Täydellinen inkontinenssin hallintaopas vanhemmille aikuisille

Inkontinenssi tarkoittaa, että menetät virtsarakon tai suoliston hallinnan. Se ei ole henkilökohtainen epäonnistuminen. Se on terveysongelma, ja voit hallita sen.

Virtsankarkailu on yleistä yli 60-vuotiailla. Aly et al. havaitsi virtsarakon hallintaongelmia 80 prosentilla yli 60-vuotiaista naisista. Inkontinenssiongelmien huomiotta jättäminen vaikuttaa terveyteen, ihmisarvoon ja jokapäiväiseen elämääsi. Apua on kuitenkin olemassa, ja pienet askeleet tuovat usein todellista helpotusta.

Ansaitset rehellisiä vastauksia ja käytännön tukea. Tämä inkontinenssin hallintaopas, johon vanhemmat aikuiset voivat luottaa, alkaa yhdestä yksinkertaisesta ideasta: puhu avoimesti ja toimi ajoissa. Hyvä hallinto alkaa ymmärryksestä.

Key Takeaways

• Inkontinenssi on yleinen terveysongelma, ei henkilökohtainen epäonnistuminen, ja voit hallita sitä pienin askelin.

• Kokeile virtsarakon harjoittelua ja lantionpohjan harjoituksia vahvistaaksesi lihaksia ja vähentääksesi vuotoja.

• Muuta syömistäsi ja juomistasi välttääksesi asioita, jotka häiritsevät virtsarakkoasi ja estämään ummetusta.

• Valitse oikea imukykyisiä tuotteita , jotka pitävät miellyttävänä ja suojaavat ihoasi.

• Kysy lääkäriltäsi varoitusmerkeistä ja hoitovaihtoehdoista, jotka auttavat sinua hallitsemaan rakkoasi paremmin.

Virtsankarkailun ymmärtäminen vanhemmilla aikuisilla

Monet kehon muutokset lisäävät virtsankarkailun riskiä vanhemmilla aikuisilla. Jotkut et voi hallita. Muut voit muuttaa. Tässä osiossa selitetään syyt ja päätyypit.

Yleiset syyt ja riskitekijät

Ikä tuo lihaksen menetystä noin 3–5 % vuosikymmenessä. Tämä heikentää lihaksia, jotka pitävät virtsarakon. Alhainen estrogeeni vaihdevuosien jälkeen ohenee lantion kudoksia. Virtsarakkoon jää myös vähemmän virtsaa ajan myötä. Aivosairaudet, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin tauti, sekoittavat virtsarakon signaaleja. Suurentunut eturauhanen voi aiheuttaa vuotoja miehillä. Kohdunpoisto, diabetes, aivohalvaus ja multippeliskleroosi lisäävät myös riskiä. Virtsatie iäkkäiden inkontinenssilla on harvoin vain yksi syy.

Joitakin syitä voit muuttaa. Kahvi, tee, alkoholi, poreilevat juomat ja happamat ruoat voivat pahentaa kiireellisyyttä. Virtsatietulehdukset saavat sinut tuntemaan, että sinun täytyy käydä useammin. Ylimääräinen paino rasittaa virtsarakkoa. Istuva elämäntapa heikentää lantionpohjaa. Ummetus ja jotkut lääkkeet voivat myös pahentaa oireita. Kerro lääkärillesi molemmista. Ikääntyneiden inkontinenssin ymmärtäminen tarkoittaa kaikkien näiden tekijöiden tarkastelua yhdessä.

Inkontinenssin päätyypit

Ymmärtäminen, miksi vanhuksilla on virtsankarkailua, alkaa tyypistä. Jokaisella tyypillä on eri syy ja erilainen korjaus.

Stressinkontinenssi tarkoittaa virtsan vuotamista aivastelussa. Pakkoinkontinenssi tarkoittaa äkillistä kiirettä, jota et voi lopettaa. Ylivuotoinkontinenssi tarkoittaa toistuvaa valumista täyteen virtsarakkoon. Funktionaalinen inkontinenssi tarkoittaa, että virtsatiet toimivat hyvin, mutta niveltulehdus tai dementia lopettaa oikea-aikaisen wc-käynnin. Tyypin nimeäminen ohjaa hyvää johtamista. Se suojaa virtsarakon hallinnassa ja auttaa inkontinenssi iäkkäillä henkilöillä . Se tukee myös iäkkäiden aikuisten inkontinenssia päivittäin.

Käyttäytymistekniikat inkontinenssin hallintaan vanhuksilla

Käyttäytymistekniikat eivät maksa mitään, eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Ne kouluttavat kehoa uudelleen ja rakentavat voimaa. Voit aloittaa molemmat lähestymistavat tällä viikolla.

Virtsarakon koulutus ja ajoitettu tyhjennys

Ajastettu tyhjennys tarkoittaa, että käyt vessassa aikataulun mukaan, ei silloin, kun tunnet tarvetta. Cleveland Clinic neuvoo tyhjentämään virtsarakon kahden tai kolmen tunnin välein, vaikka et tuntuisi siltä, ​​että sinun tarvitsee mennä. Tutkimus tukee tätä rytmiä. Monissa tutkimuksissa Ouslanderista vuonna 1988 Schnelleen vuonna 1995 käytettiin kiinteää kahden tunnin wc-aikataulua hoitokodin asukkaiden kanssa. Voit käyttää samaa ideaa kotona.

Kokeile tätä yksinkertaista suunnitelmaa. Aseta ajastin kahden tai kolmen tunnin välein päivän aikana. Auta henkilö wc:hen jokaisessa kehotteessa, tunsipa hän sen tarpeelliseksi tai ei. Pidä kirjallista päiväkirjaa märistä ja kuivista tarkastuksista viikon ajan. Loki näyttää kuvioita, ja kuviot ohjaavat säätöjä.

Yhdistä aikataulu juoksevan suunnitelman kanssa. Tarjoa useimmat juomat aamun ja alkuillan välillä. Vähennä nesteitä kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vältä kofeiinia ja alkoholia, jotka häiritsevät virtsarakkoa. Tämä yhdistelmä muodostaa selkärangan inkontinenssin hallinta vanhuksille.

Lantionpohjan harjoitukset ja wc-ohjelmat

Lantion lihasten harjoitukset, joita usein kutsutaan Kegeliksi, vahvistavat virtsaputkea ja peräsuolea tukevia lihaksia. Nämä lihakset voivat heiketä iän, synnytyksen, leikkauksen tai liikalihavuuden myötä. Vahvemmat lihakset palauttavat paremman virtsarakon ja suoliston hallinnan. Tutkimukset osoittavat, että lantionpohjan harjoittelu vähentää vuotoja sekä stressi- että pakko-inkontinenssissa.

Näin teet Kegelin oikein:

1. Purista lihaksia ikään kuin yrittäisit olla välittämättä kaasusta. Pidä vatsa, jalat ja pakarat paikallaan.

2. Pidä puristus 3 sekuntia ja rentoudu sitten 5-10 sekuntia.

3. Lisää pitoon 1 sekunti viikossa, kunnes saavutat 10 sekuntia.

4. Toista 10 kertaa per istunto, tavoitteena 3-8 istuntoa päivässä.

Älä harjoittele Kegelsiä virtsatessa. Tämä tapa voi vahingoittaa virtsarakkoa ajan myötä. Lopeta ja hakeudu lääkäriin, jos harjoitukset aiheuttavat kipua tai eivät tuota parannusta 3–4 kuukauden kuluttua.

Yhdistä lantiolihasten harjoitukset päivittäiseen tapaan, kuten hampaiden harjaukseen tai aamuuutisten katseluun. Kiinteä ankkuri pitää rutiinin kiinni. Yhdistä lantion lihasharjoituksia ja virtsarakon harjoittelua saadaksesi vahvimmat tulokset. Yhdessä ne käsittelevät sekä lihasheikkoutta että kiireellisyyttä.

Vessa-rutiinit täydentävät kuvan. Tarjoa käyntiä vessassa ennen kotoa lähtöä, ruokailun jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Ikäihmisten inkontinenssin hallinta helpottuu, kun wc-käynti on ennakoitavissa. Vanhusten inkontinenssin hallinta paranee myös, kun hoitajat kehottavat hellästi ja ilman painetta. Iäkkäiden aikuisten hyvä inkontinenssin hallinta perustuu näihin pieniin, vakiintuneisiin tottumuksiin. Vanhusten inkontinenssin hallinta vaatii kärsivällisyyttä, ja virtsankarkailun hallinta vaatii johdonmukaisuutta. Tämä johtamistapa palkitsee molemmat. Virtsankarkailu reagoi hyvin lantionlihasten harjoituksiin, ja inkontinenssin hallinta paranee, kun seuraat edistymistä viikoittain.

Elintavat ja ympäristömuutokset

Ruokavalio, nesteet ja ummetuksen hoito

Se, mitä syöt ja juot, vaikuttaa siihen, kuinka usein virtsarakkosi käskee sinua lähtemään. Pienet muutokset päivittäisiin tottumuksiin voivat helpottaa virtsankarkailua ilman lääkitystä. Aloita näillä säädöillä:

• Vähennä kofeiinia sisältävien juomien (kahvi, tee, cola) ja alkoholin käyttöä, mutta jatka veden juomista.

• Pyri nauttimaan neljästä kuuteen lasillista vettä tai juomaa ilman kofeiinia joka päivä. Liian vähän nestettä tekee kylpyhuonetarpeistasi vähemmän säännöllisiä, ja voimakas virtsa häiritsee virtsarakkoa.

• Jos kyseessä on yövuoto, lopeta juominen kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

• Noudata nesteaikataulua virtsarakon uudelleenkouluttamiseksi. Rajoita juomia klo 18.00 jälkeen vähentääksesi yökäymisiä kylpyhuoneissa.

• Rajoita virtsarakkoa vaivaavia asioita, kuten kofeiinia, alkoholia, runsaasti sitrushedelmiä sisältäviä ruokia ja tupakkaa.

• Vältä ummetusta ruokavaliolla, joka sisältää runsaasti kuitua ja riittävästi vettä. Täysi suoli painaa rakkoa ja pahentaa oireita.

Kirjallinen nestesuunnitelma auttaa havaitsemaan kuvioita. Seuraa juomaasi ja vuotoja viikon ajan. Tämä yksinkertainen levy tukee hyvää inkontinenssin hallinta ja antaa lääkärillesi hyödyllisiä vihjeitä.

Kodin muutokset turvallisuuden ja ihmisarvon vuoksi

Kylpyhuoneen pitäisi tuntea olonsa turvalliseksi, kun sinun täytyy yhtäkkiä mennä. Asenna tukevat tukitangot wc:n ja suihkun viereen vakauden takaamiseksi. Valitse wc-istuimen korkeus 17–19 tuumaa helpottaaksesi istumista ja seisomista. Laske alas liukumaton lattia estääksesi putoamisen kiireellisten matkojen aikana. Poista löysät matot ja sotku, jotka aiheuttavat kompastumisen. Pidä kylpyhuone ja käytävä hyvin valaistuina, etenkin yöllä. Vuoteen vieressä oleva lipasto tai kannettava wc auttaa, kun liikkuminen on vaikeaa.

Yksityisyys on yhtä tärkeää kuin turvallisuus. Suunnittele kylpyhuonetilat yksityisyyttä ajatellen, mukaan lukien esteettömät kylpyhuoneet, suojellaksesi ihmisarvoa. Nämä muutokset suojaavat virtsarakon hallintaa ja vähentävät rasitusta, joka voi aiheuttaa vuotoja. Hyvä inkontinenssihoito kotona yhdistää turvallisen asettelun sitä käyttävää henkilöä kunnioittaen.

Imukykyisten tuotteiden valinta Chiausin kanssa

Imukykyiset tuotteet ovat yksi hyödyllinen työkalu kokonaissuunnitelmassasi. Ne toimivat parhaiten yllä olevien käyttäytymis- ja elämäntapastrategioiden rinnalla. Ne eivät korvaa virtsarakon harjoittelua tai lantionpohjan harjoituksia. Ne yksinkertaisesti lisäävät turvakerroksen, kun nämä tavat vaikuttavat.

Chiaus valmistaa aikuisten vaippoja, vetohousuja ja inkontinenssialushousuja erilaisiin tarpeisiin. Yrityksellä on FDA-, ISO- ja OEKO-TEX-sertifikaatit yhdeksi laatuvaltuuksistaan. Jakelijat voivat myös pyytää OEM- ja ODM-palveluita räätälöityjä tuotteita varten.

Tarpeen mukaiset tuotteet

Yhdistä tuotetta kuinka paljon vuodat ja päivittäiset rutiinisi. Katsaus satunnaistetuista kokeista ei löytänyt yhtä parasta mallia kaikille. Oikea valinta riippuu sukupuolesta, asetelmasta ja vuorokaudenajasta. Katsaus viittaa myös siihen, että sekoitusmallit, kuten yksi tuote päivällä ja toinen yöllä, voivat toimia paremmin ja maksaa vähemmän kuin yhden tyypin käyttäminen.

Tarkista pakkauksessa olevat pudotussymbolit. Enemmän tippoja tarkoittaa parempaa imukykyä. Aktiiviset aikuiset pitävät usein vetohousuista ulkomatkoilla. Vuoteessa makaavat aikuiset saattavat tarvita all-in-one-housuja lisätuella. Inkontinenssin aluspehmusteet suojaavat vuodevaatteita ja tuoleja varakerroksena.

Sovitus-, ihonhoito- ja hävitysvinkit

Oikea istuvuus estää vuodot ja ihon hajoamisen. Mittaa vyötärö ja lantio kokotaulukon mukaan ennen ostamista. Vaihda tuote säännöllisesti, vaikka se olisi vain osittain märkä. Puhdista iho jokaisen vaihdon yhteydessä miedolla, pH-tasapainoisella, hajusteettomalla puhdistusaineella. Taputtele iho kuivaksi hieronnan sijaan. Levitä kosteusvoidetta tai suojaavaa suojavoidetta suojaamaan ihoa kosteudelta.

Hävitä käytetyt tuotteet oikealla tavalla:

1. Kääri käytetty tuote jätepussiin.

2. Aseta se roskakoriin.

3. Älä koskaan huuhtele sitä wc:stä.

Nämä tavat suojaavat ihon terveyttä ja pitävät kotisi puhtaana. Hyvä inkontinenssin hallinta yhdistää oikean tuotteen ja jatkuvan päivittäisen hoidon.

Milloin hakea apua virtsankarkailuon

Jotkut vuodot ovat vain vaiva, jonka voit käsitellä kotona. Muut vuodot ovat merkki siitä, että jokin muu tarvitsee hoitoa. Eron tietäminen suojaa terveyttäsi ja antaa mielenrauhan.

Varoitusmerkit, jotka tarvitsevat lääkärin

Älä odota ajoitettua tarkastusta, kun tiettyjä merkkejä ilmaantuu. Jotkut oireet viittaavat ongelmiin, jotka vaativat nopeaa hoitoa. Käytä tätä taulukkoa oppaana.

Veri virtsassa tai polttaminen pissan aikana voi olla merkki a virtsatietulehdus . Kuume, johon liittyy sivukipuja, vaatii hoitoa välittömästi. Jalkojen ja pakaroiden heikkous tai tunnottomuus ansaitsee kiireellisen kutsun. Nämä merkit voivat viitata hermoongelmiin yksinkertaisten vuotojen lisäksi.

Äkilliset vuodot johtuvat usein virtsatieongelmasta tai uudesta lääkkeestä. Tuo koko lääkeluettelosi vierailulle. Mainitse myös ummetus, koska se voi pahentaa oireita.

Mitä terveydenhuollon tarjoajat voivat tarjota

Apua on olemassa, ja se alkaa yksinkertaisista vaiheista. Palveluntarjoajasi alkaa todennäköisesti ensilinjan hoito kaikentyyppisiin virtsankarkailuihin. Tähän sisältyy tilasi, käyttäytymismuutosten, emättimen estrogeenin, kun se sopii, lantionpohjan lihasharjoittelun, painonhallinnan, nesteenhallinnan ja poissa virtsarakkoa häiritsevien asioiden opettamisesta.

Jos ensilinjan hoito ei riitä, palveluntarjoajallasi on enemmän vaihtoehtoja:

1. Toisen linjan valintoja ovat pillerit, vuodon estävät laitteet, kuten pessaari, neuromodulaatio ja leikkaus.

2. Palveluntarjoajasi tarkistaa, kuinka paljon oireet paranivat noin kahden kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta.

3. Jos stressivuoto ei parane, kysy pessaariliitosta koulutetulta palveluntarjoajalta.

4. Kiireellisten oireiden jatkuessa palveluntarjoajasi voi tarjota lääkettä ja tarkistaa uudelleen noin kuuden viikon kuluttua.

5. Jos hoito silti epäonnistuu, pyydä lähete urologialle tai urogynekologialle.

Kiireelliset lääkkeet vähentävät jaksoja noin 30–60 % päivässä. Käytä niitä varoen vanhemmille aikuisille. Antikolinergiset lääkkeet voivat aiheuttaa suun kuivumista, ummetusta, huimausta ja näön hämärtymistä. Pitkäaikainen käyttö on yhteydessä korkeampaan dementiariskiin. Beeta-3-agonistit ovat suositeltavia ihmisille, joilla on ajatteluongelmia tai joilla on niiden riski. Palveluntarjoajasi voi tarkistaa jäljellä olevan virtsan pissauksen jälkeen, jos ilmoitat, ettei se tyhjene kokonaan. He lopettavat lääkkeen, jos et osoita todellista paranemista 12 viikon jälkeen suurimmalla annoksella.

Asiantuntijat tarjoavat edistyneitä hoitoja vuotojen hoitoon. Näitä ovat perkutaaninen sääriluun hermostimulaatio, onabotuliinitoksiini A -pistokset virtsarakon lihakseen ja sakraalinen neuromodulaatio. Pessaari on lääketieteellisen luokan silikonilaite, joka tukee virtsarakon kaulaa. Koulutettu palveluntarjoaja sopii sen, ja kliinikko tarkistaa sen kolmen tai kuuden kuukauden välein. Stressivuotojen leikkaus sisältää nostoja ja virtsaputken bulkkia. Täydennyksen riski on pienempi ja se sopii heikkokuntoisille potilaille. Keskimmäiset virtsaputket ovat parhaiten tutkittu vaihtoehto, ja niiden onnistumisprosentti on korkea.

Hyvä hoito tarkoittaa virtsankarkailun hoidon sovittamista tyyppiisi, sen huonoon kuntoon ja tavoitteisiisi. Esitä kysymyksiä. Ota oireloki mukaan. Sinä ja palveluntarjoajasi voitte rakentaa suunnitelman, joka suojaa virtsarakon hallintaa ja palauttaa päivittäisen luottamuksen.

Vanhusten inkontinenssin hoitoopas omaishoitajille

Ihmisarvon säilyttäminen ja avoin viestintä

Tämä vanhusten inkontinenssin hoitoopas omaishoitajille alkaa kunnioituksella. Käyttämäsi sanat muokkaavat sitä, miten henkilö kokee tilastaan. Valitse lempeä, aikuisten kieli. Sano 'kylpyhuone' tai 'vessa' sanan 'potti' sijaan. Sano 'henkilökohtaiset hygieniatuotteet 'vaippojen sijaan.' Nämä pienet valinnat suojaavat ihmisarvoa jokaisen inkontinenssihoitotehtävän aikana.

Aloita kovat keskustelut rauhallisella, yksityisellä hetkellä. Kokeile: 'Haluan varmistaa, että tunnet olosi mukavaksi. Voimmeko puhua siitä, mikä tuntuu sinulle haastavalta?' Kuuntele sitten tuomitsematta. Anna henkilön jakaa turhautumista tai hämmennystä. Varo myös ei-verbaalisia vihjeitä. Levottomuus tai äkillinen ärtyneisyys voi olla merkki kylpyhuoneen tarpeesta, jota he eivät voi sanoa. Tarjoa valintoja, kuten mitä tuotetta haluat käyttää tai milloin vaihtaa. Kannusta sosiaalisia retkiä valmistautumalla, jotta he tietävät, ettei inkontinenssi määrittele heitä. Tämä hoitajan opas käsittelee virtsarakon hallintaa terveysongelmana, ei häpeällisenä salaisuutena.

Omaishoitajan burnoutin ehkäisy

Vanhusten inkontinenssin hallinta vaatii tasaista energiaa. Varo varoitusmerkkejä itsestäsi. Jatkuva väsymys, jatkuva huoli tai ärtyneisyys pienistä asioista viittaavat kaikki uupumukseen. Inkontinenssin hoito lisää omaa stressiään, kuten tunnetta, kun tarvikkeet loppuvat. Suojella itseäsi noudattamalla näitä ohjeita:

1. Lepää aina kun voit, ja pidä lyhyitä taukoja päivän aikana.

2. Ota vastaan ​​apua perheeltä ja harkitse välihoitoa.

3. Syö säännöllisesti, pysy nesteytettynä ja tee lyhyt kävelymatka ulkona.

4. Liity omaishoitajien tukiryhmään ja pysy yhteydessä ystäviin.

5. Aseta rajat ja tarkista itsesi kanssa usein.

Vähennä päätöksentekoväsymystä yksinkertaisilla rutiineilla. Säilytä tarvikkeet yhdessä paikassa ja lisää varastoja ennen kuin ne loppuvat. Pakkaa mukaan retkilaukku ylimääräiset alushousut , pyyhkeet ja vaihtovaatteet. Jos stressi tuntuu hallitsemattomalta, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai neuvonantajaan. Omaishoitajan opas toimii parhaiten, kun hoitaja voi hyvin. Hyvä virtsankarkailun hoito sisältää itsestäsi huolehtimisen.

Inkontinenssi on yleistä. Se on myös hallittavissa. Sinulla on nyt selkeä kuva: ymmärrä syitä, kokeile käytännön strategioita, hae ammattiapua ja huolehdi tunteista matkan varrella. Tämä inkontinenssin hallintaopas, jonka avulla iäkkäät aikuiset voivat luottaa siihen, että pohjustuvat tasaisiin, pieniin toimiin.

Aloita yhdellä tai kahdella askeleella tällä viikolla. Aseta wc-rutiini kahden tai kolmen tunnin välein. Varaa lääkärikäynti virtsankarkailun vuoksi. Jokainen askel lisää luottamusta ja suojaa virtsarakon hallintaa.

Ihmisarvo kuuluu jokaiselle vanhemmalle aikuiselle. Tuki on tärkeää myös omaishoitajille. Voit kohdata inkontinenssin tiedolla, kärsivällisyydellä ja myötätunnolla. Edistys tapahtuu päivä kerrallaan.

FAQ

Kuinka usein wc-taukoja kannattaa varata?

Aseta ajastin päivän aikana kahden tai kolmen tunnin välein. Auta henkilö wc:hen joka kehotteessa, jopa ilman tarvetta. Seuraa märkä- ja kuivatarkastuksia viikon ajan. Tämä yksinkertainen rytmi muodostaa ytimen useimmille inkontinenssin hallintaohjeille, joita vanhemmat aikuiset seuraavat kotona.

Voivatko lantionpohjan harjoitukset todella vähentää vuotoja?

Kyllä. Tutkimukset osoittavat, että lantionpohjan harjoittelu vähentää vuotoja sekä stressi- että halutyypeissä. Purista ikään kuin pidättäisit kaasua, pidä kolme sekuntia ja rentoudu. Kestää kymmenen sekuntia ajan myötä. Yhdistä harjoitukset päivittäiseen tapaan, jotta rutiini pysyy.

Mikä imukykyinen tuote sopii kevyeen vai raskaaseen vuotoon?

Yhdistä tuote siihen, kuinka paljon vuodat. Vuoraus ja ohuet pehmusteet käsittelevät pieniä tippoja. Suojavaatteet ja alushousut sopivat suurempiin vuotomääriin. Aikuisten alushousut sopivat yökäyttöön. Imukykyiset tuotteet tukevat suunnitelmaasi virtsarakon harjoittelun ja elämäntapamuutosten ohella.

Auttaako nesteiden vähentäminen vuotoja?

Ei kokonaan. Liian vähäinen juominen tiivistää virtsaa ja ärsyttää virtsarakkoa. Pyri nauttimaan neljästä kuuteen lasillista vettä tai kofeiinittomia juomia päivittäin. Vähennä nesteitä kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä tasapaino tukee virtsarakon hallintaa aiheuttamatta uusia ongelmia.

Milloin hoitajan tulee soittaa lääkärille?

Soita heti, jos sinulla on verta virtsassa, kuumetta ja sivukipuja tai tunnottomuutta jaloissa ja pakaroissa. Ilmoita myös vuodoista, jotka pahentavat tai häiritsevät jokapäiväistä elämää. Varhainen apu tekee iäkkäiden aikuisten virtsankarkailu on helpompi hoitaa. Hyvä inkontinenssin hallintaopas, johon iäkkäät aikuiset luottavat, sisältää aina ammatillisen tuen.