он ки аксари одамон дарк мекунанд. Лентае, ки ба қафо нишеб ё дар пеш ғарқ мешавад, ба шумо рақаме медиҳад, ки ба ҳеҷ чиз мувофиқат намекунад.

Дар атрофи қисми пурраи hips ва курсӣ чен кунед. Сатҳи лентаро нигоҳ доред, ба ҷои он ки кунҷи он боло ё поён бошад.

Барои тафтиши ҳарду ҷониб аз оина истифода баред. Ба лента дар пеш нигоҳ кунед, пас гардиш кунед ва қафоро тафтиш кунед. Лента бояд ҳамвор нишинад, бидуни печутоби ва кобед. Агар шумо паҳлӯи ягон каси дигарро чен карда истода бошед, дар паҳлӯ истода, лентаро ба боло ё поён лағжонед, то даме ки гардиши калонтаринро пайдо кунед.

Тадбирҳо барои беэътиноӣ

Донистани чӣ гуна чен кардани андозаи хуч барои маҳсулоти беэътиноӣ ба ҳамон мантиқ бо ҳама гуна андозагирии бадан пайравӣ мекунад, бо як қоидаи иловагӣ: чен кардани либоси сабук ё пӯсти урён, ҳеҷ гоҳ аз қабатҳои берунии калон. Ба либосҳое, ки шумо мепӯшидед, вақти рӯз ва мавқеи худро қайд кунед. Ин қайдҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки андозагириро дар ҳамон шароит баъдтар такрор кунед.

Мутобиқатӣ он чизест, ки андозагирии шипҳоро муфид мекунад. Дар ҷадвали зер омилҳое нишон дода шудаанд, ки хондани шуморо такроршаванда нигоҳ медоранд.

Якчанд одатҳо хонданро вайрон мекунанд. Ба инҳо нигоҳ кунед:

• Андозагирии боло ё поён аз нуқтаи васеътарин

• Иҷозат додани лента ба боло ё поён нишебии

• Лентаро хеле сахт кашед

• Андозагирии либоси калон

• Сабт накардани усули истифодашуда

• Муқоисаи мавқеъҳои гуногуни мавқеъ

• Санҷиш накардани он, ки лента дар қафо сатҳ аст

Агар шумо парастор бошед, ҳамон тавр қисми васеътарини паҳлӯи шахси дӯстдоштаатонро чен кунед. Аввалан фаҳмонед, ки чӣ кор карда истодаед, аз онҳо хоҳиш кунед, ки бо пойҳои ба ҳам наздик истода, рост истанд ва лентаро мустаҳкам нигоҳ доред, аммо фишурда нашавад. Натиҷаро дар сантиметр ё миллиметр сабт кунед ва воҳидро қайд кунед, то касе баъдтар тахмин накунад.

Сабт кунед ва такрор кунед

Ҳамин ки шумо онро хондаед, рақамро нависед. Сипас ченаки дуюмро гиред. Агар ду арзиш бештар аз интизории шумо фарқ кунанд, мавқеъи наворро тафтиш кунед ва сеюмро гиред. Миёнаи ду арзиши наздикро сабт кунед.

Ин одат ҳангоми чен кардани паҳлӯ ва камаратон фоида меорад пеш аз фармоиш дар бораи беэътиноӣ . Шумо як ҷуфт рақамеро ба даст меоред, ки шумо метавонед боварӣ дошта бошед ва шумо метавонед онҳоро бо ҷадвали андоза муқоиса кунед, бе он ки шумо худатон фикр кунед. Омӯхтани тарзи чен кардани як маротиба бодиққат, шуморо аз бозгашт ва ихроҷи дертар наҷот медиҳад.

Хуб истифода бурдани лента маҳорат аст ва такрор онро тезтар мекунад. Қайдҳои худро дар бораи воҳид, усул, либос, мавқеъ ва шумораи озмоишҳо нигоҳ доред. Ин тафсилот чеки зудро ба сабти боэътимод табдил медиҳад. Андозагирии камар, хип ва рон ҳама аз рӯи як принсип амал мекунанд: як навор, як макон, як мавқеъ, ҳар дафъа.

Андозаи дурустро интихоб кунед

Шумо ҳоло дар рӯи коғаз ду рақам доред. Қадами оянда оддӣ аст. Калонтарашро бо диаграммаи бренд муқоиса кунед. Ин қоидаи ягона шуморо аз фармоиш додани маҳсулоте, ки дар камараш часпида ё дар пойҳо лағжида мешавад, бозмедорад.

Андешидани андозагирии калонтар

Бадани шумо хеле кам ба ҷадвали ҳарду рақам мувофиқат мекунад. Як хониш одатан калонтар аст. Онро истифода баред.

Баланд ё камарро чен кунед, ки кадоме аз он калонтар бошад (устухонро то устухон ва болои меъда чен кунед).

Бигӯед, ки камаратон 30 дюйм ва поятон 40 дюйм мехонад. Шумо аз ҷониби 40 харид мекунед. Шумораи хурдтар ҳеҷ гоҳ дар ин ҷо ғолиб намеояд. Андозаи камар / хип шумо аз он рақами калонтар бармеояд, на он чизе, ки ба шумо беҳтар аст.

Бо ҷадвали андозаи бренд муқоиса кунед

Дар байни брендҳо андозаи универсалӣ вуҷуд надорад. Баъзе брендҳо аз рӯи қад ва вазн андоза доранд. Андозаи дигарон аз рӯи андозагирии бадан. Ором, Иштирок ва Вобаста ба ҳар як диаграммаи худро нашр мекунанд ва рақамҳо фарқ мекунанд.

Маҳсулоти нигоҳубини калонсолон Chiaus ҳамон принсипро риоя мекунанд. Памперсҳои барои калонсолон, шимҳои болопӯш ва зеристгоҳҳои беихтиёрона ҳар кадоми онҳо дастурҳои андозаи худро доранд. Тамғакоғазро барои ашёи мушаххас хонед, на танҳо номи бренд. Истифодаи ҷадвали андоза як дақиқаи иловагӣ мегирад ва бозгаштро сарфа мекунад.

Андозаи дурусти ҳаҷмро интихоб кунед

Вақте ки рақамҳои шумо дар байни ду андоза ҷойгиранд, андозаро калон кунед. Ҳуҷраи иловагӣ ба шумо тасаллӣ ва муҳофизати ихроҷро медиҳад. Муносибати бароҳате, ки дар он кофта мешавад, назар ба як каме бароҳат мушкили бештар меорад.

Намунаҳо низ кӯмак мекунанд. Ҳар як бренд ва услуб мувофиқати беназири худро дорад, аз ин рӯ бастаи озмоишӣ аз тахминҳо бартарӣ медиҳад. Ҳар дафъае, ки шумо аз нав фармоиш медиҳед, ҷадвали андозаи маҳсулотро дубора санҷед. Истеҳсолкунандагон андозагириро бо огоҳии каме навсозӣ мекунанд.

Гирифтани беҳтарин мувофиқат ва андозагирии маҳсулоти беэътибории калонсолон ба ин вобаста аст. Барон ва камари худро чен кунед мухтасари беэътиноӣ , арзиши калонтарро интихоб кунед ва онро ба ҷадвал мувофиқ кунед. Ин одат шуморо ба андозаи дурусти пӯшидани беихтиёрона ҳар дафъа мерасонад.

Fitро санҷед

Зиндагӣ, вале сахт нест

Муносибати мувофиқ дар камар ва пойҳо бе кофтан ё гузоштани аломатҳои сурх ҳис мекунад. Шумо бояд бе банд ё чич задан роҳ равед, нишинед ва хам кунед. Маҳсулот набояд аз ҳад зиёд маҳдудкунанда ҳис кунад. Агар ин тавр бошад, шумо андозаи нодуруст доред.

Бадани шумо дар ин ҷо сигналҳои равшан медиҳад. Дард, хира ё карахтӣ дар атрофи қисмати миёна маънои онро дорад, ки маҳсулот хеле хурд аст. Маводи изофӣ, ки берун аз либоси шумо нишон дода мешавад, маънои онро дорад, ки он хеле калон аст. Профили доно дар зери либос аломати хуб аст. Маводи калон, ки тавассути шим нишон медиҳад, нест.

Дар пойҳо холигӣ ​​нест

Ихроҷи тарафҳо одатан аз пойҳо оғоз мешавад. Вақте ки маҳсулот ба бадан ба қадри кофӣ нанишинад, холигоҳҳо ба вуҷуд меоянд. Пойҳои пӯшидашуда онро бадтар мекунанд. Ҳамин тавр андозае, ки аз ҳад зиёд калон аст. Муҳофизатҳоро кушоед, ядроро ба марказ гузоред ва андоза ва шаклро дубора арзёбӣ кунед.

Кушодани пои эластикӣ кӯмак мекунад, ки ин холигоҳҳоро пӯшанд. Тафтиш кунед, ки манҷҳои пойҳо дар рӯи пӯсти шумо бе кушодагӣ ҷойгиранд. Ангуштони худро дар баробари ҳар як кушодани пой иҷро кунед. Агар шумо холигоҳро ҳис кунед, пеш аз он ки ба маҳсулот бовар кунед, ҷойгиркуниро танзим кунед.

Дар атрофи пойҳо, ихроҷҳо ба холигоҳҳо, посбонҳои ядишуда, андозаи нодуруст, ҷараёни босуръат ё фарогирии танг бармегарданд. Муҳофизатҳоро кушоед, ядроро ба марказ гузоред ва андоза ва шаклро дубора арзёбӣ кунед.

Ҷадвалҳои бехатар ва шакли ҳамвор

Табларзаҳо бояд бехатар маҳкам шаванд ва тавассути ҳаракат нигоҳ дошта шаванд. Маҳсулот бояд бар зидди бадани шумо оромона нишинад, бе печутоби ё узвҳо. Як тарафро маҳкам кунед, сипас тарафи дигарро маҳкам кунед ва пеш аз рафтани рӯзи худ оинаро тафтиш кунед.

Дастгирии сифат низ муҳим аст. Чиаус Маҳсулоти беэътибории калонсолон аз системаи устувори мониторинги сифат мегузарад ва дорои сертификатҳо ба монанди FDA, ISO ва CE мебошад. Аломатҳои СЕ мувофиқатро ба қоидаҳои таҷҳизоти тиббиро дар бозорҳои мувофиқ тасдиқ мекунанд. Бақайдгирии FDA мувофиқатро ба талаботи таҷҳизоти тиббии ИМА нишон медиҳад. Сертификати ISO риояи стандартҳои эътирофшудаи идоракунии сифатро нишон медиҳад. Ин комбинатсия иҷрои боэътимодро дастгирӣ мекунад ва он пайдо кардани мувофиқати мувофиқро барои маҳсулоти беэътиноӣ осонтар мекунад.

Гирифтани беҳтарин мувофиқат ва андозагирии маҳсулоти беэътибории калонсолон ба тафтиши зуд дар оина рост меояд. Андозаи дурустро тасдиқ кунед, кушодагии пойҳоро санҷед ва шаклро ҳамвор кунед. Якчанд сония аз Санҷиш брифингҳои беэътибории шуморо дар тамоми рӯз бароҳат ва озод нигоҳ медорад.

Аз хатогиҳои андозагирӣ худдорӣ намоед

Андозагирии либоси калон

Либоси ғафс дюймҳоеро илова мекунад, ки дар ҳақиқат вуҷуд надоранд. Тадқиқоти озмоишӣ дар байни 50 нафар нишон дод, ки ченакҳои хип бо либоси сабук гирифташуда аз ченакҳои либоси таг ба ҳисоби миёна 2,58 см фарқ мекунанд. Нишондиҳандаҳои камар дар болои либоси сабук аз пӯсти урён 0,50 см фарқ мекарданд. Ин холигоҳҳо бо қабатҳои вазнин ба монанди свитер ё ҷинс калонтар мешаванд.

Андозагирии либоси вазнин дюймҳоро илова мекунад, ки дар ҳақиқат вуҷуд надоранд; ба ҷои он қабатҳои сабук ё пӯсти урёнро чен кунед.

Пеш аз оғози кор, ба либоси таг ё куртаи борик кашед. Ин қадами хурд рақамҳои шуморо ростқавл нигоҳ медорад.

Кашидани лента аз ҳад зиёд ё хеле фуҷур

Шиддати лента хонишро мисли либос тағир медиҳад. Аз ҳад зиёд кашед ва шумо бофтаи нармро фишурда мекунед, ки ин рақамро кам мекунад. Онро фуҷур гузоред ва лента аз баданатон дур мешавад, ки он варам мекунад. Ё хатогӣ шуморо ба андозаи нодуруст дар диаграмма мефиристад.

Ҳадафи бароҳат ва сатҳи. Лента бояд бе пахшкунии ба пӯстатон ламс кунад. Як ангуштро ба зери он лағжед — агар он ба осонӣ лағжад, мустаҳкам кунед. Агар он нишоне гузорад, онро воз кунед. Оинаро тафтиш кунед, то тасдиқ кунед, ки лента дар пеш ва қафо ба фарш параллел аст. Ин одат ҳангоми чен кардани камари шумо, ки дар он лента ба боло ё ғӯтонидан майл дорад, муҳимтар аст.

Ба ҷои ченкунии дубора тахмин кардан

Бадани шумо тағир меёбад ва диаграммаҳои андоза низ тағир меёбанд. Ҳар вақте ки шумо брендҳоро иваз мекунед, аз нав чен кунед, зеро ҳар яке дастури андозагирии худро нашр мекунад. Пас аз ҳама гуна тағироти ба назар намоён дар мувофиқат низ дубора чен кунед - маҳсулоте, ки як вақтҳо худро бароҳат ҳис мекард, акнун метавонад кобед ё кобед.

Андозагирии такрориро ҳамчун кори муқаррарӣ қабул кунед, на кори кор. Ҳар дафъа ду хониш гиред ва ҳардуро нависед. Агар онҳо фарқ кунанд, сеюмро гиред. Ин равиш ба чӣ гуна андозагирӣ сабтҳои шуморо ҷорӣ ва шуморо нигоҳ медорад брифинги беэътиноӣ бароҳат. Якчанд дақиқа бо лентаи мулоим як ҷевони пур аз маҳсулотро мезанад, ки ҳеҷ гоҳ мувофиқат намекунад. Одатҳои хуби андозагирӣ пӯсти шумо, эътимоди шумо ва буҷаи шуморо якбора муҳофизат мекунанд.

Се амали зуд корро иҷро мекунад. Камари худро чен кунед, паҳлӯҳои худро чен кунед, пас рақами калонтарро ба диаграммаи бренд гиред. Ин одат дили беҳтарин мувофиқат кардан ва чен кардан аст маҳсулоти беэътиноӣ барои калонсолон.

Якчанд дақиқаҳои эҳтиёткорона ба шумо бароҳатии беҳтар, ихроҷи камтар ва эътимоди бештар медиҳанд. Ҷойгиркунии бодиққат мӯҳр ва эҳсосро беҳтар мекунад, ҳамон тавре ки ниқоби хуб муҷаҳҳазшуда аз ниқоби фуҷур беҳтар муҳофизат мекунад.

Вақте ки бадан ё бренди шумо тағир меёбад, аз нав чен кунед. Бор ва камари худро чен кунед ва дар байни андозаҳо андоза кунед. Бо истифода аз ҷадвали андоза камар ё хипҳоро муқоиса кунед. Андозаи дуруст андозаи дуруст аст ва лентаи мулоим шуморо ба он ҷо меорад.

Саволҳои зиёд такрормешуда

Кадом рақамро истифода мебарам, агар камар ва паҳлӯи ман ба диаграмма мувофиқат накунанд?

Аз ҳарду калонтарашро истифода баред. Бигӯед, ки камаратон 30 дюйм ва поятон 40-ро мехонад. Шумо то 40-сола харид мекунед. Шумораи калонтар маҳсулотро аз чич кардан ё лағжидан нигоҳ медорад ва он ба шумо ҷой медиҳад, ки дар он ҷое, ки ба он бештар ниёз доред.

Чаро ман наметавонам танҳо андозаи шими муқаррарии худро харам?

Либоси таги абсорбент ва кӯтоҳҳои табақ назар ба шимҳои муқаррарӣ фарқ мекунанд. Онҳо одатан дар зери тугмаи шикам истироҳат мекунанд, бинобар ин онҳо ба андозагирии худ ниёз доранд. Андозаи шим ба шумо намегӯяд, ки дар ин ҷо ба шумо чӣ лозим аст.

Ҳангоми андозагирӣ ман бояд чӣ пӯшам?

Ба пӯсти луч ё қабати тунук часпед. Либоси ғафс дюймҳоеро илова мекунад, ки воқеан вуҷуд надоранд ва ин дюймҳои иловагӣ шуморо ба андозаи нодуруст тела медиҳанд. Куртаи сабук ва либоси таг ба шумо ростқавлтарин хондан медиҳад.

Лента бояд чӣ қадар сахт бошад?

Мустаҳкам, на танг. Лента бояд бе пахшкунии дарун ба пӯстатон ламс кунад. Ангуштонро дар зери он лағжед — агар он ба осонӣ лағжад, каме сахттар кунед. Агар лента аломати сурх дошта бошад, онро воз кунед.

Чанд маротиба ман бояд аз нав чен кунам?

Ҳар вақте ки шумо брендҳоро иваз мекунед, аз нав чен кунед, зеро ҳар яке диаграммаи худро нашр мекунад. Пас аз ҳама гуна тағироти назаррас дар мувофиқ ин корро дубора иҷро кунед. Маҳсулоте, ки як вақтҳо худро бароҳат ҳис мекард, акнун метавонад кобед ё кобед ва хондани тоза онро барвақттар мегирад.

Чӣ мешавад, агар ман дар байни ду андоза фуруд оям?

Андоза боло. Ҳуҷраи иловагӣ ба шумо тасаллӣ ва муҳофизати беҳтари ихроҷро медиҳад. Муносибати бароҳате, ки кофта мешавад, назар ба як каме бароҳат мушкили бештар меорад, бинобар ин, вақте ки шумо боварӣ надоред, ба варианти калонтар такя кунед.

Оё андозаи ҳама брендҳо як хел аст?

Не. Баъзе андозаҳо аз рӯи қад ва вазн, дигарон аз рӯи ченаки бадан ва рақамҳо аз бренд ба бренд фарқ мекунанд. Ададҳои нигоҳубини калонсолони Chiaus ҳар як дастури андозаи худро доранд, аз ин рӯ тамғаи маҳсулоти мушаххасро хонед.

Чӣ тавр ман метавонам бидонам, ки мувофиқат вақте фаъол аст, дуруст аст?

Се чизро тафтиш кунед. Камар бояд бе кофтани дарун худро ором ҳис кунад. Кушодани пойҳо бояд бе ягон холигӣ ​​ҳамвор хобанд. Лавҳаҳо бояд бехатар нигоҳ дошта шаванд ва маҳсулот бояд ба бадани шумо ҳамвор нишинад. Тафтиши оинаи зуд ҳар серо тасдиқ мекунад.