ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਲੀਕ-ਮੁਕਤ ਫਿੱਟ ਦੋ ਸਧਾਰਨ ਨੰਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਵੱਡੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਇਹ ਹੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ, ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਨਰਮ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੇਪ ਦੇ ਸਥਾਈ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਪਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਉਤਪਾਦ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਣਿਆ ਰਹੇਗਾ।
ਕੁੰਜੀ ਟੇਕਅਵੇਜ਼
ਏ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਲੀਕ-ਮੁਕਤ ਫਿਟ.
ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਕਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
ਇਕਸਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਮਾਪੋ.
ਟੇਪ ਨੂੰ ਚੁਸਤ ਅਤੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ।
ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਮਾਪ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਕਰੋ।
ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਲੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ।
ਮਾਪਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਕਿਉਂ ਹਨ
ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ, ਘੱਟ ਲੀਕ
ਚੰਗੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪ ਏ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹਨ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਝੁਲਸਦਾ ਹੈ, ਝੁੰਡਾਂ ਜਾਂ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਭਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਜੋ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਜਿੱਥੇ ਨਮੀ ਬਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅਦਾਇਗੀ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਰੀਵੇਟ ਨਮੀ ਨੂੰ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਤੋਂ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਅਰ ਰੀਵੇਟ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ। ਧਾਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਘੱਟ-ਰਿਟੇਨਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਤੋਂ 8 ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਧਾਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 3 ਤੋਂ 4 ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਬਰ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਲਾਂਡਰੀ ਲੋਡ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਉੱਚ-SAP ਉਤਪਾਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ 8 ਤੋਂ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼। ਇਹ ਸਾਰੀ ਕਿੱਟ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਸਤੀ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ ਪਰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਅਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਕਿੱਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੇਪ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਿਖਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਆਕਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕਦੋਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ
ਸਮਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਫੁੱਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ। ਇਕਸਾਰ ਬੇਸਲਾਈਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।
ਦੂਜਾ ਮਾਪ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਲਓ ਅਤੇ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਦੋ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੀਜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੋਟੀ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਪ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਜਾਂਚ ਇੱਥੇ ਹੈ। ਦੋ-ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਕਮਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਏ ਲੀਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਸੀਲ ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਫਿੰਗ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ
ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰ ਲੱਭੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਬਿੰਦੂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਨਸ ਬੈਠਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਧੜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਉੱਚੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਲਟਕਣ ਦਿਓ। ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਕਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ। ਉਹ ਡੁਬਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਢਿੱਡ ਦਾ ਬਟਨ ਕਮਰ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰੀਰਿਕ ਸੱਚ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ।
ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਦਾਅਵਾ |
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ |
ਢਿੱਡ ਦਾ ਬਟਨ ਰਵਾਇਤੀ ਕਮਰ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦਾ। |
ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਗਲਤ ਹੈ। |
ਬੇਲੀ ਬਟਨ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
ਕੋਈ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। |
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਬਟਨ ਕਮਰ ਹੈ. |
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। |
ਇਹ ਵਿਚਾਰ 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਉੱਠੀ ਜੀਨਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ-ਯੁੱਗ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਹੈ. |
ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀਕਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੈਂਟਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਡਰੈੱਸ ਫਿਟਿੰਗ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। |
ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਸੰਗਤ ਹੈ। |
ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ 'ਤੇ ਮਾਪਣਾ, ਜਾਂ ਜਿੱਥੇ ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਗਲਤ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਮਾਪਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਕਿਊਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੈ।
ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਰਮ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪਾਸੇ ਉਸ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਬਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਡਿਪ ਨੂੰ ਸਾਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਸਪਾਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਟੇਪ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਚੌੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਚੌੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
ਮਾਪ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੱਕ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਪੈਂਟ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਟੈਬ ਸੰਖੇਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਟੇਪ ਨੂੰ ਸਨਗ ਰੱਖੋ, ਤੰਗ ਨਹੀਂ
ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੁਆਲੇ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਲੈਵਲ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਇੱਥੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੇਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਂਗਲ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਹੈ। ਜੇ ਟੇਪ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ
ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਦਾ ਘੇਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ 1.5'–2' (4–5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੀਮਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰੋਗੇ।
ਪਹਿਲੂ |
ਵੇਰਵੇ |
ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰ ਦਾ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ |
1.5'–2' (4–5 ਸੈ.ਮੀ.) |
ਛਾਤੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਗੈਰ-ਐਥਲੀਟ |
1.2'–2' (3–5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) |
ਛਾਤੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, ਫਿੱਟ ਵਿਅਕਤੀਆਂ |
2.8'–3.1' (7–8 ਸੈ.ਮੀ.) |
ਮਿਆਰੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ |
ਕੋਈ ਨਹੀਂ — ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਰਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ |
ਕੋਈ ਮਿਆਰ ਸਰੀਰਿਕ ਸਾਈਟ, ਆਸਣ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਪਾੜਾ ਮਾਪ ਦੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਾਹ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਰ, ਦੁਹਰਾਉਣ ਯੋਗ ਨੰਬਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ
ਨੰਬਰ ਤੁਰੰਤ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖੋ। ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ. ਦੋ ਰੀਡਿੰਗਾਂ 2.1–4.8 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮਿਆਦ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਇਸ ਨੂੰ 1.7–3.9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਕੱਸਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਲਈ, ਦੋ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ 1.3-2.9 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਗਲਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਿੰਨ ਇਸਨੂੰ 1.0-2.4 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੁਹਰਾਓ |
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਲਤੀ |
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਲਤੀ |
ਅਨੁਕੂਲਤਾ |
ਦੋ |
2.1–4.8 ਸੈ.ਮੀ |
1.3–2.9 ਸੈ.ਮੀ |
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ |
ਤਿੰਨ |
1.7–3.9 ਸੈ.ਮੀ |
1.0–2.4 ਸੈ.ਮੀ |
ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਇਕਸਾਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ, ਪਰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ।
ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਡਿੰਗ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤਿੰਨ ਪਾਸ ਲਓ, ਫਿਰ ਔਸਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕਮਰ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਉਸੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ। ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪਾਸ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਚੌੜਾ ਹਿੱਸਾ ਲੱਭੋ
ਨੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦਾ ਮਾਪ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੌੜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟੇਪ ਪੂਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਟੈਂਡਰਡ ਬਾਡੀ-ਮਾਪ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜੋ ਨੰਬਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਨੰਬਰ a ਹੈ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਰੁਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਖੜੇ ਹੋਵੋ। ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਲਟਕਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਛੱਡੋ। ਇੱਕ ਕਲੰਕਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਰੀਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਹੈ:
ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ।
ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਚੌੜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ।
ਨਰਮ ਟੇਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਮਤਲ ਰੱਖੋ, ਇੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਰ ਰਹੇ ਪਰ ਅੰਦਰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਇੰਨਾ ਤੰਗ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਟੇਪ ਦਾ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੇਪ ਜੋ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਢਲਾਣ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਹੇਠਾਂ ਡਿਗਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੀ।
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਸੀਟ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਪੋ। ਕੋਣ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੇਪ ਦਾ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ।
ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਫਿਰ ਮੁੜੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਟੇਪ ਨੂੰ ਫਲੈਟ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਮੋੜ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖੋਦਾਈ ਨਹੀਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਘੇਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ।
ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੰਖੇਪਾਂ ਲਈ ਮਾਪ
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਕਮਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਪ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤਰਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਪੋ, ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਰੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਕੱਪੜੇ, ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ। ਉਹ ਨੋਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਕਸਾਰਤਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਯੋਗ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਕਸਾਰਤਾ ਕਾਰਕ |
ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗਤਾ ਲਈ ਲੋੜ |
ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ |
ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ |
ਮਾਪ ਸਾਈਟ |
ਉਸੇ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ (ਚੌੜਾ ਬੱਟ/ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਰ) |
ਟੇਪ ਪੱਧਰ |
ਟੇਪ ਨੂੰ ਹਰੀਜੱਟਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਲੈਵਲ ਰੱਖੋ |
ਸਟੈਂਡ |
ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ |
ਕੱਪੜੇ |
ਉਹੀ ਕੱਪੜੇ ਵਰਤੋ |
ਟੇਪ ਤਣਾਅ |
ਉਹੀ ਤਣਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰੋ (ਪੱਕੇ, ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ) |
ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ |
ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਲਓ |
ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ |
ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ |
ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵੇਖੋ:
ਚੌੜੇ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਮਾਪਣਾ
ਟੇਪ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਢਲਾਣ ਦੇਣਾ
ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚਣਾ
ਭਾਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਪਣਾ
ਵਰਤੇ ਗਏ ਢੰਗ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਖ ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਕਿ ਟੇਪ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਚੌੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੋ। ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਅਤੇ ਟੇਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖੋ ਪਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ। ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਜਾਂ ਮਿਲੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨ ਨਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇ।
ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਨੰਬਰ ਲਿਖੋ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਮਾਪ ਲਵੋ. ਜੇ ਦੋ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੇਪ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੀਜਾ ਲਓ। ਦੋ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੁੱਲਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਸੰਖੇਪ . ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਦੂਜਾ-ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਆਕਾਰ ਦੇ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਅਤੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੁਨਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਨਿਟ, ਵਿਧੀ, ਕੱਪੜੇ, ਰੁਖ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨੋਟਸ ਰੱਖੋ। ਉਹ ਵੇਰਵੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਕਮਰ, ਕਮਰ, ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਮਾਪ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕੋ ਟੇਪ, ਉਹੀ ਸਾਈਟ, ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ, ਹਰ ਵਾਰ।
ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਦੋ ਨੰਬਰ ਹਨ। ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਵੱਡੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਚੂੰਢੀ ਜਾਂ ਤਿਲਕਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡਾ ਮਾਪ ਲਓ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਦੋਵਾਂ ਨੰਬਰਾਂ ਦੇ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰੀਡਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਵਰਤੋ.
ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ |
ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਕਿਉਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ |
ਸਹੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ; ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਵੱਡੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। |
ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਨਿਰਮਾਤਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਦਰਭ ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। |
ਗਲਤ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਕੀਤੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਅਸੁਵਿਧਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਜੋ ਵੀ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇ (ਹਿੱਪਬੋਨ ਤੋਂ ਕਮਰ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮਾਪੋ)।
ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ 30 ਇੰਚ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 40 ਇੰਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ 40 ਤੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਛੋਟੀ ਸੰਖਿਆ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਿੱਤਦੀ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ/ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਉਸ ਵੱਡੇ ਚਿੱਤਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ
ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਆਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ. ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ. ਸ਼ਾਂਤੀ, ਹਾਜ਼ਰੀ, ਅਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣਾ ਆਪਣਾ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ |
ਆਕਾਰ ਦਾ ਆਧਾਰ |
ਆਕਾਰ ਰੇਂਜ |
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਵੇਰਵਾ |
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ (ਪੁੱਲ-ਆਨ) |
ਕੱਦ + ਭਾਰ |
2XL ਤੱਕ ਛੋਟਾ |
2XL ਇੱਕ 80' ਕਮਰ ਤੱਕ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਪੈਂਟ 2XL ਤੋਂ ਵੱਡਾ) |
ਬਾਲਗ ਸੰਖੇਪ |
ਕੱਦ + ਭਾਰ |
ਛੋਟਾ, ਦਰਮਿਆਨਾ, ਨਿਯਮਤ, ਵੱਡਾ, ਵਾਧੂ ਵੱਡਾ, 3XL ਤੱਕ |
3XL 100' ਕਮਰ ਤੱਕ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ |
Chiaus ਬਾਲਗ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਾਲਗ ਡਾਇਪਰ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਪੈਂਟ , ਅਤੇ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ ਅੰਡਰਪੈਡ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਆਈਟਮ ਲਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦਾ ਨਾਮ। ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਹੀ ਸਾਈਜ਼ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੰਖੇਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰ ਦੋ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ। ਵਾਧੂ ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿੱਟ ਜੋ ਕਿ ਖੋਦਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕਮਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਨਮੂਨੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪੈਕ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਛੋਟੇ ਨੋਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬਾਲਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾਪਣਾ ਇਸ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸੰਖੇਪ , ਵੱਡਾ ਮੁੱਲ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਸਹੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਫਿੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਚੁਸਤ ਪਰ ਤੰਗ ਨਹੀਂ
ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਫਿੱਟ ਲੱਤ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁੰਗੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨਾ, ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਝੁੰਡ ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਦੇ। ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਥੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੱਧ ਭਾਗ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ, ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਾਧੂ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਭਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਪੈਂਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਾਈਨ |
ਇਹ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ |
ਅੰਦਰ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ ਕਮਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਸੁੰਘਣਾ |
ਸਹੀ ਫਿੱਟ |
ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਝੁੰਡ ਜਾਂ ਚੂੰਡੀ ਨਹੀਂ; ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਹੀਂ |
ਸਹੀ ਫਿੱਟ |
ਕੋਈ ਲੀਕੇਜ ਨਹੀਂ |
ਸਹੀ ਫਿੱਟ |
ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਮਝਦਾਰ; ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ |
ਸਹੀ ਫਿੱਟ |
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੀਕ |
ਗਲਤ ਆਕਾਰ (ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ) |
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕਫ਼ ਜਾਂ ਬੰਚਡ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਚਫਿੰਗ ਜਾਂ ਲਾਲੀ |
ਗਲਤ ਆਕਾਰ (ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ) |
ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ
ਸਾਈਡ ਲੀਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗੈਪ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਫੋਲਡ ਲੇਗ ਗਾਰਡ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਲਚਕੀਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਕਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਪਏ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਲੱਤ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਚਲਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ।
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਲੀਕ ਗੈਪ, ਫੋਲਡ ਗਾਰਡ, ਗਲਤ ਆਕਾਰ, ਤੇਜ਼ ਵਹਾਅ, ਜਾਂ ਤੰਗ ਕਵਰੇਜ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਗਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਕੋਰ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ।
ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਬਸ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਆਕਾਰ
ਟੈਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਆਰਾ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੋੜ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬੰਨ੍ਹੋ, ਫਿਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਕੁਆਲਿਟੀ ਬੈਕਿੰਗ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਚੀਅਸ ਬਾਲਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ FDA, ISO, ਅਤੇ CE ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। CE ਮਾਰਕ ਲਾਗੂ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਫ ਡੀ ਏ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਯੂਐਸ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ISO ਪ੍ਰਮਾਣੀਕਰਣ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਫਿਟ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮਾਪਣਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ, ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰੋ। ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਲੀਕ-ਮੁਕਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮਾਪਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਭਾਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਪਣਾ
ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਇੰਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। 50 ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਏ ਗਏ ਕਮਰ ਦੇ ਮਾਪ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਮਾਪਾਂ ਤੋਂ ਔਸਤਨ 2.58 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਹਲਕੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ 0.50 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਸਵੈਟਰਾਂ ਜਾਂ ਜੀਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਰੀ ਪਰਤਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਪਾੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਾਪ ਸਾਈਟ |
ਤੁਲਨਾ |
ਮਤਲਬ ਅੰਤਰ |
ਕਮਰ |
ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਬਨਾਮ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ |
0.50 ਸੈ.ਮੀ |
ਕਮਰ |
ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਬਨਾਮ ਅੰਡਰਵੀਅਰ |
2.58 ਸੈ.ਮੀ |
ਭਾਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਮਾਪਣ ਨਾਲ ਇੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ ਪਰਤਾਂ ਜਾਂ ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਪੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਉਤਾਰੋ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਖਿੱਚਣਾ
ਟੇਪ ਟੈਂਸ਼ਨ ਪੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਓਨਾ ਹੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਟੇਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਫੁੱਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਗਲਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਗਲਤ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਭੇਜਦੀ ਹੈ।
ਸਨਗ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲਾਈਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਸ ਲਓ। ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਟੇਪ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਟੇਪ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਡੁਬਕੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮੁੜ-ਮਾਪਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣਾ
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਮੁੜ-ਮਾਪਣਾ - ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਸੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁੜ-ਮਾਪਣ ਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ, ਨਾ ਕਿ ਕੰਮ। ਹਰ ਵਾਰ ਦੋ ਰੀਡਿੰਗ ਲਓ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਲਿਖੋ। ਜੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੀਜਾ ਲਓ। ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਖੇਪ. ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇੱਕ ਦਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਚੰਗੀਆਂ ਮਾਪਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤਿੰਨ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਫਿਰ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਇਹ ਆਦਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਮਾਪਣ ਦਾ ਦਿਲ ਹੈ ਬਾਲਗ ਅਸੰਤੁਲਨ ਉਤਪਾਦ.
ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਆਰਾਮ, ਘੱਟ ਲੀਕ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸੀਲ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤਾ ਮਾਸਕ ਢਿੱਲੀ ਮਾਸਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ। ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ। ਆਕਾਰ ਚਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਟੇਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
FAQ
ਜੇਕਰ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਹੜਾ ਨੰਬਰ ਵਰਤਾਂ?
ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ 30 ਇੰਚ ਪੜ੍ਹਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 40 ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ 40 ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵੱਡੀ ਸੰਖਿਆ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚੂੰਢੀ ਜਾਂ ਤਿਲਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਪੈਂਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ?
ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਟੈਬ ਬ੍ਰੀਫ ਨਿਯਮਤ ਪੈਂਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੈਂਟ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਪ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਓ। ਮੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਇੰਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਧੂ ਇੰਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਕਮੀਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਟੇਪ ਕਿੰਨੀ ਤੰਗ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਚੁਸਤ, ਤੰਗ ਨਹੀਂ। ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਏ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲਾਈਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਸ ਲਓ। ਜੇ ਟੇਪ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰੋ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੁੜ-ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਆਪਣਾ ਚਾਰਟ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿੱਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਖੋਦਣ ਜਾਂ ਸੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੀਡਿੰਗ ਛੇਤੀ ਹੀ ਫੜ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਂ ਦੋ ਆਕਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਉਤਰਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ। ਵਾਧੂ ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਲੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੋਦਾਈ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਾ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਵਿਕਲਪ ਵੱਲ ਝੁਕੋ।
ਕੀ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਆਕਾਰ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੁਆਰਾ, ਦੂਸਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। Chiaus ਬਾਲਗ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਦਾ ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਫਿੱਟ ਸਹੀ ਹੈ?
ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਅੰਦਰ ਖੋਦਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਮਰ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਕਫੇ ਦੇ ਸਮਤਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਟੈਬਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤਿੰਨਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ।
