He alakaʻi hoʻokele hoʻokele incontinence piha no nā ʻelemakule

ʻO ka hoʻomau ʻole ʻana, ʻo ia hoʻi, nalo ʻoe i ka mana o kou ʻōpū a i ʻole ka ʻōpū. ʻAʻole ia he hemahema pilikino. He pilikia olakino, a hiki iā ʻoe ke mālama.

He mea maʻamau ka maʻi ʻole o ka urinary ma waena o ka poʻe ma luna o 60 mau makahiki. ʻO kahi haʻawina na Aly et al. loaʻa nā pilikia hoʻomalu o ka ʻōpū ma 80% o nā wahine ma mua o 60. ʻO ka nānā ʻole ʻana i nā pilikia incontinence e pili ana i kou olakino, hanohano, a me ke ola o kēlā me kēia lā. Aia nō naʻe ke kōkua, a ʻo nā ʻanuʻu liʻiliʻi e lawe pinepine mai i ka hōʻoluʻolu maoli.

Pono ʻoe i nā pane pololei a me ke kākoʻo kūpono. Hiki i ka poʻe ʻelemakule ke hilinaʻi me ka manaʻo maʻalahi: e kamaʻilio ākea, a e hana koke. Hoʻomaka ka hoʻokele maikaʻi me ka hoʻomaopopo.

Nā mea lawe nui

• ʻO ka incontinence kahi pilikia olakino maʻamau, ʻaʻole kahi hemahema pilikino, a hiki iā ʻoe ke hoʻokele me nā ala liʻiliʻi.

• E ho'āʻo i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū a me ka hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a ʻoki i nā leak.

• E hoʻololi i kāu mea e ʻai ai a e inu ai i mea e hoʻopilikia ai i kou ʻōpū a me ka pale ʻana i ka constipation.

• E koho i ka pono nā huahana absorbent e noho ʻoluʻolu a pale i kou ʻili.

• E nīnau i kāu kauka e pili ana i nā hōʻailona hōʻailona a me nā koho lapaʻau e kōkua iā ʻoe e hoʻomalu maikaʻi i kou ʻōpū.

Ka Hoʻomaopopo ʻana i ka Urinary Incontinence in Old Adults

ʻO ka nui o nā hoʻololi kino e hoʻonui ai i ka pilikia o ka mimi ʻole i ka poʻe ʻelemakule. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke mālama i kekahi. Hiki iā ʻoe ke hoʻololi i nā mea ʻē aʻe. Hōʻike kēia ʻāpana i nā kumu a me nā ʻano nui.

Nā kumu maʻamau a me nā kumu pilikia

ʻO ka makahiki e lawe mai i ka nalowale o ka ʻiʻo ma kahi o 3-5% i kēlā me kēia ʻumi makahiki. Hoʻonāwaliwali kēia i nā ʻiʻo e paʻa i ka ʻōpū. ʻO ka estrogen haʻahaʻa ma hope o ka menopause e ʻoi aku ka lahilahi o nā ʻiʻo pelvic. E emi ana ka mimi i ka ʻōpū i ka manawa. ʻO nā kūlana lolo e like me Alzheimer a me nā hōʻailona huikau o Parkinson. Hiki i ka prostate ke hoʻonui i ka leaks i nā kāne. ʻO ka Hysterectomy, ka maʻi diabetes, ka hahau ʻana, a me ka maʻi sclerosis lehulehu kekahi e hoʻonui i ka pilikia. Ka mimi o ka incontinence i ka poʻe ʻelemakule . ʻAʻohe kumu hoʻokahi wale nō kumu

ʻO kekahi mau kumu hiki iā ʻoe ke hoʻololi. ʻO ke kope, ke kī, ka waiʻona, nā mea inu ʻawaʻawa, a me nā meaʻai ʻawaʻawa hiki ke hōʻino i ka wikiwiki. ʻO nā maʻi maʻi urinary tract ke manaʻo nei ʻoe e pono e hele pinepine. Hoʻokomo koʻikoʻi ke kaumaha ma ka ʻōpū. Hoʻonāwaliwali ke ʻano noho maʻamau i ka papahele pelvic. Hiki i ka constipation a me kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻonui i nā hōʻailona. E haʻi i kāu kauka no nā mea ʻelua. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka incontinence i ka poʻe ʻelemakule, ʻo ia ka nānā pū ʻana i kēia mau mea āpau.

ʻO nā ʻano nui o ka hoʻomau ʻole

Hoʻomaka ka hoʻomaopopo ʻana i ke kumu e loaʻa ai i ka poʻe ʻelemakule ka maʻi mimi me ke ʻano. He kumu ʻokoʻa ko kēlā me kēia ʻano a me ka hoʻoponopono ʻokoʻa.

ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻomau ʻole ʻana, ʻo ia ka hoʻokahe ʻana i ka mimi i ka wā o ke kihe. ʻO ka Urge incontinence 'o ia hoʻi ka wikiwiki koke ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki. ʻO ka hoʻomau ʻole ʻana o ka overflow, ʻo ia hoʻi ka dribbling pinepine mai kahi ʻōpū piha. ʻO ka hana ʻole ʻana i ka hana ʻo ia ka hana maikaʻi o ka ʻāpana mimi, akā hoʻopau ka maʻi o ka maʻi a i ʻole dementia i ka halepaku i ka manawa. ʻO ka inoa ʻana i ke ʻano alakaʻi i ka hoʻokele maikaʻi. Mālama ia i ka mālama ʻana i ka ʻōpū a kōkua pū me incontinence i ka poʻe ʻelemakule . Kākoʻo ia i ka incontinence i nā poʻe ʻelemakule i kēlā me kēia lā.

Nā Hana Hana no ka Hoʻoponopono ʻana i ka Incontinence i ka poʻe ʻelemakule

ʻAʻohe kumu kūʻai o nā ʻenehana hana a ʻaʻohe hopena ʻaoʻao. Hoʻomaʻamaʻa hou lākou i ke kino a kūkulu hou i ka ikaika. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i nā ala ʻelua i kēia pule.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū a me ka haʻalele ʻana i ka manawa

ʻO ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manawa ʻo ia ka hele ʻana i ka halepaku ma kahi papa manawa, ʻaʻole i ka wā e manaʻo ai ʻoe i ka makemake. Manaʻo ka Cleveland Clinic e hoʻokahe i ka ʻōpū i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau hola, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe makemake e hele. Kākoʻo ka noiʻi i kēia mele. Nui nā haʻawina, mai Ouslander i ka makahiki 1988 a i Schnelle i ka makahiki 1995, ua hoʻohana i kahi papa hana halepaku ʻelua hola me nā poʻe noho home hānai. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka manaʻo like ma ka home.

E ho'āʻo i kēia papahana maʻalahi. E hoʻonoho i ka manawa no kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau hola i ka lā. E kōkua i ke kanaka e hele i ka lua i kēlā me kēia manawa, inā paha he pono a ʻaʻole paha. E mālama i kahi moʻolelo i kākau ʻia no hoʻokahi pule. Hōʻike ka log i nā mamana, a alakaʻi nā kumu i nā hoʻoponopono.

E hoʻohui i ka papahana me kahi hoʻolālā wai. Hāʻawi i ka hapa nui o nā mea inu ma waena o ke kakahiaka a me ke ahiahi. E hoʻemi i ka wai ʻelua a ʻekolu mau hola ma mua o ka moe. E hōʻalo i ka caffeine a me ka waiʻona, kahi e hoʻopilikia ai i ka ʻōpū. Hoʻokumu kēia hui ʻana i ka iwi kuamoʻo o ka mālama ʻole ʻana i ka ʻelemakule.

Nā hana maʻamau o ka papahele Pelvic a me nā hana maʻamau

ʻO nā hoʻoikaika kino pelvic, i kapa pinepine ʻia ʻo Kegels, e hoʻoikaika i nā ʻiʻo e kākoʻo ana i ka urethra a me ka rectum. Hiki ke hoʻonāwaliwali kēia mau ʻiʻo me ka makahiki, ka hānau ʻana, ka ʻokiʻoki, a i ʻole ka momona. Hoʻihoʻi hou ka ʻiʻo ikaika i ka mana o ka ʻōpū a me ka ʻōpū. Hōʻike ka noiʻi ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka papahele pelvic e hōʻemi ana i ka leakage i loko o ke koʻikoʻi a me ke koi ʻana i ka mimi ʻole.

Eia pehea e hana pono ai i kahi Kegel:

1. E kaomi i nā ʻiʻo me he mea lā ʻoe e hoʻāʻo ʻole e hele i ke kinoea. E mālama mau i kou ʻōpū, nā wāwae, a me nā ʻūhā.

2. E hoʻopaʻa i ke kaomi no 3 kekona, a laila hoʻomaha no 5 a 10 kekona.

3. Hoʻohui i 1 kekona i kēlā me kēia pule i ka paʻa a hiki i 10 kekona.

4. E hana hou i 10 mau manawa i kēlā me kēia kau, e ʻimi ana no 3 a 8 mau manawa i ka lā.

Mai hoʻomaʻamaʻa i nā Kegel i ka wā e mimi ana. Hiki i kēlā hana ke hoʻopōʻino i ka ʻōpū i ka wā lōʻihi. E kū a ʻike i ke kauka inā ʻeha a ʻaʻole hoʻomaikaʻi ʻia ka hana ma hope o 3 a 4 mau mahina.

E hoʻopaʻa i ka hoʻoikaika kino pelvic me ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā, e like me ke kāhili ʻana i nā niho a i ʻole ke nānā ʻana i ka nūhou kakahiaka. ʻO kahi heleuma paʻa e hana i ka lāʻau maʻamau. Hoʻohui i nā hoʻoikaika kino pelvic a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū no nā hopena ikaika loa. Hoʻopili pū lākou i ka nāwaliwali o ka ʻiʻo a me ka wikiwiki.

Hoʻopiha nā hana maʻamau i ke kiʻi. Hāʻawi i kahi huakaʻi i ka lumi lumi ma mua o ka haʻalele ʻana i ka home, ma hope o ka ʻai ʻana, a ma mua o ka hiamoe. ʻOi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana i ka incontinence i ka poʻe ʻelemakule ke ʻike ʻia ke kipa ʻana i ka halepaku. ʻOi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i ka incontinence i ka poʻe ʻelemakule i ka wā e wikiwiki mālie ai nā mea mālama a me ke koi ʻole. ʻO ka hoʻoponopono maikaʻi ʻole ʻana i ka poʻe ʻelemakule ma luna o kēia mau ʻano liʻiliʻi paʻa. ʻO ka mālama ʻana i ka hoʻomau ʻole ʻana i ka poʻe ʻelemakule e hoʻomanawanui ai, a ʻo ka mālama ʻana i ka incontinence mimi ke ʻano like. Hāʻawi kēia ʻano hoʻokele i nā mea ʻelua. Hiki maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻiʻo pelvic, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokele incontinence ke nānā ʻoe i ka holomua i kēlā me kēia pule.

Ka Hooponopono Kaiaola a me ke Kaiapuni

ʻAi ʻai, wai, a me ka mālama constipation

ʻO ka mea āu e ʻai ai a inu ai e pili ana i ka pinepine o kāu ʻōpū e ʻōlelo ai e hele. Hiki i nā hoʻololi liʻiliʻi i kāu mau maʻamau i kēlā me kēia lā ke hōʻoluʻolu i ka incontinence urinary me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau. E hoʻomaka me kēia mau hoʻololi:

• E ʻoki i nā mea inu me ka caffeine (kofe, ti, cola) a me ka waiʻona, akā e hoʻomau i ka inu wai.

• ʻEhā a ʻeono mau aniani wai a inu ʻole me ka caffeine i kēlā me kēia lā. ʻO ka liʻiliʻi o ka wai e hoʻemi ʻole ai kou lumi ʻauʻau, a hoʻopilikia ka mimi ikaika i ka ʻōpū.

• No ka lele ʻana i ka pō, hoʻōki i ka inu ʻana i ʻelua a ʻekolu mau hola ma mua o ka moe.

• E hahai i ka papa hana wai e hoʻomaʻamaʻa hou i ka ʻōpū. E ho'ēmi i nā mea inu ma hope o ka hola 6 e hōʻemi i nā huakaʻi lumi ʻauʻau pō.

• E kaupalena i nā mea e pilikia ai ka ʻōpū, e like me ka caffeine, ka waiʻona, nā meaʻai kiʻekiʻe i ka citrus, a me ka paka.

• Kāohi i ka constipation me ka ʻai nui i ka fiber a lawa ka wai. Paʻi ka ʻōpū piha i ka ʻōpū a hoʻonui i nā hōʻailona.

ʻO kahi hoʻolālā wai i kākau ʻia e kōkua iā ʻoe e ʻike i nā mamana. E hahai i kāu mea e inu ai a i ka wā e puka mai ai nā lepa no hoʻokahi pule. Kākoʻo kēia moʻolelo maʻalahi i ka maikaʻi ka hoʻokele incontinence a hāʻawi i kāu kauka i nā hōʻailona pono.

Nā Hoʻololi Home no ka palekana a me ka hanohano

Pono kou lumi ʻauʻau i ka palekana inā pono ʻoe e hele koke. E hoʻouka i nā ʻauamo paʻa ma ka ʻaoʻao o ka lua a me ka ʻauʻau no ka paʻa. E koho i kahi kiʻekiʻe o ka noho kaʻa he 17-19 iniha i mea e maʻalahi ai ka noho ʻana a me ke kū. E kau i lalo i ka papahele ʻaʻole paheʻe e pale i ka hāʻule ʻana i ka wā e hele wikiwiki ai. Wehe i nā ʻōpala a me nā puʻupuʻu e hoʻopiʻi ai. E mālama pono i ka lumi ʻauʻau a me nā alaloa, i ka pō. Hiki ke kōkua i ka ʻaoʻao moe a i ʻole ka halepaku liʻiliʻi inā paʻakikī ka neʻe ʻana.

Pili ka pilikino e like me ka palekana. E hoʻolālā i nā lumi ʻauʻau me ka noʻonoʻo pilikino, me nā lumi ʻauʻau hiki ke komo, e pale i ka hanohano. Mālama kēia mau hoʻololi i ka mālama ʻana i ka ʻōpū a hoʻohaʻahaʻa i ke koʻikoʻi e hiki ke hoʻoulu i ka leak. Maikaʻi loa ʻO ka mālama ʻole ʻana ma ka home i kahi hoʻolālā palekana me ka mahalo i ka mea hoʻohana.

Ke koho ʻana i nā huahana Absorbent me Chiaus

ʻO nā huahana Absorbent kekahi mea kōkua i kāu papahana holoʻokoʻa. Hana maikaʻi lākou me ka hoʻolālā ʻano a me ka nohona ma luna. ʻAʻole lākou e pani i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic. Hoʻohui wale lākou i kahi papa o ka palekana i ka wā e hoʻokō ai kēlā mau hana.

Hana ʻo Chiau i nā diapers makua, nā pants huki, a me nā underpads incontinence no nā pono like ʻole. Paʻa ka hui i nā palapala hōʻoia FDA, ISO, a me OEKO-TEX ma waena o kāna mau hōʻoia maikaʻi. Hiki i nā mea hoʻolaha ke noi aku i ka lawelawe OEM a me ODM no nā huahana maʻamau.

Nā Huahana Hoʻohālikelike i nā Pono

E hoʻohālikelike i ka huahana me pehea ka nui o kāu leak a me kāu hana i kēlā me kēia lā. ʻAʻole ʻike ʻia kahi hoʻolālā maikaʻi loa no kēlā me kēia kanaka i kahi loiloi o nā hoʻokolohua randomized. ʻO ka koho kūpono e pili ana i ke kāne, ka hoʻonohonoho, a me ka manawa o ka lā. Hōʻike pū ka loiloi ʻana i ka hui ʻana i nā hoʻolālā, e like me ka huahana hoʻokahi no ke ao a ʻo kekahi no ka pō, ʻoi aku ka maikaʻi a ʻoi aku ka uku ma mua o ka hoʻohana ʻana i hoʻokahi ʻano.

E nānā i nā hōʻailona hāʻule ma ka ʻeke. ʻOi aku ka nui o nā hāʻule, ʻoi aku ka nui o ka absorbency. Makemake pinepine ka poʻe makua ʻeleu i ka pants huki no ka hele ʻana i waho. Pono paha nā poʻe mākua moe moe i nā pōkole holoʻokoʻa me ke kākoʻo hou aku. Mālama nā underpads incontinence i nā moena a me nā noho ma ke ʻano he papa hoʻihoʻi.

Pono, mālama ʻili, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hoʻopau

ʻO ke kūpono kūpono e pale ai i ka ʻili a me ka haki ʻana o ka ʻili. E ana i ka pūhaka a me nā pūhaka me ka pakuhi nui ma mua o kou kūʻai ʻana. E hoʻololi mau i ka huahana, ʻoiai he ʻāpana pulu wale nō. E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili i kēlā me kēia hoʻololi me kahi mea hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe, pH-balanced, ʻala ʻole. Paʻi maloʻo i ka ʻili ma kahi o ka hamo. E hoʻopili i ka moisturizer a i ʻole ka ʻaila pale pale e pale i ka ʻili mai ka makū.

E hoʻolei i nā huahana i hoʻohana ʻia ma ke ala kūpono:

1. E uhi i ka huahana i hoʻohana ʻia i loko o kahi ʻeke hoʻolei.

2. E waiho i loko o ka ʻōpala.

3. Mai holoi i lalo o ka lua.

Mālama kēia mau maʻamau i ke olakino ʻili a mālama i kou home maʻemaʻe. Hoʻopili ka hoʻokele incontinence maikaʻi i ka huahana kūpono me ka mālama mau i kēlā me kēia lā.

I ka wā e ʻimi ai i ke kōkua no ka hoʻomau ʻole ʻana i ka mimi

ʻO kekahi mau leaks he mea hoʻopilikia wale nō hiki iā ʻoe ke mālama ma ka home. ʻO nā leaks ʻē aʻe he hōʻailona e pono ai kahi mea ʻē aʻe e mālama. Mālama ka ʻike i ka ʻokoʻa i kou olakino a hāʻawi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo.

Nā hōʻailona e pono ai ke kauka

Mai kali no ka nānā ʻana i ka wā e hōʻike ʻia ai kekahi mau hōʻailona. Hōʻike kekahi mau hōʻailona i nā pilikia e pono ai ka mālama wikiwiki. E hoʻohana i kēia papa i alakaʻi.

He hōʻailona paha ke koko i loko o kou mimi a i ʻole ke ʻā ʻana i ka wā e pipi ai maʻi ʻāʻī mimi . Pono e malama koke ke kuni me ka eha aoao. ʻO ka nawaliwali a i ʻole ka helu ʻana i kou mau wāwae a me kou ʻāʻī e pono ke kāhea koke ʻia. Hiki i kēia mau hōʻailona ke kuhikuhi i nā pilikia aʻalolo ma mua o nā leaks maʻalahi.

Hiki pinepine mai ka liki koke mai ka pilikia o ka mimi a me ka laau hou. E lawe mai i kāu papa inoa piha o nā lāʻau i ke kipa ʻana. E haʻi pū i ka constipation, no ka mea hiki ke hōʻeha i nā hōʻailona.

He aha nā mea mālama ola e hiki ke hāʻawi

Loaʻa ke kōkua, a hoʻomaka me nā ʻanuʻu maʻalahi. E hoʻomaka ana kāu mea hoʻolako mālama laina mua no nā ʻano like ʻole o ka mimi. Hoʻopili kēia i ke aʻo ʻana iā ʻoe e pili ana i kou kūlana, hoʻololi i ka ʻano, estrogen vaginal ke kūpono, hoʻomaʻamaʻa i ka ʻiʻo o ka papahele pelvic, hoʻomalu kaumaha, hoʻomalu wai, a me ka noho ʻana i nā mea e hoʻopilikia ai i ka ʻōpū.

Inā ʻaʻole lawa ka mālama laina mua, ʻoi aku ka nui o nā koho i kāu mea lawelawe:

1. ʻO nā koho laina ʻelua e pili ana i nā pila, nā mea anti-leak e like me ka pessary, neuromodulation, a me ke ʻoki.

2. Nānā kāu mea hāʻawi i ka nui o nā hōʻailona i hoʻomaikaʻi ʻia ma kahi o ʻelua mahina ma hope o kou hoʻomaka ʻana i ka mālama ʻana.

3. No ka hoʻokuʻu kaumaha ʻaʻole i ʻoi aku ka maikaʻi, e nīnau e pili ana i kahi pessary kūpono e kahi mea hoʻolako i aʻo ʻia.

4. No nā hōʻailona koʻikoʻi e hoʻomau nei, hiki i kāu mea lawelawe ke hāʻawi i ka lāʻau a nānā hou i loko o ʻeono pule.

5. Inā hāʻule mau ka lāʻau lapaʻau, e noi i kahi kuhikuhi i ka urology a i ʻole urogynecology.

ʻO nā lāʻau lapaʻau no ka wikiwiki e ʻoki i nā ʻāpana ma kahi o 30-60% i kēlā me kēia lā. E hoʻohana me ka mālama pono i nā poʻe ʻelemakule. Hiki i nā anticholinergics ke hoʻoulu i ka waha maloʻo, constipation, dizziness, a me ka ʻike maka. Hoʻopili ʻia ka hoʻohana lōʻihi ʻana i ka manawa i kahi pilikia dementia kiʻekiʻe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka beta-3 agonists no ka poʻe me nā pilikia noʻonoʻo. Hiki i kāu mea hoʻolako ke nānā i ka koena mimi ma hope o kou pipi ʻana inā hōʻike ʻoe ʻaʻole i hoʻokahe piha ʻia. E ho'ōki lākou i kahi lāʻau inā ʻaʻole ʻoe e hōʻike i ka holomua maoli ma hope o 12 mau pule i ka nui loa.

Hāʻawi ka poʻe loea i nā lāʻau lapaʻau kiʻekiʻe no ka leaks. ʻO kēia mau mea e pili ana i ka hoʻoulu ʻana i ke aʻalolo tibial percutaneous, onabotulinum toxin A pana i loko o ka ʻiʻo o ka ʻōpū, a me ka neuromodulation sacral. ʻO ka pessary kahi mea hana silikoni lāʻau lapaʻau e kākoʻo ana i ka ʻāʻī o ka ʻōpū. Ua kūpono kahi mea hoʻolako i aʻo ʻia, a nānā ke kauka lapaʻau iā ia i kēlā me kēia ʻekolu a ʻeono mahina. ʻO ka ʻoki ʻana no ka hoʻokuʻu koʻikoʻi e pili ana i nā maʻa a me ka nui o ka urethral. He haʻahaʻa ka pilikia o ka Bulking a kūpono i nā poʻe maʻi palupalu. ʻO nā maʻa mid-urethral ka koho maikaʻi loa i aʻo ʻia, me nā helu lanakila kiʻekiʻe.

ʻO ka hoʻokele maikaʻi ʻana ʻo ia ka hoʻohālikelike ʻana i ka mālama ʻana no ka incontinence urinary i kāu ʻano, pehea ka maikaʻi ʻole, a me kāu mau pahuhopu. E nīnau i nā nīnau. E lawe mai i kāu log hōʻailona. Hiki iā ʻoe a me kāu mea hoʻolako ke kūkulu i kahi hoʻolālā e pale ai i ka mālama ʻana i ka ʻōpū a hoʻihoʻi i ka hilinaʻi i kēlā me kēia lā.

He alakaʻi mālama ʻana i ka maʻi ʻeleʻele no nā kahu mālama

Mālama i ka hanohano a me ke kamaʻilio ākea

Hoʻomaka kēia alakaʻi mālama makua ʻole no nā kahu mālama me ka mahalo. ʻO nā huaʻōlelo āu e hoʻohana ai i ka manaʻo o ke kanaka no kona kūlana. E koho i ka ʻōlelo palupalu a makua. E haʻi i ka ' lumi ʻauʻau ' a i ʻole ka ' lumi hoʻomaha ' ma kahi o ka 'potty.' E ʻōlelo 'nā mea mālama pilikino ' ma kahi o 'diapers.' Mālama kēia mau koho liʻiliʻi i ka hanohano i kēlā me kēia hana mālama incontinence.

E hoʻomaka i nā kamaʻilio paʻakikī i kahi manawa mālie a pilikino. E ho'āʻo: 'Makemake au e hōʻoluʻolu iā ʻoe. Hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i ka mea paʻakikī iā ʻoe?' A laila e hoʻolohe me ka hoʻopaʻi ʻole. E ʻae i ke kanaka e hōʻike i ka huhū a i ʻole ka hilahila. E nānā pū i nā ʻōlelo waha ʻole. ʻO ka hoʻomaha a i ʻole ka huhū hikiwawe ke hōʻailona i ka pono o ka lumi ʻauʻau ʻaʻole hiki iā lākou ke leo. Hāʻawi i nā koho, e like me ka huahana e hoʻohana ai a i ka wā e hoʻololi ai. E paipai i ka hele ʻana me ka hoʻomākaukau, no laila ʻike lākou ʻaʻole i wehewehe ka incontinence iā lākou. Mālama kēia alakaʻi mālama i ka mālama ʻana i ka ʻōpū ma ke ʻano he pilikia olakino, ʻaʻole he mea huna hilahila.

Kāohi ʻana i ka mea mālama mālama

ʻO ka mālama ʻana i ka incontinence i ka poʻe ʻelemakule e lawe i ka ikehu paʻa. E nānā i nā hōʻailona hōʻailona iā ʻoe iho. ʻO ka luhi mau, ka hopohopo mau, a i ʻole ka huhū ma nā mea liʻiliʻi e hōʻike ana i ka pau ʻana. Hoʻonui ka mālama incontinence i kona kaumaha ponoʻī, e like me ka manaʻo ʻana i ka ʻaoʻao ke pau nā lako. E hana i kēia mau hana e pale ai iā ʻoe iho:

1. E hoʻomaha i ka wā hiki iā ʻoe, a e hoʻomaha pōkole i ka lā.

2. E ʻae i ke kōkua mai ka ʻohana a noʻonoʻo i ka mālama hoʻomaha.

3. ʻAi mau, noho wai, a hele wāwae i waho.

4. E hui pū me kahi hui kākoʻo mālama mālama a noho pū me nā hoaaloha.

5. E hoʻonoho i nā palena a nānā pinepine me ʻoe iho.

E ho'ēmi i ka luhi hoʻoholo me nā hana maʻalahi. E mālama i nā lako ma kahi hoʻokahi a hoʻihoʻi hou ma mua o ka pau ʻana. Hoʻopili i kahi ʻeke puka me nā pōkole ʻokoʻa , nā holoi lole, a me kahi hoʻololi lole. Inā ʻaʻole hiki ke hoʻoponopono ʻia ke kaumaha, e kelepona i kahi mea mālama ola a i ʻole kākāʻōlelo. ʻOi aku ka maikaʻi o ke alakaʻi alakaʻi i ka wā e noho maikaʻi ai ka mea mālama. ʻO ka mālama maikaʻi ʻana i ka urinary incontinence me ka mālama ʻana iā ʻoe iho.

He mea maʻamau ka incontinence. Hiki ke mālama ʻia. Loaʻa iā ʻoe ke kiʻi maopopo: hoʻomaopopo i nā kumu, hoʻāʻo i nā hoʻolālā kūpono, ʻimi i ke kākoʻo ʻoihana, a mālama i nā manaʻo ma ke ala. Hiki i kēia alakaʻi hoʻokele hoʻomau ʻole ke hilinaʻi i nā ʻōpio a hiki i nā hana liʻiliʻi.

E hoʻomaka me hoʻokahi a ʻelua ʻanuʻu i kēia pule. E hoʻonohonoho i kahi hana maʻamau i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau hola. E heluhelu i ke kauka e pili ana i kou mimi. Hoʻokumu kēlā me kēia ʻanuʻu i ka hilinaʻi a pale i ka mālama ʻana i ka ʻōpū.

No kēlā me kēia kanaka makua ka hanohano. Nā mea kākoʻo no nā kahu mālama pū kekahi. Hiki iā ʻoe ke alo i ka incontinence me ka ʻike, hoʻomanawanui, a me ke aloha. Hiki mai ka holomua i hoʻokahi lā i ka manawa.

FAQ

ʻEhia mau manawa e hoʻonohonoho ai ʻoe i nā hoʻomaha hoʻomaha halepaku?

E hoʻonoho i ka manawa i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu mau hola i ka lā. E kōkua i ke kanaka i ka lua i kēlā me kēia manawa, ʻoiai me ka ʻole o ke koi. E hahai i nā māka mākū a maloʻo no hoʻokahi pule. ʻO kēia mele maʻalahi ke kumu o ka hapa nui o nā alakaʻi hoʻokele incontinence e hahai nā poʻe ʻelemakule ma ka home.

Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic ke hōʻemi maoli i nā leaka?

ʻAe. Hōʻike ka noiʻi e hōʻemi ana ka hoʻomaʻamaʻa papahele pelvic i ka leakage i nā ʻano koʻikoʻi a me nā ʻano koi. E kaomi me he mea lā e paʻa ana i ke kinoea, paʻa no ʻekolu kekona, a hoʻomaha. E kūkulu i kahi paʻa he ʻumi kekona i ka manawa. E hoʻohui i nā hoʻomaʻamaʻa me kahi maʻamau i kēlā me kēia lā i paʻa ka hana maʻamau.

ʻO wai ka huahana absorbent i kūpono i ka leaka māmā me ke kaumaha?

E hoʻohālikelike i ka huahana i ka nui o kāu leak. ʻO nā laina laina a me nā pad lahilahi e mālama i nā dribble liʻiliʻi. ʻO nā lole komo pale a me nā puʻupuʻu pōkole e kūpono i nā leo leo nui. Hana ʻia nā pōkole makua no ka ʻaʻahu pō. Kākoʻo nā huahana Absorbent i kāu hoʻolālā e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōpū a me nā loli o ke ʻano o ke ola.

E kōkua anei ka ʻoki ʻana i ka wai i ka leakage?

ʻAʻole loa. ʻO ka inu liʻiliʻi ka nui o ka mimi a hoʻonāukiuki i ka ʻōpū. E ʻimi i ʻehā a ʻeono mau aniani wai a i ʻole nā ​​mea inu ʻole caffeine i kēlā me kēia lā. E hoʻemi i ka wai ʻelua a ʻekolu mau hola ma mua o ka moe. Kākoʻo kēia kaulike i ka hoʻomalu ʻana i ka ʻōpū me ka ʻole o ka pilikia hou.

I ka manawa hea e kelepona ai ke kahu i ke kauka?

E kāhea koke i ke koko i loko o ka mimi, ke kuni me ka ʻeha ʻaoʻao, a i ʻole ka helu ʻana i nā wāwae a me nā ʻāʻī. E hōʻike pū aku i nā leaks e hōʻino a hoʻopilikia paha i ke ola o kēlā me kēia lā. Hana kōkua mua maʻalahi ka mālama ʻana i ka urinary incontinence i ka poʻe ʻelemakule . ʻO kahi alakaʻi hoʻokele incontinence maikaʻi ka hilinaʻi o ka poʻe ʻelemakule e pili ana i ke kākoʻo ʻoihana.